חושבים טוב 78 - איך להתמודד עם חוסר ודאות? עם ד״ר תומר בקלש

חושבים טוב

האם אפשר להתמכר לדבר שמעולם לא החזקנו בו באמת? כזאת היא הודאות.
מהרגע הראשון בחיינו אנחנו מחפשים אותה בצורות של סיבה ותוצאה (בכיתי>> אמא באה. אכלתי>> שבעתי. התאמצתי >> הצלחתי במבחן). כמה שהחוקיות הזאת מרגיעה אותנו, גורמת לנו להרגיש שאנחנו יודעים, שאנחנו בשליטה. אבל לפעמים, ביום אחד, מסתבר לנו שאנחנו לא. אנחנו לא באמת יודעים.

אנחנו שונאים להרגיש חוסר ודאות. כל כך שונאים שמסתבר שאנשים מעדיפים לקבל שוק חשמלי עכשיו בוודאות, על פני לקבל אולי, ב-50% סיכוי, שוק חשמלי מתישהו. כשאין לנו איזו אשליית מושג חמימה להתנחם בה, המוח שלנו מתחיל לחולל תרחישים, וברור שאת הנוראיים ביותר! אנחנו קופאים, מתקשים לקבל החלטות ומנסים כמה שיותר מהר להחזיר את הסדר למקום.

כדי להכניס קצת ודאות לתוך תחושת חוסר הוודאות נפגשתי עם ד״ר תומר בקלש, פסיכולוג, מומחה להתנהגות צרכנים, וחוקר מוח באוניברסיטת בן גוריון. יחד הכרנו באנושיות של אי הוודאות, חשבנו איך נוכל לקבל אותה כחלק בלתי נפרד מחיינו. שאלנו גם מי הם האנשים שמתמודדים טוב עם חוסר ודאות? ואיך ניתן לאמן את היכולת שלנו לשאת אי ודאות? ספוילר: זה קשור לצורך שלנו להחזיר את העט בדיוק למקום הנכון ולאמונה שיש דבר כזה סוס עם כנפיים (ד״ש לחד קרן).

כדי לקבל קצת יותר ודאות לגבי חוסר הוודאות שלכם, וגם קצת ענווה, לחצו פליי.

עריכה: אור לוי

לינקים נלווים

לאתר של ד"ר תומר בקלש - http://www.tomerbakalash.com/

חושבים טוב 51 - עידן העומס הקוגניטיבי - איך ניתן למוח קצת מנוחה? עם ד״ר תומר בקלש - https://link.chtbl.com/yuiOIvYp

לקריאה נוספת

הולכים אל הלא נודע - על החיים בצל אי ודאות http://bit.ly/2B6ftax

עידן העומס הקוגניטיבי - איך תפסיקו להאביס את המוח? http://bit.ly/2BiZLtA

לא להלחץ מהלחץ, לא לפחד מהפחד https://bit.ly/2VO6V2q

מוזמנים לעקוב אחרי

הרשמה לניוזלטר: http://www.judithkatz.me/newsletter

האתר שלי: http://www.judithkatz.me

העמוד העסקי: http://bit.ly/2Uiofxu

קבוצת הפייסבוק "חושבים טוב, שאלות ותשובות על פסיכולוגיה":

http://bit.ly/2TG9j8a