))
פרק 38: איך משיגים חופש אמיתי מהאוכל גם אם יש מולינו פיתוי
Manage episode 279641360 series 2595951
תוכן מסופק על ידי Ruti Fink. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Ruti Fink או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
האם אנחנו באמת קובעים איך נאכל?
או שיש משהו בתוכינו שלפעמים מחליט עבורינו?
בפודקאסט היום נבחן את המצבים שבהם אנחנו מרגישים שאנחנו לא באמת המחליטים על האוכל, אלא כאילו האוכל מחליט עבורינו (למשל – העוגיה במשרד מדברת אלינו שנאכל אותה) ונדבר על מה לעשות במצבים האלה.
עוד בפרק:
* מהו חופש אמיתי מהאוכל?
* מה באמת מחליט עבורינו איך נאכל?
* איך משתחררים מהאשמה סביב האוכל?
* מה קובע את מידת החופש שלנו מול האוכל
ועוד ועוד ועוד.
לינקים:
לקבלת עידכון על כל פרק פודקאסט חדש: https://rutifink.vp4.me/podcast
לקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course
שימו לב - במעמד התשלום יש להקליד את הקופון PODCAST כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.
לקורס "אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה": https://rutifink.vp4.me/if
שימו לב - במעמד התשלום יש להקליד את הקופון PODCAST כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.
להרצאה על אכילה רגשית: http://rutifink.vp4.me/ee-lecture
להורדה חינם של מיני-קורס על תזונה דלת פחמימות: http://rutifink.vp4.me/lchf-menu
90 פרקים
שתפו
