000 Weniger aufschieben - entspannter leben - es geht los

Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)

Wer bin ich und was erwartet dich hier?

Dieser Podcast startet so richtig mit den ersten beiden Episoden am Nikolaustag, d.h. am 6.12.2020. Gerade bereite ich alles erst einmal für dich vor…

Ich bin Catrin Grobbin, Diplom-Psychologin und Expertin für die Themen Prokrastination/ Aufschieben und Entspannung und Achtsamkeit.

In diesem Podcast möchte ich dich an meinen eigenen Erfahrungen mit diesen Themen teilhaben lassen und dir wertvolle Tipps, Tricks und Tools geben, wie du das, was ansteht, besser anpacken und gleichzeitig entspannter leben kannst.

Du bist in diesem Podcast prinzipiell richtig, • wenn du dich gestresst fühlst • wenn du weniger Druck und Anstrengung in deinem Alltag erleben möchtest • wenn du Mühe hast, dich und deine Aufgaben zu strukturieren • wenn es dir immer mal wieder schwer fällt, mit bestimmten Aufgaben anzufangen, dranzubleiben oder sie fertigzustellen • wenn du dich generell nach mehr Ausgeglichenheit und „im Fluss sein“ sehnst.

Wenn du innerlich mindestens einmal genickt hast, dann bist du hier richtig.

Seit über 10 Jahren helfe ich Menschen in Coachings und Trainings dabei, weniger aufzuschieben und entspannter zu leben, seit 2018 auch online. Solange hatte ich auch schon das Thema Podcast vor. Jetzt ist es endlich soweit!

Wie kommt es zur Kombination der beiden Themen? Wenn man weniger aufschiebt, kann man dadurch wesentlich entspannter sein und im entspannten Zustand kann man oft die Dinge, die anstehen, besser angehen. Deshalb ergänzen sich beide Themen sehr gut und sind gleichzeitig und abwechselnd in diesem Podcast zu Hause.

Was erwartet dich hier? Geplant sind sowohl Folgen mit mir allein als auch Interviews mit anderen ExpertInnen. Mein Ziel ist es, mindestens alle 14 Tage eine Folge zu veröffentlichen, gern auch öfter, wenn ich es neben dem Tagesgeschäft schaffe.

Hör dich am besten gleich die ersten beiden inhaltlichen Episoden an: 001 Wie du mit Hilfe einer Uhr ins Arbeiten kommst 002 Entspannter im Alltag durch Achtsamkeit

Falls du Wünsche oder Fragen hast, nimm gern Kontakt mit mir auf: [https://catringrobbin.de].