חושבים טוב 98 - ד״ר טל בן שחר! איך לחשוב על ההישגים שלי?

חושבים טוב

תוכן מסופק על ידי יהודית כץ. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי יהודית כץ או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

3y ago 43:25

MP3•בית הפרקים

״מכל המטרות שיש לך היום, באיזו היית ממשיכה להחזיק גם תחת 'כישוף של אנונימיות'; כזה שימחק את שמך מכל הישג? אף אחד בעולם, חוץ ממך, לא ידע שעשית את זה?״

הישגים. מטרות. הצלחה. קשה במרדף אחריהם, אבל גם לא כדאי לוותר עליהם. כולנו רוצים גם את המרכיב הזה של חיים טובים: להביט לאחור, לחייך, ולהרגיש סיפוק. לדעת שעשינו את זה.

והפעם, הפתעה! נפגשתי שוב עם ד״ר טל בן שחר, מומחה עולמי לפסיכולוגיה חיובית ואושר, כדי לחשוב טוב על הישגים ומערכת היחסים הסבוכה שלנו איתם. מדוע אתם חותרים דווקא להישגים האלה? מנסים ״להיות טובים״ או ״להשתפר״? יש דבר כזה ערך עצמי שלא תלוי בתוצאות בשטח? מדוע כל אחד מאיתנו זקוק ל״אויב יפה״? ואיפה עובר הגבול שבין שאפתנות בריאה לפרפקציוניזם חונק?

לחצו פליי כדי לחשוב טוב על מה שאתם מנסים להשיג.

האזנה נעימה, או: הפעם, יש גם וידאו!

להאזנה בוידאו:

https://youtu.be/glPuCqYhk84

___

בואו לתמוך!

המטרה של "חושבים טוב" היא לייצר את הידע הכי טוב ונגיש, עם המומחים הכי טובים. ידע שבתקווה יכול לשנות חיים. בשביל שזה יקרה צריך לא מעט עבודה. הכי חשוב לי שמה שיוביל את הפודקאסט זו הבחירה בתוכן איכותי ולא שיקולים כלכליים או מסחריים.

בשביל זה אני צריכה אתכם – כל פעם שאתם משתפים פרקים זו עזרה לפודקאסט. ועכשיו, תוכלו לתמוך ישירות בעשייה של הפודקאסט דרך הלינק הזה. תודה חברים!

https://meshulam.co.il/quick_payment?b=ad5bc95e5c60bf274f1713e8f087acb4

___

חגיגות 100 פרקים לפודקאסט - פרק לייב מיוחד ב25.6.21, נמל תל אביב. - חוגגים 100 לחושבים טוב שריינו ביומנים!

https://bit.ly/2TFwxB5___

עורך וידאו וסאונד: יאיר אשר

___

הטבה מיוחדת למאזיני הפודקאסט וקהילת "חושבים טוב"!

12% הנחה בהרשמה לקורס הדגל של ד"ר בן שחר באקדמיה ללימודי האושר שהקים.

לינק: https://www.happinessstudies.academy/

קוד קופון: JUDITHK

___

פרקים נוספים להאזנה:

ד"ר טל בן שחר! מאושרים יותר - איך להתקרב לאושר דרך חמש שאלות? https://link.chtbl.com/ShhH02aJ

המרדף אחר המושלם - איך להתמודד עם פרפקציוניזם? עם שירלי יובל יאיר https://link.chtbl.com/prmkitLT

איך מגדלים ילדים עם בטחון עצמי? עם עינת נתן https://link.chtbl.com/CwqeEHRp

איך לאזן בין העבודה לכל השאר? עם מלי אלקובי https://link.chtbl.com/RcY7LBOx

נכנסים לפלואו - מתי לאחרונה זרמתם לתוך החוויה? עם פרופ' אורן קפלן https://link.chtbl.com/PFjbOYwc

לקריאה נוספת:

איך להתקרב לאושר דרך חמש שאלות? תקציר השיחה עם ד"ר טל בן שחר https://bit.ly/2OsiLM3

לשאוף ליותר, אבל להסתפק במספיק http://bit.ly/2Pu8vTc

לזרום לתוך החוויה: כך עושים המאושרים והמצליחים http://bit.ly/2Rbd1JK

175 פרקים

#מוטיבציה #פסיכולוגיה #יהודית כץ #פסיכולוגיה חיובית #כלים #יישום #אושר #מדע #כושר #מדעי החברה #בריאות נפשית #פרודוקטיביות #איכות חיים #מחשבות #טיפול #רגשות #חינוך #שיפור עצמי