חושבים טוב 100 (!!!) - מחוברים לרגע: קשב, מיינדפולנס והחיה הדיגיטלית עם יעל מן שחר ומיכל ינאי

חושבים טוב

״אנחנו מעצבים את הכלים שלנו, ולאחר מכן הכלים שלנו מעצבים אותנו״

- מרשל מקלוהן

הכל היום במרחק של קליק אחד.

כמה נוח.

פחות נוח - להרגיש שאיבדנו על זה שליטה.

שאנחנו פוזלים למסך במקום להביט עמוק בתוך העיניים של האהובים שלנו.

אם כל רגע בחיים מושפע מהיכן תשומת הלב שלנו נמצאת. אז, איפה היא?

מבלי שראינו את זה קורה, איבדנו שליטה על המשאב שקובע איפה נהיה עכשיו, ועכשיו, ועכשיו.

לכן, החלטתי להקדיש את חגיגות 100 הפרקים לפודקאסט לשאלה איך להיות שוב אדונים לזהב היקר הזה. איך משנים הרגלים טכנולוגיים ואיך מתרגלים את תשומת הלב?

באירוע יום הולדת מיוחד, עם קהל חי, פגשתי שתי אורחות נפלאות; הראשונה יעל מן שחר, מומחית בתחום הפסיכולוגיה של הטכנולוגיה וסטנדאפיסטית במסווה. יחד שוחחנו על מערכת היחסים המורכבת שלנו עם הטכנולוגיה, ושאלנו איך שומרים על הקו הדק שבין נוחות להתמכרות. לאחר מכן עלתה לבמה מיכל ינאי, שחקנית ויזמית אפליקציית המיינדפולנס my medi, שסיפרה על השינוי המדהים בחיים שלה מאז שנחשפה לעולם המיינדפולנס.

עורכת: אור לוי

מפיק טכני בטוקהאוס: איתי פריד

אירוח: טוקהאוס נמל תל אביב

*************

בואו לתמוך!

המטרה של "חושבים טוב" היא לייצר את הידע הכי טוב ונגיש, עם המומחים הכי טובים. ידע שבתקווה יכול לשנות חיים. בשביל שזה יקרה צריך לא מעט עבודה. הכי חשוב לי שמה שיוביל את הפודקאסט זו הבחירה בתוכן איכותי ולא שיקולים כלכליים או מסחריים.

בשביל זה אני צריכה אתכם – כל פעם שאתם משתפים פרקים זו עזרה לפודקאסט. ועכשיו, תוכלו לתמוך ישירות בעשייה של הפודקאסט דרך הלינק הזה. תודה חברים!

https://bit.ly/3uB2t6g

*************

לינקים נלווים:

לפרופיל האינסטגרם של מיכל: https://instagram.com/michalyanai?utm_medium=copy_link

לעמוד העסקי של יעל בפייסבוק: https://www.facebook.com/yaelmanshahar

*************

14.7.21 | תל אביב | הרצאה: פרקטיקות של אושר: https://bit.ly/3cErKXc

16.7.21 | תל אביב | סדנת עומק: קבלת החלטות https://bit.ly/3v58ybh

*************

לקריאה נוספת:

זה הזמן להתחיל ולתרגל מדיטציה http://www.judithkatz.me/articles/___74

נודדים במחשבות? כך אתם פוגעים באושר שלכם http://www.judithkatz.me/articles/__127

מה אתם עושים למערכות היחסים שלכם כשהטלפון על השולחן http://www.judithkatz.me/articles/__141

פרקים להאזנה:

איך הטכנולוגיה משפיעה על הקשב ועל מערכות היחסים שלנו? עם יעל מן שחר https://link.chtbl.com/WV03--Fr

איך לתרגל את המוח להיות מאושר בעזרת מיינדפולנס ומדיטציה? עם לילה קמחי https://link.chtbl.com/UdeoW0Xu

איך תרגול מוחי יגביר את הפרודוקטיביות שלכם? עם דנה זליכה https://link.chtbl.com/JEj4P1ZF

כיצד התודעה הדיגיטלית משנה אותנו? עם נעם מנלה https://link.chtbl.com/OwmSqwKE