))
#113 III (29) Ejercicio de relajación física
Manage episode 348373639 series 3368153
תוכן מסופק על ידי Hildemaro Rodolfo. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Hildemaro Rodolfo או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
#113 III (29) Ejercicio de relajación física
29. Este va a ser el ejercicio que vas a hacer a partir de este momento, recordemos qué primer ejercicio es el control de tu cuerpo podcast número 59 el segundo ejercicio es el control de tu mente podcasts número 82 y este tercer ejercicio es la relajación de tu cuerpo. En este ejercicio quiero que vayas más allá, no solo sentado y quieto bloqueando todos tus pensamientos posibles, sino que quiero que te relajes. Haz y mentalízate que tus músculos estén relajados en una posición normal, mentalmente déjate ir. Esto evitará todo a presión en los nervios y eliminará tensiones que son frecuentes y que te agotan físicamente.
Sigue mi podcast y te daré la llave que abrirá todas las puertas del éxito
Hildemaro Rodolfo
Si quieres apoyar mi trabajo, puedes hacer una donación a la cuenta de paypal.
#dar para recibir
Gracias!!!
https://paypal.me/hildemarorodolfo?country.x=DE&locale.x=de_DE
194 פרקים
שתפו
