Burnout - Bist du schon betroffen?

Vertraulich ohne Scham

Ein Burnout und Depressionen zeichnen sich in der Regel durch sehr ähnliche Symptome wie Gefühle der Niedergeschlagenheit, Müdigkeit und Überforderung aus. Während es sich bei einer Depression um ein klar definiertes Krankheitsbild handelt, ist dies beim Burn out jedoch nicht der Fall.

Auch ist ein Burnout in unserer Gesellschaft irgendwie gefühlt besser angesehen, denn

"du hast dir deinen Burnout ja hart erarbeitet, oder?"

In dieser Folge spreche ich über verschiedenen Phasen durch die du dich begibst, wenn du in einen Burnout fällst.

Auch gehe ich etwas auf das Thema Depressionen ein sowie das immer noch andauernde Stigma in unserer Gesellschaft.

Schön, dass du da bist.

Lieben Gruß,

Milena

Kontakt:

[e-mail]

oder besuche mich gerne auf Youtube:

https://www.youtube.com/@vertraulichohnescham

Links:

Burnouttest

https://www.muenchen-klinik.de/psyche-seele-psychische-erkrankungen/burnout/burnout-test/

Vielleicht hilfreiche Telefonnummern:

0800 40 40 020 Info- Telefon Depression

0800 12 39 900 Telefonseelsorge

Nummer gegen Kummer:

https://www.nummergegenkummer.de/hilfetelefon/psychische-stabilitaet/