#78 Herzkohärenz, HRV & Biofeedback – Reiner Krutti über Atmung, Stressregulation & HeartMath | b.a.s.e. talks

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Wie bleibst du unter Druck klar, ruhig und handlungsfähig?

Herzkohärenz und HRV (Herzratenvariabilität) sind mehr als wissenschaftliche Begriffe – sie sind die Sprache deines Körpers und Schlüssel für Resilienz und High Performance.

Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Reiner Krutti – einem der führenden HeartMath-Experten Europas – tauchen wir tief in die Praxis ein:

🫁 Was Herzkohärenz wirklich bedeutet

📊 Wie HRV als Messgröße für Stressregulation funktioniert

💡 Welche Rolle Biofeedback und kohärentes Atmen spielen

⚡ Und wie du diese Tools in Alltag, Leadership & High-Risk-Situationen nutzen kannst

Ein Ping-Pong-Gespräch zwischen zwei Experten – praxisnah, fundiert und sofort anwendbar.

💡 Hinweis & exklusiver Vorteil für Zuseher:innen und Hörer:innen:

Wer die im Talk erwähnten HeartMath-Sensoren ausprobieren möchte, kann diese direkt über die Webseite von Reiner Krutti bestellen.

Mit dem Gutscheincode "BASE" (im Feld Vermittler) gibt es einen Rabatt auf den regulären Preis. 👉 Hier direkt zum Angebot: https://shop.heartmathdeutschland.de/shop/store.php?sec=1&lang=de

Transparenzhinweis:

Dieser Talk ist nicht gesponsert und wurde weder von HeartMath noch von Reiner Krutti vorab geprüft oder beeinflusst. Für Bestellungen über den genannten Link erhalte ich eine kleine Provision, die in die Produktion von „The B.A.S.E." einfließt. Es handelt sich um meine persönliche Empfehlung basierend auf eigener Erfahrung und Expertise.