show episodes
 
פ
פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

1
פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

איתי אלטשולר, גילת פרג, סימה אלטשולר

Unsubscribe
Unsubscribe
חודשי
 
הפודקסט 'פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי' הוא סיפורם של אנשים אמיצים. אנשים שיצאו לחצות את המדבר בצעד. אנשים שלקחו את גורלם בידיהם ועלו על דרך ההחלמה. הוא עוקב אחרי התחנות שהם עוברים במסעם מהחלטה לצאת למסע דרך רכישת הכלים ומיומנויות שמאפשרים לגעת בכאב ועד לסיומו של המסע עם תחושת חיים מלאים . איתי אלטשולר, מפתח שיטת היסוד החי, מקים בית יונה ומחלים מהלם קרב, מלווה את גילת פרג ואתכם במסעות לריפוי עצמי מטראומה, דרך הכאב לחיים שמעבר. זו היא דרך שהוא מכיר היטב כמי שדרך בה בעצמו ולווה גם אחרים. בפרקים ה ...
  continue reading
 
בפודקאסט תקבלו תובנות וכלים מעשיים בכל הנושאים שקשורים לנפש, פסיכולוגיה, רוחניות, התפתחות אישית ובריאות. בנוסף, תמצאו פה מדיטציות בדמיון מודרך שיעזרו לכם להטמיע שינויים עמוקים ברמה הרגשית ובתת המודע וגם הצהרות חיוביות. כל הפודקאסטים מצולמים ונמצאים ביוטיוב, שם גם אפשר להגיב (אני עונה לכל התגובות) http://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב באינסטגרם https://www.instagram.com/shahar.cn/ ויש גם אתר עם מאמרים למי שמעדיף לקרוא https://www.shaharcohen.co.il/
  continue reading
 
מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע?
  continue reading
 
אסנת רותם גבאי - מטפלת הוליסטית ומאמנת תודעה. החיים כאן הם בית הספר של הנשמה שלנו במסע המרתק על פני האדמה. הילדות שלנו מעצבת אותנו ואף צורבת בנו כאב ומותירה בנו צלקות. (אין דבר כזה משפחה "נורמלית" באמת) המציאות מכתיבה לנו כללים חוקים דוגמות ופרדיגמות המתיימרות להציג את עצמן כ"דרך הנכונה" להיות ולחיות כאן. הרבה דברים שלימדו אותנו ותכנתו אותנו, למעשה השתיקו את היצירתיות שלנו. החלישו את קול פעימת הלב הנבון שלנו. אולי קברו חלק מהחלומות שלנו. ואולי גם הפכו אותנו לחיילים במלחמת ההשרדות ובמרוץ העכב ...
  continue reading
 
קסם המודעות הוא הפודקאסט שייתן לכן טעימות מהקליניקה של סוזאן צרפתי אור גיטרמן וילמד אתכן כמה חשוב לאהוב את עצמכן בדיוק בדיוק כמו שאתן, גם כשאתן רוצות שינוי ואיך עושים כזה הלכה למעשה. ההבדל בין להיות במודעות ובין להיות ללא מודעות זה כמו ההבדל בין לנשום ללחיות. בכל מקרה אנחנו נושמות, אבל: האם אנחנו מרגישות שאנחנו חיות ושמחות? האם אנחנו מרגישות משמעות? האם אנחנו מרגישות שיש לנו בחירה ואחריות או שכל מני חוויות, פחדים, חששות, חרדות.... מנהלים אותנו ואנחנו נושמות, אבל החיים איפשהוא מתפספסים לנו? ל ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
חרדה. מהי חרדה? מה ההבדל בין חרדה לפחד? מהו טריגר? האם חרדה קיימת גם ללא טראומה? ועוד.. שתהיה לכן האזנה נעימה, מועילה ומשנה חיים קבוצת וואטסאפ – מרחב לשיחה: https://chat.whatsapp.com/EPLTmE6CPnOB6eKFWYKND8 לעוד מידע ניתן להיכנס: אתר: https://bit.ly/2QG2FTI פייסבוק: http://on.fb.me/1GNv76g אינסטגרם: http://bit.ly/1LI1NQ0 יוטיוב: http://bit.ly/1mZPHL…
  continue reading
 
לקורס זוגיות פרואקטיב של מיטל ודן לוסטיג https://shahar.me/45xWt1T קוד קופון - שחר למדריך מתנה מדן לוסטיג על ריפוי עצמי https://selfheal.co.il/Shacharc כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפית…
  continue reading
 
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster האם יתכן שהסוד לחיים מספקים ומאושרים יותר טמון בלעשות פחות? בפרק הזה אני מארח את יקירת הפודקאסט הדס מדר - יועצת לשינוי דפוסי אכילה וחשיבה, ואנחנו נשוחח על מה שהדס קוראת לו בספרה החדש "חכמת המינימליזם". בפרק הדס תסביר מהו מינימליזם מבחינתה, מדוע הוא תרופת נגד למגפת השפע שבה אנחנו רק רו…
  continue reading
 
גיא מנדלסון הוא עו"ד ובעלים של חברת עורכי דין שמתמחה בנדל״ן, יזם ומשקיע נדל״ן בארץ ובחו״ל. מייסד קהילת ׳אושר כלכלי׳ בפייסבוק וערוץ יוטיוב מצליח עם תכנים רבים בתחום השקעות, נדל״ן והתפתחות אישית. 00:00 - הסיפור של גיא מנדלסון 4:00 - אמונות מגבילות 8:50 - דיבור פנימי וכוחה של מילה 12:20 - אמונה והמנגנון של משיכת שפע 18:20 - איך להתגבר על לחץ, ייאוש ות…
  continue reading
 
תודה היא מילה קטנה ופשוטה שאנחנו מלמדים את הילדים שלנו די מהרגע הראשון. למה ? למה אנחנו נותנים לה חשיבות והאים אנחנו באמת נותנים לה חשיבות מספקת? היום נדבר על תודעת הודיה. מה זה אומר, למה זה בכלל חשוב ואיך זה מתבחר לצמיחה וריפוי. שתהיה לכן האזנה נעימה, מועילה ומשנה חיים קבוצת וואטסאפ – מרחב לשיחה: https://chat.whatsapp.com/EPLTmE6CPnOB6eKFWYKND8 לע…
  continue reading
 
חם, חם מאוד. בגל החום האחרון באירופה, עשרות אנשים מתו ביוון, בספרד, בפורטוגל. אז מהי מכת חום קלאסית, ומהי מכת חום במאמץ? למי הן מסוכנות, ואיך אפשר להתגונן מפניהן? ננסה לענות על אלו בעזרתו של פרופ' יובל חלד — פיזיולוג של המאמץ, לשעבר הפיזיולוג הצבאי הראשי.על ידי רשת עושים היסטוריה
  continue reading
 
קישור להרצאה של ד"ר אמוץ זיו אב "צום ומעיין הנעורים" https://shahar.me/3BoNOBe בהרשמה להרצאה תוכלו לקבל פרטים ועדכונים על סדנת הצום הקרובה שלו (פרונטלית או בזום) וגם לקבל מאמרים רלוונטים. ד"ר אמוץ זיו אב הוא ד"ר לביולוגיה מטעם אוניברסיטת בר אילן ופוסט דוקטורט מאוניברסיטת סטנפורד, תחום ההתמחות שלו הינו ביולוגיה תאית ומולקולרית והיישום שלהם בחיי היומ…
  continue reading
 
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster האם יצירת שינוי זה משהו שניתן להתאמן עליו? האם שינוי כפוי עדיף על שינוי יזום ואיך כל זה קשור לאקדחים? בפרק הזה פגשתי את ניב פרן - מומחה ומרצה בין-לאומי למנהיגות ולתהליכי הנעה ומוטיבציה, ושוחחנו על הדבר הקבוע היחיד - שינוי. בפרק ניב מסביר מדוע שינוי זה מיינדסט לכל דבר, וכמו במיינדסט זה…
  continue reading
 
מרכזי האנרגיות שלנו בגוף ולמה כדאי לנו להכיר ולהתייחס אלייהן. שתהיה לכן האזנה נעימה, מועילה ומשנה חיים קבוצת וואטסאפ – מרחב לשיחה: https://chat.whatsapp.com/EPLTmE6CPnOB6eKFWYKND8 לעוד מידע ניתן להיכנס: אתר: https://bit.ly/2QG2FTI פייסבוק: http://on.fb.me/1GNv76g אינסטגרם: http://bit.ly/1LI1NQ0 יוטיוב: http://bit.ly/1mZPHLF…
  continue reading
 
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster בפרק הזה אני מארח את מיכאל בר-אלי - פרופסור אמריטוס מאוניברסיטת בן גוריון, ואנחנו נדבר על העקרונות של פסיכולוגיית הספורט והאופן שבו הם באים לידי ביטוי בקריירה ובניהול. בשיחה מיכאל מסביר מושגים כמו מוטיבציה, מוכנות מנטלית, ביצועי שיא ועל האופן שבו ניתן לבנות ולחזק בטחון עצמי בספורט ובע…
  continue reading
 
להרצאת הדגל של גלעד שימרון על ריפוי (ללא עלות) https://shahar.me/3LIOUME ההרצאה כוללת מדיטציה מודרכת לריפוי זיכרון תאי מפת התפלגויות של קשר גוף ונפש (להורדה) איך לרפא את הגוף דרך שינוי רגשי - תודעתי גלעד שימרון הוא מורה דרך לריפוי והגשמה אישית ומקצועית, מפתח גישת אורטופדיה רגשית. כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - …
  continue reading
 
מהי טראומה? מהי פוסט טראומה? מדוע זה ככ חשוב להיות מודעים לטראומות בחיינו ולתת להן תשומת לב? האם טראומה היא בהכרח כתוצאה ממקרה שכל כולו כאב? שתהיה לכן האזנה נעימה, מועילה ומשנה חיים קבוצת וואטסאפ – מרחב לשיחה: https://chat.whatsapp.com/EPLTmE6CPnOB6eKFWYKND8 לעוד מידע ניתן להיכנס: אתר: https://bit.ly/2QG2FTI פייסבוק: http://on.fb.me/1GNv76g אינסטגר…
  continue reading
 
מדיטציה למגנוט שפע כלכלי וכסף מומלץ לתרגל במשך 30 יום מומלץ מאוד להאזין לפודקאסט האחרון שעלה שבו חיה מספרת איך המדיטציה תרמה לה כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי https://s…
  continue reading
 
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster בפרק הזה אני מארח את ד"ר ניר ברוש - רופא כללי משנת 2006, מטפל בכאבים בלי תרופות וניתוחים, ומחברו של הספר "הכוח לרפא את הכאב", ואנחנו נדבר בפרק על ריפוי מכאב. בפרק הזה למדתי הרבה מאד על כאב ועל ריפוי ובעיקר הרגשתי שאנחנו נמצאים בעיצומה של מהפכה רפואית ותודעתית שנועדה לשחרר אנשים מאמונו…
  continue reading
 
חיה רוזנצוויג הגיעה לארץ זרה, בלי שום הון עצמי או רקע בעסקים ועד גיל 28, עם שלושה ילדים בדרך, הספיקה להקים חברת נדל"ן בשווי מיליוני דולרים וגם עמותה לתמיכה בנשים לצמיחה כלכלית ומנטלית. בשיחה דיברנו על השינוי התודעתי והעבודה הפנימית שעשתה בדרך ליצירת השפע במציאות. על הכוח של אמונה ועל עקרונות נוספים שסייעו לחיה להגיע להישגים נאים בצורה מהירה. ליצירת…
  continue reading
 
את הפרק השני אודות הרפואה הצבאית בחזית הדרום במלחמת יום הכיפורים, נפתח בדילמה שבמרכזה של הרפואה הצבאית: האם מטרת־העל שלה היא לדאוג לבריאות הפרט, או להחזיר את החיילים לשדה הקרב? נדבר גם על החזרה לשיגרה, וננסה להבין כמה זמן היא לוקחת, והאם הצלקת אי־פעם מגלידה?על ידי רשת עושים היסטוריה
  continue reading
 
לקראת יום הזיכרון, אנו מביאים לכם בשידור חוזר פרק ראשון מתוך שני פרקים מיוחדים על מלחמת יום הכיפורים. מלחמת יום הכיפורים חוללה שינויים רבים בחברה הישראלית. בין השאר, היא שינתה גם את תפיסת הרפואה הצבאית בארץ. על כך אנחנו רוצים לדבר בשני הפרקים הקרובים, שיתמקדו במערך הרפואה בחזית הדרום במלחמת יום הכיפורים. עשינו מסע, וראיינו שורה של אנשים מאוד מעניינ…
  continue reading
 
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster בפרק הזה אני מארח בשנית את נעמה קמינר מבורך, ואנחנו מדברים על קנאה. ננסה להבין בפרק מהי בכלל קנאה והאם ישנם סוגים שונים של קנאה. נעמה גם תסביר למה בכלל קשה לנו להודות בכך שאנחנו מקנאים ולא פחות קשה מכך, במי אנחנו מקנאים. נדבר גם על העובדה שקנאה הוא רגש "רעב", מדוע זה קורה יותר ברגשות …
  continue reading
 
כולנו וכל מה שקיים כאן מורכב מאנרגיה. הרבה מאיתנו חוששים מאנרגיות בכלל ומאנרגיות שמעבר בפרט. רוחות שהן נשמות שסיימו את מסעם הפיסי פה בעולם, יישויות אור, יישויות חושך, מלאכים, טפילים ועוד.... הפרק היום מדבר על אנרגיה בכלל ומסביר איך ולמה חשוב להיות מודעים אליה. עוד בפרק, למה אין צורך לפחד מישויות ואנרגיות שסביבנו, בזכות חוק יקומי פשוט אחד שברגע שמפע…
  continue reading
 
ד"ר אריאל וורנר , בעלת תואר שני במדעי הרפואה ובפסיכולוגיה ודוקטורט בפסיכולוגיה טרנס פרסונלית. פסיכותרפיסטית, מלווה רוחנית, מנחת קבוצות ומרצה. מומחית לשילוב של גישות וכלים של גוף נפש רוח, בוגרת הכשרה של ד"ר גאבור מאטה, מנחה מוסמכת של סדנת נשימות ומדיטציה של ארט אוף ליבינג. בפודקאסט דיברנו על הכוח של לשהות בכאב ולקבל אותו בדרך לריפוי. למאמר מבט רוחני…
  continue reading
 
ככל שעולם הרפואה מתקדם, עם טכנולוגיות ומחקרים פורצי דרך, כך גם נוצרות דרכי טיפול חדשניים אפילו למחלות הקשות ביותר. אך לעיתים, במצבים סופניים, הטיפול עלול לגרום לסבל נורא. האם נרפא בכל מחיר? או שאולי ישנה דרך אחרת? בפרק זה של עושים רפואה, נדבר על הרפואה הפליאטיבית - רפואה שתפקידה היא לא להציע טיפול, אלא להציע חיים טובים יותר למטופלים, עד סופם. אורחי…
  continue reading
 
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster איך מעצימים ילדים? מה הקשר בין התפתחות אישית, אגדות וטלפתיה? בפרק הזה הכל מתחבר 🙂 היום פגשתי את אופיר הלפרין - מרצה, מאמן ומנטור, ושוחחנו על האופן שבו חוויות החיים עיצבו את המסלול שלנו וכיצד מיינדסט הפך להיות מוקד כל כך מרכזי בהם. בפרק אופיר מספר על "משבר המצוינות" שחווה כנער בתיכון א…
  continue reading
 
מה אתם משאירים מאחור? איזה חלקים שפעם הגנו עליכם בהצלחה הפכו להיות הכלוב שלכם? הנה 3 דברים שתוכלו לשחרר מחשבה או אמונה מגבילה - תאתגרו אותה - פשוט תשאלו "האם זה נכון? למה זה נכון? האם יש לי הוכחות שזה לא נכון? ואולי תבינו שזה רק סיפור שאתם בוחרים להשאיר בחיים בכח חפצים - פסח זה אחלה זמן לזרוק וללשחרר את מה שאתם לא צריכים פחדים - בין אם זה פחד מהצלח…
  continue reading
 
סיפור מתוך הקרביים של נפגע פוסט טראומה בעקבות מלחמת לבנון השנייה 2006. שנים אחרי הוציא עמרי גינזבורג את הספר 'ההוא שם בחוץ' המתאר: מסע להכרה דרך חתחתים של התמודדות חיפוש אחרי פשר ואולי גם קצת שקט וריפוי הדרך שעשה ועושה עמרי היא מאוד מיוחדת וחלקים ממנה השיקו לגישת היסוד החי (ללא דעת) שמוצגת בפודקאסט הזה. לאתר הספר: https://www.omrigi.com/…
  continue reading
 
בפתחו של חג הפסח 2023 חשוב לי להסביר מה זה אומר בחירה ולמה היא ככ קריטית. שתהיה לכן האזנה נעימה, מועילה ומשנה חיים קבוצת וואטסאפ – מרחב לשיחה: https://chat.whatsapp.com/EPLTmE6CPnOB6eKFWYKND8 לעוד מידע ניתן להיכנס: אתר: https://bit.ly/2QG2FTI פייסבוק: http://on.fb.me/1GNv76g אינסטגרם: http://bit.ly/1LI1NQ0 יוטיוב: http://bit.ly/1mZPHLF…
  continue reading
 
הפרק הזה הוא שידור חוזר לפרק שפירסמתי בתקופת החגים בספטמבר והרגשתי שהוא נכון ומתאים ממש גם לימים של פסח. אם כבר שמעתם את הפרק הזה זו הזדמנות טובה לבדוק איזה שינוי יצרתם מהפעם הקודמת - אם טרם שמעתם את הפרק הזה אז אני בטוח שתהנו ממנו בפרק הזה אני משתף בסיפור האישי שלי לגבי יציאה מתקיעות שחוויתי בתקופת הסגרים של הקורונה ובפעולות שעשיתי מאז ועזרו לי לצ…
  continue reading
 
ד"ר אמיר צבעוני (M.D) הוא רופא מומחה ברפואת משפחה ובריפוי כאבים כרוניים באמצעות גישה המשלבת גוף ונפש. לאתר של ד"ר אמיר צבעוני https://www.drzivony.co.il/ כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפ…
  continue reading
 
מה מודעות מביאה לחיים שלנו ולמה כדאי לנו להתחיל לשים לב ולבחור להיות במודעות שתהיה לכן האזנה נעימה, מועילה ומשנה חיים קבוצת וואטסאפ – מרחב לשיחה: https://chat.whatsapp.com/EPLTmE6CPnOB6eKFWYKND8 לעוד מידע ניתן להיכנס: אתר: https://bit.ly/2QG2FTI פייסבוק: http://on.fb.me/1GNv76g אינסטגרם: http://bit.ly/1LI1NQ0 יוטיוב: http://bit.ly/1mZPHLF…
  continue reading
 
מה היא שמנופוביה רפואית? מה גורם לפוביה הזו? האם יש לה השפעות בריאותיות? האם השמנה היא בהכרח מחלה? מהם השלכותיה עלינו כחברה? איך בכלל מגדירים רזה ושמן? האם BMI הוא מדד נכון? וכיצד ניתן להילחם בתופעה הזו? בפרק זה של עושים רפואה אנו מארחים את פרופ' לנה שגיא דאין, רופאת נשים וגנטיקאית מביה"ח כרמל, בשיחה כנה, הן בפן המקצועי והן בפן האישי.האזנה נעימה!…
  continue reading
 
אורין ג'ולי היא משפיענית עם למעלה ממליון וחצי עוקבים ברשתות החברתיות, קצינה בפיקוד העורף ולפי הרושם מהפודקאסט הולכת גם לעזור להרבה אנשים בתחום הנפש :) מספר להזמנת הרצאה מאורין 0542223551 לעמוד האינסטגרם של אורין ג'ולי https://www.instagram.com/orin_julie/ ................... כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה …
  continue reading
 
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster בפרק הזה אני פוגש אדם יקר לליבי שגם השפיע רבות על הפודקאסט הזה - הדר גינדי, מייסד ומנכ"ל בית ההפקות Valuebell (ווליובל), והוא גם המפיק של הפודקאסט מיינדסט. בפרק הזה גינדי מסביר מה קורה בעולם של יוצרי התוכן, החל מההגדרות היבשות, סטטיסטיקות מכל העולם והאופן שבו ניתן להרוויח מזה כסף. מה …
  continue reading
 
תרגול מיינדפולס קצר (מדיטציית מיינדפולנס) לנוכחות ברגע הזה. כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי https://shahar.me/2KiV2za לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט …
  continue reading
 
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster בפרק הזה אני מארח את עו"ד מיכאול צור - מומחה בינלאומי למשא ומתן, תיהלוך קונפליקטים ניהול מצבי משבר וגישור, ואנחנו נשוחח על משא ומתן - יכולת עתיקן יומין שנמצאת בחיי היום יום שלנו (גם אם אנחנו לא מודעים לכך). מיכאל מסביר שמשא ומתן מתרחש בכל היבטי החיים, גם בזוגיות, גם בעולם העסקי וגם במ…
  continue reading
 
מבצע ענפי זית הוא שמה של המשלחת הישראלית שנשלחה לטורקיה לסייע לאחר רעידת האדמה. מה גורם לאנשי מערכת הרפואה הישראלית לעזוב הכל באמצע החיים ולטוס למדינה זרה כדי לסייע שם לנפגעי אסון טבע? איך אפשר להעניק טיפול רפואי בקור של מינוס שבע מעלות? איפה תפס אותם הטלפון לטיסה וכיצד מתכוננים לקראת טיסה כזאת? וגם איך בכלל מתמודדים עם המראות הקשים והילדים שחייהם …
  continue reading
 
ד"ר גיל ברזילי הוא מטפל מומחה ברפואה סינית, בעל תואר דוקטור מאוניברסיטת אוקספורד עם התמחות בחקר הסרטן ומתמחה באתגרים רפואיים של אמצע החיים והגיל השלישי. בפרק דיברו על מודל חמשת האלמנטים על פי הרפואה הסינית. ועל היישומים שלהם בריפוי, תזונה ובהבנת סגנון האישיות. לאתר של ד"ר גיל ברזילי https://www.drgiltcm.com/ כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות…
  continue reading
 
לסרטון הנוסף על התקפי חרדה ולמאמר הכתוב - http://bit.ly/2TDClZz לפלייליסט מדיטציות - http://shahar.me/2Y5fLdD לקורס נל"פ להערכה עצמית ועבודת עומק - https://shahar.me/2KiV2za להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן http://bit.ly/2uVQVSb כדי להצטרף בחינם לקבוצת ווטסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים…
  continue reading
 
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster מה באמת עומד בינינו לבין הגשמה עצמית? בפרק הזה אני מארח את ד"ר אנאבלה שקד - מומחית בינלאומית לפסיכולוגיה אדלריאנית, מדריכת מטפלים על מיקסום ההשפעה בפרקטיקה והורים על גידול ילדים מלאי אומץ, אופטימיות ואקטיביות. כותבת רב המכר "לקפוץ למים, מהימנעות להשתתפות מלאה בחיים", ואנחנו נשוחח על ה…
  continue reading
 
למאמר המקיף שמסביר מה זה התקף חרדה ו-ארבע שיטות אפקטיביות לטיפול בהתקפי חרדה, היכנסו לקישור כאן http://bit.ly/2TDClZz להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן http://bit.ly/2uVQVSb לקורס הדיגיטלי המקיף והמושקע נל"פ לביטחון עצמי https://shahar.me/2KiV2za כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט ה…
  continue reading
 
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster בפרק הזה אני מארח את אליאב אללוף - מומחה לשיווק וסטוריטלינג. אליאב מסביר מיהם אנשי הפלסטלינה, מדוע קשה להם בעולם של ברגים ואיך סטוריטלינג יכול לעזור בכל זה. הנה השאלות והונשאים שעלו בפרק: מיהם אנשי הפלסטלינה? מהו עולם הברגים? מדוע מנהלים וחברות מעדיפים ברגים? מה הקושי של אנשי הפלסטלינ…
  continue reading
 
להדרכה של ד"ר ניר ברוש לשיפור איכות השינה ופתרון לנדודי שינה (ללא עלות) https://shahar.me/3IVWXFJ בהדרכה ד"ר ברוש מרחיב על עקרונות נוספים שפחות התעמקנו בהם בפודקאסט, לטעמי מעצם הצפייה בפודקאסט ובהדרכות החינמיות, אפשר כבר לחוות שינוי משמעותי ולהרבה אנשים זה מספיק כדי לפתור נדודי שינה. אצל מי שהבעיה יותר מורכבת יש לניר גם קורס שלם שעוסק בנושא, בכל או…
  continue reading
 
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster בפרק הזה אירחתי את רונן גפני - יזם ופילוסוף עסקי, וניהלנו את אחת השיחות הכי פותחות תודעה שהיו לי זמן רב. במהלך השיחה מצאתי את עצמי נתקל בלא מעט תפיסות מקובעות שיש לי (ואני מחזיק מעצמי אדם די פתוח וגמיש). זה קרה כשרונן דיבר על כלכלת היצירה החדשה בה אין מנהל ריכוזי אחד אלא קבוצה של אנשי…
  continue reading
 
לסדנה של גילוי העוצמה המולדת בך בעזרת שיטת התדר (ללא עלות) http://bit.ly/3KgnNJX כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי https://shahar.me/2KiV2za לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבל…
  continue reading
 
מאיר אריאל חלה, ותוך ימים ספורים, נפטר ממחלת הריקציה.האם זה היה חייב להיגמר ככה? מהו תהליך ההדבקה של המחלה והאם ניתן להימנע מכך? כיצד ניתן לזהות את התסמינים של המחלה? למה הטיפול יחסית פשוט? ומדוע אין חיסון נגדה? בפרק זה אנו מארחים את שירז אריאל, בתו של מאיר אריאל, על המקרה של אביה.על ידי רשת עושים היסטוריה
  continue reading
 
כדי להצטרף לאתגר לשינוי הרגלים ולפיתוח התמדה לחצו על הקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל משימות ממוקדות ומעשיות לחיזוק המשמעת העצמית המדיטציה נועדה לעזור לכם לשנות הרגלים מזיקים וליצור הרגלים בריאים. זה לא בהכרח מדיטציה מרגיעה, אבל היא חד משמעית עושה את העבודה ויכולה ליצור שינוי גם במקומות שמרגישים תקועים. כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות…
  continue reading
 
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster בפרק הזה אני מארח את נעמה קמינר מבורך ואנחנו מדברים על הקשיים והאתגרים שבמציאת זוגיות. בפרק ננסה לגעת בנקודה כואבת, מדוע אנשים טובים ומוצלחים לא מצליחים למצוא ולבנות זוגיות? זו נקודה כואבת כי יש בה גם היבטים של מיינסט, של ניהול רגשות וערך עצמי ומה לעזאזל עושים עם כל הלחץ שמגיע מהסביבה…
  continue reading
 
ד"ר אורי נויבירט הוא פסיכולוג ומרצה לפסיכולוגיה המלמד קורסים העוסקים בתחומי הוויסות הרגשי, פסיכולוגיה חיובית, התמודדות עם לחצים ודאגות ו-CBT. בנוסף, הוא מנחה סמינריונים בנושא חינוך לרגשות ומעניק ייעוץ פסיכולוגי. ד"ר אורי נויבירט הוא מחבר הספרים "הפסיכולוגיה של האושר" ו"תורת הגוף והנפש: כיצד ויסות רגשות תורם לבריאות, לחוסן ולרווחה נפשית על פי הרב קו…
  continue reading
 
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster בפרק הזה אני מארח את ענבר ישראל (טייטל כמו שהופיע בשאלון) ומחברת הספר "יותר מדמי כיס" ואנחנו נדבר על איך לגדל ילדים לחשיבה עצמאית והתנהלות נבונה עם כסף. בפרק אנחנו דנים בסביבת השפע שבה אנו חיים וכיצד זה מעצים את הקושי שיש להרבה מאוד הורים היום בחינוך פיננסי של ילדיהם. ענבר תסביר על המ…
  continue reading
 
ד"ר שירלי הרשקו היא מומחית בהפרעות קשב, חוקרת ומרצה באוניברסיטה העברית, מאבחנת, פסיכותרפיסטית, מדריכת הורים וסדנאות ארגון זמן, כותבת טור בעיתון "הארץ וב"מאקו", בעלת הפודקאסט והקהילה בשם: "אנשי הקשב" ו"תזונה קשובה". ומחברת הספרים "אנשי הקשב", "ילדי הקשב", "איפה הקשב?" ו"תזונה קשובה". 0:00 - הפרעות קשב וריכוז עם ד"ר שירלי הרשקו 2:13 - מזה הפרעות קשב …
  continue reading
 
מדיטציה להרגעה ולהורדת מתחים שמשפיעה באופן מיידי היתרון של מדיטציה לעומת שיטות הרגעה כימיות הוא שאין לה תופעות לוואי ואפילו ההפך נכון, ככל שמתרגלים אותה יותר, כך משתפרים בה והיא משפיעה מהר וחזק יותר ואתם הופכים להיות רגועים ושלווים יותר גם במהלך היום יום, לכן כדאי להתמיד במדיטציה במשך תקופה. המדיטציה משתמשת בנשימה וגאלית, מה שעוזר להרגיע את הגוף בא…
  continue reading
 
הפעם בעושים רפואה, אנו מלווים את ד"ר יובל בלוך לבית החולים, כדי לעבור ניתוח לכריתת כיס המרה. נשמע ממנו בגוף ראשון על תהליך האבחון שעבר, ועל חווית הניתוח החל מן הכניסה לבית החולים ועד להתאוששות. מהו כיס המרה ותפקידו? איך נוצרים אבנים בכיס המרה? למי יש סיכון מוגבר להיווצרות האבנים הללו? האם ניתן לחיות בלעדיו? וגם, נענה על השאלה מה קרה במהלך הניתוח של…
  continue reading
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2023 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות