show episodes
 
כ
כבר לא שקופים

1
כבר לא שקופים

עמותת הבית לחולי טרשת נפוצה

Unsubscribe
Unsubscribe
חודשי
 
ברוכים הבאים לפודקאסט "כבר לא שקופים" אני ענת צ'רפק מחנאי, מנהלת קהילת הבית לחולי טרשת נפוצה. אצלנו בקהילה אנחנו מאמינים שבעזרת ידע, מידע וסיפורי השראה, אנחנו יכולים ללמוד איך לנהל את המחלה בדרכים שונות ומגוונות , במקום לתת למחלה לנהל אותנו. בפודקאסט אנחנו מזמינים אנשים ומומחים מעוררי השראה, לשיחה מקצועית ואישית- בלי פילטרים. במטרה ללמוד מהם על: האני מאמין שלהם, על מסע חייהם לצד המחלה, על תפיסת עולמם, על דרכי ההתמודדות שלהם ומה מניע אותם להיות בצד המטפל ולעזור לאחרים. הצטרפו אלינו לקהילה חזק ...
 
מ
מדברים סרטן

1
מדברים סרטן

האגודה למלחמה בסרטן

Unsubscribe
Unsubscribe
חודשי
 
בפודקאסט של האגודה למלחמה בסרטן תמצאו מענה לשאלות רבות על מחלת הסרטן בכל הנוגע למניעה, אבחון, טיפול ושיקום. סדרת הפרקים הראשונה עוסקת בגמילה מעישון, ופרקי הסדרה החדשה עוסקים בסרטן השד. אנחנו כאן בשבילכם
 
בריאות האישה הוא נושא שהשיח עליו עדיין נידון בחוסר נוחות ולפעמים אפילו בתחושת בושה. נשים רבות סובלות (לרוב בשקט) מבעיות גופניות ונפשיות בשל חוסר מודעות לאפשרות של אבחון וטיפולים אופציונליים. גם כאשר ישנה מודעות לבעיות, פעמים רבות יכולות לעבור שנים לפני שאישה מקבלת אבחון למצבה ובמשך כל אותן שנים מתמודדת עם חוסר אמון מהסביבה, סטיגמות חברתיות שונות ותסכול שיכולים לגרום לפגיעה ממשית בתיפקודה ואיכות חייה. הפודקאסט ירח מלא נולד מהצורך להנגיש לא.נשים מידע בנוגע להיבט הרחב של בריאות האישה. באמצעות ס ...
 
Loading …
show series
 
בפרק זה חברת הקהילה, פאינה קנשקוב, מראיינת בשפה הרוסית את דוקטור שיפרין אלה, רופאה בכירה במחלקה הנוירולוגית במרכז הרפואי רמב"ם ואחראית על מרפאת טרשת נפוצה במפגש המשותף יחד הן שוחחו על נושא: חשיבות הרצף הטיפולי בתקופת הקורונה, על הטיפול במחלה, על הקורונה והחיסונים, על טיפולים נוספים שחשוב לשלב ועל הקשר שחשוב לשמור עם אנשי המקצוע שעוטפים אתכם…
 
בפרק זה בחרנו לארח את קרן רביץ-רון, מרפאה בעיסוק, מרצה ומאמנת. יחד ניהלנו שיחה מעמיקה בנושא ניהול זמן וניהול משק האנרגיה שלנו, וגילינו איך הריפוי בעיסוק יכול לשפר את איכות חייהם של חולי טרשת נפוצה, אפילו בפעולות היומיומיות הפשוטות.
 
פרק זה בחרנו להקדיש לנושא חשיבות הטיפול בטרשת נפוצה בשלב מוקדם. על הטיפול המשולב והמותאם לכל מטופל. האורחת שלנו היא ד"ר עדי וילף ירקוני, נוירולוגית בכירה במחלקה הנוירולוגית, ורופאה במרפאה לטרשת נפוצה ונוירואימונולוגיה בבית חולים בלינסון.
 
פרק זה בחרנו להקדיש לנושא, הטיפול המתקדם כיום בטרשת נפוצה. החיים לצד המחלה, ואיך שומרים על איכות החיים לצד המחלה. האורחת שלנו היא ד"ר הדר קולב, רופאה בכירה ביחידה הנוירואימונולוגית במרכז הרפואי איכילוב תל אביב.
 
בפרק הנוכחי חברי הקהילה שואלים, וד"ר קרני עונה, על קורונה וטרשת נפוצה: השפעות הטיפולים של טרשת נפוצה על ההתחסנות, על הקורונה, ועל המנה השלישית של החיסון. ד"ר קרני, מנהל מחלקת טרשת נפוצה במרכז הרפואי איכילוב וחבר בוועדה המדעית הנוירואימונולוגית.
 
בפרק זה נשוחח עם פרופסור אריאל מילר מנהל המרכז לטרשת נפוצה וחקר המח ומנהל היחידה לנוירואימונולוגיה כרמל ועם דוקטור סיוון סקוירסקי, גניקולוגית, על השרות החדש של יעוץ גניקולוגי למטופלות בטרשת נפוצה
 
בהשתתפות לנה קורץ אלמוג, מטפלת במיניות, האגודה למלחמה בסרטן. נשים המתמודדות עם סרטן השד מוצאות עצמן מתמודדות גם עם השפעת המחלה והטיפולים על הדימוי העצמי והמיניות. בפרק זה נדבר על כל מה שקשור בנושא חשוב זה שלעיתים נדחק הצידה –ההשפעה של סרטן השד והטיפול בו על קשרים מיניים וזוגיים, דימוי עצמי ודימוי גוף, משבר של בני הזוג, וכיצד ניתן לקבל סיוע מקצועי מ…
 
בהשתתפות עו"ס אורית שפירא, פסיכואונקולוגית, מנהלת מחלקת שיקום ורווחה של האגודה למלחמה בסרטן. האבחנה במחלת סרטן בכלל ובסרטן שד בפרט מטלטלת את עולמה של האישה החולה ושל בני משפחתה. בפרק זה נדבר על הרחבת היכולות הרגשיות של החולות , על שיח בשפה הרגשית, כהורים, כבני זוג ועל שיח עם הילדים. מהו חוסן רגשי ואיך ניתן לנהל את המשבר, שאינו רק אישי אלא גם משפחתי…
 
בהשתתפות ד"ר רינת ברנשטיין מולכו, מנהלת היחידה לאונקוגנטיקה, המרכז הרפואי שיבא, תל השומר. מהי מוטציה בגן BRCA? מה ההבדל בין היסטוריה משפחתית של סרטן שד ובין נשאות גנטית? למי מומלץ להיבדק? מתי? איך ניתן להפחית את הסיכון לתחלואה בסרטן השד/שחלה בנשאיות המוטציה? האם יש למוטציה השפעה על תכנון היריון ולידה? כל זאת ועוד בפרק המוקדש לנשאות של גן BRCA.…
 
בהשתתפות פרופ' רינת ירושלמי משאלי, מנהלת יחידת השד, מרכז דוידוף, המרכז הרפואי רבין (ביה"ח בילינסון). בפרק זה נרחיב על סרטן שד גרורתי – על טיפולים ותופעות לוואי, מחקרים קליניים וההתמודדות עם מחלת סרטן שד גרורתי.
 
בהשתתפות פרופ' מירב בן דוד, מומחית לאונקולוגיה קלינית ורדיותרפיה, מנהלת מכון הקרינה בבית החולים אסותא רמת החי"ל בתל אביב. טיפול בקרינה הוא חלק מאפשרויות הטיפול בסרטן שד. בפרק זה נרחיב על הטיפול בקרינה, ההכנות לקראתו, תופעות הלוואי האפשריות, סיכונים (אם קיימים) למטופלת ולסובבים אותה ועוד. שאלות רבות יקבלו מענה בפרק המוקדש כולו לטיפולי קרינה לחולות ס…
 
בהשתתפות פרופ' יואב ברנע, מנהל היחידה לכירורגיה פלסטית ומשחזרת של השד, המרכז הרפואי תל אביב ע"ש סוראסקי (איכילוב). חלק משמעותי מההתמודדות עם סרטן השד מוקדש לפן של הסרה מלאה או חלקית של השד, ושאלות שעולות בנוגע לשחזור. בפרק זה נשפוך אור על הנושא ונציג את כל האפשרויות הקיימות בנוגע לשחזור שד.
 
בהשתתפות פרופ' תהילה מנס, מנהלת המרכז לניתוחי שד, המרכז הרפואי שיבא, תל השומר. כשמדובר בניתוח להסרת גידול מהשד, יש להבדיל בין סוגי ניתוחים שונים וההשלכות שלהם על תהליך ההחלמה וההתאוששות, וכן השפעתם מבחינה רגשית. בפרק זה דנים נדבר על הבאפשרויות הניתוחיות, בחירת הניתוח המתאים ביותר, עצות חשובות להתאוששות אחרי הניתוח וחידושים בתחום.…
 
בהשתתפות פרופ' רינת ירושלמי משאלי, מנהלת יחידת השד, מרכז דוידוף, המרכז הרפואי רבין (ביה"ח בילינסון). הפרק הראשון מוקדש לשאלות שעולות אצל אישה שאובחנה עם סרטן שד – מה מצפה לה בביקור הראשון במרפאה האונקולוגית, התהליך אותו היא עתידה לעבור מרגע האבחנה, הסיוע של אחות מתאמת שד( תפקיד שיזמה האגודה למלחמה בסרטן וסייעה במימון ובכשרה שוטפת) , הטיפולים השונים…
 
אחרי שחיפשנו וחיפשנו, גילינו שגם תזונה מגדרית קיימת ובענק (טוב בתזונה אולי עדיף במנות קטנות;)) אז האם אם נשים צריכות תזונה מיוחדת, אם כן, למה ואיזו? מה קורה לגוף שלנו במהלך שלבי החיים השונים ולמה כדאי לכל אחת ואחד מאיתנו ללכת לתזונאית לפחות פעם בחיים. כל זאת ועוד בפרק סיום העונה המרתק עם עמית גנור, תזונאית מגדרית, יו"ר עתיד ומחברת הספר הכל כך מוצלח…
 
את הפרק החדש בחרנו להקדיש למערכת היחסים של הרופא-המטופל והטרשת שביניהם! הזמנו לשיחה כנה ואינטימית את יו"ר עמותת הבית לחולי טרשת נפוצה, ד"ר שלמה פלכטר, נוירולוג מומחה, המרכז לטרשת נפוצה שיבא תל השומר. ואת מאירה טוכמאייר, נשואה + 3 וסבתא לשלושה נכדים, המתמודדת עם מחלת הטרשת הנפוצה באמצעות פעילות גופנית וריצות ארוכות, ביניהן גם ריצות מרתון. בשיחה המשו…
 
הידעת? כ 80% מהאוכלוסייה יידבקו מתישהו במהלך חייהם בוירוס הפפילומה האנושי (hpv) !!! אצל חלקם זה יהיה סימפטומטי ואצל החלק השני פחות. הפרקים השביעי והשמיני של ״ירח מלא״ עוסקים בוירוס הפפילומה האנושי הנוגע לבריאות של כולנו ובכל השאלות שרציתן.ם ולא העזתן.ם לשאול בנושא. וגם אם כבר העזתן.ם, לא בטוח שהיה ממש את מי. בשיחה עם פרופ׳ יעקב בורנשטיין, רופא מאוד…
 
הידעת? כ 80% מהאוכלוסייה יידבקו מתישהו במהלך חייהם בוירוס הפפילומה האנושי (hpv) !!! אצל חלקם זה יהיה סימפטומטי ואצל החלק השני פחות. הפרקים השביעי והשמיני של ״ירח מלא״ עוסקים בוירוס הפפילומה האנושי הנוגע לבריאות של כולנו ובכל השאלות שרציתן.ם ולא העזתן.ם לשאול בנושא. וגם אם כבר העזתן.ם, לא בטוח שהיה ממש את מי. בשיחה עם פרופ׳ יעקב בורנשטיין, רופא מאוד…
 
בפרק השני של השיחה עם ד"ר רותי גופן, צללנו לעומק נושא רפואת הקהילה הלהטב"קית 🏳️‍🌈. גילינו דברים שהפתיעו אפילו אותנו! כנסו>> כנסו>>
 
כשמדברות.ים על רפואה מודעת מין ומגדר, המטרה העיקרית היא לוודא שכל אישה ואיש באשר הם, יקבלו טיפול מיטבי לצרכיהןם. שני הפרקים הקרובים עם ד"ר רותי גופן נוגעים בדיוק בנקודה הבוערת הזאת ועוסקים ברפואה לקהילה הלהטב"קית. קיבלנו מידע חשוב מאין כמוהו ולמדנו המון. ממליצות לכולן.ם להקשיב וללמוד, גם אם אתן.ם לא חלק מהקהילה.…
 
בפרק השלישי אירחתי את ד"ר ארנון קרני מומחה בנוירולוגיה, מנהל היחידה לנוירו אימונולוגיה וטרשת נפוצה במרכז הרפואי איכילוב תל אביב. ביחד נהלנו שיחה, על האני מאמין שלו כרופא מומחה, על נושא החיסונים, על השפעת הקיץ והחום, על מחקרים חדשים ועל המחלה השקופה.
 
הפרק הזה עוסק בנושא רגיש ולא פשוט בכלל- מיניות ומחלות כרוניות, ובאופן ספציפי, סרטן. כשמדברים ומדברות על מחלות קשות או כרוניות, לרוב מתעסקים בקשיי היומיום , הסממנים החיצוניים או הנפשיים שמלווים את המחלה והטיפול אבל יש נושא מהותי שאנחנו ממעטים וממעטות להתייחס אליו והוא המיניות לצד המחלה 👨🏻‍🤝‍👨🏽👩🏽‍🤝‍👨🏼👩🏻‍🤝‍👩🏿. האורחת שלנו בפרק זה, שרון פלג נשר היא אחו…
 
בפרק השני אני מארחת את דפנה פלדמן, משוררת וסופרת, חברה וותיקה בקהילת הבית לחולי טרשת נפוצה, שגילתה את אהבתה לעולם הכתיבה בזכות הטרשת הנפוצה, לשיחה אינטימית וכנה על החיים, משברים ואיך ממשיכים הלאה - למרות הכל.
 
ידעתן שכ40% נשים מתמודדות עם ירידה בחשק המיני לעומת 16% מהגברים? ומה זה בדיוק אומר? טיפול מיני הוא תחום המשלב פסיכולוגיה, הבניות חברתיות, פיזיולוגיה וביולוגיה הכרוכים כולם זה בזה. בפרק החדש והמרענן על טיפול מיני נפגשנו לשיחה מסקרנת ופתוחה עם ד״ר מיכל לוריא הנהדרת- · האם יש דבר כזה מיניות נשית ומיניות גברית? · תרופות ותפקוד מיני · התפקוד המיני כטאבו…
 
לרגל יום הטרשת הבינלאומי 2021, נקדיש את התוכנית לנושא יחסי רופא – מטופל, והטרשת שביניהם וננהל שיחה כנה ומקצועית עם ד"ר קרן רגב מנהלת את השרות לטרשת נפוצה באיכילוב וליאת בן פורת לבקוביץ, אמא של גפן וחיה עם טרשת נפוצה בשלום. הצטרפו אלינו לקהילה חזקה ומשפיעה - קהילת הבית לחולי טרשת נפוצה http://bit.ly/msilgroup אתר הבית www.mshome.org.il…
 
האם מעידה היא סוף העולם? האם ישנה עלייה במשקל? החיים הם לא שחור לבן. על הסדרה: קולולו הפסקת עישון! סדרה בת 5 פרקים בהשתתפות מיקי חיימוביץ' וד"ר ענת אנדן, שהתגייסו בהתנדבות מלאה כדי לסייע למעוניינים להיגמל מעישון. מיקי חיימוביץ', אשת תקשורת וח"כ לשעבר, נגמלה בעצמה מעישון ומספרת על כך בפתיחות ובכנות, בשיחה עם ד"ר ענת אנדן, רופאת משפחה ויועצת לגמילה מ…
 
קולולולו הפסקת עישון! איך מתמודדים עם תסמיני הגמילה? טיפים ושיטות על הסדרה: קולולו הפסקת עישון! סדרה בת 5 פרקים בהשתתפות מיקי חיימוביץ' וד"ר ענת אנדן, שהתגייסו בהתנדבות מלאה כדי לסייע למעוניינים להיגמל מעישון. מיקי חיימוביץ', אשת תקשורת וח"כ לשעבר, נגמלה בעצמה מעישון ומספרת על כך בפתיחות ובכנות, בשיחה עם ד"ר ענת אנדן, רופאת משפחה ויועצת לגמילה מעיש…
 
מה עושים עם סיגריות אוטומטיות? מה עושים בעבודה? מה עושים עם הקפה? הפרק עוסק בהפרדת ההרגלים הצמודים לסיגריה, בפיתוח שליטה ובהכנות לקראת ההפסקה – שיר פרידה. על הסדרה: קולולו הפסקת עישון! סדרה בת 5 פרקים בהשתתפות מיקי חיימוביץ' וד"ר ענת אנדן, שהתגייסו בהתנדבות מלאה כדי לסייע למעוניינים להיגמל מעישון. מיקי חיימוביץ', אשת תקשורת וח"כ לשעבר, נגמלה בעצמה …
 
מה עושים כאשר המחשבה להפסיק לעשן מתחילה לעלות? איך מחזקים את המוטיבציה להפסיק לעשן? טיפים שיכולים לעזור. על הסדרה: קולולו הפסקת עישון! סדרה בת 5 פרקים בהשתתפות מיקי חיימוביץ' וד"ר ענת אנדן, שהתגייסו בהתנדבות מלאה כדי לסייע למעוניינים להיגמל מעישון. מיקי חיימוביץ', אשת תקשורת וח"כ לשעבר, נגמלה בעצמה מעישון ומספרת על כך בפתיחות ובכנות, בשיחה עם ד"ר ע…
 
תזכורת למה כדאי להפסיק לעשן, מהן סיבות של אהבה?, קצת על כוחו של הרגל, הכל בראש? התמכרות רגשית ופיזיולוגית והשיטות לגמילה מעישון בישראל. על הסדרה: קולולו הפסקת עישון! סדרה בת 5 פרקים בהשתתפות מיקי חיימוביץ' וד"ר ענת אנדן, שהתגייסו בהתנדבות מלאה כדי לסייע למעוניינים להיגמל מעישון. מיקי חיימוביץ', אשת תקשורת וח"כ לשעבר, נגמלה בעצמה מעישון ומספרת על כך…
 
אי שם בקרקעית הבטן מסתתר לו איבר שקט. חיים שלמים עוברים בלי שאנחנו נותנות.ים עליו את הדעת, עד שמתחילות הבעיות. כאבים בחדירה, דליפות שתן (בעיקר בנשים), טחורים, פיסורות וצניחת איברים שונים. לרצפת האגן יש תפקיד חשוב מאד בסיוע בשמירה על בריאותנו. מירב בן אברהם, פיזיותרפיסטית המתמחה בבריאות רצפת האגן, עושה לנו סדר בפרק השני של עונה 2! אל תשכחו לדרג אותנ…
 
האם אנחנו חושבות.ים מספיק על פרקטיקות מיניות שונות? איך נוכל להתענג גם בלי חדירה ולהוריד מעלינו את עול ״ציווי החדירה״? שרון אורשלימי, דוקטורנטית לניהול מערכות בריאות, מחנכת למיניות בריאה וחוקרת בריאות מינית של נשים, בשיח חברתי-תרבותי-פיזיולוגי על יחסי מין, כניסה לנרתיק ומה שביניהם :) לינקים לאתרים שדיברנו עליהם בפרק: אתר שלמה https://www.shlema.org…
 
אחרי הראיון עם ניצן ברנשטיין, בחרנו לראיין לפרק סיום העונה הראשונה (!!!), את ד"ר אורי דיאור, מנהל מחלקת אנדומטריוזיס של המרכז הרפואי הדסה, שירחיב את המידע אודות האנדו אבל יותר חשוב מכך, יוציא אותנו אופטימיות לגבי האפשרות של חיים טובים ומלאים לצד המחלה. להאזנה לפרק >> אל תשכחו לדרג אותנו בפלטפורמות השונות! נשתמע בעונה הבאה, ב1/3!!!!…
 
לכל אחת.ד יש את החברה/ אחות/ אמא/ בת עם מחזורים ממש קשים. שמשביתים אותה ליום שלם, לפעמים לחצי מהחודש. הסביבה לעתים מתייגת נשים כאלה כ״מפונקות״. ייתכן מאד שהאישה הזאת סובלת מאנדומטריוזיס. אנדומטריוזיס פוגעת באחת מתוך עשר נשים (בעיקר בגיל הפוריות) , לוקח שנים רבות לאבחן אותה (לרוב מחוסר מודעות) ועד שמאבחניםות היא משפיעה קשות על איכות החיים של המטופלו…
 
תמיד תהיתן איך יכול להיות שאתן קמות בבוקר בתחושה שלא ישנתן כל הלילה? מה הקשר בין שינה, הריון, לידה, גיל המעבר? על כל אלו ועוד דברים רבים אחרים בפרק מעורר במיוחד על נשים ושינה. בואנה איתנו למסע בארץ החלומות;)
 
סנדי בשרטי קורדובה ושלומית הברון ממידע אמין על מין בשיחה כל כךךךך מעניינת, עונות לנו על כל השאלות הכי נפוצות בקרב הורים לילדיםות צעיריםות ובוגריםות. על הדרך, דיברנו גם על עצמינו וההתמודדות של ההורים שלנו עם נושא המיניות. פרק מרתק, מלמד ומצחיק ביותר!
 
סנדי בשרטי קורדובה ושלומית הברון ממידע אמין על מין בשיחה כל כךךךך מעניינת, עונות לנו על כל השאלות הכי נפוצות בקרב הורים לילדיםות צעיריםות ובוגריםות. על הדרך, דיברנו גם על עצמינו וההתמודדות של ההורים שלנו עם נושא המיניות. פרק מרתק, מלמד ומצחיק ביותר!
 
חיכיתן.ם בסבלנות שבוע שלם והנה הוא כאן! 💫⭐️🥁🥁🥁🥁🥁 החלק השני בשיחתנו ה-כה חשובה עם פרופ׳ אחינעם לב שגיא: כל מה שרציתן.ם לדעת על בריאות הפות והנרתיק ולא היה לכן.ם את מי לשאול.🙃😝
 
אתן קוראות לפות שלכן? 🌸🦋🦄 האם גם אתן, כמונו, מרגישות רגשות מסויימים כשאתן אומרות את המילה המפורשת? למה נשים (ואולי א.נשים בכלל) מפחדות מהפות שלהן?☠️👻👻 פרופ' אחינעם לב שגיא עושה עבודת קודש ברפואה, אך גם בחינוך ותנועה לשינוי חברתי בהקשר הזה. בשיחה פתוחה, שמות את המראה (מול הפרצוף! איזה מחשבות יש לכן…) והפוקוס על הנושא הכל-כך חשוב הזה.…
 
מחלות ❤️לב❤️ הן גורם התמותה מס' 1 בקרב נשים בעולם!!!! דר. אביטל פורטר, הרופאה הקרדיולוגית החלוצה המנהלת את יחידת טיפול נמרץ ביניים לב ומרפאת לב האשה בבית החולים בילינסון- באה לשבור את המיתוסים על מחלות לב ולדייק את הנושא הזה בכל הקשור לנשים. בין הנושאים עליהם נדבר איתה - למה בכלל צריך תחום נפרד של בריאות לב האישה? איך ההורמונים משפיעים על מחלות הלב…
 
רפואה פמניסטית- רפואה פמיניסטית היא מעין מטריה המכילה בתוכה מספר רעיונות מרכזיים בפמיניזם שנועדו להפוך את הרפואה למתאימה יותר לנשים אך גם לקבוצות אחרות שנוטות להיות שוליות בחברה, כמו הלהט"ב, מיעוטים אתניים ותושבי פריפריה גיאוגרפית וחברתית, שהשוליות שלהן מקטינה את הנגישות שלהן לרפואה ובריאות. למעשה אפשר להגיד שרפואה פמניסטית היא רפואה שמטרתה להיטיב …
 
ד"ר יסמין פרהדיאן היא בוגרת הפקולטה לרפואה ע״ש סאקלר באונ׳ ת״א, מקימת וראשת המשמרת הצעירה של החברה הישראלית לרפואה מודעת מין ומגדר, ואחת מ-20 הנשים המשפיעות במערכת הרפואה הישראלית לפי מגזין דה-מרקר! בפרק זה נעסוק במשמעות המושג "רפואה מודעת מין ומגדר", איך הוא התפתח, למה הוא חשוב ועל מי הוא משפיע
 
התוכנית הזאת יכולה להציל אותך, אני רציני.זו הצהרה מפוצצת, אני יודע.אבל יודעת מה? לא האצבעות שלי מקלידות לך.הלב שלי.כי מניסיון אני יודע שזה נושא קריטי לכל מי שרוצה לרזות, ויש המוןטעויות לא מחוייבות שאת יכולה להמנע מהן רק אם תכירי אותן.הנושא הפעם: 9 דרכי הרזיה שיצרו השנה 417 ארונות קבורה ( וזה מוות רק באופן ישיר בגלל דרכי ההרזיה האלה)זה מה שיהיה לנו …
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2022 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login