show episodes
 
הפודקאסט מיועד עבור ספורטאי סיבולת בדגש על רוכבי אופניים ועוזר להם להפוך להיות אתלטים טובים יותר. במסגרת הפודקאסט נדון על סוגיות שונות הנוגעות לפיזיולוגיה, תוכניות אימון, הצבת יעדים, פסיכולוגיה ועוד ועוד. לתוכנית אימונים אישית מאת דרור הדדי פנו אליו באימייל trainbyscience@gmail.com
 
Loading …
show series
 
לפני כמה שנים נקבע במסגרת חוק נתוני אשראי שבנק ישראל יאסוף נתונים על הפעילות הכלכלית של אזרחי ישראל שלא יסרבו לכך. במסגרת חוק זה נקבע שעסקים גדולים דוגמת בנקים וחברות ביטוח יספקו לבנק ישראל נתונים על פעילותם של אזרחים. הנתונים הנאספים הינם נתונים על הלוואות מצד אחד וחסכונות מצד שני. לאחר שנוצר ונוהל מסד הנתונים במסגרת בנק ישראל נתן בנק ישראל זיכיון…
 
ליאור עקירב הינו יועץ אסטרטגי מוכשר שאני מכיר כבר מספר שנים. יצא לנו להיות יחד בכנסים של התפתחות אישית בארץ ובחו"ל ואני מעריכו מאד. קישורים פרקים בחינם מהספר משכנתה יעילה https://bit.ly/3o0WtEc תשע תובנות משנות חיים https://effectivemortgage.co.il/9things/ קהילת צומחים כלכלית בפייסבוק (1) צומחים כלכלית ביחד | Facebook…
 
במהלך הפרק הזה נדבר על שיטת האימונים הנורבגית. למרות גודל האוכלוסיה הקטן של נורבגיה (כמעט מחצית מגודל האוכלוסיה בישראל) הם מגיעים להישגים מרשימים מאד בתחום הטריאתלון כולל זהב אולימפי, אליפויות איירונמן מרובות, ניצחונות בסדרת הגביע העולמי ועוד. נראה שהנורבגים מצאו שיטת אימון מאד מוצלחת. במהלך הפרק אני סוקר כתבה של רץ נורבגי לשעבר ברמה אולימפית בשם מ…
 
במהלך פרק זה אני מסביר על הטור דה פראנס. איך הטור דה פראנס עובד, מהם המירוצים המרכזיים שקורים בתוכו, למה הוא כל כך חשוב וכמובן אדבר גם על המירוץ של השנה ומה צפוי להיות בו.על ידי Dror Hadadi
 
באפריל 2022 השתתפתי יחד עם אבא שלי (82) בסיור בעקבות לוחמי חטיבה 188 ביום כיפורים ברמת הגולן. הסיור הכיל תכנים רבים ומשמעותיים מפיו של אבירם ברקאי. תוך כדי הסיור חשבתי על כמה לקחים אישיים וכלכליים שאפשר ללמוד כמעט 50 שנים אחרי אוקטובר 1973. ---------------- פרקים בחינם מהספר משכנתה יעילה - http://bit.ly/2MnhWEC תשע תובנות כלכליות משנות חיים להורדה …
 
תחום הפינוי בינוי מאד מעניין אותי. אני חושב שהרבה יותר הגיוני לחדש רחובות ישנים ומוזנחים מאשר לבנות על מרחבים פתוחים, רחוק ממרכזי תעסוקה ובכך ליצור עוד פקקים, זיהום אויר והקטנה נוספת של שעות הפנאי. לייד בייתי הרסו בניין לצורך בנייה של בניין חדש. ביקשתי מבעל החברה הבונה, חנן נחום לשוחח אתי כמה דקות. זה מה שיצא. הצטרפו לקהילת צומחים כלכלית ביחד - htt…
 
למטה ף התמונות והטבלאות שהוזכרו. את המאמר שהקראתי אפשר לקרוא גם כאן https://effectivemortgage.co.il/5681 ------------------ דברו איתי על המשכנתא שלכם: https://effectivemortgage.co.il/ פרקים בחינם מהספר משכנתה יעילה - http://bit.ly/2MnhWEC​ הצטרפו לקהילת צומחים כלכלית ביחד ותהיו חלק משיח כלכלי מקדם: https://bit.ly/zomhimcal ---------------- --------…
 
פרק נהדר עם תומר, בו הוא משתף אותי ואת המאזינים בכל הנוגע למסע שהוא עבר בקניית אופני הסינגל ספיד שלו, את הרעיון מאחורי העולם הזה וגם קצת על בטיחות ;)
 
בעקבות ראיון ששמעתי עם נגה גל, מנהלת מחלקת פיזיותרפיה בבית חולים שמיר, אסף הרופא ומרצה באונב' תל אביב. בראיון זה דיברה נגה על אחת הפעולות המזיקות ביותר שאנו עושים – ישיבה. מסתבר שסדרה גדלה והולכת של מחלות מקושרות לנזקי הישיבה הרצופה – סרטן, סכרת, כלי דם ולמעשה כמעט כל מערכת בגוף נפגעת מישיבה רצופה. החידוש עבורי היה לשמוע שלא מספיק שעושים ספורט. כלו…
 
בפרק הזה נעסוק בחלבון בשם PGC1 Alpha. החלבון הזה ידוע גם כמתג הראשי המוביל לאדפטציות אירוביות בשרירים שלנו. במסגרת הפרק נדון במהו החלבון הזה, איך הוא עובד, מה ההשפעה שלו. והכי חשוב - איך אנחנו יכולים להפעיל אותו בצורה הנכונה על מנת להוביל לאדפטציות אירוביות בשרירים שלנו. האזנה נעימה! dror@trainbyscience.com…
 
במהלך הפרק הזה אנו עוסקים במה קורה בתוך הגוף שלנו כשאנחנו יוצאים למנוחה, בין אם כפויה ובין אם לאו. כמה זה משפיע על הכושר? כמה ההשפעה של זה ארוכת טווח, ומה בדיוק קורה למערכות השונות בגוף כשאנחנו עושים הפסקה כזו.על ידי Dror Hadadi
 
באוגוסט 2021 הצטרף בנק הפועלים לבנק לאומי והחל לגבות ריבית שלילית על פקדונות ביורו. מדוע זה קרה? מה אפשר ללמוד מזה על כלכלת ישראל ועל זבל פרות? הכל בפרק זה קרדיט למוסיקה השיר טוליק מילים: רמה סמסנוב מנגינה: נפתלי אלטר שירה: מיכל קוגוט ארבל, אחותה נועה קוגוט ואחיה אייל קוגוט. ממליץ לעקוב אחר הערוץ של מיכל ארבל הדף של מיכל ארבל - https://www.facebook…
 
תוך כדי רכיבה על אופניים לאורך הירקון באירוע שארגנה עיריית פתח תקווה חשבתי על שלוש תובנות שאני חושב שאני חושב שיכולות להביא תועלת. לי עצמי ההבנה של דברים אלו יצרה שינוי גדול בתפיסתי את החיים הצטרפו לקהילת צומחים כלכלית ביחד - https://bit.ly/3a0E4P4​ ותוכלו להשפיע על תכנים עתידיים, לראות דברים לפני כולם ולהיות חלק משיח כלכלי מקדם. פרקים בחינם מהספר …
 
ב- 6/10/2021 נכנסה לתוקף הנחיית בנק ישראל המונעת משכון דירה קיימת כדי לקבל הון עצמי לרכישת דירה נוספת. בפרק זה אסקור את המשמעות מבחינת מחירי הדיור, עליכם כמשקיעים ולמה הוראה זו מרגיזה אותי מבחינה שלטונית ללא קשר לנדל"ן בכלל.על ידי רימון חייט
 
לפני כמה ימים הייתי בפגישה לצורך חתימת משכנתה עם משפחה חביבה בירושלים, בסניף תלפיות של בנק הפועלים. בחרתי להגיע לירושלים באוטובוס לאחר שבבדיקה הסתבר שמהבית שלי עד ירושלים יהיה מהיר יותר באוטובוס. כשהגעתי לתחנה המרכזית החלטתי ללכת ברגל אל הסניף. משהו כמו ארבעה קילומטרים. חשבתי שבמזג האויר של ירושלים זה יהיה סביר ושבכל שלב אוכל לעלות על מונית וכך עשי…
 
This is the second part of the episode in which I summarise my 2021 season. During this episode I discuss the part of the season in which I did intense workouts. I focus on the exact workouts I did an explain their physiological importance. I also look at the metrics which show that this was the best season I've ever had as far as fitness metrics.…
 
בגלל שמדובר על חישובים וכו', יכול להיות שחלק מהאנשים ימצאו דוקא את גירסת הוידאו ביוטיוב קלה יותר לעיכול - https://youtu.be/BL1A4LHQfQk ------------------ לאחר שבאחד הפרקים הקודמים דיברתי על כך שאנשים מאד חוששים ממדד תשומות הבניה ובגלל זה עושים מהלכים שלעתים עולים הרבה יותר מאשר היה עולה המדד, הפעם אדבר על האופן בו יש לחשב את עלות מדד זה. היכולת לקח…
 
בחודשים אחרונים עלה מדד תשומות הבניה באופן חד. כתוצאה מכך חובות לקבלנים שהיו צמודים למדד זה התנפחו. לרבים נראה היה שהפתרון הקל ביותר כדי להמנע מתוספת תשלום זו הוא להקדים את התשלום לקבלן. בפרק זה אני מראה שלפעמים התרופה רעה מהמחלה או במילים אחרות שהקדמת התשלומים תעלה בחישוב כולל הרבה יותר מאשר אותה הצמדה יקרה (בדוגמה של הפרק 90,000 שקלים) למדד. האזנ…
 
הצטרפו לקהילת צומחים כלכלית ביחד - https://bit.ly/3a0E4P4​ ותוכלו להשפיע על תכנים עתידיים, לראות דברים לפני כולם ולהיות חלק משיח כלכלי מקדם. פרקים בחינם מהספר משכנתה יעילה - http://bit.ly/2MnhWEC​ תשע תובנות כלכליות משנות חיים להורדה בחינם - https://bit.ly/2URmUMn​ קורס דיגיטלי - השקעות נדל"ן - https://bit.ly/3jQJhxg​ קהילת צומחים כלכלית בפייסבוק -…
 
השבוע הייתי משך שלושה ימים בכנס מקצועי של יועצי משכנתאות. פגשתי עשרות יועצים אחרים, שמעתי בנקאים ואנשי מקצוע מגוונים. כתבתי כבר כמה פעמים על הצורך להמשיך וללמוד כל הזמן. בין שאר הנושאים שדוברו היו שניים אליהם אתייחס בסרטון זה: 1. עומס חריג בבנקים למשכנתאות. 2. עליית מחירי הדירות. לדעתי שני הנושאים האלו קשורים להחלטות שבוצעו על ידי הרגולטור והכנסת. …
 
In this episode we answer one of the most important questions of all - when will you break? We will understand what is critical power and how changes in your aerobic versus anaerobic abilities affect it. We will also cover w prime and understand how you can use it in your workouts and races.על ידי Dror Hadadi
 
כל הורה גאה ושמח לאחר הצלחה של הילדה או הילד שלו. אבל מחקר הראה שסוג מסוים של תגובה נפוצה מאד, דוקא ידכא את איכות ותדירותן של הצלחות עתידיות. כיצד טוב להחמיא ומאיזו מחמאה כדאי להימנע? על כך בפרק זה. הצטרפו לקהילת צומחים כלכלית ביחד - https://bit.ly/3a0E4P4​ ותוכלו להשפיע על תכנים עתידיים, לראות דברים לפני כולם ולהיות חלק משיח כלכלי מקדם. פרקים בחינ…
 
במעבר מיום הזיכרון ליום העצמאות החלטתי לקרוא את מגילת העצמאות. לא זכרתי איזה טקסט יפה זה. לאחר כמה שורות קריאה החלטתי לקרוא בקול רם. ההקלטה לפניכם. בסוף ההקלטה הוספתי כמה מילים משלי ומשהו קטן על ה"תקווה". נגינת הכינור המרהיבה בסוף הפרק הינה של אלכסנדרה בבחנוב. אם אתם רוצים נעים באוזן הכנסו לאחד הקישורים שלה: INSTAGRAM: https://bit.ly/30QdmCG​ FACEB…
 
קישורים שהוזכרו בפרק חוק המזון - https://bit.ly/3wnVLTj יישום חוק המזון למידע על מחירים - http://www.mysupermarket.co.il/ --------------------- הצטרפו לקהילת צומחים כלכלית ביחד - https://bit.ly/3a0E4P4​ ותוכלו להשפיע על תכנים עתידיים, לראות דברים לפני כולם ולהיות חלק משיח כלכלי מקדם. פרקים בחינם מהספר משכנתה יעילה - http://bit.ly/2MnhWEC​ תשע תובנו…
 
השבוע נגזרו על אמיר ברמלי, הבעלים של קרן "ההשקעות" קלע עשר שנות מאסר על הונאת משקיעים. לכבוד פורים ריכזתי 7 תחפושות שלא תרצו לראות ואת הדרכים להתגונן. הקשבה לפרק זה תקטין משמעותית את הסיכוי שלכם להיות קורבן עתידי.על ידי רימון חייט
 
קישורים חשובים בהמשך... היום ה- 17/1/2021 נכנס לתוקף השינוי במגבלות בנק ישראל על מסלולי משכנתאות או כפי שזה מכונה בציבור (בטעות) - "ביטול מגבלת שליש פריים". מה משמעות השינוי? מדוע הכותרות ה"דרמטיות" בעיתונות היו חסרות בסיס? מה כדאי לנו לעשות והכי חשוב, מה אנו יכולים ללמוד מכך באופן כללי על קבלת החלטות כלכליות בנושאי משכנתה ובכלל. בהצלחה רבה. רימון …
 
המלצה על הספר - הספר הקטן שמכה את השוק בגדול / ג'ואל גרינבלט. בספר זה מתאר גרינבלט בצורה טובה ממה שקראתי אי פעם את האופן בו פועל שוק ההון - הבורסה. הצטרפו לקהילת צומחים כלכלית ביחד - https://bit.ly/3a0E4P4 ותוכלו להשפיע על תכנים עתידיים, לראות דברים לפני כולם ולהיות חלק משיח כלכלי מקדם. פרקים בחינם מהספר משכנתה יעילה - http://bit.ly/2MnhWEC תשע תוב…
 
קישורים חשובים למטה ------------- המון פעמים שמעתי מאנשים שדרכי הכלכלית אינה מתאימה להם כי הם לא רוצים להיות "סגפנים" או "להתכלב". בפרק הנוכחי אני מראה ש"סגפנים" יבלו הרבה יותר. כמה יותר? בערך כמה בילויים שאפשר לרכוש בשלושה וחצי מיליון שקלים. מוזמנים להגיב, לחבב, לשאול ולהיות בקשר באופן כללי. ספרו לחברים שלכם על הפודקאסט כדי לעזור גם להם לקבל החלטו…
 
הצטרפו לקהילת צומחים כלכלית ביחד - https://bit.ly/3a0E4P4 ותוכלו להשפיע על תכנים עתידיים, לראות דברים לפני כולם ולהיות חלק משיח כלכלי מקדם. פרקים בחינם מהספר משכנתה יעילה - http://bit.ly/2MnhWEC תשע תובנות כלכליות משנות חיים להורדה בחינם - https://bit.ly/2URmUMn קורס דיגיטלי - השקעות נדל"ן - https://bit.ly/3jQJhxg קהילת צומחים כלכלית בפייסבוק - htt…
 
בתקופה האחרונה אני נשאל על ידי רבים האם כדאי לרכוש דירה "בתקופה זו" בפרק זה אומר מה דעתי על תחזיות, על חזאים וכמובן על השאלה האם כדאי לרכוש דירה כעת. תשע תובנות כלכליות משנות חיים - https://bit.ly/2URmUMn פרקים נבחרים מהספר משכנתה יעילה - http://bit.ly/2S9LWUw קהילת צומחים כלכלית בפייסבוק - https://bit.ly/zomhimcal מדוע הדבר האחרון שאתם אמורים לעשו…
 
לפני שנה בסתיו 2019 השתתפתי בצילומי הסדרה זמן נעילה של כאן11. אומרים שזו הסדרה היקרה ביותר שצולמה בישראל והיא נמכרה כבר לשידור גם ברשת HBO. בפרק הפעם אחלוק אתכם תובנה שעלתה לי באחת הנסיעות הארוכות לצילומים ברמת הגולן. בקיצור מה שלימדו אותנו כשהיינו צעירים - נותנים-תיקח, רוצים-תברח, זוהי שטות גמורה. רוצים? תן+10%. נותנים? שאל מה תוכל לתת בחזרה+10%. …
 
איזה מקצועות לדעתי כדאי להוסיף למערכת החינוך ואיזה להסיר? למה למשל אני חושב שכלכלה ומתמטיקה לא צריכות להיות חלק מתכנית הלימודים? -------------- אני עוסק בייעוץ בנושאים כלכליים ובמיוחד בנושאי משכנתה ונדל"ן רוצים לדבר אתי? 054-5232-799 ------------------- קישור לערוץ היוטיוב שלי - https://www.youtube.com/c/effectivemortgageil "מחקר" על טבעונות - http…
 
זמן הוא אחד הדברים המתעתעים ביותר. זהו המוצר היחיד שלא משנה כמה כסף יש לך, לא תוכל לרכוש עוד ממנו. ביל גייטס ואני נחיה פחות או יותר אותו זמן ולא משנה מהם פערי השכר בנינו. למרות מחירו הגבוה של הזמן או אולי מחירו הגבוה (עד אינסופי), ההתייחסות לזמן הינה פעמים רבות מוזרה - אנו מוכנים לתת אותו בחינם או אפילו סתם משליכים אותו. בפרק זה חלקתי אתכם כמה תוכנ…
 
בפרק זה דיברתי על התנהגויות אנושיות, האופן שבו אנו שופטים את המציאות שלנו ואיך זה גורם לנו להתנהל כלכלית ובכלל. מוזמנים להאזין ולראות כיצד קשורה משחת שיניים או הצלחת ממנה אנו אוכלים לחשבון הבנק שלנו. איזו מכונית כדאי לרכוש ומדוע. הכל בפרק זה. האזנה נעימה ומועילה -------------------- פרקים חינם מהספר משכנתה יעילה http://bit.ly/2S9LWUw קהילת צומחים כ…
 
כולם מדברים כל הזמן על חומצת חלב. ויקום מישהו שלא שאלו אותו פעם מה סף חומצת החלב שלו, או שלא שמע ביורוספורט את השדרנים מאשימים את חומצת החלב כגורמת לכאב בשרירים של הרוכבים. בפרק הנוכחי אנחנו נדבר על חומצת החלב, מה היא בכלל, איך הגיעו לתיאוריה לפיה חומצת החלב היא הגורם לכאבים בשרירים, והאם זה באמת נכון. References: - Biochemistry of exercise-induced…
 
בשבוע שעבר החליטה הממשלה לתת מענק קורונה אחיד לכל אזרחי המדינה לפי מפתח של 750 לאדם בערך. למהלך קמה התנגדות ערה מצד גורמים שונים אשר גרסו כי במקום לתת מענק לכולם כולל לאלו שלא צריכים, עדיף למדינה לתת את המענק לנזקקים האמתיים. על אף שהדרישה לתת את העזרה רק למי שצריך אותה בפועל, הדבר אינו פשוט כל כך ובהחלט ישנן תאוריות הגרוסות שדוקא מענקים אחידים לכו…
 
בפרק של היום אנחנו עוסקים באחד הנושאים שכל רוכב שואל את עצמו - מה יותר חשוב גנטיקה או אימונים? האם כל אחד שיתאמן קשה יוכל להגיע לרמה העולמית הכי גבוהה? או שאם נולדתם עם יכולות גנטיות מסויימות נגזר דינכם להיות ספורטאים בינוניים? האם המצב זהה בכל סוגי הספורט או שיש מצבים בהם אפשר להשתפר יותר מאשר באחרים? תהנו.…
 
למטה רשימת נושאי השידור פרטים נוספים. ------------------------- הספר משכנתה יעילה- https://bit.ly/35FN2it קורס נדל"ן של גיא מנדלסון ורימון חייט - https://bit.ly/2WF58Nd ייעוץ אישי אצל רימון - https://bit.ly/2SMyJmP ------------------------ קובי זהבי הינו איש מיוחד. מצד אחד מרפא חוליים גופניים על ידי רפואה סינית ומצד שני מרפא מחסור כלכלי על ידי סיוע…
 
בזמן האחרון אנו שומעים ללא הרף או לפחות מי שמתעניין בכלכלה שומע ללא הרף על האפשרויות להשקעה בנפט כדי לעשות את ה"מכה" של העשור. זה באמת נראה מפתה. מוצר שעלה לפני שלושה חודשים כ- 100$ לחבית עולה היום פחות מעשירית מחיר זה. די ברור שעם סיום משבר הקורונה המכוניות יתחילו לנסוע, המטוסים לטוס ומחיר הנפט יעלה וכך יעלה גם ההון של מי שהשכיל להשקיע בנפט כבר הי…
 
יקי טבקה - ארכיטקט תוכנה, יזם והאיש שלדעתי יהיה אחד מאלו שיגמלו אותנו מהגה של מכונית בתור מנהל אנווידיה ישראל. את יקי אני מכיר כיוון שגם הוא וגם אנחנו עושים חינוך בייתי לילדים שלנו וכך אנו נפגשים לעתים. כבר זמן רב רציתי להפגש לשיחה מוקלטת עם יקי אך רק פסקורונה (פסק זמן קורונה) איפשר זאת. אמנם לא נפגשנו אבל הקלטנו דרך האינטרנט. יקי מתעסק עם הטכנולוג…
 
קצת לפני שפרצה הקורונה לחיינו הציעה קרן-אור ארזי לארח את עו"ד גיא מנדלסון ואותי בובינר בנושא ניהול עסקים. בנתיים פרצה לחיינו הקורונה והובינר הפך קצת לניהול עסק בזמן משבר. הפרק הפעם הוא הקלטת אותו ובינר עם עצות טובות לעסק בזמן שיגרה ובזמנים מיוחדים כמו היום. קצת על קרן: מרצה ומלווה אדריכלים ומעצבים לצמיחה עסקית וכלכלית דרך המותג design space | מרחב …
 
הקלטת ובינר שביצעתי ב- 2/4/2020 עם חברי, איל פיק בנושא דברים שכדאי ולא כדאי לעשות בלחץ הקורונה. בשעת לחץ אנו פועלים לעתים מתוך חוסר מודעות להשפעת ההחלטות שאנו מקבלים על העתיד הקרוב והרחוק שלנו. בובינר זה שמנו תגי מחיר שונים ולעתים לא ברורים מעליהם לכל מיני החלטות כלכליות שאנשים מקבלים בימים אלו כגון משיכת הפיצויים, המשך הפקדה למרכיב הביטוחים של קרן…
 
הקראת מאמר שפרסמתי בבלוג שלי - משכנתה יעילה - https://effectivemortgage.co.il/4841 המשבר הכלכלי בעקבות מגיפת הקורונה הוא משבר כלכלי ייחודי. בבתי הספר לכלכלה לא מלמדים מה לעשות כשמהיום למחר חמישית מהעובדים אינם יכולים לעבוד מצד אחד וכשכל האזרחים כולל אלו שכן עובדים מורידים ביקושים לשירותים וסחורות מצד שני. להתנהלות הממשלה בעת משבר זה יש תפקיד מכריע …
 
ב- 19/3/2020 שידרתי בשידור חי פרק מיוחד עם המלצות להתנהלות אישית וכלכלית בימי הקורונה. מה כדאי לעשות מבחינה כלכלית עם המשכנתה, הבורסה, ההשקעות שלכם ובכלל. הפרק כלל גם את המלצותיי וגם מענה לשאלות מאזינים רבות. מוזמנים להקשיב. לימים בריאים ושמחים בקרוב.על ידי רימון חייט
 
מן הסתם אפשר לומר שזה לא בגלל הקורונה שעוד חשבנו ב- 2017 שהיא רק בירה או מטבע שוודי. זה גם ממש לא בהכרח הטבה והמחיר הוא מחיר שיש לקחת בחשבון ויכול להגיע לאלפי שקלים או אף לאיבוד היכולת לשלם את המשכנתה. ראו גם מאמר שלי בנושא ב- Themarker https://www.themarker.com/opinion/1.4366790על ידי רימון חייט
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2022 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login