show episodes
 
ככל שהאדם צומח, כך גם כל מי שמסביבו. את הפודקאסט יצרתי על מנת לחלוק תובנות שקשורות לבריאות, אושר, פסיכולוגיה חיובית, גישת חיים שונה, והגשמה עצמית. ככל שהאדם יבין את שלמותו, יתעמק במהותו, ויחקור את משמעותו על פני כדור הארץ, יוכל לשנות את החיים שמסביבו, גם אם קצת, וליצור עולם טוב יותר.
 
Loading …
show series
 
בפרק נדבר על מטאפורה מאוד מעניינת מהספר כה אמר זאראסוסטרא של פרדריך ניטשה, פילוסופר מהפכני במאה השעברה. המטאפורה מתייחסת למסע ההתבגרות של האדם בחברה, ועל השלבים שאנחנו הרבה פעמים מדלגים עליהם. איך אנחנו יכולים להבין מי אנחנו באמת ולהשתחרר ממה שהחברה לימדה אותנו?
 
בפרק נדון על ההחלטה הקריטית של לבחור מה הקריירה שלנו לחיים. למה זאת בין שתי ההחלטות החשובות בחיים שלנו ולמה לא למהר שעושים אותה, ובמקום לצאת להרפתקה לגילוי עצמי כדי להבין מי אנחנו באמת.על ידי אורן אגמון
 
להתלונן, להתמכר להסחות דעת, להצטער, להדחיק רגשות, להיות בטוח בעצמך, להתמכר לנוחות, לבזבז זמן, לקחת דברים כמובן מאליו, רק לדבר , לשקר או לרמא ולחשוב שאתה פח זבל.סיכום של 11 דרכים נפוצות שבהם אנחנו דופקים את עצמינו ואת האושר שלנו.כולנו עושים את זה, גם...
 
המון אנשים מציעים לנו להוקיר תודה, לי באופן אישי זה לא קרץ וזה הרגל של התפתחות אישית שהזנחתי למשך המון זמן. בפרק נדבר על למה אנחנו כבני אדם לוקחים הכל כמובן מאליו, ואיך זה פוגע ביכולת שלנו להיות מאושרים.
 
שיחה מרתקת עם אחד מהאנשים שאני יותר מעריך ומעוררים אצלי השראה, עמיר מנחם מקים עמותת חמש אצבעות. יש המון שאפשר ללמוד מן הבן אדם, מהעומק של חוסן מנטלי, עד לחינוך לספורט מגיל צעיר, יוזמה, התמודדות עם פחדים, לקיחת אחריות, אומץ, ועוד הרבה.
 
אחד הנושאים המהותיים במשמעת עצמית ובשליטה עצמית. בעולם שנוטה להגיד לנו לבטוח בעצמנו כל הזמן, איך אנחנו יודעים מתי לבטוח ברגש הרגעי ומתי להקשיב לו רק יעשה לנו רע?
 
נדבר היום על נושא קצת רגיש ומאוד שנוי במחלוקת. אנסה להביא את הצד הפחות פופולארי ללמה לדעתי הטרדות מיניות מתרחשות בתדירות כו גבוהה ואיך אפשר לפתור את זה מגישה פסיכולוגית שונה.
 
בפרק נצלול לעומק של הנטייה האינסטקטיבית שלנו לשפיטה של כל סיטואציה בחיים שלנו. נבין למה העובדה שאנחנו מתרגלים לשפוט כל דבר פוגעת בהסתכלות הבסיסית שלנו על הדברים הפשוטים ועל איכות חיינו ביום יום. אם נבין לעומק למה אנחנו שופטים ומאיפה זה מגיע, נדע גם...
 
בפרק נצלול לשאלת הבריאות הפיזית שלנו, ונבין למה גם תעשיות המזון וגם הגוף שלנו גורמים לנו לאכול לא בריא. נבין איך האינסטינקטים שלנו מטעים אותנו בנוגע למה נכון ומה לא נכון לאכול, ואיך חברות כמו פרינגלס מנצלות את זה כדי שנהיה מכורים לזבל. נגע גם בשיטות...
 
בפרק נדון בהבדל בין פחד שצריך להקשיב לו ופחד שלא צריך. נבין מהם המוקשים שצריך להזהר מהם כשמתמודדים עם פחדים וכשפוגשים אותם בחיים, ואיך להגיע לשורש הבעיה שמונעת מאיתנו להתמודד עם הפחד.
 
היום נדון באחד הנושאים החשובים ביותר והכי פחות מוערכים. לשלב את המדיטציה בחיים שלנו ישפיע על כל תחום לטובה, ואין דרך יותר טובה לנצל מינימום 10 דקות ביום מאשר הפעילות הזאת!
 
בפרק הזמנתי את אלי שחף לשיחה מאוד מעניינת שצוללת לעומק של הרגלים ומה שעומד מאחוריהם. אלי שחף הוא מומחה להרגלים שאמן מעל 4000 איש במשך עשר שנים בנושאים הקשורים בהרגלים. בפרק נדון באמונות המגבילות שעוצרות אותנו מבניית ההרגלים, נדון בהרגלים החשובים ביותר...על ידי אורן אגמון
 
בפרק שיח מעניין עם ד"ר רוני גז לנגרמן - מומחית ומטפלת באהבה ובתקשורת, ממציאה של שיטת "מהות האהבה". בפרק נדבר על החשיבות של אהבה עצמית והדרכים להעמיק בנושא, המהות של מערכות יחסים בריאות, ועל הקונפליקטים שיכולים להיווצר בזוגיות בגיל צעיר ולאחר מכן...על ידי אורן אגמון
 
בפרק נדון על המהות של אינטואיציה ככלי חזק לבחירות יותר נכונות, במיוחד בחירות קשות. נבין למה הדבר הכי הגיוני וטבעי לעשות שמתמודדים עם בחירות משמעותיות בחיים שלנו הוא להקשיב לאינטואיציה הפנימית האישית שלנו.על ידי אורן אגמון
 
בפרק נדון בנוחות ובאיזור הנוחות. נבין את האיזון הקריטי כדי לנצל את הנוחות בשביל חיים מהנים, בזמן שאנחנו לא מונעים מאיזור הנוחות לשלוט בנו ולעצור אותנו ממימוש פוטנציאל עצמי והגשמה. האיזון העדין הזה הוא הבסיס לאחד הקונפליקטים העיקריים שיש לבני אדם בעידן...על ידי אורן אגמון
 
בפרק נדון בשיח מעורר השראה עם ירון ויסברג, מאמן רגשי למערכות יחסים. ירון מפרט לנו את המכשולים הטבעיים שיש לנו כלפי מערכות יחסים בריאות עם המין השני, מאיפה הפחדים נובעים וכיצד להתמודד איתם, ובנוסף מספר את סיפורו האישי על איך הוא פרש מהייטק ומצא את ייעודו...על ידי אורן אגמון
 
בפרק נדבר על המון נושאים מעניינים שקשורים לתחום של האורח שלנו ליאור ברקן, מומחה ללימוד ואימון NLP - בשיטת העל ידי אורן אגמון
 
בפרק נדון בהתמכרות שיש לנו לדופאמין, איפה היא מתבטאת, איך היא מפריעה לפרודקטיביות שלנו, ואיך אפשר לשפר את העניין בעזרת מה שנקרא צום דופאמין.
 
בפרק נדון בחופש חיצוני שמתבטא בשאיפה שלנו לשלוט בעולם החומרי ולהשיג את כל הכסף והפרסום וההצלחה שאנחנו רוצים, ובנוסף נדון בחופש פנימי, שמתבטא בשליטה עצמית על איך שאנחנו תופסים הסיטואציה החיצונית. רמז: רק אחד מסוגי החופשים הוא חופש אמיתי
 
בפרק אדון על נקודת המבט שלי בקשר לקבעון מחשבתי. אני מאמין שהמאפיין הוא נפוץ ומסוכן. נדבר על ההשלכות של קבעון מחשבתי, ועל היתרונות בהבנה שאולי כל מה שאנחנו יודעים לא בהכרח נכון.על ידי אורן אגמון
 
למה להתקלח במים קרים יכול להפוך לאחד ההרגלים החזקים ביותר שתאמצו? בריאות פיזית, מנטלית, ושליטה עצמית הן בין הסגולות של החשיפה לקור. בפרק נכסה את הפשטות של ההרגל הנפלא הזה, ונבין למה כדאי לשלב מקלחות קרות בחיי היום יום.
 
בפרק נדון בטראומות ובקשיים, ובאיך אנחנו כבני אדם מתמודדים איתם. כולם עוברים דרך קשיים במהלך חייהם, והיכולת לצמוח דרך כל קושי היא קריטית בחיינו. זה ההבדל בין אדם ששולט בחייו ובין אדם שהחיים שולטים בו. נצלול לעומק המחשבות שלנו כדי להבין איך אפשר לקחת כל...
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2021 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login