הפודקאסטים הטובים ביותר ב-איכות הסביבה (2023)

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 25 - קופצים לישראל ב2030 29:53

1d ago29:53

29:53

פרק 25 - משק האנרגיה ב2030 דרך העיניים של רון אייפר, ראש חטיבת אנרגיה מקיימת במשרד האנרגיה, רון אייפר, מגיע לחשמל באוויר עם סיפורים מאחורי הקלעים: מה קורה בחטיבה במשרד האנרגיה שאחראית על הכל: אנרגיה מתחדשת, רכבים חשמליים, התייעלות אנרגטית וגם - החשמל שלנו! הצטרפו אלינו לפרק הכי מקיף על התוכניות השאפתיניות שיביאו את ישראל ל30% אנרגיה מתחדשת ב2030, י…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 24 - אצה איסלנדית מאנרגיה גיאוטרמית 26:19

12d ago26:19

26:19

פרק 24 עמוק וירוק - על אנרגיה גיאוטרמית ואוכל העתיקף עם פרופ איציק ברזין, סמנכ"ל טכנולוגיות בחברת VAXA באיסלנד הרחוקה יש בתי מרחץ נהדרים שכיף לרחוץ בהם בכל זמן, קיץ או חורף, המים החמים מחוממים ממאגמה לוהטת מתחת לפני הקרקע. מה עוד אפשר לעשות מחום תת קרקעי? אנרגיה גיאוטרמית. בפרק הושבנו לשיחה ירוקה את איציק ברזין שבנה באיסלנד את המפעל הירוק ביותר שאפ…

ה

העיקר הבריאות

1
פרק 16- הצעדים הראשונים והחשובים רגע אחרי האבחנה במחלה כרונית 18:19

28d ago18:19

18:19

בפרק הזה אני מגישה לכם את הצעדים הראשונים והחשובים סביב ההתמודדות עם אבחנה של מחלה שלכם או של אדם הקרוב אליכם שאתם מלווים איך בוחרים רופא משפחה? מה חשוב לדעת לגבי רופא מומחה? מהי מעטפת הטיפולים הנוספת שצריך להכיר וכיצד להגיע אליה ועוד הרבה טיפים קטנים וחשובים שצברתי מליווי של מאות מטופלים במהלך השנים.…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 23 - האתגר החשמלי של מיקרומוביליטי שיתופי 26:15

1M ago26:15

26:15

אתם יכולים לאהוב אותם או לשנוא אותם, אבל רחובות ערים רבות בעולם, אשר מלאים בכלי רכב שיתופי כבר הפכו לעובדה מוגמרת. הזמנו לראיון את מנכ"ל BIRD ישראל, רן ברודר לשיחה צפופה על איך הקורקינטים מקטינים את הצפיפות של הרכבים בכבישים, איך משפרים את הבטיחות של מי שנוסע בכלי (וגם מסביבו), ומה הסודות לטעינה חכמה ובטוחה של כלי תחבורה זעיר. בכל מקרה, בטוח שהקורק…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 22 - מי הזיז את החשמל למטען שלי (או המדריך לטעינת EV חכמה) 24:36

1M ago24:36

24:36

פרק חכם ופרקטי על טעינה חכמה של רכבים חשמליים - עם דודי לסרי, מנהל חברת Plugo, ועדי ברון, CTO של חברת Wevo. צריכת החשמל בעולם תוכפל בגלל המעבר - והכל בגלל חזיר החשמל, או בשמו הפשוט יותר - הרכב החשמלי. עם צריכה כפולה (לפחות) מהחשמל שבית ממוצע משתמש. עשרות ומאות הרכבים החשמליים שירצו לטעון, לא יוכלו לקבל להתקין מטען נוסף עד שיפתחו את השיבר (או יגדילו…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 21 - על הקשר בין אנרגיה ומטבעות דיגיטלים (האם ביטקוין הוא עתיד האנרגיה המתחדשת או ההפך) 24:42

2M ago24:42

24:42

פרק 21 - עם שאולי רג'ואן, משקיע בקרן בתחום הקריפטו והWeb 3.0 וחנון מטבעות דיגיטילים ואנרגיה אמיתי אי פעם תהיתם לעצמכם עד כמה הביטקויין צורך מכלל האנרגיה העולמית? התשובה מאד פשוטה: המון!! ( או ליתר דיוק בערך 85-90 TWh, שזה בערך כמו צריכת החשמל של צ'ילה) מבלי להכנס אם זה טוב או רע שהביטקוין צורך כל כך הרבה, בפרק החדש שלנו צללנו עמוק לשאלות כמו: מה זה…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 20 - האיש שהפך אלומיניום לאנרגיה (וחזור חלילה) 25:56

2M ago25:56

25:56

פרק חדש של חשמל באוויר עם היזם הסדרתי וכריש האנרגיה - אביב צידון. אביב הקים חברות רבות - חלקם הגדול מעולמות האנרגיה, וכולם - התחילו סביב בעיה ולא סביב טכנולוגיה. בפרק נצלול לפיתוח של סוללות המתכת-אוויר על ידי חברת פינרג'י בישראל, וננסה לדייק מה המתכון למיזם מוצלח. איזה יתרונות יש לסוללות מהדור החדש אל מול הסוללות Li-ion המוכרות לנו? מה הקשר בין צול…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 19 - חשמל כשר 23:37

3M ago23:37

23:37

פרק 19 - כל מה שלא ידעתם על חשמל כשר, עם הרב יוסי כהן, ראש הועדה לענייני אנרגיה בשבת, שאחראית על קידום פתרונות חשמל אוטונומיים במגזר החרדי. רגע לפני שבת, אחרי שהוכן כל האוכל ורגע לפני היציאה לבית הכנסת, עשרות אלפי משפחות בישראל עוברות להשתמש בחשמל כשר: חשמל שמיוצר באופן אוטומטי ללא התערבות יד אדם. למה פלגים מסוימים רוצים חשמל כשר? מתי התחילו לשמור …

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 18 - אבנים חמות, לא למסאז'ים בלבד (או אגירה טרמית) 23:33

3M ago23:33

23:33

פרק 18 - צוללים אל תחום שהוא הכל מבלבד אוויר חם - מייצרת יחד דורון ברנמילר, מנהל הפיתוח של חברת Brenmiller כמה אגירת אנרגיה אנחנו צריכים? שעה, 4 שעות, 12 שעות - או אולי בכלל שבועות? האתגר הגדול של רשת החשמל, הם הטמעה רחבה של אנרגיות מתחדשות - מצד אחד הם טובות וזולות, ומצד שני הם מקורות אנרגיה שאינם Baseload. לכן, כדי להפוך את רשת החשמל לירוקה ויציב…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 17 - אז למה מים זה בעצם אנרגיה 24:56

5M ago24:56

24:56

חוזרים לעונה שנייה (יאי!) של חשמל באוויר - הפעם - נזרום יחד עם דודי בלסר, מנהל החדשנות של מקורות, חברת המים הלאומית, ונבין מצד אחד איך מייצרים אנרגיה ממים, ומהצד השני כמה אנרגיה צריך כדי לייצר מים. הכל כי מקורות היא בעצם היצרנית של הכי הרבה אנרגיה ירוקה ממים במתקנים שונים, אבל הם גם הצרכן הבודד הכי גדול של חשמל בישראל. אז מה הסיפור של אנרגיה הידרוא…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 16 - לתדלק את המיזם בכסף מזומן 26:33

6M ago26:33

26:33

פרק 16, והפעם - רגע לפני היציאה שלנו לפגרת החגים הקלטנו פרק שונה - הפעם נארח את רועי פורמן מDORALTECH ונוי רימר מFIRSTIME לשיחה עמוקה על השקעות VC בתחום האקלים. לגייס כסף זה כנראה אחד האתגרים הגדולים של כל יזם, ושמדובר באנרגיה או מוביליטי - האתגר גדול ומכופל. בשנים האחרונות יש יותר קרנות בארץ שמוכנות להשקיע גם במיזמים שכאלה, על אף האתגר הגדול בניחו…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 15 - האגדה על היזם והחסם 23:07

7M ago23:07

23:07

פרק חדש של חשמל באוויר עם גל שופרוני, מנהל פיתוח עסקי בחברת טראלייט. יש היגידו שלהקים חברת אנרגיה מתחדשת בישראל זאת הציונות גרסאת 2022, גם פיתוח ירוק, גם האנרגיה הכי זולה, וגם הקטנת התלות במקורות אנרגיה מיובאים. אבל, עם כל הרצון הטוב של כל בעלי העניין, לא פספסנו הזדמנות לעמוד ביעדי אנרגיות מתחדשות - והיעד של 2030 נראה רחוק מתמיד. איך אפשר לדחוף את …

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 14 - מהפכה של אספקה (או למה חשבון חשמל על נייר זה לא מספק) 24:57

7M ago24:57

24:57

פרק 14 - על אספקת החשמל החדשה שלנו, עם ניר יוגב סמנכ"ל רגולציה בסלקום החיים בישראל מלאים בחוסר ודאות - מהמצב הביטחוני לגובה האינפלציה - אבל דבר אחד הוא בטוח - פעם בחודשיים ינחתו בתיבת הדואר חשבונות מחברת המים, החשמל והגז - (ואולי, רק אולי, גם לאיימיל כדי לחסוך נייר). כשחושבים על זה, הצורה בה קיבלנו את חשבון החשמל לא השתנתה באופן משמעותי כבר שנים רב…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 13 - לאוטובוס (החשמלי) נכנסת גברת עם סלים 24:57

8M ago24:57

24:57

פרק 13 של חשמל באוויר - עם יורי בורנשטיין, סמנכ"ל פרויקט החשמול ומנכל הנתיבים המהירם בחברת דן עם אלפי אוטובוסים בישראל ובעולם, ושאיפה לחשמל את כולם - דן, כמו חברות תחבורה ציבורית אחרות צריכות להחליף דיסקט ולתכנן מחדש את האופרציה שתבטיח זמינות גדולה של מערכות הסעת ההמונים שלהם. איך בונים חניוני ענק עם עשרות מטענים מהירים? איך משכנעים את חברת החשמל ל…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 12 - אם לסבתא היו כבלים (או המדריך המלא לרכישת רכב חשמלי) 24:07

8M ago24:07

24:07

פרק 13 - עם אוהד אסטון מאתר האינטרנט EV-Magazine בפרק שכולו על טהרת מורה הנבוכים לרכישת הרכב החשמלי שלכם. יחד עם אוהד ישבנו ופירקנו את כל מה שצריך לדעת שרוכשים רכב חשמלי: איך מבינים אם בכלל רכב חשמלי מתאים לנו? איזה סוג דגם ובאיזה טווח נסיעה כדאי לנו לבחור? מה המטען העדיף עלינו לטובה (והיכן) - ואיך כל זה קשור לסבתא? אבל בעיקר- כל מה שרציתם לשאול ול…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 11 - המדען הנדבן הראשי 22:40

9M ago22:40

22:40

המדען הראשי הוא ממש לא (רק) מדען - אלא מנהלי פיתוח עסקי, לוביסטים עבור יזמים ובעיקר חבורה של אנשים שרעבה לשמוע על חדשנות ולעזור לעוד יזם לייצר את המיזם הגדול הבא באנרגיה. בין אם אתם רוצים/ות להטמין פחמן בים באמצעות אצות, ובין אם להקים את מיזם ההיתוך הבא (ואפילו ... אפילו... לתמוך בפודקאסט) דברו עם ד"ר גדעון פרידמן וד"ר יעל ברש הרמן מיחידת המדען הרא…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 10 - למה מימן קליל הוא נושא כבד 22:16

9M ago22:16

22:16

פרק 10 - והפעם עם אסף לוי - יועץ בכיר בתחום האנרגיה המתחדשת עם זיקה מיוחדת לתחום המימן. כמעט כמו קריפטו, AI ומקבילותיהן בתעשיות אחרות - מימן, במשך תקופה לא מבוטלת, נשמע כמו buzzword בתחום האנרגיה וה-mobility, אבל בעשור האחרון ובפרט ב-3 שנים האחרונות, גילינו שמאחורי היסוד הקליל מסתתר תחום מורכב ומעניין עם פוטנציאל אמיתי - To Decarbonize תחומים שלמים…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 9 - רק בגלל הרוח 21:47

10M ago21:47

21:47

פרק נוסף של חשמל באוור עם בועז פלד, מנכ"ל של First Airborne - עם ריחוף מדוייק על עולם אנרגיית הארוח וחוות הטורבינות. אנרגיית הרוח נתרמה לפני אלפי שנים להנעת ספינות בים, ולאחר מכם גם לסיבובן שת תחנות קמח בכל העולם, אך במאה האחרונה אנחנו משתמשים בטורבינות רוח כדי לייצר - ליטרלי חשמל מהאוויר. אז מה ההבדל בין סוגי הטורבינות השונות? איך יראה עתיד אנרגיי…

ה

העיקר הבריאות

1
פרק 15- על 6 התובנות שיעזרו לך להתחיל לאכול נכון יותר ולאמץ הרגלים בריאים לאורך זמן 19:34

10M ago19:34

19:34

בפרק הנוכחי אני מגישה לכם פרק סולו ובו אשתף אתכם ב 6 תובנות שלי, שנבנו מתוך הניסיון המקצועי שלי ויעזרו לכם במידה ואתם מתקשים עד כה, להיכנס לשגרה בריאה יותר ואימוץ הרגלי תזונה נכונים וטובים . התובנות האלו מניסיוני קריטיות בכדי שהתהליך יצלח ותהיה התמדה לאורך זמן ולכן בין אם את/ה רוצה להתחיל להתאמן או לאכול נכון יותר חשוב לגשת לתהליך הזה בצורה נכונה ש…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 8 - גלגול נשמות של סוללות 22:41

10M ago22:41

22:41

פרק 8 של חשמל באוויר - עם אברהם אדלשטיין, מנהל הפיתוח בחברת sparkion. פרק שלישי ברציפות שמוקדש כולו לטכנולוגיות שמאפשרת לנו להיות ניידים ומחוברים - הסוללה. אבל הפעם - אנחנו נבדוק מה קורה לסוללה ברגע שסיימנו להשתמש בה, למה בעצם סוללות נחלשות, ואיך קובעים מתי צריך להחליף אותם? ( רמז - שהטלפון שלכם כבר לא מחזיק יותר מכמה שעות) בפרק נגלה האם יש דרך לעש…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 7 - הקישקע של הסוללה 22:16

11M ago22:16

22:16

*אזהרה* פרק טכני במיוחד פרק 7 - צלילת עומק אל האמת מאחורי ... הסוללה! עם ד"ר מושיאל ביטון ( מנכ"ל Addionics) וד"ר אניצה לנצ'וסקי (מנהלת צוות פיתוח בכירה מ3DBattery) הסוללה היא חלק בלתי נפרד מחיינו, וכמעט כל מכשיר חשמלי מכיל אחת. אבל כמה מאיתנו באמת יודעים מה יש בפנים? הגיע הזמן לפרק את הסוללה לגורמים ולהבין, איך היא עובדת ומה החברות הכי מעניינות בי…

ה

העיקר הבריאות

1
פרק 14- על האהבה לטבע, צרכנות נבונה ושמירה על איכות הסביבה עם אלכסנדרה שלומי 55:19

11M ago55:19

55:19

אלכסנדרה שלומי, ביולוגית ימית, אשת חינוך ובלוגרית טבע ולייפסטייל אקולוגי THE GOLDEN WHALE בעלת המגזין שמטרתו לגרום לכם להתאהב בטבע ולהראות שאפשר לשמור על הסביבה מבלי לוותר על רמת החיים אליה אתם רגילים בשיחה איתי על חיבור ואהבה לטבע, צרכנות נבונה, כלכלה מעגלית, וצעדים ראשונים ופשוטים ליישום שכל אחד ואחת יכול/ה כבר היום להתחיל בכדי לשמור על הטבע ואיכ…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 6 - על נפלאות הטעינה המהירה 24:26

11M ago24:26

24:26

את הרכב החשמלי צריך לטעון, וכדי להקל עלינו בהסתגלות אליו, נרצה לשמר את חווית 'התדלוק' המהיר - כמה דק' והמשכנו. אבל - לטעון רכב מהר זה לא קל כמו שחושבים, בגלל רכיב אחד, חשוב ויחיד: הסוללה 🔋 אז הבאנו את מנכ"ל Storedot , ד"ר דורון מאירסדורף שמסביר איך עושים את זה, מה הקשר בין 100 מדענים מתחומים שונים שעובדים יחד, שיטות חדישות של Data Analytics ו-3 דור…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 5 - האוטו שלנו גדול, ירוק וחשמלי - חלק ב 18:25

12M ago18:25

18:25

"זאת רק ההתחלה" - בועז קורפל, אורלי ואשל ממשיכים לפרק את הרכב החשמלי של ההכרות שלנו עם הרכב החשמלי - והפעם: מה יקרה בישראל? איך נתמודד עם הביקוש הגדול הצפוי לאנרגיה חשמלית לטעינת רכבים, כמה נשלם על חשמל - והאם נעבור לשלם מס... על ק"מ? וגם מה כדור הבדולח של בועז מספר לנו על הבאות? יאללה תנו הנע! חשמל באוויר. הרבה פרטים נמצאים בפרק - וגם בהקלטה המלאה…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 5 - האוטו שלנו גדול, ירוק וחשמלי - חלק א 23:38

12M ago23:38

23:38

הרכב החשמלי מביא איתו לא פחות ממהפכה - רוצים לדעת למה בדיוק? בועז קורפל, כתב הספורט המוטורי של ערוץ ספורט חמש מגיע לצלילה חופשית על עולם התחבורה החשמלית בשני חלקים מרימים ומפורטים. בחלק הראשון נצלול עמוק לתוך ההבדלים בין רכב חשמלי לרכב עם מנוע בעירה (מונע דלק): השוני הגדול שצפוי להשתנות בחווית הנהיגה, בזמן הטעינה (ולא תדלוק) ובהרגלי השימוש שלנו ברכ…

ה

העיקר הבריאות

1
פרק 13- על לידה מוקדמת והורות לפגה, סיפורה האישי של דנית בן דוד 1:06:05

12M ago1:06:05

1:06:05

הפרק אני מארחת את דנית בן דוד בת הזוג של מרדכי ואמא של איתי, ודניאל שנולדה במשקל 1.100 ק"ג ומאושפזת בטיפול נמרץ בפגיה כבר יותר מארבעה חודשים דנית משתפת בכנות מרגשת ובפתיחות רבה, במסע המטלטל שעובר עליה ועל משפחתה מאז הלידה המוקדמת של דניאל, במטרה להעלות את המודעות בנושא של לידה מוקדמת וההתמודדות המורכבת כהורה לתינוק/ת שנולד פג ובסכנה ממשית לחייו. בז…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 4 - עצמאי בשטח (או הכל על המיקרו גריד) 24:26

1y ago24:26

24:26

זמן לחלק את רשת החשמל לחלקים קטנים יותר לעיכול - צלילה אל עומק הגריד (רשת החשמל) עם יוני הרן בדיוק כמו שהמוביל הארצי כבר לא רק מוביל מים בכיוון אחד: מהכנרת ⬅️ אל שאר הארץ, גם רשת החשמל (או אותו עץ מפורסם שתיארנו בפרק 1 ) גם לא נשארת במבנה המסורתי של תחנת כוח ⬅️ רשת החשמל ⬅️ צרכני האנרגיה. איך נראה היום שבו כיוון הזרימה ברשת החשמל משתנה? ואיך מנהלים…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 3 - הקודקוד של (מחיר) החשמל 27:16

1y ago27:16

27:16

ראיון מיוחד עם קודקוד החשמל - יואב קצבוי, יו"ר רשות החשמל בפועל תהיתם פעם למה חשמל עולה כמו... חשמל? חשבון חשמל משלמים פעם בחודשיים, וכשאנחנו מגזימים עם המזגן בקיץ או עם הרדיאטור בחורף אנחנו מקבלים חשבון גבוה יותר. אבל - למה יחידת חשמל עולה דווקא 56.30 אגורות לקילו-וואט שעה (כולל מע"מ , לבתים) ולמה המחיר גבוה יותר משנה שעברה? איך מחשבים את עלות החש…

ה

העיקר הבריאות

1
פרק 12 - על פוסט קורונה ושיקום קוגניטיבי עם נעמה קיביליס מאירי 42:01

1y ago42:01

42:01

הפרק אני מארחת את נעמה קיביליס מאירי פסיכולוגית שיקומית מומחית, ונוירופסיכולוגית קלינית אנחנו מדברות על ההתמודות הרגשית והפיזית עם תסמיני הפוסט קורונה באופן כללי ובמיוחד על הפגיעה הקוגניטיבית והירידה בקשב ובריכוז שחווים אנשים רבים לאחר ההחלמה נעמה נותנת דגשים וטיפים חשובים למטופלים וגם למשפחה/חברים שמלווים מחלימים, כיצד להתמודד עם המצב החדש, לאן ני…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 2 - חכמה בשמש 19:50

1y ago19:50

19:50

'היא באה השמש' - וזה נראה שכבר כלל לא מאוחר לדבר על אנרגיה סולארית, המגיעה ממנה. נדמה שבכל פינה צצים להם פאנלים של מערכות סולאריות ואנשים מתחילים לייצר חשמל בהמוניהם, אז לקחנו רגע להבין כיצד הם מגיעים לגגות שלנו, והכי חשוב: מה הסיפור של הקרינה? אירחנו את ערן טל, מנכ"ל וולטה סולאר, ואיתו אורחת מיוחדת: אנה פרנסוורת' - אחת משלוש המתקינות היחידות בישרא…

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 1 - מכת חשמל (חדשים באנרגיה? התחילו ממש כאן) 27:16

1y ago27:16

27:16

אי אפשר לדמיין חיים ללא חשמל, הוא מלווה אותנו בכל מקום, החל מהאור בחדר ועד האנרגיה המפעילה את תחנות החלל. אז איך בכלל מגיעה אלינו האנרגיה עד לשקע בבית? בפרק נארח את הצוות המדהים של לשכת המדען הראשי במשרד האנרגיה: ד"ר גדעון פרידמן, המדען הראשי בפועל וד"ר יעל ברש הרמן, האחראית על מחקר ופיתוח ביחידה. יחד איתם נצא למסע בעקבות החשמל, האנרגיות המתחדשות, …

ח

חשמל באוויר - Energy ON AIR

1
פרק 0 - עלייתם של הלפלפים (או איך הכל התחיל) 21:57

1y ago21:57

21:57

ביידן מדבר על זה, אירופה מציבה מטרות, ואפילו בארץ כבר לא יכולים להתעלם. מהפכת האנרגיה והמוביליטי כבר כאן! אז רגע לפני שמתחילים - צביקה הדר מראיין את אשל (הלפלף) ואורלי (אור) על חשמל באוויר, אנרגיה ירוקה ומה שבינהם. כדי להבין מה אתם עומדים לשמוע בפרקים הקרובים - זה המקום בשבילכם להתחיל. יאללה. חשמל באוויר. כדי להגיב לנו ולשמוע עוד, הצטרפו לעמוד הטלג…

ה

העיקר הבריאות

1
פרק 11- עם מריה ברונשטיין, וויסות לחצים והתמודדות נכונה ופרקטית בזמנים של חוסר וודאות והיעדר שגרה לפי התיאוריה הפולי-וואגלית 43:39

1y ago43:39

43:39

בפרק מתארחת מריה ברונשטיין עו"ס (בעלת תואר שני בעבודה סוצילאית), פסיכותרפיסטית, מנחת קבוצות מיינדפולנס, מורה ליוגה ומטפלת ביוגה תרפיה. הפרק הזה מאוד חשוב מכיוון שהוא ממוקד בכלים פרקטיים לוויסות לחצים והתמודדות נכונה יותר בתקופה המאתגרת שכולנו עוברים כתוצאה מהגל החמישי של מגיפת הקורונה. אך לא רק! כל אדם שחווה עומס, הצפה רגשית, או קושי לאזן את שגרת ה…

ה

העיקר הבריאות

1
פרק 10 על זיקנה והזדקנות, גילנות ויחסים בין דוריים עם ד"ר דנה פאר ויעל חביב 56:12

1+ y ago56:12

56:12

הפרק אני מארחת את ד"ר דנה פאר גרנטולוגית ומרפה בעיסוק ויעל חביב יועצת זוגית ומשפחתית מהפודקאסט הנהדר "את אני והזיקנה הפרק הזה מרתק במיוחד כי הוא מנפץ הרבה מיתוסים ותפיסות שגויות שיש לנו כלפיי אנשים זקנים. והוא סופר רלוונטי גם עבורנו הילדים או הנכדים לאנשים מבוגרים שרוצים לשמור על מערכות יחסים טובות וקרובות עם היקרים להם אז על מה דיברנו ההבדל בין זי…

ה

העיקר הבריאות

1
פרק 9 על חשיבות התזונה בתכנון הריון במהלכו ולאחר הלידה עם טובה קראוזה 1:08:13

1+ y ago1:08:13

1:08:13

טובה קראוזה דיאטנית, כותבת ומרצה לנשים בהריון ולאחר לידה בראיון מרתק על תזונה נשית ובמיוחד על חשיבות התזונה הנכונה וביסוס הרגלים נכונים לקראת הכניסה להריון. כיצד התזונה שלנו משפיעה על בריאות העובר ברמת התא, גם לגבר יש השפעה משמעותית וחשובה בתהליך. כיצד להתאושש נכון לאחר הלידה ואיך ללמוד לחבק את הגוף ולאהוב אותו עם כל השינויים המדהימים והמאתגרים שהו…

ה

העיקר הבריאות

1
פרק 8- על נשימה והרפייה, כיצד לתרגל נשימה והרפייה להפגת מתחים ורגיעה בזמנים מאתגרים 28:46

2y ago28:46

28:46

אנחנו מצויים בימים לא פשוטים, לאחר למעלה משנה של הגבלות רבות בשל מגפת הקורונה, לרגע נדמה היה שאנחנו חוזרים לשגרה ואז בבת אחת המצב הביטחוני הדרדר . את הפרק הזה הקלטתי "סולו" בכדי לתת כלים פרקטיים כיצד להתמודד רגשית עם המתח, הפחדים והחרדות שעולים בימים המאתגרים בהם אנו נמצאים כרגע. בפודקאסט אני מדברת על נשימה והרפיה, המערכות עליהן משפיעה הנשימה, חשיב…

ה

העיקר הבריאות

1
פרק 7 על הורות, שינה, רגשות אשם הוריים ומה שבניהם עם רוני בביוב דר 1:04:36

2y ago1:04:36

1:04:36

רוני בביוב דר עו"ס קלינית, מדריכת הורים בגישה הוליסטית היקשרותית ויועצת שינה, בשיחה כנה איתי על כל הקשיים שלנו כהורים בפרק אנחנו מדברות על אשמה הורית וכיצד רגשות אשם דווקא יכולים לכוון אותנו למקום של צמיחה והתקדמות בהורות שלנו, על ההתמודדות שלנו כהורים סביב סוגיות של שינה, גמילה והתמודדות עם שלבי ההתפתחות השונים אצל הילדים. וכיצד להחזיר את הבית שוב…

ה

העיקר הבריאות

1
פרק 6- על נפלאות עיסוי הרחם, איזון הורמונלי והטיפול באנדומטריוזיס עם אביטל הרשברג גרינבאום 38:26

2y ago38:26

38:26

אומרים שלאישה יש שני לבבות, לב עליון ולב תחתון שהוא הרחם של האישה. אביטל הרשברג גרינבאום עו"ס קלינית ומטפלת בעיסוי רחם, בשיחה איתי על המחזוריות שעוברת האישה בכל חודש, מהו עיסוי רחם? וכיצד ניתן בעזרתו להתחבר טוב יותר לנשיות שלנו, לתמוך ולהקל על ווסתות קשות, תסמונת קדם וסתית, תמיכה בין טיפולי פוריות והטיפול החשוב והאפקטיבי במחלת האנדומטריוזיס…

ה

העיקר הבריאות

1
פרק 5- סידור הבית לפי שיטת קון מארי עם אלי מאור 59:13

2y ago59:13

59:13

רגע לפני חג הפסח המתקרב ובא הזמנתי לראיון את אלי מאור יועצת מוסמכת לפי שיטת קון מארי על שמה של מארי קונדו האגדית, לשיחה קצת אחרת על משמעות הסדר בבית כיצד הוא משפיע עלינו מבחינה רגשית וכמובן על ההתנהלות היום יומית שלנו במרחב הזה. שוחחנו על עקרונות השיטה, כיצד להתחיל ליישם אותה, איך לשמור על הסדר לאורך זמן וכיצד מסדרים את האיזור הכי חשוב בתקופה הזאת,…

ה

העיקר הבריאות

1
פרק 4 על המסכות שמעכבות ומונעות מאיתנו לצאת אל העולם ולהיות מי שאנחנו באמת 42:31

2y ago42:31

42:31

שבוע פורים ואנחנו נהנים לעטות עלינו מסכות שונות ולהתחפש לדמויות אחרות. אבל מה קורה כשהתחפושת מלווה אותנו גם ביום יום? שהמסיכה מונעת מאיתנו להגשים את עצמנו ולצאת אל העולם כפי שאנחנו באמת מתמחה בטיפול משפחתי בילדים ובני נוער בעלת תואר שני בניהול מערכות חינוך NLP אביבה יצחקי מטפלת, מנחת סדנאות ומרצה בתחום ה בראיון איתי על כל אותן מסכות שמעכבות אותנו ב…

ה

העיקר הבריאות

1
פרק 3- על תנועה ופעילות גופנית בקרב נשים ואמהות עם שני אלון 46:51

2y ago46:51

46:51

שני אלון, מאמנת כושר ומדריכת פילאטיס לאמהות ונשים לאחר לידה, בראיון איתי על חשיבותה של התנועה והפעילות הגופנית בחיינו, כיצד התנועה עוזרת במניעת מחלות, תורמת לאיזון מצב הרוח וכפורקן לסטרס ואיך בכל זאת על אף התקופה המורכבת כרגע שבה חדרי הכושר סגורים, אפשר לשלב את התנועה גם במהלך יום העבודה או בבית עם הילדים ועוד הרבה טיפים מועילים עבורנו הנשים. לעמוד…

ה

העיקר הבריאות

1
פרק 2- מהי יוגה, ועל עולם היוגה לילדים עם דודו חקימיאן 52:28

2y ago52:28

52:28

דודו חקימיאן, מורה ליוגה לילדים ומבוגרים מייסד מיוגי, יוגה לכל המשפחה בראיון איתי על עולם היוגה ובמיוחד על היוגה לילדים, מהי יוגה לילדים, איך ניתן לעזור לילד בעזרת היוגה ואפילו לחבר ולקרב בין הורה לילד https://www.meyogi.co.il/-לאתר של דודו https://www.haikarb.co.il/-לאתר של יסמין

ה

העיקר הבריאות

1
פרק 1-על זוגיות ומשפחה בשגרה ובייחוד בימי קורונה עם רחלי כהן ידיד 56:54

2y ago56:54

56:54

רחלי כהן ידיד מטפלת זוגית ומשפחתית בראיון איתי על זוגיות ומשפחה רבים מאיתנו נמנעים מלדבר על הקשיים שעולים אצלם בקשר הזוגי, השנה האחרונה הייתה מאתגרת עבורנו מכל הבחינות כאשר המתחים וההתמודדויות ניכרים מאוד גם בתחום הזוגי. בפודקאסט אנחנו מדברות על כל אותם קשיים שעולים, דרכי התמודדות פרקטיים לכאן ועכשיו וגם ליום שאחרי הקורונה, איך ליצור זמן זוגי ואישי…

פודקאסטים ששווה להאזין

בחסות

פודקאסטים בנושא איכות הסביבה

Download the App!

פודקאסטים ששווה להאזין

בחסות

מדריך עזר מהיר