show episodes
 
זוכה במקום ה-2# בפודקאסט הלייפסטייל של ישראל לשנת 2020!!! "הביולוגיה של הווינרים" היא תוכנית רדיו אינטרנטית העוסקת בצד המנטלי של הצלחה בעולם תחרותי ובהנגשת כלים למיקסום הפוטנציאל האנושי. התוכנית מיועדת לאנשים הישגיים מקשת תעשייה: ספורטאים, מנהלים, יזמים, אנשי עסקים, הורים, מנהיגים השואפים להישגים בלתי רגילים בדרך מאוזנת, תוך שמירה על ערכם וזהותם כבני אדם שלמים. אלופים מעצם היותם. בדיוק כמו שנולדו. בכל פרק תקבלו הצצה נדירה לעולמם המנטלי והרגשי של מספרי 1# בתחומם במסעם רצוף הלחצים לתוצאות, ומפ ...
 
הפודקאסט עוסק בחשיבה שלנו. הכרות עם המיינד והדפוסים שמפעילים אותנו. בכל פעם אעלה נושא חדש, כזה שרובנו מתעסקים בו לפעמים, אותם הטרדות קטנות, הטיות חשיבה ואמונות מגבילות שמשותפות לכולנו (הוא צריך, אני אמור, היא צריכה) ובעזרת שיטת העבודה של ביירון קייטי, התבוננות לא שיפוטית, ננסה ללמוד מהם אל עבר פעולה מקדמת.
 
תהליכי התפתחות אישיים וזוגיים בכל פרק אסקור פן מסוים שקשור בעבודה שלי עם אנשים. שלום, שמי אורית ונסובסקי-גלעד ואני יועצת זוגית, רפלקסולוגית, מלווה תהליכי התפתחות אישיים ומנחת קבוצות. אני מלווה תהליכים של אנשים בכלים של שיחה, אימון ומגע, ואני עושה את זה כבר למעלה מ-25 שנים. בעבודה שלי אני רואה את האדם, מקשיבה ליכולות שלו ולקשיים שלו ומלווה אותו כברת דרך להשגת מטרות אישיות, זוגיות או אחרות. עורכת ומגישה: מיכל אבן קריינות אות פתיחה: אביעד מן מוזיקה אות: Livio Amato
 
הפודקאסט מיועד עבור ספורטאי סיבולת בדגש על רוכבי אופניים ועוזר להם להפוך להיות אתלטים טובים יותר. במסגרת הפודקאסט נדון על סוגיות שונות הנוגעות לפיזיולוגיה, תוכניות אימון, הצבת יעדים, פסיכולוגיה ועוד ועוד. לתוכנית אימונים אישית מאת דרור הדדי פנו אליו באימייל trainbyscience@gmail.com
 
ברוכות הבאות לפודקאסט שיחבר אתכן לפשטות הקיום, להבנה איך בעצם אפשר לחבר אותנו פרקטית בחיי היומיום לרוחניות ומה בעצם באנו לעשות כאן. הפודקאסט שיעזור לכם להנות יותר מהיומיום, להבין איך אפשר להפוך את החיים לקלים ופשוטים, .יעזור לכן לשפר מערכות יחסים, להגשים יותר חלומות ולחוות חיים יותר שלווים ורגועים ממקום מאמין וסומך. תהנו כי באנו ליהנות
 
Loading …
show series
 
בפרק הזה אני מדבר על ההתמודדות שלנו עם רגשות ומחשבות בלתי נסבלים. אני מדבר על התייחסות לרגשות או מחשבות לא נעימים, או בושה ודימוי גוף בתור בעיה שצריך לפתור. כשאנחנו מתייחסים לדברים שאין לנו שליטה עליהם בתור בעיה שצריך להסיר מהדרך, " אנחנו הופכים להיות מושקעים בה. תשומת הלב שלנו מתחילה לזוז סביב כל מה שקשור הימנעות שלנו מלהרגיש או לחוות את זה. אנחנו…
 
מנהלים בדרך ביניים מבלים מעל ל-30% מהזמן שלהם בישיבות (ובטח עבודה מרחוק מעלה עוד יותר את המספר הזה) מנהלים בכירים כבר מושקעים בישיבות מעל ל-50% מהזמן כלומר ישיבות- זה אחד מההשקעות הגדולות של כל מנהל. למרות זאת, מנהלים רבים לא תמיד עוצרים כדי לשאול את עצמם- איך אני בניהול ישיבות? איך אפשר לעשות את זה יותר טוב? אם עצרת, שאלת וחשבת על זה- הפרק הנוכחי …
 
למה רבים משוכרי הדירות ה"בעייתיים" בארץ נמצאים בשכונת נווה שאנן בחיפה ובקרית אתא? מדוע חריש איננה הומוגנית ולאן עוזבים צעירי תל אביב? רגע לפני סיום העונה, יצאנו לבדוק עד כמה תוכלו להכיר מראש את השוכרים העתידיים שלכם See omnystudio.com/listener for privacy information.על ידי גלובס - Globes
 
בפרק הזה אני מספרת על מהות התהליך האישי שבו אני מלווה, נשים וגברים, כדי לאפשר להם לחיות את החיים שלהם טוב יותר. אני מדברת על שיטת הטיפול שלי שנעשית בשיחה, בשילוב עבודה דרך כפות הרגליים. תוכלו לשמוע מדוע זה טוב לעבוד עם כפות הרגליים, מה כפות הרגליים יודעות לספר לנו ועד לאיזה עומק אפשר להגיע בעזרתן. האזנה נעימה (-:…
 
כמה פעמים רציתם משהו, האמנתם שתקבלו אותו כמו (שמסבירים בסרט הסוד), עשיתם כל מה שלימדו בספרים בנושא מיגנוט - וזה לא הצליח לכם. בפרק הזה נדבר על הסוד האמיתי ליצירת מציאות והשפעה על החומר, שמתבסס קצת על הפיזיקה הקוונטית (לא להיבהל) זה הולך להיות מהנה ודי פשוט האמת הפרק היום הוא שוב, לא עוד פרק, אלא שיעור תודעה מוקלט חדש של חברתי הטובה והיקרה עינת מים …
 
This is the second part of the episode in which I summarise my 2021 season. During this episode I discuss the part of the season in which I did intense workouts. I focus on the exact workouts I did an explain their physiological importance. I also look at the metrics which show that this was the best season I've ever had as far as fitness metrics.…
 
פרק אחד לפני, דיברנו על כך שאחד הגורמים המובילים לשימור עובדים זה הקשר עם המנהל עצמו. בתזמון מדהים, נוצרה הזדמנות גם לשמוע מצוות אמיתי - מה ההשפעה האמיתית של מנהל עליהם הפרק הזה נולד כהפתעה לדקל - מתנת פרידה של הצוות שלו עבורו בו הם משתפים בחוויה שלהם. זו הזדמנות שלא תמיד יש למנהלים לקבל גם באופן ישיר ולא רק באמצעות סקרים ושאלונים או שיחות אישיות ג…
 
מלווה המשקיעים אביחי אייל עם המדריך המלא למכירת דירה בישראל: להקפיד לפזר בה את הריח הנכון; לתמחר אותה (מעט) גבוה יותר מהמחיר האמיתי; לזכור שכל חיסרון בנכס הוא בעצם יתרון; לא לחשוש מתליית שלט "למכירה"; ותמיד להסתכל במראה לפני שפותחים את הדלת לקונה See omnystudio.com/listener for privacy information.על ידי גלובס - Globes
 
איך המשחקים ששיחקנו כילדים מכשילים אותנו היום? מהן התפיסות השגויות לגבי ניצחון והצלחה שחוסמות אותנו מלצמוח למקסימום שלנו? מהי השפה החדשה לצמיחה אישית ועסקית. ומהי קפיצה קוונטית, והאם אפשר לתכנן אותה בחיינו? רונן גפני, יזם, ממציא משחק העסקים פרשביז, פילוסוף עסקי של ממש… אבל לפני כל אלה - נשמה ענקית(!) הגיע להתארח בפודקאסט הביולוגיה של הווינרים, בפרק…
 
בעולם של גישות תזונה, טרנדים, והלהיט החם הבא אנחנו מוצאים את עצמנו מבולבלים מה נכון ומה לא? ולשם כך אני מארח את המומחית הפרטית שלי לשיחה על התזונה האופטימלית לגוף האדם. ולמה כשאנחנו הופכים את התזונה לדת זה עלול להיות מסוכן? בפרק נתחיל לענות על שאלות כמו: מה היא התזונה האופטימלית לגוף האדם? איזו תזונה יכולה להאריך חיים? איך נדע איזו גישת תזונה מתאימ…
 
תחלופv וגיוס של עובדים עולים לארגונים כסף והרבה יוצרים עומס ועייפות אצל מנהלים וצוותים -כל פעם קליטה של אנשים חדשים. עזיבה של אנשים מקצועיים עם והצורך להשקיע בהדרכה ופיתוח חוזר של משפיעים גם על ביצועי הצוות ובסוף גם בארגון כולו . כל כמה ימים מתפרסמת כתבה חדשה על נושא של השוק הרותח והאכזרי בגיוס עובדים חדשים, על תחרות קשה בין ארגונים ועל המחסור התמי…
 
אדיר יונסי, מבית ההשקעות YG, טוען שההחלטה של בנק ישראל למנוע רכישת דירה להשקעה על ידי משכון נכס קיים לא תצמצם את הביקושים בשוק, היות שממילא מדובר בפלח קטן של משקיעים, וגם כי קיימות כיום אלטרנטיבות לבנקים בתחום הזה. אילו השלכות בכל זאת עלולות להיות למהלך הזה על אנשים ועל השוק? See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
יש 2 סוגי משחקים בחיים: משחק סופי ומשחק אינסופי. המשחק הסופי משוחק במטרה לנצח, המשחק האינסופי משוחק במטרה להנציח את המשחק ולהמשיך לשחק בו לעד. החיים הם משחק אינסופי, אין באמת קו סיום, אבל הבעיה היא שאנחנו משחקים אותו עם מנטליות סופית, שמייצרת השלכות כואבות כמו סטרס, שחיקה, פגיעה בביצועים וביצירתיות ונשאלת השאלה: ״רגע איתן, אז איפה האיזון? איך חותרי…
 
בפרק הזה יש לנו אורח חוזר – יונתן ויראהוך! זוכרים אותו? אז דיברנו על ניהול פרק הכמותי והפעם דיברנו על ניהול הפרק המילולי. תכלס, משימה הרבה יותר קשה. בפרק הקרוב לא תמצאו קסמים אבל כן עצות חשובות ביותר איך להתנהל בתוך הפרק הזה ועל מה להקפיד כדי לגרוף את מקסימום הנקודות שאתם יכולים לקחת. אם עדיין לא האזנתם לו, מומלץ להאזין לפרק בנושא ניהול כמותי לפני …
 
אם היינו מדברים לחברים שלנו כמו שאנחנו מדברים לעצמנו - לא היו לנו חברים. בין אם אנחנו שמים לב ובין אם לא, מהרגע שאנחנו מתעוררים עד הרגע שאנחנו הולכים לישון אנחנו מנהלים שיחה פנימית ביננו לבין עצמנו, והשיחה הזו מעצבת את גורלנו, ואת הפרק הזה נקדיש לשאלה: ״מה לומר לעצמנו כשאנחנו מדברים לעצמנו כדי לקדם את מיקסום הפוטנציאל שלנו?״, וגם נחשוף את מודל המשח…
 
חזרנו לשניים מהאורחים הבולטים של "כסף בקיר", לראות איפה הם היום: מעין ברגר התחילה להשקיע בנדל"ן בגיל צעיר, ומבאר שבע עברה להשקעות מעבר לים, בארה"ב. שי סטולר קנה דירה בחריש ב-2014, השקעה שדי הסתבכה. לאן התגלגלו ההשקעות שלהם בשנתיים האחרונות? See omnystudio.com/listener for privacy information.על ידי גלובס - Globes
 
פרק ספיישל לרגל אירועי אולימפיאדות טוקיו המנטליים שבו נדבר על עשרת הדברים שכולנו יכולים ללמוד המתעמלת מס' 1 בעולם, סיימון ביילס מארה"ב שהוכרעה על ידי הלחץ ופרשה מהמירוץ אודות הפרק: זה ככל הנראה הסיפור הכי גדול של אולימפיאדת טוקיו, סיימון ביילס, מתעמלת על אנושית. שגרפה תארים ומשכה את ענף ההתעמלות לרמות מטורפות והובילה את נבחרת ארה״ב לשיאים מטורפים. …
 
בפרק הבא אני מראיינת את נורית שווימר מאורר מאמנת ובעלת מרכז למידה, האקדמיה הצעירה. בפרק דיברנו על ביקורת שמופנית כלפינו מהסביבה ומה עושים איתה, ראינו מה המפתחות שיכולים לעזור לנו לראות את הדברים עם נקודות מבט שונות והעלינו גם מצבים שאנחנו מבקרות את הסביבה ובעיקר הילדים שלנו ומה אפשר לעשות שם. נורית מאמנת גם מבית "באתי ליהנות" וזמינה לקבלת מתאמנות א…
 
מה יותר קשה? להתמודד עם כישלון או להתמודד עם הצלחה? להתגבר על טעויות ומשברים או לשמור על ביצועים גבוהים אחרי שהשגתם תוצאות מעולות? להתגבר על יום רע בעבודה, או לשכפל יום טוב של תוצאות? בעוד כולם מדברים על החשיבות של התאוששות מכשלונות, בחרתי להקדיש פרק לאתגר שאני מאמין שהוא אפילו קשה יותר - התמודדות עם הצלחה בחיים! בפרק דיברתי על: למה קשה יותר להתמוד…
 
שיחה עם אדם כהן ממחלקת פיתוח מילולי ומורה לפסיכומטרי אצלנו על אחד הנושאים המסריטים - אנלוגיות. מצד אחד, נושא עם יחס עלות תועלת גבוה מאוד (הרבה שאלות במעט זמן), מצד שני ממש קל לטעות שם. יצא פרק עם מלא טיפים פרקטיים ועצות טובות, שווה להאזין וליישם. האזנה נעימה! רוצים ליצור איתנו קשר ולתת פידבק או הצעות לנושאים לפרקים? כתבו לנו! podcastgeva@gmail.com…
 
מגישה לכן טעימה ממועדון ההשראה של באתי להנות בו כל חודש נבחר נושא ומתמקדים בו. החודש, יולי 21, הנושא הוא "הרגע הזה הוא הכל עבורי" ובו נדבר על הכוח שיש לרגע הזה עבורנו בחיים. למי שרוצה להצטרף למועדון ההשראה מצורף לינק - 57 ש"ח בלבד! http://yael-yavin.com/inspirationclub/ Support the show (http://yael-yavin.com)…
 
הנושא הזה כואב היום לכולנו לא רק בגלל הקורונה אלא גם כי אנחנו מוצפים בהמון דברים מהי פרודוקטיביות והאם נשארנו בעולם של כמות דברים ליחידת זמן או שזזנו לשם לדברים אחרים (ספוילר התשובה היא ממש לא ..) איך אנחנו יכולים להיות יותר פרודוקטיביים ולא רק בתקופה של קורונה על מה לשים לב שנכון לי ברמה האישית ואילו דברים הם ברמה ארגונית ובסוף גם איך זה קשור ל M&…
 
השמאי הוותיק ירון ספקטור חושף את משנתו בהשקעות נדל"ן: לפזר השקעות בין ישראל לבין העולם; להתמקד בנכסים מסחריים שמניבים תשואה שנתית נאה; ולחפש מציאות בבתים ישנים המיועדים להתחדשות עירונית: "חפשו בתים מרוטים, לפחות משנות ה-60". See omnystudio.com/listener for privacy information.על ידי גלובס - Globes
 
סקר למאזיני-העל של הביולוגיה: https://forms.gle/ryWH8QUpVWCQGka47 לרשימת ההמתנה למועדון הביולוגיה של הווינרים, מכאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/ בפרק היום אתם עמודים ללמוד את הנוסחה להצבת מטרות שמייצרת תוצאות מקסימליות. אם תקחו ותיישמו את הנוסחה להצבת מטרות שתקבלו כאן, ותשתמשו בה כל יום, אתם תנועו בקצב מהיר יותר להגשמת השאיפות והמטרות שלכם בח…
 
רוצים לקבל את הפרקטיקה של הפרקים? וליישם אותם בחייכם כדי לראות תוצאות? הכנסו לרשימת ההמתנה למועדון הביולוגיה של הווינרים, ואודיע לכם ברגע שמועדון יפתח שוב: https://eitanazaria.co.il/moadon/ השבוע בפרק, אני חושף לראשונה את הסיפור האמיתי שהוביל לכל מה שאתם רואים ושומעים היום, הביולוגיה של הווינרים, התפיסה של להיות בעל ערך ללא תלות בתוצאות, להיות בתפק…
 
עולם העבודה משתנה- ולא רק טכנולוגית אלא גם הצורך ללמוד מיומנויות חדשות כי מסביב השתנתה המציאות דיברנו על הלמידה - האם יש זמן שהוא נכון? למה כדאי לשים לב בניהול ואיך לעסוק בשיפור של עצמך והתאמה גם למה שקורה בארגונים וגם מחוץ לארגוןעל ידי נורית בן משה ודקל אסף
 
הבנקים לא באמת נענו לקריאת בנק ישראל להקל על הלווים, מספר המשקיעים גבוה משחושבים ומה משקיעים צריכים לדעת לקראת הנחיה חדשה שבנק ישראל צפוי להוציא לצינון שוק הדיור. יועץ המשכנתאות שחר כרמון ופרשן גלובס אריק מירובסקי משיבים על שאלות אלה, ועוד אחרות. See omnystudio.com/listener for privacy information.על ידי גלובס - Globes
 
בפרק הזה אני מארח את נורית אסנש, מאפשרת בשיטת העבודה שהוציאה ספר חדש ממש עכשיו בשם: שפוט את אמך. היה מעניין אותי לדעת למה דווקא היא בחרה לכתוב על זה ספר. נורית מספרת שלכל אחד מאיתנו יש את האדם הזה שגורם לנו הכי הרבה סבל. היא סיפרה שבשבילה זו הייתה אימה. אחרי שלמדה פסיכולוגיה ומדעי ההתנהגות, מתוך רצון להפסיק לסבול בקשר עם אמא שלה, היא נפגשה עם שיטת …
 
שום דבר לא עומד במקום, פרח שלא משקים אותו לא נשאר במקום - הוא נובל, מכונית שלא נתחזק - תתיישן ותאבד מהערך שלה, עסק או חברה שלא מקבלת את התנאים להצלחה תקרוס… וכך גם אנחנו, בני האדם, אם לא נתחזק את עצמנו במזון הנכון, הפיסי המנטלי הרגשי והרוחני אנחנו לא באמת נוכל לצמוח. ואם יש זמן שההשקעה עליו היא השקעה המשתלמת ביותר זאת ההשעקה בעצמנו, במיינסדקט שלנו,…
 
סדרת פרקים חדשה על החיים שאחרי הפסיכומטרי ואיך בוחרים מה ללמוד. הרבה פעמים כל מה שאנחנו לא ממש יודעים מספיק על המסלול והמקצוע שאנחנו בוחרים מעבר לטייטל ומה שאמרו לנו אנשי השיווק של האוניברסיטה. לכן מדי פעם יהיה פרק עם איש\אשת מקצוע שיספרו מעט על הקריירה שלהם, איך אפשר להגיע לעשות את מה שהם עושים וכל מה שלדעתם צריך לדעת לפני שנכנסים למסלול. והפעם– ע…
 
בפרק זה אני מספרת על הייעוץ הזוגי, מהו ולמה הוא חשוב. על הדינמיקה בין בני הזוג, ועל תפקיד היועץ, וגם האם אפשר לדעת אם יש סיכוי לזוגיות לשרוד את המשבר או לא?
 
העולם בבלאגן, והמדינה שלנו נראית כמו קוביה הונגרית מבולגנת. אנשים פוטרו, חל״תים שמסתיימים, אנשים שאיבדו את יקיריהם, זוגות שהתפרקו וילדים עצובים בלי המשפחה, אנשים שחיים על כדורים נגד חרדה, סטרס ודיכאון. והקנאה השנאה והתחרות הפכו להיות השחקן החדש ששולט פה. ומשום מה? על פני השטח - נראה שיחסית שקט פה. יש ממשלה, אין טילים, הקורונה מאחורינו. אבל לצערי הש…
 
מה החוזק של מנהל? להחזיק עמדה ברורה ולדעת לנווט או להיות אחד עם פחות נחרצות ופחות עם עמדות ברורות בין להיות לא מבין אבל עם עמדה נחרצת לבין אחד שקל לנווט אותו וזז עם העמדות שלו ואולי השאלה איך בניהול מייצרים מרחב של עמדה ברורה ובמקביל גם מאפשרים מרחב לחקור את העמדה נגענו בשאלה מה המיומנויות שדרושות כיום למנהל כך שהדיונים שהוא מוביל יאפשרו גם לעצמו ו…
 
יואל רצוני עבר מהשקעה במגורים להשקעה במשרדים, וגילה שמדובר בעולם אחר, וקשוח מאוד: “אם אין שוכר, במקום למצוא את עצמך עם הכנסה של 10,000 שקל בחודש, יש לך בור של 4,000 שקל”. מגיש: גיא ליברמן See omnystudio.com/listener for privacy information.על ידי גלובס - Globes
 
לרשימת המתנה למועדון הביולוגיה של הווינרים שיפתח בקרוב, לוחצים כאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/ אודות הפרק שלנו השבוע יש אנשים שלעולם לא תכירו, האנשים שלעולם לא יגשימו את עצמם, ולא כי הם לא יכלו, אלא כי הם לא היו מוכנים לעשות את הצעד האמיץ לעבר המטרה - הצעד הראשון. ולצערי יש כל כך הרבה אנשים טובים שלעולם לא נכיר כי הם לא הלכו עם הלב שלהם עד ה…
 
בשבוע שעבר זכיתי באליפות המדינה ה-4# שלי בקריירה כמאמן מנטלי, הפעם זה היה עם מכבי חיפה - המועדון בו גדלתי ושיחקתי כשחקן. וזה היה שבוע מצמרר, מרגש, כואב. הדרך לאליפות מלמדת אותך הרבה על ניצחונות ועוד יותר על משברים. ובזמן שכולם חוגגים את הרגעים היפים והבלתי נשכחים בחרתי לפרוש לרגע הצידה ולדבר על משהו שלא מדברים הרבה: המחיר. מחיר התהילה שמשאיר לך צלק…
 
מה הקשר בין מפת בעלי עניין- הקשבה ושינוי הרגלים ? כנראה שכניסה לתפקיד ניהולי חדש הפעם עסקנו במנהלים שמתקדמים למעלה ולמעשה חווים כניסה לתפקיד ניהולי בכיר , עוברים לתפקיד ניהולי חדש או מגיעים לארגון ולכנן נכנסים לתפקיד איך להימנע מטעויות ולשלב בין עשיה לבין התבוננות- הקשבה ותכנון כדי לעשות סדר בכל השאלות האלו יצרנו את הפרק -להיכנס בהצלחה לתפקיד ניהול…
 
בפרק הזה אנחנו נתרגל עכשיו מדיטציה שתכין אותנו למצב של תפקוד מיטבי, המדיטציה הזו מעולה לתרגול לפני תחרות או משחק חשוב, לפני מבחן כלשהו, או לפני כל רגע בחיים שלנו שבא לנו להצטיין בו, רגע שבא לנו לחוות במקסימום, רגע של peak performance. אתם יותר מוזמנים לחזור לפרק הזה, לשמור אותו ולשים אותו לעצמכם באוזניים כשאתם נדרשים לתת את ההופעה של החיים שלכם - ו…
 
אריאל בבצ’יק ויתר על הטיול הגדול של אחרי הצבא, ובמקום זה יצא למסע לחיפוש אחר דירה להשקעה • הוא קנה בשכונת התקווה, ולאחרים הוא ממליץ לא לחכות למודעות אלא לדפוק על הדלתות See omnystudio.com/listener for privacy information.על ידי גלובס - Globes
 
לרשימת המתנה למועדון הביולוגיה של הווינרים שיפתח בקרוב, לוחצים כאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/ אודות הפודקאסט הביולוגיה של הווינרים פודקאסט "הביולוגיה של הווינרים" היא תוכנית רדיו אינטרנטית העוסקת בפיתוח חוסן מנטלי ומקסום הפוטנציאל האנושי. התוכנית מיועדת לספורטאים, מנהלים, יזמים, אנשי עסקים, הורים, מנהיגים השואפים להישגים בלתי רגילים בדרך מא…
 
In this episode we answer one of the most important questions of all - when will you break? We will understand what is critical power and how changes in your aerobic versus anaerobic abilities affect it. We will also cover w prime and understand how you can use it in your workouts and races.על ידי Dror Hadadi
 
נפגשתי עם מיכל כרמל דוידי, מנחת סאטיה ומיינדפולנס לשיחה מרתקת בנושא אכילה רגשית ומיינדפולנס. שוחחנו על מיתוסים נפוצים בהרזיה והתמודדות עם חשקים ודחפים בעזרת תרגול מיינדפולנס. לקבוצת המיינדפולנס של מיכל עמוד הפייסבוק אינסטגרם שיר הפתיחה
 
"לאנשים עניים יש בבית טלוויזיות גדולות - לאנשים עשירים יש בבית ספריות גדולות״ - ג'ים רוהן. פרק שכולו מוקדש לנס הכי גדול שיש, חוכמה של אנשים שארוזה לספרים משני חיים. בפרק היום: 5 דרכים לקרוא יותר ספרים בכל שנה, וליישם בפועל את מה שקראתם איך להפוך להיות קוראים מהירים יותר יותר איך לא לשכוח את מה שקראתם ולהטמיע את תובנות הספר בחייכם בסוף אני אתן את המ…
 
שיחה עם אהוד וזאנה, אחראי פיתוח כמותי ומורה לפסיכומטרי אצלנו על ללמוד יותר מדי (כן, יש דבר כזה). למה זה קורה, מה הנזקים ואיך מזהים ונזהרים? נסיים בכמה עצות שיעזרו לכם לשמור על עצמכם. האזנה נעימה! רוצים ליצור איתנו קשר ולתת פידבק או הצעות לנושאים לפרקים? כתבו לנו! podcastgeva@gmail.comעל ידי yoelgeva
 
שינוי - זה דבר שמפחיד ומטלטל ארגונים- קבוצות - צוותים שינוי של מוצר, שינוי ארגוני או אפילו שינוי בצורת הישיבה את מי צריך לשתף ? איך עושים את זה נכון? האם צריך לפני שנכנסים למהלך לבדוק את זה? בדקנו ביחד את השאלות האלו וגם הרבה יותר. כי מתברר שגם שינוי צריך לנהל גם מלמעלה אבל גם להביא את זה לאנשי מפתח שיהיו מעורבים בהטמעה…
 
למה אם אתם מחזיקים בחמש דירות ברשות המסים לא ממש יתעניינו בכם, ומה יקרה אם תחזיקו שש דירות. מתי נכון להעביר דירה לבן משפחה, ומדוע למשקיעי נדל"ן אסור להגיד שנושא המיסוי "משעמם". מגיש "כסף בקיר" גיא ליברמן משוחח עם פרשנית המיסוי של גלובס, אלה לוי וינריב, על הטיפים המיסויים בדרך להשקעת נדל"ן. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
פרק שכולו השראה עם חברי יואב נש - המטפל ומאמן הכושר האישי של טובי הספורטאים בעולם. נובאק ג'ווביץ', סרינה וויליאמס, וינס קרטר ונוביציקי הם רק חלק מהרשימה שעברה אצלו בקליניקה. יואב שיתף איתנו חלק מהתובנות שלמד מאותם ספורטאי-עילית... ומה כל אחד מאיתנו יכול ללמוד על מנטליות של אלופים. בשמונה השנים האחרונות הוא היה המטפל הצמוד של טניסאים גדולים כמו נובא…
 
אחת הטכניקות הכי מהירות ויעילות שאני והמתאמנים שלי מתרגלים למיקוד, הרפיה והפחתת סטרס גם בלי קשר לימים כאלה, הטכניקה נקראת - נשימת קופסא. אריות הים של הצי האמריקאי נוהגים להשתמש בטכניקת הנשימה הזו כדי להישאר רגועים וממוקדים במצבי לחץ ומתח. איך זה עובד הטכניקה הזו מאד פשוטה ומורכבת משליטה על 4 מקטעים: 1. שאיפת אויר פנימה בקצב 4 2. המתנה והחזקת האויר …
 
ימים לא פשוטים עוברים עלינו, שוב בוחנים את החוסן שלנו. שוב אנחנו נדרשים למצוא איזון ושליטה תחת לחץ, לעצמנו ולאוהבים שלנו - וכל זה כשאנו בעצמנו מבולבלים ודואגים. [אני גר בתל אביב, וכרגע בממד עם משפחתי. וכיליד מעלות אני זוכר את הסנריו מתקופת הקטיושות] אז מה עושים? לשם כך נוצר הפרק הזה, המטרה של הפרק הזה היא לתת לכם משאבים, יכולות, מיומנויות לחוסן נפש…
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2021 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login