show episodes
 
מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע?
 
איך ליצור חיים מלאי משמעות, להספיק מה שחשוב ולהנות מכל רגע!בתוכנית נדבר על כל מה שקשור לאפקטיביות, התנהלות, מוטיבציה, השראה, יזמות, נשים ובכלל על האיזון המדהים שאנחנו נדרשים אליו בחיים בדרך אל השאיפות והמטרות שלנו! עדי מאור סיסו הינה מחברת הספר ׳אפקטיבית׳, שיצא לאור באמצעות מימון המונים ונמכר בלמעלה מ-500 עותקים טרם יציאתו! מאמנת היי פרפורמנס, יזמת בת זוג ואמא לשניים.
 
הפודקאסט "מאחורי המיקרופון" נותן לכם הצצה אל מאחורי הקלעים של פודקאסטים ישראליים. הפודקאסט הוקם כדי לשתף אתכם בכלים ובתובנות של הפודקאסטרים שיושבים מאחורי המיקרופון, אז אם יש לכם פודקאסט או אתם מתלבטים האם להתחיל אחד, הפודקאסט הזה בדיוק בשבילכם.
 
Loading …
show series
 
שאלה: מה תרצו להיות כשתגדלו? אם בחרתם רק דבר אחד - הפרק הזה בשבילכם! אם בחרתם כמה דברים - הפרק הזה בשבילכם! בפרק הזה אני מארח את שירה קינן, מאמנת ויועצת עסקית וגם וגמית גאה. בשונה מתפיסות שאולי גדלנו עליהן, אנחנו לא ממש חייבים לבחור להיות או לעסוק בדבר אחד בלבד. בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים בונים מספר ערוצי עשייה ופרנסה כדי לתת ביטוי לכל החוזקות…
 
לתמיכה בפודקאסט ויצירת קשר לחצו כאן בפרק הזה אני מארח את נעה כפרי: עד לא מזמן טסה כנווטת קרב על F-15i והיום מנהלת מוצר ב-Viz.ai ומאמנת טריאתלון. אם תמיד עניין אתכם איזה מיינדסט צריך בשביל לסיים קורס טיס הפרק הזה בשבילכם. אני מתכנן להיכנס לראש של נעה כדי לנסות להבין מה זה להגדרתה "אייר מיינדסט" ומהם הכלים המנטליים שהיא יישמה החל מגיבוש טיס ולאורך כל…
 
על פניו מבחוץ הכל סבבה- אנו מטפלות, מקדמות ועושות אבל בפנים אתן אולי מרגישות שמשהו לא מדויק קשה לכן לזוז, אתן רוצות הרבה אבל לא מצליחות אפילו עשירית אולי בעבר הצלחתן אבל עכשיו אתן לא מצליחות אולי אתן תשושות מנטלית יותר מהרגיל מה אנחנו יכולות לעשות ביומיום כדי להרים את אנרגית החיות חזרה? אחרי שנרים את האנרגיה נוכל לשאול את עצמנו שאלות מקדמות אם את ר…
 
בשידור דיברתי על האתגרים שימים אלו מביאים איך לייצר לנו פרספקטיבה ופוקוס ולהצליח להתקדם. שיתפתי על שגרת הבוקר של ומה זה מ.ג.פ איך פוקוס משאיר אותי בתודעה אקטיבית ותחושת שליטה? ומה זה אומר לעבוד בהתפתחות אישית? דיברתי על העוגנים, ההרגלים וההתנהלות שיעזרו לנו מה זה הכפתור שמדייק לנו את התדרים? איך נהיה רגישות לזמנים שדורשים מאיתנו לשנות ספרו לי כאן ל…
 
לתמיכה בפודקאסט ויצירת קשר לחצו כאן האם מנהיגות זה משהו שניתן ללמוד אותו ולהשתפר בו? בפרק של היום אני מארח את ד"ר יעל אלרז שפירא, פסיכולוגית ויועצת ארגונית. משלבת עבודה עם ארגונים יחד עם הוראה באוניברסיטאות תל אביב ובר אילן בתכניות אקזקוטיב ואנחנו נדבר על ניהול, מנהיגות ומיינדסט. בפרק יעל מסבירה את ההדבדל בין ניהול למנהיגות ועל המיינדסט שאנחנו צריכ…
 
אחד מהמאפיינים של נשים שאפתניות, פרפקציוניסטיות זה שרף הביקורת מאוד מאוד גבוה והעיסוק במה לא עשיתי/ לא קרה/ לא בסדר. זה מטשטש אהבה עצמית, כזו שהיא ללא תנאי. מה זה? איך זה קשור? האם זה מדיד, ומה אני אמורה לעשות עם זה? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 3 מתנות חינמיו…
 
בפרק הזה אני מארחת את ערן שטרן. ערן הוא מנטור עסקי, הבעלים של חברת "יוצא מהכלל", והיוצר של הפודקאסטים "כסף טוב" לו פורסמו 41 פרקים ו"עושים שינוי" לו פורסמו כבר 34 פרקים (נכון למועד קיום הראיון). בפודקאסט דיברנו בין היתר על הנושאים הבאים: במה עוסק ערן, איך הגיע לתחום הפודקאסטים ולמ ה התחיל פודקאסט אחד ואז פודקאסט נוסף מה ההבדלים בין שני הפודקאסטים ש…
 
לתמיכה בפרויקט הספר "למידה אבולוציונית" לחצו כאן אם לא תלמדו איך תשרדו? בפרק הזה אני מארח את אור דניאל, ארכיטקט למידה בארגונים, חוקר וחדשן בטכנולוגיות למידה. אנחנו נדבר על הספר החדש שלו "למידה אבולוציונית" שממש תיכף יוצא לאור. אנחנו ננסה להבין למה ללמוד זה מיינדסט שקריטי להישרדות ולהתפתחות האבולוציונית שלנו, אנחנו נדבר על מקצועות העתיד על מכונות על…
 
מה ההבדל בין תכנון והתכוננות? חלק מאוד חשוב מהעשייה שלנו זה תכנון קדימה, המסוגלות להרים את הראש ולתכנן כמה צעדים. אבל יש קאטצ' - כשיש תכנון ומשהו במעבר ליישום לא מצליח, יש פער בין התכנון בעיני רוחנו, לבין מה שקורה בפועל. חידדנו ניואנס לגבי היישום של התכנון שלנו כדי להקטין את הפער בין תכנון לביצוע ולסיום נתתי כמה משימות חשובות לשבוע הקרוב ספרו לי כא…
 
חלק מהאתגר הוא לאפשר לעצמנו לעבור שינוי בצורה מיטבית, התודעה שלנו לא אוהבת שינויי במציאות אנו מגלות התנגדות/ חיכוך וספק, בשידור הפעם דיברתי על- מהן התבניות דרכן אנו פועלות? איך יוצרים תוצאות חדשות? ואיך עובדים עם אינפורמציה חדשה כדי להצליח? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~…
 
כשאפתניות אנחנו כל כך רוצות לקדם דברים שלפעמים לוקחות בעלות על דברים שלא שלנו למה זה בעצם עיוות מחשבה והנחת הנחות? איך זה קשור להתנהלות השוטפת שלנו בחיים? מה טוב באחריות, מה לפעמים פחות טוב באחריות? אילו שאלות כדאי שאשאל את עצמי ועם אילו מחשבות כדאי להתמודד? ולסיכום השארתי אתכן עם המחשבה- על איזו אחריות יתר היית רוצה להתאמן? ספרו לי כאן למטה- מה אה…
 
לתמיכה בפודקאסט ויצירת קשר לחצו כאן בפרק הזה אני מארח את ד"ר שירלי הרשקו, מומחית להפרעות קשב ולקויות למידה, חוקרת מרצה ובעלת קליניקה בתחום ואנחנו נדבר על קשב בעולם מוסח ועל הפרעות קשב. הנה השאלות והנושאים שעלו בפרק: מה זה קשב? מה זה ריכוז? ומה ההבדל ביניהם? למה הם חשובים כל כך? מה הבעיה (הפוטנציאלית) של כולנו היום בנושא הקשב? במה המצב היום שונה ממה…
 
לתמיכה בפודקאסט ויצירת קשר לחצו כאן בפרק הזה אנחנו ננסה להבין כיצד לתכנן תהליך למידה נכון ולהצליח בלימודים. לצורך זה אני מראיין את טל כפיר, מייסד ספירלה- המרכז לפיתוח חשיבה מתפתחת, מנחה סדנאות לאימון המוח ופיתוח היצירתיות. הפרק מתחיל בשיתוף בחוויות של חוסר הצלחה שגם טל וגם אני חווינו כתלמידי תיכון ועל הדרך והצמיחה שעשינו מאז ועד היום. מהר מאד אנחנו…
 
מכירות את הפיקים האלו? 'היי' נורא גדול, התגייסות ועשייה ואז דחיינות, מחלה או עצירה וקושי שעוצרים אותנו בדרך זהו דפוס ששמור לנשים שאפתניות ובשידור הפעם דיברתי על הדפוס הזה למה זה קורה? איך יוצאים מהעייפות הזו? אולי זה פשוט עניין של קושי להתמיד? ואיך זה קשור למינון הכוח של גיבור על?? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם…
 
בשידור הפעם דיברתי על עוצמות שיחה על כמה אני מרגישה בטוח להאיר את האור שלי להביא את העוצמות שלי אל העולם. יש לנו איזה דימר מערכתי כללי, סוג של ווסת של כמה אנו מביאות את עצמנו עד הסוף כמה אנחנו מחזיקות את הדימר שלנו? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 3 מתנות חינמיות…
 
אף אחד לא יודע לומר לנו מה יקרה, איך יראו ימינו בהמשך אחד הדברים הכי חשובים שיעזרו לנו בתקופה הקרובה הוא חוסן זה יבדיל בין טביעה תחת אי הוודאות והדאגות, לבין היכולת להתחזק, להתרומם, לקדם דברים ואת עצמנו. מהי ההגדרה לחוסן? האם זה עניין של מיומנות ונסיון חיים או עוד משהו? איך מתאוששים כשבכל יום יש ידיעה חדשה? אילו שאלות אני צריכה לשאול את עצמי? מהי א…
 
בפרק זה אירחתי את אייל דסאו צפריר, נשוי לתמי ואבא ל-3 בנות. בנוסף, אייל הוא יזם חברתי, אנג'ל, ובעל הפודקאסט קול הגבר - מסע אל תוך הגבריות. ואם אייל מוכר לכם אולי זה בזכות העובדה שהיה חבר בלהקת "היי פייב" המיתולוגית :) בפודקאסט דיברנו בין היתר על הנושאים הבאים: מה בדיוק עושה אייל בחייו ולמה החליט להתחיל פודקאסט? למה בחר להתחיל פודקאסט בתחום שדווקא נ…
 
בפרק הזה אני מארח את ד"ר שלומי ששון סופר, דוקטור לפילוסופיה פוליטית, ויועץ פילוסופי אישי ואת ד"ר עומר צוק, מרצה במספר מוסדות אקדמיים, יזם אתר הומניסט ושותף לפודקאסט חומר להקשבה. אנחנו נדבר על נושא שקרוב מאד ללב של שלושתינו - הפילוסופיה הסטואית. אנחנו נסביר מהי הפילוסופיה הסטואית, מדוע היא כ"כ רלוונטית ופרקטית גם אחרי 2000 שנה ואיך ניתן לשפר באמצעות…
 
התקופה הזו יוצרת לנו שחיקה רבה, כמעט כל שבוע קורה משהו שדורש מאיתנו להסתגל, לשנות, להשתנות. זה דורש התמודדות מנטלית בעצימות מאוד גבוהה מה שאומר שגם בתוכנו נדרשת עליית מדרגה בניהול הפנימי. לצד זה, מי שבטוב עכשיו ומרגישה אופטימית, נמנעת מלדבר על זה כי חוששת שיהיה לא נוח לאחרות, שזה יפגע או יכאיב או ייצר קושי. באיזה עולם אנו מרגישים צורך לעמעם את האור…
 
לפעמים זה נראה שאני חייבת לעשות את זה ואת זה ואת זה... צריכה לתפקד, צריכה לעשות לדאוג לבית, לילדים ולמי לא נשאר? מה קורה כשאני רגועה, מתודלקת וממושאבת? מה זה ומתי יש לנו ראיית מנהרה? מה אני עושה כשאני רוצה משהו ואי אפשר? שידור חשוב במיוחד בימים אלו ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~…
 
רובנו מתמודדות עם הקושי לשמור על הפוקוס בשידור הפעם התמקדתי בפרקטיקה ודיברתי על מה גורם לנו לצאת מפוקוס למה המוח שלנו לא משתף פעולה מהי חשיבה קטגורית איך מתמודדים עם צפרדעים ואיזה טכניקה יכולה לעזור לנו לשים מושכות על המחשבות! למחברת מיקוד בחנות - https://bit.ly/ma_mikud ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~…
 
הפעם בחרתי לראיין את מאיה גליקמן-פריינטא, שהיא לא פחות ולא יותר מאשר מהנדסת חלל! וזו רק אחת הסיבות שביקשתי ממנה להתארח בפודקאסט. מאיה שיתפה מה הביא אותה לעסוק במקצוע הלא שגרתי הזה, מה עומד מאחורי הבחירות שלה בחיים, איך תשוקה, אמת, קריאה פנימית והרצון ללמוד ולהתפתח מובילים והובילו את הבחירות שלה, מה שומר עליה בעומס הלא שגרתי? איך התמודדה כשהחברה שלה…
 
חלק מאוד משמעותי מהתקופה הנוכחית זה איפה אני בוחרת לשים את האנרגיות שלי את הפוקוס שלי בשידור דיברתי על אילו מטרות חדשות אני בוחרת ומה ישאיר אותי בפוקוס לאורך זמן מה הדבר שיגרום לנו להחזיק במטרות שלנו לאורך זמן ולמה בחירת המטרות היא קריטית הספר עליו דיברתי- גריט/ אנג'לה דאקוורת ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~…
 
לתמיכה בפודקאסט ויצירת קשר לחצו כאן מה הקשר בין אינטליגנציה רגשית לאיכות חיים והתפתחות אישית? האם ניתן לטפח אינטליגנציה רגשית ולהשתפר בזה? בפרק הזה אני מארח לשיחה את פרופסור דניאלה קידר ראש המחלקה לתקשורת אנושית בריאות ואתיקה. במרכז הבינלאומי לבריאות משפט ואתיקה באוניברסיטת חיפה. פרופסור דניאלה קידר מסבירה מהי אינטליגנציה רגשית, איך היא קשורה ליכול…
 
בראיון השראה שערכתי הפעם, אירחתי את תפארת שמיאן שהדרך שלה והדברים שהתמודדה איתם לאורך הדרך הם מעוררי השראה ומלמדים המון לגבי איך אפשר לצמוח איך אפשר ליצור איזון כסטודנטית מה עזר לה בתקופת לימודים, מבחנים, עומס ועדיין לשמור על חיי חברה, עבודה, בריאות, ולפתח עסק. למה שנשמע כמעט בלתי אפשרי היא גורמת להראות מאוד זורם וקליל ולכן הייתי חייבת לתפוס אותה ו…
 
בפרק מיטב הפעם דיברתי על ההשפעה הגדולה של להביא את עצמנו יותר החוצה ההבנה שכמה שאנו אמיצות להביא את עצמנו באמת תשפיע על התוצאות שלנו בחיים. הסברתי למה אנו מסתבכות עם זה למה גם כשאני מרגישה אותנטית, יש עוד רמה לעלות מהן השכבות שמולבשות עלינו ומה התפקיד החזק שלנו בחיינו? איך חושפים את הזהב שבתוכי? איך פועלים מהר יותר מהפחד? ומה יתרגל אותי בלהיות אותנ…
 
היום אני רוצה לשתף אתכם קצת על מאחורי הקלעים של מה קורה אצלי. חלק ממה שמלווה אותי והרבה אחרים זה רצון ביציבות, מחשבות איך אפשר לחזור לשגרה, גם אם שונה ממקודם, אבל יציבה וודאית שתאפשר הסתכלות קדימה ועם זאת, אני זוכרת תמיד שהאדם נולד כדי להתפתח, ואני מרגישה את הצורך הזה חזק ממני- לעשות שינויים ולהסתכל קדימה, ולחפש את הדבר הבא אז למה אני בוחרת שינוי? …
 
הפעם בראיון ההשראה, בחרתי לראיין את חנה גנות אדמנית יש משהו בסיפור ההתפתחות של חנה שיש בו מוטיב חוזר שיכול לתרום לכל מי שרוצה בהתפתחות. בראיון ביררתי עם חנה מה עוזר לה לאורך השנים להשאר בהתפתחות אישית, איך זה קשור לעולם החדש ולעשייה של המון תחומים יחד איך מייצרים בהירות תו"כ תנועה, ואיך משלבים הקשבה לעצמי בעודי צועדת במסלול? גיליתי איך מפת חשיבה עז…
 
בפרק זה אירחתי את מור דיעי חנני, כתב פנאי פלוס לשעבר והיוצר של הפודקאסט "שימו לב", מגזין תרבות ופודקאסט שנקרא לשעבר- 'עושה רוח' בנושא תרבות, איזוטריה, ספרים, היסטוריה וטרחנות. בקרוב יחגוג הפודקאסט 200 פרקים שפורסמו באופן רשמי. חוץ מזה הקליט מור עוד עשרות פרקים דרך החינוכית, הרדיו החברתי ועוד. בפודקאסט דיברנו בין היתר על הנושאים הבאים: מה עושה מור ב…
 
הפעם אני רוצה לדבר איתכן על פעולות ועשייה איזה סוג את- כזו שעושה או כזו שהיא יותר Being? השיח שלך הוא "אני לא עושה מספיק, אני צריכה לעשות יותר" או שאת שומעת מהסביבה "שבי קצת בשקט תרגעי זה יותר מידי"? לנשים שאפתניות שחולמות בגדול ורוצות לממש יש המון שיח פנימי וגם חיצוני ופרקטי על זה- על כמה אנחנו עושות ואיך לבחור מה לעשות. דיברתי בשידור על האתגר לזה…
 
לתמיכה בפודקאסט ויצירת קשר לחצו כאן בפרק הזה אני מארח את שיר פלד מרצה והמסתערבת הראשונה בצה"ל. אנחנו ננסה להבין מהו מיינדסט של מסתערבת. איך בכלל לומדים את זה? איך מתרגלים קור רוח תחת לחץ? איך להציג יכולת אלתור תחת סיכון ממשי לחיים? איך מתרגלים לחוסר וודאות? אנחנו נדבר גם על ניפוץ תקרות זכוכית של נשים לוחמות, התמודדות עם פוסט טראומה, אומץ והגשמה עצמ…
 
הפעם הכנתי פינה מיוחדת, בה אארח נשים השראה לראיון אישי. הזמנתי את שני גרשוני לשמוע את הסיפור שלה לשמוע על הבחירה המודעת שלה בהתפתחות וצמיחה. שני, בין כל מיליון הדברים שהיא עושה, היא גם אחות שכולה בראיון שני חשפה אותי לעומק ההתמודדות וכמה זה הוביל הרבה מההחלטות שלה ועיצב את מי שהיא היום שני מראה לנו כמה השראה יש בלבחור בחיים. באוירת השבוע, החלטתי לה…
 
בפרק זה אירחתי את עדי מאור סיסו, היוצרת של הפודקאסט "אפקטיבית - הרמה הבאה" לו פורסמו כבר מעל 100 פרקים. עדי היא מאמנת לאפקטיביות, מיקוד, תכנון ושינוי הרגלים המלווה נשים בתהליכי צמיחה והתפתחות. בפודקאסט דיברנו בין היתר על הנושאים הבאים: למה התחילה עדי פודקאסט כשפודקאסטים לא היו כלל פופולאריים בארץ, כמה זמן הפודקאסט קיים ובמה הוא עוסק איזו התפתחות עס…
 
תובנות בלי פעולות לא יקחו אתכן רחוק הפעם דיברתי על איך אנחנו לוקחות רעיונות גדולים והופכות אותם למציאות יומיומית, משתמשות ומיישמות מה זה אומר חדשנות, למה זה חשוב בעיני לדבר על זה? איך אפשר לעשות חדשנות שלא כוללת מאמץ ודחיפה? איך פעולות וצעדים קטנים יכולים להכניס חידוש וצמיחה לחיינו ואיך עושים את זה כשרובנו בכלל במוד של לשרוד את התקופה? ספרו לי כאן …
 
את רוצה שינוי, המוח שלך לא ושם מתחיל הפרדוקס בשידור הפעם הסברתי על התהליך הביולוגי שקורה כשאנו מחליטות משהו ומתקשות בפועל לעשות אותו. דיברתי על הקולות והספק שעולים, על תהליכי קבלת החלטות במוח על תהליכים אוטומטים, הסתגלות ובחירה ומה הופך תהליך שינוי, צמיחה והתפתחות למוצלח? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~…
 
בפרק הזה אני מארח את פרופסור יוסי יסעור, סופר, מרצה לתורת ההחלטות במרכז האקדמי רופין. אנחנו ננסה להבין כיצד קבלת החלטות משפיעה לנו על כל תחומי החיים - גם אם אנחנו לא מקבלים החלטה (או לפחות חושבים שאנחנו לא מקבלים אותה). אנחנו נדבר על אמונות טפלות, סטטיסטיקה והסתברות, החלטות אקטיביות ופסיביות, הפחד מהפסד, לקיחת סיכונים רגש הגיון ואינטואיציה. בפרק שי…
 
הפעם אני מדברת על היכולת להסתכל על כל דבר מעוד זוויות ולבחור אחרת כשאני לא בהקשבה לצרכים שלי אני יכולה פתאום להיכנס לחבלה עצמית כשאנו לא בוחרות, החיים בוחרים בשבילנו מה יקרה אם לא אבחר? אילו סוגי בחירות יש ביומיום שלנו? מה הבחירות האלו יכולות להציף? למה אנו נרתעים מבחירה? איך מגדילים את היכולת שלנו להתמודד? למה אנו מורחות דברים? מה המשמעות כשחווית …
 
בפרק זה אירחתי את שרון בג. שרון היא יוצרת וכותבת, עוסקת בפיתוח מוצרי תוכן, היוצרת והכותבת של הפודקאסט "סטטוס מוצאת אהבה - תסכית למבוגרים בלבד" המספר את סיפורה של רונה, גרושה בת 40, כותבת צללים שהחליטה שהגיע הזמן לתת ליצירות העצורות בתוכה לצאת לאור. את דמותה של רונה מגלמת מיכל צפיר. בפודקאסט דיברנו בין היתר על הנושאים הבאים: במה עוסקת שרון ואיך הגיע…
 
בפרק של היום אני מארח את ד"ר עוז גוטרמן - ד"ר לפסיכולוגיה, סופר, מרצה בכיר באוניברסיטת בר אילן ובאקדמית גליל עליון ומרצה בינלאומי - ואנחנו נדבר על הצלחה. אני אנסה להבין מהי גישה של הצלחה, מה מנבא הצלחה מה הפער בין מידע לבין יכולת, מהו מד התכלס ואיך הוא קשור למטרות מסוג A. בגדולת אנחנו מנסים להבין מהו ההבדל בין אלו שמגיעים להצלחה שהם רצו בחיים לבין …
 
אחרי שנה של שידורים, תוכנית ״בוקר בשבע״ שפתחתי איתה כל יום והפכה לשגרת הבוקר שלי וגם של הרבה מכן, מסיימת את המתכונת הנוכחית שלה. הרגשתי לאחרונה שהמסלול הזה מיצה מבחינתי את האנרגיה ואני רוצה חזרה את הבקרים שלי לדברים אחרים. אני עדיין הולכת ללמד, לייצר תוכן ולעלות ללייבים, פשוט בדרכים אחרות. אני ממשיכה לשנות צורה ולהתחדש, כי זו הדרך שלי. ומי שהיתה אי…
 
בפרק הזה אני מארח את דעאל שלו, יזם היי-טק, בלוגר, מרצה וסופר שבין היתר גם כתב את הספר שבו נעסוק היום - ביטקוין והעתיד הכלכלי שלך. הפרק הזה הוא מעין שער כניסה או מורה נבוכים לכל מי שרוצה לדעת מה זה בכלל כסף? מה זה ביטקוין? האם זה מסוכן? אנחנו נדבר על האבולוציה של כסף מצדפים ועד לביטקוין, נדבר על סאטושי נאקאמוטו ועל המצאת הביטקוין ובעיקר על ההתאמות ב…
 
אצל שאפתניות הרבה פעמים רף הביקורת והסטנדרט הפנימי מאוד גבוה וזה מונע מאיתנו מלראות את ההתקדמות שלנו. בשידור הפעם דיברתי על לראות הצלחות ודיברתי על משאבים פנימיים. מה זה אומר שהמשאב הפנימי שלי מרוקן איך להתמלא מחדש במשאבים פנימיים כדי שהמיכל שלי יהיה מלא. אני רוצה שחוסר השקט יהפוך להיות 'סנטר', כדי שלא אגיע למצב של השתלחות ועצבים. וגם אם זה יגיע, א…
 
אחת הבעיות הכי גדולות של התקופה הזו, זה חוסר היציבות אנו לא ממש יודעים איך יראה ההמשך ואיך להגיב ובתוך זה להגיע למה שחשוב לנו. זה דורש מצד אחד תעצומות נפש ומצד שני בפרקטיקה – דורש לדעת איך להתנהל עם המציאות הזו. בשידור שיתפתי איך אני ממסגרת לי את הדבר הזה כדי שאדע איך נכון לי להתנהל כשאני יוצאת מפוקוס, דיברתי על שני צירים- ציר מנטלי רגשי וציר פרקטי…
 
אם השאיפה היא שקט נפשי ולהיות בסנטר שלי אז ממש חשוב שאדע איך לעבוד עם העולם הרגשי שלי כבני אדם אנו שוכחים את זה ואז מתחילה הבעיה. זהו פרק מיטב של שידור בו דיברתי על כמה חשוב שנהיה בהלימה לרגשות שלנו, ואיך זה קשור להתנהלות והרגלים האם אנו מצליחות לנהל את הרגשות שלנו, או שזה מנהל אותנו? איך המחשבות שיש לנו סביב העניין הרגשי יוצרות את עיקר הקושי? מה ה…
 
בפרק הפעם דיברתי על נושא עמוק בצורה הכי פרקטית שיש איך אפשר ללמוד לנהל את הרגשות שלנו טוב יותר? איך אני מתמודדת עם הצפה רגשית? איך יוצאים מחוזקת מכל זה? לצערי זו מיומנות שלא מדברים עליה מספיק מצד אחד יש הדחקה הצידה, טשטוש, מיסוך ובריחה כי זה מורכב להתמודד עם זה מצד שני לפעמים אנו טובעים ברגש, ונוצרות של התפרצויות לא פרופורציונאליות בפרק דיברתי על ה…
 
השידור היום פותח חשיבה לחלומות רחוקים דיברתי על החשיבות שלהם- לא במובן הקלישאתי אלא במובן היצירתי ובורא מציאות כשאנו מתמודדות עם קושי במציאות, יש בזה משהו שואב מאוד להתמודד, וזה שנפתח את הראש לשאלות כמו "מה יהיה, מה אם" ייצר משהו אחר וחשוב. מה קורה ככשאנו רואים תמונה או בוחנים כל מיני רצונות? אילו צרכים מקבלים מענה? מה ההבדל בין חלומות לאסטרטגיה? מ…
 
החודש האחרון היה מוזר, תחושה של תקיעות, שאני לא עצמי סוג של תשישות כזו- שלי אישית, אבל גם קולקטיבית עם מה שקורה סביבנו. יחד עם הקושי לתמלל את ההצפה הרגשית, ולייצר בהירות בתוך זה, שיתפתי בפרק הזה- מה עשיתי או אילו החלטות קיבלתי כדי לשנות לצאת מתחושת התקיעות וליצור משהו חדש, מה יקרה אם רק נישאר בזה? למה התקופות האלו כל כך חשובות? מה הפיח בי רוח חדשה?…
 
פרק 'מיטב' שמזקק את המסרים העיקריים והסופר חשובים מהשידור הזה- מותר לנו. להפסיק לכבות את האש. לבחור בצמיחה לפעמים לנשים שיש להן חלומות גדולים, בין אם הן כבר בעשיה או בכל שלב אחר עולה השאלה מה הצעד הבא בשידור הפעם דיברתי על מה חשוב לזכור כדי שתבחרו את המטרות שחשובות לכן. איך זה קשור למסרים שקיבלנו בילדות? למה אצל נשים זה בולט במיוחד? ולמה נתתי לכן פ…
 
בפרק הזה אני מארח את ד"ר טלי סטולובי, אשת טיפול וחוקרת את הפסיכולוגיה של הלבוש. אנחנו ננסה להבין כיצד ניתן להשתמש בבגדים כדי לעצב את המיינדסט שלי לפי רצוננו. אנחנו נתחיל את הפרק משבירת כמה מיתוסים על אופנה, נספר את הסיפור האישי של טלי שהוביל אותה לפיתוח השיטה שלה סטיילינג תרפי, וננסה להבין בדיוק כיצד הלבוש שלנו ובחירת הבגדים יכולים להשפיע על טווח ר…
 
בפרק זה אירחתי את ד"ר אילן אבקסיס, מומחה לתנ"ך ומזרח קדום (אשור, בבל וכל אלה), יוצר ההסכתים "דברי הימים" על התנ"ך והמזרח הקדום, "דבר היום" ואחיו הצעיר "למה שבקתני?" על ישו והנצרות הקדומה". בפודקאסט דיברנו בין היתר על הנושאים הבאים: איך הגיע אילן לעולם הפודקאסטים? איזה סימן מעודד קיבל לכך שבאמת יש מקום לפודקאסטים על תנ"ך בישראל? מתי הרגיש אילן שהפוד…
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2021 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login