show episodes
 
הפסיכולוגית שירלי יובל יאיר בשיחות מעוררות השראה עם אנשים שאפשר ללמוד מהם איך לעצב את חיינו יותר לטובה ולממש את הפוטנציאל שלנו לחיים שיש בהם יותר סיפוק, משמעות, שמחת חיים ואיזון נפשי
 
מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע?
 
ה
הביולוגיה של הווינרים

1
הביולוגיה של הווינרים

איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים

Unsubscribe
Unsubscribe
שבועי
 
זוכה במקום ה-2# בפודקאסט הלייפסטייל של ישראל לשנת 2021!!! "הביולוגיה של הווינרים" היא תוכנית רדיו אינטרנטית העוסקת בצד המנטלי של הצלחה בעולם תחרותי ובהנגשת כלים למיקסום הפוטנציאל האנושי. התוכנית מיועדת לאנשים הישגיים מקשת תעשייה: ספורטאים, מנהלים, יזמים, אנשי עסקים, הורים, מנהיגים השואפים להישגים בלתי רגילים בדרך מאוזנת, תוך שמירה על ערכם וזהותם כבני אדם שלמים. אלופים מעצם היותם. בדיוק כמו שנולדו. בכל פרק תקבלו הצצה נדירה לעולמם המנטלי והרגשי של מספרי 1# בתחומם במסעם רצוף הלחצים לתוצאות, ומפ ...
 
כשטרדות האתמול ודאגות המחר מעסיקות אותנו בקדחתנות, ההווה הופך להיות עוד תחנה של סבל על הציר המחבר ביניהם. אם נדע לעצור ולהתבונן ברגע שבו אנו נמצאים, להקשיב, להרגיש ולהיות בו כפי שאנחנו, נגלה שהוא חף מכל נטל. בשנים האחרונות הפכה שיטת המיינדפולנס ('קשיבות', בעברית) לטכניקת המדיטציה הפופולרית בעולם, המספקת למיליוני בני אדם מבט כן ונקי על הלך הרוח שלהם ומאפשרת להם להכיר אותו ולשנות אותו. אתם מוזמנים להצטרף למסע היכרות עם השיטה ואף לתרגל אותה
 
אפשר ללמוד להיות צ'ייסר. איתי הרמן, הצ'ייסר הישראלי, חושף את רזי הזיכרון, מספר את הסיפורים מאחורי התשובות המהירות בתכנית "המרדף" ונותן טיפים לשיפור הזיכרון
 
פודקאסט בנושא בריאות גוף ונפש עם איריס שפירא וגל דרורי: שיחות עם אנשים מעניינים ובעלי ידע במגוון רחב של נושאים, עם משהו משותף אחד... כולם שואפים לחיות בריא. בראיונות הם חולקים איתנו מנסיונם המקצועי והאישי כמה באמת "פשוט לחיות בריא" למרות ודווקא בעולם מודרני, מהיר ותובעני. צילום: מיכל סלע גרפיקה ועיצוב: נטלי שפירא
 
ח
חטיפי בריאות

1
חטיפי בריאות

All•in & קרן אן גיימן

Unsubscribe
Unsubscribe
חודשי+
 
בכל יום חמישי פרק חדש ✨ חטיפי בריאות היא תוכנית שבועית שמטרתה לעורר בכם מחשבה ולפתוח את הראש לגבי הרגלי החיים שלכם. מדי שבוע יתארחו מומחים ממגוון תחומי הוולנס ויחד נחקור דרכים שונות לשפר את איכות החיים שלנו. קרן אן גיימן היא תזונאית מוסמכת מטעם משר הבריאות, בוגרת מכללת תל חי ומאמנת כושר מוסמכת הנחתה את תכניות הטלוויזיה 'בוקר בריאות' ו'לחיות טוב' (ערוץ 13) בעלת קליניקה פרטית לייעוץ תזונה וכושר, פעילה בסביבת החדשנות הישראלית בתחום ה-‏MedTtech ומרצה בנושאי תזונה ובריאות בחברות, ארגונים וכנסים מ ...
 
הפודקאסט שלא סתם מחבר בן תזונה קיטוגנית לפיטנס מוקדש לשיטה לחיטוב, ירידה במסת שומן ובניית שריר מבוססת על תזונה קטוגנית. רוב האנשים שחיים בצורה קטוגנים מגיעים לבעיות בריאות כגון ירידה במסת השריר, צפיפות העצם, עליית בתנגודת האינסולין וכולסטרול. הרבה אנשים גם מגיעים למצב של חולשה ושינה גרועה. שיטה שמדובר בה מונעת את הבעיות האלה ונותנת לכם אפשרות של שליטה בגוף ללא הרס בריאות. אז בואו, נראה אותכם.אנחנו מדברים לא רק על תזונה אלא על אריכות יומים, בריאות נפשית, צום, אלצהיימרס, סרטן והרבה הרבה יותר.א ...
 
ברוכים הבאים לחושבים טוב! כאן יהודית כץ. חושבים טוב נולד כדי שנוכל לחשוב טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב. המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. בשביל זה, אני פוגשת בכל פרק דמות מרתקת מעולם המחקר או השטח. בשיחה פתוחה, נתעמק כל פעם בנושא שהופך את החיים למשמעותיים: איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל? ומי אני? ...
 
biofollowפודקאסט על מיזם ה טיפול משולב של גוף ונפש, בואו תכירו את עצמכם יותר טוב באמצעות שיטה חדשנית עם אלי כהן ויאנה מיריל. הפתיח והסגיר בכל הפרקים נערך מ Paris Gipsy Swing by Dieter van der Westen על ידי הלל הסכתים
 
כל מה שרציתם לדעת על טיפול נפשי בישראל. אלון ישראלי, מטפל מוסמך בפסיכודרמה ואיתן גילור מילר מטפל מוסמך באומנויות מראיינים מטפלים נפשיים העובדים עם מבוגרים וילדים בשיטות הטיפול השונות והמובילות בישראל ומשוחחים איתם על שיטות טיפול שונות ועל תופעות נפשיות שמטרידות מטופלים רבים בישראל
 
פודקאסט לנשים נושא מסרים של העצמה! לאותן נשים שרוצות להשיב את המלכה שהיתה בהן מאז ומתמיד. כל שבוע עולה פרק בנושא חדש ובחיבור לחיים האמיתיים ולהתמודדויות שכל אישה עוברת- אהבה, יחסים, שברון לב, נשיות, ערך עצמי אהבה עצמית ועוד. אני מזמינה אותך לעקוב ולהצטרף למסע המלכותי, כולי תקווה שתצאי מחוזקת!
 
פ
פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

1
פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

איתי אלטשולר, גילת פרג, סימה אלטשולר

Unsubscribe
Unsubscribe
חודשי
 
הפודקסט 'פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי' הוא סיפורם של אנשים אמיצים. אנשים שיצאו לחצות את המדבר בצעד. אנשים שלקחו את גורלם בידיהם ועלו על דרך ההחלמה. הוא עוקב אחרי התחנות שהם עוברים במסעם מהחלטה לצאת למסע דרך רכישת הכלים ומיומנויות שמאפשרים לגעת בכאב ועד לסיומו של המסע עם תחושת חיים מלאים . איתי אלטשולר, מפתח שיטת היסוד החי, מקים בית יונה ומחלים מהלם קרב, מלווה את גילת פרג ואתכם במסעות לריפוי עצמי מטראומה, דרך הכאב לחיים שמעבר. זו היא דרך שהוא מכיר היטב כמי שדרך בה בעצמו ולווה גם אחרים. בפרקים ה ...
 
ככל שהאדם צומח, כך גם כל מי שמסביבו. את הפודקאסט יצרתי על מנת לחלוק תובנות שקשורות לבריאות, אושר, פסיכולוגיה חיובית, גישת חיים שונה, והגשמה עצמית. ככל שהאדם יבין את שלמותו, יתעמק במהותו, ויחקור את משמעותו על פני כדור הארץ, יוכל לשנות את החיים שמסביבו, גם אם קצת, וליצור עולם טוב יותר.
 
ד"ר עודד קרבצ'יק, המאמן המנטלי של עומרי כספי ונבחרת ישראל בכדורסל, יחד עם עידו קוז'יקרו, אחד מבכירי הכדורסל הישראלי ומשתתף העונה 3 של הישרדות וי איי פי. מדברים על פסיכולוגיה, רוחניות, חזרה בתשובה, הצלחה וכישלון משפחה ועוד ועוד.
 
המסע אל נפש האדם לא תמיד עובר דרך ספת הפסיכולוג או האקדמיה, ותמיד יש עוד מה לגלות. אנחנו רועי אדם מרקוביץ' ו ראם באום, סטודנטים לפסיכולוגיה קלינית, וכאן תוכלו לשמוע אותנו מראיינים בגובה העיניים מומחים מתחומים שונים בעולם הטיפול. המטרה שלנו - להנגיש לכם את הידע בדרך שכל אחד ואחת מטפלים ומטופלים כאחד יוכלו להתחבר אליו. הצטרפו אלינו למסע ותהנו מהדרך, רועי וראם מזמינים אתכם להצטרף אלינו www.facebook.com/groups/al.hacursah/
 
״מה קורה בטיפול שלי״ הינו פודקאסט וקבוצת פייסבוק, העוסקים באתיקה טיפולית בצורה ישירה, ברורה ולא מתפשרת. הקבוצה והפודקאסט נולדו בעקבות פרסום תחקירים על פגיעות במרחב הטיפולי,ונבעו מתוך צורך בוער למנוע פגיעה, לעשות סדר ולהסיר את המסתורין מעולם הטיפול- עבור מטפלים ומטפלות או מטופלות ומטופלים. מדי שבוע אני אשוחח עם דמות מעולם הטיפול שיש לה תפיסה ייחודית על המתרחש בתוך חדר הטיפולים, זווית שעשויה להאיר אור ולהעניק צורה חדשה של התבוננות על כל הדבר המוזר הזה שנקרא - טיפול נפשי, פיזי או רוחני. לקבוצת ...
 
צחי הלוי בשיחה פתוחה על רגעים בחיים בהם אנחנו מרגישים כאילו הכל תקוע. בכל פרק צחי יארח אנשים ונשים מכל תחומי החיים, כדי לדבר על התמודדות עם מחסומים, אתגרים והצורך האנושי לצמוח ולהמשיך לנוע. הפודקאסט מלווה את יציאת השיר של צחי הנושא את אותו שם ׳הכל תקוע׳ ומעמיק בנושאים בהם עוסק השיר. להאזנה לשיר ׳הכל תקוע׳ https://sptfy.com/Kxxr לצפייה בקליפ ׳הכל תקוע׳ https://youtu.be/ON7G5BhWn6s
 
אסנת רותם גבאי - מטפלת הוליסטית ומאמנת תודעה. החיים כאן הם בית הספר של הנשמה שלנו במסע המרתק על פני האדמה. הילדות שלנו מעצבת אותנו ואף צורבת בנו כאב ומותירה בנו צלקות. (אין דבר כזה משפחה "נורמלית" באמת) המציאות מכתיבה לנו כללים חוקים דוגמות ופרדיגמות המתיימרות להציג את עצמן כ"דרך הנכונה" להיות ולחיות כאן. הרבה דברים שלימדו אותנו ותכנתו אותנו, למעשה השתיקו את היצירתיות שלנו. החלישו את קול פעימת הלב הנבון שלנו. אולי קברו חלק מהחלומות שלנו. ואולי גם הפכו אותנו לחיילים במלחמת ההשרדות ובמרוץ העכב ...
 
ד
דרך הקונסטלציה

1
דרך הקונסטלציה

ישי גסטר וגלית הרמן

Unsubscribe
Unsubscribe
חודשי
 
הפודקאסט שיעזור לייצר בהירות לגבי המבוך של המערכות האנושיות, מתוך נקודת המבט של גישת הקונסטלציה. נתחיל בזום-אין על ההתארגנות האנושית הכי בסיסית שהיא "המשפחה" על שלל מורכבויותיה. נשוחח על האתגרים בדינמיקות המשפחתיות ובין בני אדם בכלל. נחבר בין העבר ההווה והעתיד וניזכר מחדש איך אלו פועלים זה בתוך זה, זה מתוך זה. כך תוכלו להכיר את עצמכם לא כיחידים אלא כחלק מתוך שלם. מושפעים ומשפיעים. חלק מתוך רצף אנושי אינסופי. גלית הרמן אמא, בת, אחות, בת זוג, כלה, גיסה וחברה של. חיה ונושמת קונסטלציה. יחד עם יש ...
 
Loading …
show series
 
בפרק הזה אנחנו עוניפ על שאלות קשורות לתזונה קטוגנית - צמחונות, בדיקות דם ודלקתיות מגבינות . זו הקלטה של שיחת לייב בקהילת פייסבוק שלנו - ״תזונה קטוגנית מחטבת״. תהנו! ניתן לראות את הפרק גם ביוטיוב למי שרוצה לראות את הבדיקות דם המוצגות דרך הקישור הבא: https://youtu.be/p_snn64o9Us כרגיל אתם יכולים למצוא אותי באתר שלי: http://www.ketofitnesscoaching.com…
 
להסבר המלא על תכנית מיינדסט למנהיגות עצמית לחצו על הקישור: https://bit.ly/mindset-sls מהי מנהיגות עצמית, ואיך היא קשורה למיינדסט שלנו? בפרק מיוחד זה אני מארח את שחר גולדשטיין, מנהלת פרויקטים וקואוצ׳רית אישית, ובו אנחנו עומדים לבחון לעומק מהי מנהיגות עצמית. בפרק נדבר על המרכיבים של מנהיגות עצמית, וננסה להבין איך אפשר לקחת שליטה על החיים שלנו (גם בסי…
 
רגשות אשם, או בשמם החמוד - רגשי. כמה אנחנו אוכלים את עצמנו על כל מה שעשינו, לא עשינו ואיך שלא התפצלנו לעשרה מקומות בו זמנית? אשמה כי אני לא מספיק טוב. כי טוב לי מדי. אמא גרועה, בולט מדי, מופנם. אשמה של פיצה. אשמה של הפרק החמישי בנטפליקס. במקרה הטוב, אשמה מזכירה לנו את איך להתנהג, ומה, קצת חשבון נפש לא מזיק לאדם. אבל במקרה הטוב פחות, האשמה תהפוך לבר…
 
בפרק הזה יש שיחה על מה זה בעצם קטוזיס ומה הוא אומר וכמה, ולמה. זו הקלטה של שיחת לייב בקהילת פייסבוק שלנו - ״תזונה קטוגנית מחטבת״. תהנו! כרגיל אתם יכולים למצוא אותי באתר שלי: http://www.ketofitnesscoaching.com וגם בקבוצת הפייסבוק שלנו "תזונה קטוגנית מחטבת" בה אתם יכולים לשאול את השאלות שלכם: https://www.facebook.com/groups/ketohealthisrael בנוסף אם …
 
מה עולם הספורט יכול ללמוד אותנו על הצלחה בחיים ובעסקים? איך נוכל להוציא מעצמנו את המקסימום בעצמאות הכלים המנטליים של ספורטאי הצמרת הטובים בעוולם? ומה יותר חשוב? חוסן מנטלי או כישרון? בפרק 150- ניכנס ליום מיוחד שבו התארחתי בפרק שנקרא סודות ההצלחה בעולם הספורט ועולם העסקים. בפרק התארחתי אצל אורח מיוחד - דוד מזרחי, איש אסטרטג, בעל עסק ובעיקר איש עם לב…
 
היום נדבר על הפרזה ותיקון, על הדברים האלה שאנחנו מגזימים בהם (שלא בטובתנו..) על נזקים שאנחנו מחוללים לעצמנו ועל היכולת לתקן אותם. על הרעלים שאנחנו צוברים, ועל האפשרות לנקות אותם בכוחות עצמנו. האורחת שלי לשיחה היא אומינה, כבר מעל ל20 שנה שהיא חוקרת את יכולת הריפוי הטבעית שלנו .היא בוגרת של "המכון לתזונה משולבת" ("Institute for Integrative Nutrition"…
 
בפרק היום אנחנו נדבר על קיימות, אקלים ובריאות. ננסה ביחד איתך שרון, להבין את יחסי הגומלין ביניהם: איך האקלים משפיע על הבריאות שלנו, ואיך הבריאות שלנו משפיע על האקלים? ואיך בעצם כל אחד ואחת מאיתנו יכולים לקחת חלק ולהפוך את העולם למקום טוב ובריא יותר. התהליך שעוברת האנושות כיום הוא שלב הכרחי בדרך להתהוותה של משפחה אנושית אחת, של קהילה שתספק את האינטר…
 
בפרק הזה אנחנו מדברים על דבר שכל אדם שנחשף לתזונה מחפש וחושק בו בהתחלה - תפריטים. כרגיל אתם יכולים למצוא אותי באתר שלי: http://www.ketofitnesscoaching.com וגם בקבוצת הפייסבוק שלנו "תזונה קטוגנית מחטבת" בה אתם יכולים לשאול את השאלות שלכם: https://www.facebook.com/groups/ketohealthisrael בנוסף אם אתם מתעניינים בללמוד על תזונה ולבנות תזונה אישית מותאמ…
 
ד״ר מאשה הלוי היא מנחה זוגית בשיטת מובחנות ותקשורת מקרבת, אקטיביסטית של ״מערכות יחסים חופשיות״. שוחחנו על בניית אמון במערכות יחסים זוגיות, וכיצד ריצוי, התרחקות, ביקורת וחוסר מודעות יכולים להקשות על בנייה של אמון בקשר קרוב.על ידי אור נתנאלי
 
הרבה אנשים שואלים אותי "תגיד איתן, אין לך ימים רעים? מה, אתה תמיד ווינר?" אז זהו, שלא. והיום בפרק הייתי רוצה להכניס אתכם, המאזינים, עוד קצת פנימה לשבוע האחרון בו חוויתי שחיקה מטורפת, ולשתף אתכם בפרוטוקול בו אני משתמש כדי לצאת משחיקה, ואיך כולנו יכולים תוך כמה שעות (גג 24 שעות) ולסיים שחיקה שהרבה פעמים נראה שהיא מסכנת את המטרות שלנו בחיים.…
 
על תפקידם סבתא וסבא בגירושים, "מיומנה של אשה מתה" של גואל פינטו, שבוע מודעות לבריאות הנפש, עושים נפשות. הספר "הולדת סבתא", להיות זקנה בתל אביב של עבודות הרכבת הקלה, על פרוייקט "קרובים קרובות", על גיל התבונה עם ד"ר צבי לניר - ואורי הרפז ב"שרים פרברים". עורך ומגיש: איציק יושע, עורכת משנה ומפיקה: טל ניסן See omnystudio.com/listener for privacy informa…
 
הבדידות היא זמן יקר לתנועות שאת עושה בתוכך ( פרק עם אתנחתא מוזיקלית) Sound Track: Brighter - Cristof Walters האזנה נעימה ! carmit.shaham@gmail.com אינסטגרם: קחי, נפל לך הכתרעל ידי כרמית שחם
 
כדי לחיות את החיים המתאימים לנו אנחנו צריכים אומץ. אומץ היא תכונה מיוחדת כי היא מאפשרת לכל שאר התכונות הטובות להתגלות. דרוש אומץ כדי להישיר מבט לתוך החיים שאנחנו יצרנו. אומץ כדי לקחת סיכון ולנסות משהו חדש. ושוב, אומץ, כדי לבדוק - מה למדנו מתוך הפעולות שלנו. הפעם בפרק בונוס, הרצאה קצרצרה שנתתי ב"חדשות הבוקר עם ניב רסקין״, בקשת 12, מבוססת גם על הרצאת…
 
פרק שני בסדרה של מחשבות בהליכה - הקקלטה של לייב שעשיתי בהליכת בוקר ודיברתי על מחשבות מגבילות שמונעות מאנשים להצליח. כרגיל אתם יכולים למצוא אותי באתר שלי: http://www.ketofitnesscoaching.com וגם בקבוצת הפייסבוק שלנו "תזונה קטוגנית מחטבת" בה אתם יכולים לשאול את השאלות שלכם: https://www.facebook.com/groups/ketohealthisrael בנוסף אם אתם מתעניינים בללמוד…
 
אחת הדרכים הרוחניות הידועות מלמדת את ההולכים בה להתבונן בקיים ולא להזדהות איתו. על פניו זה נשמע מצוין, במיוחד לאור הקשיים והבעיות איתם אנו מתמודדים בחיים שלנו. בפועל, הניסיון לשמור על חוסר הזדהות יכול להעמיק את הקושי וליצור בעיות חדשות. מנגד, אם לומדים הזדהות מודעת, נפתח בפנינו פתח לשינוי ממשי. על המתנה שבהזדהות והבעיה שבהתבוננות, אני מדבר בפרק זה.…
 
האם נולדנו דף חלק או שמא יש בנו ידע קדום שמקודד בד.נ.א שלנו? כיצד ארכיטיפים לא מודעים משפיעים על כל מימדי החיים שלנו? על זה נדבר הפרק לכל הדרכים לעקוב אחרי וליצירת קשר: https://linktr.ee/shlomihaster השבוע היה לי הכבוד לארח את רונית חיימוב - עובדת סוציאלית ופסיכותרפיסטית, מייסדת המרכז לפסיכותרפיה אינטגרטיבית לטיפול בחרדה טראומה וחולי כרוני. במהלך ה…
 
על הזדקנות ומוגבלות שכלית, על אלמנות וחיים בדירת שותפים בגיל השלישי, על הזדקנות בריאה, אסופת שירים על אהבה וזיקנה, ספר שירים חדש למעוזיה סגל "לקסיקון הפוך", שירות לאומי עם קשישים והספר "סערות לא נמשכות לנצח" עורך ומגיש: איציק יושע, עורכת משנה ומפיקה: טל ניסן See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
אישה מלכה נכנסת לקשר חדש ויכולה למצא את עצמה מתמודדת עם אתגר של לווסת ולאזן את הנתינה שלה בתוך הקשר . בפרק נגעתי בעקב אכילס של אישה מלכה כשהיא ביחסים עם גבר שהיא רוצה מאוד כאשר הדרך אליו יכולה להיות יותר פשוטה ונטולת מאמץ האזנה נעימה! מוזמנים.ות לכתוב לי הארה, שיתוף, וכל מה שבא מהלב carmit.shaham@gmail.com ולהצטרף לאינסטגרם של הפודקאסט: קחי, נפל לך…
 
בפרק הזה אנחנו מתחילים סדרה של פרקים קצרים שידברו על תוספים חשובים. והפעם נדבר על NAC שהוא עוזר עוצמתי ביותר בלחימה עם חימצון / אוקסידציה. כרגיל אתם יכולים למצוא אותי באתר שלי: http://www.ketofitnesscoaching.com וגם בקבוצת הפייסבוק שלנו "תזונה קטוגנית מחטבת" בה אתם יכולים לשאול את השאלות שלכם: https://www.facebook.com/groups/ketohealthisrael בנוסף …
 
בעידן שבו הפכו הדיכאון והחרדה למגפה עולמית, תעשיית התרופות בפריחה ונראה כאילו הציפרלקס תפס את מקומם של הלחם והמים בתזונה הבסיסית של אנשים – כולנו מבקשים קצת שקט!! אנחנו רגילים לחשוב שחוויה של מתח נפשי מגיעה ממקור פסיכולוגי- כתוצאה מהמחשבות, הדאגות, הרגשות הקשים והעצובים שלנו - וזה בהחלט נכון, אבל בזמן שהנפש סוערת מתרחשים בגוף שלנו תהליכים פיזיולוגי…
 
פרק הזה אנחנו מדברים על על סיבות לתנגודת אינסולין ואיך תזונה קטוגנית קלאסית יכולה לגרום להרעה שלה, וכמובן איך לא להגיע לשם או לפתור את זה. זהו החלק השני של ההרצאה שהעברתי לקבוצת פייסבוק שלנו במרץ 2022. בפרק חלק הראשון תוכלו לשמוע את הרקע והעובדות לגבי הנושא. אם אתם מעוניינים לראות את ההרצאה ביוטיוב עם כל הבדיקות דם שאני מציג תוכלו לראות את זה כאן: …
 
פרק 9 בbiofollow פרק שמאפשר לכם להבין מה קורה לנו בהתקף חרדה ופאניקה "שפתאום" תופס אותנו במהלך היום. איך עובד הביוטסט בהתקף החרדה ואיך הוא מאפשר לך להכיר את עצמך ולהתנהל בזמן ההתקף בצורה יותר טובה. פרק מרתק שמספר בזווית קצת אחרת על מה באמת זה יושב. השיטה החדשנית והייחודית של הטיפול המשולב גוף ונפש בbiofollow.…
 
על הסיבות לאי מציאת תרופה לאלצהיימר, על הספר "מוות", על חוכמת ההזדקנות ומדיטציה, על השמת כוח אדם בגיל השלישי, על תזונה כטיפול בירידה קוגניטיבית, קרן השקעות בסטארטאפים לגיל השלישי, מרכז קמה לטיפול בבני הגיל השלישי ואילי גורליצקי בשיר חדש שהלחין רוני ידידיה לשיר "הסתכל בקנקן" של נתן אלתרמן עורך ומגיש: איציק יושע, עורכת משנה ומפיקה: טל ניסן See omnyst…
 
שאלון התאמה לתוכנית הכשרת מאמנים מנטליים: https://eitanazaria.co.il/school/#Matchq למה אנחנו פה? מהו התפקיד שלנו? איך יודעים שבחרנו נכון בתחום, בנישה, בקריירה? מהם הסימנים שמרמזים לנו שמצאנו את הייעוד שלנו ואפשר ללכת עליו בכל הכח? האם יש סימנים כאלה? האנושות נמצאת בשלב שבה צינור של שפע גדול נפתח ומחכה להתגלות כאן למטה בעולם הכי תחתון שיש - בעולם של…
 
לב ליבה של פוסט הטראומה הוא חווית הבגידה. בגידה היא חֹוויה אנושית בסיסית ומאיימת שמשמשת חומר ליצירות אמנות רבות : סרטים ספרות וציור. אך הבגידה שמקורה בטראומה ייחודה בכך שהיא מערערת את אמות הסיפים מן המסד עד הטפחות, והמתמודד עם פוסט טראומה מתקשה להתאושש ממנה וככל שהוא מתקשה כך היא מעמיקה את אחיזתה בחייו. בפרק הזה נקדיש תשומת לב לבגידה המשותפת לכל סו…
 
ד״ר ורד בר היא מנהלת מרכז ׳חווה׳ לבריאות הנפש של האישה. לידה היא אירוע מכונן. תשעת חודשי ההיריון והשנה שאחרי הלידה הם אינטנסיביים ומובן שיש להם השפעה משמעותית על הנפש של האם. חשוב לומר, אישה שלא חוותה תסמינים נפשיים במהלך ההיריון, יכולה לחוות דיכאון אחרי לידה. אין גורם מגן, ואין דרך לצפות מה יקרה למרות שיש לעיתים סימנים מקדימים. מה שכן אפשר להגיד, …
 
טיפול באבל - אביב ועדיפרק חדש (38) בפודקאסט "טיפול ישראלי" - עיבוד אבל ואובדן של בני זוג בטיפול קבוצתי.בפרק הזה , צללנו פנימה אל תוך אחד הפחדים הגדולים. אובדן של בן זוג. נשוחח בו עם אביב טל ועדי לליאור על הקבוצות המיוחדות שהן מנחות לאלמנים ואלמנות (אחת לצעירים ואחת לגיל השלישי) מדוע יש צורך בקבוצה כזאת ? ואיזה מענה היא נותנת ? אלו נושאים ותמות עולי…
 
במפגש מרתק שוחחנו על צמחי-מרפא ותוספי תזונה. ישנם מספר נקודות שממעטים לדבר עליהם כמו כיצד בכלל עובדים צמחי-מרפא על גופנו, עד כמה תוספי תזונה(צמחים, ויטמינים מינרלים) נספגים בגופנו. על ההשפעות של המדיה על כמות הצריכה, האם יש צורך לקחת תוספים כל הזמן, האם צמחי-מרפא/תוספי תזונה עלולים לגרום נזק לגופנו. האם נכון לרכוש תוספים וצמחים מבלי לעבור תחת איש מ…
 
מה זה עיצוב סינרגי ואיך זה קשור להתפתחות האישית שלנו? בפרק הזה אני מארח את ענת פרנקל, אדריכלית סינרגית, מתכננת מרצה ומלמדת עיצוב חיים מיטיבים ואנחנו נדבר על עיצוב סינרגי. בפרק ענת מסבירה מה זה בכלל עיצוב סינרגי, מה הקשר בין התפתחות אישית ורוחנית לעיצוב הבית והחלל שלנו? מה הקשר בין צבעים, צ'קרות וחיבור לעצמנו וגם תשתף בטיפים לעיצוב סינרגי כדי שתוכלו…
 
על קבוצת רקדניות זקנות בסרט "נערות לוח השנה", שני סרטים עם דמויות זקנות בפסטיבל קולנוע דרום, על שידול מקומם לפדיון כספי פנסיה, על סכסוכי שכנים בגיל מבוגר, פרוייקט קריאת ספרים - חיBוק לבני הגיל שלישי, תחרות כוכב העיר לגימלאים והלה כהן אלעזר עם אלבום חדש. עורך ומגיש: איציק יושע, עורכת משנה ומפיקה: טל ניסן See omnystudio.com/listener for privacy infor…
 
פרק הזה אנחנו מדברים על על סיבות לתנגודת אינסולין ואיך תזונה קטוגנית קלאסית יכולה לגרום להרעה שלה, וכמובן איך לא להגיע לשם או לפתור את זה. זהו החלק הראשון של ההרצאה שהעברתי לקבוצת פייסבוק שלנו במרץ 2022. בפרק חלק השני שיצא שבוע הבא תוכלו לשנוע שאלות של הקהל והתשובות אליהם לגבי הנושא החשוב והמרתק הזה. אם אתם מעוניינים לראות את ההרצאה ביוטיוב עם כל ה…
 
על מפלגת נתיב החדשה למען זקנים ומוחלשים, על הביקוש הגובר לללימודי גרונטולוגיה, מחקר על פורשים בתפקידים בכירים, מיפגשי היכרות, ספידטייניג, לבני ובנות הגיל השלישי למה נראינו מבוגרים בצילומים, אוריינות בריאותי ומחווה לג'ו עמר עורך ומגיש: איציק יושע, עורכת משנה ומפיקה: טל ניסן See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
״המינון הוא הרעל״ - פאראצלסוס עקרון בסיסי בטוקסיקולוגיה (מדע הרעלים) קובע שהמינון של חומר הוא שקובע כמה הוא רעיל. במילים אחרות, כל חומר, במינון מספיק גבוה, הופך לרעיל. כן, אפילו החומר הנעים והורוד שנקרא ״חיוביות״. חיוביות רעילה? הנה - אתה כל כך עצוב, איבדת מישהו שכל כך אהבת, וחבר אומר לך: ״אתה חזק. תזכור שהכל לטובה, לכל דבר יש סיבה״. את בהריון בסיכ…
 
ריפוי אישי ואחריות אישית הוא מפתח לזוגיות בריאה הרבה פעמים הבנת ההבדלים בשפה ובגישה של גברים ונשים והבנת הצרכים של כל אחד מהם , מסייעת לזוגות לייצר קירבה גדולה יותר, וממש מצילה מערכות יחסים בפרק של היום אירחתי את שמואל נמיר, מאמן זוגי המלווה זוגות צעירים להגיע מחוסר תקשורת, מריבותֿ וריחוק לזוגיות מקרבת, מכילה ואוהבת , בעזרת כלים מעולם האימון והתקשו…
 
לנהל זה מקצוע. אבל לנהל אנשים? זה כנראה המקצוע הכי מאתר ומשוגע שקיים בעולם. למה? כי פעם לסמכות היה כח. פעם אם היית הבוס, המאמן או המנכ״ל אז אנשים חייבים להקשיב לך. אבל היום? לסמכות אין כח, להשפעה נכונה כן! מהי השפעה נכונה? ואיך עושים את זה? לשם כך הגיע חברי (החדש) והמדהים ליאור פרנקל, אחד האנשים היחידים שיודעים לתאר בצורה מאוד אישית את המעבר בין המ…
 
פרק 8 בbiofollow פרק שבו אנחנו מארחים את סופיה אינדיג. סופיה משתפת את הסיפור האישי הקשה שלה, סיפור שהוא לא קל לשמיעה. פרק שמתאר את התחושות והרגשות שעברה ומה קרה לה אחרי שהיא פגשה את הביוטסט ואת הbiofollow
 
בפרק זה היה לי הכבוד לארח את ד"ר שלומי ששון - סופר, ד"ר לפילוסופיה פוליטית, מרצה לקבוצות, ויועץ פילוסופי אישי. דיברנו על פילוסופיה סטואית, התמודדות עם שינויים והאופן שבו הפרשנות שלנו משפיעה על החיים שלנו. 1. מהו התפקיד של הפילוסופיה הסטואית ביצירת חיים טובים ומספקים יותר 2. כיצד ניתן להתמודד בהצלחה עם שינויים החיים 3. מהי המערה האפלטונית ובמה כרוכה…
 
ריי שגב היא יזמית, דוגמנית ומומחית למיתוג אישי. היא מגישה את הפודקסט JuicyTalk-שיחות על מיתוג אישי. בשיחה עם קרן (שמאז שהוקלט הפרק הזה כבר הפכה לאמא וזה זמן טוב שכולכם תאחלו לה מזל טוב) הן מדברות על עלייה במשקל ומצב רוח לא טוב או ההפך גם להיות ׳טו מאצ׳ כוסית׳ (הבנות אמרו ״כוסית״ להן מותר) זה לא מתכון לאיזון נפשי. חוצמזה, הן דיברו גם על שינוי הרגלי …
 
מה יותר קשה, להגיע ליעד או לשמור עליו? להשיג תוצאות, או לשחזר אותן שוב ושוב? לא באמת משנה מה עניתם. השאלה החשובה באמת היא הבריאות הנפשית שלנו בכל תוצאה, ובפרק הזה דיברתי על הקשר בין הבריאות הנפשית שלנו להצלחה ולאושר שנחווה בחיינו - ואיך בונים אותה ביום יום אתם עוד פה?על ידי איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים
 
בפרק הקודם דיברתי על השתקפויות באופן כללי. הפעם אני צולל לעומק הנושא בעזרת הפוליטיקה - מה אנחנו יכולים ללמוד על עצמנו כאשר אנו מסתכלים על הפוליטיקאים כהשתקפות שלנו? מדוע כדאי לעשות זאת? למה כדאי לשים לב בדרך? ואיך זה משפיע על הקארמה שלנו? אני מסביר את כל זה ועוד בפרק. רוצים עוד ממני? היכנסו ל-www.tohar.co.il.…
 
הבטן הזאת שלנו; לפעמים נראה שהיא יודעת דברים שאנחנו לא. שאין לנו מילים להסביר את תחושות הבטן שאומרות להתרחק מההוא, לחתוך כאן, או שעל ההזדמנות הזאת אסור לוותר. אבל מאיפה לה, לבטן? אמירות כמו ״זה מרגיש נכון״ או ״מתהפכת לי הבטן״, הן לא סתם ביטוי. תחושת בטן, או במילים אחרות, האינטואיציה, זוהי החכמה הקדומה, הראשונית, זאת שמגיעה ללא מילים אבל אומרת לנו ב…
 
יש אנשים שאוהבים להכין לעצמם רשימות. ואני לא מתכוונת ל"תודוליסט" הרגיל העמוס במשימות של "צריך ל…" . אני מדברת על רשימת חלומות, משאלות, תוכניות לעתיד. דברים שנרצה לממש, רשימות שמשובץ בהן כל מה שגורם לנו להסתכל קדימה בחיוך, לחכות לעתיד ולקוות לו. האורח שלי בפרק הנוכחי, מכין לעצמו רשימות כאלה מאז שהיה בן 16, ותאונה שינתה את חייו ברגע אחד. כששכב במטה מ…
 
תייקרי את החברות איתך, ואת הזמן שאת שופעת ומקרינה עליו ותשקיעי כשאת מקבלת נוכחות ועדיפות עליונה, בחייו של הגבר שאיתו את בקשר גבולות בריאים וערך עצמי תמיד יהיו המצפן הטוב שלך, וכך לא תזדקקי למשחקים, גימיקים או מניפולציות האזנה נעימה כרמית מוזמנ.ת לכתוב לי הארה, שיתוף וכל מה שבא מהלב: carmit.shaham@gmail.com ולהצטרף לאינסטגרם: קחי נפל לך הכתר…
 
בפרק הזה אני מתחיל לפרסם משהו חדש - פרקים קצרים שנוצרים ממחשבות שלי בהליכות בוקר. ראשון בסדרה - סקר קצר של המחקר החדש לגבי שימושיות של צום. כרגיל אתם יכולים למצוא אותי באתר שלי: http://www.ketofitnesscoaching.com וגם בקבוצת הפייסבוק שלנו "תזונה קטוגנית מחטבת" בה אתם יכולים לשאול את השאלות שלכם: https://www.facebook.com/groups/ketohealthisrael בנוסף…
 
בפרק של השבוע היה לי הכבוד לארח את יובל סמט - יזם סדרתי, חובב התפתחות אישית, ומייסד-שותף ומנכ"ל סטארטאפ הפינטק RiseUp (רייזאפ), הפרק הזה עוסק במיינדסט של יזמים, והמאפיינים שלו. שאלתי את יובל: האם להיות יזם זה עניין של מיינדסט? איך יודעים אם אתה יזם? מתי יובל הבין בעצמו שהוא יזם? עד כמה תחושת השליחות החברתית של יובל תרמה למוטיבציה שלו במישור היזמי? …
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2022 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login