הפודקאסטים הטובים ביותר ב-בריאות נפשית (2020)
show episodes
 
מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע?
 
כשטרדות האתמול ודאגות המחר מעסיקות אותנו בקדחתנות, ההווה הופך להיות עוד תחנה של סבל על הציר המחבר ביניהם. אם נדע לעצור ולהתבונן ברגע שבו אנו נמצאים, להקשיב, להרגיש ולהיות בו כפי שאנחנו, נגלה שהוא חף מכל נטל. בשנים האחרונות הפכה שיטת המיינדפולנס ('קשיבות', בעברית) לטכניקת המדיטציה הפופולרית בעולם, המספקת למיליוני בני אדם מבט כן ונקי על הלך הרוח שלהם ומאפשרת להם להכיר אותו ולשנות אותו. אתם מוזמנים להצטרף למסע היכרות עם השיטה ואף לתרגל אותה
 
פודקאסט על פסיכולוגיה חיובית, המדע של האושר, עם הפסיכולוגית שירלי יובל יאיר: שיחות מעוררות השראה עם אנשים שאפשר ללמוד מהם איך לעצב את חיינו יותר לטובה ולממש את הפוטנציאל שלנו לחיים שיש בהם יותר סיפוק, משמעות, שמחת חיים ואיזון נפשי
 
מה משותף לספורטאי-עלית, טייסים, מוזיקאים, מנהלים מצוינים ובעלי עסקים משגשגים? לכולם יש יתרון החוסן המנטלי ואת היכולת להגיע לביצועי-שיא והישגים בכל סביבה. האם זה מזל או גנטיקה? ממש לא - אפשר ללמוד ולתרגל את זה. אז עשיתי עבורכם את העבודה ולקחתי את כל סודות ההצלחה המוכחים של המצליחנים בספורט - שהוכחו מדעית כמשפרי ביצועים בסביבה תחרותית - ועשיתי להם המרה לאנשים פרטיים, מאמנים, עצמאיים, בעלי עסקים וקרייריסטים - כדי שתשיגו את המטרות שלכם. מהר יותר. בכל פרק תקבלו הצצה נדירה לעולמם המנטלי והרגשי של ...
 
אפשר ללמוד להיות צ'ייסר. איתי הרמן, הצ'ייסר הישראלי, חושף את רזי הזיכרון, מספר את הסיפורים מאחורי התשובות המהירות בתכנית "המרדף" ונותן טיפים לשיפור הזיכרון
 
כולנו רוצים להיות מאושרים יותר. לרוע המזל, מסתובבות בחוץ לא מעט עצות ממש גרועות לחיים טובים. במקרה הטוב הן מיועדות למישהו מסוים (שהוא לא אתם). במקרה הרע הן שטויות במיץ עגבניות. אבל יש גם עצות טובות ומבוססות של אנשי מדע. אחת לשבועיים אפגש עם האנשים האלה - חוקרים או מיישמים של פסיכולוגיה חיובית, מדעי המוח ופרקטיקות שינוי הרגלים - וביחד נציע דברים שעובדים שכל אחד יכול ליישם בחיים שלו. מקווה שתיהנו!
 
ד"ר עודד קרבצ'יק, המאמן המנטלי של עומרי כספי ונבחרת ישראל בכדורסל, יחד עם עידו קוז'יקרו, אחד מבכירי הכדורסל הישראלי ומשתתף העונה 3 של הישרדות וי איי פי.מדברים על פסיכולוגיה, רוחניות, חזרה בתשובה, הצלחה וכישלון משפחה ועוד ועוד.
 
אמונה אינה לא רגש ולא שכל, אלא גילוי עצמי היותר יסודי של מהות הנשמה"- הרב קוק" החיים האלה הם בית הספר של הנשמה שלנו במסע המרתק על פני האדמה. הילדות שלנו מעצבת אותנו ואף צורבת בנו כאב ומותירה בנו צלקות. (אין דבר כזה משפחה נורמלית באמת) המציאות מכתיבה לנו כללים חוקים דוגמות ופרדיגמות המתיימרות להציג את עצמן כ"דרך הנכונה" להיות ולחיות כאן. הרבה דברים שלימדו אותנו ותכנתו אותנו, למעשה השתיקו את היצירתיות שלנו. החלישו את קול פעימת הלב הנבון שלנו. אולי קברו חלק מהחלומות שלנו. ואולי גם הפכו אותנו לח ...
 
Loading …
show series
 
כלום לא קורה. כלום לא קורה. כלום לא קורה. שעמום. התחושה הזאת שגורמת להכל להיות ה ר ב ה יותר איטי. שניה חולפת כמו נצח, והראש עובר ממקום למקום - העיקר לא להמשיך את הדבר הזה שמרגיש כמו עינוי סיני לגירוי המוחי שלנו. מה הקטע של התופעה הזאת? למה היא קיימת? ומה רגעי שעמום קשים עושים לחשיבה שלנו? (ספוילר: בתוך הכלום המוחי הזה קורה לא מעט) פגשתי את ד"ר גדי …
 
כמו שיש האקרים שמפצחים את קוד ההפעלה של מחשבים, כך יש האקרים שמפצחים את קוד ההפעלה של הגוף, כדי לשפר את התפקוד היומיומי שלו, קוראים לזה ביו-האקינג: ביו = ביולוגיה + האקינג = פיצוח. לפצח את הגנום האנושי, וכשאנחנו לומדים את קוד ההפעלה של הגוף ואיך אפשר לקחת את הגוף שלנו לרמה הבאה שלו, אנחנו בהכרח משפרים אותו, מעכבים את תהליכי ההזדקנות. וחיים לשנים רב…
 
בפרק הזה אני מארח את לירון רוז, יזם סדרתי ומשקיע הון סיכון. אני אנסה להבין איך חושב לירון על השקעות הון סיכון, על שותפים לעסקים ועל התפתחות אישית. הנה חלק מהשאלות והנושאים שעלו בפרק: איך הפכת למשקיע בחברות סטארט-אפ? איך אתה מזהה ווינר? מה במיינדסט של יזם עשוי להרחיק אותך? מהי השקעה לא טובה? איך אתה מקבל החלטה? איך אתה מוצא איזון בין סיכון לסיכוי? מ…
 
כולנו אוהבים להצליח ולטעום את טעמו המתוק של הנצחון. אבל החיים משובצים תמיד גם בהיפך - בכשלונות, הפסדים וטעויות. אחד השרירים החשובים לבריאותנו הנפשית הוא השריר שעוזר לנו לקום אחרי שנפלנו. קוראים לזה "חוסן נפשי". איך מטפחים אותו? בשיחה מלב אל לב, עם אריק זאבי, המדליסט האולימפי ומגדולי הספורטאים הישראלים, הוא מספר לי על רגעי נצחונות מזהירים וגם על ההפ…
 
הגענו לרגע שבו אנו תוהים מה נמצא ברגע שמעבר לו. שמעבר לרגע הזה. הרי אם המיינדפולנס מזמינה אותנו להתמקד רק ברגע הזה, מה יהיה בזה שלאחריו? בסופו של יום כולנו רוצים לדעת עם מה אנחנו נשארים ביד, ואיך ארגז הכלים הקשיבותי שרכשנו יכול לשמש אותו בטווח הארוך. תם ולא נשלם. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
בגיל 13 הוא טס עם אבא שלו לטיול בר מצווה לטור דה פראנס בפריז, 13 שנים לאחר מכן הפך לישראלי הראשון שמתחרה ומסיים את מרוץ אופניים היוקרתי והמפרך בעולם. אני שמח לאחר את גיא ניב, הרוכב הישראלי הראשון בטור דה פראנס. עם הפרק כנראה הכי חשוף של ספורטאי שהתארח אי פעם בביולוגיה של הווינרים. בפרק דיברנו על: הגשמת חלומות, התמדה עקשנות. על התהליך ההכנה המנטלי ש…
 
"אל תכעיס אותי" קבע ברוס באנר, "אתה לא תאהב אותי כשאני כועס". אם השם באנר לא מצלצל לכם מוכר, אתם בטח זוכרים את "הענק הירוק", דמות של גיבור-על המופיעה ביקום ״מארוול קומיקס״. באנר הוא פיזיקאי מתבודד, הנחשף (בטעות כמובן) לכמות גדולה של קרינה. אחרי האירוע המצער עדיף פשוט לא לעצבן אותו, אלא אם מתחשק לכם לפגוש מפלצת אנושית זועמת במיוחד. גם בחיים שמחוץ לד…
 
גם אחרי כמעט 20 תכניות שבהן למדנו להתחבר לעצמנו, להתבונן, לחוות ולהיות ברגע הזה, אנו מלאים בשאלות; חלקן חדשות, חלקן התעוררו ועלו לאורך הדרך. על חלק מהן רק אתם תדעו להשיב לעצמכם. לכל היתר הקדשנו פרק מיוחד. See omnystudio.com/listener for privacy information.על ידי כאן | Kan
 
בפרק הזה אני מארח את יגאל לנמן, שאמאן רוחני ומעשי למודעות, התעוררות ושינוי בחיים. אנחנו נדבר על מודעות, נוכחות, אגו, התעוררות ועוד נושאים מסקרנים בפרק… רוחני משהו. שאלות ונושאים שעלו בשיחה: מה זה בכלל אומר להתעורר? מהם השלבים שאנשים עוברים כחלק מהתהליך? מהם הקשיים איתם מתמודדים מתעוררים? חוויות התעוררות של שלומי והקשיים שחווה בדרך האם אנשים "בחיים …
 
זה פרק למי מכם שכבר עבר כברת דרך בהכלה של רגשות ורוצים לעבור לרמה הבאה של לעבור דרך הרגשות. מנסיוני אין יותר מרפא מההסכמה לעבור דרך הרגשות ותחושות הגוף בזמן מצב רגשי קשה כמו חרדת נטישה או תחושת דחיה או פחד להידחות. אם יש לכם שאלות נוספות אחרי שתאזינו לפרק הזה- שאני יודעת שהוא לאמיצים בלבד. ואתם אמיצים מאוד אני יודעת. אם הגעתם אתי עד הלום את ם יכולי…
 
והעיקר והעיקר לא לפחד כלל - מציע לנו השיר המפורסם ומנסה לעודד אותנו כשאנחנו עומדים על גשר צר מאד, אבל האמת היא שפחד, דאגה, חרדה - הם רגשות אנושיים בסיסיים שכולנו מכירים. בתקופות משבריות הם מתגברים. ד"ר ענת כרם אנג'ל היא ביוכימאית שמכירה את הנושא גם באופן אישי, כמי שסבלה בשקט מהתקפי חרדה כבר בגיל עשר. אחרי שנים רבות של קריירה אקדמית שבמהלכה שאלה שאל…
 
גם החיים נוטים להיתקע. כמו שריטה בתקליט, אנו עשויים למצוא את עצמנו חוזרים שוב ושוב על פזמון מוכר, שכבר שמענו יותר מדי פעמים. בכל פעם אנו משוכנעים שזו הפעם האחרונה, ושסוף סוף נמשיך הלאה. ככל שאנו מתבדים, אנו מבינים שמדובר בלולאה שאיננו מצליחים לצאת ממנה. ולמה בעצם? מה מושך אותנו מלכתחילה לאותה מלכודת מחזורית שוב ושוב? את כל זה נבין רק שנלמד איך המלכ…
 
אם במאה ה-21. קווים ליום סטנדרטי: השמש עוד לא התעוררה, אבל כבר קופצים עליך שלושה ילדים. "אמא!״ ״אמא…״ ״אממממאאאאא״. את פותחת עיניים, הזמן מתפצל לשלוש נשים שונות שהן את, והרבה דברים מתחילים לקרות במקביל; את מכינה לעצמך קפה, אבל הוא נשאר מלא וקר על השיש. את חותכת ירקות לסנדוויץ׳ ומקיימת משא ומתן שלא יבייש את הסכסוך הישראלי-פלסטיני עם המתבגרת. את מנסה…
 
קבלו במתנה את המיני קורס שלי לבניית חוסן מנטלי שיחזק אתכם בתקופה הזו, ויקדם אתכם מהר יותר לעבר השגת המטרות שלכם בעבודה, בספורט, בקריירה, במגרש העסקים ובחייכם האישיים: https://bit.ly/3mvzRI2 אודות הפרק אחד האתגרים הכי גדולים לאדם השואף להישגים ולמימוש פסגת שאיפותיו הוא - התמודדות עם ביקורת. החשש ״ממה אחרים יגידו״, זה יכול לשתק. ולא משנה באיזה ענף או…
 
אין תהום עמוקה מזו שנפערה כתוצאה מאובדן. הכאב לעתים כה עצום, עד כי נדמה שרק אם נרוץ אל תוך הלהבה הבוערת ונשרף בתוכה נוכל להכיל אותו ולחוות אותו עד כלות. אבל הלהבה תמשיך לבעור, ואנחנו נסעד את הכאב, נשהה בתוכו ונכיר בו. כי רק כך נוכל להמשיך ולצמוח מתוך האפר שמקיף אותנו. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
קבלו במתנה את המיני קורס של איתן עזריה לבניית חוסן מנטלי מה משותף לספורטאי עלית, טייסים, מוזיקאים, מנהלים מצוינים ובעלי עסקים משגשגים? לכולם יש יתרון החוסן המנטלי ואת היכולת להגיע לביצועי שיא. האם זה מזל או גנטיקה? לפי איתן עזריה ,המאמן המנטלי, ממש לא - אפשר ללמוד ולתרגל את זה. "בעיטה באימון ובעיטה במשחק זאת לא אותה הבעיטה" איתן טוען שהמשפט הזה שינ…
 
אם הפודקאסט שלי השפיע עליכם לטובה, אז המיני קורס החדש שלי לפיתוח חוסן מנטלי יקח אתכם לרמה הבאה שלכם בחיים, והוא לגמרי במתנה ממני - מכאן: http://eitanazaria.co.il/ms/ אודות הפרק פרק אינטימי נוסף עם אישתי המופלאה ושורש נשמתי ליב עזריה, שיצאה למסע מסביב לגלובוס כדי לגלות את סודות האנשים הבריאים בעולם, אנשים שחיים עד גיל 100 ויותר בבריאות טובה ומאוזנת.…
 
הציטוט המפורסם "קומדיה - היא טרגדיה פלוס זמן". מזכיר לכולנו שהומור מאפשר לנו לקחת מרחק מהחוויה, הוא נותן לנו פרספקטיבה. בתקופות משבריות זה הופך לאתגר מורכב במיוחד - להצליח לשמור על המבט הקומי, כדי להחזיק את הראש מעל למים. השחקנית נועה קולר, היא מאלה שיודעים לעשות את זה. כמעט בכל דמות שהיא מגלמת שזורות יחד שתי העינים האלה שמביטות על אותה סיטואציה - …
 
גישתו של הבודהה להימנעות מסבל, נתקלת בקושי מודרני שנדמה ורק הולך ומתבסס עם השנים: המרדף אחר השלמות. רובנו שואפים לדיוק ולהישגים, אך כשהמגמה הזו הופכת לאובססיה – אין ספק שזוהי תחילתה של התייסרות נוראה. במקום שבו הפרפקציונזם תופס את עיקר הפוקוס שלנו, דווקא התבוננות בסדק שמצוי בדברים היא המפתח לנחמה. See omnystudio.com/listener for privacy information…
 
התקשורת שלנו עם הסביבה רוויה באתגרים. יש מי שהופכים כל שיחה לקדיחה, יש מי שנאלמים, או מי שמחשיבים 'שיח' כדינמיקה שבה הם ממתינים שנשתוק עד שיוכלו לשוב ולהשמיע את עצמם. כישורי המיינדפולנס שסיגלנו עד כה לשימוש במרחב הפנימי שלנו, מסוגלים לשמש אותנו גם במרחב השיח הבין-אישי. המפתח המרכזי טמון בהקשבה. לדובר ולמתחולל בתוכנו. See omnystudio.com/listener for…
 
היי יקרים. הפרק הזה מוקדש לכל מי שמרגיש תקוע לאחרנוה ובכלל. ומה פנטזיות לא מקדמות אותנו אבל חלומות כן. ומה בעצם ההבדל ביניהם? כל זאת ועוד בפרק הזה. חיבוק גדול ממני אסנתעל ידי אסנת רותם גבאי
 
מה אם הייתי אומר לכם שתרגול של שיטת נשימות ייחודית וטבילה במי קרח יכולה לתת לכם כוחות על?! איזה כוחות על אתם שואלים? אז ככה: פיתוח חוסן מנטלי ומיינדסט חזק הגברת יכולת הריכוז ובהירות מחשבתית יצירתיות שיפור איכות השינה, הבריאות הכללית ומערכת החיסון שלנו שיפור וייצוב של המצב הרגשי שלנו בפרק הזה בפרק של היום אני מארח את פרנסיס קרבצ'וק - מדריך של שיטת ו…
 
משבר הקורונה שלח את כולנו "הביתה". האם זה אומר שאנחנו גם מרגישים "בבית"? הזדמנות מצוינת לחקור גם את ההיבטים הנפשיים של המושג הזה - מה זה אומר להרגיש שאני נמצא במקום שלי? האם אפשר לחיות חיי נדודים ובכל זאת להרגיש בבית בכל מקום? מיה טבת דיין היא משוררת וסופרת שמקדישה את חייה לחקר אישי של השאלה הזו, הן בכתיבה שלה, ובעיקר באופן שבו היא בוחרת לחיות מתוך…
 
פרק 34: חוסן נפשי בימים של קושי - לשגשג בכל סביבה עם יהודית כץ כולם שואלים מתי יהיה חיסון לקורונה, אבל אף אחד לא מדבר על החיסון האמיתי שהעולם זקוק לו - חיסון לנפש. לשם כך הזמנתי את הגורו של הפסיכולוגיה החיובית בישראל ובעלת הפודקאסט המצליח ״חושבים טוב״ יהודית כץ להנגיש לנו את הצד המעשי והתובנות שיכולות לעזור לכל אחד מאיתנו לפתח חוסן נפשי, להרגיע את …
 
אנו מכירים את עצמנו ברגעים הפחות טובים שלנו; כשאנחנו כועסים, עצובים או מאוכזבים מאוד. כשרגש עז שוטף אותנו, אנחנו לעתים נסחפים איתו ללא שליטה או יכולת ניווט. את תמונת המציאות החדשה אנחנו מגלים אחרי שהוא חולף מעלינו. כל אחד מאיתנו רוצה לווסת את המד-הרגשי שלו, אבל איך בכלל אפשר לעשות זאת מבלי להפוך לזומבי שכבר לא חווה שום דבר? התשובה לשאלה הזו עוברת ב…
 
רגע לפני שאני מציגה את האורחת של הפרק אני לוקחת נשימה ארוכה:היא עיתונאית, קריינית, אשת רדיו וטלוויזיה מוערכת, אשת משפחה ואמא לשלושה ילדים.בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ומדעי המדינה, ובעלת תואר שני בדיפלומטיה מאוניברסיטת תל אביב.ואם שני תארים, משפחה לתפארת וקריירה מוצלחת לא הספיקו להרשים אתכם, אז היא גם הספיקה למלא שורה נוספת ברזומה - רופאה בישראל. כל…
 
שלום מאזינים יקרים שלי. פרק 25 הוא כמובן המשך ישיר לפרקים קודמים על היחסים שלנו החיים עם עצמנו ועם העולם ואיפה אנחנו שמים את הכוח שלנו? ולמה כל כך קשה לנו לשים גבולות אל מול מצבים שלא עושים לנו טוב? ואיך להחזיר אותו אלינו בחזרה כדי שנוכל לחיות את החיים שבאנו לחיות כאן. שלכם באהבה אסנתעל ידי אסנת רותם גבאי
 
האדם החושב בהחלט מוכיח את קיומו, אך האדם המודע עושה זאת בצורה יותר יעילה ופחות מעודדת חרדה. המחשבה והמודעות הם שני ההיכלים המרכזיים המתחרים על מרחב המיינד שלנו.באיזה היכל אנו שוהים לרוב, באיזה היכל אנחנו רוצים לשהיות יותר ומדוע כל כך קשה לנו לעשות זאת? בתור התחלה: כבו את ההתראות בסלולרי. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
עוד רגע הכל ישקוט מסביב, וזה בדיוק השלב שבו הרחשים בראש נשמעים חזק מהרגיל. אנחנו מזמינים אתכם להתכנס פנימה לרגעים של התבוננות ומודעות, ולהניח לכל לעבור דרככם הלאה בכמה נשימות עמוקות See omnystudio.com/listener for privacy information.על ידי כאן | Kan
 
הימים שבין ראש השנה ליום כיפור - הם ימים מיוחדים בלוח השנה היהודי, המכונים "עשרת ימי תשובה". הם נתפסים כתקופה ראויה במיוחד לחשבון נפש ולתהליכי שינוי ותיקון. דב אלבוים הוא אדם שהביוגרפיה האישית שלו גדושה בתהליכים כאלה. הוא נולד למשפחה חרדית ירושלמית, בןהזקונים הצעיר מבין תשעה ילדים. למרות שנחשב לעילוי בישיבה שבה למד ובין דפי הגמרא שלו היה מחביא שירי…
 
האם כדאי לשפר את החולשות שלנו או להשקיע בחוזקות שלנו? הפרק הזה נותן תשובה חד משמעית לשאלה הזו! בפרק הזה אני מארח את אורי ארליך, יועצת ארגונית ומנחת קבוצות מבוקשת ואנחנו נדבר על מה שיכול להכניס אותנו למרחב המצוינות שלנו - חוזקות. אנחנו נדבר על הדרך שבה ניתן לאמץ גישה המתמקדת בחוזקות שלנו כדי להגיע להישגים ולהצלחה בקריירה, בניהול עסק, בהתפתחות האישית…
 
כולנו מכורים להרגלים שלנו. אנחנו קמים בבוקר עם כוס קפה, מתעצבנים כשהתוכנית האהובה עלינו לא משודרת ולא מצליחים להירדם כששעות השינה שלנו משתנות. האם כל ההרגלים הם רעים, ואיך אפשר לחיות את החיים תוך תשומת לב לדברים הקטנים האלה בלי לתת להם לנהל אותנו? מנחה אורחת: סמדר יהודה-גזית, פסיכולוגית קלינית See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
לפני כמה שנים קראתי את תוצאותיו של סקר שגרם לי לחשוב אחרת לגמרי על הזמן החולףועל התבגרות. בסקר בדקו כמה פעמים צוחקים ילדים בגילאי הגן בכל יום, והשוו את זה למצב אצל מבוגרים. התוצאות היו מדכדכות למדי, לפחות מבחינתי כאדם בוגר : ילדים צחקו בין 300 ל 400 פעמים בממוצע, מבוגרים -בין 10-15. יש בוודאי מספר סיבות לנשירת הצחוקים שאנחנו חווים עם ההתבגרות שלנו,…
 
נולד לך ילד!מזל טוב, כמה זה נהדר ויפה ומרגש! הוא כזה קטן ותמים, ממלא במשמעות ומקסים. אבל גם -- בוכה בלילות ודורש תשומת לב ומתיש, שוחק, מתסכל, מעייף. כן זה הכי משמח בעולם, אבל מעורר גם אינסוף תחושות נוספות, פחות חיוביות. ובתוך מערובלת הרגשות הזאת, השינוי הזה פשוט הופך לנו את כ-ל החיים. אין החזרות. אמא ואבא זה לתמיד.ילדים זה שמחה? לא נעים להגיד, אבל.…
 
היי יקרים. בפרק הזה אני מדברת על האנטומיה של הריצוי הפתולוגי. המצב הזה שאנחנו לא מסוגלים לאכזב אחרים או להגיד "די" או "לא " . כמו שאתם יודעים אני מדברת לא מעט על הקודיפנדנט וכמה זה חשוב שנסכים לראות את מה שקורה בתוך נפשנו כשאנחנו משתדלים להימנע מעימותים ומנסים לגרום לכולם להיות מרוצים ממנו. אם אתם סובלים מתחושת חוסר ערך ונחיתות ומרגישים שתמיד הצרכי…
 
פרק 50 זה ציון דרך מרגש מאד עבורי ועבור הפודקאסט הזה. החלטתי לנצל את ההזדמנות ולענות על השאלות ששלחתם לי. על מה בדיוק אני אענה בפרק? איך התחלתי איזה פרק הכי… על המשמעות של להיות פודקאסטר מה אני מיישם בעצמי על ראיונות על מרואיינים ומה צופן העתידעל ידי שלומי חסטר
 
היום נדבר על האומץ להשמיע קול, ללכת עם האמת שלך גם אם היא לא פופולארית, וגם אם יהיה לה מחיר. להגיד את הדבר הזה שאחרים רק מרגישים אבל לא מעזים להודות בו. זה אומץ נרכש ואפשר לגדל אותו. הזמרת אחינועם ניני יודעת על זה דבר או שנים. יש לה קול פעמונים מלטף, אבל בשביל סיבה טובה, היא תהפוך בן רגע לזאן דארק אמיתית. נפגשנו לשיחה מרתקת על ההעזה הבלתי מתפשרת לה…
 
ד״ר טל בן שחר, הוא אחד הפסיכולוגים המובילים בעולם בנושא הפסיכולוגיה החיובית. הקורס שלו בנושא פסיכולוגיה חיובית, זכה למעמד של הקורס הגדול ביותר בהיסטוריה של אוניברסיטת הרווארד. לשמחתי הייתה לי הזכות להכיר את טל וגם לארח אותו לפודקאסט הביולוגיה של הווינרים, בשיחה על הצד האחר של השגת יעדים בעולם תחרותי בשיחה נדבר על: מהו אושר? מהם 2 האלמנטים הנדרשים ל…
 
הפרק נדבר על : 1. הקשר בין חדר כושר לעזר כנגדו2. החיים מלאים בהתנגדויות3. מערכת יחסים היא מעבדת ניסוי4. אנשים לא אוהבים לבחור 5. מה קורה לאנשים במצבי קיצון6. איך מנצחים אתגרים7. איך מנווטים בין חיים של בני זוג8. גירושין9. המהות הרוחנית של זוגיות10. האם מוסד הנישואין נגמר11. אינטרסים בזוגיות12. הדת הקוז'יקרית13. כוס חצי ריקה14. הריאליטי של עודד15. ש…
 
זהו. 73,000 מילים 384 עמודים 30 פרקים 6 חלקים ומסע אחד. "חושבים טוב - להעז לחיות את החיים המתאימים לך" הספר הראשון שלי באוויר. נולד. בפרק מיוחד בפודקאסט אני חושפת את כל מה שלא כתבתי על גבי הדפים. פאולה רוזנברג, אשת טלוויזיה רבת פעלים, קיבלה באופן חגיגי את כיסא המנחה של הפרק ודיברה איתי על הסיפור שמאחורי ובתוך הספר. שוחחנו על תוכן הספר; תהליך היצירה…
 
היי יקרים. ביקשתי שתשלחו לי שאלות ושלחתם הרבה שאלות ותודה לכם על כך. עניתי הפעם רק לשלוש שאלות כל שאלה פותחת צוהר לעולם ומלואו. השאלות שבחרתי ייצגו את אותם הנושאים שרובכם ביקשתם שאתייחס אליהם. אז בפרק הזה אני מדברת על קודיפנדנסי , על התמודדות מול הורים מרעילים,על החשיבות של גבולות בריאים בכל מערכות היחסים על אהבה וקבלה עצמית ועוד ועוד.…
 
נהוג לחשוב שילד צריך מבוגר על ידו על מנת להתפתח, וזה כמובן נכון, אין על כך עוררין. אבל גם ההיפך נכון - גם מבוגר צריך ילד לידו, על מנת להתפתח" -את השורות הנפלאות האלה מצאתי פעם מקופלות בכתביו של הפסיכיאטר לנג, ומאז הן מלוות אותי. ההורות היא אחד ממסעות ההתפתחות המרכזיים בחיינו, אנחנו גדלים כשאנחנו מגדלים. בשיחה מרגשת במיוחד מספר לי האלוף במילואים דור…
 
Loading …