show episodes
 
ה
הביולוגיה של הווינרים

1
הביולוגיה של הווינרים

איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים

Unsubscribe
Unsubscribe
שבועי
 
זוכה במקום ה-2# בפודקאסט הלייפסטייל של ישראל לשנת 2020!!! "הביולוגיה של הווינרים" היא תוכנית רדיו אינטרנטית העוסקת בצד המנטלי של הצלחה בעולם תחרותי ובהנגשת כלים למיקסום הפוטנציאל האנושי. התוכנית מיועדת לאנשים הישגיים מקשת תעשייה: ספורטאים, מנהלים, יזמים, אנשי עסקים, הורים, מנהיגים השואפים להישגים בלתי רגילים בדרך מאוזנת, תוך שמירה על ערכם וזהותם כבני אדם שלמים. אלופים מעצם היותם. בדיוק כמו שנולדו. בכל פרק תקבלו הצצה נדירה לעולמם המנטלי והרגשי של מספרי 1# בתחומם במסעם רצוף הלחצים לתוצאות, ומפ ...
 
ה
הדקה ה-90

1
הדקה ה-90

אבידור לפיד & אילן בכר

Unsubscribe
Unsubscribe
חודשי+
 
אנחנו על המגרש אבל עוד דקה ביום שאחרי הקריירה! פודקאסט על ספורט ועסקים הטיפים של אנשי הספורט הגדולים על מה נדבר? * התמודדות במגרש וביום שאחרי הקריירה * על מאחורי הקלעים של הספורט הישראלי והעולמי * חוסן מנטאלי * הניהול הפיננסי של ספורטאים * מיזמי ספורט * תכנוני מס ופיננסים לספורטאים * על הסיפורים הגדולים של אנשי הספורט
 
כסף, השקעות והתפתחות אישית, אלו שלושה נושאים הקשורים אחד בשני. בפודקאסט אנו נדבר הרבה על כסף, על היחס לכסף, המנטאליות סביב כסף ומהי תודעת הכסף. מדוע יש אנשים המצליחים למשוך כסף בעוד אחרים מבריחים אותו, השקעות מכל סוג באות יחד עם התפתחות אישית, עם הנכונות להשתנות, עם הנכונות לזנוח הרגלים שעכבו אתכם עד כה ואימוץ הרגלים חדשים, לא רק הרגלים התנהגותיים, אלא גם הרגלים מחשבתיים. המטרה בפודקאסט זה הוא לייצר מצב בו אתם לא רק מקשיבים, אלא בסוף גם עושים, הפודקאסט הזה יעזור לכם, רק בתנאי שאתם תעזרו לעצמ ...
 
Loading …
show series
 
את אדיר אני מכיר עוד שהיה קצין בקבע בגולני, הוא רצה ללמוד ולהשקיע בנדל"ן, היתה לי הזכות ללוות אותו בצעדיו הראשונים בעולם הנדל"ן אי שם ב- 2013 בב"ש. מאז רכש את הדירה הראשונה שלו בב"ש עשה אדיר עוד כמה מהלכים, הוא עבר למרכז התמקם בת"א וממש במקרה הגיע לעולם של דירות להשכרה לטווח קצר, הוא התמקצע בתחום, ניהל כ- 30 דירות ואז החליט לקפוץ לבריכה של הגדולים,…
 
בפרק 6 נארח את ספורטאית העשור של שנות ה-2000, קפטנית נבחרת ישראל לשעבר בכדורסל. הסטף קרית הישראלית - לימור מזרחי אישה מעוררת השראה שדואגת יום יום לכוון את ספורטאי ההווה וכיום היא אחראית על פרויקט היום שאחרי בוועד האולימפי. כמו שהיא אמרה בעצמה בראיון הפרישה שלה – "עד היום הכדור הכתום היה שם תמיד בשבילי. מהיום, אני אהיה שם בשבילו" לימור תספר לנו את ה…
 
רוצים להטמיע את הפודקאסט בחיים שלכם? זה קורה מכאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/ רוצים להשפיע על נושאי הפרקים הבאים? אנא מלאו סקר קצר שיעזור לי להתאים לכם את הפרקים הבאים : https://forms.gle/ryWH8QUpVWCQGka47 הוא נחשב לאחד השחיינים הישראלים הטובים ביותר בכל הזמנים. הוא השחיין הישראלי הראשון שהגיע למקום השביעי בגמר אולימפי באולימפיאדת לונדון 201…
 
היום בתוכנית- נדבר על עוצמה נשית. מה האתגרים של נשים בבניית ביטחון עצמי ומה לעשות עם זה? אילו בעיות נשים פוגשות שגברים לא פוגשים, למה זה ככה והכי חשוב- איך לצאת עם זה.על ידי פז אושרן
 
קרה לכם פעם שנתתם את כל כולכם למען מטרה חשובה והתוצאות לא הגיעו? מוכר לכם? במצב שבו המאמץ לעבר התוצאה גבוה והתוצאות לא מגיעות, אנחנו נוטים ישר לבדוק מה לא טוב בעשייה שלנו – ופה הטעות. הבעיה ברב הפעמים היא לא בעשייה – אלא באדם שעושה ובמקום הפנימי שממנו הוא פעל. ובפרק הזה אני מכניס אתכם לתוך פעילות העסקית שלי, ולאורח היקר שלי שלומי כהן, שהוא גם היועץ…
 
לימדו אותנו שכדי להצלחה עלינו להיות מלאי ביטחון, כריזמה, מוטיבציה, תשוקה חסרת מעצורים, לנהל רגשות ולהתגבר במהירות על כל מכשול שהחיים מציבים - להיות בשיא כל הזמן. אבל אם הייתי אומר לכם שדווקא חווית היאוש, השפלות והביטול של העצמי שלנו היא אחד ממקורות האיזון העוצמתיים ביותר לשיא שלכם, שהנפש שלכם זקוקה להם כדי להוריד עומס נפשי ולהקפיץ לכם את הביצועים ו…
 
חוגגים 100 פרקים לביולוגיה של הווינרים, בהרצאה LIVE עם איתן עזריה, כרטיס מכאן: https://www.eventer.co.il/jmyd3 31.12.2021 יום שישי 10:00, בית ציוני אמריקה. תל אביב בעולם שבו הכל אפשרי, מהי תוצאה שהשגתה תשפיע לנצח על כל חייכם? היכולת לענות על השאלה הזאת בבהירות, מתוך חיבור בין מחשבות הראש לכוונת הלב - היא המתנה שכולנו ראויים להעניק לעצמנו בחיים האלה…
 
פודקאסט הדקה ה-90 סוגר את החמישייה הפותחת עם פרק מעורר השראה ומיינדסט גבוה לכבוד יום הולדתו של שמעון אסמלם! שמעון הוא אחת הנשמות הגדולות של הספורט הישראלי. איש כדורסל ידוע ואהוב בזכות האישיות החמה והמוערכת. שמעון אמסלם הוא 8 לב אדום. שמעון יחשוף בפנינו את דרך בה הוא רואה כיצד ספורטאי צריך להתנהל היום מקצועית ועסקית. שמעון יספר לנו על הקריירה והחווי…
 
האם ניתן לפתח ערך עצמי שלא תלוי בתוצאות שאנחנו משיגים? האם יש לנו את היכולת להמשיך להרגיש ראויים כבני אדם גם ביום שבו הפסדנו או נכשלנו בעבודה, בקריירה, בתחרות האחרונה? יש! בפרק השבוע בפודקאסט הגעתי כדי להסביר שיש דרך נוספת לפתח ערך עצמי יציב, קבוע ושאינו מושפע מהצלחות וכישלונות – ערך עצמי ללא תנאים. בפרק דיברתי על: איך העולם מאמן אותנו להרגיש כמוצר…
 
שבעים שנות כדורגל. היום נארח את אחד מעמודי היסוד של הכדורגל הישראלי. זאביק זלצר. זאביק הוא מאמן, שחקן, פרשן ומחנך. גידל דורות של כדורגלנים. זאביק יספר לנו היום כיצד ספורטאי צעיר צריך להתנהל מנקודת מבטו במגרש ומבחוץ למגרש, איך אנחנו סוגרים את הפערים מאירופה ועל החוויות שלו מהקריירה. תישארו איתנו על מה עוד דיברנו בפרק: על הקמפיין של הנחברת ומה זאביק …
 
היום בתוכנית, נדבר על אתגר האותנטיות.למה כל כך קשה לנו להגיד את האמת אפילו לעצמנו? ומה התסמינים כשאנחנו לא אותנטיים עם אנשים ועם עצמנו? כיצד נוכל לשנות את המצב ובמה הוא יתרום לנו? על כל זאת ועוד, היום בתוכניתעל ידי פז אושרן
 
כולם רוצים שהילדים שלהם יהיו מאושרים ומצליחים. זהו המכנה המשותף הרחב ביותר של הורים בכל העולם ובכל הדורות. אבל מה זו הצלחה? ומה זה אושר? ומה זה ילד מאושר? לשם כך הזמנתי לשיחה את חברי הטוב, אופיר הלפרין. 49, נשוי+3, BA במדעי המחשב, קיבוצניק כל חייו מהצפון, קצין מודיעין במיל', מרתוניסט X 3, קוסם במה לילדים - וקוסם בחיים, בפרק פרקטי שהולך לעזור לכולנו…
 
איך יודעים אם השבוע שלנו הולך להיות שבוע של תוצאות מקסימליות? איך יודעים לשים אצבע על המינון הנכון שבו לא רק נשיג תוצאות אלא גם לא נשחוק את עצמנו נפשית בסוף היום? מה היומן הנוכחי שלנו אומר עלינו כבני אדם? ומהם 2 הערכים שאנחנו רוצים לוודא שנכנסים ליומן שלנו שיבטיחו לנו התקדמות לעבר המטרות שלנו ובו זמנית איזון, יכולת התחדשות ואנרגיה גבוהה? כל זאת ועו…
 
לעולם ההשקעות בנדל"ן מחי הגיע ממש במקרה, דרך שיחה עם מישהי מהעבודה שסיפרה לו שהיא רכשה דירה, אז הוא החליט שגם הוא רוצה. לאחר שהיתה לצחי דירה והוא לא באמת הבין שהוא הפך למשקיע, תוך כדי הלימודים באוניברסיטה הוא עבד כמתווך תחת אגודת הסטודנטים ושם התחיל הרומן ארוך השנים שלו עם עולם הנדל"ן. צחי משתף אותנו בהתנסות ממקור ראשון על משקיע שהפך למתווך וממתווך…
 
בחיים יש 2 מצבי משחק: מצב דמו ומצב חי. ברב הפעמים אנחנו אלופים במצב הדמו ופועלים מתוך זרימה ותחושת ידיעה מלאה (טוב, כי אין מה להפסיד), אבל ברגע שאנחנו יוצאים למגרש החי והאמיתי ונדרשים לבצע פעולות עם אפשרות להפסיד כסף אמיתי, לקבל ביקורת, להיות מובכים ומושפלים כי לא הבאנו תוצאות - פתאום אנחנו משתנים, משתתקים, בוגדים בתוכנית העבודה שישמנו בדמו, ובדיוק…
 
מי שרוצה לשמוע כיצד הופכים לספורטאים אולימפיים אז הפרק הזה הוא בדיוק בשבילכם! בפרק הזה נדבר על הדרך לטוקיו, ההקרבה ואיך זוכים במדליה אולימפית! נדבר כבר על ההכנות לפריז 2024 ואפילו תקבלו סקופ והצהרה ראשונית שהבנות מכוונות הכי גבוה שיש - מדליית דהב בפריז 2024 אז קדימה למה אתם מחכים!על ידי אבידור לפיד & אילן בכר
 
לבקשתכם אלופים, חתכתי את ״הדמיית הערכה עצמית מנצחת״ מסוף פרק 85 כך שתהיה זמינה לכם להאזנה כחלק נפרד, אתם מוזמנים לחזור להדמייה, להאזין ולתרגול מנטלית את 6 עמודי התווך של אנשים בעלי הערכה עצמית מנצחת. תרגול המדיטציה יאפשר לכם לתרגל ולחיות מתוך 6 עמודי התווך מהם בנויה הערכה עצמית, ולדייק לעצמכם את האדם שהעולם יפגוש כשתתחילו את היום שלכם. זכרו. הערכה …
 
אני לא יכול לחשוב על בעיה פסיכולוגית, החל מחרדה, דיכאון, פחד מאינטימיות או פחד מהצלחה, ועד להתמכרות לשתייה או סמים, הישגים נמוכים בבית ספר או בעבודה, חוסר תפקוד מיני ועד להתאבדות או אלימות - שלא קשורה לבעיה של הערכה עצמית נמוכה. לפי הפסיכולוג נתנאל ברנדון הערכה עצמית מורכבת מ-שני יסודות עיקריים: יסוד הראשון הוא תחושה מסוגלות עצמית, והיסוד השני הוא …
 
הפרק השני של פודקאסט הדקה ה-90 אורח: מושיקו מישאלוף, מנכ"ל ארגון השחקנים בישראל ולשעבר קפטן מכבי ת"א. נדבר על הקריירה של מושיקו. על חווית הצ'מפיונס ליג מול באיירן מינכן של מיכאל באלאק, יובנטוס של דל פיירו ונדבד ואייאקס מה חסר לשחקן הישראלי כדי לקפוץ מדרגה לשלב הבא? הליווי והדחיפה למצוינות מהבית איך לבחור את אנשי המקצוע מטעמכם? סוכנים, ועורכי דין הס…
 
לבקשתכם אלופים, חתכתי את ״מדיטציית הניצחון״ מסוף פרק 83 כך שתהיה זמינה לכם להאזנה כחלק נפרד, אתם מוזמנים לחזור, להאזין ולתרגול מנטלית שתאפשר לכם להתחבר לחוות הניצחון שאתם רוצים לחיות כאן ועכשיו. תרגול המדיטציה יאפשר לכם להתחבר תוך 8 דקות לחווית שיא הפוטנציאל שלכם, ולהרגיש את חווית הניצחון הפרטית שלכם - ומשם, להכנס ליום שלכם מתוך ההוויה המנצחת שתהיו…
 
לימדו אותנו לרדוף, להשיג, לרוץ אחרי התוצאות. כשהאמת היא שהדרך היחידה להשיג משהו היא לא לרדוף אחריו, אלא להיות אותו. (ואז הוא מוצא אותך). העובדה הבאה לא לנוחה, אבל אני אומר אותה בכל זאת: היקום לא נענה לרצונות שלנו, לא לתשוקות שלנו וגם לא לחלומות שלנו - אלא אך ורק למי שאנחנו כהוויה, למצב הנתון של המחשבות והרגשות שלנו. ובפרק הזה נדבר על איך עובדת הברי…
 
נפגשים בהופעת הבכורה של רון בוחניק, כרטיסים מכאן: https://bit.ly/3ACVDRP, אני אהיה, ניפגש? אודות הפרק ״כשהגעתי לאודישן הייתי אנונימי, אף אחד לא ידע מי אני ומה אני , אחרי שעברתי את האודישן כל מי שהיה נוכח בקהל פשוט רדף אחרי - וזה היה התקף החרדה האמיתי! מרגע אחד שאף אחד לא אוהב אותך, למצב שאתה פתאום הכל, ואנשים רוצים להצטלם ולהיות איתך וזה שורט כל כך…
 
שריקת הפתיחה של פודקאסט הדקה ה-90 אנחנו על המגרש אבל עוד דקה ביום שאחרי אני מתרגש וגאה לשתף את כולם בפודקאסט הדקה ה-90 שלי ושל @ilan.bakhar 🎙️פודקאסט על ספורט ועסקים - הטיפים של אנשי הספורט הגדולים!נעסוק בהכנה ליום שאחרי הקריירה כבר במהלכה, בסיפורים שמאחורי הקלעים של הספורט הישראלי והעולמי ובמיזמי ספורט.גדולי הספורטאים ואנשי הספורט יתארחו וייתנו טי…
 
כמה פעמים רציתם משהו, האמנתם שתקבלו אותו כמו (שמסבירים בסרט הסוד), עשיתם כל מה שלימדו בספרים בנושא מיגנוט - וזה לא הצליח לכם. בפרק הזה נדבר על הסוד האמיתי ליצירת מציאות והשפעה על החומר, שמתבסס קצת על הפיזיקה הקוונטית (לא להיבהל) זה הולך להיות מהנה ודי פשוט האמת הפרק היום הוא שוב, לא עוד פרק, אלא שיעור תודעה מוקלט חדש של חברתי הטובה והיקרה עינת מים …
 
איך המשחקים ששיחקנו כילדים מכשילים אותנו היום? מהן התפיסות השגויות לגבי ניצחון והצלחה שחוסמות אותנו מלצמוח למקסימום שלנו? מהי השפה החדשה לצמיחה אישית ועסקית. ומהי קפיצה קוונטית, והאם אפשר לתכנן אותה בחיינו? רונן גפני, יזם, ממציא משחק העסקים פרשביז, פילוסוף עסקי של ממש… אבל לפני כל אלה - נשמה ענקית(!) הגיע להתארח בפודקאסט הביולוגיה של הווינרים, בפרק…
 
בעולם של גישות תזונה, טרנדים, והלהיט החם הבא אנחנו מוצאים את עצמנו מבולבלים מה נכון ומה לא? ולשם כך אני מארח את המומחית הפרטית שלי לשיחה על התזונה האופטימלית לגוף האדם. ולמה כשאנחנו הופכים את התזונה לדת זה עלול להיות מסוכן? בפרק נתחיל לענות על שאלות כמו: מה היא התזונה האופטימלית לגוף האדם? איזו תזונה יכולה להאריך חיים? איך נדע איזו גישת תזונה מתאימ…
 
יש 2 סוגי משחקים בחיים: משחק סופי ומשחק אינסופי. המשחק הסופי משוחק במטרה לנצח, המשחק האינסופי משוחק במטרה להנציח את המשחק ולהמשיך לשחק בו לעד. החיים הם משחק אינסופי, אין באמת קו סיום, אבל הבעיה היא שאנחנו משחקים אותו עם מנטליות סופית, שמייצרת השלכות כואבות כמו סטרס, שחיקה, פגיעה בביצועים וביצירתיות ונשאלת השאלה: ״רגע איתן, אז איפה האיזון? איך חותרי…
 
אם היינו מדברים לחברים שלנו כמו שאנחנו מדברים לעצמנו - לא היו לנו חברים. בין אם אנחנו שמים לב ובין אם לא, מהרגע שאנחנו מתעוררים עד הרגע שאנחנו הולכים לישון אנחנו מנהלים שיחה פנימית ביננו לבין עצמנו, והשיחה הזו מעצבת את גורלנו, ואת הפרק הזה נקדיש לשאלה: ״מה לומר לעצמנו כשאנחנו מדברים לעצמנו כדי לקדם את מיקסום הפוטנציאל שלנו?״, וגם נחשוף את מודל המשח…
 
פרק ספיישל לרגל אירועי אולימפיאדות טוקיו המנטליים שבו נדבר על עשרת הדברים שכולנו יכולים ללמוד המתעמלת מס' 1 בעולם, סיימון ביילס מארה"ב שהוכרעה על ידי הלחץ ופרשה מהמירוץ אודות הפרק: זה ככל הנראה הסיפור הכי גדול של אולימפיאדת טוקיו, סיימון ביילס, מתעמלת על אנושית. שגרפה תארים ומשכה את ענף ההתעמלות לרמות מטורפות והובילה את נבחרת ארה״ב לשיאים מטורפים. …
 
מה יותר קשה? להתמודד עם כישלון או להתמודד עם הצלחה? להתגבר על טעויות ומשברים או לשמור על ביצועים גבוהים אחרי שהשגתם תוצאות מעולות? להתגבר על יום רע בעבודה, או לשכפל יום טוב של תוצאות? בעוד כולם מדברים על החשיבות של התאוששות מכשלונות, בחרתי להקדיש פרק לאתגר שאני מאמין שהוא אפילו קשה יותר - התמודדות עם הצלחה בחיים! בפרק דיברתי על: למה קשה יותר להתמוד…
 
סקר למאזיני-העל של הביולוגיה: https://forms.gle/ryWH8QUpVWCQGka47 לרשימת ההמתנה למועדון הביולוגיה של הווינרים, מכאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/ בפרק היום אתם עמודים ללמוד את הנוסחה להצבת מטרות שמייצרת תוצאות מקסימליות. אם תקחו ותיישמו את הנוסחה להצבת מטרות שתקבלו כאן, ותשתמשו בה כל יום, אתם תנועו בקצב מהיר יותר להגשמת השאיפות והמטרות שלכם בח…
 
רוצים לקבל את הפרקטיקה של הפרקים? וליישם אותם בחייכם כדי לראות תוצאות? הכנסו לרשימת ההמתנה למועדון הביולוגיה של הווינרים, ואודיע לכם ברגע שמועדון יפתח שוב: https://eitanazaria.co.il/moadon/ השבוע בפרק, אני חושף לראשונה את הסיפור האמיתי שהוביל לכל מה שאתם רואים ושומעים היום, הביולוגיה של הווינרים, התפיסה של להיות בעל ערך ללא תלות בתוצאות, להיות בתפק…
 
שום דבר לא עומד במקום, פרח שלא משקים אותו לא נשאר במקום - הוא נובל, מכונית שלא נתחזק - תתיישן ותאבד מהערך שלה, עסק או חברה שלא מקבלת את התנאים להצלחה תקרוס… וכך גם אנחנו, בני האדם, אם לא נתחזק את עצמנו במזון הנכון, הפיסי המנטלי הרגשי והרוחני אנחנו לא באמת נוכל לצמוח. ואם יש זמן שההשקעה עליו היא השקעה המשתלמת ביותר זאת ההשעקה בעצמנו, במיינסדקט שלנו,…
 
העולם בבלאגן, והמדינה שלנו נראית כמו קוביה הונגרית מבולגנת. אנשים פוטרו, חל״תים שמסתיימים, אנשים שאיבדו את יקיריהם, זוגות שהתפרקו וילדים עצובים בלי המשפחה, אנשים שחיים על כדורים נגד חרדה, סטרס ודיכאון. והקנאה השנאה והתחרות הפכו להיות השחקן החדש ששולט פה. ומשום מה? על פני השטח - נראה שיחסית שקט פה. יש ממשלה, אין טילים, הקורונה מאחורינו. אבל לצערי הש…
 
לרשימת המתנה למועדון הביולוגיה של הווינרים שיפתח בקרוב, לוחצים כאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/ אודות הפרק שלנו השבוע יש אנשים שלעולם לא תכירו, האנשים שלעולם לא יגשימו את עצמם, ולא כי הם לא יכלו, אלא כי הם לא היו מוכנים לעשות את הצעד האמיץ לעבר המטרה - הצעד הראשון. ולצערי יש כל כך הרבה אנשים טובים שלעולם לא נכיר כי הם לא הלכו עם הלב שלהם עד ה…
 
בשבוע שעבר זכיתי באליפות המדינה ה-4# שלי בקריירה כמאמן מנטלי, הפעם זה היה עם מכבי חיפה - המועדון בו גדלתי ושיחקתי כשחקן. וזה היה שבוע מצמרר, מרגש, כואב. הדרך לאליפות מלמדת אותך הרבה על ניצחונות ועוד יותר על משברים. ובזמן שכולם חוגגים את הרגעים היפים והבלתי נשכחים בחרתי לפרוש לרגע הצידה ולדבר על משהו שלא מדברים הרבה: המחיר. מחיר התהילה שמשאיר לך צלק…
 
בפרק הזה אנחנו נתרגל עכשיו מדיטציה שתכין אותנו למצב של תפקוד מיטבי, המדיטציה הזו מעולה לתרגול לפני תחרות או משחק חשוב, לפני מבחן כלשהו, או לפני כל רגע בחיים שלנו שבא לנו להצטיין בו, רגע שבא לנו לחוות במקסימום, רגע של peak performance. אתם יותר מוזמנים לחזור לפרק הזה, לשמור אותו ולשים אותו לעצמכם באוזניים כשאתם נדרשים לתת את ההופעה של החיים שלכם - ו…
 
לרשימת המתנה למועדון הביולוגיה של הווינרים שיפתח בקרוב, לוחצים כאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/ אודות הפודקאסט הביולוגיה של הווינרים פודקאסט "הביולוגיה של הווינרים" היא תוכנית רדיו אינטרנטית העוסקת בפיתוח חוסן מנטלי ומקסום הפוטנציאל האנושי. התוכנית מיועדת לספורטאים, מנהלים, יזמים, אנשי עסקים, הורים, מנהיגים השואפים להישגים בלתי רגילים בדרך מא…
 
"לאנשים עניים יש בבית טלוויזיות גדולות - לאנשים עשירים יש בבית ספריות גדולות״ - ג'ים רוהן. פרק שכולו מוקדש לנס הכי גדול שיש, חוכמה של אנשים שארוזה לספרים משני חיים. בפרק היום: 5 דרכים לקרוא יותר ספרים בכל שנה, וליישם בפועל את מה שקראתם איך להפוך להיות קוראים מהירים יותר יותר איך לא לשכוח את מה שקראתם ולהטמיע את תובנות הספר בחייכם בסוף אני אתן את המ…
 
פרק שכולו השראה עם חברי יואב נש - המטפל ומאמן הכושר האישי של טובי הספורטאים בעולם. נובאק ג'ווביץ', סרינה וויליאמס, וינס קרטר ונוביציקי הם רק חלק מהרשימה שעברה אצלו בקליניקה. יואב שיתף איתנו חלק מהתובנות שלמד מאותם ספורטאי-עילית... ומה כל אחד מאיתנו יכול ללמוד על מנטליות של אלופים. בשמונה השנים האחרונות הוא היה המטפל הצמוד של טניסאים גדולים כמו נובא…
 
אחת הטכניקות הכי מהירות ויעילות שאני והמתאמנים שלי מתרגלים למיקוד, הרפיה והפחתת סטרס גם בלי קשר לימים כאלה, הטכניקה נקראת - נשימת קופסא. אריות הים של הצי האמריקאי נוהגים להשתמש בטכניקת הנשימה הזו כדי להישאר רגועים וממוקדים במצבי לחץ ומתח. איך זה עובד הטכניקה הזו מאד פשוטה ומורכבת משליטה על 4 מקטעים: 1. שאיפת אויר פנימה בקצב 4 2. המתנה והחזקת האויר …
 
ימים לא פשוטים עוברים עלינו, שוב בוחנים את החוסן שלנו. שוב אנחנו נדרשים למצוא איזון ושליטה תחת לחץ, לעצמנו ולאוהבים שלנו - וכל זה כשאנו בעצמנו מבולבלים ודואגים. [אני גר בתל אביב, וכרגע בממד עם משפחתי. וכיליד מעלות אני זוכר את הסנריו מתקופת הקטיושות] אז מה עושים? לשם כך נוצר הפרק הזה, המטרה של הפרק הזה היא לתת לכם משאבים, יכולות, מיומנויות לחוסן נפש…
 
היום כאשר הביטקויין משנה את מעמדו ממשהו שהיה קצת איזוטרי חדש, לא ברור ולא מוכר ואט אט נכנס לתוך שיח המיינסטרים ולא רק לחנונים יודעי דבר המבינים את שפת הביטים במחשב, הפך הביטקוין לסוג של אפיק השקעה אשר המריא לשחקים לשווי של מעל ל- 50,000$ ליחידת מטבע. יחד עם תחום הנדל"ן הוא הפך לאחת משיחות הסלון הפופולאריות ביותר בקרב הקהל הישראלי. בראיון חושפני, אנ…
 
למה אנשים לא מקבלים את מה שהם רוצים, על אף שהם ממש רוצים אותו? מה באמת שמשפיע על התוצאות שלנו בחיים? ומהו האימון היומיומי שעלינו לעשות כדי להעלות את התוצאות הרצויות לנו בחיים, את ההכנסות שלנו, למשוך לחיינו את מערכות היחסים המדהימות שאנחנו חולמים עליהם, לחיות בגוף שאנחנו רוצים? ולהרגיש לא מאויימים כשדברים טובים קורים לנו? על התשובה הזו נענה היום. הפ…
 
היא אחת המאמנות הכי חדות ושנונות שאי פעם תפגשו, הרגישות שלה לקלישאות, סיסמאות ומניירות קואצינג הוא קיצוני (ואיזה כיף שכך). קוראים לה אפרת לקט, רבים מכירים אותה בתור ״אמא מאמנת״, האישה שעוזרת לאמהות ואבות בכל העולם להפוך להורים שהם רוצים להיות. הגישה החדשה שהיא מציעה להורות, אושר מעשי וחתירה למימוש עצמי במאה ה-21 מועברת למאות ואלפי אנשים בכל העולם. …
 
השבוע הוזמנתי לתוכנית חדשות הבוקר בערוץ 12 של ניב רסקין, לתת הרצאה מיוחדת בפינה שנקראת ״שיעור פרטי״. על מה דיברתי? אז בשיעור שאמור להיות על הצלחה, דיברתי דווקא על השקר הגדול של ההצלחה, איך אנחנן נופלים ברשת של השקר הזה שוב ושוב ברמה לא מודעת, ואיך אנחנו והילדים שלנו יכולים להתמודד עם הלחץ היומיומי בעולם התחרותי שבו אנחנו נמצאים: עולם של כמה לייקים …
 
דמיינו שאתם הולכים להלוויה של אדם אהוב, אתם מחנים את המכונית, נכנסים לבית הקברות, וכשאתם מגיעים - אתם קולטים שזאת ההלוויה שלכם. ואחד אחרי השני הם עולים להספיד אתכם, חברים, קולגות, משפחה, מורים. והשאלה הגדולה היא: מה הייתם רוצים שכל אחד מהדוברים יאמר עליכם, על החיים שחייתם, ועל המורשת שהשארתם בעולם? איזה בני זוג, חבר, קולגה, הייתם? אני מאמין שלדעת ל…
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2021 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login