"נשים מדברות" היא תוכנית ראיונות שמייצרת שיח נשי עם מטרה לתת לנשים ואימהות ידע הכי מדויק עבורן. בתכנית מעין מארחת נשים מומחיות מתחומי ההורות, בריאות, יחסים, אורח חיים, חינוך, פסיכולוגיה, התפתחות ילדים ועוד.
…
continue reading
ד״ר אמא הוא פודקאסט אשר מחבר בין שני עולמות, לכאורה מנוגדים, ביצירתיות מרתקת: עולם האימהות היומיומי, הפשוט והאינטואיטיבי, פוגש את העולם האקדמי במגרש של הגדולים. שני העולמות נפגשים על סט הפודקאסט לדיאלוג משותף ואמיץ. אימהות וחינוך ביתי מקבלים משמעות רחבה ואחרת. ספקטרום האימהות מאפשר לכל אם למקם את עצמה על רצף של זמינות ומעורבות בחיי הילדים, תוך כדי הבנה עמוקה של המושג ’אם טובה דיה’ אשר מאפשר שחרור מרגיע מאשמה
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 77 כוחה של היפנוזה לטיפול בחרדות וכאב - מעין רוגק ווסטלר מארחת את טליה טיטיון גרין
58:05
58:05
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
58:05
זה לא סוד שאנחנו חיים בתקופה מאוד לחוצה.. אני רואה את זה בקליניקה גם אצל נשים אבל גם אצל ילדים שמגיעים אלי לטיפול וסובלים מחרדות. נדמה שכמעט כל מחלה או סימפטום שאנחנו חווים היום נוצר בעקבות הלחץ שבו אנחנו נמצאים. בפרק אני מארחת את טליה טיטיון גרין פסיכולוגית קלינית מומחית, מורשה להיפנוזה, מומחית בטיפול בלחץ וחרדה, טליה מטפלת ומרצה בארץ ובחו"ל מזה 3…
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 76 הכנה למסגרות - מעין רוגק ווסטלר מארחת את נטע בנימינוביץ
51:08
51:08
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
51:08
אוטוטו תחילת השנה מגיעה ואיתה כל החששות של התחלות חדשות ולפעמים גם ישנות. בין אם את מכניה לראשונה למסגר או מתחילה את כיתה א' , אולי בכלל עברתם דירה והמסגרת השתנתה או שהילד שלכם עלה לקבוצה אחרת?? הפרק הזה אני ונטע בנימינוביץ' , מנתחת התנהגות ועובדת עם ילדים והורים באימון אישי על פי גישת אמא מאמנת, נדבר אתכן על הכנה לכל התחלה שכזו. מה הקשר בין פרידות…
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 75 פסיכולוגיה לפעוטות וילדים - מעין רוגק ווסטלר מארחת את טל בן דוד סלע
51:16
51:16
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
51:16
אחת הסצנות הכי מוכרות מרוב הסרטים היא שאדם מגיע לספת הפסיכולוג שלו ומתחיל לנבור בעבר, בצורה שבה הוריו גידלו אותו ובעיקר להאשים אותם בכל הבעיות שיש לו היום. נכון שזו הקצנה וכמובן שאנחנו ההורים לא "אשמים" בכל בעיות הילדים שלנו אבל.. יש חשיבות מאוד גדולה לחוויות הילדות שלנו בעיקר עד גילאי 6-7. בפרק אני מארחת את טל בן דוד סלע, פסיכולוגית קלינית, דוקטור…
…
continue reading
ד
ד’’ר אמא


1
פרק 74 | טל מאור זינגרמן. חצי חינוך ביתי
1:08:09
1:08:09
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:08:09
להתחבר למקור השראה, להתרגש ממנו, להתגלות, לגלות, להסכים להשתנות, לשנות, להתפשר, להתעקש, לא לפחד מהקצוות, לקחת אחריות, לייצר שליטה, על החיים, על הילדים, על ההורות, החיים מתרחשים עכשיו! כאשר נוגעים באמת הזאת, אי אפשר להסיט יותר את המבט. "פעם החינוך של הבת שלנו התרחש רחוק מהבית שלנו, רחוק מהלב שלנו" טל הובילה שינוי משמעותי בתוך הבית שלה. היא שרטטה לעצ…
…
continue reading
ד
ד’’ר אמא


1
פרק 73 | עו”ד דנה קובלסקי. תהליך קבלת פטור מחוק לימוד חובה
1:20:30
1:20:30
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:20:30
פרק 73. עו"ד דנה קובלסקי. תהליך קבלת פטור מחוק לימוד חובה הזמן הזה בשנה, שאנחנו עסוקים בקבלת הפטור מחוק לימוד חובה, הוא זמן קצת מתעתע. הוא עלול לצבוע את החינוך הביתי שלנו, בטעות, בבירוקרטיה וחשש. השיחה עם דנה היה כמו כדור הרגעה. היכולת של דנה להתבונן על התהליך, לראות בבהירות את הזכויות שלנו, כהורים וכאזרחים. דנה מזכירה לנו את התפקיד החשוב ביותר שלנ…
…
continue reading
ד
ד’’ר אמא


1
פרק 72 | בת אל מששה אשכנזי.אימהוּת וחכמה עתיקה
1:00:31
1:00:31
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:00:31
איזה כיף לפגוש אישה שהיא קלילה ומצחיקה וגם חכמה ועמוקה. בדיוק מהנשים שכל אחת מאיתנו רוצה בסביבה שלה. בת אל מחזיקה בפרספקטיבה מרתקת על החיים, בתודעה שלה יש שתי תרבויות במקביל. האחת היא התרבות המערבית המוכרת לכולנו והשניה היא התרבות האתיופית איתה היא מגיעה מהבית. צללתי לתוך עולמה וזה היה כמו להניח כף רגל בתוך אוקינוס גדול. כך אני גם מרגישה אחרי האזנה…
…
continue reading
ד
ד’’ר אמא


1
פרק 71 | אבישג קופלמן בחר. על עסקים, שליחות וחשיפה
1:09:02
1:09:02
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:09:02
אבישג מהלכת קסמים על הקרקע, הרבה בזכות היכולת שלה להתנתק ממנה, להפליג גבוה, ולראות את התמונה הגדולה. המפגש שלי עם אבישג מזכיר לי להתבונן על מה שחשוב, על מה שנחוץ, על מה שאני אוהבת. מעטים האנשים שבנוכחותם אני יכולה לנוח בתוך עצמי ולהתמסר למרחב. זה מה שקורה לי בכל מפגש עם אבישג, ולכן אני משתדלת לפגוש אותה הרבה, גם בתוך הפעילות העסקית שלה. אני נהנית מ…
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 74 סוד חלב אם - מעין רוגק ווסטלר מארחת את נירית אוליבקוביץ
56:31
56:31
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
56:31
כולנו יודעות שחלב אם הוא התזונה המומלצת ביותר עבור התינוק שלנו. היום תלמדי למה? למה הוא כל כך מומלץ, מה ההבדלים בינו לבין פורמולת תמ"ל? מה הסיבה שכל כך שווה לנו להלחם עבורו. חלב אם הוא הרבה מעבר למזון, הוא רקמה חיה והנקה היא הרבה מעבר להזנה. בתוף חלב האם יש מרכיבים של מערכת החיסון שמשתנים בצורה יוצאת דופן בהתאמה אישית עבור הילדים שלך, אפילו ברמה הש…
…
continue reading
ד
ד’’ר אמא


1
פרק 70 | הזירה החברתית בחינוך הביתי
13:18
13:18
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
13:18
נתחיל מהעובדה הפשוטה שכולנו היינו בבית ספר. העולם החברתי שלנו התנהל סביב בית ספר. זה מה שאנחנו מכירים, גם אם אין לנו חוויות חיוביות. הלא מודע שלנו מחבר חברים, חברויות, כישורים חברתיים, זירה חברתית - לשהות בבית ספר. לנתק את החיבור הזה, זה לא פשוט. מה שמשותף לכל ההורים, בחינוך ביתי או במסגרות, הוא, שכולנו רוצים שלילדים שלנו יהיו חברים, אנחנו רוצים שי…
…
continue reading
ד
ד’’ר אמא


1
פרק 69 | מתעניינים, מתלבטים וסקרנים לגבי החינוך הביתי
16:40
16:40
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
16:40
לא כל מי שמתעניין בחינוך ביתי, יבחר בו. לא כל מי שסקרן לגבי חינוך ביתי, ישקול אותו הלכה למעשה. בעצם, כדי לבחור בחינוך בית באופן קונקרטי, הרבה מאוד דברים צריכים להסתדר. זה קצת כמו היריון, צריכים להתקיים המון תנאים כדי שהיריון ייקלט, יתפתח ויחזיק מעמד. לאחרונה יש המון אימהות שמעניינות בחינוך ביתי מבלי לבחור בו, נתח האוכלוסייה הזה, מרגש אותי במיוחד וב…
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 73 אישה רגישה - מעין רוגק ווסטלר מארחת את גלי באר פרידמן
54:56
54:56
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
54:56
אמרו לך פעם שאת רגישה מדי? לוקחת יותר מדי דברים ללב? ריחות, רעשים, אירועים, את הכל את מרגישה וכל דבר משפיע עליך? אמרו לך כבר שזה יכול להזיק לך? הגוף שלך התחיל לדבר ? אולי חווית כאבים ראומטולוגיים או אולי סתם הרגשת מותשת וחולה או מדוכאת ותשושה? הפרק הזה בדיוק בשבילך. אני מארחת את גלי באר פרידמן, מומחית ברפואה סינית, מתמחה בנשים, מנחת מעגלי נשים וקונ…
…
continue reading
ד
ד’’ר אמא


1
פרק 68 | כתיבת הבקשה לחינוך ביתי
19:54
19:54
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
19:54
לצורך קבלת פטור מחוק לימוד חובה ישנו תהליך בירוקרטי שצריך לעבור התהליך כולל: הכרות עם פורטל ההורים, כתיבת הבקשה, ביקור בית, קבלת תשובה והגשת תוצרים. בימים אלו נפתח חלון הזמן לכתיבת הבקשה ועל כן בפרק הזה התמקדתי בכתיבת הבקשה עם התייחסות גם לחלקים האחרים. הכרות עם התהליך, הניואנסים, ההמלצות, מגדיל באופן משמעותי את הסיכוי לקבל פטור מחוק לימוד חובה. פר…
…
continue reading
ד
ד’’ר אמא


1
פרק 67 | יעל שטרית. אמא יחידנית בחינוך ביתי
1:33:02
1:33:02
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:33:02
יש זרים שלא מרגישים לנו זרים, מכירים את התחושה? ככה הרגשתי עם יעל. וזה לא רק בגלל שסוף סוף מצאתי עוד אישה, כמוני, שאוהבת להכין לעצמה את הקפה ושיהיה חזק, מדויק, וממש לא רלוונטי שאנחנו בשעת לילה מאוחרת. זה התחיל מהקפה, אבל ככל שהשיחה ביננו התקדמה הזדהתי עם המון חלקים שיעל הסכימה לחשוף. על אשה שבוחרת להיות אמא, שידעה תמיד שתהיה אמא, על אישה שאוהבת להי…
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 72 אפס הפרדה וזכויות היולדת והתינוק - מעין רוגק ווסטלר מארחת את אליענה עובדיה וגאיה ברנע הבר
49:38
49:38
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
49:38
שמעת על המושג אפס הפרדה? ידעת שברגע שאת יולדת, מגיע לך לדרוש שאת והתינוק שלך לא תפרדו באף שלב, כולל בדיקות? אנחנו מתכוננות המון ללידה עצמה, אבל חשוב להתכונן גם לרגע שאחרי. בפרק אני מארחת את מנהלות עמותת אפס הפרדה, אליענה עובדיה וגאיה ברנע הבר ודיברנו על : 1. חשיבות אפס הפרדה 2. זכויות היולדת והתינוק 3. חשיבות המלווה 4. התאוששות היולדת באפס הפרדה 5.…
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 71 לידות בית - מעין רוגק ווסטלר מארחת את תימור נמדר
44:59
44:59
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
44:59
יותר ויותר נשים רוצות ללדת בבית, אך משום מה אין מספיק ידע מסודר ברשת. לידות בית יכולות להיות בטוחות בדיוק כמו לידות בבית החולים, את רק צריכה לקבל את הכלים והידע של התהליך שדרוש עוד בזמן ההריון כדי להתכונן בצורה הכי טובה ללידה. אנחנו יודעות ללדת וצריכות את הסביבה הכי תומכת כדי לאפשר לעצמנו לידה איכותית ובריאה, שלפעמים נקטעת עם המעבר לחדר הלידה. הפרק…
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 70 לידות פגים - מעין רוגק ווסטלר מארחת את רומי שחורי
57:05
57:05
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
57:05
15,000 פגים נולדים בשנה. כשנולד לך פג, את מתחילה מסע רגשי, פיזיולוגי, שלא נגמר בלידה או בשהות שלכם בפגייה, אלא מסע שילווה אותך לאורך כל חייכם. בפרק אני מארחת את רומי שחורי, מנכ"לית עמותת למען הפגים בישראל ואמא של ליה, שנולדה במשקל 768 גרם, שמשתפת גם בסיפור האישי שלה וגם בעשייה הנפלאה שלה ושל העמותה. דיברנו על : זכויות ההורים והיילוד. פגייה - התנהלו…
…
continue reading
ד
ד’’ר אמא


1
פרק 66 | ד”ר דורית שלו. קהילה, חברים והקמת מתנ”ס חוגים
1:14:10
1:14:10
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:14:10
את דורית אני מכירה הרבה שנים. נפגשנו בלול של נילי כששתינו עם פעוטות קטנטנים. משם נפגשו דרכנו בעוד מפגשים רבים, חוגים, מסיבות בחגים וכל מה שהיה לחנ"ב באזורנו להציע. דורית היא אחת הנשים הכי מיוחדות שאני מכירה! היא מאוד כנה, אותנטית, נאמנה לאמת שלה באופן שהוא לא מתנצל ויש לה את נקודת מבטה היציבה על החיים. דורית היא גם יזמית בנפשה. לפני שנתיים, בשלה הש…
…
continue reading
ד
ד’’ר אמא


1
פרק 65 | גיל ההתבגרות בחינוך הביתי. דאנה זרקו פרידמן
1:05:28
1:05:28
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:05:28
הבועה הנעימה והחמימה של החינוך הביתי מתחילה להיסדק כאשר הילדים עומדים בפתח גיל ההתבגרות. הם רוצים מרחב משלהם, פרטיות, חברים שיהיו רק שלהם, הם מעצבים את הזהות שלהם ומתוך כך מביעים התנגדות לחלק מהיוזמות שלנו, לחלק מהרצון שלנו להמשיך להיות יחד. בנוסף לזה, גם האחים הקטנים שלהם כבר קצת פחות אטרקטיביים בעיניהם. זהו שלב טבעי ורצוי בהתפתחות שלהם אך בסיטואצ…
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 69 נוכחות הורית - מעין רוגק ווסטלר מארחת את ליבילנד
47:15
47:15
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
47:15
״ כל אחה״צ שלי עם הילדים מתחיל בריבים וצעקות״. ״אני לא מצליחה לשלב בין האימהות לקריירה וכל הזמן מרגישה רגשות אשמה". אלה משפטים שאני שומעת מאימהות בקליניקה שלי כל הזמן, נדמה שאימהות במאה ה -21 חוות לא מעט תסכולים וקשיים. העומס בין העבודה לבין הילדים, הסטרס והלחץ המתמיד גובים מחיר בעיקר מהילדים שלנו וגם לא מעט מאתנו. כשעשיתי את ההתמחות שלי בילדים, המ…
…
continue reading
ד
ד’’ר אמא


1
פרק 64 | חינוך מהבית בשנים הראשונות. שירלי ספיבק
1:50:26
1:50:26
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:50:26
שירלי היא אמא בת שנה וחצי, אמא גורה. יש בתוכה שלוש אימהות: זאת שלא רצתה בכלל להיות אמא. זאת שהייתה בהריון. וזאת שנולדה יחד עם לביא. היכולת שלה להכיל את כל אלו, לתת להם מקום ובעיקר להתמסר לאימהות שלה ללביא, הביאו לשיחה המון אותנטיות, כנות ופתיחות בלתי רגילה. שירלי מביאה איתה את העייפות, העומס, הבלבול, הבדידות, כל מה שכמעט כל אם חווה בתקופת האימהות ה…
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 68 הורות לילדים עם צרכים מיוחדים - מעין רוגק ווסטלר מארחת את נועה הראל הנדין
1:03:54
1:03:54
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:03:54
לא מזמן, קיבלתי הודעה מאחת העוקבות שלי שביקשה שאקליט פרק בנושא : הורות לילדים עם צרכים מיוחדים. התחלתי לקרוא ברשת וגיליתי שאין הרבה מידע, או יותר נכון, אין מספיק מידע. אבל לא פחות חשוב מקבלת ידע מעשי לגבי זכויות, הרגשתי שחסרות קבוצות בתחום. שיתופיות, קהילה, מישהו שיבין וידבר את קשת הרגשות שעובר הורה כשהילד שלו מאובחן עם צרכים מיוחדים. את האורחת שלי…
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 67 הורות ובריאות מחוץ לקופסה - מעין רוגק ווסטלר מארחת את אבישג קופלמן בכר
57:32
57:32
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
57:32
הרבה נשים שמגיעות אלי לקליניקה נמצאות בלופ של התשה. עבודה שהן לא אוהבות או חוסר איזון בין העבודה לילדים, עומס, חוסר זמן ולחץ. לפעמים הלופ הזה גורם לעייפות ושחיקה וחוסר סבלנות להיות עם הילדים ונדמה שהמסלול הקבוע הזה של צבא, עבודה , לימודים וילדים, חינוך לפי הספר והזמנים, הוא לא המסלול שמתאים לך. אם את רוצה לקבל השראה לזוית קצת שונה, יותר מאפשרת, גמי…
…
continue reading
רק שלושה נתונים: יחסים בין אחים אלו היחסים הכי ארוכים שיש לאדם. יחסים בין אחים משפיעים על תחומים נוספים בחייו של אדם גם בבגרותו. ההשפעה המשמעותית ביותר על טיב היחסים בין האחים תלויה בהתנהלות ההורים. רק שלושה נתונים שמזכירים לנו כמה הנושא הזה חשוב וכמה אחריות הורית יש לנו בניהול אחד התחומים הסבוכים ביותר. נתון נוסף: בכל בית שבו יש אחים, יהיו חיכוכים…
…
continue reading
בכל בית שיש בו אחים, יש יחסים בין אחים. כל הורה עסוק במידה כזאת או אחרת ביחסים בין הילדים שלו, בעיקר אם היחסים לא טובים בעיניו. הורים מוטרדים ממריבות בין האחים. זה באמת לא כיף בית עם מריבות. אבל כמעט ואין בית כזה. בפרק הזה אני מתחילה מההתחלה. וההתחלה היא הבית שאנחנו גדלנו בו, בית ילדותנו. זה מאוד קשור. כי שם הכל התחיל. התפיסות שלנו, הפצעים שלנו, הר…
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 66 אתגרים בהורות גילאי 3 עד 5 - מעין רוגק ווסטלר מארחת את טלי שילה
56:56
56:56
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
56:56
תמיד מדברים איתנו ההורים על "גיל שנתיים הנורא", אבל מה קורה אח"כ? האם האתגרים בהורות משתנים? נעלמים? אם הבקרים שלך מלווים בריבים בלתי פוסקים עם הילדים על כל דבר אפשרי, מתי מתלבשים? מה אוכלים? איך מגיעים בזמן? אם שעות אחה"צ שלך מלוות בצעקות, ויכוחים, רגעים של משא ומתן מול הילדים ואת מגיעה לערב עייפה, רגשית ופיזית, הפרק הזה בשבילך. אני מארחת בשנית את…
…
continue reading
עד כמה אנחנו מרשים לעצמנו לנהל דיאלוג עם הגבולות שלנו? עד כמה אנחנו מכירים את המנגנונים הכי בסיסיים שלנו? אפילו הפיזיולוגיים? האם עצרנו אי פעם ושאלנו את עצמנו האם אנחנו אנשים של בוקר או ערב? ומה עם מנגנון הרעב והשובע? אנחנו בקשר איתו או שהוא נעלם אי שם בילדות המוקדמת כשאמרו לנו לסיים מהצלחת כי יש ילדים רעבים באפריקה? אני מזמינה אותנו לחזור לקשר. לק…
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 65 מחלות, המיקום שלהן והסיבות שבגללן אנחנו חולים - מעין רוגק ווסטלר מארחת את מרב סבר
1:05:42
1:05:42
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:05:42
כואבת לך ברך ימין כבר שלושה חודשים? את סובלת מכאבי ראש כבר שנתיים ולמרות שעשית את כל הבדיקות האפשריות, הלכת למומחים, נאמר לך שהכל תקין ואת עדיין סובלת.. אולי זה כאב מציק בגב התחתון? אולי יש לך דלקות בשתן כבר תקופה? אולי את סובלת מכאבי גרון ? נשירת שיער? יש סיבה שמחלות / סימפטומים מתפרצים אצלנו במיקומים ספציפיים. זה לא סתם. בפרק אני מארחת שוב את מרב…
…
continue reading
40% גירושין. אלו הנתונים. הזוגיות מתקשה מאוד להחזיק את המעבר להורות. גם 60 האחוז הנותרים, מפגינים חוסר שביעות רצון ומדדי אושר נמוכים בשנים של ההורות הראשונית. למה זה כל כך מסובך? מה לא עובד? איך כל זה קשור לזהות ההורית שאנחנו מעצבים בשנים הראשונות? והאם מותר וכדאי שנדבר על אינטימיות ומיניות בכניסה להורות? או שנמשיך לחשוב שרק אצלנו יש רעידת אדמה? בו…
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 64 רילוקשיין והגשמה עצמית - מעין רוגק ווסטלר מארחת את נורית גורן אלפנט
59:03
59:03
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
59:03
חלמת פעם לעזוב הכל ולעבור למדינה אחרת? לשנות עבודה? מיקום? לעבור לחיות חיים טבעיים ורגועים יותר? לצאת ממרוץ החיים, מהטרוף של עבודה, מסגרות, חוגים ומשימות? אולי חלמת שיהיה לך בית עם שטח בו תגדלי את הירקות והפירות שלך, בפרק הזה אני מארחת את נורית גורן אלפנט, אולי את מכירה אותה כ "מלכת שוק הכרמל", נורית גרה בעברה בתל אביב, העבירה מאות סיורים בשוק הכרמ…
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 63 אלרגיות ילדים - מעין רוגק ווסטלר מארחת את מעוז בן אבי
45:18
45:18
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
45:18
בכל שנה מספר הילדים האלרגיים רק הולך ועולה. נדמה שבכל גן או בית ספר אנחנו מכירים לפחות ילד אלרגי אחד עם אלרגיה מסכנת חיים. הרבה פעמים אנחנו מוזמנים ליום הולדת או אירוע שבו יש ילד אלרגי וחשוב שנבין את המשמעות של זה. מעבר לסכנות הבריאותיות של ילד אלרגי ישנה גם הדרה חברתית חשובה לא פחות שאנחנו חייבים להבין ולשנות אותה. בפרק אני מארחת את מעוז בן אבי, מ…
…
continue reading
ד
ד’’ר אמא


1
פרק 59 | אמא, אני רוצה ללכת לבית הספר
21:06
21:06
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
21:06
הרבה משפחות בחינוך ביתי מתמודדות עם הרגע הזה הרגע שבו הילד מבקש להיכנס למסגרת מאחורי הבקשה הקונקרטית לעיתים מסתתר עולם ומלואו העולם הפנימי של הילד שלנו פוגש את העולם הפנימי שלנו מתוך בקשה תמימה ולכאורה לגיטימית בואו נדבר על זה לקורס המקיף והמלא על חינוך ביתי לקורס תהליך הגשת בקשה לחינוך ביתי לאינסטגרם שלי לפייסבוק שלי לאתר להרשמה לרשימת תפוצה, לקבל…
…
continue reading
כן, זה שונה. ויש הרבה מה להגיד על ההתמודדות של משפחות חינוך ביתי בחגים ראש השנה ופסח, האתגר הוא משפחתיות ביום כיפור האתגר הוא קהילה פורים הוא טעון גם ככה וכולנו גדלנו על יום התחפושות המסורתי ומה עם תפוחי אדמה בל"ג בעומר? למרות כל הסנטימנטים, התבניות הישנות והמשיכה למנייסטרים, יש פה הזדמנות אמיתית להתאים את החגים למידות המיוחדות של המשפחה שלנו. חג ש…
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 62 עיסוי רחם - מעין רוגק ווסטלר מארחת את מיכל רוזן
44:21
44:21
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
44:21
אם נרשמת לקורס הדיגיטלי שלי לטיפול טבעי ביתי בילדים, את יודעת שאחד המשפטים שאני חוזרת עליהם הכי הרבה הוא : "שאת המטפלת הטובה ביותר עבור הילדים שלך". אבל לפני הכל את " המטפלת הטובה ביותר של עצמך". אני מאמינה גדולה בטיפול עצמי, בעבודה פנימית על הגוף שלנו. בפרק של היום הזמנתי שוב, את מיכל רוזן מיילדת, דולה, מתמחה בליווי רגשי בשדה הלידה. מלווה בעיבוד ל…
…
continue reading
זה חוקי? איך הם לומדים? יש להם חברים? את לא עובדת? כל אחד יכול? מה הם יעשו בצבא? ואיך את לא משתגעת? פרק מיוחד שלוקח אותנו לבסיס, לשאלות הראשונות אשר עולות כשנתקלים בחינוך ביתי. בסבלנות ובלי ציניות אני עונה על מה שנשאלתי עשרות פעמים. לקורס המקיף והמלא על חינוך ביתי לקורס תהליך הגשת בקשה לחינוך ביתי לאינסטגרם שלי לפייסבוק שלי לאתר להרשמה לרשימת תפוצה…
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 61 הכנה ללידה קיסרית - מעין רוגק ווסטלר מארחת את נילי מולד פורטיס
56:47
56:47
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
56:47
20% מהלידות הן לידות קיסריות, ידעת את הנתון הזה? כשאישה בהריון מתבשרת שהיא צריכה לעבור ניתוח קיסרי, הכל משתנה עבורה. כל הפנטזיה שלה על הלידה, המון שאלות שעולות פתאום? מה היא צריכה לדעת ומה זה אומר עבורה ועבור העובר שלה? אז חשוב לי שתדעי שיש המון דברים שחשוב שתדעי, המון סוגיות שיש לך את הכוח להחליט עליהם בהקשר ללידה שלך, גם אם היא קיסרית. בפרק אני מ…
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 60 סכרת הריון - מעין רוגק ווסטלר מארחת את טובה קראוזה
1:03:40
1:03:40
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:03:40
סכרת הריון זה דבר רציני. אם אובחנת עם סכרת הריון , או שאת בעלת גורמי סיכון לסכרת הריון, הפרק הזה בדיוק בשבילך. הפרק הזה אני מארחת שוב את טובה קראוזה, דיאטנית, כותבת ומרצה בנושא תזונה לנשים בהריון ולאחר לידה. דיברנו על גורמי סיכון לסכרת הריון, צעדים שאפשר לעשות כדי לנסות ולמנוע סכרת הריון, על הסיכונים לאם ולעובר, על ההשפעה הנפלאה של תזונה ופעילות גו…
…
continue reading
ד
ד’’ר אמא


1
פרק 56 | קשיים ומשברים בחינוך ביתי
16:03
16:03
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
16:03
איפה הכי קשה לך? מה קשה לך? איפה חונק בגרון? מה שואב לך הכי הרבה את החמצן? מה מחליש? מעציב? מצמצם? על מה את מתלבטת? הייתי גם רוצה לשאול אותך אם יש לך עם מי לדבר על זה? באמת לדבר. בלי לשמוע את צמד המילים ׳את בחרת׳. מותר לבחור בחינוך ביתי ועדיין להגיד בקול רם שזה גם קשה לפעמים, ויש משברים ודילמות אין סוף! אמא שבוחרת לגדל את הילדים שלה בבית היא פורצת …
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 59 מה קורה לזוגיות אחרי לידה? - מעין רוגק ווסטלר מארחת את יונית ספיר
1:04:10
1:04:10
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:04:10
כולנו מכירות את המשברים האלה בזוגיות. גם אם הייתם הזוג הכי מאושר ודביק שלא רב לעולם, משהו אחרי הלידה ועם הגעתם של הילדים משתנה. עם אחוזי גירושים שרק הולכים ועולים, בעיקר בשנים הראשונות לאחר לידת הילדים, הרגשתי צורך ךהקליט בפרק בנושא זוגיות והזמנתי את יונית ספיר, יועצת זוגית ומשפחתית ומנחת הורים למתבגרים. דיברנו על : התנהלות בזוגיות בכלל ועם ילדים ב…
…
continue reading
ד
ד’’ר אמא


1
פרק 55 | להרגיש מתמטיקה. עם יונת שרון וגילה חורש
1:25:41
1:25:41
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:25:41
לא חשבתי שאפשר להרגיש מתמטיקה, לדבר עליה במושגים גמישים, מתפשרים וסלחניים. מתמטיקה בשבילי היתה מדע מדויק, מספרים, תוצאה, יודעת או לא יודעת, מצליחה או לא, מבינה או לא. שחור-לבן. יונת וגילה, היקרות, ביקשו לנהל שיחה על מתמטיקה. מבחינתי להיפגש איתן זה בונוס ענק, אז הסכמתי מיד והתמלאתי סקרנות. אחרי השיחה איתן הרגשתי איך תבניות חשיבה שחוקות וחלודות מתחיל…
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 58 שינה בגישה ההיקשרותית - מעין רוגק ווסטלר מארחת את לירן צמח
56:57
56:57
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
56:57
כשנולד לנו תינוק, לא מספרים לנו על הקשיים. לא מספרים לנו על הרגעים שלא ישן, על הקושי בהנקה, שנרגיש שיש לנו רגעי משבר. החברה שלנו קצת התרחקה מהדבר הכי קדום שיש, התינוק שלנו. למרות שהעולם שלנו מודרני ומתקדם, הגוף של התינוק שלנו נשאר קדום והצרכים שלו הפיזיולוגים והרגשים זהים לצרכים של תינוק שנולד לפני 100 שנה. חשוב לי להביא שיח נוסף לרשת, את השיח שמכב…
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 57 השנה הראשונה בחיי התינוק והפעם גילאי 3 עד 6 חודשים - מעין רוגק ווסטלר מארחת את נועם גונן
59:17
59:17
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
59:17
מזל טוב עלינו כיתה :) אם האזנת לפרק הקודם בסדרת השנה הראשונה בחיי תינוק בה אני ונועם גונן, מנחת הורים ויועצת התפתחותית מוסמכת, דיברנו על שלב הניו בורן וגילאי 0-3 אז את בוודאי מוכנה לשלב הבא. והפעם, פרק שלם על גילאי 3-6 חודשים, גיל הדעת. התינוק שלך שרק נולד לפני רגע, הוא כבר כל כך חכם, הוא מתחיל להבין את הסביבה והתקשורת ביניכם רק מעמיקה. הגדילה החיו…
…
continue reading
אישה ילדה. אחד מכלי הריפוי הכי עוצמתיים הוא היכולת להיות בקשר עם הילדה הפנימית. המשוחררת, החכמה, זאת שהיינו פעם. היא תמיד חלק מאיתנו אך לרוב הקשר מוזנח ואף נעלם. אותה הילדה סוחבת כאבים וזיכרונות אך אצלה נמצאים גם הכוחות והריפוי. אצל ענבל הילדה הפנימית משתלבת באופן מופתי באישיותה הצבעונית, וזה הקסם הכי גדול שהיא מביאה בנוכחותה. היכולת שלה לראות את ה…
…
continue reading
יש מי שמאסו במגבלות, יש מי שהתאהבו בקצב. כולם מבקשים שינוי וחינוך ביתי הופך להיות אופציה שמותר לשקול אותה. אף פעם לא חשבתי שחינוך ביתי יכול להתקיים מתוך חוסר שביעות רצון מהמערכת. החודשים האחרונים מלמדים אותי שכדאי גם לי להניח סימני שאלה על הנחות ותיקות. כל משפחה מגיעה מתוך קונטקסט אחר, אצל כל אחת הטריגר הוא אחר, המשותף לכולם הוא הרצון לבדוק את האלט…
…
continue reading
יש לה את הדרך שלה, את ההיגיון שלה, את תפיסת העולם שלה ואת עצמה. בתוך עולם מובנה ומוסלל היא מצליחה לשמור על הקווים הייחודיים שלה, כמעט ללא מפריע. היא מאמינה בלב שלם שלכל אחד יש האמת שלו, את הדרך שלו. היא מכבדת מסלולים אחרים ושונים ומבקשת שיכבדו גם את שלה. היא לא מאמינה בעבודה קשה ובמאמץ, היא מחפשת שיהיה קל ונח. היא כנראה יודעת שהקושי והמורכבות נמצאי…
…
continue reading
׳אף אחד לא יזכור אותו חוץ ממני׳ הייתי אמא שלו, לזמן קצר מהמתוכנן. אף אחד לא יזכור. אצלי צרוב הסיפור. המסע. מהרגע שגיליתי אותו ועד לרגע הפרידה. הבדיקות, התמונות, הבעיטות, השם המוזר שנתתי לו, החלום שנרקם והיחסים שהיו לי איתו. כי היו! והלב שלי ושלו פעמו יחד. והוא היה בתוכי, היינו אחד. הוא חדל ואיתו גם משהו ממני. אף אחד לא יזכור אותו אבל אצלי בלב יש חו…
…
continue reading
להיות אמא לילד רגיש זה להישטף במים קפואים לעיתים קרובות זה להישאר ערנית ודרוכה זה אומר לעצור! להקשיב! זה להרגיש שהכל בסדר מול מציאות שרומזת הפוך זה לדעת שהכל לא בסדר מול מציאות שאומרת הפוך זה להסכים לא להפסיק לנסות, לא להפסיק ללמוד ולא להפסיק לטעות זה להשתחרר מהשוואות להסכים לא לדעת זה אומר לתת ללב שלי להיות מחובר ופועם כמעט בלי הפסקה זה גם אומר לה…
…
continue reading
לא אכפת לי שזה הפרק הכי ארוך בפודקאסט, (ואולי הכי ארוך שהוקלט אי פעם 😊) כי ככה בדיוק זה היה, נפגשנו ודיברנו, לא הסתכלתי על השעון, נשאבתי לתוך החשיבה הספיראלית, החכמה והנשית של מרים. ולכן, זה לא יהיה הוגן מצידי לקצר. יש הרבה דרכים להשיג ידע, אבל ברור שהתודעה שלנו תסכים להיפתח להקשבה כאשר הידע מוגש בלב שלם. כך בדיוק אני מרגישה מול מרים – המסרים שלה ע…
…
continue reading
ד
ד’’ר אמא


1
פרק 48 | תימור נמדר. לידה והכנה ללידה
55:41
55:41
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
55:41
תימור נמדר, מדריכת הכנה ללידה ודולה, בעלת תואר ראשון בחינוך גופני עם התמחות בשיקום ויציבה, בוגרת וינגייט, אמא של מיכאלה ונשואה לג'וש. אני מנסה להמשיך לכתוב על ההישגים שלך, התחנות בחיים, על מה ואיך את עושה אבל המח הרגשי והרגשני שלי מתעקש לחזור ליום שבו פגשתי אותך בפעם הראשונה. אני זוכרת את אמא נכנסת איתך הביתה. תינוקת מלאך עם שיער בהיר קופץ. הייתי כ…
…
continue reading
נ
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר


1
פרק 56 הכנה להנקה - מעין רוגק ווסטלר מארחת את נירית אוליבקוביץ
1:01:49
1:01:49
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:01:49
כשילדתי את אור, הבת הגדולה שלי, לא ידעתי אם אני אניק או לא. היו לי כל כך הרבה מחשבות אחרות, כמו, " איך אני אעבור את ההריון?" "איך תעבור הלידה?" ומה עושים עם תינוקת חדשה בבית. נדמה שאנחנו עסוקים לפעמים ברכישה של מתנות ואביזרים ומשום מה לא מתעסקים באחד הדברים החשובים והכי חיוניים של התינוק וזה : האוכל שלו. בפרק הזה אני מארחת את נירית אוליבקוביץ', יוע…
…
continue reading
לא הכרנו קודם אבל החיבוק החם ועוגת התפוזים שהיא נכנסה איתה נתנו מיד תחושה של קרבה בטוחה. אנשים שמרגישים בנח מרתקים אותי. מאפשרים לי להרגיש שקטה ולשחרר הגנות. עולם היוגה נכח בשיחה שלנו, זה העולם ממנו יפעת מגיעה, יוגה טיפולית. יפעת הסבירה על הקשר בין יוגה לטיפול ובמקביל ראיתי דרכה את החיבור בין יציבה נכונה של הגוף לבלנס פנימי, לביטחון פנימי. הפנים וה…
…
continue reading