פודקאסטים בנושא כושר

כולנו רוצים להיות מאושרים יותר. לרוע המזל, מסתובבות בחוץ לא מעט עצות ממש גרועות לחיים טובים. במקרה הטוב הן מיועדות למישהו מסוים (שהוא לא אתם). במקרה הרע הן שטויות במיץ עגבניות. אבל יש גם עצות טובות ומבוססות של אנשי מדע. אחת לשבועיים אפגש עם האנשים האלה - חוקרים או מיישמים של פסיכולוגיה חיובית, מדעי המוח ופרקטיקות שינוי הרגלים - וביחד נציע דברים שעובדים שכל אחד יכול ליישם בחיים שלו. מקווה שתיהנו!

סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה. ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק. יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן - בלי לוותר על כל מה שאנחנו אוהבים.

הכתבות המעניינות של סוף השבוע, מוקלטות בספריה המרכזית לעיוורים

נדבר על מה שקורה בשטח, הפרקטיקה, התיאוריה, החיבור ביניהן והממשק לתחומים אחרים

הדבר המפתיע ביותר שקורה לאדם זו הזיקנה (טולסטוי). בואו נדבר על מה זה להזדקן כיום, בישראל, בעולם, בכלל. פודקאסט עם דנה פאר ויעל חביב על תקופת החיים שכולנו רוצים להגיע אליה, אבל לא ממש בטוחים איך להתמודד איתה

Lean, mean talking machine. עקבו אחרינו והצטרפו לקהילת המאזינים של פודקאסט ספורט הלחימה הגדול בישראל

בפודקאסט אשאל את השאלה האלמותית מה עושים? איך מעבירים את הזמן עם כמה שיותר צחוק ומשמעות ככה שהוא לא ינזל מבין האצבעות. אארח שלל אורחים שיעזרו לנו להבין את הדרכים הטובות והמצחיקות ביותר לחיות. איור מאת עדי עיני.

הפודקאסט צולל לעומק הרפואה, בכל פרק נצלול לעומקה של מחלה או מצב רפואי, ונביא מידע מעמיק ומרתק אודות מגוון מחלות ותופעות רפואיות, טיפולים חדשניים וראיונות עם רופאים מומחים. מוגש כשירות לציבור על ידי סאנופי ישראל

פודקאסט של אינה ברזק ואנה אברהמי, שתי אימהות מוצא רוסי המדברות על השפעה של מקורות רוסיים על הורות, קריירה והחיים עצמם. בואו לשמוע על החיים של משפחה שמתמודדת עם ילדים על הספקטרום האוטיסטי ואחים רגילים

ככל שהאדם צומח, כך גם כל מי שמסביבו. את הפודקאסט יצרתי על מנת לחלוק תובנות שקשורות לבריאות, אושר, פסיכולוגיה חיובית, גישת חיים שונה, והגשמה עצמית. ככל שהאדם יבין את שלמותו, יתעמק במהותו, ויחקור את משמעותו על פני כדור הארץ, יוכל לשנות את החיים שמסביבו, גם אם קצת, וליצור עולם טוב יותר.

פודקאסט על פסיכולוגיה חיובית, המדע של האושר, עם הפסיכולוגית שירלי יובל יאיר: שיחות מעוררות השראה עם אנשים שאפשר ללמוד מהם איך לעצב את חיינו יותר לטובה ולממש את הפוטנציאל שלנו לחיים שיש בהם יותר סיפוק, משמעות, שמחת חיים ואיזון נפשי

פודקאסט על כל מה שקשור ברפואה וגוף האדם, מבית רשת עושים היסטוריה. מגישים: ד"ר יובל בלוך ועידן כהן

סיפורים מפתיעים על הטבע האנושי, מתוך חוד החנית של המחקר המדעי בעולם. פודקאסט דו-שבועי בהנחיית גלי וינרב, כתבת מדעי החיים של" גלובס".

.פודקאסט ראיונות ורעיונות בלי חוקים לאנשים שיודעים מה טוב הכל התחיל לפני כמה שנים, אני לא זוכר בדיוק באיזה גיל, אבל אני רק זוכר שזה התחיל. הייתי אצל דוד שלי באילת והוא הגיש לי כוס סודה עם לימון ואמר לי לשתות. בהתחלה לא רציתי כי חשבתי לעצמי שזה משקה לא טעים ושאני לא זקן מספיק בשביל לשתות אותו. אבל אחרי השלוק הראשון, ידעתי שאני לא יכול לחזור אחורה. אבל איך זה קשור לפודקאסט? בשנים האחרונות סודה עם לימון הפך למשקה הרשמי בבית שלי כשאורחים באים לבקר, זה המשקה המושלם להתחלת שיחה ולשבירת הקרח. ולכן ...

הפודקאסט של קהילת הרופאים בישראל - בהנחיית מאיה רונן והילה קורח מבית דוקטורס אונלי

ברוכים הבאים לפודקאסט לזוז. שמי הוא תום קדר ואני מורה לאנטומיה בשיטת "אנטומיה יישומית" שהיא גישה מהפכנית ללימוד גוף האדם. בפודקאסט הזה נעסוק בכל ענייני הגוף, אנטומיה, תנועה, ריקוד, כושר וכל העולמות החופפים. הפודקאסט ישודר במתכונת שבועית שבו ננסה בכל פעם מחדש לגעת מכיוון אחר בפלא היצירה שהוא גוף האדם. האזנה נעימה

בפודקאסט נפגוש את הפרעת הקשב מכל הזוויות שלה ואת ההשפעה שלה על ההורות שלנו, העבודה שלנו, הזוגיות שלנו ובכלל. מתוך מטרה לשתף בכלים מעשיים ופרקטים לחיים טובים יותר עם הפרעת הקשב.

אמונה אינה לא רגש ולא שכל, אלא גילוי עצמי היותר יסודי של מהות הנשמה"- הרב קוק" החיים האלה הם בית הספר של הנשמה שלנו במסע המרתק על פני האדמה. הילדות שלנו מעצבת אותנו ואף צורבת בנו כאב ומותירה בנו צלקות. (אין דבר כזה משפחה נורמלית באמת) המציאות מכתיבה לנו כללים חוקים דוגמות ופרדיגמות המתיימרות להציג את עצמן כ"דרך הנכונה" להיות ולחיות כאן. הרבה דברים שלימדו אותנו ותכנתו אותנו, למעשה השתיקו את היצירתיות שלנו. החלישו את קול פעימת הלב הנבון שלנו. אולי קברו חלק מהחלומות שלנו. ואולי גם הפכו אותנו לח ...

ידע לבריאות טובה יותר.

ראיונות עם אנשים מרתקים מתחום בריאות הנפש בישראל

ד"ר עודד קרבצ'יק, המאמן המנטלי של עומרי כספי ונבחרת ישראל בכדורסל, יחד עם עידו קוז'יקרו, אחד מבכירי הכדורסל הישראלי ומשתתף העונה 3 של הישרדות וי איי פי.מדברים על פסיכולוגיה, רוחניות, חזרה בתשובה, הצלחה וכישלון משפחה ועוד ועוד.

דנה רגב בראיונות עם מומחים ובעלי ידע בתחומי חיים שונים: עבודה, טכנולוגיה, גוף, הורות, זוגיות, התפתחות אישית, כסף ועוד. השיחות מאפשרות לנו להכיר כלים לשיפור חיינו, וגם לעורר שיח, לאתגר פרדיגמות, ולאפשר בחירה. באנו להנות ולהיטיב. אז איך עושים את זה בעידן טכנולוגי, מודרני, מהיר?

העיתונאי ומבקר האוכל (ערוץ 13, ״מדבר מהבטן״) עמית אהרנסון משוחח בכל פרק עם דמות מעניינת שיש לה זווית אחרת על תזונה ואורח חיים.

החיים החדשים בגיל השלישי עם איציק יושע

תוכנית על מסעדות ובישולים עם גיל חובב

מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע?

ד"ר אנה ברמלי וד"ר נועה זיו בפודקאסט על כל מה שרציתם לדעת ברפואת ילדים אבל תכלס התפדחתם לשאול

זוגיות ומיניות אלו תחומי העשייה שלנו ועל זה נדבר בפודקאסט בצורה קלה נגישה וישימה. אומרים שבזוגיות צריך לעבוד קשה ואנחנו פחות מסכימים.

כל מה שרציתם לדעת על טיפול נפשי בישראל. אלון ישראלי, מטפל מוסמך בפסיכודרמה ואיתן גילור מילר מטפל מוסמך באומנויות מראיינים מטפלים נפשיים העובדים עם מבוגרים וילדים בשיטות הטיפול השונות והמובילות בישראל ומשוחחים איתם על שיטות טיפול שונות ועל תופעות נפשיות שמטרידות מטופלים רבים בישראל

עונה חדשה לתוכנית האהובה של רוני קובן. כעת גם בגרסת ההסכת

בפודקאסט "בריאות כללית", מבית היוצר של ארגון הבריאות הגדול בישראל, לימור רייך מוציאה את המומחים מחדרי הטיפולים ודואגת שהידע הרב שנצבר אצלם יהפוך לנחלת הכלל. בפודקאסט מתארחים מומחים מתחומים שונים: רופאים, עובדים סוציאלים, פיזיוטרפיסטים, דיאטנים, אחיות, רוקחים ועוד בנושאים מגוונים, והכל על מנת להעשיר את הידע שלכם ובעיקר לגרום לכם לשמור על הדבר היקר מכל – הבריאות.

שיח מיטיב הוא פודקאסט על האושר ומציאתו. בהפקת מרכז מיטיב לחקר וליישום הפסיכולוגיה החיובית ומדעי האושר במרכז הבינתחומי הרצליה

פסיכולוג ומומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (סי בי טי) נותן לכם כלים לאורח חיים בריא בראש ?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאה http://bit.ly/sc-free-lesson מוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט: http://bit.ly/bari-barosh

פודקאסט הבריאות של שיבא תל השומר בהנחיית מאיה רונן והילה קורח

איך ליצור חיים מלאי משמעות, להספיק מה שחשוב ולהנות מכל רגע!בתוכנית נדבר על כל מה שקשור לאפקטיביות, התנהלות, מוטיבציה, השראה, יזמות, נשים ובכלל על האיזון המדהים שאנחנו נדרשים אליו בחיים בדרך אל השאיפות והמטרות שלנו! עדי מאור סיסו הינה מחברת הספר ׳אפקטיבית׳, שיצא לאור באמצעות מימון המונים ונמכר בלמעלה מ-500 עותקים טרם יציאתו! מאמנת היי פרפורמנס, יזמת בת זוג ואמא לשניים.

מתחת לפני השטח רוחשים רחשים של אנשים שלא מוכנים לחיות כמו אחרים. "מחפשים מקום" הוא פודקאסט לאנשים שמחפשים את המקום שלהם בעולם הזוגי. שמחפשים את הדרך לחיות בפתיחות, בכנות ובאושר. אלון ויעל (שמות בדויים) חיים בנישואים פתוחים (לא אחד לשניה) ומדברים על האספקטים השונים בזוגיות ובאורח החיים שהם בחרו. יש עליות, יש ירידות, יש יתרונות, יש חסרונות. נדבר על כולם. יש שאלות?

מרפואה סינית ועד פלדנקרייז: כל מה שרציתם לדעת על תחומי הרפואה המשלימה בערוץ שלם אחד. לא להיפוכונדרים בלבד

בכל יום אנחנו מוצפים בידיעות ובמחקרי בריאות חדשים שלעתים משאירים אותנו מבולבלים בשאלה מה בריא לנו ומה לא. דקלה אהרן-שפרן בוחנת מקרוב סוגיות מתחום הבריאות ושומרת אצבע על הדופק כדי שתישארו מעודכנים

.אריכות חיים מיטבית והקשר לתזונה, כושר גופני, שינה, נשימות, בריאות הנפש ותרופות שיחות עם מומחים וחברים על מודעות, איזונים, התאמות, ניהול קבלת החלטות ושינויים על הדברים החשובים באמת וגם על ענייני חברה, משפט ומינימליזם

אחרי 10 שנים שאני נמצא בתחום, הגיע הזמן לחשוף הכל על עולם הדיאטות, את כל השקרים, את כל הטכניקות לבטן שטוחה, ואת כל מה שאת צריכה לדעת בשביל לאהוב את הבחורה שבמראה

כשטרדות האתמול ודאגות המחר מעסיקות אותנו בקדחתנות, ההווה הופך להיות עוד תחנה של סבל על הציר המחבר ביניהם. אם נדע לעצור ולהתבונן ברגע שבו אנו נמצאים, להקשיב, להרגיש ולהיות בו כפי שאנחנו, נגלה שהוא חף מכל נטל. בשנים האחרונות הפכה שיטת המיינדפולנס ('קשיבות', בעברית) לטכניקת המדיטציה הפופולרית בעולם, המספקת למיליוני בני אדם מבט כן ונקי על הלך הרוח שלהם ומאפשרת להם להכיר אותו ולשנות אותו. אתם מוזמנים להצטרף למסע היכרות עם השיטה ואף לתרגל אותה

לסלול את הדרך. תוכנית השיווק והאסטרטגיה של ישראל. תוכנית שעוסקת בשיווק ובאסטרטגיה, מארחים מנכ"לים, בכירים, סיפורים אישיים של יזמים שיצרו הצלחה גדולה כדי לתת השראה וידע חדש, ידע מקצועי או יזמים שהביאו פתרון או נסיון בתחומים שעוזרים לבעלי עסקים לשדרג את היכולות שלהם. בפודקאסט התארחו מנכ"לים ויזמים משפיעים: ד"ר רוני הורוביץ, דר" דן הרמן, גיל אורלי, עופר מלמד, ג'ים רוהן, לני רביץ, זיו שילון, טל ביבי, גיא שיבז, עו"ד רועי ברילי עירית רמת גן, רונן גפני, אורטל רחל פרנקל, אבי רוזנבאום, בועז פמסון, ד" ...

הפודקאסט מיועד עבור ספורטאי סיבולת בדגש על רוכבי אופניים ועוזר להם להפוך להיות אתלטים טובים יותר. במסגרת הפודקאסט נדון על סוגיות שונות הנוגעות לפיזיולוגיה, תוכניות אימון, הצבת יעדים, פסיכולוגיה ועוד ועוד. לתוכנית אימונים אישית מאת דרור הדדי פנו אליו באימייל trainbyscience@gmail.com

אפשר ללמוד להיות צ'ייסר. איתי הרמן, הצ'ייסר הישראלי, חושף את רזי הזיכרון, מספר את הסיפורים מאחורי התשובות המהירות בתכנית "המרדף" ונותן טיפים לשיפור הזיכרון

פודקאסט על אנשים קריאייטיבים שבונים לעצמם את הקריירה בצורה מעוררת השראה