show episodes
 
כולנו רוצים להיות מאושרים יותר. לרוע המזל, מסתובבות בחוץ לא מעט עצות ממש גרועות לחיים טובים. במקרה הטוב הן מיועדות למישהו מסוים (שהוא לא אתם). במקרה הרע הן שטויות במיץ עגבניות. אבל יש גם עצות טובות ומבוססות של אנשי מדע. אחת לשבועיים אפגש עם האנשים האלה - חוקרים או מיישמים של פסיכולוגיה חיובית, מדעי המוח ופרקטיקות שינוי הרגלים - וביחד נציע דברים שעובדים שכל אחד יכול ליישם בחיים שלו. מקווה שתיהנו!
 
מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע?
 
איך ליצור חיים מלאי משמעות, להספיק מה שחשוב ולהנות מכל רגע!בתוכנית נדבר על כל מה שקשור לאפקטיביות, התנהלות, מוטיבציה, השראה, יזמות, נשים ובכלל על האיזון המדהים שאנחנו נדרשים אליו בחיים בדרך אל השאיפות והמטרות שלנו! עדי מאור סיסו הינה מחברת הספר ׳אפקטיבית׳, שיצא לאור באמצעות מימון המונים ונמכר בלמעלה מ-500 עותקים טרם יציאתו! מאמנת היי פרפורמנס, יזמת בת זוג ואמא לשניים.
 
פודקאסט על פסיכולוגיה חיובית, המדע של האושר, עם הפסיכולוגית שירלי יובל יאיר: שיחות מעוררות השראה עם אנשים שאפשר ללמוד מהם איך לעצב את חיינו יותר לטובה ולממש את הפוטנציאל שלנו לחיים שיש בהם יותר סיפוק, משמעות, שמחת חיים ואיזון נפשי
 
אמונה אינה לא רגש ולא שכל, אלא גילוי עצמי היותר יסודי של מהות הנשמה"- הרב קוק" החיים האלה הם בית הספר של הנשמה שלנו במסע המרתק על פני האדמה. הילדות שלנו מעצבת אותנו ואף צורבת בנו כאב ומותירה בנו צלקות. (אין דבר כזה משפחה נורמלית באמת) המציאות מכתיבה לנו כללים חוקים דוגמות ופרדיגמות המתיימרות להציג את עצמן כ"דרך הנכונה" להיות ולחיות כאן. הרבה דברים שלימדו אותנו ותכנתו אותנו, למעשה השתיקו את היצירתיות שלנו. החלישו את קול פעימת הלב הנבון שלנו. אולי קברו חלק מהחלומות שלנו. ואולי גם הפכו אותנו לח ...
 
תובנות - נקודות מבט חדשות על החיים רוצים לשמוע תובנות חדשות שישפרו לכם את החיים? מעולה! הגעתם למקום הנכון. כאן תוכלו לשמוע תובנות מאנשים שונים על מגוון נושאים שעוזרים לנו לשפר את החיים, כמו: הצלחה, התפתחות אישית, קריירה, התגברות על קושי, ספרים מרתקים ועוד...המטרה של הפודקאסט היא להעניק תובנות חדשות בשביל שכמה שיותר אנשים יוכלו לשפר את חייהם לטובה.
 
שני חובבי קולנוע ממורמרים מדברים על סרטים ישראליים שלא קיימים. בכל פרק הם מארחים במערה האפלולית שלהם אנשים שקשורים לעולם הקולנוע או הכתיבה - סטנדאפיסטים, תסריטאים ומבקרי קולנוע - וביחד הם רוקחים סרטים מופרכים, מגוחכים ומשונים שהם היו עושים אם רק היה להם תקציב. או צוות. או מוטיבציה. יוצרים ומגישים: בן סגרסקי ויובל ניצן. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
פודקאסט הכישורים של ג׳וינט ישראל. אם אתם מעוניינים לפתח את הכישורים שלכם בעצמכם, כאן תוכלו לשמוע על כל מה שמעניין ורלוונטי עבורכם. עסוקים - חנוך דיגיטל, ג׳וינט ישראל. הפקה: יעקב מתן תוכן: אבי פליישמן עריכה: יצחק מירמילשטיין
 
Loading …
show series
 
אז מה זה עסק שהוא Win-Win-Win? והאם חייבים להיות כרישים כדי להצליח בעסקים?נוחם אוחנה, הבעלים של אתר מדרג הוא דוגמא למישהו ששם את המוסריות לפני הכל, גם לפני הרווח הכספי של העסק. בשנת 2009 חיפשתי איש מקצוע באינטרנט. הייתי כבר מאוד סקפטי לגבי אתרים שמספקים חוות דעת על בעלי מקצוע ולכן כשאתר מדרג נטען לי בפעם הראשונה בדפדפן - גם אליו ניגשתי בספקנות. אבל…
 
בשידור הפעם דיברנו על שלבי המימוש שידור סופר חשוב כי כשאני יודעת דרך מה אני עוברת ושיש מבנה לתהליך שאני נמצאת בו אז באיזשהו מקום יותר קל לי לעבור אותו, אני יודעת מול מה אני מתמודדת. ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~ 3 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecir…
 
קורה לך שאת עוצרת את עצמך, מפחידה את עצמך, מאטה את הקצב? מרגיש ממש שאנחנו לפעמים שאת שמות לעצמנו מקלות בגלגלים זה קורה למשל כשאנחנו מצליחות/ פורצות דרך ואז איכשהו בתגובות האוטומטיות שלנו אנחנו ממסגרות את זה, מקטינות את זה ולא באמת מאפשרות לזה לקרות למה זה קורה?מה מתעורר בנו ברגעים האלו? הרחבתי על כך בשידור הפעם. ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן…
 
הפעם השיחה הייתה עם ניתאי צלניקר. מנהל ומייסד ההרכב טאיקו-לייף. ניתאי מספר בראיון על הדרך שהוא עשה מבאר שבע כסטודנט עד לטאיוואן בעקבות החלום שלו. ניתאי משתף תובנות על נחישות, חלומות, שאיפות וגם על קשיים מעוררי השראה. מוזמנים לעקוב גם ברשתות החברתיות: יוטיוב - https://www.youtube.com/channel/UCgXpgP_2BVn-9z8p1O4_9TA לינקדאין - https://www.linkedin.c…
 
הפעם אספר לכם על תבונות מספרים מעולים שקראתי השנה. בעזרת ספרים אנחנו יכולים לקבל הרבה תובנות על המון נושאים שונים. זו אחת הסיבות למה אני כל כך אוהב לקרוא. ממליץ להאזין לפרק ולהנות מהספרים שהמלצתי. -האליכמאי//פואלו קואלו -לונלי//פלג כהן -לא רציונלי ולא במקרה//פרופ' דן אריאלי -100 דלתות//דב מורן -מתי?//דניאל ה' פינק -חוכמת האדישות//מארק מנסון -4 שעות…
 
בשידור הפעם עצרתי לרגע לתכנן את החודש החדש דיברתי על הרגלי תכנון, במיוחד ברצף של עשייה איך מייצרים טריגרים וסימני דרך לעצירה איך יוצרים לעצמנו מיקוד בכל פעם מחדש ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~ 3 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/ איך לסיים את ה…
 
לפעמים בעשייה שלנו אנו נתקלות ברגש של קנאה סוג של ביקורת פנימית שמופיעה בצורה הזו מה אני עושה עם זה? איך אני הופכת את זה למשהו שפחות מכניס אותי ללופ של רגשות אשם או ביקורת? איך אני מזהה את זה יחסית בהתחלה ויוצאת מזה מחוזקת? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~ 3 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבית …
 
לפעמים לנשים שיש להן חלומות גדולים, בין אם הן כבר בעשיה או בכל שלב אחר עולה השאלה מה הצעד הבא בשידור הפעם דיברתי על מה חשוב לזכור כדי שתבחרו את המטרות שחשובות לכן? איך זה קשור למסרים שקיבלנו בילדות? למה אצל נשים זה בולט במיוחד? ולמה נתתי לכן פתק אישור מהרופא?? שידור מחובר, מרגש ומלא בוסט של אש מאירה הספר עליו דיברתי- גריט/ אנג'לה דאקוורת ספרו לי כא…
 
האם אפשר להקים סטארט-אפ בתקופה כמו הקורונה, ועוד לגייס לו כסף ועובדים כאילו אנחנו ב-2019? יואב וילנר מוכיח שכן.בסוף פברואר, ממש בתחילת הקורונה, יואב החליט לעשות צעד אמיץ, לעזוב את הסטארט-אפ הקודם שלו ולפתוח דף חדש - דווקא בתקופה בה העולם נמצא במשבר כלכלי ותעסוקתי, ועסקים נסגרים כי לא מצליחים לייצר הכנסות, יואב הקים סטארט-אפ וגייס בשבילו 2 מליון דול…
 
הפעם השיחה הייתה מתוך הפרויקט 100 אנשים 3 תובנות עם נבו אבוטבול. נולד וגדל בנהריה, רק בן 16 וכבר זכה לתואר אמן החושים הצעיר בעולם ומנטאליסט בינלאומי. נבו מופיע בתוכניות טלוויזיה וגם הופיע בהופעות ב-LA ואפילו עשה הופעה פרטית עם גל גדות. בנוסף להכל, נבו מרצה ומאמן נוער עם הקורס החדש שלו Lead It שיצא ממש לא מזמן. נבו הפעם מספר על התובנות שלו בעקבות הה…
 
חלק מאוד משמעותי מהתקופה הנוכחית זה איפה אני בוחרת לשים את האנרגיות שלי את הפוקוס שלי בשידור דיברתי על אילו מטרות חדשות אני בוחרת ומה ישאיר אותי בפוקוס לאורך זמן מה הדבר שיגרום לנו להחזיק במטרות שלנו לאורך זמן למה בחירת המטרות היא קריטית הספר עליו דיברתי- גריט/ אנג'לה דאקוורת ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~…
 
לפעמים יש תחושה של עירבוב, אולי קושי להרגיש בנוכחות ברגע נתון איך אני יכולה לאזן יותר טוב בין חלקי היום שלי מה הדבר שאני צריכה להקפיד עליו איך האנרגיה המנטלית שלנו מתבזבזת במעברים הרבים לאורך היום מה הקשר בין התנהלות בספינה להתנהלות מאוזנת בחיינו? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~ מתנה עבורכן- כל השנה ב…
 
בחרתי לדבר הפעם על ענייני תקשורת בעיקר בני זוג אבל האמת היא שאם תבינו את העיקרון שלימדתי והדגמתי תוכלו ליישם אותו מול כל אדם בחייכן מהן 5 השפות/ ביטויי אהבה של אנשים שונים איך הן נתפסות ובאות לידי ביטוי ואיך זה יכול להשפיע על התקשורת ומערכות היחסים שלי הספר שדיברתי עליו- 5 שפות לאהבה/ גרי צ'פמן ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות…
 
היי יקרים. הפרק הזה מוקדש לכל מי שמרגיש תקוע לאחרנוה ובכלל. ומה פנטזיות לא מקדמות אותנו אבל חלומות כן. ומה בעצם ההבדל ביניהם? כל זאת ועוד בפרק הזה. חיבוק גדול ממני אסנתעל ידי אסנת רותם גבאי
 
מה אם הייתי אומר לכם שתרגול של שיטת נשימות ייחודית וטבילה במי קרח יכולה לתת לכם כוחות על?! איזה כוחות על אתם שואלים? אז ככה: פיתוח חוסן מנטלי ומיינדסט חזק הגברת יכולת הריכוז ובהירות מחשבתית יצירתיות שיפור איכות השינה, הבריאות הכללית ומערכת החיסון שלנו שיפור וייצוב של המצב הרגשי שלנו בפרק הזה בפרק של היום אני מארח את פרנסיס קרבצ'וק - מדריך של שיטת ו…
 
משבר הקורונה שלח את כולנו "הביתה". האם זה אומר שאנחנו גם מרגישים "בבית"? הזדמנות מצוינת לחקור גם את ההיבטים הנפשיים של המושג הזה - מה זה אומר להרגיש שאני נמצא במקום שלי? האם אפשר לחיות חיי נדודים ובכל זאת להרגיש בבית בכל מקום? מיה טבת דיין היא משוררת וסופרת שמקדישה את חייה לחקר אישי של השאלה הזו, הן בכתיבה שלה, ובעיקר באופן שבו היא בוחרת לחיות מתוך…
 
מה מייצר לנו התמדה לאורך שנים? האם זו היכולת להחזיק את עצמנו ולהתקדם תמיד או שיש עוד דברים? מה הקשיים שמפריעים לנו להתקדם? מה ההבדלים בין עקביות וחוסן ואיך זה משרת אותנו בהתמדה? בשידור הפעם הבנו מה זה באמת חוסן איך נראה גרף ההתקדמות וביררנו איך להיות עיקבית לאורך זמן באמת ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~…
 
אז איך אפשר לעסוק בפילוסופיה ולחבר אותה לתכל׳ס של החיים האמיתיים?ד״ר עמיחי עמית הוא מרצה באוניברסיטת תל אביב בחוג לפילוסופיה וחבר סגל בקרן מנדל שמטפחת מנהיגות חינוכית. אבל אותי עניין לדבר איתו על שתי יוזמות מרתקות שהוא יזם בזמנו הפנוי - "מעלות" שעוסקת בלימודי משבר האקלים והשניה היא "משמע" - מיזם שמעודד דיון פילוסופי בשאלות של משמעות בחיים. דיברנו ע…
 
בשידור היום ביררנו מה יושב שם מתחת להתמודדות שלנו עם התגובות של הסביבה דיברנו על זכות הבחירה שלנו להפריד מה זה אומר? איך עושים את זה? במיוחד עם האנשים שהכי קרובים אלינו ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~ מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית: https://www.adimaorsiso.co.i…
 
הפעם נפגשתי עם עומר בן ברון, בן 15! בעל עסק להכנת פילטרים וגיפים ברשתות החברתיות ובנוסף בזמנו הפנוי עומר מכין סרטונים מעוררי השראה על מוטיבציה והתפתחות אישית. עומר נולד עם מחלת ניוון שרירים SMA (סוג 2), עקב המחלה עומר מוגבל בתנועות בידיים וברגליו ומתנייד בכיסא גלגלים, מה שלא עוצר אותו מלרדוף אחר החלומות שלו. מוזמנים לעקוב גם ברשתות החברתיות: יוטיוב…
 
התחלתי לעשן ממש בגיל צעיר, בגיל 14. הפסקתי לעשן בגיל 22 ומאז לא נגעתי בסיגריה. הפעם אספר בקצרה על הדרך בה הפסקתי לעשן ומה התובנות שלקחתי מתוך אותה חוויה. בנוסף, אסביר על החשיבות של תיכנון אסטרטגיה מוצלחת להשגת המטרות שלנו ושינוי הרגלים. מוזמנים לעקוב גם ברשתות החברתיות: פייסבוק אינסטגרם לינקדאין ערוץ היוטיוב…
 
בשידור הזה למדנו להתבונן כדי לאפשר לנו פרופורציה וקבלת החלטות ולמדנו איך להתמודד עם מחשבות כבדות הגברנו את הקול של הבחירה לקחנו את הבוקר להתאפס, להתכונן לתקופה הקרובה ולדבר הבא שאני רוצה לגדול אליו ולסיום, פגשנו חלק בנו שמחזק וממלא מהעתיד ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~ מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מו…
 
לפעמים זה כל כך קשה לשחרר דברים שחשובים לנו דווקא בימים אלו של שגרה מאתגרת שדורשת התאמות להצליח לשחרר זה אחד הדברים החשובים כדי שנוכל להתקדם בלי ביקורת, תסכול ולחץ איך אני משחררת ועדיין גורמת לדברים לקרות? מה הקשר לשינוי אמונות? איזו מנטרה יכולה לפתוח את האפשרות לשינוי? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~…
 
השידור היום היה תזכורת להתאים את עצמנו למצב התקופה הנוכחית, לצד מזג אויר חן במיוחד, מייצרים עומס מיוחד מה הקשר בין נינוחות בהתנהלות להתמודדות עם מזג האויר והאתגרים כעת? דיברנו על התאמת ההרגלים וההתנהלות שלנו למצב, לתקופה, למזג האויר כך שנרגיש יותר מאוזנות ונינוחות ונוכל להתקדם במקום להיות מוצפות בביקורת עצמית ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? ע…
 
בפרק הזה נפרדנו מתפיסות והגדרות ישנות ויצרנו חדשות, מקדמות שהרחיבו את הנשימה מהי הטעות הגדולה שיש לנו בתפיסה של דחיינות, ולמה שם טמון הפתרון לקושי הזה? מה ההבדל בין התנהגות לזהות? מה המשמעות של דחיינות ברמה הפרקטית? איך זה קשור לאנרגיה פיזית ומנטלית? לרמה רוחנית ואפילו לידע ובהירות? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפע…
 
האם קרה לכן שקיבלתן החלטה וזמן קצר לאחר מכן משהו השתבש? עלה ספק, פתאום מישהו חולה, בלת"ם? כאילו העולם מתעקש שלא אעמוד בהחלטה שלי למה זה קורה? דיברנו על המנגנון שקורה לנו סביב קבלת החלטות במיוחד בתקופה הזו שאנו עושים הרבה צעדים בתוך האי וודאות הזו מהו 'במפר המאמץ'? איך הוא שונה מ'הקיר המנטלי' שדיברנו עליו? מה הקשר לשליפים, ואיך דבקים בהחלטה וצוברים …
 
תקופה של המון עיסוק בנושא הוודאות מה עושים כשוידאנו מכל הכיוונים, ועשינו כל מה שאפשר כדי שזה יצליח אבל זה משתבש... מה תפקידו של התכנון, ומה מקומה של הדרך? איך צופים שינויים וקשיים? מה מגדיל את היכולת שלנו לסמוך על עצמנו ועל ההחלטות שלנו? ובתכל'ס- איך מגדילים את הסיכוי שזה יצליח?? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? …
 
בשידור הפעם דיברתי על מה שקורה ברמה היומית עם המטרות שלנו איך מצבור רצונות יוצר תסכול ותוקע אותנו מה זה אומר לשים למטרות רגליים? מה החשיבות במציאת מקורות מוטיבציה? מה עושים כשהדרך שחשבנו שתעבוד לא מצליחה לנו? איזו בהירות חסרה לנו כדי להתמודד עם הקיר שעוצר אותנו? למה עכשיו זה ה-זמן לדייק את המטרות שלנו, מה *כן* חשוב לנו ולמה! ספרו לי כאן למטה- מה אה…
 
מלך זילברשלג, משפיען הרשת החרדי שסחף את הרשת משתף את התובנות האישיות שלו. עם יותר מ-100 אלף עוקבים ברשתות החברתיות, מלך מספר כיצד הכל התחיל, מדוע הוא נלחם להתגייס לצה''ל בשביל לשרת כמו כולם, אילו תובנות הוא קיבל מהאנשים אותם הוא מעריץ ואילו תובנות הוא היה רוצה להעביר הלאה, לעולם החרדי וגם לעולם החילוני... מוזמנים לעקוב גם ברשתות החברתיות: יוטיוב - …
 
רגע לפני שאני מציגה את האורחת של הפרק אני לוקחת נשימה ארוכה:היא עיתונאית, קריינית, אשת רדיו וטלוויזיה מוערכת, אשת משפחה ואמא לשלושה ילדים.בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ומדעי המדינה, ובעלת תואר שני בדיפלומטיה מאוניברסיטת תל אביב.ואם שני תארים, משפחה לתפארת וקריירה מוצלחת לא הספיקו להרשים אתכם, אז היא גם הספיקה למלא שורה נוספת ברזומה - רופאה בישראל. כל…
 
שלום מאזינים יקרים שלי. פרק 25 הוא כמובן המשך ישיר לפרקים קודמים על היחסים שלנו החיים עם עצמנו ועם העולם ואיפה אנחנו שמים את הכוח שלנו? ולמה כל כך קשה לנו לשים גבולות אל מול מצבים שלא עושים לנו טוב? ואיך להחזיר אותו אלינו בחזרה כדי שנוכל לחיות את החיים שבאנו לחיות כאן. שלכם באהבה אסנתעל ידי אסנת רותם גבאי
 
מה היית מגדירה כתכונה חלשה או חסרון שיש לך? כנראה שקל לך לשלוף תשובה, נכון? בשידור הפעם דיברנו על איך זה קשור לסביבה התרבותית שלנו מה קורה כשהפוקוס שלנו מכוון למה שחסר ודורש שיפור איזה רגש זה מציף ואיך זה קשור לערך עצמי למה הכוונה להגביר את הכפתורים שכבר עכשיו על הפאנל ואיך שיח על חוזקות מייצר נקודת מוצא מקדמת ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? …
 
פרפקציוניזם. או שזה תוקע אותנו או שלא מאפשר להתחיל בכלל בשידור הפעם פרטתי איך פחות מותשים מנטאלית ויותר צועדים קדימה מהם משפטי הקסם שעוצרים לי את המלחמה הפנימית? מה ההבדל בין רמת הזהות לרמת ההתנהגות? איך מייצרים פתח לשינוי במקומות בהם זה תוקע אותנו? איך עושים משא ומתן על סטנדרטים? מה מנצח את הסטנדרט הפנימי הגבוה ומאפשר לנו להתקדם? וכמובן שהשידור הי…
 
אי פעם חשבתם על לטייל במדינות ערב? שלא לדבר על מדינות אויב… אבי טייל אבי טייל ב90 מדינות ב9 שנים האחרונות במדינות כמו: ערב הסעודית, עיראק, סעודיה ועוד. בפרק הזה דיברנו על חוויות שאבי עבר בעקבות המסעות שלו ועל התובנות שקיבל מהאנשים שהכיר והתרבויות אליהם הוא נחשף. תוכלו לשמוע על פרספקטיבה מסוג אחר ועל תובנות ממש לא צפויות. . אם תרצו לעקוב אחרי המסעות…
 
איזה פחד אתן מרגישות שעוצר אתכן? בשידור הפעם הסברתי על המנגנון הביולוגי שעומד מאחורי זה באיזה תדר אנו נמצאות כשאנו מביעות רצון להתגבר על הפחד מה ההבדל בין התמודדות להתגברות? מה זה אומר לנסוע ביחד עם הפחד? ומה אסור בשום אופן לעשות במצב הזה? אז מה עושים איתו? איך מתמודדים כך שיפסיק לעצור אותנו? איך ספציפיות תקדם אותנו ואיך שיחה עם גמד עוזרת לי באופן …
 
הימים שבין ראש השנה ליום כיפור - הם ימים מיוחדים בלוח השנה היהודי, המכונים "עשרת ימי תשובה". הם נתפסים כתקופה ראויה במיוחד לחשבון נפש ולתהליכי שינוי ותיקון. דב אלבוים הוא אדם שהביוגרפיה האישית שלו גדושה בתהליכים כאלה. הוא נולד למשפחה חרדית ירושלמית, בןהזקונים הצעיר מבין תשעה ילדים. למרות שנחשב לעילוי בישיבה שבה למד ובין דפי הגמרא שלו היה מחביא שירי…
 
ברוכים הבאים לפודקאסט - תובנות! תובנות - נקודות מבט חדשות על החיים הפודקאסט מדבר על נקודות ספציפיות מאנשים אחרים וגם ממני. בפודקאסט יש על מוצרים, ספרים, תובנות או כל דבר שמשפרים את החיים בצורה משמעותית. לא יהיה רק ראיונות אלא יהיו פרקים שלמים על תובנות מתחומים שונים מאוד.על ידי לידור כץ
 
רובנו מתמודדות עם הקושי לשמור על הפוקוס עכשיו בשידור הפעם התמקדתי בפרקטיקה ודיברתי על מה גורם לנו לצאת מפוקוס למה המוח שלנו לא משתף פעולה מהי חשיבה קטגורית איך מתמודדים עם צפרדעים ואיזה טכניקה יכולה לעזור לנו לשים מושכות על המחשבות! למחברת מיקוד בחנות >> https://bit.ly/ma_mikud ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~…
 
איך אפשר להשיג את המטרות שלנו בדרך אחרת, כזו שיוצרת פחות חיכוך והתנגדות אלא יוצרת אפשרויות, השראה ובחירה ואיך זה מול עצמי או מול העולם/ היקום? מהי הנקודה בה השליטה שלנו נגמרת ומה נדרש מאיתנו בנקודה הזו? מה קורה לנו כשאנחנו נעולות על המטרה מה המידה הנכונה? איך נדע שעברנו אותה? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~…
 
האם כדאי לשפר את החולשות שלנו או להשקיע בחוזקות שלנו? הפרק הזה נותן תשובה חד משמעית לשאלה הזו! בפרק הזה אני מארח את אורי ארליך, יועצת ארגונית ומנחת קבוצות מבוקשת ואנחנו נדבר על מה שיכול להכניס אותנו למרחב המצוינות שלנו - חוזקות. אנחנו נדבר על הדרך שבה ניתן לאמץ גישה המתמקדת בחוזקות שלנו כדי להגיע להישגים ולהצלחה בקריירה, בניהול עסק, בהתפתחות האישית…
 
האם אתן מרגישות שיש לפעמים ספק שמחלחל או דאגה שחוזרת על עצמה, שמעסיקה יותר? בשידור תארתי איך ההתנהלות והעשייה שלנו נראית כשאנו פועלים ללא הספק ברקע? ואיזה 7 שאלות את יכולה לשאול את עצמך כדי לצאת מזה ולנקות את הספק מהסיסטם ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~ מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח ת…
 
התקופה הזו של הריחוק והניתוק מאנשים, גרם לחלקנו להתנתק גם מנטלית ורגשית ממעגלי התמיכה הרגילים שלנו כנשים שאפתניות- אם בד"כ קשה לנו לקבל עזרה, אז עכשיו על אחת כמה וכמה בד"כ אנחנו אלו שעוזרות לאחרים אבל במיוחד עכשיו זה קריטי לשים לב לגבולות מול אנשים אחרים ולרענן את המעגלים סביבנו לייצר סביבת תמיכה מדויקת עבורנו בשידור פירטתי איך זה משפיע ומושפע מהחו…
 
המעבר בין יום הזיכרון ויום העצמאות לקח אותי לשיחה על התמודדות עם רגשות ו/או הצפה רגשית לצד הקורונה, סגר, עייפות- תקופה לא פשוטה איך אנשים פרפקציוניסטים ושאפתנים מתמודדים עם רגש? מה קורה כשלא נותנים לרגש לחלוף דרכנו? דיברתי על מוד תפקודי ועל שיום של רגשות ופריקה החוצה איך זה נראה ומרגיש כשרגש תקוע בנו? מה זה דיסקלציה רגשית? ואיך לעשות הארקה כדי להימ…
 
לקראת החזרה מהסגר, עלו רגשות מעורבים לגבי החזרה לשגרה עם כל השאפתנות שלנו, משהו בעצירה הכפויה הזו היה לנו טוב אפשר עצירה כמו שלא אפשרנו לעצמנו מעולם ועכשיו, רגע לפני החזרה להתנהלות האינטנסיבית משהו בנו קצת נבהל, מהסס, תוהה אם שמח או לחוץ דיברנו על כך רבות בשידור הפעם אווררנו את התחושות, הבנו מאיפה הן מגיעות וגם נתנו מענה ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן,…
 
בשידור הפעם התכוננו לשבוע חדש ואף לחודש חדש על מה כדאי להתמקד השבוע, מה חשוב לקראת חודש חדש, ואיך לעבוד עם מפות חשיבה מה ההבדל בין זה לבין DOWNLOAD? מה בין זה לבין רשימות של משימות ושאלנו את עצמנו- מה הכי חשוב לי השבוע, מה יישמח אותי אם יקרה? ואיך אני רוצה לחוות את עצמי השבוע? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~…
 
לפני כמה שנים קראתי את תוצאותיו של סקר שגרם לי לחשוב אחרת לגמרי על הזמן החולףועל התבגרות. בסקר בדקו כמה פעמים צוחקים ילדים בגילאי הגן בכל יום, והשוו את זה למצב אצל מבוגרים. התוצאות היו מדכדכות למדי, לפחות מבחינתי כאדם בוגר : ילדים צחקו בין 300 ל 400 פעמים בממוצע, מבוגרים -בין 10-15. יש בוודאי מספר סיבות לנשירת הצחוקים שאנחנו חווים עם ההתבגרות שלנו,…
 
מה זה סטוריטלינג? איך אפשר להתאים את המסר שלכם למי ששומע אותו? איך הבגדים שאתם לובשים יכולים להשפיע על הסיפור שלכם? איך להשתמש בסטוריטלינג בניהול עובדים? מה הופך סיפור למעניין? ומה זה מותג הקול?קרן רייטלר עושה המון דברים - במהלך הקורונה התחילה פרוייקט מגניב בשם ״האקדמיה של קליקר״, בו אפשר ללמוד ממגוון הרצאות וידאו. בקרוב היא גם עומדת לצאת למסע של נ…
 
איך שומרים על תודעה נקייה ואופטימית בימים האלה? איך לצרוך תכנים בצורה חכמה ומעצימה למה חשוב קצת לחיות ״בלה לה לנד״ בראש שלנו ומה זה יעשה לתוצאות שלנו איך התדר שלנו היום משפיע על המציאות שלנו מחר איך נראית מחברת החלומות שלי ועוד!! ✨✨✨ ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~ מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העי…
 
נולד לך ילד!מזל טוב, כמה זה נהדר ויפה ומרגש! הוא כזה קטן ותמים, ממלא במשמעות ומקסים. אבל גם -- בוכה בלילות ודורש תשומת לב ומתיש, שוחק, מתסכל, מעייף. כן זה הכי משמח בעולם, אבל מעורר גם אינסוף תחושות נוספות, פחות חיוביות. ובתוך מערובלת הרגשות הזאת, השינוי הזה פשוט הופך לנו את כ-ל החיים. אין החזרות. אמא ואבא זה לתמיד.ילדים זה שמחה? לא נעים להגיד, אבל.…
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2020 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login