הפודקאסטים הטובים ביותר ב-ממלאים את החלל (2025)

1
פרק 73: כשהלב מוביל - על הרגע שבו אתה מפסיק לשרוד ומתחיל לחיות | עם איתי שאוליאן, בחור אנרגטי 33:52

4d ago33:52

33:52

שני אנשים יכולים לעשות את אותו הדבר – אבל אחד מהם פורח, והשני פשוט שורד.מה מבדיל ביניהם? זה לא כישרון. זה לא מזל. וזה בטח לא כמה הם עובדים קשה. בפרק הזה אני מדבר על ההבדל הקטן שקובע אם תסיים את החיים שלך עייף – או חי.ועל איך אפשר לעבור מהמקום של “צריך” למקום של “רוצה באמת”. לא תמצא פה טיפים, לא שגרת בוקר ולא משפטי השראה.זה פרק על אש פנימית ועל הדרך…

1
פרק 72: הריק שאחרי עזה- איך חוזרים לחיים הרגילים אחרי שפגשת את הגודל | עם נחמיה כהן ואיתי שאוליאן 1:00:23

10d ago1:00:23

1:00:23

יש רגעים בחיים שבהם אתה פשוט פוגש את הגודל. לא כי מישהו הסביר לך מה זו משמעות, ולא כי קראת ספר על גבורה – אלא כי אתה שם. בעפר, בזיעה, באחווה. שבועות בלי מקלחת, חום שלא נגמר, לחם וקבנוס בראש השנה בעזה. ובכל זאת – זו התקופה הכי חיה, הכי אמיתית, הכי מחברת שחוויתי בחיים. שם אתה פוגש אנשים שיוצאים מעצמם. אין דתי ואין חילוני, אין אני – יש אנחנו. יש תחושת…

1
פרק 71: מנגנון ההתמרה- איך להפוך כל התנהגות שלילית לדלק שמניע קדימה | עם נחמיה כהן 38:09

17d ago38:09

38:09

איזה מעצבן זה כשאחותך שוברת לך את כל מגדל המגנטים שבנית! איך זה מדליק אותנו כשהילד שלנו צועק “לא רוצה לסדר!” במיליון דציבלים וזורק עלינו את הגב שלנו, ואיזו באסה זה כשיש משהו שמלחיץ אותנו וגורם לנו להיות פקעת של עצבים. זה נשמע כמו בלוף... אבל מה אם אותם רגשות, אותן התנהגויות שמערערות אותנו – יכולות להפוך למנוע הכי חזק שלנו? בפרק הזה אני חושף את מנגנ…

1
פרק 70: שָׁכְחוּ אוֹתִי בַּבַּיִת - לְמה ילדי הגיל הרך זקוקים מאיתנו יותר מתמיד | עם אריאלה בר, מדריכת רכיבה טיפולית בשיטת מונטיסורי 1:06:03

24d ago1:06:03

1:06:03

יש רגע שבו אתה מבין שהילדים של היום כמעט לא נוגעים בעולם...הם יודעים להחליק על מסך אבל לא על דשא רטובהם לומדים על בעלי חיים אבל לא מריחים סוס האורחת שלי היום היא אריאלה בר - מחנכת ומדריכת רכיבה טיפולית, מקימת חוות סוסים והתפתחות ילדים בבית יתיר, אם ל־6 וסבתא.ילידת גרמניה, עלתה לארץ, התגיירה, ובעלת דיפלומת AMI לחינוך מונטסורי ממינכן. כבר שני עשורים …

1
פרק 69: מנגנון השמדה עצמית- איך להפסיק לפעול מתוך הכוח ההשרדותי | עם חבצלת דולב מנחה ומרצה בגישת שפר 1:10:30

1M ago1:10:30

1:10:30

לכל אחד יש נקודה בחיים שבה הוא לא מרגיש טוב עם עצמו. יש תחום שהוא מאוד היה רוצה לשנות - אבל זה מרגיש חזק ממנו. אנחנו מספרים לעצמנו: אני לא טוב באירועים חברתיים את העבודה הזאת אני לא אעזוב לעולם הזוגיות שלנו לעולם לא תצליח להשתפר אני לא אוציא רישיון בגלל החרדה שלי המצב הבריאותי שלי תמיד יישאר ככה הפרעות האכילה תמיד ילוו אותי התחושה היא שזו גזירת גור…

1
פרק 68: מנהלת פורצת דרך- בית ספר למצטיינים בלי לימודי ליבה | עם אבישג סולומון 49:08

1M ago49:08

49:08

אי אפשר רק לקטר, אז דיברנו על זה שמערכת החינוך חייבת להשתנות. אבל מה זה אומר תכל'ס? הפעם, איתי כאן מנהלת פורצת דרך. לא אני אמרתי.. משרד החינוך הכתיר אותה בתואר הזה. בפרק הזה אני חודר לבית הספר של אבישג סולומון ועובר איתה על כל החלקים בפאזל שמרכיבים את בית הספר המיוחד שלה שהביא אותה לקבל את התואר המיוחד הזה - מנהלת פורצת דרך. איך נראות הכיתות, איך נ…

1
פרק 67: משמעות בע"מ - עושים ביזנס עם שליחות | עם רוני קום, יזם סדרתי 44:49

2M ago44:49

44:49

האם אפשר לעשות ביזנס עם נשמה?בפרק הזה של ממלאים את החלל אני פוגש את רוני קום – יזם סדרתי שמוכר כ"היזם המאוזן". ביחד אנחנו צוללים לשאלה הגדולה: איך בונים עסקים שמרוויחים כסף טוב, אבל לא מתפשרים על ערכים, שליחות וחיים בעלי משמעות.רוני משתף בסיפורים על הצלחות, כישלונות, איזון וחוסר איזון, ונותן הצצה למסע האישי שלו – מהנגב ועד לעולם ההייטק.זהו פרק על ח…

1
פרק 66: ערך הדרך- איך להפיח חיים בדברים משעממים | עם נפתלי חן 49:42

2M ago49:42

49:42

איך מחיים היסטוריה, גיאוגרפיה וגיאולוגיה כך שיגעו בלב של בני נוער וישנו להם את החיים? נחמיה מארח את נפתלי חן, מייסד ערך הדרך, לשיחה מעשית על מסעות שמתרגמים שבילים, אתרים ודמויות לסיפורי ערך אישיים. מדברים על בניית זהות, חוסן והצבת ערכים בכל גיל, על ההבדל בין מדריך למנחה, ועל כלים פשוטים להורים ומורים להפוך כל טיול לחוויה משמעותית. מדברים גם על הרעי…

1
פרק 65: אני, הכרישים, וד"ר התלהבות - על פחדים והאומץ לקפוץ למים | עם ערן שחר 1:18:29

2M ago1:18:29

1:18:29

פעם ראשונה בחיים נכנסתי לשחות בים הפתוח. 200 מטר פנימה, פחדים, עומק, חוסר ודאות – וערן שחר לצידי.45 דקות של אומץ, ושל שיעור על החיים עצמם.בפרק הזה אנחנו מדברים על:- איך מתמודדים עם פחד- מהים ומהחיים- איך נכנסים לקליקה קיימת בלי לאבד את עצמך- מה עוזר לבנות ביטחון עצמי תוך כדי תנועה- ואיך כל זה קשור להורות, להתלהבות ולתקופת אוגוסט ותחילת שנה שכולנו ח…

1
פרק 64: להפוך סבל לעונג- איך להיפטר מכאב פיזי או קושי רגשי אחת ולתמיד | עם מיכל כהן מאסטרית לריפוי גוף נפש 1:16:09

2M ago1:16:09

1:16:09

כל כאב פיזי בגוף, כל קושי בעבודה או בעסק, כל מורכבות במערכות היחסים - עם בן או בת הזוג, עם הילדים, עם התלמידים, עם השכנים, עם הקולגות לעבודה, כל אלה - הם רק שליחים. שליחים שבאים לבשר לנו שיש משהו עמוק שם בפנים, אצלנו, שצריך לצמוח, שצריך להתפתח. את התובנה הזאת אני מוציא לכם מתוך שעה ורבע של פרק סופר מעניין וסופר פרקטי עם מיכל כהן, שהיא מאסטרית לריפו…

1
פרק 63: אפקט המראה - כשמישהו מטריף אותי, אולי זו דווקא הזדמנות | עם ליאורה גדיש, תודעה ברוח החסידות 1:15:12

2M ago1:15:12

1:15:12

קרה לכם שפגשתם מישהו שפשוט בלתי נסבל בעיניכם?לא משנה מה הוא עושה, איך הוא מתנהג - הוא פשוט מציף אתכם, מטריף אתכם, מוציא מכם צדדים שאתם לא אוהבים בעצמכם?יכול להיות שזה לא סתם. בפרק הזה אני מארח את ליאורה גדיש - מרצה לתודעה וחסידות, שמקדישה את חייה לחקר הנפש מזווית רוחנית ומעמיקה.יחד אנחנו צוללים לשאלה שכולנו שואלים לפעמים:למה דווקא האנשים הכי מטרידי…

1
פרק 62: החינוך היוצר- האלטרנטיבה החדשה למערכת החינוך | עם הרב ד"ר משה הרשקוביץ 1:37:05

3M ago1:37:05

1:37:05

מערכת החינוך הישנה לא מתאימה יותר! לא לתלמידים, לא למורים, לא להורים. היא פשוט לא מתאימה ולכן היא קורסת. מנהלים לא רוצים להיות יותר מנהלים, מחפשים בנרות מנהלים לבתי ספר. מורים או עוזבים או רוצים לעזוב בכמויות. אין בית ספר שלא עם מודעות דרושים מכאן ועד הונלולו. ואנחנו רואים את זה - רואים את זה בכיתה, רואים את זה גם בבית. רואים את הילדים שהם באמת פשו…

1
פרק 61: דור על סטרואידים - ילדים בוערים והורים ובית ספר שלא מבינים את השפה החדשה | עם מוריה ישראלי 1:07:47

3M ago1:07:47

1:07:47

מה קורה כשהילד שלך צורח עליך, ואז כותב שיר על אלוקים?כשהכיתה מלאה בנערים עם עיניים כבויות – ופתאום אחת מהם שואלת: "תגידי, המורה... מישהו בכלל בודק אם כל זה עדיין רלוונטי?" מוריה ישראלי מלווה נשמות מתבגרות מקרוב. היא אמא לשמונה, שלושה מהם עם הפרעת קשב, מחנכת ותיקה – ובעיקר אחת שמקשיבה.היא לא באה לבכות על הדור. היא באה להגיד: הם יודעים משהו שאנחנו לא…

1
פרק 60: עצלן? אין חיה כזו - איך יוצאים מהתקיעות ומתחילים לזוז | עם הדר לוז, מרצה ומאמנת בשיטת NLP 1:11:13

3M ago1:11:13

1:11:13

כמה פעמים קראת לעצמך "עצלן"? כמה פעמים שמעת את זה על הילד שלך? אבל מה אם… עצלן זה לא תכונה – אלא רק הגדרה שטחית למה שקורה בפנים?בפרק הזה אני מארח את הדר לוז – מרצה ומאמנת בשיטת NLP – לשיחה כנה, עמוקה ומפתיעה על הימנעות, דחיינות, והסיבה האמיתית שבגללה אנחנו לא עושים את מה שאנחנו באמת רוצים לעשות.ביחד אנחנו צוללים לשורש הפחד, מדברים על פרפקציוניזם, ע…

1
פרק 59: מי נכנס בשער הסגור? - על התנדבות, נפש, והבחירה להגיע למקום שכולם נרתעים ממנו | עם נעם קורפלד 41:11

3M ago41:11

41:11

יש מקומות שכולם מגיעים אליהם. ויש מקומות – שאף אחד לא. בבתי החולים הכלליים יש מוזיקה, תפילה, ציור, ליצנות רפואית, אהבה. אבל מעבר לגדר – במחלקות הפסיכיאטריות, כמו בבית החולים גהה – נדיר לראות מתנדבים.למה אנחנו מתנדבים בבתי חולים רגילים – אבל לא במחלקות הפסיכיאטריות? בפרק יוצא דופן עם נעם קורפלד – חלוץ בתחום ההתנדבות בבתי חולים פסיכיאטריים – אנחנו מד…

1
פרק 58: אל תדחוף! תן יד - איך להוציא מנוער קשה את הטוב | עם שי שפרן 1:14:30

4M ago1:14:30

1:14:30

אחת התופעות הנפוצות כיום, לצערנו,אצל בני נוער, זה שימוש בסמים.לא סמים קשים, סמים קלים. אבל גם סמים קלים יכולים, לכבוש את החיים,ויש לזה משמעויות, כמו שאתם יכולים להבין, לא פשוטות. בפרק הזה אני מארח את שי שפרן,שהוא גם בעצמו בתור נערהיה משתמש לא מעט בוקר, צהריים, ערב, לילה, לפנות בוקר..והוא עשה שינוי משמעותי בחיים שלו. ולא רק שהוא עשה את השינוי המשמעו…

1
פרק 57: דימיון נובע- הנפש שלך שולחת לך מסרים, אתה קולט? | עם נוריאל אהרון מנהל מכון דימיון נובע 1:10:06

4M ago1:10:06

1:10:06

מה אם אני אגיד לכם שאתם לא באמת מכירים את עצמכם?או יותר נכון שאתם מכירים רק צד אחד,חלק מסוים בכם, שתפס את הבמה כולה? בפרק הזה היום,אנחנו מדברים על דמיון נובע עם נוריאל אהרון,שהוא מנהל מכון דמיון נובע וממפתחי השיטה. שיטה מגניבה לגמרי,שמאפשרת לנו להיפגש עם עומקים בתוכנו,עם עוד צדדים בתוכנו,שאנחנו עוד לא נתנו להם מקום,שיטה שמצליחה לעשות ממש שלום ושקט …

1
פרק 56: על סף פיצוץ- להתמודד עם מיניות מתבגרים בלי לצאת מאיזון | עם דפנה פלר 1:35:39

4M ago1:35:39

1:35:39

אחד הנושאים שאולי הכי מאתגרים אותנו כהורים,כאימא, כאבא, וכמורים – זה הנושא של מיניות. איזה חומר נפץ!אתה לא יודע איך לגשת אליו.איך להתייחס? מה להגיד? מה לא להגיד?למה זה כל כך מפעיל אותנו?מה עושים עם המבוכה? לא סתם זה תמיד היה תפוח אדמה לוהטשכל אחד מנסה לגלגל הלאה.... כל הנושא של בנים ובנותעם כל העולמות המופרעים שמסביבנו. בכלל כשאנחנו מכניסים למערבול…

1
פרק 55: מחסל הספריות - איך למקסם קריאת ספרים ב 300%+ | עם נדב רט מבקר ספרותי 1:18:16

4M ago1:18:16

1:18:16

תמיד שאלתי את עצמי איך יש אנשים שמספיקים לקרוא עשרות ספרים בשנה, ומה הופך את האנשים האלה למוצלחים יותר, מעניינים יותר, וחדים יותר בהחלטות שלהם. אז הפעם, לכבוד חודש הספר, הבאתי לפודקאסט את נדב רט – חבר טוב ויועץ רב-תחומי שמלווה אנשים בצמתים הכי משמעותיים בחיים שלהם. נדב חשף בפניי את הסוד הגדול שלו: כל ספר שהוא קורא הוא למעשה כמו מפגש אישי וקרוב עם מ…

1
פרק 54: פרק חירום - איך לא להתפרק בזמן טילים - כלים מיידיים לחוסן | עם איתי שאוליאן 45:27

5M ago45:27

45:27

כולנו במקלטים, האזעקות לא מפסיקות, ואין אחד שלא מרגיש את הלחץ והחרדה באוויר.בפרק חירום מיוחד ופרקטי, איתי שאוליאן, מייסד מיזם ״דיווחי הברזל״, מגיש לך את ארגז הכלים המיידי שיחזיר לך את השליטה, השפיות והכוחות דווקא עכשיו. מה בפרק?- למה אנחנו מכורים לחדשות ואיך לצאת מהמלכודת של הסטרס והחרדה?- מה קורה בגוף שלנו בזמן מלחמה ואיך אפשר לאזן מחדש את המוח וה…

1
פרק 53: מנהיגות תחת אש - להוביל נוער במצבים הקשים ביותר | שמוליק כהן, סמג"ד סיירת גבעתי בחרבות ברזל 1:09:37

5M ago1:09:37

1:09:37

בפרק הזה אני יושב לשיחה חשופה ועמוקה עם שמוליק כהן,סמג"ד סיירת גבעתי,שהוביל לוחמים צעירים במציאות הקשהוהמטלטלת של מלחמת חרבות ברזל. זו לא שיחה על לחימה –אלא על חינוך, מנהיגות, עומק נפשי ומשמעות. איך מגדלים דור של לוחמים אמיצים מתוך דור של טיקטוק?איך שומרים על צלם אנוש ואמונה בדרך – גם בתוך עזה? ומה אנחנו, כאנשי חינוך, הורים ומובילים – יכולים ללמוד …

1
פרק 52: כשהרגל פוגש ברזל - לכבוש יעדים כנגד כל הפיתויים | עם איתי שאוליאן מפתח שיטת הרגלי הברזל 45:16

5M ago45:16

45:16

איך מנצחים את הפיתוי הרגעי – ובונים את החיים שתמיד רצינו? כמה פעמים אמרתם לעצמכם "ממחר אני קם מוקדם"? או "די, מהיום אני אוכל בריא", ובכל זאת... כמה ימים אחרי כבר מצאתם את עצמכם גוללים באינסטגרם ודוחים עוד מטרה חשובה? בפרק הזה של ממלאים את החלל אנחנו יורדים לעומק השיטה שיכולה לשנות את החיים – שיטת הרגלי הברזל. איתי שאוליאן, מפתח השיטה, מגיע להתארח ו…

1
פרק 51: אתה הַשֶּׁמֶשׁ - למורים והורים: הדרך לסמכות ללא כוחנות | עם שלומי זינגר 1:05:43

5M ago1:05:43

1:05:43

איך יוצאים ממעגל האיומים, הצעקות והאכזבות, ונכנסים לעולם אחר – עולם שבו הילד רוצה להקשיב לך.כי אתה לא עוד פקח. ולא סוהר. אתה הַשֶּׁמֶשׁ.בפרק הזה אנחנו מדברים על הדרך לסמכות בלי כוחנות. ✅ מה עושים כשמרגישים שהשליטה בורחת מהידיים?✅ איך יוצרים כבוד בלי להפעיל כוח?✅ ולמה דווקא כשהפסקת לנסות "לחנך" – פתאום הילדים מתחילים להיפתח? אם אתה מורה שמרגיש מותש,…

1
פרק 50: יש סיכוי לאהבה?- על הקרע בעם והתקווה לאיחוי | עם הרב ד"ר יונתן מילוא 1:02:29

5M ago1:02:29

1:02:29

ערב שמחת תורה. הלב של העם שלנו קרוע. חברה שסועה, פילוג הולך ומעמיק, והתחושה? שאנחנו מתגלגלים לקראת תהום לאומית. ואז – ה-7 באוקטובר. יום שמטלטל את הכל. פתאום – אחדות. לבבות נפתחים. גשרים קמים. חומות נופלות. לרגע – הרגשנו שכולנו אחד. אבל שנה אחרי, נדמה שאנחנו אולי חוזרים לאותו המקום. אותו פצע. אותו פילוג. אולי אפילו עמוק יותר. אז מה בעצם השתנה? הפעם …

1
פרק 49: המפתחות של האזיקים - על הציר שבין הפקרות לחירות | עם הרב טל שאוליאן 1:10:34

6M ago1:10:34

1:10:34

תקשיב טוב - אנחנו חיים בעולם שבו אתה יכול לעשות כמעט הכל.אתה יכול לאכול מה שבא לך, לצרוך מה שבא לך, להיות עם מי שבא לך.אז למה אתה עדיין מרגיש לפעמים כבול?כי יש אזיקים שלא רואים בעיניים... בפרק הזה אני יושב עם הרב טל שאוליאן לשיחה מטלטלת שתגרום לך לחשוב אחרת על המילה 'חופש'.האם אפשר להיות עבד דווקא כשאתה 'חופשי לגמרי'?האם התורה - שנראית מלאה בגבולות…

1
פרק 48: מדיה פאניק - למה כמעט כל טכנולוגיה חדשה מלווה בפחד ציבורי | עם ד"ר חננאל רוזנברג 1:47:06

6M ago1:47:06

1:47:06

מה משותף להמצאת הדפוס, לרדיו, לטלוויזיה, לאינטרנט – והיום, לבינה המלאכותית? בכל פעם שהופיעה טכנולוגיה חדשה ששינתה את העולם,ליוותה אותה בהלה ציבורית עצומה:פחדים, כותרות דרמטיות, דיונים ערים והורים מודאגים. האם זה תמיד אותו סיפור?האם אנחנו מגיבים בצורה מוגזמת – או שבאמת יש ממה לחשוש? בפרק הזה אני מארח את ד"ר חננאל רוזנברג,חוקר השפעות המסכים על ילדים …

1
פרק 47: ד״ר התלהבות - ללמוד להדליק את עצמנו כשהשגרה מכבה | עם ערן שחר 1:13:19

6M ago1:13:19

1:13:19

כמה פעמים קרה לך שחזרת לשגרה אחרי חופשה או פרויקט מוצלח, ופתאום הרגשת כבדות בלתי נסבלת? כאילו מישהו תקע לך משקולות ברגליים והמוח שלך אומר "בשביל מה בכלל להמשיך"? אחרי 1000 ימים רצופים של אימונים ב-4:59 בבוקר, האש פשוט כבתה לי. התעוררתי ביום ה-1001 והרגשתי... כלום. בפרק הזה אני חושף את השיחה המטלטלת שלי עם ערן שחר (דוקטור התלהבות),האיש שהפך את ההתלה…

1
פרק 46: הורים על ספסל הנאשמים | עם אסתר סולטן 1:11:09

6M ago1:11:09

1:11:09

איך מנקים את הקשר עם ההורים? לכולנו יש הורים. והורים – כמו כולנו – הם לא מושלמים. מה שאומר שרובנו סוחבים, בצורה כזו או אחרת, מטענים רגשיים מהילדות: מהאווירה בבית, מהנוכחות (או היעדר הנוכחות) של ההורים, מהמצב הכלכלי, מהקשר הזוגי ביניהם, ממה שקיבלנו – ומה שלא. היום בפרק אנחנו מדברים על הדרך לנקות את הקשר הזה. לא כדי לשנות את ההורים – אלא כדי לשחרר את…

1
פרק 45: המשפיען ששונא לעשות סלפי - על המתח שבין המאבק במסכים לכיבוש הרשת | עם הרב יוני לביא 56:53

7M ago56:53

56:53

היום אני פוגש את אחד האנשים הכי משפיעים בעולם הדיגיטלי של הציונות הדתית – אבל בניגוד לכל מה שציפית… הוא שונא סלפי. ברצינות. הרב יוני לביא ואני נכנסנו לשיחה על אחת הסתירות הכי מוזרות של החיים בעידן הזה: איך אתה מזהיר מהמסך – אבל לא יוצא ממנו? איך אתה מחנך לערכים – תוך כדי שאתה מעלה סטורי על זה? זה פרק שמתחיל בפרדוקס קטן ומגיע לשאלות הכי גדולות: האם …

1
פרק 44: מספר אישי 7.10.23 - מלחמת עזה דרך עיניו של קצין בקומנדו הישראלי | עם אלקנה (קונו) כהן 51:33

7M ago51:33

51:33

87 ימים בעזה. 330 ימי מילואים בשנה אחת. ויומן אחד שהפך לרב-מכר.אלקנה (קונו) כהן, קצין קומנדו במילואים, מספר על המסע שהתחיל במחברת קומיקס שמצא בהריסות בית בעזה והפך לספר "מספר אישי 7.10.23" שכבש את המדינה. בשיחה עמוקה ומרתקת, אלקנה חושף את הקלעים של הלחימה בעזה - מהרגע שהתעורר ב-7 באוקטובר ועד לחזרה המורכבת לחיים האזרחיים: חברות עמוקה בין לוחמים, הת…

1
פרק 43: פול גז בניוטרל | עם עידו פיוטרקובסקי 1:26:26

7M ago1:26:26

1:26:26

"אחרי שאסיים את המשימה הזאת, אז אתחיל לחיות" אבל ה"אז" הזה לעולם לא הגיע. 11 שנים כקצין בצה"ל ושנים נוספות כמטמיע מערכות מאנדיי הפכו את עידו פיוטרקובסקי למכונת יעילות אנושית.הוא שכלל את המרדף אחרי פרודוקטיביות לאמנות של ממש. אבל בפרק החדש שלנו, עידו חושף את המחיר האמיתי:בזמן שהוא התמקד בייעול כל דקה, החיים עצמם חלפו על פניו. "תמיד האמנתי שעוד משימה…

1
פרק 42: עובד עצות- קבלת החלטות בשינוי תעסוקתי | עם נדב רט 1:09:00

7M ago1:09:00

1:09:00

מרגישים שמשהו זז בתוככם מאז המילואים? משהו בשגרה כבר לא יושב טוב. העבודה שהייתה פעם ברורה ומספקת – פתאום מרגישה קטנה עליכם, לא מדויקת, לא מלהיבה. אתם לא לבד. מאות אנשים אחרי הלחימה מדווחים על תחושת צומת – כאילו משהו בפנים התעורר, מבקש שינוי. אבל איך יודעים אם זו בריחה או בשלות? איך בוחנים את התחושה הזו בלי לפוצץ גשרים מיותרים? ואם כן, איך מזהים מה …

1
פרק 41: כשהגוף מדבר - הקוד הסודי שמחבר בין כאב פיזי לכאב נפשי | עם עמית גרון 1:08:17

8M ago1:08:17

1:08:17

״הכאב הזה בגב שלא עוזב אותך? זה לא הגב שלך. זה דרך הגוף שלך לצעוק שאתה עדיין לא סלחת למישהו." חברים, הפרק הזה עשה לי שינוי בראש.הזמנתי לאולפן את עמית גרון, פיזיותרפיסט מדהים ומומחה לקשר גוף-נפש, וביחד פיצחנו את אחד הקודים הכי סודיים שהגוף שלנו מנסה לתקשר איתנו.גיליתי דברים שפשוט הפכו את הדרך שבה אני מתייחס לכאבים שלי: למה הכאב הזה שלא עוזב אותך שני…

1
פרק 40: נוער הגבעות | עם הרב יהודה ליבמן 48:17

8M ago48:17

48:17

כמו שאתם יודעים אנחנו מתעסקיםהמון המון עם נוער,הפעם החלטתי להתמקד בנוערשאני מאוד אוהב מעריך ואפילו מעריץ- נוער הגבעות. הרבה פעמים שומעים בתקשורתדווקא כל מיני צדדים שמנסיםלהשחיר את הפנים היפות האלה, אז הפעם הבאתי לפה אתהרב יהודה ליבמןמנהל ישיבת פרי הארץ.כל החיים שלו גר בחברון וביצהרוהיה גם מג"ד בצבא. הרב יהודה מחזיק את שתי הצדדים האלהשל ההתיישבות בש…

1
פרק 39: בינה מלאכותית הסיפור האמיתי | עם נחמיה כהן 32:50

8M ago32:50

32:50

אז העולם שלנו הולך להשתנות,להשתנות בצורה קיצונית. זה כמובן- הודות לAI שמעתם על זה פעם? ( סתם (: ) השאלה הגדולה היא האם אנחנומבינים לאן זה הולך? ויותר חשוב-איך אנחנו יכולים להיערך לשינוי הזהולוודא שאנחנו בחוף מבטחים? בפרק הזה אני שולח עוגן יציבלעומק הסערה שמתחוללת בעולם שלנווממליץ לכם לשלוח יד ולהחזיק בו. מוכנים? יאללה מתחילים!…

1
פרק 38: כשהאדם מיותר: המרוץ למשמעות בעידן ה-AI | עם איתי שאוליאן 44:50

8M ago44:50

44:50

בפרק זה, אני צולל לעומק מהפכת ה-AI המתרחשת בימים אלה ומשנה את העולם שאנחנו מכירים היום...מה קורה כשמכונות חכמות יותר מבני אדם?האם רופאים, מורים, עורכי דין ואפילו רבנים ימצאו עצמם מיותרים?ואם הכל נפתר בקלות - מה יישאר לנו לעשות? אני חוקר את הפרדוקס המטריד: הטכנולוגיה שנועדה להקל על חיינו עלולה ליצור ריקנות קיומית חדשה. בין סיפורים אישיים על לחם מחמצ…

1
פרק 37: אני פותח, היא סוגרת - למה אנחנו רבים, ואיך אפשר לשחרר סיבוכים בכל מערכת יחסים? | עם איתי שאוליאן 33:39

9M ago33:39

33:39

מה גורם לנו לריב עם אנשים שקרובים אלינו? למה אנחנו בטוחים שאנחנו צודקים – אבל הצד השני מרגיש בדיוק אותו הדבר?בפרק הזה אני חושף עיקרון משנה חיים: "המפה היא לא השטח".נצלול לעומק ההבנה שכל אדם חווה את העולם דרך עדשה שונה, וניתן לך כלים פרקטיים לשיפור התקשורת שלך בזוגיות, בהורות, בעבודה ובכל קשר שיש לך. יאללה מתחילים!…

1
פרק 36: לתפוס את הרגע | עם הרב זאב פרידמן 1:12:30

9M ago1:12:30

1:12:30

את במסיבת הסיום של הילדה, קורנת מאושר ודואגת שהמצלמה תתפוס את כל מה שחשוב. את לא רוצה לפספס את הרגע! אבל מה עם זה בדיוק מה שגורם לך לפספס את כל מה שחשוב ברגע הזה...? בפרק הזה אנחנו צוללים לנבכי עולם הצילום ומחלצים משם כמה תובנות שיכולות להציל לך את החיים, אני מתכווין ל "חיים". יאללה מתחילים!על ידי ממלאים את החלל

1
פרק 35: הצהרות חיוביות - לנשים | ביטחון עצמי • בריאות • הגשמה • אנרגיה | 16 דקות לתכנות המוח מחדש | עם איתי שאוליאן 17:40

9M ago17:40

17:40

מדיטציה מונחית של הצהרות חיוביות שנבנתה במיוחד עבור נשים. ההצהרות בהקלטה זו יעבדו איתך על:• ביטחון והערכה עצמית• שפע וכסף• זוגיות ומשפחה• הצלחה והגשמה• בריאות ואנרגיה• יצירתיות והשראה• חוסן מנטלי• אושר ושלווה ההצהרות נבנו בשיטת NLP המאפשרת להן לחדור ישירות לתת-מודעולייצר שינוי אמיתי ועמוק במציאות שלך. איך להשתמש?- האזיני בכל בוקר או לפני השינה- הקש…

1
פרק 34: הצהרות חיוביות - לגברים | ביטחון עצמי • בריאות • הגשמה • אנרגיה | 16 דקות לתכנות המוח מחדש | עם איתי שאוליאן 16:49

9M ago16:49

16:49

מדיטציה מונחית של הצהרות חיוביות - לגברים הצהרות חיוביות הן משפטי עוצמה שמתוכנתים לחדור ישירות לתת-מודע שלך.המוח לא מבדיל בין דמיון למציאות, ולכן כשאתה חוזר על הצהרה חיובית - המוח מתחיל לייצר את המציאות הזו בחייך. ההצהרות בהקלטה זו נבנו בשיטת NLP, ויעבדו איתך על: ביטחון והערכה עצמית, שפע וכסף, זוגיות ומשפחה, הצלחה והגשמה, בריאות ואנרגיה, יצירתיות ו…

1
פרק 33: יקרו ניסים למתעקשים - על הכוח להמשיך כשנראה שאין סיכוי | עם משה מורנו 1:00:31

9M ago1:00:31

1:00:31

איך מתמודדים כשכל הדלתות נסגרות? מה עושים כשהרופאים אומרים "אין סיכוי"?ואיך קמים אחרי שמחבלים יורים בך מטווח אפס? משה מורנו, שנפצע בפיגוע ירי בכביש אלון, ושהרופאים אמרו לו שלעולם לא יוכל להביא ילדים לעולם - מספר לנו על שני הניסים הגדולים של חייו.אבל הסיפור האמיתי הוא לא הניסים עצמם.הסיפור האמיתי הוא על הבחירה להמשיך להילחם גם כשהכל נראה אבוד.על עקש…

1
פרק 32: שובר קופות - שובר לבבות ❤️‍🩹 - תסריטאי ומומחית לרפואה סינית מדברים על הכוח של קולנוע | עם הללויה ויעקב נתנאל 1:36:54

10M ago1:36:54

1:36:54

הסרט האהוב עליך? יכול להרוס לך את הבריאות.מסתבר שכל סצנה דרמטית שאתה צופה בה משפיעה ישירות על האיברים הפנימיים שלך.כן, גם על הכליות, גם על הכבד, וגם על הלב. יעקב נתנאל, תסריטאי ומומחה לקולנוע, והללויה נתנאל, מומחית לרפואה סינית, חושפים את הקשר המפתיע בין סרטים לבין הבריאות שלנו. שיחה מרתקת על הכוח האדיר של הקולנוע להשפיע על הגוף והנפש, על הסכנות הט…

1
פרק 31: לתת שוּב ושוּב | עם הרב שלמה שוּב 56:46

10M ago56:46

56:46

לקחת ילד תשיעי כשיש לך כבר שמונה ילדים זו החלטה לא פשוטה.לקחת תינוק שננטש בגלל מום נדיר בפניו זו החלטה שדורשת אומץ מיוחד.אבל כשהרב שלמה שוב ואשתו בת שבע בחרו לעשות את זה, הם לא ידעו שהם עומדים לגלות את הסוד הכי גדול על נתינה. הרב שלמה שוב, שיצא לפנסיה בשנה האחרונה אחרי 35 שנות חינוך, מתארח בפודקאסט 'ממלאים את החלל' ומספר לי על המסע המרגש של משפחה ש…

1
פרק 30: הרקולס נזרק מהחיידר כויישר | עם איתי שאוליאן ומיכה זיתון 47:23

10M ago47:23

47:23

נכנסנו לחדר כושר ויצאנו עם הנשמה איך הפכנו את חדר הכושר ממקום של פיתוח שרירים למעבדה של צמיחה אישית? בפרק הזה אני ומיכה זיתון (מייסד שותף בנערי הברזל) מדברים על הדרך שבה אנחנו לוקחים את האימון הגופני למקום אחר לגמרי - מקום של בניית נפש וחיבור לנשמה.אנחנו משווים את התפיסה שלנו לתפיסה היוונית שרואה בגוף את חזות הכל, ומסבירים למה אצלנו הגוף הוא רק כלי…

1
פרק 29: שברים באור הזרקורים עם המחזאי ארז משולם 1:44:36

10M ago1:44:36

1:44:36

איך הופכים פציעה קשה למתנה? איך לוקחים כאב והופכים אותו לכוח שמשנה חיים של אלפי אנשים? בפרק מיוחד של "ממלאים את החלל" מתארח ארז משולם - לוחם גולני לשעבר, שנפצע קשה בפעילות מבצעית בחאן יונס, והפך את הפציעה שלו למנוע שמניע שינוי חברתי דרך תיאטרון הכרכרה שהקים. ארז משתף אותנו במסע המדהים שלו: מילד בשכונת התקווה שעזב את הלימודים בגיל 12 כדי לעשות תיאטר…

1
פרק 28: כמו לנשום בפעם הראשונה | עם הדר לווין 45:57

11M ago45:57

45:57

אז אני מקליט לכם פרק עכשיוממש אחרי שעשיתי פטריית הזיה. סתם, לא פטריית הזיה,אבל עברתי את התהליך הכי מטורףהכי עמוק, הכי לא יודע איך להגיד לכם-הכי לא רגיל שעברתי בחיים שלי. כאילו לפני כן הייתי בטוח שזה כאילועל משקל הפטריית הזיהעד שפגשתי חבר מאוד מאוד טובשאמר לי: מה פתאום אחי?!רוורסינג- נשימה מעגליתזה עולם אחר לגמרי!זה עולם נקי זה עולם שמביא רק אור וטו…

1
פרק 27: גם כשזה עולה בדם | עם אריה וודקה 59:00

11M ago59:00

59:00

בידיים בטוחות הוא החזיק את הסכין המאולתרת... הוא מצא רגע לבד נדיר במחנה הריכוז הסובייטי... בעוד רגע הוא הולך לעשות משהו שיכול לעלות לו בחייו - לבצע על עצמו ברית מילה. אריה וודקה היה אז בן 22. הוא עבר בבתי הכלא הקשוחים ביותר בברית המועצות... פשעו? הוא רצה להיות יהודי. היום, כשאנחנו נלחמים על הבית שלנו ועל הזכות להיות יהודים בארץ ישראל, הסיפור שלו מק…

1
פרק 26: קוּל בתסכול | עם שרה גוטליב 50:47

11M ago50:47

50:47

שלום חברים!אני לא יודע מה איתכםאבל אני עד היום הייתי בטוחשתסכול הוא מהחברה הרעים. מאותם מצבים נפשיים שממש לא מוזמניםלהתארח אצלי בנפש,ובטח שהייתי מנסה למנוע כמה שאפשרתסכול מהילדים שלי. זה הייתה ההבנה שלי עד ששמעתיאת שרה גוטליב שהפכה לי את התקליט לגמרי! אני יודע שזה נשמע מוזראבל מסתבר שתסכול הוא חומר טוב מאודאם יודעים לעבוד איתו.. ובדיוק בשביל זה הבא…

1
פרק 25: נמלטים - מיוחד לנוער: איך להפסיק לשרוף לילות בסמרטפון | עם איתי שאוליאן 57:50

11M ago57:50

57:50

בפרק הזה תגלו את מה שאף אחד לא באמת מספר לכם על ההתמודדות עם המסכים.הכל התחיל כשקראתי מייל מדבורה-לאה בת ה-16 על הלילות האינסופיים שלה מול המסך. המילים שלה החזירו אותי 15 שנה אחורה - לאותה תחושה של חוסר שליטה, אותה בושה, אותה בדידות. אבל הפעם אני לא הולך להגיד לך "תכבה את המסך" או "תתקין תוכנת סינון".הפעם אני הולך לשים את כל הקלפים על השולחן:- על ה…

1
פרק 24: עושים שכונה | עם שלמה למפרט 1:15:42

12M ago1:15:42

1:15:42

היום אנחנו נכנסים ללב שכונות המצוקה בישראלואיתנו כאן היום שלמה למפרט מנכל ארגון 'עושים שכונה'שנכנס לאין ספור שכונות הכי קשות שיש במדינת ישראל,וממצב של ונדליזם, של הרס, של סמים, של בלאגן,הארגון שם אותם על מסלול המראה- הבראה וצמיחה. החלק המדהים פה הוא שמי שמוביל את התהליך הזהזה הנוער בעצמו!לא, לא נוער של העיר ליד או השכונה המצליחה ליד,הנוער של אותה ש…

פודקאסטים ששווה להאזין

פודקאסטים בנושא ממלאים את החלל

פודקאסטים ששווה להאזין

מדריך עזר מהיר