show episodes
 
כולנו רוצים להיות מאושרים יותר. לרוע המזל, מסתובבות בחוץ לא מעט עצות ממש גרועות לחיים טובים. במקרה הטוב הן מיועדות למישהו מסוים (שהוא לא אתם). במקרה הרע הן שטויות במיץ עגבניות. אבל יש גם עצות טובות ומבוססות של אנשי מדע. אחת לשבועיים אפגש עם האנשים האלה - חוקרים או מיישמים של פסיכולוגיה חיובית, מדעי המוח ופרקטיקות שינוי הרגלים - וביחד נציע דברים שעובדים שכל אחד יכול ליישם בחיים שלו. מקווה שתיהנו!
 
Loading …
show series
 
הקנאה. אוכלת. אותנו. מבפנים. מתישהו למדנו לחלק רגשות לשתי קבוצות עם גבול ברור; רגשות חיוביים לביטוי בחברה, ורגשות שליליים, שצריך לכסות בהרבה הרבה חול, שאף אחד לא יראה. הם מביישים אותנו. הקנאה נחתה בקבוצה השניה. ברגע שהיא עולה (והיא עולה), אנחנו מוצפים באשמה. מתמלאים בושה. היא מתחפשת לכעס או גורמת לנו לאחל (מתחת לשפם) דברים רעים לאנשים שלא עשו לנו ד…
 
״מכל המטרות שיש לך היום, באיזו היית ממשיכה להחזיק גם תחת 'כישוף של אנונימיות'; כזה שימחק את שמך מכל הישג? אף אחד בעולם, חוץ ממך, לא ידע שעשית את זה?״ הישגים. מטרות. הצלחה. קשה במרדף אחריהם, אבל גם לא כדאי לוותר עליהם. כולנו רוצים גם את המרכיב הזה של חיים טובים: להביט לאחור, לחייך, ולהרגיש סיפוק. לדעת שעשינו את זה. והפעם, הפתעה! נפגשתי שוב עם ד״ר טל…
 
הבחור שעושה לנו את זה בעבודה (זו בגידה?) הילד ששקלנו לשלוח לאימוץ הירושה שתסדר אותנו ביום שאחרי תוך 16 שעות ערות, אנשים יחשבו כ-500 מחשבות בלתי יזומות, מחשבות פולשניות. זה הרגע להתוודות. אם רק נעז לבחון את העניין, נגלה שלכל אחד מאיתנו חולפות בראש מחשבות מפחידות ומביישות. אז אנחנו מנסים להשמיד אותן. אנחנו מכניסים אותן עמוק למגירה והן באות לנו בכניסה…
 
התינוק שלכם, אובייקטיבית, הוא החמוד עלי אדמות. אומר ״בא״ ומתכוון ל״אבא״. אתם נמסים. עושה צעד ראשון שוקע לזרועות הגאות שלכם. אחרי שניה וחצי, לא ברור איך, לתינוק הזה יש קול בס, הליכה מענטזת, והוא שוקע בעיקר לתוך הנייד. פתאום הם ממש בוגרים, נשים, גברים. לפחות ככה הם נראים; הם מתבגרים. איך זה קרה שהילד שרץ אלינו בהתלהבות מהגן, בקושי ממלמל שלום כשהוא חו…
 
לעונד לנו להמשיך ולהבין כיצד עושים מיניות ואינטימיות בגילאים שכבר חשבנו שאולי נפסיק (גילאי 60 +++ ואפילו 80+) גילאים של זהב טהור כמו האורחת מטפלת מיתולוגית מרים ברנר (שמתארחת שוב, מוזמנים להקשיב לפודקאסט הראשון עימה)על ידי נוגה ואריאל טמיר
 
לכבוד הוא לנו לארח את אחת המובילות המדהימות והראשונות שהביאו את הטנטרה לישראל: איריס יוטבת הקוסמית. כן כן גם אנחנו התחלנו איתה לפני... (והיא זכרה אותנו). תתענגו.על ידי נוגה ואריאל טמיר
 
״אנשים לא משתנים״, אמר מישהו אחד, תמיד, איפשהו בסביבה שלכם. והאמת - הוא צדק בכמה שזה קשה, וטעה בכמה שזה מוחלט. הוא רק שכח להוסיף ״כי הם שוכחים ללמוד איך״. השנה האחרונה ניפצה לנו את השגרה בפרצוף. צריך היה להתאמץ חזק מאוד כדי להתעלם משאלות כמו ״היי, מה חשוב לי באמת?״, ״איך אני רוצה לחיות?״, ו״מה ארצה לעשות ביום שכדור הארץ יחזור מהחל״ת?״ולצד כל הרעיונ…
 
- נוגה ואריאל טמיר התרגשנו עם ד"ר דן פולק בשביל הזוגיות והמיניות והפעם דרך מילים צלילים תנועה חומרים ודמיון - שפה של יצרתיות ויצרים, שפה של הלב כאן ועכשיו ולהרגיש טוב ביחד עם מערכת משחקית. תענוגעל ידי נוגה ואריאל טמיר
 
Bigger Is Betterתאמינו לי, זה נשמע אחרת לגמרי כשאישה בגובה מטר ו-20 ס"מ אומרת את זה בחיוך."לחיים שלנו יש פוטנציאל להיות גדולים. אני מאמינה בחלומות גדולים, ברעיונות גדולים, בתקוות גדולות. אני מאמינה באהבה גדולה. אני מאמינה שזה לא משנה מה הצורה או הגובה שלך. מה שמשנה זה גודל החלומות שלך, וגודל האומץ שלך לרדוף אחריהם - אלה יקבעו את גודל העקבות שתשאיר …
 
נוגה ואריאל טמיר מארחים את לי ראובני מדריכה ומטפלת מינית וזוגית כותבת וסופרת, מלמדת את כולנו לדבר מיניות ורגשות בגובה העינייםעל ידי נוגה ואריאל טמיר
 
- אנחנו מלאי שמחת האירוח עם גאי קרום, מנחה למיניות מלאת תשוקה ואנרגיה רגשית מבלי להתפשר על החיים והאמת העמוקהעל ידי נוגה ואריאל טמיר
 
מכירים את האנשים האלה שתמיד יודעים בדיוק מה ואיך להגיד כדי לגרום לכם להרגיש מובנים? או שלא משנה כמה קשה, הם יודעים לארוז את עצמם, להבין מה עובר עליהם, ולתפקד לצד זה? אולי אתם כאלו? או שאולי דווקא רציתם להיות מאלו שעולם הרגש כל כך... ברור להם? כל התופעות הנחשקות האלו הן חלק מאותה היכולת - אינטליגנציה רגשית. היכולת לזהות ולנהל את הרגשות שלנו ולזהות א…
 
נוגה ואריאל טמיר שמחים להכיר את מרים ברנר. תחושת זכות מיוחדת להכיר וללמוד מהמאסטרית מהו טיפול מיני, מה עושים בקליניקה, איפה ומתי היא למדה (וכן כן מרים הוכשרה עי ידי השמות הכי מוכרים בתחום) וגם סיפור מקרה ופרקטיקה מעשית ...אתם הולכים להיות חלק מזהעל ידי נוגה ואריאל טמיר
 
נגה ואריאל טמיר הפעם מפגש מאתגר עם פרופ' גרינהאוס שביקש להסביר ולקרב את כולנו לחווית ההתמודדות של 'לוחם נפש' המקבל טיפול פסיכיאטרי ביומיום ובמרחב הזוגי בפרט.על ידי נוגה ואריאל טמיר
 
והפעם התרגשנו נגה ואריאל טמיר להכיר וללמוד מהמורה איילה אלישע שהגיעה למאות ואף אלפי נשים עם "להעיף את הסכך שלך" לאהבה עצמית ולתשוקה. שבו נוח ופשוט תעופו איתנועל ידי נוגה ואריאל טמיר
 
מהאטמה גנדי אמר פעם "תחיה כאילו תמות מחר, אבל תלמד כאילו תחיה לנצח". אנחנו כל הזמן לומדים. כל הזמן. בבית הספר, באוניברסיטה, במקום העבודה, או פשוט ביוטיוב מהבית. ובכל זאת, האם אי פעם למדנו את השיעור הכי חשוב - ״איך ללמוד?״. האם אנחנו משקיעים את אינסוף שעות הלמידה בצורה אפקטיבית ומקדמת (ורצוי כזאת שלא מתפוגגת רגע אחרי מבחן)? בדרך שעוזרת לנו לפעול ולה…
 
כלום לא קורה. כלום לא קורה. כלום לא קורה. שעמום. התחושה הזאת שגורמת להכל להיות ה ר ב ה יותר איטי. שניה חולפת כמו נצח, והראש עובר ממקום למקום - העיקר לא להמשיך את הדבר הזה שמרגיש כמו עינוי סיני לגירוי המוחי שלנו. מה הקטע של התופעה הזאת? למה היא קיימת? ומה רגעי שעמום קשים עושים לחשיבה שלנו? (ספוילר: בתוך הכלום המוחי הזה קורה לא מעט) פגשתי את ד"ר גדי …
 
בתחילת הדרך פגשנו מטפלת ומנטורית ותיקה נוגה-בר שמכשירה מאות מנחים בתוכנית ה"חוויה הדיאלוגית על מערכת היחסים שלכם" - יודעים מה זה ממת"ק ? מה זה תפיסת לוח/קיר ? ועוד ועוד - הרבה טיפים עבורכם.על ידי נוגה ואריאל טמיר
 
"אל תכעיס אותי" קבע ברוס באנר, "אתה לא תאהב אותי כשאני כועס". אם השם באנר לא מצלצל לכם מוכר, אתם בטח זוכרים את "הענק הירוק", דמות של גיבור-על המופיעה ביקום ״מארוול קומיקס״. באנר הוא פיזיקאי מתבודד, הנחשף (בטעות כמובן) לכמות גדולה של קרינה. אחרי האירוע המצער עדיף פשוט לא לעצבן אותו, אלא אם מתחשק לכם לפגוש מפלצת אנושית זועמת במיוחד. גם בחיים שמחוץ לד…
 
אם במאה ה-21. קווים ליום סטנדרטי: השמש עוד לא התעוררה, אבל כבר קופצים עליך שלושה ילדים. "אמא!״ ״אמא…״ ״אממממאאאאא״. את פותחת עיניים, הזמן מתפצל לשלוש נשים שונות שהן את, והרבה דברים מתחילים לקרות במקביל; את מכינה לעצמך קפה, אבל הוא נשאר מלא וקר על השיש. את חותכת ירקות לסנדוויץ׳ ומקיימת משא ומתן שלא יבייש את הסכסוך הישראלי-פלסטיני עם המתבגרת. את מנסה…
 
נוגה ואריאל טמיר מתכבדים לארח את אריאלה מלצר בפרק במיוחד לזוגות שמבקשים לעצור תקשורת כועסת - את אריאלה פגשנו, בעבודה שלה עם אחד או אחת מבני הזוג, המבקשים לנהל כעסים בצורה יעילה בזמני ויכוח וקונפליקטים בין-אישיים. הקשיבו תרגלו ומצאתם פתרון ודרך מתאימים. בהצלחהעל ידי נוגה ואריאל טמיר
 
אירחנו את הגברת ליאורה גרינהאוז ושמחנו לתת מקום לידע לתיאוריה ולניסיון הרב של עבודה זוגית מעולם האימגו המבוסס על תורתו המופלאה של הנדריקסמה זה אימגו ? איך חוצים את הגשר ? ואיך זה מאפשר דיאלוג וריפוי...הנה אתם כבר שםעל ידי נוגה ואריאל טמיר
 
נגה ואריאל טמיר שמחים במיוחד לארח את נעמה עציץ המקסימה שיש בה את הכי אומץ אהבה ואכפתיות שניתן לתת לנשים ולזוגות המבקשים להתגבר על כאבים בזמן מפגש מיני בכלל וגיניזמוס (חסימה וכיווץ בלתי רצוני) בפרט. תקשיבו לה ותקשיבו לעצמכם.ןזה אפשרי להתגבר ולחיות אחרעל ידי נוגה ואריאל טמיר
 
שידור מיוחד לרגל הסגר של חגי תשרי - נוגה ואריאל טמיר מציגים "מינטימיות בין חדרי הבית" איך נפגשים ? איך מוצאים את הזמן להיות ביחד ? איך מתמודדים עם העומס ועוד. זה אפשרי דרך מס' טיפים ושגרה זוגיתעל ידי נוגה ואריאל טמיר
 
רגע לפני שאני מציגה את האורחת של הפרק אני לוקחת נשימה ארוכה:היא עיתונאית, קריינית, אשת רדיו וטלוויזיה מוערכת, אשת משפחה ואמא לשלושה ילדים.בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ומדעי המדינה, ובעלת תואר שני בדיפלומטיה מאוניברסיטת תל אביב.ואם שני תארים, משפחה לתפארת וקריירה מוצלחת לא הספיקו להרשים אתכם, אז היא גם הספיקה למלא שורה נוספת ברזומה - רופאה בישראל. כל…
 
נוגה ואריאל טמיר בשביל הזוגיות מתרגשים הפעם במיוחד לארח את רונן ואיילה גינת. BDSM האם זה מה שחשבתם ? האם זה קשור אלינו , לזוגיות המינית שלנו ? פרק מיוחד במינו עם סיפור אישי מיוחד, הסבר פירוט עולם עשיר ומיוחד של זוג מקסים במיוחד.על ידי נוגה ואריאל טמיר
 
פודאקסט מס' 29 אריאל ונוגה טמיר מ"בשביל הזוגיות" שמחים לארח במיוחד את איש החזון והמעשה ברוך רז, לשיחה על הגבר החדש ועל הזוגיות המינית שמבקשת לתזמן את הגמירה/שפיכה הגברית בהתאם לצורכי הזוגיות שלכםעל ידי נוגה ואריאל טמיר
 
לכל שאלה תשובה פודאקסטון מס' 9 - פניה מאישה בגילאי 35 שמבקשת עזרה ועצה כיצד לנהוג עם בן זוגה שאינו מסכים לענג אותה במין אוראליעל ידי נוגה ואריאל טמיר
 
לכל שאלה תשובה - פודקאסטון מיוחד בעקבות פניה שלכם על מיניות מתוכננת - איך עושים אותה מיוחדת ומקודשת לזוגיות שלנועל ידי נוגה ואריאל טמיר
 
פרק 25, פודאקסטון מס' 7 : תשובה לכל שאלה: האם מיניות וזוגיות קשורים. לא יכול להיות שתהיה לי זוגיות טובה ללא מיניות והפוך?על ידי נוגה ואריאל טמיר
 
נולד לך ילד!מזל טוב, כמה זה נהדר ויפה ומרגש! הוא כזה קטן ותמים, ממלא במשמעות ומקסים. אבל גם -- בוכה בלילות ודורש תשומת לב ומתיש, שוחק, מתסכל, מעייף. כן זה הכי משמח בעולם, אבל מעורר גם אינסוף תחושות נוספות, פחות חיוביות. ובתוך מערובלת הרגשות הזאת, השינוי הזה פשוט הופך לנו את כ-ל החיים. אין החזרות. אמא ואבא זה לתמיד.ילדים זה שמחה? לא נעים להגיד, אבל.…
 
זהו. 73,000 מילים 384 עמודים 30 פרקים 6 חלקים ומסע אחד. "חושבים טוב - להעז לחיות את החיים המתאימים לך" הספר הראשון שלי באוויר. נולד. בפרק מיוחד בפודקאסט אני חושפת את כל מה שלא כתבתי על גבי הדפים. פאולה רוזנברג, אשת טלוויזיה רבת פעלים, קיבלה באופן חגיגי את כיסא המנחה של הפרק ודיברה איתי על הסיפור שמאחורי ובתוך הספר. שוחחנו על תוכן הספר; תהליך היצירה…
 
בשביל הזוגיות : פרק 24 - רם אבניר המאתגר אותנו בפרק מפתיע במיוחד על עולם הידע האסטרולוגי כיצד קשורה למינטימיות בכלל ול... נוגה ואריאל טמיר בהדגמה חיה תוך כדי השידורעל ידי נוגה ואריאל טמיר
 
״אני רואה מהחלון דמויות, וצבע של מדים. והבנתי. רצתי, טרקתי את הדלת, הגפתי את התריסים. כשהם נכנסו אז סגרתי להם את הפה עם היד שלי. כי כל דקה שהם לא אומרים את המשפט, אלירז עוד חי. עוד דקה. עוד שתיים״. מרים פרץ. מה לא אמרו על האישה המופלאה הזאת. אמא ששכלה שני בנים אהובים, האובדן הפך מרכז חייה והיא בנתה ממנו מפעל חיים של תעצומות נפש והתגברות. הזמנתי את …
 
"רוב בני גילי אומרים שלא קונים בננות ירוקות, אולי הן לא יבשילו בזמן שאנחנו חיים. אני בדעה הפוכה. כשמפסיקים לתכנן, מפסיקים לקנות בננות ירוקות, אז מפסיקים לחיות. ואני רוצה ואוהב לחיות. כשאנשים מאחלים לי עד מאה ועשרים, אני שואל אותם - למה אתם מגבילים אותי?" יוסף, בן 99 (מתוך "סליחה על השאלה", כאן 11) אנחנו אוהבים את התמימות בילדות, הנועזות שבנעורים וא…
 
בשביל הזוגיות אריאל ונוגה טמיר, שמחים לארח בפרק ה23 בשביל הזוגיות - את המטפלת המינית סיון לוטן שחקרה כיצד צפייה משותפת כזוג בפורנו משפיעה...מופתעים? - ספרו לנו איך אתם מרגישים עם הפרק הזהעל ידי נוגה ואריאל טמיר
 
כמה אתם מרוויחים? סליחה, זה לא מנומס לשאול. זה יותר מ'לא מנומס'. זה טאבו, וטו, קשר שתיקה שאפילו החוצפה הישראלית לא הצליחה לפרום. עדיף שנשאל מישהו כמה קילו הוא הוסיף החודש לפני שנשאל כמה הרוויח בתלוש. כולנו מנהלים מערכת יחסים אישית-רגשית-קצת-תלותית עם כסף. ואולי השאלה כל כך קשה כי היא רומזת לנו - כמה אני שווה? וזה ממשיך. אנחנו לא רוצים שיחשבו שאנחנו…
 
פאדקסטון תשובה על כל שאלה: תנו לי עצה תנועה לי דרך שתפו אותי בטיפים = "אני רוצה לעזור לאישה שלי לגמור ולהגיע לאורגזמהעל ידי נוגה ואריאל טמיר
 
פודאקסטון מס '5: -תשובה לכל שאלה בחור צעיר בן 36 הפנה אלינו בקשה להבין יותר טוב את הנושא הזיקפה ומה יכול לעשותעל ידי נוגה ואריאל טמיר
 
לא כל יום הסופר האהוב עליך מגיע לפודקאסט. קשה לפספס, כל כך אהוב שחזרתי על זה בפרק לפחות 10 פעמים. אשכול נבו הגיע לחושבים טוב. מבין ספריו תמצאו את ארבעה בתים וגעגוע, משאלה אחת ימינה, המקווה האחרון בסיביר, נוילנד, שלוש קומות והראיון האחרון. כשאני קוראת אותו אני מרגישה אדם אמיתי כל כך. אולי הוא כותב את עצמו, אולי חלק בו, אבל הוא עושה את זה תוך כדי שהו…
 
נוגה ואריאל טמיר בשביל הזוגיות פרק מס' 20- שמחים להעלות את תוכנית המיוחדת עם רותי הראשון מתרגלת ומורה ליוגה ולטנטרה - אודות מערכות ההפעלה הזכרי. .הנקבי - כן כן זה המצוי אצלי אצלך אצלנו. אנו משוחחים על החיבורים למיניות ולזוגיות בעיקר ..אז מהי המערכת ההפעלה שלך?על ידי נוגה ואריאל טמיר
 
לאחרונה מרובים הפניות אלינו בענייני זיקפה, גברים גם צעירים מוטרדים מירידה איכות הזמנת ונשים מבקשות יותר להכיר את הנושא והדרכים לתמוך בבן זוג - אנחנו שמחים לשוחח על כך.על ידי נוגה ואריאל טמיר
 
פודאקסט מתוך תוכנית שהשתתפנו בה "בשביל האהבה": אנחנו בזוגיות פרק ב 'בראשיתה ומרגישים שנרצה להשאיר את העבר בעבר ולצעוד קדימה למינטימיות - איך עושים זאת? ? האם נוכל לחוות משהו אחר בדרכנו החדש?על ידי נוגה ואריאל טמיר
 
פודקסטון תשובה על כל שאלה: אני מרגיש שחיי המין שלנו כמעט ולא קיימים האם יש מצב שהסקס נגמר שלא יהיה לי את "זה" יותר בחיי? בחיינועל ידי נוגה ואריאל טמיר
 
נוגה ואריאל טמיר ממשיכים בשבילי הזוגיות והמיניות והפעם גאים לארח את בן-ואפרת מנחי טנטרה ותיקים. זוג לחיים ולאהבה. מורים ומטפלים מנוסים WIN-WIN מאמינים גדולים בכוחה של האהבה לשנות ובסס חיים של חוייה זוגית שהיאעל ידי נוגה ואריאל טמיר
 
כל הקטע שלי עם הפסיכולוגיה החיובית התחיל כשנתקלתי מזמן, ויותר מידי במקרה, בספרו הראשון של פרופ’ טל בן שחר. פתחתי את העמוד הראשון והרגשתי איך לא אסגור אותו יותר לעולם. אותו הלילה הפך לאלפי לילות והיום אני יכולה לומר: טל בן שחר היה בשבילי נקודת המפנה. בזכותו צללתי עמוק לתוך עולם הפסיכולוגיה החיובית. להסתכל לטל בעיניים ולחלוק איתו את ההשפעה שלו עלי, ה…
 
איך אני נראית? או יותר נכון, מה אני חושבת שאחרים חושבים על איך שאני נראית? הכירו את דימוי הגוף שלכם, כל מה שאתם חושבים על המראה שלכם (עם או בלי קשר למציאות). לא ברור איך, אבל עם השנים הפך הגוף שלנו ממכונה שעושה פלאים: לרקוד, לטפס על הרים, לפתור חידות, לשיר שירים או פשוט ללכת, ל—פסל. פוסטר. מיצג אומנותי שמעיד על נפלאות היוצר. מדוע דימוי הגוף תופס מק…
 
עוד רגע אני הופכת להיות הבנאדם הזה. זו שהבית שלה תמיד מסודר, שיוצאת כל יום לריצת בוקר, שמטפלת בחשבונות שלה. אבל בפועל אני לא. אני לא אף אחד מהדברים האלה, למרות שאני ממש רוצה. אני רואה אותה ממש שם, את אני העתידית הזאת שאהיה בעוד יום, חודש, שנה - ולמרות שבא לי שנהיה חברות, שאדאג לה ושתהיה גאה בי, היא זוכה ממני ליחס דיי גרוע. בתכלס, ״האני״ מהעתיד די ת…
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2021 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login