show episodes
 
ברוכים הבאים לפודקאסט סופרטולז, כלים לעל-אנושיות. מידי כמה זמן אני אביא לאולפן מומחים בתחום הטכנולוגיה ופרודוקטיביות שיחלקו כוחות-על בעידן דיגיטלי. איך להיות יותר פרודוקטיבים בעידן המידע; איך להחזיר את השליטה על טכנולוגיה, במקום שהיא תשלוט בנו; איך להשתדרג בכל תחום בחיים דרך כלים טכנולוגיים, טריקים ופריצות-חיים. את הפודקאסט מנחה תומי בראב, מומחה לטכנולוגיה פרודוקטיבית ומייסד סופרטולז, כלים לעל-אנושיות. הפודקאסט בשיתוף עם גוגל לסטארטאפים. אהבתם? כנסו ללינקים למטה להמשיך לעקוב.
 
ברוכים הבאים לחושבים טוב! כאן יהודית כץ. חושבים טוב נולד כדי שנוכל לחשוב טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב. המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. בשביל זה, אני פוגשת בכל פרק דמות מרתקת מעולם המחקר או השטח. בשיחה פתוחה, נתעמק כל פעם בנושא שהופך את החיים למשמעותיים: איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל? ומי אני? ...
 
טל מוסקוביץ’ מארח בכל פרק מומחה או מומחית למיומנות אחרת, לשיחה מרתקת על עולם הלמידה בכלל והמיומנויות בפרט. בכל פרק נבין למה המיומנות הזו הכרחית על מנת שנישאר רלוונטים בעולם התעסוקה, איך לומדים ומיישמים אותה, ואיך אנחנו ממשיכים לצמוח, להתפתח ולהבדיל את עצמנו מאחרים בעולם משתנה שבו ידע הוא כבר לא כל-כך כוח.
 
Loading …
show series
 
🎉 ב-31.05.23 אנחנו נפגשים ונפגשות לפרק לייב, 3 שנים לפודקאסט! כל הפרטים וההרשמה יפורסמו קודם בקבוצת הוואטספ שלי, שווה להצטרף! דווקא בחיבור בין ה"וורק" ל"לייף", אנחנו נמצא הזדמנויות ללמידה שיאפשרו לנו להיות טובים וטובות יותר בחיים האמיתיים ע"י מיומנויות מהג'וב שלנו, ומצד שני יאפשרו לנו לחזק את המיומנויות האלה גם מחוץ לעבודה. בשיחה עם מקס ראובני, מנה…
 
אני עושה את הפודקאסט הזה כבר שש שנים. שש שנים ויותר ממאה מרואיינות ומרואיינים ישבו מולי, ויחד שוחחנו על הדרכים השונות לחיות חיים רגועים יותר, קשובים יותר לעצמנו ולאחר, מאוזנים ואוהבים. אחרי שש שנים של עיסוק פומבי בפסיכולוגיה חיובית נשמעת אזעקת האמת שקוראת ליישום כל מה שאני מאמינה בו. כשמדינת ישראל האהובה שלנו על סף מלחמת אחים, כשהרחובות בוערים, כשש…
 
🎉 ב-31.05.23 אנחנו נפגשים ונפגשות לפרק לייב, 3 שנים לפודקאסט! כל הפרטים וההרשמה יפורסמו קודם בקבוצת הוואטספ שלי, שווה להצטרף! פארן רז פיתחה ערכה פשוטה וקומפקטית להצלת חיים בתאונות דרכים- "ערכת הזהב". היא התחילה בדרך הזו לבד, בגיל 16, כשיום אחד החליטה לנסות לשנות את כל העולם. במשך שנים פארן מתמידה בדרך שלה, מייצרת הצלחות קטנות, נעה מהזדמנות לכישלון,…
 
כמה פעמים כבר רבנו בדיוק את אותו הריב? כמה פעמים אמרת ״אמרתי לך״? וכמה פעמים אף אחד לא השתנה בעקבות זה? כמה פעמים לא הקשבנו, הגברנו את הקול, ירינו אחד על השני את הטיעונים שלנו, התבצרנו בעמדתנו ו… כלום? כשהתעייפנו אולי הפנינו את הגב, וסיימנו את השיחה בתחושה שהם לא הקשיבו לנו, ש״הם״ כאלה ו״הם״ ו״הם״. אנחנו יכולים להיות האנשים הכי צודקים בעולם, ועדיין…
 
הדרך שלנו לקום מסיטואציות קשות, ללמוד ולהתפתח מהן עוברת דרך פיתוח החוסן המנטלי שלנו. בשיחה עם נטע ריבקין, מתעמלת אומנותית אולימפית לשעבר ומאמנת מנטלית בהווה, אנחנו לומדים על הניסיון הרב שצברה בתחזוק החוסן המנטלי לאורך קריירה ארוכה ביותר, באחד מענפי הספורט התובעניים ביותר. איך אנחנו הופכים להיות המאמנים והמאמנות של עצמנו? למה צריך לדבר עם עצמנו? איך…
 
אולי בעידן ה"אני" בו אנחנו חיים כל אחד מאיתנו הוא נרקסיסט, או אולי קצת נרקסיסט? מה ההבדל בין לשים את עצמי במרכז לבין נרקסיזם? מה מסוכן במערכות יחסים עם נרקסיסטים ואיך מילת השנה של 2022 "גזלייטינג" קשורה בזה? נדמה שכל אחד מאיתנו מכיר אחד כזה, מישהו שחושב שמגיע לו הכל, שלוקח הכל, שלא אכפת לו על מי הוא דורך בדרך, אבל משום מה יש לו מלא חברים ומכרים. מי…
 
בהרבה סיטואציות כשאנחנו מתווכחים או מנהלים דיון במטרה להגיע להסכמה, אנחנו לא מוצאים אפילו שבריר של משהו שאפשר להסכים עליו. זה קורה כי אנחנו ניגשים לסיטואציה הזו באופן לא נכון, ו"מפסידים" עוד לפני שהתחלנו. כי אם אנחנו לא מקשיבים ומקשיבות לצד השני, לתחושות ולשאלות שלו ורק באים להשמיע טיעונים, הפסדנו. אם אנחנו לא יודעים לדבר באופן קונקרטי, מדויק- הפסד…
 
איזה מין אבא רצית להיות? פגום כזה? אתה מדמיין איך תחזור הביתה ותהיה עם הילד והילדה שלך בכיף, אבל אז אתה שוב משחרר צעקה אחת חזקה מידי כשהילדים מציקים ומושכים וצועקים. אתה מדמיין איך אתם עושים דברים ביחד, אבל אז הטלפון והעבודה ממשיכים להיות מרחב עם תוצאות והישגים ועם הילדים זה סתם נמרח ולא ברור מה הערך שלכם שם. ואתה כל כך משתדל, אבל אשתך חושבת שזה לא…
 
איזה חלק שלך מתקיים בצל? הפסיכואנליטיקאי קארל יונג טבע את מושג ה״צל״. הצל שיש לכל אחד מאיתנו באישיות. כל החלקים שאנחנו מסרבים לקבל. מלאים בבושה. רק שאחרים לא יראו. אנחנו הופכים את הצל לרחוק וזר, מוציאים אותו החוצה. אבל למרות כל מאמצי ההגלייה - סורי, זה לא עובד. הצל מרים את הראש בכל הרגעים האלו כשהוא לא מוזמן. מפוצץ אותנו על מישהו. מונע מאיתנו להעז.…
 
עד עכשיו נמנעתי מלעשות פרק על ניהול זמן, בעיקר כי אני חושב שעודף ניהול לא מעודד גמישות. אני הצלחתי להניע הרבה דברים דווקא בגלל שאני לא מנהל את הזמן שלי. אבל שיר אזאצ׳י סולימה, CPO ביחידת מצפ"ן בחיל התקשוב ומנהלת קהילת "המוצריה", מספיקה יותר בתקופות עמוסות דווקא בגלל שהיא מנהלת את הזמן שלה. יחד דיברנו על איך אפשר לא להשתעבד לניהול הזמן, להיות פתוחים…
 
״אנחנו לא טובעים מליפול לתוך המים. אנחנו טובעים מלהישאר שם״. להרגיש תקוע זה להרגיש שלא משנה כמה חזק תדחוף, זה פול גז בניוטרל. להרגיש תקועה זה להיות בטוחה שאין לאן לזוז, כי גם ככה אין אפשרות אחרת. רע ככה, רע אחרת. תחושת תקיעות משאירה אותנו באותו המקום בקשר. במקום שמחכים בו, שדואגים בו שאולי המצב הכלכלי איכשהו ישתפר. מתישהו. משוכנעים שאנחנו לא באמת מ…
 
בחודשים האחרונים אנחנו רואים התפרצות של כלי Generative AI רבים, כמו ChatGPT, Midjourney ועוד רבים. התופעה גרמה לחלקינו קצת לפחד ולתהות - האם הכלים האלו עתידים לקחת לנו את העבודה? יחד עם דימה וישנבצקי מ-ClientSide, אלוף Front End ומנהל קהילת Vue.js בישראל, דיברנו על ההשלכות של הופעת הטכנולוגיות האלה עלינו כעובדים ובעלי עסקים. מי מאיתנו בסכנה? איך יר…
 
מה קורה לנו מהרגע שאנחנו מניחים את הראש על הכרית ועד שאנחנו מתעוררים? אם אתם ישנים בכל יום שמונה שעות בלילה (הלוואי?), אז אתם תבלו בערך 30 שנה מהחיים שלכם תוך כדי שינה. אתם תבלו יותר שעות במיטה עם עיניים עצומות מאשר בעבודה, בגידול ילדים או בכל דבר אחר. האם ידעתם שיש סוגים שונים של טיפוסי שינה - קצרי שינה וארוכי שינה? איך דפוסי השינה שלכם משתלבים בז…
 
קבלת החלטות היא מיומנות יומיומית שקובעת את מידת המימוש שלנו ואת איכות חיינו. בעשרים השנים האחרונות מתפרסמים מחקרים שמוכיחים שהמוח שלנו משטה בנו, ושקבלת ההחלטות שלנו כושלת מאינספור סיבות. אבל אף אחד לא מציע פרקטיקה פשוטה ואוניברסלית לנטרול מרבית ההטיות הללו לקבלת החלטות חכמות, שנרגיש שמוציאות את המיטב שבנו. בשיחה עם ד"ר יובל דוידור אנחנו מבארים את ה…
 
האגדה מספרת שיום אחד אייזיק ניוטון שכב מתחת לעץ. הופס נפל תפוח. בינינו, זאת בטח לא הייתה הפעם הראשונה ששכב מתחת לעץ. והוא בטח לא היה האדם הראשון שזכה לראות תפוח נופל. אבל ברגע הזה, המוח של אייזיק עשה ״קליק״ על חוק המשיכה, ושינה את עולם הפיזיקה. ארכימדס צעק ״אאוריקה!״ (מצאתי!), כשטבל את עכוזו באמבטיה. הוא קלט איך מפלס המים עולה עם נחיתת הישבן במים, …
 
"לא המתים רודפים אותנו, אלא הפערים שהותירו בנו סודותיהם של אנשים אחרים". האם התגלגלות חייה של סבתא שמעולם לא פגשתי מתגלה במי שאני היום? מה בין הילדות של אמא שלי לילדות שלי? איך ההבנה של ההיסטוריה והסודות המשפחתיים יכולה לשחרר אותנו? בפרק הזה צללנו לתוך המטען הרגשי שלנו, מטען שהועבר לנו בגנים, אבל גם בהתנהגות של ההורים שלנו, בדברים שבחרו להדגיש ואלו…
 
"לגלגל ולא להתגלגל" הפך לאחד המשפטים הכי מזוהים איתי ועם הפודקאסט. המשפט הקטן והעוצמתי הזה עזר לכל כך הרבה אנשים לפתח מסוגלות ואחריות לגבי הקיירה שלהם ולהתפתח באופן פרואקטיבי. הפעם בפרק ננסה להבין למה חשוב גם להתגלגל ולא רק לגלגל. יניב ריבלין גדל בקצרין, וע"י ניצול הזדמנויות מתמיד הגיע לתואר שני בהרווארד, הקים את תחום הקורקינטים החשמליים בארץ כמנכ"…
 
הזמן קצר. המשימות אינסופיות. אנחנו רודפים אחרי הזנב של עצמנו ומנסים לדחוס עוד - לאכול את הסנדוויץ׳ בפקקים, וסמסים תוך כדי הליכה. אבל האם כל הפעולות האלו מסייעות לנו להשיג את מה שהתכוונו להשיג - להספיק יותר דברים בפחות זמן? או שהן רק הופכות את החיים לעמוסים יותר? אח שלי אמר פעם לי שאנחנו מחלקים את הזמן שלנו לפיסות דקות מדי בין כל המשימות. אנחנו מתפת…
 
צורות החשיבה שאנו מכירים עוזרות לנו פחות ופחות לפתור בעיות בעולם האמיתי. במיוחד כשלא ברורה לנו הגדרת הבעיה, לא ברורה לנו תמונת הניצחון או פתרון הבעיה, ולא ברורים לנו הצעדים הנדרשים כדי לפתור אותה. מעבר לכך, הבעיות הן יותר ויותר חוצות תחומים ומערבות יותר מתחום אחד, גורמות להתנגשויות בין ערכים, ולא נמצא את הפתרונות לבעיות האלה בשום ספר. בעיות כאלה קר…
 
רגשות אשם, או בשמם החמוד - רגשי. כמה אנחנו אוכלים את עצמנו על כל מה שעשינו, לא עשינו ואיך שלא התפצלנו לעשרה מקומות בו זמנית? אשמה כי אני לא מספיק טוב. כי טוב לי מדי. אמא גרועה, בולט מדי, מופנם. אשמה של פיצה. אשמה של הפרק החמישי בנטפליקס. במקרה הטוב, אשמה מזכירה לנו את איך להתנהג, ומה, קצת חשבון נפש לא מזיק לאדם. אבל במקרה הטוב פחות, האשמה תהפוך לבר…
 
בואו נדבר על ה-דבר שכולנו שואפים לאפטם. כולנו שואפים לעשות יותר בפחות זמן, כולנו משתמשים בעשרות כלים לפרודוקטיביות, אבל כמעט כולנו יוצאים מכל הריצה הזו עם הלשון בחוץ. האם אפשר להשיג את המטרות שלנו יותר בקלות, גם בלי להפוך לוורקהולים? ג'יני רייצין, מאמנת, יועצת ומרצה על פרודוקטיביות מודעת ואינטיליגנציה חיובית, טוענת שכן. בפרק אנחנו מגיעים לזירת ההתר…
 
כדי לחיות את החיים המתאימים לנו אנחנו צריכים אומץ. אומץ היא תכונה מיוחדת כי היא מאפשרת לכל שאר התכונות הטובות להתגלות. דרוש אומץ כדי להישיר מבט לתוך החיים שאנחנו יצרנו. אומץ כדי לקחת סיכון ולנסות משהו חדש. ושוב, אומץ, כדי לבדוק - מה למדנו מתוך הפעולות שלנו. הפעם בפרק בונוס, הרצאה קצרצרה שנתתי ב"חדשות הבוקר עם ניב רסקין״, בקשת 12, מבוססת גם על הרצאת…
 
בלאס החליט שהטיול שלו אחרי הצבא יהיה שונה. הוא רצה לאתגר את עצמו, להכיר את עצמו בסיטואציות שבהן לא היה, ולשאול את עצמו האם הדרך הברורה מאליה להייטק כקצין מיחידות טכנולוגיות, היא אכן הדרך עבורו. ולכן בלאס הצטרף למסעדת יוקרה כטבח פס. הסיפור של היום מתאר את ההכנה שעשה בלאס לקראת המסע הזה, את המעבר מתכנות לצילחותים, מה למד על עצמו ואיפה הוא נמצא עכשיו.…
 
״המינון הוא הרעל״ - פאראצלסוס עקרון בסיסי בטוקסיקולוגיה (מדע הרעלים) קובע שהמינון של חומר הוא שקובע כמה הוא רעיל. במילים אחרות, כל חומר, במינון מספיק גבוה, הופך לרעיל. כן, אפילו החומר הנעים והורוד שנקרא ״חיוביות״. חיוביות רעילה? הנה - אתה כל כך עצוב, איבדת מישהו שכל כך אהבת, וחבר אומר לך: ״אתה חזק. תזכור שהכל לטובה, לכל דבר יש סיבה״. את בהריון בסיכ…
 
כמה פעמים בשבוע אנחנו נותנים לעצמנו לעצור, לשקוט, ליצור לנו מרחב שוטטות ריק שבו אנחנו מתבוננים בעצמנו באמת? מתי אנחנו מרשים לעצמנו לא לדעת, להתבונן באי הוודאות, ולאפשר לעצמנו להיות פגיעים ואותנטיים בפני עצמנו? אנחנו רגילים לשעוט קדימה, להיות חזקים, אבל העצירות השקטות האלה יכולות להאיר לנו את הדרך. עדי ואן ולסן היא אמנית רב תחומית ומלוות יזמים ומנהל…
 
הבטן הזאת שלנו; לפעמים נראה שהיא יודעת דברים שאנחנו לא. שאין לנו מילים להסביר את תחושות הבטן שאומרות להתרחק מההוא, לחתוך כאן, או שעל ההזדמנות הזאת אסור לוותר. אבל מאיפה לה, לבטן? אמירות כמו ״זה מרגיש נכון״ או ״מתהפכת לי הבטן״, הן לא סתם ביטוי. תחושת בטן, או במילים אחרות, האינטואיציה, זוהי החכמה הקדומה, הראשונית, זאת שמגיעה ללא מילים אבל אומרת לנו ב…
 
לכולנו קשה להוציא את החלומות הגדולים שלנו לדרך פעולה. בפרק אלמוג גולדשטיין, מייסד-שותף ומנכ"ל Beaches.App מספר את הסיפור האישי שלו שהתחיל מהרצון להיות מנכ"ל אפל, ומנגיש בצורה פרקטית צעדים שכולנו יכולים לעשות כדי להגשים את החלום שלנו. זהו רק סיפור אחד ודרך אחת, אבל לכולנו יש מה ללמוד ממנה. איך אלמוג הכיר אנשים שיכולים לעזור לו? איך אלמוג יצר פרוייקט…
 
לכל אחד ואחת יש דעה על פרפקציוניסטיות. זה ממש טוב או שזה ממש רע. זו התכונה שהכי מגדירה אותנו או שזו תכונה שאנחנו מנסים לשכוח ממנה. שחר גולדשטיין- הקואוצ'רית ואני מנסים למצוא את דרך האמצע. בשיחת לייב באינסטגרם שמובאת כאן בפודקאסט אנחנו שואלים את עצמנו מה ההבדל בין שלמות למושלמות? מתי פרפקציוניסטיות מזיקה? מתי היא יכולה לתרום? האם אנחנו פרפקציוניסטים…
 
הקריירה שלנו היא כמו רכבת הרים גדולה, מלאה בעליות וירידות. בפרק נירית כהן ואני מתמקדים בניהול והתכוננות לקראת הירידה הבאה בקריירה. אנחנו לומדים שלא ניתן להימנע מהירידות, שירידה לא חייבת להיות טרגית ובלתי נמנעת, ושאפשר וצריך להתכונן לירידה דווקא שאנחנו ביציבות. מדובר רק בפיסה מתוך הניסיון רב השנים של נירית במוכנות לשינויים בעולם התעסוקה, שבא לידי בי…
 
הסוד הקטן שלכם, הוא שאתם מנהלים את הרושם שלכם כל הזמן: איך את ניראית, מה אתה משדר. אמרו את זה לפני: העולם במה, אנחנו שחקנים. ואכפת לנו מאוד מה חושבים עלינו, על העבודה שלנו או העסק שלנו. ומצד שני, כל כך קשה לנו להראות, או במילים אחרות, לשווק; את עצמי, את השירות שלי. פוחדים להשוויץ, להציק, להספים. מפחדים שאחרים יגידו ״טוב מי ישמע זה לא כזה מגניב, מה …
 
מה אם אפשר להתחתן מחדש? ומה אם בעצם לא צריך לחפש רחוק מדי, כי אפשר להתחתן שוב עם אותו הבנאדם? גדלנו על הרעיון שאנשים מכירים, מתאהבים, הופכים לזוג, מתחתנים. וזהו. עכשיו הם נשואים. נחתם עליהם גולל הנצח. בתוך הנצח, מתישהו כבר אין כוח אחד לשני, אותן בדיחות, אותם ריבים, ואותן נקודות רגישות שלחצנו עליהן אינסוף פעמים. התרגלנו לליהוק, ל״תפקיד״ של כל אחד בק…
 
שמענו על סמים; שיהרסו לכם את החיים, שהם ממכרים, שהומלסים חיים עליהם. במקביל לכל האזהרות (המוצדקות), מתחוללת היום מהפכה בעולם בריאות הנפש והכוכבים שלה - הסמים הפסיכדליים: חומרים משני תודעה, מרחיבי תודעה, או יש שיגידו משבשי תודעה. מסתבר שעד שנות ה-60 המחקר האקדמי על פסיכדליה שגשג, וביום אחד, מסיבות פוליטיות בעיקר, הוא נעצר. רק ארבעים שנה אחר כך מתחיל…
 
דמיינו את האדם הכי הכי קרוב אליכם, אמא או בנזוג או חברה, שולחים לכם עכשיו הודעות: אתה גרוע. בחיים לא תצליחי. שום דבר שאתה עושה לא טוב מספיק. אופי דפוק יש לך תתאפס ומהר אה, וזה רק מאהבה הם אומרים לך *** איך תגיבו ל״אהבה״ *כזאת*? אתם בחיים לא הייתם מדברים ככה. לאף אחד. אז למה אנחנו מדברים ככה ל…עצמנו? בחושבים טוב הפעם, פרק בונוס קצרצר: ביקורת עצמית, …
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2023 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות