זה מתחיל בתנועה היא תוכנית אירוח שמייצרת שיח כנה ופשוט על החיבור שלנו לגוף, דרך תנועה ותודעה. מטרת התוכנית היא לאפשר למאזינים להכיר מגוון רחב ועשיר של טכניקות, סגנונות תרגול סוגי אומנויות שמחברים בין התרגול בגוף לדרך החשיבה וההתנהגות שלנו בחיי היומיום.. בתוכנית נארח מגוון יוצרים, מורים, אנשי מחקר ופילוסופים בתחום המחול, התנועה, ההתפתחות האישית והיזמות שיצרו חיבורים בחיים שלהם בין תנועת הגוף והתנועה שלהם בחיים. המטרה שלי היא לפתוח פתח ללמידה על ההשפעה הישירה של חיבור נוכחות והקשבה לגוף, ובעיק ...
…
continue reading
ברוכים הבאים לפודקאסט ”על תחביבים ואנשים” של אתר התחביבים Time2be.co.il הפודקאסט הזה מיועד לכל מי שעוסק בתחביבים - תלמידים ומורים כאחד. בפודקאסט נדבר על תחביבים ועל האנשים שעוסקים בזה. הפודקאסט עוסק בתחביבים ברמה הפרקטית, כולל טיפים מעשיים שכל מורה נותן בסוף הפרק, וגם מספר את הסיפור והחוויה האישית של כל מורה, על הדרך שלו כעצמאי, על האתגרים ועל ההצלחות. הרעיון המרכזי מאחורי הפודקאסט הוא לחשוף אנשים לכמה שיותר תחביבים ולשכנע אותם לקום מהספה ולהגשים את החלומות שהם שמו בצד במשך זמן רב
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 35 - הוראה בזמן מלחמה עם עלמה מריה סימון
1:01:28
1:01:28
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:01:28
על הוראת מחול, תנועה בזמן מלחמה. המלחמה היא משבר המשקשק מבנים, תפיסות והרגלים שכולנו חיינו דרכם ובתוכם שנים ומזמין אותנו לשאול שאלות על תפקיד האומנים/ות, המורים/ות, היוצרים/ות. שאלות לגבי תפקיד היוצרים/ות, עלתה גם בתקופת הקורונה, בה נאמר לנו שאנחנו לא חיוניים למשק. כעת מהרגע הראשון היה ברור שיש צורך בנו המורים האומנים, הפכנו באופן מיידי לכאלה שיכול…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 34 - המוות כלידה לאור עם מרב גולדנברג
1:06:40
1:06:40
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:06:40
הפרק הזה הוקלט לפני פרוץ המלחמה, התלבטנו האם זה נכון לשתף אותו, וחשבנו שזה יכול לתת עוד תמיכה ומקור הסתכלות על החיים עצמם. מרב גולדנברג מלווה רוחנית בתוך החיים ולמעבר לעולם הנשמות, דולה לחיים ולמוות, מעבירה תהליכי התפתחות וחיבור למהות ויועצת הנקה. בפרק הזה מרב משתפת את הידע והסיפורים הרבים שהיא אספה מתוך ליווי אנשים וילדים בשלבים האחרונים של חייהם.…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 33 - כיצד הגוף יכול לתמוך בנו, בזמן המלחמה
7:40
7:40
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
7:40
כולנו עוברים גלים רבים של רגשות, רובנו מרגישים את הכבדות סביבנו ובתוכנו, הגוף שלנו סופג הכל. אנחנו עדיין בתוך הטראומה, הקרקע רועדת מתחתינו, ויחד עם זאת אנחנו נדרשים להמשיך את חיינו. איך מוצאים את הכוחות לכך? אחת מהדרכים היא לחזק את הגוף, ללמוד איך לעבוד עם האנרגיה שלנו לאורך זמן, למצוא יתדות להתקרקע, לאזן את המתח, לאפשר בתוכנו מרחב נשימה נוסף להכיל…
…
continue reading
T
Time2be - על תחביבים ואנשים

1
6. אפרת שני - מורה לציור פיגורטיבי ופיסול
34:09
34:09
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
34:09
בפרק 6 אירחתי את אפרת שני. אפרת היא אמנית בתחום הפיסול והרישום הפיגורטיבי, יוצרת ומלמדת עם נסיון של למעלה מ-10 שנים בתחום, בעלת תואר ראשון בפיסול מהאקדמיה לאומניות יפות בפירנצה, איטליה. אפרת מלמדת ציור בחלל עצום במוזיאון יהדות איטליה בירושלים, עם תקרות גבוהות וציורי קיר מרהיבים שנותנים השראה. לאפרת יש טכניקת ציור שאותה היא למדה באיטליה שלדבריה מתאי…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 32 - מה זה אומר להיות אישה אמנית בישראל עם ליאור אלפנט
55:23
55:23
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
55:23
את ליאור אליפנט פגשתי כאשר הצטרפתי כחברה למועצת התרבות. עוד לפני שהכרתי את כל פועלה, הרגשתי שנהיה חברות. לשמחתי מצאתי חברה שהיא גם שותפה לעשייה חברתית-אומנותית-פוליטית, מלאה בידע, ביוזמה וברצון ליצור שינוי בעולם התרבות ביחס למעמד הנשים. בפרק שוחחנו על נושאים שמעסיקים אותי, לאור הויכוח הער שמתקיים בימים אלו בארץ, על נוכחות הנשים במרחב הציבורי. עסקנו…
…
continue reading
T
Time2be - על תחביבים ואנשים

1
5. עיניו בנגל - סדנאות זכוכית חמה (פיוזינג) ופסיפס
34:15
34:15
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
34:15
בפרק 5 אירחתי את עיניו בנגל, אומנית מהבטן של זכוכית חמה/פיוזינג ופסיפס. עיניו מעבירה סדנאות גם בסטודיו שלה בשערי תקווה וגם בבתי הלקוחות. דיברנו על המושג פיוזינג, שזה בעצם תהליך החיבור של שתי זכוכיות באמצעות חימום. החימום נעשה בתנור מיוחד בחום של עד 900 מעלות. בשיחה דיברנו על הדברים הבאים: מה זה בכלל זכוכית חמה? מה זה פיוזינג, סלמפינג, שוק טרמי , הק…
…
continue reading
T
Time2be - על תחביבים ואנשים

1
4. איריסי זיונץ - מאמנת כושר גוף ונפש
48:11
48:11
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
48:11
בפרק מספר 4 אני מארח את איריסי זיונץ, מאמנת כושר גוף ונפש, לשיחה מרתקת על אורח חיים נכון ועל סיפור אישי יוצא דופן. איריסי זיונץ היא לא מאמנת כושר אלא מאמנת גוף ונפש – השניים הולכים יחד. נפש בריאה לגוף בריא. היא מלמדת אורח חיים נכון. עד לפני 14 שנים איריסי שקלה 170 קילו!! בגלל מצב רפואי לא פשוט בילדות, כל החיים שלה היא שמעה "אי אפשר", ותמיד היא היית…
…
continue reading
על דואטים בסטודיו ובחיים. בפרק זה אני משתפת את סיפור הדואט האישי ביני ובין אבישי, בן זוגי, אותו פגשתי אחרי ששנינו התגרשנו מבני הזוג הקודמים שלנו. במפגשים הראשונים שלנו מצאתי את עצמי משתמשת בתרגולים שנלקחו מהעבודה בסטודיו. בדייט הראשון שלנו ביקשתי מאבישי שנתרגל תרגיל של דואטים. איך משחררים את העבר ממה שהיה ואת הציפייה למה שיהיה. כל שיחה היא סוג של ר…
…
continue reading
T
Time2be - על תחביבים ואנשים

1
3. יעל שרוני - סדנאות ריקוד אפריקאי
26:40
26:40
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
26:40
יעל שרוני - ריקוד אפריקאי היה לי העונג לארח את יעל שרוני לשיחה מרתקת על ריקוד אפריקאי. . יעל מפיקה סדנאות אומן עם מאסטרים בינלאומיים לתיפוף וריקוד אפריקאי. היא מלמדת מחול אפריקאי מודרני בטבעון , ורטיגו בירושלים וסילו בהוד השרון. יעל היא רקדנית, מוסיקאית, כוראוגרפית ויוצרת. מלמדת כ-14 שנה מחול בארץ , והיא מנגנת ורוקדת בהרכבים שונים. בנוסף היא מרצה י…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 30 - ביחד אפשר לגעת בכאב עם ראבעה מורקוס
1:08:28
1:08:28
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:08:28
ראבעה מורקוס היא כוריאוגרפית, רקדנית, אישה פורצת דרך בתחום המחול במגזר הערבי. ראבעה החלה את דרכה כפלסטינאית הראשונה שהוכשרה בלהקת המחול הקיבוצית, ב-1999 ייסדה את בית הספר הראשון לבלט ומחול עכשווי באגודת "סוואה" בשפרעם, ב-2007 הקימה בכפר יאסיף את המרכז לתנועה ומחול - סטודיו ראבעה מורקוס, הראשון בחברה הערבית, ייסדה את להקת המחול "רימאז" למחול עכשווי,…
…
continue reading
החלל שסביבנו הוא שדה של חשיבה, יצירה ותקשורת. היכולת להרגיש כיוונים ומרחבים קשורה לא רק לאנשים שמתרגלים תנועה - הרי כולנו נעים במרחבים. בין אם זו נסיעה במכונית, הליכה ברחוב, כניסה למסעדה או לבית, אנחנו נעים בין חללים כל הזמן. כשאנחנו מתחילים לתרגל הקשבה ומודעות לחלל סביבנו אנחנו מגלים דברים נוספים שנעלמו מאיתנו - עוד ידע ועוד אפשרויות תקשורת ויצירה…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 28 - הפסטיבל הבינלאומי למחול סולו בירושלים
8:00
8:00
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
8:00
פרק קצר שבא להזמין אתכם לאירוע מיוחד, "הפסטיבל הבינלאומי למחול סולו בירושלים", המתרחש באוויר הפתוח על במה פתוחה שנבנית במיוחד לאירוע ב -"בית הנסן" בירושלים. אל הפסטיבל מגיעים יוצרות ויוצרים מכל העולם (סין, ארה"ב, אירופה, יפן, ישראל ועוד) ונותנים הצצה לעולמם הפנימי, האישי התרבותי. יש יופי בהתבוננות בבן אדם אחד ובסיפור שהוא מיצר במרחב האינטימי שלו על…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 27 - הכל בשביל בן אדם אחד עם מרים אנגל
1:05:08
1:05:08
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:05:08
בפרק הזה אני מארחת את מרים אנגל, מרים היא יוצרת בינלאומית המוזמנת להופעות בעולם עם יצירות הסולו שלה, ביניהם - "נעורים", "stop the war" ועוד. בשיחה מרים שיתפה על על הדרך שלה- ממורה כוריאוגרפית שעבדה לאורך שנים עם להקה גדולה, בית ספר גדול שניהלה, דרך פציעה שעברה שחשבה שהקריירה שלה על הבמה הסתיימה ועד לתהליך שהביא אותה להיות יוצרת שמתמחה ביצירות סולו …
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 26 - איך הרחוב הופך לסטודיו עם איילה פרנקל
55:29
55:29
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
55:29
בפרק הזה אירחתי את איילה פרנקל, יוצרת עצמאית, רקדנית, יזמית, מנהלת מרכז "כלים" - מרכז בינלאומי למחול עכשווי, יוזמת ומנהלת אמנותית של פסטיבל "נפגשות" אשר פועל בנקודת מפגש בין אמנות עבור חברה של שוויון, לבין יצירה אומנותית נשית ומגוונת. בשיחה איילה ואני צוללות אל הקשר הכל כך רחב בין אמנות - קהילה - אומנים - יצירה, על מתי אומנות רלוונטית לקהל מגוון, א…
…
continue reading
T
Time2be - על תחביבים ואנשים

1
2. יעל לוטן - פיסול בחימר - חיבור בין החומר לרוח
43:26
43:26
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
43:26
בפרק מספר 2 אירחתי את יעל לוטן לשיחה על פיסול בחימר. יעל הגיעה לעולם הפיסול בחימר במקרה. אחרי כמה שנים בעבודה כאדריכלית יעל הבינה שזה לא מה שעושה אותה מאושרת. היא התחילה ללמוד פיסול ומהר מאוד הבינה שזה מה שהיא רוצה לעשות. משם המשיכה ללימודי אומנות והשאר היסטוריה. אז יעל היא אדריכלית, בעלת תואר ראשון באמנות, אמנית קרמיקה ומדריכת יוגה. יעל הקימה את ס…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 25 - כשגוף מקבל מגע הוא יודע שהוא קיים עם דניה אלרז
1:09:53
1:09:53
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:09:53
שיחה על קונטקט אימפרוביזציה עם דניה אלרז, מורה ותיקה ומובילה לקונטקט, המלמדת בארץ בעולם. דניה הקימה את הקבוצה לקונטקט, בית ספר לקונטקט ותנועה בירושלים, היא בוגרת תיאטרון חזותי ובעלת תואר B.A באמנות וחינוך. בפרק מספרת דניה על המפגש הראשון שלה עם עולם הקונטקט, על ההתפתחות שלה כמורה, על האתגרים, כמו גם רגעים של צמיחה. שוחחנו על השינויים הרבים שעבר עול…
…
continue reading
T
Time2be - על תחביבים ואנשים

1
1. אילן סודרי - אופביט - קורס ללימוד גיטרה למבוגרים בשישה מפגשים
30:49
30:49
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
30:49
בפרק הראשון של הפודקאסט היה לי הכבוד לארח את אילן סודרי, בוגר רימון, מורה לגיטרה למעלה מ-15 שנה, מעבד ומפיק מוזקלי והבעלים של "אופביט" - קורס ללימודי גיטרה למבוגרים בשישה מפגשים. בשיחה דיברנו על הדברים הבאים: על הקורס עצמו - כמה אנשים בקורס, משך כל מפגש, מיקום, מה מייחד את הקורס. איך הוא התחיל את הקורס ומהם האתגרים בעסק דיברנו קצת על האתגרים בלהיות…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 24 - לרקוד את הלא נודע במסע משפחתי בעולם עם עינת לומברוזו
59:00
59:00
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
59:00
שיחה מיוחדת על מסעות, הפעם מסע בעולם, אליו יצאה עינת יחד עם שלושת בנותיה, בלב הסגרים של הקורונה עם כרטיס טיסה כיוון אחד למקסיקו, במהלכו גילתה עד כמה עקרונות האימפרוביזציה שלימדה ותרגלה בסטודיו, משרתים אותה והופכים את הטיול הגדול הזה לדבר חי, מצמיח ומשמעותי עבורן. לפני 7 שנים עינת הגיעה לסטודיו לקורס הכשרת מורים לאימפרוביזציה והצליחה ליצור שינוי בקר…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 23 - השיחה הכי משעממת בעולם עם רננה רז
54:58
54:58
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
54:58
שיחה עם רננה רז, יוצרת רב תחומית, רקדנית, כוריאוגרפית, שחקנית ומורה. רננה יצרה מבנים חדשים ליצירות הבמה שלה, כמו יצירתה "הרצה" שמתרחשת כולה תוך כדי ריצה, או "השימוע", שהוא הקראת טקסט של שימוע של מורה לאזרחות בשם אדם ורטה. רננה יוצרת ייחודית, חוקרת בסקרנות ובהרבה אומץ נושאים שמרעידים אותה מבפנים וקשורים להתפתחות שלנו כחברה ולהתפתחות שלנו כאנשי תודעה…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 22 - מה הקשר בין מחקר אקדמי למחקר בסטודיו לתנועה? עם חן ברקמן
1:03:27
1:03:27
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:03:27
איך מתרגמים חוויות מעבודת הסטודיו לשאלת מחקר אקדמית? ואיך משתמשים בחשיבה של אימפרוביזציה כדי לחקור? בפרק הזה עסקנו בדרכים שבהן חן מתרגמת את החוויות מהתרגול בסטודיו לסיטואציות בחיי היום יום, ובאופן ספציפי, כיצד הכלים שהיא קיבלה בסטודיו תרמו למחקר האקדמי שהעסיק אותה במהלך השנתיים האחרונות. חן הגיעה לסטודיו כתלמידה ומהר מאוד מצאנו שפה משותפת, שחיברה ב…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 21 - מעברים בגוף מעברים בחיים
12:50
12:50
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
12:50
הפרק עוסק במעברים בחיים, רגעי המעבר הקטנים שקורים כל יום, והמעברים הגדולים של החיים. מה ניתן ללמוד מהגוף על מעברים? איך מלמדים את הגוף לעבור משכיבה על רצפת הסטודיו לישיבה ועמידה באופן שיש בו פחות מאמץ? כמו למשל, איך יוצרים מעבר בין סיום יום ארוך בעבודה לכניסה לבית? איך התרגול של הרחבת תשומת הלב למעבר בין ריקוד שלי ומעבר לדואט, מלמדת אותנו על מעברים…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 20 - על יחסים בין אכילה ותנועה עם גלי קיכלר
1:00:15
1:00:15
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:00:15
בפרק האחרון ראיינתי את גלי קיכלר, דיאטנית קלינית שעוסקת בריפוי יחסים עם אוכל, אכילה וגוף עם נשים, מתבגרות והדרכת הורים. בנוסף, גלי מנחה קבוצות באמצעות תנועה ואומנות ומובילה חיבור בין תנועה לאוכל, אכילה וגוף. גלי הגיעה לסטודיו לפני כ-8 שנים כדי ללמוד כלים של חיבור לגוף ותודעה בקורס אימפרוביזציה בתנועה למטפלים והפגישה שלנו בסטודיו נמשכת עד היום. בפרק…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 19 - איך להשקיט "רעשי רקע" דרך עבודה בתנועה?
13:15
13:15
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
13:15
כולנו חווים את הקולות שרצים בראש. יש קולות פנימיים של ביקורת עצמית, רגשות אשם, תחרותיות ועוד. יש קולות שבאים מהחוץ, אומרים לנו מה לחשוב, מה יעשה אותנו מאושרים, מה טוב שנקנה ומה המקום הכי שווה שכדאי לנו לטייל בו. איך אפשר ללמוד מתוך עבודת הסטודיו על ניקוי הקולות המיותרים, אלו שאנחנו קוראים להם "רעשים", שמונעים מאיתנו את ההקשבה לעצמנו, לקול שלנו שיוד…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 18 - מה הקשר בין תהליך מיתוג פרסום ואימפרוביזציה? עם סער פרידמן
1:07:09
1:07:09
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:07:09
סער פרידמן מנכ"ל חברת OPEN אחת מחברות המיתוג ופרסום המובילות בארץ, שמע אותי מדברת על תהליכי אימפרוביזציה בפודקאסט של חבר משותף תוך כדי ריצה והבין שמה שהוא עושה בחלק מתהליך מיתוג שלו עם לקוחות מסויימים, זה תהליך של אימפרוכיצזה. לאורך תקופה נפגשנו ביחד ללמוד את דרך העבודה שלו, שקרתה באופן אינטואיטיבי, ובנינו ביחד סדנה המתארת את תהליכי האימפרוביזציה ב…
…
continue reading
"תפתיעו את עצמכם" הייתה הוראה שהכרתי כתלמידה בשיעורי אימפרוביזציה ולא ממש הצלחתי להבין מה זה באמת אומר. ככל שתרגלתי יותר, הבנתי שהנושא המרכזי עבורי הוא לא להפתיע את עצמי, אלא היכולת שלי לחבר בין תודעה ותנועה. הדרך העיקרית לעשות זאת, היא הכרה בהרגלים שלי, כך שנים אני מלמדת: איך לזהות את ההרגל, לחקור אותו לפרק, בשלב הבא להרחיב את ההרגלים למקומות חדשי…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 16 - איך תפיסת גוף מובילה לתפיסת חיים? עם ד"ר עינב קטן שמיד
49:43
49:43
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
49:43
שיחה מיוחדת עם ד"ר עינב קטן שמיד על הפילוסופיה של המחול, אשר קושרת פרקטיקה לתיאוריה ולחינוך בשדה המחול והתנועה. עינב, שחזרה לארץ לאחר 14 שנים בהן חיה בבוסטון, ניו יורק וברלין, מובילה כיום את החוג למחול בסמינר הקיבוצים. בשיחה בינינו, עינב משתפת איך מילה משפיעה על תנועה, מה קורה לנו בגוף כשאנחנו שומעות דימוי ואיך תנועה של גוף במרחב הסטודיו יכולה לשקף…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 15 - מה זו אימפרוביזציה בתנועה?
11:39
11:39
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
11:39
בפרק זה אני מתארת את המהלך השלם של תהליך האימפרוביזציה. מתחילת התרגול, עם הכניסה פנימה לעצמנו, תהליך פינוי מרעשים מיותרים, דרך החיבור לגוף, אל האופן בו אנו בוחנים מחדש את הדרך בה אנחנו קולטים את המציאות. כמו בחיי היומיום, אנחנו קולטים אינסוף מידע, מחליטים מה חשוב ומה לא, ומארגנים את הסיפור שלנו על המציאות. בעידן הנוכחי המוצף בהרבה מידע, שרובו מוטעה…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 14 - איך מזהים ניצוץ עם איתי מאוטנר
57:26
57:26
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
57:26
שיחה מרתקת עם איתי מאוטנר, אוצר ויוזם של מרחבי תרבות ואומנות. שוחחנו על הדרך שלו להסתכל על אמנות ועל אומנים לאורך שנים, בניסיון למצוא את אלו שיש בהם ניצוץ אחר, שיכולים להתאים למבנים אותם הוא יוזם. איך הזמן עם אבא שלו, בישיבה על ספסל רחוב, בנתה בו יכולת להתבונן על העולם. על ההסכמה להוביל מהלכים ממקום שאינו יודע, וללמוד את הקהל דרך הקשבה. איתי משתף ע…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 13 - מה זה אומר "לחקור דרך הגוף"
8:51
8:51
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
8:51
בפרק זה אני מנסה לפרק את המשמעות של לחקור נושא דרך הגוף. ההבדל בין זמן אישי בתנועה, כמו חימום, לזמן של "הריקוד האישי" בשיעור שמאפשר שחרור רגשי, לבין זמן בשיעור שבו אני בוחרת נושא לחקירה. למי שמתבונן בי נעה, התנועה יכולה להיראות דומה בכל השלבים, אבל תשומת הלב שלי שונה ומאפשרת למידה אחרת. שלבי התהליך שלי הם: בחירת נושא, איסוף מידע דרך תרגילים ומגבלות…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 12 - תרגול האימפרוביזציה ביצירה, במשפחה ובקהילה עם לי אלוני
48:17
48:17
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
48:17
הפעם שיחה אישית, עם חברה וקולגה שהולכת איתי כבר 20 שנים, לי אלוני. דרכה למדתי שאני מורה, איתה הקמתי את הלהקה שבה הופענו בעולם ואת סטודיו PLAY. לי חיה בקיבוץ חוקוק בקהילה אליה עברה עם משפחתה לפני 15 שנים, בה היא משלבת חיי משפחה ויצירה, עם הקמת תיאטרון הקוקייה, ובית ספר. שוחחנו על החיים בקהילה מול החיים האישיים , על רגעי בחירות בתרגול כמו גם בחיים, ע…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 11 - "איך אפשר להקשיב לא רק דרך האוזניים"
10:33
10:33
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
10:33
בטכניקת האימפרוביזציה, הקשבה פעילה היא שלב בסיסי שחוזר בכל פעם שאנחנו מתחילים תרגול. בפרק זה אני משתפת מה זה אומר להקשיב לא רק דרך האוזניים, מהם השלבים של הקשבה בסטודיו, כשאנחנו מתחילים מ"לפנות מקום" בתוכנו, להקשבה לחלל, ורק אז צוללים להקשבה לאנשים נוספים. בנוסף, הפרק עוסק בדרכים בהן ניתן לתרגל הקשבה גם מחוץ לסטודיו, ברגעים עם עצמנו ומפגשים עם אחרי…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 10 - כוראוגרפיה של הפגנות עם צפירה שטרן
59:42
59:42
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
59:42
צפירה שטרן היא אקטיביסטית מחול, מייסדת ''לרקוד לשם שינוי'', עוסקת בהוראת תנועה ומחקר אקדמי שבו מחול ופרפורמנס משמשים כלים לשינוי חברתי ופוליטי. בשיחה משתפת צפירה על הדרך שלה לחיבור בין מחול ואקטיביסטיות, על מאבקים שהובילה בהקשר של נוכחות של נשים רוקדות במרחב הציבורי, על השאלה שעלתה בה בנוגע לחיוניות של אומנויות/ים בתקופת הקורונה, ואיך זה הוביל אותה…
…
continue reading
איך מפחיתים או מעלים את רמת המתח בגוף? הפרק עוסק בלמידה על מידת המאמץ של השרירים בגופנו. לכולנו יש מתח שריר איתו נולדנו, אך למצב הרגשי שלנו יש השפעה על מתח השריר. זהו פרק מיוחד בתקופה מתוחה, שמציע דרכים להפחתת המתח בגוף או, מה שלעיתים מספיק, להכרת המתח הקיים.על ידי אילנית תדמור
…
continue reading
פרק מתארח ערן שחר, ד"ר התלהבות בשמו המקצועי. ערן, שמאז הקמת ד"ר התלהבות בשנת 2004, הרצה בפני מעל ל-5,000 ארגונים, חוקר את התקשורת שלנו עם עצמנו ועם אחרים, בדגש על מחקר תנועות הגוף הקטנות שאנחנו לרוב מפספסים: מצורות ישיבה על חוף הים או בעבודה, לסוגי הליכות בשדה התעופה או הנטייה הקטנה של הראש בזמן כשאנחנו מקשיבים. בהרצאותיו, ערן משלב בין סטנד אפ, הנע…
…
continue reading
בפרק הזה אני משתפת על התרגול הקשור לאופן בו אנחנו רואים/ קולטים את העולם סביבנו. מתוך הכרה בפילטרים הרבים המשפיעים עלינו, וקובעים את מה נראה ומה נפספס סביבנו. איך מתרגלים את המובן מאליו? איך מעוררים מחדש את קליטת המציאות של המבט עצמו שיש לנו השפעה עצומה על כל החלטה שלנו בחיים? כל תגובות והבחירות שלנו נובעות מהאופן בו אנחנו רואים את המציאות ומפרשים …
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 6 - הקול מרפא עם סמדר אימור
1:06:42
1:06:42
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:06:42
סמדר אימור היא רקדנית, כוריאוגרפית, אמנית קול, משוררת ומורה בגישה תרפויטית התפתחותית ויצירתית, המשלבת פרקטיקות מתחום השאמאניזם, הבודהיזם והאמנות. בפרק זה משתפת סמדר רגעים בהם נוצר אצלה החיבור בין טקס, קול ותנועה, על הדרך שלה ליצור ללא ביקורתיות, על תפקידי האומנים כשאמאנים ומרפאים בקהילה, כיצד טקסים הפכו למשהו מוכר בעולם הבמה, ועל הדרכים המאפשרות לה…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 5 - עקרונות התרגול של טכניקת האימפרוביזציה בתנועה
11:50
11:50
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
11:50
בפרק זה שיתפתי כמה עקרונות מובילים באימפרוביזציה בתנועה, ביניהם 'להגיד כן ו...', הקשבה פעילה, דגש על הדרך, חשיבות המהלך ולא התוצאה, תקשורת בתנועה בין אנשים כבסיס ליצירה משותפת ועוד. בנוסף שיתפתי איזו איכות למידה תומכת בתהליך: כמו סקרנות וסבלנות, להסכים להיות באי נוחות או אי ודאות, שינוי זווית ראייה.על ידי אילנית תדמור
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 4 - פרקטיקות תרגול שמצילות חיים עם נמרוד תום אורן
1:14:00
1:14:00
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:14:00
נמרוד תום אורן הוא פסיכותרפיסט, מורה למדיטציה, חוקר תנועה ומודעות, יזם של קהילות בתנועה, מורה לריקודים מקודשים שעבר מעולם ההייטק אל עולם התנועה והתודעה. בפרק הזה נמרוד משתף כמה רגעים משמעותיים מהמסע של חקירת גוף ואיך הם התחברו לאתגרים וצמתים של החלטות בחייו. מה דומה ושונה בתהליכי למידה של פרקטיות תרגול שונות שהוא למד, איך בוחרים "תרגול" בחיים, ומה …
…
continue reading
בפרק הזה נדבר על מושג בסיסי בעבודת גוף ותודעה שקשור לנוכחות שלנו בגוף: מה זה אומר בכלל "נוכחות בגוף"? איך מזהים מתי אנחנו בנוכחות? כשהנוכחות פתוחה, כיצד אפשר לכוון את העוצמה שלה? איך מתרגלים בפשטות נוכחות בחיי היומיום דוגמאות מהחיים ומתן תרגילים פשוטים ליישוםעל ידי אילנית תדמור
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 2 - האבולוציה של תפקידי החיים עם עדי שעל מנכ"ל להקת מחול ורטיגו
51:49
51:49
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
51:49
האבולוציה של תפקידי החיים: רקדן, כוריאוגרף, אבא, מנהל ומנכ״ל. איך אנחנו יכולים להתאים את עצמנו לתקופת החיים בה אנחנו נמצאים ולמה שהיא דורשת מאיתנו. ספוילר: תשוקה, מחויבות והתמדה. בפרק זה עדי ואילנית משוחחים על המעבר של עדי מהחיים בעיר לחיים בכפר אמנות אקולוגי ״ורטיגו״ ועבודה בשיתוף עם המשפחה. עדי מספר על פרקטיקת התרגול האישי שלו שעברה מעבודה בסטודי…
…
continue reading
"זה מתחיל בתנועה" היא תוכנית אירוח שמייצרת שיח כנה ופשוט על החיבור שלנו לגוף, דרך תנועה ותודעה. מטרת התוכנית היא לאפשר למאזינים להכיר מגוון רחב ועשיר של טכניקות, סגנונות תרגול וסוגי אומנויות שמחברים בין התרגול בגוף לדרך החשיבה וההתנהגות שלנו בחיי היומיום.. בתוכנית אארח מגוון יוצרים, מורים, אנשי מחקר ופילוסופים בתחום המחול, התנועה, ההתפתחות האישית ו…
…
continue reading