show episodes
 
פודקאסט ליצירת ביטחון עצמי, שיפור מערכות יחסים והגשמה מקצועית באמצעות חיבור לעוצמה האישית המולדת שלום, אנחנו אורן מניקס וארז מניקס אח של אורן (המניקסים), בפודקאסט הזה אנחנו נדבר על אחד עשר טיפוסים אישיותיים מולדים שנקראים התדר של האדם. נפגוש אנשים מעוררי השראה שגילו לאיזה טיפוס הם משתייכים ונדבר על איך ניתן להביא לידי ביטוי את התדר שלנו שהוא עוצמת העל המולדת של האדם במערכות היחסים, בביטחון העצמי ובהגשמה המקצועית. בחלק מהפרקים תקבלו גם הצצה לאימונים ותכנים מתוך שיטת התדר כל משתתף בפודקסט עבר ...
 
פ
פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

1
פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

איתי אלטשולר, גילת פרג, סימה אלטשולר

Unsubscribe
Unsubscribe
חודשי
 
הפודקסט 'פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי' הוא סיפורם של אנשים אמיצים. אנשים שיצאו לחצות את המדבר בצעד. אנשים שלקחו את גורלם בידיהם ועלו על דרך ההחלמה. הוא עוקב אחרי התחנות שהם עוברים במסעם מהחלטה לצאת למסע דרך רכישת הכלים ומיומנויות שמאפשרים לגעת בכאב ועד לסיומו של המסע עם תחושת חיים מלאים . איתי אלטשולר, מפתח שיטת היסוד החי, מקים בית יונה ומחלים מהלם קרב, מלווה את גילת פרג ואתכם במסעות לריפוי עצמי מטראומה, דרך הכאב לחיים שמעבר. זו היא דרך שהוא מכיר היטב כמי שדרך בה בעצמו ולווה גם אחרים. בפרקים ה ...
 
לא פעם מה שאנחנו צריכים כדי לעשות איזה שינוי, איזה שיפור קטן (או גדול בחיים) הוא משפט אחד. תובנה אחת. אז המיניקאסט הזה, 5 דקות של התפתחות, מתיימר, אולי, לפתוח מעט את התודעה לאנשים שמאזינים לו. 5 דקות שבכל פעם אנחנו לוקחים נושא אחר ומפרקים אותו. זו יכולה להיות תובנת חיים, זו יכולה להיות טכניקה לשיפור ניהול הזמן או התקשרות שלנו וזה יכול להיות סיכום של ספר. בקיצור, מבטיח לנסות להפוך את הזמן שאתם משקיעים לשווה את התשואה שתתקבל. יאללה, נצלול?
 
ה
הביולוגיה של הווינרים

1
הביולוגיה של הווינרים

איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים

Unsubscribe
Unsubscribe
שבועי
 
זוכה במקום ה-2# בפודקאסט הלייפסטייל של ישראל לשנת 2021!!! "הביולוגיה של הווינרים" היא תוכנית רדיו אינטרנטית העוסקת בצד המנטלי של הצלחה בעולם תחרותי ובהנגשת כלים למיקסום הפוטנציאל האנושי. התוכנית מיועדת לאנשים הישגיים מקשת תעשייה: ספורטאים, מנהלים, יזמים, אנשי עסקים, הורים, מנהיגים השואפים להישגים בלתי רגילים בדרך מאוזנת, תוך שמירה על ערכם וזהותם כבני אדם שלמים. אלופים מעצם היותם. בדיוק כמו שנולדו. בכל פרק תקבלו הצצה נדירה לעולמם המנטלי והרגשי של מספרי 1# בתחומם במסעם רצוף הלחצים לתוצאות, ומפ ...
 
כולנו רוצים להיות מאושרים יותר. לרוע המזל, מסתובבות בחוץ לא מעט עצות ממש גרועות לחיים טובים. במקרה הטוב הן מיועדות למישהו מסוים (שהוא לא אתם). במקרה הרע הן שטויות במיץ עגבניות. אבל יש גם עצות טובות ומבוססות של אנשי מדע. אחת לשבועיים אפגש עם האנשים האלה - חוקרים או מיישמים של פסיכולוגיה חיובית, מדעי המוח ופרקטיקות שינוי הרגלים - וביחד נציע דברים שעובדים שכל אחד יכול ליישם בחיים שלו. מקווה שתיהנו!
 
איך ליצור חיים מלאי משמעות, להספיק מה שחשוב ולהנות מכל רגע!בתוכנית נדבר על כל מה שקשור לאפקטיביות, התנהלות, מוטיבציה, השראה, יזמות, נשים ובכלל על האיזון המדהים שאנחנו נדרשים אליו בחיים בדרך אל השאיפות והמטרות שלנו! עדי מאור סיסו הינה מחברת הספר ׳אפקטיבית׳, שיצא לאור באמצעות מימון המונים ונמכר בלמעלה מ-500 עותקים טרם יציאתו! מאמנת היי פרפורמנס, יזמת בת זוג ואמא לשניים.
 
אייל אברהם לוי החל את דרכו בבתי הספר המובילים בארץ לאמנות המשחק והתיאטרון. "תלמה ילין" ו"הסטודיו למשחק של ניסן נתיב" בתל אביב, שם למד מטובי השחקנים הבימאים והמורים את אמנות המשחק, תורת שפת הגוף והיכולת לכוון לשלוט במערכת העצבים וקשת הרגשות האנושיים. במקביל חקר למעלה מ-5 שנים את שיטות הטיפול האפקטיביות בעולם, גשטאלט קואצ'ינג, דימיון מודרך היפנוזה & NLP. בעל הסמכת NLP בינלאומית ממפתח השיטה ריצ'ארד בנדלר. בעבודתו אייל משלב מגוון כלים אשר רכש במהלך חייו מתוך התמודדות עם קשיים אישיים, כלים בתחום ...
 
Loading …
show series
 
לצפייה בפרק בוידאו עם כתוביות לחצו כאן: https://youtu.be/wpdKe8yempk לספר ״לא ביקשתי לבוא לעולם״ מכאן: https://bit.ly/3fe0mn2 אודות הפרק לא ביקשנו לבוא לעולם. חשבתם על זה פעם? מעולם לא עשינו הזמנה לאירוע הזה שנקרא החיים, יום אחד נולדנו, ומאז אנחנו בעמל אינסופי, רצים, חוקרים, ומחפשים תשובה לשאלה אחת - מהי מטרת החיים? למה באנו לעולם, ואיך להשתמש בעלי…
 
שואלים אותי, איתי אלטשולר, לא פעם, לדעתי על פוסט טראומה ותרופות פסיכיאטריות או על שימוש בקנביס רפואי או לחלופין על תהליך ריפוי בעזרת סמי הזיה ( שזה די אופנתי לאחרונה). התשובה שלי לצערם של השואלים אינה קצרה ואינה כל כך חד משמעית ולא חד ממדית. ואולי היא דווקא כן חדה, והיא עונה על מה שלא נשאלתי, היא עונה בשפת הריבונות ובתשובה זו אני רוצה לשתף אתכם עכש…
 
יש משהו נפלא בחיים שנקרא : "לייצר אילוצים חיצוניים". בעיניי זו ה-דרך לייצר מחויבויות שעומדים בהן לאורך זמן וכך לעשות פעולות שקשה לנו לעשות מכוח הרצון. אבל זה בא עם מחיר: בסוף צריך לעמוד במחוייבות שקבענו כל הזמן ויגיעו רגעים בהם זה לא יתאים, בהם לא רוצים-ואז מגיעה תחושת של ריקנות , משתלטת תחושה שאותה מחויבות "זללה את האנרגיה". בפרק של היום נדבר על א…
 
האם נולדים גאונים? האם גאונות היא ליחידי סגולה בלבד? או שכולנו גאונים שזקוקים לקצת הכווונה. היום אני מארח את דנה רגב, מנחת הפודקאסט מעלה בטוב, מאמנת להתפתחות אישית וליזמות, יוצרת תוכן ומרצה, יזמית מופלאה בעצמה ובעיקר - אחת שיודעת לאתגר את התפיסות המקובעות של בני אדם, ספויילר אם לא שמתם לב והיום בפרק אנחנו נאתגר אתכם לגלות את איזור הגאונות שלכם! כן …
 
האם מנהיגות היא תכונה נרכשת? או מולדת? מה זו בכלל מנהיגות? איפה מנהיגות פוגשת סמכות? על כל השאלות האלו ועוד אני מנסה לענות בפרק סולו שהקלטתי על מנהיגות למול סמכות ועלה בפודקאסט השיעורים שלא למדתי בבצפר, חשבתי שהוא לגמרי מתאים גם לפה. 40 עקרונות למנהיגות באופן בו אני תופס אותה. *דיסקליימר קטן, חשוב לי לציין שמה שנאמר בפרק הזה מגיע מספרים, מהרצאות, מ…
 
מה גורם לאנשים להתחיל דברים ולהמשיך איתם בלי להעצר? איך מתמודדים עם הרגעים בהם אנחנו נעים לעבר יעד או מטרה ולא רואים תוצאות? איך ממשיכים ולא פורשים בדרך? ומה מאפיין את המנטליות של המשפיענים החדשים? אנחנו חיים בתקופה מרתקת, שבה אנחנו לא ממש יודעים לאן העולם הולך, וכשלא יודעים לאן העולם הולך זה אומר ש.... אנחנו יכולים להחליט לאן הוא ילך, בידיים שלנו …
 
לעוד כלים על שיטת התדר ושאלון המחסום הרגשי שלך כנסו לאתר: https://menix.co.il/ אימון על קושי לבקש כסף על השירות שלי הרבה מאמנים מטפלים ואנשי מקצוע מסוגים שונים נמנעים מלבקש כסף עבור השירותים שלהם. הפרק הזה הוא אימון שנעשה במסגרת מועדון התדר למתאמנת שחוששת לבקש כסף עבור האימונים שהיא מציעה. חקרנו את השורש העמוק מאחורי ההימנעות הזאת והגענו לתובנה שעת…
 
פרק זה אני, איתי אלטשולר, מקדיש לאחיות ולאחים של.. שכמו הילדים של... נמצאים, לא פעם, בצל האח, האחות או ההורה הפוסט טראומטי. פרק זה אני מקדיש לאחיות ולאחים שבעל כורחם הפכו לילדים הוריים, שהחליפו תפקיד מוקדם מידי. יש לי הכבוד לארח את אחותי ורד אזרחי אלטשולר ובעזרתה לצלול לסיפורם של האחיות והאחים של שורדי פוסט טראומה…
 
המוח שלנו במהותו- הוא עצלן גדול. מצידו הוא תמיד יעדיף להשקיע כמה שפחות אנרגיה בהרפתקאות חדשות ולהישאר ב"אזור הנוחות" המוכר והידוע. למה? כי אבולוציונית הוא מתוכנת לשמור עלינו בחיים ולצאת מנקודת הנחה שיש סכנות בחוץ. אז איך זה מסתדר עם הזמנים המודרניים, כשאנחנו חיים בעידן שכל כך מאופיין ב- "ביטחון" ? נוצר חיכוך בין המציאות לבין שרידים אבולוציוניים, בי…
 
מה מנהל את העולם? כסף? ממשלות מעמד? לייקים? ומה יקבע אם נחייה באושר או בסבל? אם נביא הישגים שנהיה גאים בהם? אם לא ניכשל? לשאלות הגדולות האלה יש מסתבר חוק רוחני (ודי אכזרי אם לא עובדים איתו) שאנחנו רוצים להכיר. חוק השתוות הצורה, כפי שמובא בספרי חוכמת הקבלה. בפשטות זה חוק שמתאר את ההשפעה של הרצון שלנו והכוונות הפנימיות שלנו על המציאות, התוצאות והאושר…
 
לכולנו יש כל מיני דברים שאנחנו רוצים להכניס יותר לתוך החיים שלנו ומה שמגביל אותנו או הרבה פעמים יגרום לנו לוותר מהר, זה עודף של פעולות שיגזלו לנו הרבה אנרגיה וזמן. אז איך נוכל להכניס את אותם דברים לחיים שלנו במינמום פעולות ובצורה טבעית? על זה בדיוק דיברתי בפרק השבועי של חמש דקות של התפתחות. יאללה בואו!…
 
לדעת שנצליח לפני שזה קרה - האם זה אפשרי בכלל? האם זה אפשרי להתהלך ביומיום שלנו - על אף שעדיין לא השגנו את התוצאות שאנחנו רוצים - עם החוויה שאנחנו ראויים להשיג אותה? אז מסתבר שיש הבדל מאוד גדול בין לראות מטרה לבין להרגיש את חווית הידיעה שכבר השגנו אותה - והיא שלנו! יש הבדל גדול מאוד בין לרצות להשיג מטרה לבין להרגיש שאתה ראוי להשיג אותה. ואם יש מישהי…
 
כולנו משתמשים בדפוסי ההתנהגות שיצרנו לעצמנו לאורך החיים - צורות חשיבה, אוצר מילים, כללי התנהגות, התניות אוטמטיות וכו'. אותם דפוסים שיוצרים לנו וודאות ויכולת להסתדר בכל תחומי החיים - מאיך אנחנו ניגשים לדייט דרך פגישה עסקית ועד יציאה חברית או משפחתית. עם היתרונות שמביאה אותה וודאות וגורמת למוח שלנו להיות יותר 'יעיל', אנחנו גם הופכים יותר ויותר מאנושי…
 
פוסט טראומה ומפגש עם המוות הולכים יד ביד אם נועדו וגם אם לא. האורח בפרק הנוכחי מציע וממליץ להתכונן למפגש זה, למפגש הבלתי נמנע עם המוות. זאת מתוך הכרות אישית ומטלטלת. דוד רנוב, האורח שלנו, הוא ארכיטקט בהכשרתו, אדריכל של מקומות, ומהחלוצים של הבניה האקולוגית או בניה בת קיימא בישראל. והוא כאן בפודקאסט כי הוא בעל ניסיון עשיר כהלום קרב מתמודד. הלום קרב מ…
 
כשאומרים ׳נפש בריאה׳ למה מתכוונים? מהי הדרך לבנות נפש בריאה? מה מונע מאיתנו לחיות בנפש בריאה? האם יש קריטריונים לנפש בריאה? עבור רב האנשים נפש בריאה זה ״לא להיות חולה״, אבל האמת היא שנפש בריאה היא כשאנחנו ממשמים את הפוטנציאל שלנו דרך חיבור אמיתי והתקשרות לעולם. אבל איך עושים את זה? לשם כך הזמנתי את חברי היקר ד״ר יחיאל הררי, לפרק ייחודי שנותן לנו הצ…
 
מכירים את זה שאתם עושים פעולה מסוימת... וזה מרגיש שלא "אתם" עשיתם אותה? כתבתם, ציירתם, גילפתם בעץ, עשיתם משהו עבור העסק... לא משנה מה. זה יכול להיות כל דבר. ואז בכמה דקות, ממש ב0 מאמץ, זרם ממכם תוצר מדהים ? תוצר שאם הייתם מנסים בכח בזמן אחר... כנראה שהיה לוקח לכם המון זמן ויוצא באיכות פחות טובה? אז יש שיכנו את הרגע הזה "מוזה", אבל בעיני מדובר במשהו…
 
איך מוצאים זוגיות? איך משמרים תשוקה אחרי ההתאהבות הראשונה? איך רבים נכון? איך משלבים משפחה וקריירה? בן זוג אחד מושך לכיוון שונה מכם - מה עושים? ואיך הכרנו? זהו הפרק הכי מרגש שאי פעם הקלטתי, עם אשתי ליב. ולא. לא דיברנו על בריאות, תזונה, וגם לא על חוסן - הלכנו הכי חשוף שלנו, פרק על זוגיות. על זו שלנו. בלי פילטרים. אנחנו לא יועצי זוגיות, וגם אין לנו ע…
 
בשבוע האחרון הייתה לי שיחה משמעותית עם עובדת ותיקה אצלי בקבוצת החברות, שיחה שפתחה לי תובנות והעניקה לי מתנות שלא הייתי מקבל באף ספר, קורס או עשרות שעות של הקשבה לפודקאסטים. המפתח לקבל את אותן מתנות (שהיו סביבי כל הזמן) היה פשוט להתנתק מארכיון הנחות היסוד האוטמטי שקיים אצלי (ואצל כולנו) בראש ולאפשר כנות ברוטאלית בשיחה; כנות עמוקה וטוטאלית, ללא מנגנו…
 
המוח האנושי הוא "מכונת ציפיות", והעשייה החשובה ביותר שלו היא "בניית עתיד״ - אנחנו עסוקים כל הזמן בעתיד שלנו. רק פרט קטן שולי (ומטריד) אנחנו לא ממש מאמינים שנשתנה בעתיד. הפסיכולוגיה מתארת את התופעה הזו בתור ״אשליית סוף ההיסטוריה״ האמונה שהסיכוי שנשתנה בעתיד הוא כמעט אפסי. ד״ר דניאל גילברט, פסיכולוג מהארוורד חקר קרוב ל-20 שנה את הפסיכולוגיה של האני ה…
 
״משמעת עצמית גבוהה והרגלים חזקים עשויים להצביע על ניתוק וחוסר קשיבות לעצמי ולקיום״. משפט שכתבתי בסטורי בשבוע האחרון ויצר המון תגובות המבקשות שאסביר את הדברים בצורה עמוקה יותר. מי שעוקב קצת אחרי התכנים שלי יודע שאני משתף לא מעט (ואפילו יצרתי קורס בנושא) על אותם המנגנונים שאימצתי לעצמי כדי לייצר ולתחזק הרגלים ומשמעת עצמית גבוהה, ככה שזה אולי יכול להי…
 
לעוד כלים על שיטת התדר ושאלון המחסום הרגשי שלך כנסו לאתר: https://menix.co.il/ איך זה לחיות עם תדר "עוצמת הפנימיות"? איך זה להיות אדם רוחני שגר בתוך בסיס צבאי? ניתן אלפסי היא מאמנת ומנחת סדנאות שגרה בתוך בסיס צבאי. האם ניגודים יכולים להיפגש? כנראה שכן כי ניצן אובחנה כתדר "אחדות הניגודים" והיא סיפרה לנו כיצד הדבר הטבעי לה ביותר זה להפגיש בין הניגודי…
 
מתי מבינים שההצלחה העסקית לא שווה את המחיר? איך עושים שינוי גדול כשאתה לא יודע מאיפה יבוא הכסף? איך מתמודדים עם הויתור על הטייטל שבנית במשך שנים? ואיך בכל זאת משלבים זוגיות משפחה וקריירה? השבוע בביולוגיה של הווינרים אני מארח חבר מיוחד ואדם יקר - עומר מילר, אתם בטח מכירים אותו בתור אחד השפים המפורסמים והמצליחים בישראל: חדר אוכל, סוסו אנד סאנס, השולח…
 
מדוע חשוב לעשות כל מאמץ להחלים, ואפילו רק חלקית, מפוסט טראומה מהזווית המשפחתית? לְמה יש יותר משקל בעיצוב שלנו בעקבות טראומה לסביבה או לתורשה? לְמה יש יותר משקל כדור שני להורים טראומטיים לסביבה או לתורשה? מה זו הורשה אפיגנטית ומה הקשר שלה לפוסט טראומה? מה יכולים להרוויח ילדים של שורדי טראומה ובמיוחד ילדים של אלה שהשתקמו מפוסט טראומה?…
 
לעוד כלים על שיטת התדר ושאלון המחסום הרגשי שלך כנסו לאתר: https://menix.co.il/ איך זה לחיות עם תדר "עוצמת הפנימיות"? גדי פיינגולד הוא בעלים של אולפן הקלטות מוכר ואובחן כתדר 6 "עוצמת הפנימיות". הוא הגיע אלינו ביחד עם שלומית, אשתו השחקנית. במהלך הפרק שלומית ספרה לנו על החוויה של לחיות עם בעל "עוצמת הפנימיות", על התחושה שמגיעה כשיש ביטחון בכנות וביושר…
 
האם יכול להיות שדווקא שחסר לנו אנחנו יכולים להרגיש מלאים? האם יכול להיות דווקא שאנחנו מגבילים את הנגישות לדברים אנחנו יכולים להתמלא ולהתחבר יותר לעצמנו? האם דווקא בעולם שמזמין אותנו להתחבר יותר ויותר ברשתות עם אנשים כל הזמן חיבורים חיבורים חיבורים? האם דווקא בעמצאות ניתוק אנחנו יכולים להתחבר לעצמנו? בפרק אנחנו הולכים לדבר על אחד ההרגלים שאם תכניסו …
 
אם היו יורים עלינו חצים, כנראה שהיינו סופגים את החץ הראשון. הוא יגיע בלי הכנה מוקדמת, בלי ציפיות, משום מקום וככל הנראה, לא נוכל להשפיע עליו. מהחץ השני - תהיה לנו כבר הרבה יותר שליטה, אנחנו נהיה במודעות לירי החצים ונוכל להכין את עצמנו לקראתו. האנולוגיה של אותם 'חצים' מתבטאת בהרבה פעולות בחיים שלנו - מחשבות, אירועים, תקריות ביום יום. איך נזהה את אותם…
 
אנחנו חיים בתרבות שפע, יש הכל בזמינות, ואם זאת אנחנו עדיין מרגישים שחסר לנו משהו? או עוד משהו.. איך זה יתכן שבעולם של שפע - אנחנו לא חיים בחווית מלאות? מסתבר שיש פקטור אחד שלא לקחנו בחשבון - אורך החיים המודרני לא לקח בחשבון את החיה שבתוכנו, החיה ההשרדותית שקיימת בכל אחד ואחת מאיתנו - חיה שמנהלת את הבחירות היומיות שלנו. ודי שולטת בדבר הזה שנקרא הגור…
 
לעוד כלים על שיטת התדר ושאלון המחסום הרגשי שלך כנסו לאתר: https://menix.co.il/ למה הדבר שהכי מעצבן אותנו בבן הזוג הוא גם הדבר שהכי נמשכנו אליו בהתחלה? ומהם 3 השלבים לעבודה עם התדר האישי שלך? נפגשנו עם רננה רז, שחקנית, כוריאוגרפית ויוצרת רב תחומית ודיברנו על התמסרות בזוגיות ועל שלושת השלבים שיש לעבור כדי להוציא לאור את היעוד שלי. אם אתם רוצים ללמוד …
 
לעוד כלים על שיטת התדר ושאלון המחסום הרגשי שלך כנסו לאתר: https://menix.co.il/ האם כוכבים בשמים מתנהגים כמו בני אדם? דר' אלון רטר הוא אסטרו פיזיקאי ומנכל המכון למדע ותודעה שטוען שגורמי השמים מתנהגים על פי אותם חוקים שפועלים על בני אדם. האם האמונה הזאת קשורה לתדר הנדיר שלו שנקרא 'שמים וארץ'? אם אתם רוצים ללמוד יותר על בטחון עצמי, איך לפתח ביטחון עצמ…
 
מי שקצת מכיר את התכנים שלי, אולי שמע שדיברתי על זה שהתחלתי תזונה קיטוגנית ואחרי שהוצאתי פרק סולו ארוך בעבר על תזונה, צומות וקיטוגניה, החלטתי להוציא לכם פרק מתומצת על הרעיונות המרכזיים של התזונה הקיטוגנית ועל החוויה שלי כך שתוכלו לבחון - האם זה מתאים גם עבורכם? הצטרפו.
 
שערי מועדון האימון המנטלי הביולוגיה של הווינרים VIP נפתחו למספר ימים בודדים, הרשמה מכאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/ איך לדעת מה אני רוצה? על יעוד, מחיר הדרך ולקיחת בעלות על הרצונות הפנימיים שלנו איתן אודות הפודקאסט הביולוגיה של הווינרים פודקאסט "הביולוגיה של הווינרים" היא תוכנית רדיו אינטרנטית העוסקת בפיתוח חוסן מנטלי ומקסום הפוטנציאל האנושי…
 
לעוד כלים על שיטת התדר ושאלון המחסום הרגשי שלך כנסו לאתר:https://menix.co.il/אורן מניקס התארח בפודקאסט לבעלי תשובה, מכוון שעלו תובנות שוות זהב שמתאימות לכולם החלטנו לפרסם את הראיון. האם אפשר לסמוך על האינטואיציה שלנו? היא הרי הביאה אותנו למקומות לא כל כך טובים בעבר. אבל כך נוצר ניתוק רגשי עמוק ממי שהיינו וממי שאנו עתה, שעלול להוביל לכך שנפספס את הנ…
 
שערי מועדון האימון המנטלי הביולוגיה של הווינרים VIP נפתחו למספר ימים בודדים, הרשמה מכאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/ ״העבודה גומרת אותי״, ״השותף שוטף אותי״, ״הטירוף לא נגמר״, ״לא מסוגל להרים את הראש״, ״וכשאני מגיע כבר הביתה אני לא מצליח להיות בנוכחות למשפחה״. אחד המשפטים מוכר לכם? אם כן אז הפרק הזה הוא עבורכם, בשיחה פתוחה עם אייל אברהם לוי אנ…
 
"אנחנו צריכים לשים לב באיזה מרחב הנשמה שלנו נמצאת" ממש לא מזמן יצא לי לומר את המשפט הזה לאחד העובדים בחברה ואז לנהל עליו שיח די מעניין. על החשיבות של האנשים, הסביבה, המקום שאליו אנחנו רוצים להניח את עצמנו לתקופת זמן לא מבוטלת כשאנחנו מקבלים החלטות להיות במקום מסויים. (או לשאול את עצמנו, היכן אנחנו כעת). בפרק השבועי של חמש דקות של התפתחות דיברתי על …
 
הראיונות בפרקים הקודמים עם חדוה טרגר (למרות הכול אני חי וקיים א' וב') ועם ישראל שפייזר (לעלות מפחד) החזירו אותי, איתי אלטשולר, ברמה האישית לחוויה של היות בן הדור השני לניצולי השואה. הם עוררו רגשות חזקים: קשים ומעצימים בו זמנית. החוויה זו הולידה את הפרק הנוכחי. פרק שבו אשתף את המאזינות ומאזינים בלפיד שהעבירו לנו הורי, חבריהם ובני דורם שהגיעו מאירופה…
 
שערי מועדון האימון המנטלי הביולוגיה של הווינרים VIP נפתחים למספר ימים בודדים, הרשמה לשידור פתיחה מכאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/ מהו המאבק הפנימי שהנפש שלנו עוברת ביום יום? איך מפתחים חוסן נפשי שמאפשר לנו לצאת ממשברים? מהו ספר התניא ומה ״הקטע שלו״ שהפך אותו למשנה חיים? מהי האמת הפנימית של כל אחד מאיתנו ואיך מוצאים את המהות הזאת החוצה? ולמה …
 
היום יש לנו פרק סולו מתוך פודקאסט השיעורים שלא למדתי בבצפר. אם עוד לא הכרתם, פעם בכמה שבועות אנחנו מעלים סולו מוצלח ואהוד מהשיעורים כאן כדי שגם המאזינים הקבועים לפודקאסט חמש דקות של התפתחות יוכלו להחשף אליו. והיום - 34 שאלות אסטרטגיות לחקר עצמי ושיקוף מתפתח. מדי פעם יצא לי לזרוק בפודקאסטים ובתכנים השונים על תהליכי תחקור ושיקוף שאני עושה. על מאגרי ש…
 
שערי מועדון הביולוגיה של הווינרים VIP נפתחים למספר ימים, הרשמה לשידור פתיחה מכאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/ אודות הפרק: ספורט זה כמו החיים - רק במוגזם: הלחץ לספק תוצאות, המתחרים, הציפיות, הביקורות, שבריר שנייה יקבע אם אתה מאמן מוצלח או כושל, נקודה יכולה להפריד בין להיות אלוף ללוזר. איך מנהלים את הלחץ הזה בדרך לתוצאות? ומה כל אחד מאיתנו יכול…
 
יש לא מעט דברים ביום יום שלנו שנותנים לנו את תקווה שהם הפיתרון הנכון עבור הגשמת היעדים שלנו, בין אם זה בזוגיות, בקריירה, בלימודים ובכמעט כל נושא בחיים. דברים שמצד אחד נותנים לנו הרגשה אמיתית שהן הפיתרון אך מביאים כל פעם לתחושת אכזבה ולבזבוז זמן ואנרגיה משמעותית מהיום שלנו. בפרק השבועי של חמש דקות של התפתחות הרחבתי על תקוות שווא אחת כזאת לדוגמא, ואי…
 
שערי מועדון מועדון הביולוגיה של הווינרים VIP נפתחים למספר ימים, הרשמה לשידור פתיחה חגיגי מכאן: https://eitanazaria.co.il/moadon/ אודות הפרק: איך יוצרים שינוי שמחזיק לאורך זמן? למה מוטיצביה להשתנות לא מספיק חזקה כדי להטמיע שינוי? ומהם הצעדים והפרקטיקה להיפטר מהרגלים רעים ולהטמיע הרגלים טובים שבאמת יעבדו לנו לעבר השגת המטרות והמציאות החשובה בחיינו? ב…
 
אחד הדברים הכי מהותיים שיש לנו כבני אדם היא היכולת לתקשר. כדי לדעת להציג דברים, להשפיע, לשכנע אנחנו חייבים לפתח את מימנויות התקשורת שלנו. עמידה מול קהל היא אחת מהמיומנות הכי חשובות וקריטיות שאנחנו צריכים לעבוד עליהם. אחרי הרבה שנים של חקר למידה וניסיון החלטתי לעשות פרק שמסכם 3 עקרונות חשובים בעמידה מול קהל. פרק ארוך של כמעט חצי שעה - מקווה שיהיה לכ…
 
לעוד כלים על שיטת התדר ושאלון המחסום הרגשי שלך כנסו לאתר: https://menix.co.il/ אורן באימון לייב עוזר למתאמנת להתגבר על מכשול ההימנעות "מלצאת לאור" כמאמנת באמצעות האימון תכירו דרכים להתמודד עם התחושה שאנחנו לא מספיק טובים כך שלא תעצור אותנו מלהתקדם. אם אתם רוצים ללמוד יותר על איך לפתח ביטחון עצמי, איך לעשות שינוי בחיים, קריירה, איך להגשים את עצמך, א…
 
איפה נמצא החיבור בין רוח לחומר? למה רוחניות ופרקטיקה הם דבר אחד ולא שני צדדים נפרדים? ולמה רק באמצעות החיבור בין רוח לחומר אנחנו יכולים להגשים את עצמנו בצורה מדוייקת - וקלה יותר - ואיך עושים את זה. להיות רוחני זה להיות מעשי - על מערכת היחסים בין רוח לחומר, פרק 124, האזנה נעימה אלופים איתן רוצים להטמיע את הפודקאסט בחיים שלכם? זה קורה מכאן: https://e…
 
כולנו עוברים ימים או תקופות גרועות, בין אם זה יום מאתגר או תקופה ארוכה של חודשים. איך נוכל להתמודד עם אותם זמנים ולהתגבר עליהם? בפרק השבועי של חמש דקות של התפתחות דיברתי בדיוק על זה.
 
רציתם לקבל את הדמיית הניצחון מפרק 119 כקובץ נפרד? קיבלתם! עכשיו הדמיית הניצחון עליה הרחבתי בפרק 119 זמינה לכם כעת לתרגול קל ופשוט כפרק נפרד אליו תוכלו לחזור שוב ושוב, פשוט לחצו PLAY, והתחברו למצב הוויה חדש באמצעות הדמיית הניצחון , ובכך התחילו לאפשר למציאות חדשה למצוא אתכם. תרגול מעולה אלופים -איתןעל ידי איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים
 
לעוד כלים על שיטת התדר ושאלון המחסום הרגשי שלך כנסו לאתר: https://menix.co.il/ אנחנו דור שמכור למרדף אחרי חלומות? פרק עם יובל אברמוביץ' (תדר "אחדות הניגודים") אנחנו דור שלמד לחלום. עם זאת, יש נקודה בה המרדף אחרי החלומות הופך ממעורר השראה למקור תמידי של תסכול ותחושה של משא כבד על הגב. האם לוותר על החלומות ולהסתפק בלקבל את מה שיש או לשים לעצמי יעדים …
 
מדי פעם, אנו מעלים פרקי סולו מתוך פודקאסט 'השיעורים שלא למדתי בבצפר' לפודקאסט חמש דקות של התפתחות. הפודקאסטים הם ארוכים משמעותית מהפרקים הרגילים ומאפשרים להתעמק בנושאים בצורה רחבה יותר. שעה פרקטית בנושא מינוף. איך למנף את החיים שלנו. למנף כסף, למנף זמן, למנף אנשים וליצור יותר הון והנאה בחיים שלנו. וואלק, נושא מהחשובים שיצא לי לדבר עליו, מאותם שיעור…
 
בפרק השני חדוה טרגר מפגישה אותי, איתי אלטשולר, שוב עם הפחד שעובר מדור לדור ומספרת לי על הדרך שהיא מצאה כדי להביסו. היא משתפת באומץ במתח שבין ישראליות שלה לבין הניסיון להיות גאה בשורשים שמהם ינקה ויונקת. בסןף הפרק יש לה גם מה להציע לנו, בני הדור השני, הסכיתו ושמעו. על השיר 'לחש מתנגן' מספרת חדוה: "אוד עשן משואה נותרתי, גל-עד דומם למשפחתי זו תחושתי כ…
 
השואה לא פעם קשורה בשתיקה ובהשתקה. בסודות מן העבר המעצבים את ההווה. לשמוע את בנות ובני הדור השני לניצולי השואה זה להקשיב לצמיחת השורשים המתחברים, מחדש פעם אחר פעם במילה, במגע ובמוסיקה. כבן לניצולי שואה כל שיחה כזו פורמת אותי, איתי אלטשולר, ותופרת מחדש. בכל שיחה כזו אני מבין את עצמי יותר ומרגיש בודד פחות. וכך גם קורה לחדוה טרגר האורחת שלי הפעם. חדוה…
 
השבוע חגגתי יומהולדת 39 וחשבתי לעצמי, אילו רק יכולתי לפגוש את איתן הילד שהייתי, ולדבר איתו, מה הייתי אומר לו? ומהם השיעורים, הטיפים, התובנות שהייתי רוצה שיהיו אצלו ביד? מפה לשם יצאו לי 39 שיעורים על הצלחה וכעת הן מוגשים לכם באהבה. אנחנו כל יום נולדים מחדש, אז יומהולדת שמֿח לכולנו. והאזנה נעימה -איתן להורדת השיעורים להדפסה לחצו כאן: https://bit.ly/3…
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2022 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login