פודקאסט ליצירת ביטחון עצמי, שיפור מערכות יחסים והגשמה מקצועית באמצעות חיבור לעוצמה האישית המולדת שלום, אנחנו אורן מניקס וארז מניקס אח של אורן (המניקסים), בפודקאסט הזה אנחנו נדבר על אחד עשר טיפוסים אישיותיים מולדים שנקראים התדר של האדם. נפגוש אנשים מעוררי השראה שגילו לאיזה טיפוס הם משתייכים ונדבר על איך ניתן להביא לידי ביטוי את התדר שלנו שהוא עוצמת העל המולדת של האדם במערכות היחסים, בביטחון העצמי ובהגשמה המקצועית. בחלק מהפרקים תקבלו גם הצצה לאימונים ותכנים מתוך שיטת התדר כל משתתף בפודקסט עבר ...
…
continue reading
הפודקסט 'פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי' הוא סיפורם של אנשים אמיצים. אנשים שיצאו לחצות את המדבר בצעד. אנשים שלקחו את גורלם בידיהם ועלו על דרך ההחלמה. הוא עוקב אחרי התחנות שהם עוברים במסעם מהחלטה לצאת למסע דרך רכישת הכלים ומיומנויות שמאפשרים לגעת בכאב ועד לסיומו של המסע עם תחושת חיים מלאים . איתי אלטשולר, מפתח שיטת היסוד החי, מקים בית יונה ומחלים מהלם קרב, מלווה את גילת פרג ואתכם במסעות לריפוי עצמי מטראומה, דרך הכאב לחיים שמעבר. זו היא דרך שהוא מכיר היטב כמי שדרך בה בעצמו ולווה גם אחרים. בפרקים ה ...
…
continue reading
ע
עושים שינוי - שיחות עם אנשים שממציאים את עצמם בכל פעם מחדש


הדבר היחידי הקבוע הוא: שינוי. ובכל זאת, אנשים רבים חוששים ונמנעים מלעשות שינויים בחייהם. השינוי מוציא אותנו מחוץ לאזורי הנוחות ואל עבר חוסר הוודאות שלרוב מפחיד אותנו מאד. ובכל זאת, ישנם אנשים שמוכנים להתמסר לתהליכי השינוי, ולא רק לשנות אלא ובעיקר להשתנות ולהמציא את עצמם שוב ושוב – מחדש. בפודקאסט "עושים שינוי" תוכלו לשמוע את האנשים שמשחקים All In ועושים את מה שצריך (במקום את מה שנוח) כדי לחיות חיים מלאים ובעלי משמעות. בכל שיחה אנו צוללים לעומק התהליכים הפנימיים שהם עוברים, הטריגרים שמפעילים א ...
…
continue reading
לא פעם מה שאנחנו צריכים כדי לעשות איזה שינוי, איזה שיפור קטן (או גדול בחיים) הוא משפט אחד. תובנה אחת. אז המיניקאסט הזה, 5 דקות של התפתחות, מתיימר, אולי, לפתוח מעט את התודעה לאנשים שמאזינים לו. 5 דקות שבכל פעם אנחנו לוקחים נושא אחר ומפרקים אותו. זו יכולה להיות תובנת חיים, זו יכולה להיות טכניקה לשיפור ניהול הזמן או התקשרות שלנו וזה יכול להיות סיכום של ספר. בקיצור, מבטיח לנסות להפוך את הזמן שאתם משקיעים לשווה את התשואה שתתקבל. יאללה, נצלול?
…
continue reading
כולנו רוצים להיות מאושרים יותר. לרוע המזל, מסתובבות בחוץ לא מעט עצות ממש גרועות לחיים טובים. במקרה הטוב הן מיועדות למישהו מסוים (שהוא לא אתם). במקרה הרע הן שטויות במיץ עגבניות. אבל יש גם עצות טובות ומבוססות של אנשי מדע. אחת לשבועיים אפגש עם האנשים האלה - חוקרים או מיישמים של פסיכולוגיה חיובית, מדעי המוח ופרקטיקות שינוי הרגלים - וביחד נציע דברים שעובדים שכל אחד יכול ליישם בחיים שלו. מקווה שתיהנו!
…
continue reading
זה מתחיל בתנועה היא תוכנית אירוח שמייצרת שיח כנה ופשוט על החיבור שלנו לגוף, דרך תנועה ותודעה. מטרת התוכנית היא לאפשר למאזינים להכיר מגוון רחב ועשיר של טכניקות, סגנונות תרגול סוגי אומנויות שמחברים בין התרגול בגוף לדרך החשיבה וההתנהגות שלנו בחיי היומיום.. בתוכנית נארח מגוון יוצרים, מורים, אנשי מחקר ופילוסופים בתחום המחול, התנועה, ההתפתחות האישית והיזמות שיצרו חיבורים בחיים שלהם בין תנועת הגוף והתנועה שלהם בחיים. המטרה שלי היא לפתוח פתח ללמידה על ההשפעה הישירה של חיבור נוכחות והקשבה לגוף, ובעיק ...
…
continue reading
אסור להשוות הוא פודקאסט שילמד אתכם מודלים חדשים לחשיבה על העולם, ויחשוף אתכם לתחום של "חשיבה מרובת מודלים" - גישה לחיים ששמה דגש על למידה של תחומי ידע שונים ומגוונים כדי לקבל כלים חדשים להתמודדות עם דילמות יומיומיות. הפודקאסט בהנחיית חגי אלקיים שלם, פסיכולוג פוליטי ויועץ לעיצוב התנהגותי, ואורן ברנשטיין, מהנדס תוכנה ומומחה ללמידה מכונה. ביחד, חגי ואורן לוקחים דילמות של מאזינים ופותרים אותן באמצעות מודלים מפתיעים שיתנו לכל המאזינים עיניים חדשות להסתכל איתן על העולם.
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו
Adi Maor Siso - עדי מאור סיסו
איך ליצור חיים מלאי משמעות, להספיק מה שחשוב ולהנות מכל רגע! בתוכנית נדבר על כל מה שקשור לאפקטיביות, התנהלות, תודעה אפקטיבית, מוטיבציה, השראה, יזמות, נשים ובכלל על האיזון המדהים שאנחנו נדרשים אליו בחיים בדרך אל השאיפות והמטרות שלנו! עדי מאור סיסו הינה מחברת רב המכר ׳אפקטיבית׳, מייסדת האקדמיה לצמיחה אישית לנשים, מאמנת היי פרפורמנס, יזמת בת זוג ואמא לשלושה. https://www.adimaorsiso.co.il/
…
continue reading
שיחות עומק שעוזרות להבין את העולם החדש שאנחנו חיים בו, להסתגל אליו, ולנצל את ההזדמנויות החדשות שהוא מביא. אנחנו מדברים על החידושים בתחום הקריירה, הכלכלה, הפסיכולוגיה, המדע. ** פודקאסט שעוזר לכל מי שרוצה לבנות לעצמו קריירה משמעותית, או לנהל, או לפתוח עסק, סטארטאפ, פרויקט צד, או להיות עצמאי.ת - וללמוד מכל אלו שכבר עשו את זה ** ע״פ אתר ליסטןנוטס.קום, פופקורן נמצא באחוז העליון של הפודקאסטים בעולם מבחינת מספר השמעות והורדות. ** לא מכירים את פופקורן? הנה הקטלוג מסודר על פי נושאים https://bit.ly/po ...
…
continue reading
ה
הגשמה עצמית אקספרס - הפריצה הגדולה ביותר של החיים שלך


1
הגשמה עצמית אקספרס - הפריצה הגדולה ביותר של החיים שלך
אייל אברהם לוי הראשון
אייל אברהם לוי החל את דרכו בבתי הספר המובילים בארץ לאמנות המשחק והתיאטרון. "תלמה ילין" ו"הסטודיו למשחק של ניסן נתיב" בתל אביב, שם למד מטובי השחקנים הבימאים והמורים את אמנות המשחק, תורת שפת הגוף והיכולת לכוון לשלוט במערכת העצבים וקשת הרגשות האנושיים. במקביל חקר למעלה מ-5 שנים את שיטות הטיפול האפקטיביות בעולם, גשטאלט קואצ'ינג, דימיון מודרך היפנוזה & NLP. בעל הסמכת NLP בינלאומית ממפתח השיטה ריצ'ארד בנדלר. בעבודתו אייל משלב מגוון כלים אשר רכש במהלך חייו מתוך התמודדות עם קשיים אישיים, כלים בתחום ...
…
continue reading
ע
עושים שינוי - שיחות עם אנשים שממציאים את עצמם בכל פעם מחדש


1
פרק 149 - הפחד למות בעודני בחיים - מלכה פלדשטיין
1:22:06
1:22:06
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:22:06
מלכה פלדשטיין מלווה זוגות ויחידים להשיל פחד בושה ומבוכה מאינטימיות רגשית ומינית. ומחברת הספר "האמת העירומה של האהבה". לאחר שריפאה את עצמה ממחלה קשה, ללא התערבות רפואית, השתנתה כל תפיסת עולמה והובילה אותה לערוך שינויים מהותיים בחייה ולבחון הרבה תפיסות, "אמיתות" וטאבואים חברתיים. בשיחתנו חקרנו ביחד כמה מהטאבואים האלו. ותוכלו לשמוע בין השאר: - כיצד רי…
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
229. המיטב - מה הדבר הכי חשוב לעבוד עליו במסע ההתפתחות שלנו?
14:29
14:29
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
14:29
שידור יום הולדת!!! הפעם, הדבר הכי חשוב לעבוד עליו במסע ההתפתחות שלנו וכמה חשוב לזכור שהתודעה והלב שלנו, גמישים לשינויים אם רק נבחר להתמשיך ולהתפתח ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2 מתנות חינמיות ממני אליכן: איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.…
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
231.המיטב- איך מייצרים פוקוס גם כשעמוס?
16:02
16:02
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
16:02
איך מייצרים פוקוס גם כשעמוס? בתקופה האחרונה אני בהמון התמודדויות. גם אירועים טובים, אתגרים ועוד. אני משתמשת בסוף השבוע כתחנת רפלקציה, הטענה לקראת השבוע החדש. והפעם לא היה לי את זה. זו שיחה על פוקוס. ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2 מתנות חינמיות ממני אליכן: איך …
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
230. המיטב - מה עוזר לנו למנוע חיכוכים מיותרים בחיים
23:06
23:06
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
23:06
מה עוזר לנו למנוע חיכוכים מיותרים בחיים ולשמור על הסנטר והשקט הפנימי שלנו, שזה דבר לא מובן מאליו בכלל. לא חסרות סיטואציות בחיים שיכולות להפעיל אותנו, להכעיס אותנו. אני רוצה להתעמק בנקודה ספציפית ויומיומית שיכולה לייצר הקלה. והדבר הזה קשור למערכות יחסים. ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~…
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
226.המיטב- איך להתמקד במה שחשוב בעשייה שלנו?
8:47
8:47
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
8:47
לעשות בשביל להרגיש משמעות ולא רק לעשות בשביל לעשות נקודה למחשבה לתחילת השבוע הזה טיפ או דגש לתחילת השבוע ובכלל לחידוד שאני אוהבת לחזור עליו כשאני מתלבטת בין הרבה דברים איך להתמקד במה שחשוב בעשייה שלנו ולא לעשות בשביל לעשות ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2 מתנות …
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
228. המיטב - למה כדאי, בריא ומצמיח להוציא שיפוטיות מהחיים
16:25
16:25
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
16:25
למה כדאי, בריא ומצמיח להוציא שיפוטיות מהחיים, ואיפה זה חמקמק ואולי מסתתר מענינו נושא שאני בד"כ לא מדברת עליו אבל גם קשור להתנהלות שלנו, ואיפה זה חמקמק או יכול בצורה מוסווית להפריע למע' יחסים ותקשורת בחיים שלנו, ואיך אנחנו יכולות לשים לב לזה יותר כי כל מסע בחיים שלנו הוא ספירלה ואנו פוגשות שוב ושוב נושאים שכבר עבדנו עליהם. ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן…
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
225. המיטב - איך אפשר להכיל הרבה פעילויות בלי לאבד את זה?
13:33
13:33
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
13:33
איך אפשר להכיל הרבה פעילויות בלי לאבד את זה… יש כמה אלמנטים חשובים שאני מרחיבה עליהם בשידור : הכנה מראש, תיאום ציפיות , מה לעשות עם דברים נוספים שנכנסים, ניהול האנרגיה תוך כדי כדי לשמור על רצף חלק ותנועה, והרחבת יכולת ההכלה שלנו. כרגיל, סקרנית לשמוע איך זה פוגש אתכן ומה לקחתן ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~…
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
227. המיטב- האם יש לי בחירה איך אני רוצה להרגיש?
16:26
16:26
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
16:26
תודעה אפקטיבית, כלומר מאופסת וממוקדת, יעילה ומסודרת, זה גם לדעת שיש לי גב להישען עליו. הנה עוד דרך להרחיב את הביטחון שלנו ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2 מתנות חינמיות ממני אליכן: איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/ צ'ק ליסט פוקו…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 32 - כמה שווה התרבות בארץ? עם ליאור אלפנט
55:23
55:23
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
55:23
זה מתחיל בתנועה היא תוכנית אירוח שמייצרת שיח כנה ופשוט על החיבור שלנו לגוף, דרך תנועה ותודעה. מטרת התוכנית היא לאפשר למאזינים להכיר מגוון רחב ועשיר של טכניקות, סגנונות תרגול סוגי אומנויות שמחברים בין התרגול בגוף לדרך החשיבה וההתנהגות שלנו בחיי היומיום.. בתוכנית נארח מגוון יוצרים, מורים, אנשי מחקר ופילוסופים בתחום המחול, התנועה, ההתפתחות האישית והיז…
…
continue reading
פ
פופקורן - פודקאסט מאת ליאור פרנקל


1
מה הקשר בין ספורט וטכנולוגיה? | איך להמציא תת-נישה חדשה? | איך ספורטאים ממציאים את עצמם מחדש? | פופקורן 312
1:14:26
1:14:26
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:14:26
מה הקשר בין ספורט לטכנולוגיה? איך לוקחים תת נישה שלא קיימת בכלל בארץ ומפתחים אותה? איך מקבלים החלטות בזמן אמת? איך שופט כדורסל מתכונן למשחק? ואיך הטכנולוגיה משנה את עולם הספורט? כדי להיות ספורטאי מקצועי אתה צריך להקריב חלק גדול מהחיים שלך. אפשר ללמוד מספורטאים המון על התמסרות למקצוע, על הקרבה. אין המון מקצועות שיש להם חיי מדף קצרים יחסית, אבל בספור…
…
continue reading
ח
חושבים טוב


1
חושבים טוב 157 - להתפלא מהחיים, לחיות לפני המוות עם ד״ר חיים שפירא
55:49
55:49
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
55:49
אי אפשר לטבול בתוך אותו הנהר פעמיים. אתה כבר לא אותו אתה, והמים - אינם אותם המים. הכל משתנה ללא הרף. לא משנה כמה חזק תנסה להיאחז במשהו, הוא ישתנה לנגד עיניך, אולי ילקח ממך. הכל נושר מבין האצבעות, רגעים של שמחה, של יצירה, של פליאה, והתרוממות רוח. קטע מתוך ספרו של חיים שפירא - רשימות על אמנות החיים. בשיחה פתוחה, צללנו יחד ד״ר חיים שפירא ואני (סוף סוף…
…
continue reading
ע
עושים שינוי - שיחות עם אנשים שממציאים את עצמם בכל פעם מחדש


1
פרק 151 - ביישן או גאוותן? - אילן הייטנר
1:29:00
1:29:00
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:29:00
אילן הייטנר, אחד הסופרים האהובים בישראל, מגדיר את עצמו כחוקר חיים, אוהב ושונא אדם, מנסה לעשות טוב ולשמח קרובים ורחוקים עם יכולותיו המצומצמות. כתב 7 ספרים (ביניהם "חכמת הבייגלה" שגם הפך בהמשך לסרט) כעבודת מחקר על טבע האדם. השיחות עם אילן הן תמיד חוויה, מרגשת, מצחיקה ועמוקה. וגם השיחה הזו היתה כזו. בין השאר תוכלו לשמוע: מה עשה אחרי שכל הוצאות הספרים …
…
continue reading
על דואטים בסטודיו ובחיים. בפרק זה אני משתפת את סיפור הדואט האישי ביני ובין אבישי, בן זוגי, אותו פגשתי אחרי ששנינו התגרשנו מבני הזוג הקודמים שלנו. במפגשים הראשונים שלנו מצאתי את עצמי משתמשת בתרגולים שנלקחו מהעבודה בסטודיו. בדייט הראשון שלנו ביקשתי מאבישי שנתרגל תרגיל של דואטים. איך משחררים את העבר ממה שהיה ואת הציפייה למה שיהיה. כל שיחה היא סוג של ר…
…
continue reading
פ
פופקורן - פודקאסט מאת ליאור פרנקל


1
איך לעצב התנהגות של ציבור | מה עושה יועץ פוליטי? | לראות את העולם דרך מודלי חשיבה | פופקורן 311
1:26:17
1:26:17
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:26:17
האם אפשר לעצב התנהגות של ציבור? מה ההבדל בין תדמית למוניטין? מה זה מסגור ואיך תשתמשו בזה? ואיך שווה לחשוב על אתגרים כדי להגיע להחלטות טובות יותר? חגי אלקיים שלם, ד"ר לפסיכולוגיה פוליטית ופסיכולוג חברתי, הוא יועץ לעיצוב התנהגות במגוון תחומים - בין אם זה מצביעים, משתמשים או עובדים. הוא הכניס אותי אל מאחורי הקלעים של מה עושה פסיכולוג פוליטי, איך מתקבל…
…
continue reading
ע
עושים שינוי - שיחות עם אנשים שממציאים את עצמם בכל פעם מחדש


1
פרק 150 - הגיע הזמן להתאורר - מיקי אלון
1:08:28
1:08:28
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:08:28
מיקי אלון היא עורכת דין במקצועה, שימשה כדירקטורית בבתי השקעות ומלווה עסקית מזה שנים רבות. לפני 25 שנים נפתחה לה יכולת התקשור ומאז היא מקבלת מידע ומסרים ומשמשת גם כיועצת סתרים לאנשי עסקים בכירים. בשיחתנו מיקי שיתפה על מה שעובר על העולם ואיך דווקא מתוך הכאוס והטירוף שעובר על העולם, אנו עומדים בפתחו של עידן חדש ומיטיב יותר. בין השאר תוכלו לשמוע: - כיצ…
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 30 - ביחד אפשר לגעת בכאב עם ראבעה מורקוס
1:08:28
1:08:28
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:08:28
ראבעה מורקוס היא כוריאוגרפית, רקדנית, אישה פורצת דרך בתחום המחול במגזר הערבי. ראבעה החלה את דרכה כפלסטינאית הראשונה שהוכשרה בלהקת המחול הקיבוצית, ב-1999 ייסדה את בית הספר הראשון לבלט ומחול עכשווי באגודת "סוואה" בשפרעם, ב-2007 הקימה בכפר יאסיף את המרכז לתנועה ומחול - סטודיו ראבעה מורקוס, הראשון בחברה הערבית, ייסדה את להקת המחול "רימאז" למחול עכשווי,…
…
continue reading
פ
פופקורן - פודקאסט מאת ליאור פרנקל


1
הטאלנטים לא רוצים להיות שכירים? | זה מודל העסקה חדשני | מה ארגונים לא מבינים | פופקורן 310
1:09:12
1:09:12
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:09:12
אילו חסרונות יש להיות שכיר ב-full time הייטק? מה הטאלנטים רוצים? ולמה ארגונים כמו שבנויים היום לא אטרקטיביים לטאלנטים? מהו מודל העסקה האלטרנטיבי שאולי יגרום להם לפרוח בו? תומר ענבר לא תכנן להיות עצמאי. הוא עבד כשכיר במשך עשרים שנה, ברובן בחברות הייטק אטרקטיביות. התחיל כמנהל קריאייטיב בחברות פרסום, ואז ניהל את מחלקות עיצוב המוצר בחברות ההייטק השוות …
…
continue reading
ח
חושבים טוב


1
חושבים טוב 156 - איך להתמודד עם מהפכת הבינה המלאכותית? עם מלי אלקובי ודוד כץ
51:04
51:04
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
51:04
לא ברור מתי בדיוק זה יקרה; אבל נראה שאנחנו סף רגע היסטורי שבו האינטליגנציה המלאכותית תצבור כל כך הרבה ידע, עד שהיכולות והמחשבות שלנו יהפכו לחיוורות לעומת הדברים שהיא תדע לעשות, לחשוב, ואולי אפילו להרגיש. זה מעורר פחד וגם תקווה. התקווה לחסוך זמן, לשפר ביצועים, לקבל תשובות מיידיות לשאלות קשות, לפתור בעיות שהאנושות עוד לא פתרה. והפחד מהלא נודע: מה עשו…
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
222. המיטב- למה אני לא מצליחה לשנות הרגלים?
16:25
16:25
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
16:25
לכל דבר יש סיבה. לחוסר היכולת שלי לשנות הרגלים, לדחיינות, לבלאגן בלו״ז. וזה לא כי ״אני לא בסדר״, או כמו שאמרתי על עצמי פעם - ״אני דפוקה״. יש פתרונות, אבל אנחנו נמצא אותם כשקודם כל נבין שהמוח שלנו עובד בהתניות הישרדותיות ואיך המוח עובד. להכיר את מערכת ההפעלה של המוח, מורידה את הביקורת המיותרת וההלקאה העצמית ומפנה אותנו למצוא פתרונות. ספרו לי כאן למט…
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
224. המיטב- איך אפשר לנהל את המשימות ביום שמרגיש כמו יומיים
27:16
27:16
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
27:16
קרה לכן שנכנסתן ליום שמרגיש כמו יומיים? איך אפשר לנהל את המשימות ביום שכזה בצורה טובה ולהישאר בבחירה ולא בתגובתיות. היום אנחנו נדבר על מה קורה ברמה הפרקטית כשעמוס, איך להשאר 'על הדברים', לשלוט במה שקורה ולא להכנס לתגובתיות יתר בגלל העומס, וכמה מהדברים הקטנים שעוזרים לי בימים האחרונים. ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור ה…
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
221. המיטב - איך לפתוח את השבוע ברגל ימין
15:31
15:31
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
15:31
תזכורת למהי חשיבה קטגורית ולמה כדאי להשתמש במפת חשיבה או טבלת נושאים לעשות סדר. ובכלל, כמה דגשים למיקוד של ראשון בבוקר ובעיקר אנרגיות להתחיל איתן את היום והשבוע ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ מתנות חינמיות ממני אליכן: איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adi…
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
220. המיטב - איך לייצר דיוק בפעולות שלי, בלי להיכנס לביקורת מיותרת
14:57
14:57
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
14:57
תובנות אחרי לילה קשוח וקושי לקום בבוקר ולעמוד בהחלטה שלי לעשות כושר ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ מתנות חינמיות ממני אליכן: איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/ צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/ מוצרים שפיתחתי …
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
217. המיטב - השלבים ליציאה ממשבר ומה יעזור להתמודדות שלנו?
14:31
14:31
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
14:31
האמת, מסיימת שבוע איטי, כבד ומעייף. אז ממש התלבטתי מה להביא לפה… בסוף, אחרי שהמוטיב של השבוע הזה היה התמודדות, דיברתי על השלבים ליציאה ממשבר (בכל נושא אגב), מה יעזור להתמודדות שלנו, ואיך זה קשור ליציאה לים בזמן סופה ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ מתנות חינמיות מ…
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
215. המיטב - איך להניע את עצמינו ממקום אוהב?
27:20
27:20
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
27:20
איזה שידור!! עליתי באנרגיית נמוכות ורציתי לדבר בקטנה על איך לצאת מזה, ויצאתי מחוזקת בעצמי! דיברתי על 3 נקודות קריטיות בימים כבדים: 1. פשטות. 2. משהו לצפות לו. 3. איך לנהל דיאלוג פנימי ולא מונולוג. כמובן נתתי דוגמאות מהשטח להכל, כולל מענה לשאלות שלכן ואיך להשתמש בשולחן העגול בתודעה כדי להפוך להיות מאמנות טובות יותר לעצמכן אז מה לקחתן מהשידור? ספרו ל…
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
216. המיטב - על אנרגיות נמוכות ועל החשיבות שבין התאמת המשימות לאנרגיה שלנו?
12:30
12:30
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
12:30
המשך השיחה מאתמול על אנרגיות נמוכות ועל החשיבות שבין התאמת המשימות לאנרגיה שלנו ולא רק ההפך ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ מתנות חינמיות ממני אליכן: איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/ צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il…
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
219. המיטב - איך לייצר התחייבות שתוכלי לעמוד בה, ולצלוח את הצעדים הראשונים הקשים של ההתנעה.
15:40
15:40
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
15:40
בשידור היום פירקתי לשלבים קטנטנים איך קיבלתי החלטה ועמדתי בה לצאת לאימון בטבע, למה דווקא זה, מה עזר לי לדייק ואיך זה קשור לגפרור שלכן. ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ מתנות חינמיות ממני אליכן: איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/ צ'…
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
218. המיטב - מה הצעדים הפשוטים והיום יומיים שאפשר לעשות כדי להפוך השראה לפעולה?
18:31
18:31
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
18:31
מחשבות בעקבות האירווזיון אתמול, ואיך מייצרים נחישות ברזל כמו של נועה קירל. מה הצעדים הפשוטים והיום יומיים שאפשר לעשות קצת עכשיו כדי להפוך את ההשראה ממנה - לפעולה מה אתן אומרות? תנסו? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ מתנות חינמיות ממני אליכן: איך לסיים את היום עם א…
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
223. האם הרצון שלך ברור, ואם כן, למה דברים נתקעים?
19:03
19:03
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
19:03
בשידור היום נתתי הצצה למודל של תודעה אפקטיבית. מה השלבים בדרך לייצר לנו שקט וסדר בראש, למה חשוב לדייק רצון, איזה שאלות לשאול את עצמינו כדי להציף רצון מדויק ומה זה אומר לנתק את הרצון מהביצוע. שזה סוד הקסם! את תפספסו את ההסבר! לאפקטיביות בקהל, הרחבה למודל הזה וכלים שאתן יכולות ממש ליישם, יכנסו לשיעור מבוא על תודעה אפקטיבית, כבר שבוע הבא באקדמיה כש״אפ…
…
continue reading
פ
פופקורן - פודקאסט מאת ליאור פרנקל


1
עזב את ההייטק כדי להתנדב באפריקה | מה זה בית חולים צף? | משבר גיל ה-40 או מצפן פנימי? | פופקורן 309
1:10:35
1:10:35
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:10:35
איך אדם נורמטיבי מארץ ישראל יכול לעזור לאנשים בטנזניה או בקונגו? מה זה בית חולים צף? איך מגיעים לשני מיליון לייקים בטיקטוק? ואיך זה משרת מטרות הומניטריות? בגיל 41, אחרי 15 שנות קריירה, אחי קושניר החליט לעזוב את המשרדים הממוזגים של ההייטק ויצא למסע התנדבות הומניטרית משנה חיים עם אוכלוסיות נשכחות באפריקה ובמיוחד בטנזניה. האם זה משבר גיל ה-40 או פשוט …
…
continue reading
החלל שסביבנו הוא שדה של חשיבה, יצירה ותקשורת. היכולת להרגיש כיוונים ומרחבים קשורה לא רק לאנשים שמתרגלים תנועה - הרי כולנו נעים במרחבים. בין אם זו נסיעה במכונית, הליכה ברחוב, כניסה למסעדה או לבית, אנחנו נעים בין חללים כל הזמן. כשאנחנו מתחילים לתרגל הקשבה ומודעות לחלל סביבנו אנחנו מגלים דברים נוספים שנעלמו מאיתנו - עוד ידע ועוד אפשרויות תקשורת ויצירה…
…
continue reading
ח
חושבים טוב


1
חושבים טוב 155 לילי בן עמי: על תמרורי אזהרה בזוגית- כך נציל חיים
1:06:44
1:06:44
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:06:44
אם תקשיבו לפרק הזה, יש סיכוי שתצילו חיים. כן, נציל חיים. מה אם היית יודעת שחברה או חבר שלך נמצאים במערכת יחסים אלימה? יש סיכוי שיש לך חברה כזאת, ואת אפילו לא מעלה את זה על דעתך. ומסתבר שאולי אפילו היא - לא מעלה על דעתה. על פי הערכות הרווחה 400 אלף (!) נשים בישראל חיות תחת אלימות, מתוכן רק 10,000 בטיפול של הרווחה. אבל כשבוחנים את התופעה המזעזעת של ר…
…
continue reading
א
אסור להשוות


1
פרק 67: לקחת שליטה על החיים זה כמו כוכבי מישלן
57:45
57:45
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
57:45
המאזין קובי גדל בחברה החרדית ועבר ילדות קשה. מאז הוא יצא בשאלה, עבר להייטק והקים משפחה. אז למה מקנן בו עדיין רצון לברוח? איך הוא יכול להחזיר לעצמו את תחושת השליטה? אורן מסביר את הסכנות בנסיון להבין את העולם דרך גבולות קשוחים והגדרות, ושואל את השאלה הגורלית: ״האם קורנפלקס זה מרק?״. חגי מספר על מסעדנות עילית ועל איך יוצרים חוויה נפלאה ללקוח - במיוחד …
…
continue reading
ז
זה מתחיל בתנועה


1
פרק 28 - הפסטיבל הבינלאומי למחול סולו בירושלים
8:00
8:00
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
8:00
פרק קצר שבא להזמין אתכם לאירוע מיוחד, "הפסטיבל הבינלאומי למחול סולו בירושלים", המתרחש באוויר הפתוח על במה פתוחה שנבנית במיוחד לאירוע ב -"בית הנסן" בירושלים. אל הפסטיבל מגיעים יוצרות ויוצרים מכל העולם (סין, ארה"ב, אירופה, יפן, ישראל ועוד) ונותנים הצצה לעולמם הפנימי, האישי התרבותי. יש יופי בהתבוננות בבן אדם אחד ובסיפור שהוא מיצר במרחב האינטימי שלו על…
…
continue reading
ע
עושים שינוי - שיחות עם אנשים שממציאים את עצמם בכל פעם מחדש


1
פרק 148 - תבוא שמח, עם כל השאר נסתדר - מורן שטרק
1:21:03
1:21:03
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:21:03
מורן שטרק מגדירה את עצמה כ"ציידת רוח, חוקרת אש, מעודדת ניסויים בבני אדם (בעצמה)", מברכת על הגשמה בחול ובועטת בקופסא בקודש וכאחת ששואלת את השאלות הכי קשות בשולחן הדיונים. בין השאר תוכלו לשמוע בשיחתנו: על החטיפה שלה על ידי קרטל סמים בקולומביה וכיצד הגיעה לערוך מסדר נשק לחוטפים שנת המשבר והשינוי הגדול שעברה עם תחילת הקורונה, במישור האישי, הזוגי, העסקי…
…
continue reading
פ
פופקורן - פודקאסט מאת ליאור פרנקל


1
איפה הערבים בהנהלות ובהייטק?! | להיות מיעוט בשוק העבודה | הוא יזם אימפקט סדרתי | פופקורן 308
1:15:31
1:15:31
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:15:31
מה החוויה של מועמדים ערבים בתהליכי קבלה בשוק העבודה? האם הצעירים הערבים באקדמיה רוצים להשתלב בחברה הישראלית או לא? האם מעסיקים מספיק פתוחים לקבל מועמדים מהחברה הערבית? ולמה פוגשים בקושי מנהלות.ים ערבים בחברות? זה פרק שהסתיים ברגעים מאתגרים ומרגשים מאד. אולי כי נגענו בפערים החברתיים והתעסוקתיים בחברה שלנו. אני מסתובב בהמון ארגונים מאד ״ישראליים״ - ח…
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
211. המיטב - מה בין מוטיבציה וניהול אנרגיה נשית?
16:24
16:24
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
16:24
שיחה קצת אחרת על מוטיבציה וניהול אנרגיה נשית בעיקר לא הכי מעובדת, אבל בא לי לפתוח רגע משהו: אנרגיה של ״צריך״ ו״פרנסה״, הם לא מקורות אנרגיה שמייצרים מוטיבציה לנשים. אם כבר ההפך. זה מוריד, מדכא, מוביל להתנהגות הישרדותית ופעולות מכווצות. אז מה כן? לדעת למסגר מחדש את העשייה והחיים שלנו סביב חיבור פנימי, יצירתיות, לדעת לשלב פעולות שממלאות אותנו, להקליל …
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
212. המיטב - מנגנון יציאה מהצפה, ואיך להתמקד במשימות שרלוונטיות לי לעכשיו.
12:48
12:48
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
12:48
היום בשידור, כלי שאני עובדת איתו בתקופה האחרונה, שעוזר לי להתמקד, לפרק בעיה לשלבים ברורים ובעיקר לצאת ולמנוע לופים מחשבתיים והצפה מיותרת. בעיה > רצון > דרך. תקשיבו ללייב להסבר, ומוזמנות לשמור כדי לחזור לזה שוב בהמשך ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ מתנות חינמיות מ…
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
210. המיטב- איך לאבחן נכון את הבעיה שעומדת לפנינו?
14:01
14:01
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
14:01
דרך חדשה להסתכל על דברים שיכולה לקצר לכן זמן ואנרגיה מיותרת! היום בשידור הבוקר דיברתי על נושא חמקמק וחשוב - מה אנחנו מחשיבות כ״בעיה״. לפעמים, אנחנו מתעסקות יותר מדי בבעיה השטחית, הסימפטום, במקום לפתור את הבעיה העמוקה. מקור הסימפטומים. זה לא שאין לך זמן - אין לך אנרגיה, או שאת לא שמה גבולות, או שאת לא מתעדפת את עצמך וכו׳. זה לא שאין לך כוח - אין לך …
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
213. המיטב - איך לתכנן נכון את השבוע וחלונות הזמן שלך?
14:39
14:39
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
14:39
תכנון שבוע - נשמע פשוט, אבל טומן בחובו כמה עקרונות מפוספסים! בשידור דיברתי על חלק מהם שקשורים להערכת אנרגיה לא נכונה והתעלמות מהצד המנטלי. בסוף זה לא רק זמן, זו האנרגיה שאנחנו צריכות לקחת בחשבון בביצוע ואז דברים מתחילים לרוץ יותר חלק ועם הרבה פחות סטרס. מה את אומרת? הולכת לנסות? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~…
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
214. המיטב - מה עושים עם המחשבה שמגיעה ברגעים שקשה?
16:28
16:28
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
16:28
ואם לא בא לי? מה עושים עם המחשבה שמגיעה ברגעים שקשה? לכולנו יש שינויים ותהליכים שלקחנו על עצמינו, ולפעמים עולים קולות של ויתור: ״אולי לא עכשיו, למה את צריכה את זה, נמשיך מחר…״ והחוכמה היא להבין שזה רק המוח החושב, שמנסה להשאיר אותנו במוכר והידוע, לאו דווקא במה שטוב ומקדם. אז איך להתמודד? על זה בדיוק דיברתי מעניין איך זה פוגש אתכם ספרו לי כאן למטה- מ…
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
208. המיטב - מה עושים כשהזמן קצר, ויש הרבה מה לעשות?
21:33
21:33
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
21:33
מה עושים כשהזמן קצר, ויש הרבה מה לעשות? בשידור הבוקר דיברתי על ימים בהם אנחנו מתחילות את היום עם התחושה שהכוס קטנה, ויש לי יותר מדי מה למזוג לתוכה. זה מייצר סטרס, הצפה, שיתוק, חרדה ועוד שלל רגשות ״כיפיים״. אז איך מתמודדים עם ימים ורגעים כאלה? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~…
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
209. המיטב - איך לשחרר כעס בצורה מהירה?
17:50
17:50
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
17:50
אז היום בבוקר קרה איזה משהו שעיצבן אותי. טוב, לא משהו, מישהו אהמ… אהמ… (רון) אבל ככה זה זוגיות. אחד לוחץ בטעות על הכפתורים של השני, והשאלה היא איך לזהות שזה קורה, לא להוסיף דלק למדורה, ולהמיר את הכעס למשהו אחר. אז איך ממירים כעס? תוכלו לצפות ממש בלייב תרתי משמע, מה עשיתי כדי לפתוח את הלב, ולהבין באמת את מקור הכעס. נכון לזוגיות, אבל בעצם לעוד הרבה ס…
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
205. המיטב - איך מתמודדים עם שיבושי לו"ז מעכשיו לעכשיו?
13:36
13:36
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
13:36
אחד העניינים היומיומיים שאנו פוגשות זה שינויים ושיבושים בלוז שתכננו משהו וזה לא יוצא לפועל כמו שתכננו נכנס בלת"ם, נתון חדש למשוואה ואנו כל הזמן צריכות לקבל החלטות איך זה פוגש אתכן? באיזו תדירות? בשידור הצעתי מסגרת הסתכלות שיכולה להקל על הסערה ודרכי התמודדות כדי לקבל החלטה מיטבית עבורנו ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור …
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
207. המיטב - איך לעמוד במילה שלנו וכמה מילים על עצמאות
12:14
12:14
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
12:14
אפשר להבין שזה דבר חשוב שאם אמרתי משהו אני אעמוד בו, אפילו מול עצמי אבל בפועל זה ממש לא פשוט למה בעצם? מה מנע מאיתנו מלעמוד במילה? מה יכול לעזור לנו בפעם הבאה? ואם האישה שקיבלה את ההחלטה יכולה לסייע במקרה הזה? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ מתנות חינמיות ממני אל…
…
continue reading
״
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו


1
204. המיטב - איך מתניעים גם כשקשה?
21:03
21:03
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
21:03
חזרתי לתקופה קצרה לשידורי הבוקר אין סילבוס לשידורים, אני פועלת מתוך מה שאתן מביאות למרחב ביננו ומה שעולה ביומיום ובהתמודדויות עם החיים. היום דיברנו על איך להתניע דברים חדשים גם כשקשה האמת היא שכולנו מתמודדות, כל אחת עם הסיפור האישי שלה אבל בסופו של דבר אנו מתמודדות עם אותם דברים בשידור הפעם דיברתי על ההתנגדויות שיש בהתחלה על החלטות חדשות והקשר לאנר…
…
continue reading