show episodes
 
פודקאסט ליצירת ביטחון עצמי, שיפור מערכות יחסים והגשמה מקצועית באמצעות חיבור לעוצמה האישית המולדת שלום, אנחנו אורן מניקס וארז מניקס אח של אורן (המניקסים), בפודקאסט הזה אנחנו נדבר על אחד עשר טיפוסים אישיותיים מולדים שנקראים התדר של האדם. נפגוש אנשים מעוררי השראה שגילו לאיזה טיפוס הם משתייכים ונדבר על איך ניתן להביא לידי ביטוי את התדר שלנו שהוא עוצמת העל המולדת של האדם במערכות היחסים, בביטחון העצמי ובהגשמה המקצועית. בחלק מהפרקים תקבלו גם הצצה לאימונים ותכנים מתוך שיטת התדר כל משתתף בפודקסט עבר ...
 
הפודקסט 'פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי' הוא סיפורם של אנשים אמיצים. אנשים שיצאו לחצות את המדבר בצעד. אנשים שלקחו את גורלם בידיהם ועלו על דרך ההחלמה. הוא עוקב אחרי התחנות שהם עוברים במסעם מהחלטה לצאת למסע דרך רכישת הכלים ומיומנויות שמאפשרים לגעת בכאב ועד לסיומו של המסע עם תחושת חיים מלאים . איתי אלטשולר, מפתח שיטת היסוד החי, מקים בית יונה ומחלים מהלם קרב, מלווה את גילת פרג ואתכם במסעות לריפוי עצמי מטראומה, דרך הכאב לחיים שמעבר. זו היא דרך שהוא מכיר היטב כמי שדרך בה בעצמו ולווה גם אחרים. בפרקים ה ...
 
לא פעם מה שאנחנו צריכים כדי לעשות איזה שינוי, איזה שיפור קטן (או גדול בחיים) הוא משפט אחד. תובנה אחת. אז המיניקאסט הזה, 5 דקות של התפתחות, מתיימר, אולי, לפתוח מעט את התודעה לאנשים שמאזינים לו. 5 דקות שבכל פעם אנחנו לוקחים נושא אחר ומפרקים אותו. זו יכולה להיות תובנת חיים, זו יכולה להיות טכניקה לשיפור ניהול הזמן או התקשרות שלנו וזה יכול להיות סיכום של ספר. בקיצור, מבטיח לנסות להפוך את הזמן שאתם משקיעים לשווה את התשואה שתתקבל. יאללה, נצלול?
 
Y
YNow

1
YNow

רותם גולן ושי ביבס

Unsubscribe
Unsubscribe
חודשי+
 
אהלןןן מילאניילז! רוצים להתפתח אישית וכלכלית? ללמוד מה עושים המצליחים בתחומם? אז מקומכם איתנו! הכל ממוקד, צעיר ובגובה העיניים עם הרבה פרקטיקה! בין אם אתם בדרכים, בספורט, עושים כלים או במשרד - שימו אוזן ותנו לעצמכם לעוף על החיים! לינק לאתר: https://www.ynow.co.il/
 
מרגישים את הדגדוג הזה בגוף שמסמן לכם שאתם לא ב-100% הגשמה? רוצים לדעת איך למצות את המכסימום, להשיג כל מטרה? הפודקאסט טוויסט בעלילה נועד כדי לעזור לכם לפתח הרגלי חשיבה ופעולה, ולעשות שינוי תודעתי שיביא להתפתחות והצלחה.
 
כולנו רוצים להיות מאושרים יותר. לרוע המזל, מסתובבות בחוץ לא מעט עצות ממש גרועות לחיים טובים. במקרה הטוב הן מיועדות למישהו מסוים (שהוא לא אתם). במקרה הרע הן שטויות במיץ עגבניות. אבל יש גם עצות טובות ומבוססות של אנשי מדע. אחת לשבועיים אפגש עם האנשים האלה - חוקרים או מיישמים של פסיכולוגיה חיובית, מדעי המוח ופרקטיקות שינוי הרגלים - וביחד נציע דברים שעובדים שכל אחד יכול ליישם בחיים שלו. מקווה שתיהנו!
 
העסקים בעולם החדש פועלים בצורה שונה. הם מגדירים מחדש את כללי המשחק. הם מונעים מתוך תשוקה, להט ויעוד גבוה. הם מתפתחים ומגיעים להישגים מרשימים מתוך כך שהם פועלים לשפר ולהיטיב עם כל בעלי העניין הקשורים אליהם. הם פועלים בהרמוניה ובאותנטיות כך שכל מי שנמצא איתם במגע מעריך, אוהב ואף הופך להיות מעריץ מושבע שלהם. מה נדרש כדי להפוך לעסק שכזה? כיצד היזמים הללו חושבים ובעיקר, כיצד הם פועלים? מה אפשר ללמוד מהם ברמה הפרקטית? וכיצד אפשר לשכפל, לממש וליישם את זה בעסקים ובמיזמים שלכם? על כל אלו ועוד תוכלו ל ...
 
ק
קול הגבר

1
קול הגבר

אייל דסאו צפריר

Unsubscribe
Unsubscribe
חודשי+
 
אני אייל ואני נשוי לתמי 22 שנה ואבא לשלוש בנות. להיות גבר זה דבר נפלא. יש המון עוצמה אבל יש גם הרבה קשיים וזו לא משימה פשוטה. היו שנים שהלכתי לאיבוד. שלא ידעתי מה התפקיד שלי והרגשתי שאני חי על אוטומט. הרגשה שמה שאני עושה הוא לא באמת מה שאני רוצה לעשות.כגבר יש לנו הרבה תפקידים. להיות מפרנס, אבא, חבר, בן זוג, מעולה במיטה, תומך, בן ועוד ועוד,ואצלי למרות שכלפי חוץ הכל היה נראה מתפקד, היו פעמים שבפנים הרגשתי במלכוד. במהלך השנים הקשיים האלו הביאו אותי לחקור,ללמוד, לקרוא ולעבור בעצמי מסע אל תוך המק ...
 
אייל אברהם לוי החל את דרכו בבתי הספר המובילים בארץ לאמנות המשחק והתיאטרון. "תלמה ילין" ו"הסטודיו למשחק של ניסן נתיב" בתל אביב, שם למד מטובי השחקנים הבימאים והמורים את אמנות המשחק, תורת שפת הגוף והיכולת לכוון לשלוט במערכת העצבים וקשת הרגשות האנושיים. במקביל חקר למעלה מ-5 שנים את שיטות הטיפול האפקטיביות בעולם, גשטאלט קואצ'ינג, דימיון מודרך היפנוזה & NLP. בעל הסמכת NLP בינלאומית ממפתח השיטה ריצ'ארד בנדלר. בעבודתו אייל משלב מגוון כלים אשר רכש במהלך חייו מתוך התמודדות עם קשיים אישיים, כלים בתחום ...
 
Loading …
show series
 
איך עובדים עם פחד? מה עושים עם אגו? כיצד יוצרים גבולות ויחד איתן חופש? איך משחררים את הוודאות והאגו ומייצרים שינוי אמיתי בחיים שלנו? במיוחד בשביל להבין כיצד מייצרים טרנספורמציה אמיתית בחיים שלנו ראיינו את ערן שטרן, סופר רבי מכר "להתעורר" ו"להגשים" והסביר לנו מה בדיוק עשה, ממה להיזהר בדרך ואיזה קיצורים אנחנו יכולים לעשות מעכשיו? לינק לערב השנה של YN…
 
בהחלט הפרק הכי מרגש שהקלטנו עד כה, פרק שכולו אותנטיות, פתיחות וקשיבות. במיוחד לכבוד פרק על זוגיות הזמנו את שיר וייס ודניאל מקדאואל, בני הזוג שלנו שסיפרו על זוגיות מקרוב. איך מתמודדים עם העומס? אילו שיטות וטיפים יש לאתגרים שכולנו חווים בזוגיות בדור ה-Y ? ולסיום הכנו לכם סוף מעניין, מרגש ומפתיע במיוחד.. ממליצים בחום לגרור את הבן/בת זוג ולהאזין יחד! ל…
 
כולנו פועלים על פיהם, הם משפיעים לנו מאד על קבלת ההחלטות והתוצאות שלנו בחיים, אבל מעט מאד מאיתנו הגדירו אותנו בצורה מודעת. הסביבה, המציאות, חוויות החיים הגדירו לנו אותם. היום בחמש דקות של התפתחות נדבר על Principles - עקרונות, שמניעים אותנו לקבלת החלטות מה הם ואיך מגדירים אותם? הצטרפו לפרק.
 
הפרק הזה הוא הפרק ה 50 של הפודקאסט שלנו! כן זה בהחלט מרגש ולא מובן מאליו, בטח בתקופה כזו של שינויים ואתגרים. כשחשבנו על זה הבנו, שחוץ מהתמדה ורצון ללתת ערך לאנשים, יש דבר שמאוד מאפיין אותנו והוא חיים מתוך חוסן, דבר שעוזר לנו במיוחד בתקופות מאתגרות ורגעים לא צפויים. אז את הפרק הזה אנחנו מקדישים לחוסן שלכם. קבלו 5 מרכיבים שמובילים לחוסן מנטאלי ורגשי …
 
גם אתה מחפש את המערכת יחסים המושלמת? גם את גדלת על האביר על הסוס הלבן? איך מתמודדים בעולם של שפע אפליקציות, היכרויות והמחשבה שכל רגע הולך להגיע משהו טוב יותר? בפרק דיברנו על 5 כללים שיכולים לסייע לכל אחד ואחת מאיתנו ליצירת זוגיות בריאה עבור עצמנו! לינק לקורס לייב 6 שיעורים "ההשקעה הראשונה שלי": https://ynow.ravpage.co.il/osh…
 
מה עושים כאשר אנחנו ממש רוצים לתת עצה טובה לילדים שלנו ואנחנו בטוחים שהעצה הזו תעזור להם לפתח ביטחון עצמי, אהבה עצמית או תפתור להם בעיה אחרת בין אם זה יחסים בין אישיים או להשיג תוצאות טובות יותר בחיים. אבל בסופו של דבר מה שילדים צריכים זה אוזן קשבת. בפודקאסט הזה אתם תפגשו את רינט גבאי זמרת וכוכבת ילדים שאובחנה כטיפוס מנהיגות חדשה. במהלך הראיון אתם …
 
הפרק הבא הוא פרק מתוך פודקאסט 'השיעורים שלא למדתי בבצפר' בהנחייתי בכל יום רביעי נעלה פרק סולו מתוך הפודקאסט לפודקאסט הזה. אם בא לכם להציץ קצת יותר - מוזמנים באהבה לחפש 'השיעורים שלא למדתי בבצפר'. תהנו! בכל מתכון להצלחה קיים אינגרידיאנט ה-'צוות' וכמעט בכל מתכון לאושרו של אדם, נוכחים אנשים סביבו. אך על מנת להחזיק את האנשים האלו סביבנו, על מנת ליצור א…
 
המילה הכי גדולה ומפחידה שאנחנו זוכרים מגיל קטן... האם המשכנתה היא נטל או דווקא מינוף מטורף? איך הכלי הזה משרת אותנו במיוחד כשאנחנו צעירים? ראיינו את שי פרלמן שקיצר לנו את עקומת הלמידה משמעותית וסיפר לנו ממה להימנע בדרך, עשה ואל תעשה ונתן לנו את הטיפים שלו לקראת ההלוואה הכי גדולה שניקח בחיים. לינק למועדון +Y במיוחד לכבוד 2022: https://plus.ynow.co.i…
 
'חלון ג'והרי' - הוא כלי פסיכולוגי שנוצר ע"י ג'וזף לופט והארי אינגהם, והוא למעשה מחלק את רמת המודעות שלנו ל4 פרמטרים, דרכם נוכל לבחון ולשפר את רמת המודעות העצמית שלנו. על הכלי הזה ועל הדרך להשתמש בו נדבר בפרק השבועי של חמש דקות של התפתחות.
 
משכנתה היא ההלוואה הכי גדולה שניקח בחיינו! לכן החלטנו לדבר על המילה הזו שנשמעת ענקית ומפחידה, אבל בתכלס כשמבינים את זה, זה לא כ"כ נורא.. בפרק הזה אנחנו נתמקד בלקיחת משכנתה בדור ה-Y מה חשוב לבדוק, ממה להימנע, איפה שווה להתעכב ואיפה אנחנו מבזבזים זמן ואנרגיה בתהליך הזה, והכי חשוב תצאו מהפרק הזה אחרי שתבינו - למה להתמקח על ריביות זה לא הדבר הכי חשוב. …
 
'אנטי שביר' הוא מושג שטבע נאסים טאלב, והוא מדבר על תכונה אחת שמאד כדאי לנו לסגל לעצמנו דרכה נוכל לייצר הרבה יותר רוגע גמישות ויצירת תוצאות בדור המשתנה של היום. על התכונה הזאת נדבר בפרק השבועי של חמש דקות של התפתחות. להצבעה בתחרות של גייקטים - https://www.geektime.co.il/israel-top-best-podcasts-of-2021-vote/…
 
לעוד כלים על שיטת התדר ושאלון המחסום הרגשי שלך כנסו לאתר: https://menix.co.il/ מה עושים עם חדירות רגשית? וכיצד עוצמת העל של טיפוס "לחישת הלב" וגם ביטחון עצמי עזרו למנוע הטרדה ותקיפה. בפרק הזה אנחנו נפגוש את גאלה קוגן שחקנית יזמית ומנחה חיבור פנימה ששיחקה בתכניות רבות ביניהן "הבורר" "דני הוליווד" ורוקדים עם כוכבים. גאלה אובחנה כתדר שנקרא "לחישת הלב"…
 
לעוד כלים על שיטת התדר ושאלון המחסום הרגשי שלך כנסו לאתר:https://menix.co.il/אני לא יכולה יותר לשמוע מדריכים שאומרים לי מה לאכול ומה לא לאכול- ככה אמרה לאורן מניקס, אלה נבט לזר, שהגיעה להתאמן אצלו על ירידה במשקל. במהלך האימון נופצו מספר מיתוסים על דיאטות ועל הדרך האמיתית לחיות ולאכול את התזונה שטובה לנו. ועד כמה שאנחנו מאמינים בכך שהסיבה לאכילה לא …
 
איך להימנע מהטעות הכי נפוצה במערכות יחסים? מכירים את זה שאתם יושבים עם אנשים, אפילו אלו שקרובים אליכם, ומספרים להם דברים שחשובים לכם, ופתאום אתם מגלים שהוא בכלל לא היה שם? אולי הוא הינהן תוך כדי שדיברתם, אבל זה די ברור שהוא לא הקשיב? בעידן של היום, עם כל מיקבול המשימות והרעש הסביבתי, קשב הוא מוצר יקר. נוכחות היא מתנה שמעט נותנים. וכמה כיף זה לקבל נ…
 
משמעת עצמית - Self discipline. היכולת שכולנו רוצים וצריכים יותר ממנה בחיים שלנו, היא לא מאד קלה לפיתוח, אך למרות שיש אנשים שממש נולדו איתה, כולנו יכולים לשפר אותה. היום ב5 דקות של התפתחות נדבר על איך נוכל לפתח אותה.
 
יש פה מישהו שלא היה רוצה זוגיות ממריאה? איך אנחנו שמחים ששאלתם מה זו זוגיות ממריאה. בפרק הזה נדבר על מה זה זוגיות ממריאה, איך אפשר לבנות אותה כך שהיא תתפתח איתנו, ומה למדנו בסדנת ההתפתחות והמיניות הכי טובה שהיינו בה עד היום. בפרק ניתן כלים שעבורנו הם כלים משני חיים, בטח ובטח משני מערכות יחסים. כמו תמיד, מוזמנים לשלוח לחברים שלכם, ולשאול שאלות בקבוצ…
 
"ממחר אני מתחיל דיאטה" "משבוע הבא אני עושה ספורט.." אז יש דרך לעשות שינוי אמיתי בחיים שלנו, בחשיבה שלנו והוא כולל 3 שלבים פשוטים להבנה (אך לא תמיד קלים מבחינת ביצוע) איך עושים את זה? איך ניגשים לשינוי שאנחנו כ"כ רוצים להטמיע בחיים שלנו? תאזינו ותדעו :) מוזמנים לחגוג איתנו ב-3.1 את פתיחת שנת 2022 - https://ynow.ravpage.co.il/YParty…
 
לעוד כלים על שיטת התדר ושאלון המחסום הרגשי שלך כנסו לאתר: https://menix.co.il/ בפרק הזה אנחנו נפגוש את ערן שטרן מנטור עסקי ומלווה אנשים בתהליכי שינוי וטרנספורמציה. מחבר רבי המכר "להגשים" ו"להתעורר". ערן אובחן כתדר שנקרא "עוצמת הפנימיות" שהם אנשים מכווני עומק ופנימיות. ערן יספר לנו כיצד אדם מסוג זה עזב תפקיד בכיר באינטל והגשים את חלומו כעצמאי, וכיצד…
 
ללמוד עוד על היסוד החי ועל החיוניות ולשוחח עם איתי באתר היסוד החי https://vitalelement.life להצטרף לדף הפייסבוק של האקדמיה לחיוניות https://www.facebook.com/vitalelementacademyעל ידי איתי אלטשולר, גיל פרג וסימה אלטשולר
 
הייטק. התעשייה שכולנו יכולים ללמוד ממנה על יצירת ערך, מינוף, צמיחה מהירה והתנהלות מבוססת DATA. בפרק של היום נדבר על עיקרון אחד מהעולם הזה שיכול לעזור לנו ליצור אימפקט משמעותי בתוך החיים שלנו - מאיטרציה לדופליקציה.
 
מה עושים כששומעים כ"כ הרבה "לא"? מה הדבר הכי חשוב כשמגיעים למקום עבודה, סדנה או מערכת יחסים? מה מדבק וגורם לכולנו לרצות להיות קרובים לאדם הזה? אנרגיה! ובפרק הזה תחוו הרבה ממנה. בפרק ראיינו את מיכל רוזנטל מהקהילה שסיפרה לנו על הדרך שעברה, מהעישונים כל ערב לבחורה שמתפתחת וגדלה כל הזמן אישית וכלכלית. לינק לערב הכי מטורף שלנו לתחילת 2022 : https://ynow…
 
בואו ניקח רגע צעד אחורה, ונדבר על כל הדברים הכי בסיסיים שקשורים בכסף - כמה אנחנו מרגישים בנוח לדבר על כסף? מתי התחלתם לחסוך? איך אתם מרגישים ביחס לכסף? בפרק שיתפנו את כל הבסיס וההתחלה שלנו עם עולם הכסף ודיברנו על משולש ההצלחה בכסף: היחס שלנו לכסף, ההתנהלות היומיומית עם כסף, ויצירת הרגלים מקדמים! דיברנו על הבנקים, על הלוואות טובות ורעות, על עמלות מי…
 
פרק #93 איך לייצר זוגיות מלאה בחברות ותשוקה שמתגברת כל הזמן - הגשמה עצמית אקספרס by אייל אברהם לוי הראשוןעל ידי אייל אברהם לוי הראשון
 
פרק #92 איך לנצל הזדמנויות, לשמור את השפע בחיים שלך ולהגדיל אותו כדרך חיים - הגשמה עצמית אקספרס by אייל אברהם לוי הראשוןעל ידי אייל אברהם לוי הראשון
 
איך ההורים השפיעו על המסוגלות העצמית שלנו? לאיזו תקופה נולדנו ואיך מתמודדים עם הרצון לקפוץ מדבר לדבר? ומהם 2 הטיפים הכי חשובים ליצירת מסוגלות עצמית גבוהה והתקדמות לעבר העתיד שאני רוצה לעצמי? בפרק ראיינו את ד"ר אנאבלה שקד שסיפרה על המסלול שעברה, ושפכה אור על הדרך למסוגלות עצמית מנצחת! לינק לאירוע השנה - https://ynow.ravpage.co.il/YParty לינק לפרויקט…
 
ביטחון עצמי נמוך לרוב מתבטא בכך שאנחנו לא יודעים לשים גבולות. קבלו הצצה לאימון אישי של אורן מניקס קיים עם תלמידת מועדון התדר ילנה, בה עזר לה לשים גבולות ביחסים עם המשפחה והראה לה איך לעלות ביטחון עצמי. בין היתר הפודקאסט הזה יעזור לכם בנושאים הבאים: שיפור ביטחון עצמי, אהבה עצמית, חוסר ביטחון עצמי, ביטחון עצמי נמוך, בטחון עצמי ביחסים לכלים ותוכן נוסף…
 
אוכל הוא נושא מאד מהותי בחיינו, וזמן לא מועט מהיום מוקדש לו. מה אכלתי, מה אוכל, מה יש לאכול, מה בא לי לאכול, מה נכון לי לאכול וכו. אנחנו מאד עסוקים בתזונה שלנו. תזונה, כשמה, עוסקת בהזנה, בהכנסת חומר שמאפשר לנו להפוך אותו לאנרגיה. אבל מה לגבי תזונה לנשמה? מתי פעם אחרונה עצרנו לבדוק איזו תזונה אנחנו מזינים לנפש שלנו? בפרק הזה נגענו בהזנה נכונה (כל אח…
 
לפניי כחצי שנה עלה לו פרק לפודקאסט של "3 עקרונות לשכנוע". לאחרונה נזכרתי שאני מכיר עוד כמה עקרונות ולכן הקלטנו פרק נוסף, מחלקת הקופירייטינג אצלנו לא עבדה שעות נוספת, זרקה, והביאה את השם הנפלא לפרק של היום: "3 עקרונות נוספים על שכנוע".
 
מה זה מסוגלות עצמית? האם זה כמו שריר שאפשר לחזק? ואם כן, למה כל כך חשוב לעבוד על זה בדור שלנו? ובגיל כמה שיותר צעיר? איך המיינדסט שלנו משפיע על הפעולות היומיומיות שלנו? ומהן 4 הדרכים שיכולות להעלות לכולנו מסוגלות עצמית וכיצד מיישמים אותן כבר עכשיו?! מחכים לכם בפנים :) ויותר ממוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו- https://www.facebook.com/groups/YNowY…
 
לדברים רבים יש התחלה אמצע וסוף וגם לתהליך ריפוי. בסוף תהליך הריפוי הכאב והסבל אינם מגבילים את החיים ואינם עוד המנוע המרכזי בהם. ובכל זאת הם נוכחים כחלקים שווי ערך לחלקים אחרים בחיים ונמצאים עימם בהיזון חוזר. סיומו של מסע ריפוי מעלה תחושות מורכבות. מחד הדרך שנעשתה נחווית כחציית המדבר: ארוכה, מתישה, מפחידה וכן עתירה בהתגלויות של נווי מדבר בלב הכאב. מ…
 
גל שמוקלר, בן 35 מאוסטין טקסס, מנהל היום מאות נכסים בארצות הברית, אבל לפני פחות מ- 10 שנים, הוא עוד היה מאמן כושר, אי שם בתל אביב, עד שקיבל החלטה "השנה אקנה נכס ימות העולם" ומשם, עוד היום, גל התקדם, התפתח בעולמות הנדל"ן בארץ, נכשל, הצליח, ולפני שנה עבר לארצות הברית לרילוקיישן! מפה, ועד היום, גל הפך להולסיילר (בפרק תשמעו :)) , רכש נכסים לעצמו , ומשם…
 
מחשבות הן דבר לא מסודר. המוח שלנו הוא ישות הישרדותית שמטרת לקפץ בין אירוע לאירוע, בין מחשבה למחשבה, בין סכנה לסכנה. המצב הנתון הזה יאתגר אותנו לא פעם לפתור סיטואציות מורכבות, לחשוב על ניהול הרגשות שלנו ועל דילמות. אז מה עושים? יוצרים מתודולוגיה לסדר את המחשבות. אחת מהן היא כתיבה. ב-5 דקות של התפתחות היום נגע איך עושים תהליך של 'כתיבה חוקרת'.…
 
לאחר שהבנו בפרק הקודם מהם היתרונות והחסרונות, הגיע הזמן לקפיצה נוספת לעבר הנכס הנחשק דיברנו על שתי אבני הדרך שבלעדיהן אנחנו אוסרים עליכם (כן כן, תיזהרו לכם!) להתחיל להשקיע בארה"ב! מהן אבני הדרך? איך הן באות לידי ביטוי? ולמה אנשים עוד צופים בזמר במסיכה? על כל זה מינוס השאלה האחרונה תשמעו בפרק הזה 🙂 לינק לניוזלטר שלנו דרכו תוכלו לדעת הכל בלי לפספס כל…
 
לכולנו יצא לחוות את האירוע הבא: נחשפנו ליכולת או ידע מסוים וקיבלנו החלטה ללמוד אותו. יצאנו לדרך חדורי מוטיבציה ובטוחים שנצליח להפוך את היכולת או הידע הזה למנת חלקנו. ואז, תוך פרק זמן לא ארוך במיוחד, ירדנו מהסוס וחזרנו ללכת ברגל. זה יכול להיות הרצון ללמוד ספרדית, לחזק את הידע שלנו בתזונה או פשוט להרחיב את הדעת בפילוסופיה או היסטוריה. הסיבה העיקרית ש…
 
היסוד החי נמצא בכל: באבנים, במים, בעצים בחיות באנשים בקהילות ובכדור עצמו. שאדם שקוע בכאבו כאב שנולד מתוך הטראומה עיניו וליבו עיוורים להמיית היסוד החי סביבו שקולו שקט במיוחד. עם ההבראה העננים מתפזרים והלב נפתח ומתרחב, והאדם יכול להבחין ביסוד החי סביבו. אם הטראומה מלווה בחוויית בדידות וניתוק הרי שבהבראה יש מן החיבור. מגע של לב בלב עור בעור ויסוד חי ב…
 
אי שם ב2008, שהיינו עוד מחטטים באף ומשחקים סופרגול בבצפר, חוותה ארצות הברית את אחד המשברים הכלכלים הקשים בהיסטוריה - מיליוני אנשים ללא עבודה ומיליוני בתים שנשארו יתומים מאדם. משלב זה, ועד היום, חוותה ארצות הברית עליה מטאורית במחירי הנדל"ן, ומציעה, לצד שוק ענקי ומטורף, יתרונות רבים שבאים לקראת הוואיניק המשקיע! אז מהם היתרונות האלה? ומהם החסרונות? מא…
 
החלטות. הן אלו שגורמות לדברים להצליח או להיכשל. החלטות מניעות את העולם ואת חיינו הפרטיים. לא סתם, קשה לנו לקבל אותן. בפרק של היום דיברנו על 3 סיבות לקושי בקבלת החלטות ועל אסטרטגיות להתגברות הקשיים. אם מעניין אתכם לקבל החלטות טובות יותר, מהר יותר, צללו איתי לפודקאסט של היום.
 
איך מתכננים יום? איך מגדירים מטרות יומיות? איך בונים מסגרת לו"ז? איך מתחקרים ומשפרים את האפקטיביות האישית היומית? על כל אלו דיברנו בפרק של היום של חמש דקות של התפתחות
 
מרגישים מתחזים? יש איזה קול פנימי שאומר לכם מבפנים שאתם לא מספיק טובים? לא מספיק ראויים? שלא תצליחו לעשות את זה? שעוד רגע מישהו חושף אתכם? מסתבר שיש לתופעה הזו שם - סינדרום המתחזה. קבלו מאיתנו חמש דרכים אפקטיביות להתמודד עם התופעה, ולהשתיק את הקול. לינק לאתר: https://www.ynow.co.il/על ידי רותם גולן ושי ביבס
 
תהליכי החלמה מפוסט טראומה כוללים מרכיבים שונים של אינטגרציה. אם הטראומה עצמה מולידה פיצול, קיטוע וניתוק הרי החלמה כוללת איחוד, חבור ומיזוג. עד כה דברנו על אינטגרציה של העולם הריגשי , על השתלבות חברתית בעזרת מעגלי תמיכה ועל חיבור לשורשים כלומר חיבור בזמן אל העבר היותר רחוק . היום נדבר על התהליך האינטגרציה של האני שלפני הטראומה ושל האני הנמצא בתהליך …
 
כולם מדברים על זוגיות מעולה, אף אחד לא מדבר על הזוגיות שלנו עם עצמנו. בפרק הזה נגענו במערכת היחסים הכי רגישה, עדינה, וחשובה שלנו. דיברנו על החשיבות של מערכת יחסים מעולה עם עצמנו (מאד!), על ההשפעה שלה על שאר מערכות היחסים שבחיינו (מהותית!), והבנו מה הופך את הזוגיות שלנו עם עצמנו למעולה, ואיך אפשר לשפר אותה עוד יותר. כמו תמיד מוזמנים לשלוח לחברים שלכ…
 
כמה פעמים ישבתם עם עצמכם ופתאום המחשבות מתגנבות - “אני לא מספיק/ה טוב/ה”, “זה לא בשבילי”, “זה גדול עליי” ועוד דומים אחרים? אתם מכירים את הרגעים האלה, שזה מרגיש כאילו החדר נסגר עליכם מרוב לחץ וחוסר ביטחון, קל לחשוב שלאחרים זה לא קורה. אז זהו ש… כמעט כולנו חווינו או נחווה את התופעה שנקראת "סינדרום המתחזה", מה היא התופעה הזו? איך מזהים אותה? ומהם הצעד…
 
מה היא מטרת החיים? האם יש כזו? האם כדאי לחפש אותה או שהחיפוש רק מרחיק אותנו ממנה? אני כמובן לא מתיימר לענות על שאלה כה מורכבת שחכמים וטובים ממני כבר כשלו בניסיון מתן המענה אך במיניקאסט של היום, נגע קצת בגישה לשאלה. נקיף אותה מכיוונים שונים ובעיקר נפתח לעצמו "tab" קטן בראש סביב העניין.
 
ריפוי מפוסט טראומה בראש ובראשונה מורגש בזכות הפחתה בסימפטומים מהם סבלו המתמודדים. התופעה הזו מתרחשת לאורך מסע. אם בהתחלה אדם מיקד את תשומת ליבו והוטרד מסימפטום מסוים עם היעלמותו צפים סימפטומים אחרים הנעלמים בהדרגה או נחלשים עם התקדמות מסע הריפוי. במקביל להיחלשות הרעש הסימפטומטי צפה ומתבהרת המשמעות שבמסע ובתהליך הריפוי בכלל. המחלים מתחיל לגלות את הע…
 
כיצד ניתן לנהל את חיינו בטווח הקצר והארוך? האם השקעה היום למען עתידנו היא בעצם השקעה עבור עצמנו עכשיו או בשביל עצמנו של עוד 5 שנים? נתן שהקים את הקהילה "נינג'ה פיננסית" הגיע לספר לנו על הדרך שעבר, על הטעויות שביצע ועל כל מה שמשקיע/ה מתחיל/ה צריך לדעת. בין אם התחלתם להשקיע או לא, הפרק הזה בשבילכם! השם השני של הפרק: ואז הזקנה התפצלה לשתיים - אסי וגור…
 
פרק #91 איך לייצר איזון רגשי, ביטחון עצמי ועשייה יצירתית בזמנים של חוסר וודאות - הגשמה עצמית אקספרס by אייל אברהם לוי הראשוןעל ידי אייל אברהם לוי הראשון
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2022 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login