show episodes
 
פודקאסט ליצירת ביטחון עצמי, שיפור מערכות יחסים והגשמה מקצועית באמצעות חיבור לעוצמה האישית המולדת שלום, אנחנו אורן מניקס וארז מניקס אח של אורן (המניקסים), בפודקאסט הזה אנחנו נדבר על אחד עשר טיפוסים אישיותיים מולדים שנקראים התדר של האדם. נפגוש אנשים מעוררי השראה שגילו לאיזה טיפוס הם משתייכים ונדבר על איך ניתן להביא לידי ביטוי את התדר שלנו שהוא עוצמת העל המולדת של האדם במערכות היחסים, בביטחון העצמי ובהגשמה המקצועית. בחלק מהפרקים תקבלו גם הצצה לאימונים ותכנים מתוך שיטת התדר כל משתתף בפודקסט עבר ...
  continue reading
 
פ
פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי
Series avatar that links to series pageSeries avatar that links to series page

1
פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

איתי אלטשולר, גילת פרג, סימה אלטשולר

Unsubscribe
Unsubscribe
חודשי
 
הפודקסט 'פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי' הוא סיפורם של אנשים אמיצים. אנשים שיצאו לחצות את המדבר בצעד. אנשים שלקחו את גורלם בידיהם ועלו על דרך ההחלמה. הוא עוקב אחרי התחנות שהם עוברים במסעם מהחלטה לצאת למסע דרך רכישת הכלים ומיומנויות שמאפשרים לגעת בכאב ועד לסיומו של המסע עם תחושת חיים מלאים . איתי אלטשולר, מפתח שיטת היסוד החי, מקים בית יונה ומחלים מהלם קרב, מלווה את גילת פרג ואתכם במסעות לריפוי עצמי מטראומה, דרך הכאב לחיים שמעבר. זו היא דרך שהוא מכיר היטב כמי שדרך בה בעצמו ולווה גם אחרים. בפרקים ה ...
  continue reading
 
הדבר היחידי הקבוע הוא: שינוי. ובכל זאת, אנשים רבים חוששים ונמנעים מלעשות שינויים בחייהם. השינוי מוציא אותנו מחוץ לאזורי הנוחות ואל עבר חוסר הוודאות שלרוב מפחיד אותנו מאד. ובכל זאת, ישנם אנשים שמוכנים להתמסר לתהליכי השינוי, ולא רק לשנות אלא ובעיקר להשתנות ולהמציא את עצמם שוב ושוב – מחדש. בפודקאסט "עושים שינוי" תוכלו לשמוע את האנשים שמשחקים All In ועושים את מה שצריך (במקום את מה שנוח) כדי לחיות חיים מלאים ובעלי משמעות. בכל שיחה אנו צוללים לעומק התהליכים הפנימיים שהם עוברים, הטריגרים שמפעילים א ...
  continue reading
 
לא פעם מה שאנחנו צריכים כדי לעשות איזה שינוי, איזה שיפור קטן (או גדול בחיים) הוא משפט אחד. תובנה אחת. אז המיניקאסט הזה, 5 דקות של התפתחות, מתיימר, אולי, לפתוח מעט את התודעה לאנשים שמאזינים לו. 5 דקות שבכל פעם אנחנו לוקחים נושא אחר ומפרקים אותו. זו יכולה להיות תובנת חיים, זו יכולה להיות טכניקה לשיפור ניהול הזמן או התקשרות שלנו וזה יכול להיות סיכום של ספר. בקיצור, מבטיח לנסות להפוך את הזמן שאתם משקיעים לשווה את התשואה שתתקבל. יאללה, נצלול?
  continue reading
 
כולנו רוצים להיות מאושרים יותר. לרוע המזל, מסתובבות בחוץ לא מעט עצות ממש גרועות לחיים טובים. במקרה הטוב הן מיועדות למישהו מסוים (שהוא לא אתם). במקרה הרע הן שטויות במיץ עגבניות. אבל יש גם עצות טובות ומבוססות של אנשי מדע. אחת לשבועיים אפגש עם האנשים האלה - חוקרים או מיישמים של פסיכולוגיה חיובית, מדעי המוח ופרקטיקות שינוי הרגלים - וביחד נציע דברים שעובדים שכל אחד יכול ליישם בחיים שלו. מקווה שתיהנו!
  continue reading
 
זה מתחיל בתנועה היא תוכנית אירוח שמייצרת שיח כנה ופשוט על החיבור שלנו לגוף, דרך תנועה ותודעה. מטרת התוכנית היא לאפשר למאזינים להכיר מגוון רחב ועשיר של טכניקות, סגנונות תרגול סוגי אומנויות שמחברים בין התרגול בגוף לדרך החשיבה וההתנהגות שלנו בחיי היומיום.. בתוכנית נארח מגוון יוצרים, מורים, אנשי מחקר ופילוסופים בתחום המחול, התנועה, ההתפתחות האישית והיזמות שיצרו חיבורים בחיים שלהם בין תנועת הגוף והתנועה שלהם בחיים. המטרה שלי היא לפתוח פתח ללמידה על ההשפעה הישירה של חיבור נוכחות והקשבה לגוף, ובעיק ...
  continue reading
 
א
אסור להשוות
Series avatar that links to series pageSeries avatar that links to series page

1
אסור להשוות

חגי אלקיים שלם ואורן ברנשטיין

Unsubscribe
Unsubscribe
חודשי
 
אסור להשוות הוא פודקאסט שילמד אתכם מודלים חדשים לחשיבה על העולם, ויחשוף אתכם לתחום של "חשיבה מרובת מודלים" - גישה לחיים ששמה דגש על למידה של תחומי ידע שונים ומגוונים כדי לקבל כלים חדשים להתמודדות עם דילמות יומיומיות. הפודקאסט בהנחיית חגי אלקיים שלם, פסיכולוג פוליטי ויועץ לעיצוב התנהגותי, ואורן ברנשטיין, מהנדס תוכנה ומומחה ללמידה מכונה. ביחד, חגי ואורן לוקחים דילמות של מאזינים ופותרים אותן באמצעות מודלים מפתיעים שיתנו לכל המאזינים עיניים חדשות להסתכל איתן על העולם.
  continue reading
 
איך ליצור חיים מלאי משמעות, להספיק מה שחשוב ולהנות מכל רגע! בתוכנית נדבר על כל מה שקשור לאפקטיביות, התנהלות, תודעה אפקטיבית, מוטיבציה, השראה, יזמות, נשים ובכלל על האיזון המדהים שאנחנו נדרשים אליו בחיים בדרך אל השאיפות והמטרות שלנו! עדי מאור סיסו הינה מחברת רב המכר ׳אפקטיבית׳, מייסדת האקדמיה לצמיחה אישית לנשים, מאמנת היי פרפורמנס, יזמת בת זוג ואמא לשלושה. https://www.adimaorsiso.co.il/
  continue reading
 
שיחות עומק שעוזרות להבין את העולם החדש שאנחנו חיים בו, להסתגל אליו, ולנצל את ההזדמנויות החדשות שהוא מביא. אנחנו מדברים על החידושים בתחום הקריירה, הכלכלה, הפסיכולוגיה, המדע. ** פודקאסט שעוזר לכל מי שרוצה לבנות לעצמו קריירה משמעותית, או לנהל, או לפתוח עסק, סטארטאפ, פרויקט צד, או להיות עצמאי.ת - וללמוד מכל אלו שכבר עשו את זה ** ע״פ אתר ליסטןנוטס.קום, פופקורן נמצא באחוז העליון של הפודקאסטים בעולם מבחינת מספר השמעות והורדות. ** לא מכירים את פופקורן? הנה הקטלוג מסודר על פי נושאים https://bit.ly/po ...
  continue reading
 
אייל אברהם לוי החל את דרכו בבתי הספר המובילים בארץ לאמנות המשחק והתיאטרון. "תלמה ילין" ו"הסטודיו למשחק של ניסן נתיב" בתל אביב, שם למד מטובי השחקנים הבימאים והמורים את אמנות המשחק, תורת שפת הגוף והיכולת לכוון לשלוט במערכת העצבים וקשת הרגשות האנושיים. במקביל חקר למעלה מ-5 שנים את שיטות הטיפול האפקטיביות בעולם, גשטאלט קואצ'ינג, דימיון מודרך היפנוזה & NLP. בעל הסמכת NLP בינלאומית ממפתח השיטה ריצ'ארד בנדלר. בעבודתו אייל משלב מגוון כלים אשר רכש במהלך חייו מתוך התמודדות עם קשיים אישיים, כלים בתחום ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
מלכה פלדשטיין מלווה זוגות ויחידים להשיל פחד בושה ומבוכה מאינטימיות רגשית ומינית. ומחברת הספר "האמת העירומה של האהבה". לאחר שריפאה את עצמה ממחלה קשה, ללא התערבות רפואית, השתנתה כל תפיסת עולמה והובילה אותה לערוך שינויים מהותיים בחייה ולבחון הרבה תפיסות, "אמיתות" וטאבואים חברתיים. בשיחתנו חקרנו ביחד כמה מהטאבואים האלו. ותוכלו לשמוע בין השאר: - כיצד רי…
  continue reading
 
שידור יום הולדת!!! הפעם, הדבר הכי חשוב לעבוד עליו במסע ההתפתחות שלנו וכמה חשוב לזכור שהתודעה והלב שלנו, גמישים לשינויים אם רק נבחר להתמשיך ולהתפתח ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2 מתנות חינמיות ממני אליכן: איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.…
  continue reading
 
איך מייצרים פוקוס גם כשעמוס? בתקופה האחרונה אני בהמון התמודדויות. גם אירועים טובים, אתגרים ועוד. אני משתמשת בסוף השבוע כתחנת רפלקציה, הטענה לקראת השבוע החדש. והפעם לא היה לי את זה. זו שיחה על פוקוס. ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2 מתנות חינמיות ממני אליכן: איך …
  continue reading
 
מה עוזר לנו למנוע חיכוכים מיותרים בחיים ולשמור על הסנטר והשקט הפנימי שלנו, שזה דבר לא מובן מאליו בכלל. לא חסרות סיטואציות בחיים שיכולות להפעיל אותנו, להכעיס אותנו. אני רוצה להתעמק בנקודה ספציפית ויומיומית שיכולה לייצר הקלה. והדבר הזה קשור למערכות יחסים. ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~…
  continue reading
 
לעשות בשביל להרגיש משמעות ולא רק לעשות בשביל לעשות נקודה למחשבה לתחילת השבוע הזה טיפ או דגש לתחילת השבוע ובכלל לחידוד שאני אוהבת לחזור עליו כשאני מתלבטת בין הרבה דברים איך להתמקד במה שחשוב בעשייה שלנו ולא לעשות בשביל לעשות ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2 מתנות …
  continue reading
 
למה כדאי, בריא ומצמיח להוציא שיפוטיות מהחיים, ואיפה זה חמקמק ואולי מסתתר מענינו נושא שאני בד"כ לא מדברת עליו אבל גם קשור להתנהלות שלנו, ואיפה זה חמקמק או יכול בצורה מוסווית להפריע למע' יחסים ותקשורת בחיים שלנו, ואיך אנחנו יכולות לשים לב לזה יותר כי כל מסע בחיים שלנו הוא ספירלה ואנו פוגשות שוב ושוב נושאים שכבר עבדנו עליהם. ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן…
  continue reading
 
איך אפשר להכיל הרבה פעילויות בלי לאבד את זה… יש כמה אלמנטים חשובים שאני מרחיבה עליהם בשידור : הכנה מראש, תיאום ציפיות , מה לעשות עם דברים נוספים שנכנסים, ניהול האנרגיה תוך כדי כדי לשמור על רצף חלק ותנועה, והרחבת יכולת ההכלה שלנו. כרגיל, סקרנית לשמוע איך זה פוגש אתכן ומה לקחתן ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~…
  continue reading
 
תודעה אפקטיבית, כלומר מאופסת וממוקדת, יעילה ומסודרת, זה גם לדעת שיש לי גב להישען עליו. הנה עוד דרך להרחיב את הביטחון שלנו ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2 מתנות חינמיות ממני אליכן: איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/ צ'ק ליסט פוקו…
  continue reading
 
זה מתחיל בתנועה היא תוכנית אירוח שמייצרת שיח כנה ופשוט על החיבור שלנו לגוף, דרך תנועה ותודעה. מטרת התוכנית היא לאפשר למאזינים להכיר מגוון רחב ועשיר של טכניקות, סגנונות תרגול סוגי אומנויות שמחברים בין התרגול בגוף לדרך החשיבה וההתנהגות שלנו בחיי היומיום.. בתוכנית נארח מגוון יוצרים, מורים, אנשי מחקר ופילוסופים בתחום המחול, התנועה, ההתפתחות האישית והיז…
  continue reading
 
מה הקשר בין ספורט לטכנולוגיה? איך לוקחים תת נישה שלא קיימת בכלל בארץ ומפתחים אותה? איך מקבלים החלטות בזמן אמת? איך שופט כדורסל מתכונן למשחק? ואיך הטכנולוגיה משנה את עולם הספורט? כדי להיות ספורטאי מקצועי אתה צריך להקריב חלק גדול מהחיים שלך. אפשר ללמוד מספורטאים המון על התמסרות למקצוע, על הקרבה. אין המון מקצועות שיש להם חיי מדף קצרים יחסית, אבל בספור…
  continue reading
 
אי אפשר לטבול בתוך אותו הנהר פעמיים. אתה כבר לא אותו אתה, והמים - אינם אותם המים. הכל משתנה ללא הרף. לא משנה כמה חזק תנסה להיאחז במשהו, הוא ישתנה לנגד עיניך, אולי ילקח ממך. הכל נושר מבין האצבעות, רגעים של שמחה, של יצירה, של פליאה, והתרוממות רוח. קטע מתוך ספרו של חיים שפירא - רשימות על אמנות החיים. בשיחה פתוחה, צללנו יחד ד״ר חיים שפירא ואני (סוף סוף…
  continue reading
 
אילן הייטנר, אחד הסופרים האהובים בישראל, מגדיר את עצמו כחוקר חיים, אוהב ושונא אדם, מנסה לעשות טוב ולשמח קרובים ורחוקים עם יכולותיו המצומצמות. כתב 7 ספרים (ביניהם "חכמת הבייגלה" שגם הפך בהמשך לסרט) כעבודת מחקר על טבע האדם. השיחות עם אילן הן תמיד חוויה, מרגשת, מצחיקה ועמוקה. וגם השיחה הזו היתה כזו. בין השאר תוכלו לשמוע: מה עשה אחרי שכל הוצאות הספרים …
  continue reading
 
על דואטים בסטודיו ובחיים. בפרק זה אני משתפת את סיפור הדואט האישי ביני ובין אבישי, בן זוגי, אותו פגשתי אחרי ששנינו התגרשנו מבני הזוג הקודמים שלנו. במפגשים הראשונים שלנו מצאתי את עצמי משתמשת בתרגולים שנלקחו מהעבודה בסטודיו. בדייט הראשון שלנו ביקשתי מאבישי שנתרגל תרגיל של דואטים. איך משחררים את העבר ממה שהיה ואת הציפייה למה שיהיה. כל שיחה היא סוג של ר…
  continue reading
 
האם אפשר לעצב התנהגות של ציבור? מה ההבדל בין תדמית למוניטין? מה זה מסגור ואיך תשתמשו בזה? ואיך שווה לחשוב על אתגרים כדי להגיע להחלטות טובות יותר? חגי אלקיים שלם, ד"ר לפסיכולוגיה פוליטית ופסיכולוג חברתי, הוא יועץ לעיצוב התנהגות במגוון תחומים - בין אם זה מצביעים, משתמשים או עובדים. הוא הכניס אותי אל מאחורי הקלעים של מה עושה פסיכולוג פוליטי, איך מתקבל…
  continue reading
 
מיקי אלון היא עורכת דין במקצועה, שימשה כדירקטורית בבתי השקעות ומלווה עסקית מזה שנים רבות. לפני 25 שנים נפתחה לה יכולת התקשור ומאז היא מקבלת מידע ומסרים ומשמשת גם כיועצת סתרים לאנשי עסקים בכירים. בשיחתנו מיקי שיתפה על מה שעובר על העולם ואיך דווקא מתוך הכאוס והטירוף שעובר על העולם, אנו עומדים בפתחו של עידן חדש ומיטיב יותר. בין השאר תוכלו לשמוע: - כיצ…
  continue reading
 
ראבעה מורקוס היא כוריאוגרפית, רקדנית, אישה פורצת דרך בתחום המחול במגזר הערבי. ראבעה החלה את דרכה כפלסטינאית הראשונה שהוכשרה בלהקת המחול הקיבוצית, ב-1999 ייסדה את בית הספר הראשון לבלט ומחול עכשווי באגודת "סוואה" בשפרעם, ב-2007 הקימה בכפר יאסיף את המרכז לתנועה ומחול - סטודיו ראבעה מורקוס, הראשון בחברה הערבית, ייסדה את להקת המחול "רימאז" למחול עכשווי,…
  continue reading
 
אילו חסרונות יש להיות שכיר ב-full time הייטק? מה הטאלנטים רוצים? ולמה ארגונים כמו שבנויים היום לא אטרקטיביים לטאלנטים? מהו מודל העסקה האלטרנטיבי שאולי יגרום להם לפרוח בו? תומר ענבר לא תכנן להיות עצמאי. הוא עבד כשכיר במשך עשרים שנה, ברובן בחברות הייטק אטרקטיביות. התחיל כמנהל קריאייטיב בחברות פרסום, ואז ניהל את מחלקות עיצוב המוצר בחברות ההייטק השוות …
  continue reading
 
לא ברור מתי בדיוק זה יקרה; אבל נראה שאנחנו סף רגע היסטורי שבו האינטליגנציה המלאכותית תצבור כל כך הרבה ידע, עד שהיכולות והמחשבות שלנו יהפכו לחיוורות לעומת הדברים שהיא תדע לעשות, לחשוב, ואולי אפילו להרגיש. זה מעורר פחד וגם תקווה. התקווה לחסוך זמן, לשפר ביצועים, לקבל תשובות מיידיות לשאלות קשות, לפתור בעיות שהאנושות עוד לא פתרה. והפחד מהלא נודע: מה עשו…
  continue reading
 
לכל דבר יש סיבה. לחוסר היכולת שלי לשנות הרגלים, לדחיינות, לבלאגן בלו״ז. וזה לא כי ״אני לא בסדר״, או כמו שאמרתי על עצמי פעם - ״אני דפוקה״. יש פתרונות, אבל אנחנו נמצא אותם כשקודם כל נבין שהמוח שלנו עובד בהתניות הישרדותיות ואיך המוח עובד. להכיר את מערכת ההפעלה של המוח, מורידה את הביקורת המיותרת וההלקאה העצמית ומפנה אותנו למצוא פתרונות. ספרו לי כאן למט…
  continue reading
 
קרה לכן שנכנסתן ליום שמרגיש כמו יומיים? איך אפשר לנהל את המשימות ביום שכזה בצורה טובה ולהישאר בבחירה ולא בתגובתיות. היום אנחנו נדבר על מה קורה ברמה הפרקטית כשעמוס, איך להשאר 'על הדברים', לשלוט במה שקורה ולא להכנס לתגובתיות יתר בגלל העומס, וכמה מהדברים הקטנים שעוזרים לי בימים האחרונים. ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור ה…
  continue reading
 
תזכורת למהי חשיבה קטגורית ולמה כדאי להשתמש במפת חשיבה או טבלת נושאים לעשות סדר. ובכלל, כמה דגשים למיקוד של ראשון בבוקר ובעיקר אנרגיות להתחיל איתן את היום והשבוע ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ מתנות חינמיות ממני אליכן: איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adi…
  continue reading
 
תובנות אחרי לילה קשוח וקושי לקום בבוקר ולעמוד בהחלטה שלי לעשות כושר ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ מתנות חינמיות ממני אליכן: איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/ צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/ מוצרים שפיתחתי …
  continue reading
 
האמת, מסיימת שבוע איטי, כבד ומעייף. אז ממש התלבטתי מה להביא לפה… בסוף, אחרי שהמוטיב של השבוע הזה היה התמודדות, דיברתי על השלבים ליציאה ממשבר (בכל נושא אגב), מה יעזור להתמודדות שלנו, ואיך זה קשור ליציאה לים בזמן סופה ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ מתנות חינמיות מ…
  continue reading
 
איזה שידור!! עליתי באנרגיית נמוכות ורציתי לדבר בקטנה על איך לצאת מזה, ויצאתי מחוזקת בעצמי! דיברתי על 3 נקודות קריטיות בימים כבדים: 1. פשטות. 2. משהו לצפות לו. 3. איך לנהל דיאלוג פנימי ולא מונולוג. כמובן נתתי דוגמאות מהשטח להכל, כולל מענה לשאלות שלכן ואיך להשתמש בשולחן העגול בתודעה כדי להפוך להיות מאמנות טובות יותר לעצמכן אז מה לקחתן מהשידור? ספרו ל…
  continue reading
 
המשך השיחה מאתמול על אנרגיות נמוכות ועל החשיבות שבין התאמת המשימות לאנרגיה שלנו ולא רק ההפך ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ מתנות חינמיות ממני אליכן: איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/ צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il…
  continue reading
 
בשידור היום פירקתי לשלבים קטנטנים איך קיבלתי החלטה ועמדתי בה לצאת לאימון בטבע, למה דווקא זה, מה עזר לי לדייק ואיך זה קשור לגפרור שלכן. ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ מתנות חינמיות ממני אליכן: איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/ צ'…
  continue reading
 
מחשבות בעקבות האירווזיון אתמול, ואיך מייצרים נחישות ברזל כמו של נועה קירל. מה הצעדים הפשוטים והיום יומיים שאפשר לעשות קצת עכשיו כדי להפוך את ההשראה ממנה - לפעולה מה אתן אומרות? תנסו? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ מתנות חינמיות ממני אליכן: איך לסיים את היום עם א…
  continue reading
 
בשידור היום נתתי הצצה למודל של תודעה אפקטיבית. מה השלבים בדרך לייצר לנו שקט וסדר בראש, למה חשוב לדייק רצון, איזה שאלות לשאול את עצמינו כדי להציף רצון מדויק ומה זה אומר לנתק את הרצון מהביצוע. שזה סוד הקסם! את תפספסו את ההסבר! לאפקטיביות בקהל, הרחבה למודל הזה וכלים שאתן יכולות ממש ליישם, יכנסו לשיעור מבוא על תודעה אפקטיבית, כבר שבוע הבא באקדמיה כש״אפ…
  continue reading
 
איך אדם נורמטיבי מארץ ישראל יכול לעזור לאנשים בטנזניה או בקונגו? מה זה בית חולים צף? איך מגיעים לשני מיליון לייקים בטיקטוק? ואיך זה משרת מטרות הומניטריות? בגיל 41, אחרי 15 שנות קריירה, אחי קושניר החליט לעזוב את המשרדים הממוזגים של ההייטק ויצא למסע התנדבות הומניטרית משנה חיים עם אוכלוסיות נשכחות באפריקה ובמיוחד בטנזניה. האם זה משבר גיל ה-40 או פשוט …
  continue reading
 
החלל שסביבנו הוא שדה של חשיבה, יצירה ותקשורת. היכולת להרגיש כיוונים ומרחבים קשורה לא רק לאנשים שמתרגלים תנועה - הרי כולנו נעים במרחבים. בין אם זו נסיעה במכונית, הליכה ברחוב, כניסה למסעדה או לבית, אנחנו נעים בין חללים כל הזמן. כשאנחנו מתחילים לתרגל הקשבה ומודעות לחלל סביבנו אנחנו מגלים דברים נוספים שנעלמו מאיתנו - עוד ידע ועוד אפשרויות תקשורת ויצירה…
  continue reading
 
אם תקשיבו לפרק הזה, יש סיכוי שתצילו חיים. כן, נציל חיים. מה אם היית יודעת שחברה או חבר שלך נמצאים במערכת יחסים אלימה? יש סיכוי שיש לך חברה כזאת, ואת אפילו לא מעלה את זה על דעתך. ומסתבר שאולי אפילו היא - לא מעלה על דעתה. על פי הערכות הרווחה 400 אלף (!) נשים בישראל חיות תחת אלימות, מתוכן רק 10,000 בטיפול של הרווחה. אבל כשבוחנים את התופעה המזעזעת של ר…
  continue reading
 
המאזין קובי גדל בחברה החרדית ועבר ילדות קשה. מאז הוא יצא בשאלה, עבר להייטק והקים משפחה. אז למה מקנן בו עדיין רצון לברוח? איך הוא יכול להחזיר לעצמו את תחושת השליטה? אורן מסביר את הסכנות בנסיון להבין את העולם דרך גבולות קשוחים והגדרות, ושואל את השאלה הגורלית: ״האם קורנפלקס זה מרק?״. חגי מספר על מסעדנות עילית ועל איך יוצרים חוויה נפלאה ללקוח - במיוחד …
  continue reading
 
פרק קצר שבא להזמין אתכם לאירוע מיוחד, "הפסטיבל הבינלאומי למחול סולו בירושלים", המתרחש באוויר הפתוח על במה פתוחה שנבנית במיוחד לאירוע ב -"בית הנסן" בירושלים. אל הפסטיבל מגיעים יוצרות ויוצרים מכל העולם (סין, ארה"ב, אירופה, יפן, ישראל ועוד) ונותנים הצצה לעולמם הפנימי, האישי התרבותי. יש יופי בהתבוננות בבן אדם אחד ובסיפור שהוא מיצר במרחב האינטימי שלו על…
  continue reading
 
מורן שטרק מגדירה את עצמה כ"ציידת רוח, חוקרת אש, מעודדת ניסויים בבני אדם (בעצמה)", מברכת על הגשמה בחול ובועטת בקופסא בקודש וכאחת ששואלת את השאלות הכי קשות בשולחן הדיונים. בין השאר תוכלו לשמוע בשיחתנו: על החטיפה שלה על ידי קרטל סמים בקולומביה וכיצד הגיעה לערוך מסדר נשק לחוטפים שנת המשבר והשינוי הגדול שעברה עם תחילת הקורונה, במישור האישי, הזוגי, העסקי…
  continue reading
 
מה החוויה של מועמדים ערבים בתהליכי קבלה בשוק העבודה? האם הצעירים הערבים באקדמיה רוצים להשתלב בחברה הישראלית או לא? האם מעסיקים מספיק פתוחים לקבל מועמדים מהחברה הערבית? ולמה פוגשים בקושי מנהלות.ים ערבים בחברות? זה פרק שהסתיים ברגעים מאתגרים ומרגשים מאד. אולי כי נגענו בפערים החברתיים והתעסוקתיים בחברה שלנו. אני מסתובב בהמון ארגונים מאד ״ישראליים״ - ח…
  continue reading
 
שיחה קצת אחרת על מוטיבציה וניהול אנרגיה נשית בעיקר לא הכי מעובדת, אבל בא לי לפתוח רגע משהו: אנרגיה של ״צריך״ ו״פרנסה״, הם לא מקורות אנרגיה שמייצרים מוטיבציה לנשים. אם כבר ההפך. זה מוריד, מדכא, מוביל להתנהגות הישרדותית ופעולות מכווצות. אז מה כן? לדעת למסגר מחדש את העשייה והחיים שלנו סביב חיבור פנימי, יצירתיות, לדעת לשלב פעולות שממלאות אותנו, להקליל …
  continue reading
 
היום בשידור, כלי שאני עובדת איתו בתקופה האחרונה, שעוזר לי להתמקד, לפרק בעיה לשלבים ברורים ובעיקר לצאת ולמנוע לופים מחשבתיים והצפה מיותרת. בעיה > רצון > דרך. תקשיבו ללייב להסבר, ומוזמנות לשמור כדי לחזור לזה שוב בהמשך ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ מתנות חינמיות מ…
  continue reading
 
דרך חדשה להסתכל על דברים שיכולה לקצר לכן זמן ואנרגיה מיותרת! היום בשידור הבוקר דיברתי על נושא חמקמק וחשוב - מה אנחנו מחשיבות כ״בעיה״. לפעמים, אנחנו מתעסקות יותר מדי בבעיה השטחית, הסימפטום, במקום לפתור את הבעיה העמוקה. מקור הסימפטומים. זה לא שאין לך זמן - אין לך אנרגיה, או שאת לא שמה גבולות, או שאת לא מתעדפת את עצמך וכו׳. זה לא שאין לך כוח - אין לך …
  continue reading
 
תכנון שבוע - נשמע פשוט, אבל טומן בחובו כמה עקרונות מפוספסים! בשידור דיברתי על חלק מהם שקשורים להערכת אנרגיה לא נכונה והתעלמות מהצד המנטלי. בסוף זה לא רק זמן, זו האנרגיה שאנחנו צריכות לקחת בחשבון בביצוע ואז דברים מתחילים לרוץ יותר חלק ועם הרבה פחות סטרס. מה את אומרת? הולכת לנסות? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~…
  continue reading
 
ואם לא בא לי? מה עושים עם המחשבה שמגיעה ברגעים שקשה? לכולנו יש שינויים ותהליכים שלקחנו על עצמינו, ולפעמים עולים קולות של ויתור: ״אולי לא עכשיו, למה את צריכה את זה, נמשיך מחר…״ והחוכמה היא להבין שזה רק המוח החושב, שמנסה להשאיר אותנו במוכר והידוע, לאו דווקא במה שטוב ומקדם. אז איך להתמודד? על זה בדיוק דיברתי מעניין איך זה פוגש אתכם ספרו לי כאן למטה- מ…
  continue reading
 
מה עושים כשהזמן קצר, ויש הרבה מה לעשות? בשידור הבוקר דיברתי על ימים בהם אנחנו מתחילות את היום עם התחושה שהכוס קטנה, ויש לי יותר מדי מה למזוג לתוכה. זה מייצר סטרס, הצפה, שיתוק, חרדה ועוד שלל רגשות ״כיפיים״. אז איך מתמודדים עם ימים ורגעים כאלה? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~…
  continue reading
 
אז היום בבוקר קרה איזה משהו שעיצבן אותי. טוב, לא משהו, מישהו אהמ… אהמ… (רון) אבל ככה זה זוגיות. אחד לוחץ בטעות על הכפתורים של השני, והשאלה היא איך לזהות שזה קורה, לא להוסיף דלק למדורה, ולהמיר את הכעס למשהו אחר. אז איך ממירים כעס? תוכלו לצפות ממש בלייב תרתי משמע, מה עשיתי כדי לפתוח את הלב, ולהבין באמת את מקור הכעס. נכון לזוגיות, אבל בעצם לעוד הרבה ס…
  continue reading
 
אחד העניינים היומיומיים שאנו פוגשות זה שינויים ושיבושים בלוז שתכננו משהו וזה לא יוצא לפועל כמו שתכננו נכנס בלת"ם, נתון חדש למשוואה ואנו כל הזמן צריכות לקבל החלטות איך זה פוגש אתכן? באיזו תדירות? בשידור הצעתי מסגרת הסתכלות שיכולה להקל על הסערה ודרכי התמודדות כדי לקבל החלטה מיטבית עבורנו ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור …
  continue reading
 
אפשר להבין שזה דבר חשוב שאם אמרתי משהו אני אעמוד בו, אפילו מול עצמי אבל בפועל זה ממש לא פשוט למה בעצם? מה מנע מאיתנו מלעמוד במילה? מה יכול לעזור לנו בפעם הבאה? ואם האישה שקיבלה את ההחלטה יכולה לסייע במקרה הזה? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ מתנות חינמיות ממני אל…
  continue reading
 
חזרתי לתקופה קצרה לשידורי הבוקר אין סילבוס לשידורים, אני פועלת מתוך מה שאתן מביאות למרחב ביננו ומה שעולה ביומיום ובהתמודדויות עם החיים. היום דיברנו על איך להתניע דברים חדשים גם כשקשה האמת היא שכולנו מתמודדות, כל אחת עם הסיפור האישי שלה אבל בסופו של דבר אנו מתמודדות עם אותם דברים בשידור הפעם דיברתי על ההתנגדויות שיש בהתחלה על החלטות חדשות והקשר לאנר…
  continue reading
 
Loading …

מדריך עזר מהיר