show episodes
 
סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה. ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק. יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן - בלי לוותר על כל מה שאנחנו אוהבים.
 
פודקאסט הבריאות הכושר והתזונה של ישראל בהנחיית איתי אהרונסון - דיאטן קליני ותזונאי ספורט. מידי שבוע יועלה פרק חדש ובו אחד המומחים מארץ ומהעולם או אחד הספורטאיות.ם הבכירות.ים בישראל ידבר על נושאי תזונה, כושר, בריאות ומה זה להיות ספורטאי.
 
ברוכים הבאים לפודקאסט מדברים תזונה וספורט. ניר שניידר ורוני זיידנבאום- תזונאי ספורט מהקליניקה של ניר שניידר מארחים ספורטאים ואנשי מקצוע מעולם הספורט וצוללים אל תוך עולמם המרתק והמסקרן של אלופים במגוון תחומים. מוזמנים להאזין לטיפים, סודות, וסיפורים מהאנשים שמצליחים!
 
פרק חדש כל יום ראשון! תחושת בטן היא תוכנית אירוח שמייצרת שיח אלטרנטיבי, על בריאות, אורח חיים, מערכות יחסים, תזונה, מיניות, התפתחות אישית ועוד... בכל שבוע אני מארח אנשים, חוקרים, מטפלים ומומחים כשהשאיפה היא לחלוק ידע, ולתת לכם המאזינים כלים מעשיים לשיפור החיים. מנחה הפודקאסט מתן חכימי חי לסרוגין בתל אביב ובניו יורק, מקדיש את השנים האחרונות במחקר הקשר בין אורח החיים והבריאות שלנו . (Gut Rules) לפני שנה פורסם בארה״ב הספר הראשון שלו- ״חוקי בטן״.
 
.פודקאסט ראיונות ורעיונות בלי חוקים לאנשים שיודעים מה טוב הכל התחיל לפני כמה שנים, אני לא זוכר בדיוק באיזה גיל, אבל אני רק זוכר שזה התחיל. הייתי אצל דוד שלי באילת והוא הגיש לי כוס סודה עם לימון ואמר לי לשתות. בהתחלה לא רציתי כי חשבתי לעצמי שזה משקה לא טעים ושאני לא זקן מספיק בשביל לשתות אותו. אבל אחרי השלוק הראשון, ידעתי שאני לא יכול לחזור אחורה. אבל איך זה קשור לפודקאסט? בשנים האחרונות סודה עם לימון הפך למשקה הרשמי בבית שלי כשאורחים באים לבקר, זה המשקה המושלם להתחלת שיחה ולשבירת הקרח. ולכן ...
 
בפודקאסט פסיכולוגיה, מדיטציות ו-נל"פ תקבלו תובנות וכלים מעשיים בנושאים כמו ביטחון עצמי, עבודה עם רגשות, התמדה, הצבת מטרות, תקשורת בין אישית, שינוי הרגלי חשיבה, ועוד המון נושאים מרתקים וחשובים שיאיצו את ההתפתחות האישית שלכם ויעזרו לכם לחיות חיים של הגשמה ואושר. בנוסף, תמצאו גם מדיטציות בדמיון מודרך שיעזרו לכם לייצר שינויים עמוקים ברמה הרגשית ובתת המודע. כל הקטעים מונפשים גם לסרטונים בהם ניתן לצפות בערוץ היוטיוב " http://bit.ly/2Q9EsAM וגם מתומללים למאמרים באתר - "שחר כהן" . כדי לקבל תכנים ממו ...
 
בפודקאסט "בריאות להמונים" תעשירו את הידע שלכם בנושאי בריאות, כושר , תזונה ואורח חיים בריא. בפודקאסט אשוחח יחד עם אנשי מקצוע איכותיים על שלל נושאי בריאות רלוונטים וטרנדים, על אימוני כושר ותזונה נכונה ובעיקר אנגיש לכם מידע איכותי ויעיל לשיפור האימונים והבריאות שלכם. יוצר: ישראל דיין מאמן כושר אישי - בני ברק לעוד תוכן מקצועי כנסו לעמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/dayn_israel?r=nametag כנסו לעמוד הפייסבוק שלי: https://www.facebook.com/profile.php?id=100006389503448 ליצירת קשר ושאלות ...
 
ה
הביולוגיה של הווינרים

1
הביולוגיה של הווינרים

איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים

Unsubscribe
Unsubscribe
שבועי
 
זוכה במקום ה-2# בפודקאסט הלייפסטייל של ישראל לשנת 2020!!! "הביולוגיה של הווינרים" היא תוכנית רדיו אינטרנטית העוסקת בצד המנטלי של הצלחה בעולם תחרותי ובהנגשת כלים למיקסום הפוטנציאל האנושי. התוכנית מיועדת לאנשים הישגיים מקשת תעשייה: ספורטאים, מנהלים, יזמים, אנשי עסקים, הורים, מנהיגים השואפים להישגים בלתי רגילים בדרך מאוזנת, תוך שמירה על ערכם וזהותם כבני אדם שלמים. אלופים מעצם היותם. בדיוק כמו שנולדו. בכל פרק תקבלו הצצה נדירה לעולמם המנטלי והרגשי של מספרי 1# בתחומם במסעם רצוף הלחצים לתוצאות, ומפ ...
 
פודקאסט של אינה ברזק ואנה אברהמי, שתי אימהות מוצא רוסי המדברות על השפעה של מקורות רוסיים על הורות, קריירה והחיים עצמם. בואו לשמוע על החיים של משפחה שמתמודדת עם ילדים על הספקטרום האוטיסטי ואחים רגילים
 
מגוון רחב של עצות רלוונטיות וסיפורי השראה בנושאים של פוריות, הריון ומחזוריות האישה מפי אנט גרין, מטפלת הוליסטית, שמתמחה בבריאות האישה ומדריכה לשיטת מודעות לפוריות אנט מראיינת נשות מקצוע מתחום הפוריות והנשיות בכדי להעצים ולסייע לנשים בעיסוק שלהן סביב פוריות, הריון, גיל המעבר ומחזוריות האישה ובכדי לשמור ולשפר את בריאותן בהווה ובעתיד.
 
בריאות האישה הוא נושא שהשיח עליו עדיין נידון בחוסר נוחות ולפעמים אפילו בתחושת בושה. נשים רבות סובלות (לרוב בשקט) מבעיות גופניות ונפשיות בשל חוסר מודעות לאפשרות של אבחון וטיפולים אופציונליים. גם כאשר ישנה מודעות לבעיות, פעמים רבות יכולות לעבור שנים לפני שאישה מקבלת אבחון למצבה ובמשך כל אותן שנים מתמודדת עם חוסר אמון מהסביבה, סטיגמות חברתיות שונות ותסכול שיכולים לגרום לפגיעה ממשית בתיפקודה ואיכות חייה. הפודקאסט ירח מלא נולד מהצורך להנגיש לא.נשים מידע בנוגע להיבט הרחב של בריאות האישה. באמצעות ס ...
 
Loading …
show series
 
אלן ארגון הוא מבכירי החוקרים בתחום תזונת הספורט, חלבונים והרזייה. בין עבודותיו הוא כתב את נייר העמדה של הארגון הבינלאומי לתזונת ספורט - ISSN בנושא של דיאטות הרזייה. בשיחתינו נדבר על נייר עמדה זה, נסקור את סוגי הדיאטות השונות - למה עובדות או לא עובדות וכן נדבר על מה כן חשוב לעשות. שיחה כייפית ונעימה!
 
בסרטון הזה נתמקד במנגנון הפיזיולוגי והמוחי של דיכאון ואיך אפשר לשפר את מצב הרוח בעזרת תזונה, שינה, תוספי תזונה ועוד. למאמר הכתוב ולסרטונים הנוספים בסדרה על חמש גישות לטיפול בדיכאון http://bit.ly/2DehJO9 הערה: יש לי קורס שנקרא "ביטחון עצמי", שבדיעבד הבנתי שהשם שלו מטעה, ולא מצליח להעביר על מה באמת הקורס. בפועל מדובר בתהליך עומק על המון רבדים נפשיים …
 
על סיכומים חדשים של מטה המאבק לקיצבה הוגנת, על מין ומיניות בגיל השלישי עם ד"ר רבקה נרדי, על התגובות הגילניות שספגה מדונה ובמועדון 70 פלוס- רבקה זוהר חוזרת לבמות במוצאי שבת See omnystudio.com/listener for privacy information.על ידי 60 החדש The new 60
 
משפט מבויים בבית דיור מוגן, בני שישים פלוס חוזרים ללמוד בתיכון והקרנה חוזרת, אחרי 21 שנה, לסרט "רשימת אהבה" והשחקנית מרים זוהר חוגגת יום הולדת 90!!! עורך ומגיש: איציק יושע, מפיק: גיא מחבוש, טכנאי: אלעד זוהר, עורכת משנה: שירי כץ קרדיט תמונה: SHUTTERSTOCK See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
זה לא סתם ידע תיאורטי על התפתחות קוגניטיבית, מדובר בדיוק בידע שיעזור לנו לשדרג את תהליכים של ריפוי הילד הפנימי, ותהליכים של ריפוי רגשי עמוק. דרך כך שנבין את התפתחות המוח והתפתחות האישיות בגילאים צעירים, נוכל להבין מה יצר דפוסים ובעיות מסוימים ואיך לשחרר אותם. וכמובן מדובר בסרטון ממוקד שניגש ישר לעניין ולמה חשוב. כדי לעבור תהליך חוויתי של ניקוי משקע…
 
בחיים יש 2 מצבי משחק: מצב דמו ומצב חי. ברב הפעמים אנחנו אלופים במצב הדמו ופועלים מתוך זרימה ותחושת ידיעה מלאה (טוב, כי אין מה להפסיד), אבל ברגע שאנחנו יוצאים למגרש החי והאמיתי ונדרשים לבצע פעולות עם אפשרות להפסיד כסף אמיתי, לקבל ביקורת, להיות מובכים ומושפלים כי לא הבאנו תוצאות - פתאום אנחנו משתנים, משתתקים, בוגדים בתוכנית העבודה שישמנו בדמו, ובדיוק…
 
על זוגות צעירים שעברו לגור בבית דיור מוגן בירושלים, על קבוצות זקנים שמתארגנות לדיור משותף במסגרת הפרוייקט "דירה להכיר", על סבא וסבתא והטיפול בהפרעות הקשב של הנכדים ועל הסרט "אזרח ותיק" שיוקרן בפסטיבל קולנוע דרום מגיש: איציק יושע,מפיק גיא מחבוש,טכנאית:חן עוז תמונה: shutterstock See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
השבוע בפודקאסט אירחתי את ד״ר לירז מרגלית לירז היא חוקרת התנהגות בעידן הדיגיטלי מחברת הספר עיצוב ותודעה שוחחנו על היכרויות, אהבה ומערכות יחסים למה כל כך קשה לנו כשמתחילים איתנו מחוץ לדיגיטל למה כל כך קל להכיר אונליין.? מה אפשר ללמוד על אנשים מהפרופיל שלהם ברשתות? למה כל כך קשה להכיר דרך האפליקציות ואיך להשתמש בהם בצורה הכי יעילה? ? מה עושים עם ריבוי…
 
פעם אחת ולתמיד, מה גורם לאנשים עם ראש רזה להתנהל אחרת מאשר אנשים עם ראש שמן? האם אנשים עם ראש שמן יכולים לאמץ התנהלות אחרת? האם אנשים רזים טבעי חושבים אחרת מאנשים שמנים או רק מתנהגים אחרת? והאם כל אחד יכול לאמץ את ההרגלים המאפיינים את האנשים עם הראש (והגוף) הרזה? שיחה מיוחדת עם אורח מיוחד ורזה טבעי :-) כמו תמיד: אם אתם רוצים שאלווה אתכם באופן אישי …
 
מה זה מזון פונקציונלי? האם יש גן שגורם ילדים להשמין? האם קפה מזיק או דווקא בריא? מה היתרונות של ליקופן? וגם, האם ארוחת בוקר באמת כל כך חשובה? מחקרים חדשים, ראיון עם הדס יריב, טכנולוגית מזון, יועצת מדע ותזונה לחברות מזון וסטרטאפים, ומענה לשאלות המאזינים. האזנה נעימה! עורכים ומגישים: אולגה רז ואבי שמאי, ביצוע טכני וסיוע בהפקה: תמיר צובארי, תמונה: shu…
 
סקר מקיף של ג'וינט אשל על העמקת הפערים בין אוכלוסיות זקנות, על הסרט "ירח, 66 שאלות" בפסטיבל קולנוע דרום, על זוגיות ואינטימיות בגיל השלישי, ועל לימודי רכיבה על אופניים בגיל מבוגר See omnystudio.com/listener for privacy information.על ידי 60 החדש The new 60
 
בפרק קצר זה מתארח איתי אהרונסון, דיאטן קליני ותזונאי ספורט, בתוכנית "60 החדש" ב"כאן תרבות" ומדבר על מהי הרזייה, מה חשוב כדי להצליח בהרזייה ואיך עושים את זה. פרק קצר ומאוד אינפומטיבי.
 
על טוני בנט, ליידי גאגא והקושי בשיווק הזיקנה, על הסרט "צ'או איטליה" ושלושת גיבוריו הזקנים, על הראייה המשתבשת בגיל מבוגר עם פרופ' ענת לבנשטיין ועל הספר "ארוחה משפחתית" של גנית אורין. מגיש: איציק יושע, מפיק: גיא מחבוש, טכנאי: תמיר צובארי קרדיט תמונה: SHUTTERSTOCK See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
בפרק מיוחד זה יסכמו יניב ואלדד את הגל הרביעי של הקורונה, תפקוד מערכת הבריאות, הממשלה, חיסונים, תקשורת ועוד. מוזמנות ומוזמנים לשמוע ולשתף....
 
לבקשתכם אלופים, חתכתי את ״הדמיית הערכה עצמית מנצחת״ מסוף פרק 85 כך שתהיה זמינה לכם להאזנה כחלק נפרד, אתם מוזמנים לחזור להדמייה, להאזין ולתרגול מנטלית את 6 עמודי התווך של אנשים בעלי הערכה עצמית מנצחת. תרגול המדיטציה יאפשר לכם לתרגל ולחיות מתוך 6 עמודי התווך מהם בנויה הערכה עצמית, ולדייק לעצמכם את האדם שהעולם יפגוש כשתתחילו את היום שלכם. זכרו. הערכה …
 
שבוע המודעות לבריאות הנפש: הטיפול באנשים זקנים, על הסטודנט הזקן בפתיחת שנת הלימודים האקדמית, על יחסם של סבים וסבתות לנכדים להטבים ועל ספר חדש בגיל 80 לד"ר יפעת נבו. See omnystudio.com/listener for privacy information.על ידי 60 החדש The new 60
 
השבוע בפודקאסט אירחתי את יגאל קוטין יגאל הוא נטורופת, מטפל ברפואה הודית ורפואה סינית והרבליסט קליני שוחחנו על ההצטברות של רעלים בגוף מאיפה הרעלים מגיעים? האם חשוב לעשות ניקוי רעלים? מה המסוגלות של הגוף שלנו בהתמודדות עם רעלים שוחחנו על תזונה, מערכת החיסון וניקוי נפשי מה הניקוי הכי יעיל? ומה אנחנו יכולים לעשות ביום יום כדי לעזור לגוף שלנו להתמודד? ש…
 
אני לא יכול לחשוב על בעיה פסיכולוגית, החל מחרדה, דיכאון, פחד מאינטימיות או פחד מהצלחה, ועד להתמכרות לשתייה או סמים, הישגים נמוכים בבית ספר או בעבודה, חוסר תפקוד מיני ועד להתאבדות או אלימות - שלא קשורה לבעיה של הערכה עצמית נמוכה. לפי הפסיכולוג נתנאל ברנדון הערכה עצמית מורכבת מ-שני יסודות עיקריים: יסוד הראשון הוא תחושה מסוגלות עצמית, והיסוד השני הוא …
 
הפרופ' אולגה רז מביאה מבחר מהמחקרים החדשים ביותר בנושא תזונה. שיחה עם איתי אהרונסון, דיאטן קליני ותזונאי ספואט, על חשיבות צריכת חלבונים בדיאטת הרזייה. וכמו תמיד, מענה לשאלות ששלחתם. עורכים ומגישים: אולגה רז ואבי שמאי, ביצוע טכני: תמיר צובארי, תמונה: shutterstock See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
לבקשתכם אלופים, חתכתי את ״מדיטציית הניצחון״ מסוף פרק 83 כך שתהיה זמינה לכם להאזנה כחלק נפרד, אתם מוזמנים לחזור, להאזין ולתרגול מנטלית שתאפשר לכם להתחבר לחוות הניצחון שאתם רוצים לחיות כאן ועכשיו. תרגול המדיטציה יאפשר לכם להתחבר תוך 8 דקות לחווית שיא הפוטנציאל שלכם, ולהרגיש את חווית הניצחון הפרטית שלכם - ומשם, להכנס ליום שלכם מתוך ההוויה המנצחת שתהיו…
 
בגיל 70 רחל מצאה את בתה שמסרה לאימוץ לפני 50 שנה - בסרט "אימהות אבודות" של ציפי ביידר. על זוגיות ואינטימיות בגיל מבוגר, על המופע "כשאור דולק בחלונו", ועל קנאביס ובני הגיל השלישי See omnystudio.com/listener for privacy information.על ידי 60 החדש The new 60
 
השבוע אירחתי את און זיגדון לשיחה על ההערכה עצמית און היא מנחת סדנאות בתחום ההתפתחות האישית, העצמה ותקשורת מאמנת אישית וזוגית שוחחנו על תחושת הערכה העצמית מה פוגע בה ומה מעצים אותה ועל הכלים הפרקטיים ביותר לשפר אותה שיהיה שבוע נהדר ------------------------------------------------------------------------------------------------ https://linktr.ee/Mata…
 
ד"ר שאול נבון הוא פסיכולוג רפואי, מוסמך לטיפול בהיפנוזה ולמחקר מדעי בתחום ההיפנוזה, בעל ניסיון קליני עשיר ומחבר הספר נפלאות ההיפנוזה. בפרק דיברנו על מהי היפנוזה, איך טיפול בהיפנוזה מתרחש וכיצד הוא יכול לעזור במגוון בעיות רפואיות ונפשיות. הרחבנו באופן מיוחד על טיפול בחרדות בעזרת היפנוזה וטיפול בכאבים בעזרת היפנוזה (גם כאבים פסיכוסומטיים הנובעים ממקו…
 
לימדו אותנו לרדוף, להשיג, לרוץ אחרי התוצאות. כשהאמת היא שהדרך היחידה להשיג משהו היא לא לרדוף אחריו, אלא להיות אותו. (ואז הוא מוצא אותך). העובדה הבאה לא לנוחה, אבל אני אומר אותה בכל זאת: היקום לא נענה לרצונות שלנו, לא לתשוקות שלנו וגם לא לחלומות שלנו - אלא אך ורק למי שאנחנו כהוויה, למצב הנתון של המחשבות והרגשות שלנו. ובפרק הזה נדבר על איך עובדת הברי…
 
בראד שונפלד הוא מהמומחים הגדולים בעולם בתחום ההיפרטרופיה. בשיחתינו נדבר על איך בונים שריר? כמה לעשות ואיך? פרק מיוחד וחובה לכל חובב כושר! כמובן שאשמח לשיתופים.
 
הפרופ' אולגה רז על איך להוריד את המשקל שהוספנו בחגים. שיחה עם דיאטנית על החשיבות של ברזל בתזונה, מקורות המינרל במזון ומה ההבדל בין ברזל ממקור צמחי ומן החי. מחקרים חדשים ומענה לשאלות המאזינים עורכים ומגישים: אולגה רז ואבי שמאי, ביצוע טכני : תמיר צובארי, תמונה: shutterstock See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
על דוגמניות מבוגרות ופרו אייג'ינג עם סמדר גנזי, על פרישה, על מודל נשי לזיקנה ועל החן בגיל העמידה See omnystudio.com/listener for privacy information.על ידי 60 החדש The new 60
 
השבוע בפודקאסט אירחתי את ליטל סימון ליטל היא מטפלת באיורוודה ובעלת בית הספר לאיורוודה פראנהוודה שוחחנו על בריאות דרך העיניים של הרפואה ההודית המסורתית - האיורוודה איך היא שונה מהרפואה המערבית? איך נדע אם אנחנו בריאים? מה הם הסמממנים לחולשה בריאותית ומה הם הסממנים לבריאות טובה? האם יש דרך אחת להגיע לבריאות? מה ההבדלים בין כל אחד מאיתנו ולמה חשוב שנט…
 
המדיטציה הבאה משתמשת בתרגול של הכרת תודה כדי לעזור לכם לבנות הרגל של חשיבה חיובית ואופטימיות, לראות את היופי והטוב שיש בחיים ולהגביר את האושר ושמחת החיים. המדיטציה מהווה נוגדן חזק לשליליות, מצבי רוח, לחצים, השוואתיות וחוסר ביטחון ובזכות האפקט החיובי שיש לה על הרגשות שלנו היא גם עוזרת לנו להגיע ליותר הצלחות. כדי ליצור הרגל חשיבה חדש ושינויים של ממש …
 
הפרופ' אולגה רז מסבירה שלא תמיד טבעי זה בריא. סוכר, סילאן, דבש, סירופ תירס ופרוקטוז. כולם טבעיים, אבל הם עדיין לא יכולים להחשב כ"בריאים". סקירת מאמרים חדשים וגם מענה על שאלות המאזינים. עורכים ומגישים: אולגה רז ואבי שמאי, ביצוע טכני:תמיר צובארי, צילום: shutterstock See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
אחרי שחיפשנו וחיפשנו, גילינו שגם תזונה מגדרית קיימת ובענק (טוב בתזונה אולי עדיף במנות קטנות;)) אז האם אם נשים צריכות תזונה מיוחדת, אם כן, למה ואיזו? מה קורה לגוף שלנו במהלך שלבי החיים השונים ולמה כדאי לכל אחת ואחד מאיתנו ללכת לתזונאית לפחות פעם בחיים. כל זאת ועוד בפרק סיום העונה המרתק עם עמית גנור, תזונאית מגדרית, יו"ר עתיד ומחברת הספר הכל כך מוצלח…
 
נפגשים בהופעת הבכורה של רון בוחניק, כרטיסים מכאן: https://bit.ly/3ACVDRP, אני אהיה, ניפגש? אודות הפרק ״כשהגעתי לאודישן הייתי אנונימי, אף אחד לא ידע מי אני ומה אני , אחרי שעברתי את האודישן כל מי שהיה נוכח בקהל פשוט רדף אחרי - וזה היה התקף החרדה האמיתי! מרגע אחד שאף אחד לא אוהב אותך, למצב שאתה פתאום הכל, ואנשים רוצים להצטלם ולהיות איתך וזה שורט כל כך…
 
בפרק זה פרופ' יניב ארליך יתן לנו את כל העדכונים החמים בנושר הקורונה, נכון להיום, בנושא החיסון השלישי, חיסוני ילדים, מערכת החינוך ועוד....
 
מאי וכוכב הסרט בגיל 92 - הבמאי דן וולמן על קלינט איסטווד, על פרישה מיטיבה עם הדס גולדרט, אלבום שירי אהבה לטיניים, בגיל 88, ששר הפרופ' משה ברנט, ועל חרות הנערה הפלמ"חניקית בבית הדיור המוגן See omnystudio.com/listener for privacy information.על ידי 60 החדש The new 60
 
השבוע אירחתי את נרקיס אלון נרקיס היא יזמת חברתית, יוצרת תוכן, מנחה ומחברת הספר אישה חיה שוחחנו על חשיפה והפחדים הקשורים בכך על ביטוי חופשי יציאה לאור ועל הקושי בלהיחשף ואיך כל זה קשור למיניות שלנו ועוד האזנה נעימה ושבוע מעולה :) https://www.narkisalon.com/he/my-book https://linktr.ee/MatanHakimi
 
יש דבר אחד שהוא הגורם החשוב ביותר לפיתוח הערכה עצמית, אבל הוא משהו שלא מדברים עליו כמעט, בסרטון הזה אני רוצה להמחיש לכם מהו אותו גורם ולתת לכם כלים להטמיע אותו בחיים. כאן הקישור לקורס המקיף והמושקע של נל"פ להערכה עצמית וביטחון עצמי שהוא הדרך הטובה ביותר לעבוד על הערכה עצמית. http://bit.ly/31j7sM2 אני שם לכם גם קישור לשתי מדיטציות חיבור לחזון - http…
 
והפעם בפודקאסט שלנו פרק חדש עם יונתן קריא, הפיזיותרפיסט לשעבר של מכבי חיפה, כיום מתמחה בשיקום פציעות ספורט וגם מייעץ לחברות סטארט אפ על מוצרי פיזיותרפיה וספורט. הפרק שינפץ לכם המון מיתוסים! ועונה על כל השאלות: האם צריך לבצע חימום, מתיחות, לפני אימון? אחרי האימון? איך באמת משחררים שרירים תפוסים? ואיך פעילות אירובית קלה משקמת את הגוף? האם אמבטיות קרח…
 
על הספר 73' של דיוויד קאהן ופוסטראומה של בני הגיל השלישי שורדי מלחמת יום הכיפורים, על גינה קהילתית של סבתות ברחובות, על הסרט "שמוניסטים" שנפתח שוב להקרנות ומועדון 70 פלוס עם הזמרת נירה גל עורך ומגיש: איציק יושע, עורכת משנה: שירי כץ, הפקה: אבי שמאי, ביצוע טכני: יובל יסוד, תמונה :shutterstock See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
השרה לשיוויון חברתי מירב כהן על הישגים לזקנים בתקציב המדינה החדש, על "פליאה",ספרה החדש של צרויה שלו, שיחה עם הסופרת, על ההצגה "היומנים של אמא" ועל מופע חדש של יצחק אליעזרוב שהתחתן ברביעית בגיל 82. עורך ומגיש: איציק יושע, עורכת משנה: שירי כץ, הפקה: אבי שמאי, ביצוע טכני: דרור רוטשטיין, תמונה :shutterstock See omnystudio.com/listener for privacy infor…
 
על ההכנות לפרישה וליציאה לגימלאות, על טיפולים שיניים ומה חייבים לדעת עליו בגיל השלישי, על כלבים בחייהם של זקנים ועל אהבת זקנה לצעיר ממנה בספר "מצאתי אותו באינטרנט" חמוטל בר יוסף עורך ומגיש: איציק יושע, עורכת משנה: שירי כץ, הפקה: אבי שמאי, ביצוע טכני: מיכאל אולשוונג, תמונה :shutterstock See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
עמיר מנחם הוא, איש חינוך, יזם חברתי, מרצה, מאמן ספורט וקצין בשייטת 13. בשנת 2014 ייסד את ארגון חמש אצבעות יחד עם אביו, יורם מנחם, וכיום משמש כמנכ״ל הארגון. בשיחתינו נשוחח על הנוער בן זמננו: חינוך, מחוייבות, דבקות במטרה וכן על שירותו כקצין בשייטת 13 ואיך ניתן לבנות ערכים דרך הכושר הגופני. שיחה מלאת השראה.…
 
השבוע אירחתי את גדי און גדי הוא פסיכולוג חוקר של תופעת השיעמום מרצה באוניברסיטה הפתוחה ובמוסדות וארגונים שונים שוחחנו על החשיבות של השעמום איך זה מתבטא במערכות יחסים שלנו, בהתפתחות האישית שלנו וביצירתיות ומה הקשר של השעמום למשמעות שלנו בעולם הזה שיהיה שבוע נהדר ומעט משעמם ---------------------------------------------------------------------------- …
 
מדיטציה לשחרור מחשבות טורדניות ודאגות והפחתת חשיבת יתר. יש לה השפעה מיידית כבר מעצם התרגול וככל שתתרגלו אותה יותר כך תהיה השפעה גם לטווח הארוך. כדי ליצור הרגל חשיבה חדש ושינויים של ממש בנתיבים הנוירולוגים, מומלץ לתרגל במשך שלושים יום. כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטאסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן https://shahar.me/3i9Cb…
 
בפרק 5 שוחחנו על דימוי הגוף שלנו בעולם הכושר ובכללההשפעה של דימוי גוף עלינו כמתאמנים וכמאמנים (5:50) מה זה בכלל "דימוי גוף"?(7:40) דימוי גוף - חיובי או שלילי?אם אני בעודף משקל אני פשוט בעודף משקל - זה הדימוי של הגוף שלי.איך זה יהיה חיובי או שלילי?(11:20) איך זה קורה שבבוקר קמתי עם אנרגיה חיובית לגוף שלי ובערב אני מרגישה נאחס?(15:48) יחסי מאמן - מתא…
 
כמה פעמים רציתם משהו, האמנתם שתקבלו אותו כמו (שמסבירים בסרט הסוד), עשיתם כל מה שלימדו בספרים בנושא מיגנוט - וזה לא הצליח לכם. בפרק הזה נדבר על הסוד האמיתי ליצירת מציאות והשפעה על החומר, שמתבסס קצת על הפיזיקה הקוונטית (לא להיבהל) זה הולך להיות מהנה ודי פשוט האמת הפרק היום הוא שוב, לא עוד פרק, אלא שיעור תודעה מוקלט חדש של חברתי הטובה והיקרה עינת מים …
 
על דו"ח מבקר המדינה והטיפםול בקשישים בראשית ימי משבר הקורונה. על התאבדויות בקרב קשישים, על התרופה רג'נרון שמשום מה לא נכנסת לטיפול רחב בקרב חולי קורונה, בעיקר קשישים, ועל הספר החדש "רציתי עוד" של הד"ר רבקה נרדי עורך ומגיש: איציק יושע, עורכת משנה: שירי כץ, מפיק: אבי שמאי, ביצוע טכניף מיכאל אולשוונג, תמונה: shutterstock See omnystudio.com/listener fo…
 
השבוע עולה פרק מעט שונה הפרק הוקלט עם קהל והוא מוקדש בעיקר לנשים, ולגברים שרוצים לדעת יותר על נשים השבוע אירחתי את קרין קידר קרין מטפלת ברפואה סינית בעיקר בנשים שוחחנו על כל מה שקשור לבריאות נשית הפות - איך להתנהגו אליה ממש יפה הסרת שיער הפות. למה עושות את זה. מה הבעיה עם זה? גרד הפרשות חוסר נוחות מה עושות? כאבים ביחסי מין תזונה למחזור מאוזן מה ברי…
 
הפרופ' אולגה רז מספרת את האמת על דבש ולמי הוא בריא. סקירת המאמרים השבועית, ומענה לשאלות מאזינים עורכים ומגישים: אולגה רז ואבי שמאי, ביצוע טכני: רועי קנטן. תמונה: shutterstock See omnystudio.com/listener for privacy information.על ידי 60 החדש The new 60
 
על שירות חדש לניהול הטיפול בהורים הזקנים, על קידום אוריינות דיגיטלית לזקני ירושלים, על "דקה זקנה", סדרת רשת עם זקנות צרפתיות מצחיקות ובוטות, ועל סדרת הטלוויזיה "עד מאה כעשרים", שמשודרת בהוט סיניור See omnystudio.com/listener for privacy information.על ידי 60 החדש The new 60
 
בפרק עם עמית אור מצליח דיברנו על אלכימיה רגשית איך להשתמש ברגשות הלא נעימים ולהפוך אותם למצפן הפנימי שמכווין אותנו כמו כן דיברנו על הנזק של ניתוק רגשי והדחקה ומה גורם לאלו וגם איך להשתמש ברגשות שלנו ככוח החזק ביותר להגשמה. לערוץ של עמית אור מצליח - האקדמיה לאלכימיה רגשית - https://shahar.me/3AlZC4m אם את/ה רוצה לעבור תהליך עומק רגשי שיעזור לך לשחרר…
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2021 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login