הפודקאסטים הטובים ביותר ב-Anne Fleck (2023)

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Hauptprobleme? Das hilft! 23:48

6h ago23:48

23:48

Neurodermitis, Pigmentflecken, Akne, müdes Gesicht durch unverhältnismäßig viele Falten – das sind einige der Themen, die wir in der neuen BRIGITTE, die am 29.3. erscheint, in einer großen Haut und Beauty-Beratung aufgreifen. Und weil uns auch zum Podcast immer wieder sehr viele Fragen zum Thema Haut erreichen, erklärt Anne Fleck heute die besten W…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Butter im Kaffee – und bei die Fische: Eure Fragen! 25:10

7d ago25:10

25:10

Autophagie, Blasenschwäche, Zahnwurzeln: In dieser Folge geht es nur um Euch und Eure vielen spannenden, klugen, wichtigen Fragen. Anne Fleck beantwortet sie quer Beet – es erwartet Euch ein Ritt durch die vielen Aspekte der gesunden Lebensführung. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/pod…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Chronisch krank – und trotzdem gut damit leben 25:29

14d ago25:29

25:29

Eine chronische Krankheit ist etwas, aus dem es keinen Ausweg gibt. Man ist es und man bleibt es, der gesunde Mensch, der man mal war, verschwindet. Die Zahl der chronisch Erkrankten nimmt in Deutschland stetig zu. Inzwischen gelten bereits mehr als 40 Prozent der deutschen Bevölkerung als chronisch krank. Große Bandbreite: von Krebs bis Rheuma, vo…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Schritt für Schritt zum gesunden Darm! 23:41

21d ago23:41

23:41

Immer wieder sprechen wir über die Vorteile und ggf. auch die Notwendigkeit einer Darmsanierung. Jetzt nehmen wir uns das Thema mal richtig vor: Schritt für Schritt zum gesunden Darm! Anne Fleck gibt alle Infos, die es braucht, um den Darm auf Reset zu bringen. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-al…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Jeden Monat wieder: PMS und Menstruationsprobleme 19:20

28d ago19:20

19:20

Das prämenstruelle Syndrom ist nicht messbar, aber es ist auch alles andere als Einbildung. Jede dritte Frau ist davon betroffen. Die Symptomliste ist lang: Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Spannungsgefühle in der Brust, unreine Haut, Heißhunger, dazu Konzentrationsschwäche, Reizbarkeit. Zwischen 2 und 5 Prozent aller Frauen leiden sogar unter einer…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Was ich immer schon mal wissen wollte… Eure Fragen an DocFleck 22:44

1M ago22:44

22:44

Unser Postfach läuft mal wieder über, heute greifen wir tief hinein und beantworten einige Eurer tollen, klugen, originellen Fragen. Anne Fleck at her best! +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/priva…

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Saftkur, Detox, Fasten – Wie gelingt modernes Entgiften? 16:40

1M ago16:40

16:40

Modern ist schon mal der Begriff: Detox. Mit Obst- und Gemüsesäften, Entspannungsübungen und einem frischen Mindset soll Detox den ganzen Körper entschlacken. Dabei ist „Entschlacken“ auch ein Reizwort, denn - was für Schlacken sind da eigentlich gemeint? Und gibt es sie wirklich? Welche Methoden können noch helfen, den Körper zu entlasten und ein …

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Körperglück – Wie man sich mit sich selbst wohlfühlt 17:18

2M ago17:18

17:18

Wahrscheinlich kennt das jede und jeder, zumindest tageweise: Dieses Genervtsein von seinen körperlichen Einschränkungen oder überhaupt dem Erscheinungsbild. Es gibt derzeit dazu zwei gegenläufige Trends: der auf vielen social media-Kanälen gefeierte optimierte, operierte, durchtrainierte Körper – und gleichzeitig trauen sich immer mehr Menschen, z…

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Haarausfall, Junkfood-Sucht, Vegan-Tipps: Eure Fragen! 21:04

2M ago21:04

21:04

Teenager, die nur Pizza essen, ein chronisch verändertes Geschmacksempfinden, und was man tun kann, wenn man Algen-Öl einfach nicht mag – heute ist wieder alles dabei, mit Euren klugen und inspirierenden Fragen. Wundertüte also. Anne Fleck teilt ihr Wissen aus allen Bereichen des gesunden Lebensstils. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien f…

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Gut und günstig ernähren – das geht! 19:40

2M ago19:40

19:40

Billige Lebensmittel – das klingt erstmal abwertend. Dabei definiert der Preis nicht unbedingt den Gesundheitseffekt. Ein gesundes Leben muss nicht teuer sein, und es braucht dafür auch keine exotischen Superfoods, die ins Geld gehen. Wie gelingt eine Ernährung, die auch noch freundlich zum Geldbeutel ist? Was ist mit Tiefkühlprodukten? Mit Konserv…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Endlich wieder frei atmen! Was bei Atemwegserkrankungen und zur Heuschnupfen-Prävention hilft 17:31

2M ago17:31

17:31

Wir leben in einer Zeit, in der Atemwegserkrankungen geradezu explodieren. Frei atmen, gut riechen und hören können – das ist derzeit vielen nicht möglich. Neben den aktuellen Virus-Infekten gibt es auch chronische Verläufe nach ganz normalen Erkältungen, etwa die Sinusitis, die Entzündung der Nasennebenhöhlen. Und auch wenn der Frühling noch auf s…

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Nahrungsergänzungsmittel – Und wie man sie richtig nimmt 22:27

3M ago22:27

22:27

Das Thema polarisiert, denn zu Nahrungsergänzungsmitteln kursieren viele Meinungen. Auch die, sie seien vor allem Geschäftemacherei. Nahrungsergänzung ist jedoch keine „Glaubenssache“ und auch kein Lifestyle-Gedöns, sondern wichtiger Bestandteil der Mikronährstofflehre. Entscheidend ist, neben der Frage, was uns guttut, wann und wie und in welcher …

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Schlank und gesund ins neue Jahr – und 100 Folgen Podcast! 18:29

3M ago18:29

18:29

Keine Verbote, kein Hungern, keine strengen Pläne und kein Kalorienzählen – auch das hilft auf dem Weg, um an seinem Gewicht zu arbeiten. Wie das geht, welche Rolle der Kopf dabei spielt und wie man auf gesunde Weise schlank wird und bleibt, das erklärt Anne Fleck heute. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datensc…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Eure spannendsten, wichtigsten, originellsten Fragen - alles, was nicht bis nächstes Jahr warten kann 26:03

3M ago26:03

26:03

Stiller Reflux, Natur statt Schlafmittel, und kann man eigentlich auch zu viel Nahrungsergänzung nehmen ...komme da bislang aber nicht weiter. Was hilft da? Er hat mal ca. 4 Wochen Pantozol abends 30 Min vor dem Essen genommen. Brachte aber keine positive Veränderung. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschut…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Weihnachten mit Genuss 17:13

3M ago17:13

17:13

Wir splitten das Weihnachts-Wohlgefühl ja gern im Kopf auf: vor Weihnachten ist Stress, damit Weihnachten genossen werden kann. Trotzdem wird manchem flau, wenn er oder sie an die kommenden Festtage denkt: Werden sich alle verstehen? Haben wir Geschenke für alle da? Damit nicht nur die Kerzen am Baum glänzen, sondern auch unsere Laune unterm Baum, …

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Lebenslange Gesundheit durch gute Vorsorge – wie geht das? 21:21

4M ago21:21

21:21

Das Stichwort ist schon häufig in diesem Podcast gefallen: Innovative Präventionsmedizin. Das ist kein dogmatischer medizinischer Fachzweig, sondern eine Art, Vorsorge und lebenslange Gesundheit neu zu denken. Es geht um die ganz individuelle Betrachtung von Lebensumständen und Dispositionen. Dafür steht Anne Fleck – und erklärt heute, was sie dara…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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DocFleck beantwortet Eure Fragen! 21:22

4M ago21:22

21:22

Ballaststoffe, Schein-Erkältungen, gesunde Arterien: Es ist wieder Wundertütenzeit – und Anne Fleck widmet sich heute all den Fragen unserer Hörer*innen. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy.…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Wunderwaffe Tee und was noch gegen Erkältung hilft 19:36

4M ago19:36

19:36

Ab aufs Sofa, dick einpacken - Ruhe stärkt das Immunsystem und ist daher bei Erkältungen die beste Medizin. Aber nicht die einzige. Man kann so einiges trinken, lutschen, inhalieren, um bald wieder auf die Beine zu kommen. Die besten Erkältungs-Hacks erfahrt Ihr heute von Anne Fleck. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter ht…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Am besten leicht angeregt: Was einen guten Stoffwechsel ausmacht 12:46

4M ago12:46

12:46

+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Funkelnde Fragen, die den November erhellen: Wundertütenzeit! 20:03

4M ago20:03

20:03

Anne Fleck stellt ein weiteres Mal unter Beweis, dass sie auf beinah jede Frage eine Antwort hat. Und greift in die Lostrommel Eurer Fragen. Für alle ist was dabei. Lasst Euch überraschen! +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden S…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Sauber – oder lieber rein? Was ein gesundes Zuhause ausmacht 22:55

5M ago22:55

22:55

Bis zu 10.000 verschiedene Arten von Keimen umgeben uns auch in den eigenen vier Wänden. Das kann einen einschüchtern, aber viele Keime sind auch gesund. Wie unterscheiden sich denn gute und schlechte Keime? Oder macht es die Menge? Und gibt es Hausmittel, die ohne Chemiekeule für ein hygienisches Daheim sorgen? Anne Flecks Thema diesmal. +++ Unser…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Wenn Antibiotika nicht mehr helfen 21:14

5M ago21:14

21:14

Mindestens 1,3 Millionen Menschen sterben jährlich an Bakterien, die resistent gegen Antibiotika sind. Das heißt, die Bakterien haben sich strukturell so umgebaut, dass gängige Medikamente ihnen nichts mehr anhaben können. Laut WHO zählen resistente Erreger zu den zehn größten Gefahren für die globale Gesundheit. Was uns hilft, weniger anfällig für…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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All you can ask – eine Folge nur mit Euren Fragen! 18:54

5M ago18:54

18:54

Nachfragen zu den Infos aus früheren Folgen, persönliche Fragen zur eigenen Gesundheit, Was ich schon immer mal wissen wollte-Fragen: Hier bekommt Ihr maßgeschneiderte Antworten. Doc Fleck und Co-Host Meike Dinklage haben den Posteingangskorb ihres Mailfachs durchforstet und sich aus Euren klugen, interessierten, spannenden Fragen bedient. Auf geht…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Wechseljahre – Da kann man doch was machen! 17:52

5M ago17:52

17:52

Körperlich eine Wildfasserfahrt, stimmungsmäßig ein ewiges Auf und Ab, figürlich schwierig: Alles, was sich rund um die Wechseljahre im Frauenleben zuträgt, ist hormonelles Neuland. Es gibt zahllose Ausprägungen menopäuslicher Veränderungen – wir schauen uns heute die verbreitetsten an: Denn 44% der Frauen schlafen schlechter, 40 % leiden unter Sti…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Alarmsignal Seele – Gibt es Alternativen zu Psychopharmaka? 15:50

6M ago15:50

15:50

Mehr als jeder 4. Erwachsene erleidet im Lauf eines Jahres eine psychische Erkrankung, z. B. eine Angststörung, eine depressive Episode. Auch Suchterkrankungen zählen dazu, Alkohol- oder Medikamente. Laut Studien haben rund zehn Prozent der Bevölkerung behandlungsbedürftige psychische Störungen, aber nur jede*r Fünfte bekommt professionelle Hilfe. …

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Wie aus dem Labor, nur besser: Was Naturkosmetik kann 19:30

6M ago19:30

19:30

Veilchenwasser gegen Hautunreinheiten, Efeuwickel gegen Zellulitis, Meerfenchelextrakt gegen Hautalterung – Naturkosmetik erkennt man daran, dass ihre Bestandteile eine Einladung auf die grüne Wiese sind. Vor allem aber daran, was sie NICHT enhält: gesundheitlich fragwürdige oder ökologisch bedenkliche chemisch-synthetische Stoffe wie Silikone, Emu…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Nachgefragt: Doc Flecks Tipps im Alltag richtig umsetzen 22:28

6M ago22:28

22:28

Manchmal bleiben auch bei den besterklärten Tipps noch Fragen offen, wenn man sie dann zuhause für sich umsetzen will. Dann steht man da und weiß eben doch nicht, ob man das Zink nun abends nehmen soll, ob Linsen wirklich eine unbedenkliche Eiweißquelle sind und was nun eigentlich gutes Öl ist. Deshalb heute eine Fragenfolge mit dem Schwerpunkt: Na…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Hört das nie auf? Hilfe bei chronischen Schmerzen 23:51

6M ago23:51

23:51

Bis zu 15 Millionen Mneschen leiden in Deutschland an chronifizierten Schmerzen. Einer unter fünf Menschen in Europa leidet darunter, it oft gravierenden Folgen. Denn chronische Schmerzen führen zu sinkender Lebensfreude, Depression, Sucht, Schlafstörungen. Eine universelle Therapie gibt es nicht, aber gute Erfolge, wenn man ganz verschiedene Thera…

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Messerstiche im Bauch – Was bei Endometriose hilft 19:14

7M ago19:14

19:14

Sie ist mit 40.000 Neu-Diagnosen pro Jahr eine der häufigsten gynäkologischen Erkrankungen. Dabei wächst Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutter im Körper – in den Eierstöcken, im Beckenbereich oder im Bauchram und führt zu starken Schmerzen während der Regelblutung. Es kann viele Jahre dauer, bis die Diagnose geste…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Traditionelle Chinesische Medizin – immer eine gute Alternative? 19:12

7M ago19:12

19:12

Die TCM ist eine Medizin, die vor hunderten von Jahren durch Naturbeobachtung entstanden ist: So, wie sich die Kräfte der Natur im Gleichgewicht halten, so versucht die TCM dieses Gleichgewicht auch im Körper herzustellen. Seit den 50er-Jahren verbreitet sich die TCM mehr und mehr im Westen. Als Komplementärmedizin und Erfahrungsmedizin, aber es we…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Wundertüte – Eure Fragen an Anne Fleck 21:29

7M ago21:29

21:29

Die Wundertüte ist eine Black Box, mit bunt durcheinander gewürfelten Hörer*innen-Fragen. Diesmal ist sie besonders gepfeffert. Und ums kalte Duschen geht es auch. Also: Das geballte Dr. Anne Fleck-Fachwissen für all die großen und kleinen Gesundheits- und Ernährungsfragen, die Euch unter den Nägeln brennen. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinie…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Gesundheit im Schulalltag – Das stärkt unsere Kinder 15:57

7M ago15:57

15:57

Die Ferien sind vorbei, die Schule startet wieder. Heißt: wieder mehr Stress, ungeregeltere Mahlzeiten, und das ganze Familienleben muss sich nach den Schulzeiten ausrichten. Eine Herausforderung für Eltern und Kids – der Anne Felck die Spitzen nimmt PLUS: Was gehört zu einem gesunden Frühstück für Schüler*innen dazu? Wie sieht das ideale Schul-Kan…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Gesunde Getränke 21:32

7M ago21:32

21:32

Über gute Ernährung reden wir hier häufig, aber über das gesunde Trinken selten. Denn das geht auch: In Tees, Smoothies und den richtigen Sorten Erfrischungsdrinks kann sehr viel Gesundes stecken. Aber wichtig ist nicht nur, was wir trinken, sondern auch wie und wie viel. Denn pauschale Aussagen wie „drei Liter am Tag müssen es schon sein“ stimmen …

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Weg mit dem Nebel im Kopf - Das Gedächtnis stärken 19:54

8M ago19:54

19:54

Man geht in den Keller, um etwas zu holen, und hat dann vergessen, was es war. Oder kauft in der Drogerie genau die eine Sache nicht, wegen der man eigentlich dahingegangen ist. Oder weiß nicht, wo der Autoschlüssel ist… Viel schlafen, wenig Alkohol, kein Stress – oft gehen solche Episoden dann vorbei. Aber was können wir langfristig für ein leistu…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Leben mit Hashimoto 17:35

8M ago17:35

17:35

Die Schilddrüse beeinflusst fast jeden Bereich unseres Lebens und Wohlempfindens. Arbeitet sie untertourig, steckt meistens die Autoimmunerkrankung Hashimoto dahinter. Dabei greifen weiße Blutkörperchen das Gewebe an, die Schilddrüse entzündet sich. Frauen sind zehn Mal häufiger betroffen als Männer. Viele Mediziner*innen gehen davon aus, dass man …

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Fettleber - das stille Leiden 17:01

8M ago17:01

17:01

Dass es einen Zusammenhang gibt zwischen Autoimmunerkrankungen und dem Zustand des Darms – das ist unter Mediziner*innen mit ganzheitlichem Blick auf ihre Patient*innen schon lange Konsens – und eine von Anne Flecks Kernthesen. Nun hat eine Studie erstmals diesen Zusammenhang nachgewiesen, speziell für rheumatische Erkrankungen. Was das für die Bet…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Ein neuer Blick auf Rheuma 17:48

8M ago17:48

17:48

Dass es einen Zusammenhang gibt zwischen Autoimmunerkrankungen und dem Zustand des Darms – das ist unter Mediziner*innen mit ganzheitlichem Blick auf ihre Patient*innen schon lange Konsens – und eine von Anne Flecks Kernthesen. Nun hat eine Studie erstmals diesen Zusammenhang nachgewiesen, speziell für rheumatische Erkrankungen. Was das für die Bet…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Hüftgold, Herzrasen, Haarausfall: Ihr fragt, Anne antwortet 25:38

9M ago25:38

25:38

Schadet ein dauerhaft zu schneller Herzschlag den Körper? Was hilft bei Haarausfall? Macht Öl dick? Heute übernehmen die Zuhörer*innen die Regie, denn Anne Fleck widmet die Folge den tollen, klugen, wichtigen Fragen – wie immer komplett querbeet. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.h…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Heilpflanzen: Das Beste aus der Naturapotheke 19:01

9M ago19:01

19:01

Baldrian fördert den Schlaf, Gingko hilft gegen Tinnitus, Johanniskraut gegen depressive Zustände, Majoran entspannt die Muskeln – wir haben Heilpflanzen längst in unseren Alltag integriert, ohne es noch groß zu merken. Aber sie spielen auch in der modernen Medizin eine wichtige Rolle. Ein sehr weites Feld, auf dem Anne Fleck heute einige neue Erke…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Kleinste Bausteine, große Wirkung: Mikronährstofftherapie 16:03

9M ago16:03

16:03

Sie liefern keine Energie, aber sind trotzdem essenziell für ein energiereiches, gesundes Leben: Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, also die so genannten Mikronährstoffe. Und weil sie so viel können, kann man mit ihnen womöglich bald auch komplexe Erkrankungen behandeln. Ein Beispiel dafür, dass es funktioniert, ist die Therapie von Osteop…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN!

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Kreuzweise: Wenn aus einer Allergie viele werden 15:18

9M ago15:18

15:18

Pollenallergien an sich sind ja schon tückisch - aber wo eine ist, sind häufig mehrere. Etwa 60 % der Pollenallergiker*innen leiden unter Kreuzallergien – das heißt, wer Heuschnupfen hat, kann zum Beispiel auch Äpfel oder Soja nicht vertragen. Bevor man sich sklavisch an eine pauschale Diät-Liste hält, die so viel verbietet, dass die Freude beim Es…

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Heiß und fettig? Muss nicht sein: So geht gesundes, leckeres Grillen 19:18

10M ago19:18

19:18

Es ist Sommer, und aus den Parks und Gärten steigt wieder Rauch auf. Grillen, das ist ein soziales Event, man verbringt den Tag zusammen, jede*r bringt was mit, und das Archaische daran hat seinen zusätzlichen Reiz: Seit der Mensch vor 700.000 Jahren anfing, das Feuer für sich zu nutzen, grillt er – damals das erlegte Fleisch, heute auch mal eine S…

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Covid, Antibiotika-Kuren, Haarausfall - Spannende, aktuelle Gesundheitsfragen 25:16

10M ago25:16

25:16

Ihr seid eine tolle, aufmerksame Community, die viele Mails und Fragen schickt - und Anne Fleck will so viel Wissen wie möglich an Euch zurückgeben. Manches ist nützliches Alltagswissen, manches vielleicht genau die eine Information, die man sonst nirgendwo bekommt. Daher nun: Ring frei für eine Folge mit spannenden Hörer*innen-Fragen. Unsere allge…

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Intervallfasten - wie es richtig geht 17:49

10M ago17:49

17:49

Inzwischen ist es ein Mega-Trend: Essenspausen von 14 bis 16 Stunden, damit der Darm mal zur Ruhe kommen kann. Das fällt nicht allen leicht - und es ist auch nicht ohne Tücken. Denn nicht für jede*n ist es auch geeignet. Wie man es richtig macht, welche Lebensmittel das Fasten unterstützen und ob es wirklich und immer 16 Stunden sein müssen oder au…

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Mein Partner zieht einfach nicht mit! Den Lebensstil verändern in der Familie 18:20

10M ago18:20

18:20

Viele Hörer*innen setzen die Tipps von Anne Fleck ja schon um und haben so für sich zu einem gesünderen Lebensstil gefunden. Und wünschen sich dann für ihre Familie - Eltern, Partner, Kinder -, dass sie auch ein paar Gewohnheiten ändern, vielleicht weniger Fleisch essen oder gesünder snacken. Hilft da gutes Zureden? Und soll man sich überhaupt einm…

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Entgiften, Auftanken, gesund werden - Eure Fragen an Anne Fleck 21:56

11M ago21:56

21:56

Es kommen so viele spannende, wichtige und kluge Fragen von Euch, deshalb ist heute wieder Wundertüten-Time. Heißt: Speed-Dating mit Anne Flecks besten Ernährungs- und Gesundheitstipps. Zum Beispiel: Wie viel Kaffee ist gesund, schaden laktosefreie Produkte Menschen, die Laktose vertragen? Was hilft gegen brüchige Fingernägel? Und was sind gute Spe…

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Sonne, Urlaub, frische Lebensmittel - Das Beste aus dem Sommer holen 15:21

11M ago15:21

15:21

Es wird wärmer, die Vorfreude auf den Sommer steigt - und das tut schon emotional unserer Gesundheit gut. Aber der Sommer hat noch viel mehr zu bieten. Welche Lebensmittel kühlen? Welche Sommer-Gemüse sind besonders wertvoll? Und braucht man im Sommer überhaupt noch Nahrungsergänzungsmittel? - das sind Anne Flecks Themen heute. Unsere allgemeinen D…

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Einfach zu dünn - Wie man gesund zunehmen kann 17:44

11M ago17:44

17:44

Manche halten es für ein Luxusproblem und denken, die Betroffenen sollten einfach mal ordentlich essen. Die erleben das aber ganz anders, viele möchten zunehmen, aber es geht irgendwie nicht. Dafür gibt es Gründe - über die selten gesprochen wird, dabei kann zu wenig Gewicht die Gesundheit beeinträchtigen. Wie man gesund und langfristig zunehmen ka…

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Schlafen, Restless Legs, Kopfschmerzen, juckende Haut – Eure Fragen 25:39

11M ago25:39

25:39

Über eine Community, die so viel tolle Fragen stellt und so genau zuhört, kann man sich nur freuen – deshalb gehört die Bühne heute den Hörer*innen – Wundertüte auf! Anne Fleck antwortet auf alles. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien fin…

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Ich wäre so gern schlanker.... Abnehmwunsch und Psyche 13:55

11M ago13:55

13:55

Ich möchte so gern abnehmen... das ist ein Stoßseufzer, den viele kennen, gerade jetzt, wo es wärmer wird. Aber dann stehe ich mir selbst dabei im Weg. Weil ich denke, ich schaff‘s sowieso nicht, oder mir viel zu hohe Ziele setze, oder denke, es passt jetzt gerade nicht in mein Leben. Anne Fleck über den Wunsch, gesünder und schlanker zu leben, und…

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