Natural Bodybuilding ציבורי
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Olaf Mann ist ein erfolgreicher Fitness- & Natural Bodybuilding Coach in seiner Wahlheimat München, sowie passionierter Athlet im deutschen Natural Bodybuilding und ehemaliger Kampfsportler. In seinem Podcast lässt Olaf Athleten und Experten aus dem Natural Bodybuilding und auch aus anderen Sportarten zu Wort kommen. Die Gespräche drehen sich um Natural Bodybuilding, Kampfsport, Sport im Allgemeinen, Ernährung und gelegentlich ein wenig Psychologie, eben alles rund um einen gesunden Lebensstil.
 
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Stronger Than You by Olaf MannReal Talk Nummer 9 steht auf dem Plan und das altbekannte Duo Olaf und Markus haben sich wieder ganz besondere Themen herausgepickt. So sprechen sie heute unter anderem über Maximalkraftversuche im Powerlifting und wie man sich am besten darauf vorbereitet, über die 10% und 30% beim Powerlifting natural vs. nicht natur…
 
Stronger Than You by Olaf MannMartina Kobieter hat im Herbst 2021 ihre allererste NBB-Wettkampfsaison erlebt. In der heutigen Episode spricht sie mit Olaf daher über ihre Erfahrungen in Österreich und Deutschland, über die Auswirkungen ihrer Wettkampfdiät auf ihre Beziehung mit ihrem sozialen Umfeld, die Kostspieligkeit des NBB Wettkampfsportes, da…
 
Stronger Than You by Olaf MannIm heutigen Q&A gehen Olaf und Holger auf Thematiken ein, wie Training/Ernährung bei Frauen in den Wechseljahren, Muskelaufbau im Alter (>50), Holgers grundlegende Supplementempfehlungen für Trainierende OHNE Wettkampfambitionen, das allseits gefürchtete Übertraining, Regeneration, Vor-/Nachteile von fleischarmer/-lose…
 
Stronger Than You by Olaf MannBekannterweise kennt Markus Beuter, Autor von „Powerlifting Training“ und „Trainierst du überhaupt, Bro?“, sich besonders gut mit Powerlifting aus. Eine perfekte Möglichkeit also für Olaf, sich in der heutigen, achten Folge unserer Serie „Real Talk“ mit Markus ausführlich darüber zu unterhalten. Auch gehen die beiden d…
 
Stronger Than You by Olaf MannWarum nimmt man sich einen Coach, wenn man jahrelang erfolgreich alleine Wettkämpfe bestritten hat? Und warum sollte dieser Coach Olaf Mann sein? Diese Fragen und viele mehr beantwortet Tobias Rehagel heute im Gespräch mit Olaf. Außerdem gibt es noch so einige Insights über die Herbstsaison 2021 zu erfahren.Für deine F…
 
Stronger Than You by Olaf MannEr hat eine unglaubliche Verwandlung hingelegt und eine erfolgreiche Karriere darauf aufgebaut: Sjard Roscher wird vielen McFit Klient*innen in seiner Rolle als Fitnessmodel sehr bekannt vorkommen. Außerdem hat sich Sjard aber einen Namen als Autor und Coach gemacht. Es gibt also viel zu besprechen. Vor allem gehen Nic…
 
Stronger Than You by Olaf MannHeute steht wieder eine ganz besondere Episode auf dem Sendeplan bei Stronger Than You. Nicht nur wird Jojo Prinz von ihren ersten beiden – sehr erfolgreich absolvierten – NBB-Wettkämpfen erzählen, auch ihre Schwester Friederike alias Friedy kann von ihren Erfahrungen, Jojo bei diesen großen Momenten zu unterstützen, b…
 
Stronger Than You by Olaf MannGerade erst ist Mr. Olympia und die GNBF e. V. Meisterschaft vorbei und schon hören wir Markus und Olafs‘ Meinungen und Analysen hier bei Stronger Than You. Außerdem gehen die beiden noch auf die Theman DogCrap , sowie Density Training ein. An spannenden Informationen mangelt es also auch heute wieder nicht im Real Tal…
 
Stronger Than You by Olaf MannIm heutigen Real Talk mit Markus und Olaf geht es um di Hörerfrage der aktuellen Lektüre von Markus und Olaf, außerdem um den bestmöglichen Weg zur Hypertrophie, sowie unterschiedliche Trainingspläne für unterschiedliche Personen und auch das allseits gefürchtete Übertraining.Für deine FitLine-Bestellung:http://4069346…
 
Stronger Than You by Olaf MannWer schon immer einmal gut fundierte Infos hinsichtlich Ernährung haben wollte, dem sei Holger Gugg’s Buch „Human Based Nutrition 2.0“ (HBN 2.0) wärmstens ans Herz gelegt. Der Personal Trainer, Online Coach, Wettkampfvorbereiter, Leistungssportler und Buchautor ist die Definition eines Multitalents. In der heutigen Epi…
 
Stronger Than You by Olaf MannJojo Prinz hat uns in der Vergangenheit ja bereits Einblicke in ihre Vergangenheit mit einer Essstörung sowie in die Zusammenarbeit mit Olaf gewährt. Jetzt steht Jojo kurz vor ihrem allerersten NBB-Wettkampf und lässt uns auch dabei teilhaben. Sie erzählt wie Ernährung, Training und Posing läuft und was in der letzten …
 
Stronger Than You by Olaf MannEndlich erfahren wir was es genau mit Markus‘ Projekt „White Hand Powerlifting“ auf sich hat! Außerdem gehen Olaf und Markus im heutigen Real Talk auf die Modifizierung von Trainingsplänen angelehnt an Markus‘ Buch „Powerlifting – Die besten Trainingssysteme aller Zeiten“, verschiedene Formen der Hypertrophie, sowie di…
 
Stronger Than You by Olaf MannAlexander Krump kommt quasi direkt von der PCA in Manchester mit einem Klassensieg in der Tasche. Olaf und Alexander sprechen also sowohl über diesen Wettkampf, als auch über Alexanders Wettkampfpläne, über Powerlifting mit Alexander und über Posing im Bodybuiling. Kleiner Spoiler: In 2022 darf man sich in Süddeutschla…
 
Stronger Than You by Olaf MannIn einem locker-fröhlichen Gespräch behandeln Lisa Reith und Olaf unter anderem die Themen Positives Denken und Tanzen. Des Weiteren erzählt Lisa, dass sie sich nun die Pro-Card holen will, dass man im NBB nicht nur körperlich, sondern auch mental wächst, sie erzählt von ihrem ganz persönlichen Weg zum NBB und auch von…
 
Stronger Than You by Olaf MannIn der vierten Episode unserer Reihe Real Talk mit Olaf und Markus Beuter soll es primär um die Thematik Powerlifting/Bodybuilding/Powerbuilding gehen. Außerdem gehen die beiden nochmal genauer auf das Thema Gewichtheberschuhe ein und die ewige Frage wie lange die optimale Trainingseinheit denn nun dauern soll.…
 
Stronger Than You by Olaf MannEndlich gibt es wieder einen Coachroundtable. Dieses Mal mit Daniel KBK, Stefan Humpfer & Olaf. Dabei gehen die drei Natural-Athleten und Coaches darauf ein was bei einem Personal Trainer wichtig ist, wie man einen Coachingplatz bei ihnen bekommt, was ein Coach tun kann, wenn ein*e Klient*in schummelt, die gewünschten …
 
Stronger Than You by Olaf MannDas Anabole Fenster bezieht sich auf das Nährstofftiming rund um das Training für einen womöglich besseren Trainingserfolg. Aber macht es wirklich einen Unterschied wann man isst? Und ist das Post-Workout-Meal die wichtigste Mahlzeit des Tages? Das arbeitet Nico heute anhand mehrerer wissenschaftlichen Studien heraus.…
 
Stronger Than You by Olaf MannWeiter geht es mit unserem neuen Format des Real Talks mit Olaf und Markus Beuter. Heute beantworten die beiden dabei unter anderem die Equipment-Fragen: Wann und inwieweit sind Zughilfen zu empfehlen? Powerlifting bzw. Weightlifting Schuhe – ja, nein, warum? Und außerdem sprechen die beiden darüber wie man Rekordversu…
 
Stronger Than You by Olaf MannIn einem kurzweiligen, fröhlichen Gespräch gehen Olaf und sein heutiger Gast Katharina Wirth auf Themen wie Katharinas Bühnenerfolg als Newcomerin, ihren Weg zur Wettkampfambition, die Wichtigkeit intrinsischer Motivation für Erfolg, Fairness im Wettkampf, Heißhunger in der Diät, Katharinas Marathonpläne und vieles meh…
 
Stronger Than You by Olaf MannChristian Kellenberger alias Chris Kelle spricht heute mit Olaf über seine bisherigen Wettkämpfe, sein neues Studio, was er von Cardiotraining hält, aber auch über seine Tätigkeit als GNBF e. V. Gebietsrepräsentant für Baden-Württemberg und auch Juror auf GNBF Wettkämpfen.Hier der link zur homepage: www.pigspoint.de un…
 
Stronger Than You by Olaf MannWas genau ist ein Lean Bulk und was ein Dirty Bulk? Worin liegen die Unterschiede? Und welche Rolle spielt die allgemeine Körperzusammensetzung bei der Bewertung der beiden Methoden? Diese Fragen beantwortet Nico in der heutigen Episode Stronger Than You für euch.על ידי Wierl Marion, Mann Olaf
 
Stronger Than You by Olaf MannIm zweiten Teil unseres neuen Formats „Real Talk“ besprechen Markus Beuter und Olaf so manche Hörer*innenfrage. So erzählt Markus wie oft er trainiert und ob er Cardio macht, die beiden sprechen über Post- und Intraworkout Shakes/Essen, über Gewichthebergürtel und Zughilfen, sowie über den Fakt wie wichtig Schultertrai…
 
Stronger Than You by Olaf MannSo ganz abwegig ist die Frage ja nicht: Wie sieht es wirklich im Kopf einer NBB Wettkampfathletin aus, und zwar vor, während und nach einem Wettkampf auf der Bühne? Unsere neue Co-Host Louisa Schmal nimmt euch in dieser Episode mit auf eine spannende Reise in ihren Kopf rund um ihren ersten, zum Zeitpunkt der Aufnahme …
 
Stronger Than You by Olaf MannWillkommen zu unserem neuen Format „Real Talk“ mit Olaf und unserem alten Bekannten, dem erfolgreichen Autor, Markus Beuter. In der heutigen, ersten Episode des Formats geht es um Markus‘ Home Gym Update inklusive seiner aktuellen Kraftwerte, und sein neues Buchprojekt mit Frank The Bank Pfraumer. Außerdem sprechen die…
 
Stronger Than You by Olaf MannDie Newcomerin in der Bikini Klasse des Natural Bodybuilding, Louisa Schmal, spricht heute mit Olaf über ihre anstehende Tätigkeit als Gasthost bei STY, über ihren Weg das erste Mal auf eine NBB Bühne, über Prioritäten, Grenzen setzen und Kontrolle und auch darüber, warum es so reizvoll ist auf die Wettkampfbühne zu ge…
 
Stronger Than You by Olaf MannWeiter geht es auf Jojos Road to Stage. Sie ist zum Zeitpunkt der Aufnahme 8 weeks out vor ihrem allerersten NBB-Wettkampf. In der heutigen Episode gibt sie deshalb, gemeinsam mit Olaf, ein Update bezüglich, Ernährung/Kalorien, Training und Posingfortschritten.על ידי Wierl Marion, Mann Olaf
 
Stronger Than You by Olaf MannNachdem Olaf bei der 17. Deutschen Meisterschaft des GNBF e. V. erfolgreich den dritten Platz in seiner Klasse erkämpft hat, lässt er heute ein wenig hinter die Kulissen blicken und spricht darüber wie er es mental zu diesem Erfolg bringen konnte.על ידי Wierl Marion, Mann Olaf
 
Stronger Than You by Olaf MannAnastasios Fallias alias Taso ist nicht nur gemeinsam mit Nico und Olaf Coach im Team Troja, er ist auch selbst erfolgreicher und aktiver NBB-Athlet. Mit Nico spricht Taso deshalb heute über seine NBB Wettkampf Karriere, seine weiteren Pläne, sowie über seine Erfahrungen mit Intermittierendem Fasten.…
 
Stronger Than You by Olaf MannWelche*r Bodybuilding Athlet*in kennt es nicht, das Essenbunkern vor einem Wettkampf? Nico spricht heute über Erfahrungen mit extremen Gewichtszunahmen unter anderem durch Essenbunkern vor Wettkämpfen, welche 5 Thesen er selbst für die Anfälligkeit von Athlet*innen für derartiges Extremverhalten sieht und wie man diese…
 
Stronger Than You by Olaf MannAm Wochenende des 09. Juli bis 11. Juli 2021 fand die 17. Deutsche Meisterschaft des GNBF e. V. in Bad Fallingbostel, Niedersachsen statt. In der vergangenen Episode hat Olaf bereits über sein persönliches Erlebnis vor Ort und in Vorbereitung darauf berichtet. Heute aber kommen die Stimmen vor Ort zu Wort. Darunter zäh…
 
Stronger Than You by Olaf MannVergangenes Wochenende knallte zum 17ten Mal der Startschuss für die Deutsche Meisterschaft des GNBF e. V. in Bad Fallingbostel, Niedersachsen. Olaf erzählt dazu heute über sein persönliches Wettkampferlebnis inklusive Prep-Phase. Dabei geht er neben seinem Trainings- und Ernährungsregime auch auf konkrete Zahlen- und …
 
Stronger Than You by Olaf MannBerend Breitenstein ist vielen affinen Leser*innen ein Begriff, gerade und vor allem auch den Natural Bodybuilder*innen darunter. Jetzt hat der vielfache Autor ein weiteres Werk auf den Markt gebracht: Master Natural Bodybuilding. Hier schreibt er, wie man auch jenseits der 50 noch effektiv trainieren kann und er erzäh…
 
Stronger Than You by Olaf MannMelissa Lepenat spricht in dieser Episode mit Remo Rabe. Remo erzählt von seinem Weg zum und im Natural Bodybuilding, über das Fitnessstudio seiner Familie im Heidelberger Raum, das Coaching von Bodybuilding Athleten, Wettkampfdiäten und über Personal Training zu Zeiten von Corona.…
 
Stronger Than You by Olaf MannNachdem Jojo in früheren Episoden über ihre Vergangenheit mit einer Essstörung berichtet hat, soll es nunmehr um ihren Weg auf die Bodybuilding-Bühne gehen. Im heutigen, ersten Teil dieser Serie erzählen Jojo und Olaf wie ihre Wettkampf-Prep gestartet ist, wie es ihr mit ihren Kalorien und dem Training geht, welche For…
 
Stronger Than You by Olaf MannKraftsport ist definitiv Benjamin Schnabels Passion. Nicht nur trainiert er seit Jahren schwer, er hat auch bereits Bodybuilding-Wettkampferfahrungen gesammelt und sogar die Krafttrainings-App Alpha Progression kreiert. Mit Liesa Berlinecke spricht er also heute über die App, das Mindset dahinter, wie es sich mit einem…
 
Stronger Than You by Olaf MannLouisa Hartwich hat zwei große Leidenschaften: das Natural-Bodybuilding und den Pferdesport. Über beides spricht sie heute mit Olaf, denn in nur wenigen Tagen geht es für Louisa das erste Mal auf die Bühne eines Natural-Bodybuilding Wettkampfes. Wie sie sich auf diese Competition vorbereitet hat, warum vital auszusehen…
 
Stronger Than You by Olaf MannGemeinsam mit Joanne Lepine ergründet Olaf in der heutigen Episode wie die (Corona-)Situation in den Luxemburgischen Fitnessstudios war und ist, wie Joanne von ihrem ehemaligen Übergewicht weg, und nun hin auf eine Bühnenkarriere im NBB arbeitet und wie essenziell Authentizität in den sozialen Medien eigentlich ist.…
 
Stronger Than You by Olaf MannDaniel Kubik (KBK) ist ein bekannter Natural Bodybuilding Athlet, er ist Podcaster, YouTuber und Personal Trainer mit Physiotherapie-Background. Heute ist Daniel zu Gast bei Olaf und spricht über seinen Weg zum und als NBB Athlet, über Arbeitsphilosophie, Routinen, Diäten, worauf man sich nach einem Wettkampf am meiste…
 
Stronger Than You by Olaf MannNachdem im ersten Teil des Q&A’s mit Liesa Berlinecke und Olaf Themen behandelt wurden wie Olafs Weg zum NBB, sein Bezug zum Kampfsport und sein Weg in den Beruf des Personal Trainers, geht es im heutigen, zweiten Teil unter anderem um Olafs aktuelles Training und sein Projekt 2021 Olaf 2.0 in dem er einen Bodybuilding…
 
Stronger Than You by Olaf MannNo Fade Out, das ist der passende Titel von Stephan Kaisers Musikalbum. Stephan ist seit 2018 an Krebs erkrankt und hat sich mit seinem Musikprojekt einen Herzenswunsch erfüllt. Er und seine Musik stehen für ein bewussteres Leben und niemals aufzugeben. Ein wichtiges wenn auch schweres Thema. Doch Stephan steht für die…
 
Stronger Than You by Olaf MannWenn ihr schon immer wissen wolltet was Fischöl genau ist, warum Fischöl nicht zwingend aus Fischen stammen muss und warum es ein so beliebtes Supplement ist, dann ist diese Episode mit Nico genau die richtige für euch. Er geht außerdem neben den Vorteilen die eine regelmäßige Einnahme von Fischöl mit sich bringen auch…
 
Stronger Than You by Olaf MannHeute dürft ihr euch auf eine extra lange Episode gefasst machen. Gemeinsam mit Markus Beuter spricht Olaf über alles Mögliche seine eigene Person betreffend. Wie kam es zum Podcast Stronger Than You? Wie kam Olaf ursprünglich zum Kampf- und dann auch zum Kraftsport? Was hat Olaf Mann eigentlich studiert? Wie steht Ola…
 
Stronger Than You by Olaf MannGemeinsam mit Dominik Kruck begibt sich Liesa Berlinecke in der heutigen Episode Stronger Than You auf eine Reise durch all die Möglichkeiten für sich selbst einen gesünderen Darm und damit ein gesünderes und oft auch glücklicheres Selbst zu erreichen. Dabei gibt Dominik zum einen handfeste Tipps, zum anderen erkunden …
 
Stronger Than You by Olaf MannAnlässlich unserer 100. Episode hat Olaf einen ganz besonderen Gast mit ins Boot geholt: Mark Maslow! In ihrem Gespräch erörtern die beiden unter anderem woher Marks Power für all seine Projekte kommt, was einen echten Dranbleiber auszeichnet, Motivationsstrategien, das Vergleichen mit anderen in sportlichen Wettkämpfe…
 
Stronger Than You by Olaf MannIm heutigen, zweiten Teil der neuen Mini-Serie rund um Liesa Berlineckes Training teilen Liesa und Olaf erste Erfahrungen nach vier Wochen Transformation – hinsichtlich Training und auch Ernährung. Außerdem berichtet Liesa wie es ihr physisch und psychisch mit den Umstellungen und den Resultaten daraus geht und auch wi…
 
Stronger Than You by Olaf MannGemeinsam mit Stefan Kienzl spricht Olaf in der heutigen Episode Stronger Than You über Themen wie Wertungskriterien im Bodybuilding, wie natural ist Natural Bodybuilding wirklich, was macht einen guten Coach und Wettkampfvorbereiter aus, und vieles mehr.על ידי Wierl Marion, Mann Olaf
 
Stronger Than You by Olaf MannLiesa Berlinecke ist eigentlich mittlerweile ein Teil des Stronger Than You Teams und hostet ihrerseits Episoden. Heute aber ist sie noch einmal Gast bei Olaf, denn die beiden starten eine neue Mini-Serie in der es um Liesas Trainingsumstellung und die daraus hervorgehenden Erfahrungen geht. Im heutigen, ersten Teil di…
 
Stronger Than You by Olaf MannJan Geiger lebt, wie Olaf, in München. Beide sind dem Kraftsport verfallen und haben die gleiche Einstellung zum Thema Motivation und Disziplin. Anders als Olaf ist Jan sowohl beruflich als auch außer-beruflich viel in der Münchner Schwulen-Szene unterwegs. Über Jans Engagement hierfür, über sein Coming-Out, Unterschie…
 
Stronger Than You by Olaf MannNico geht in der heutigen Episode auf die Königin der ayurvedischen Pflanzen ein – Ashwagandha – und erklärt genau welche positiven Wirkungen die Pflanze hat und warum es eine Überlegung wert sein könnte sie in die eigene Supplementierung einzubauen.על ידי Wierl Marion, Mann Olaf
 
Stronger Than You by Olaf MannDie zukünftige Bikini-Athletin Johanna Prinz erzählt – nachdem sie im ersten Teil dieser zweier-Serie auf ihre Vergangenheit mit einer Essstörung eingegangen war (Ep 83) – von ihrem Weg heraus aus dem Hungern. Mit Olaf, ihrem Coach, spricht sie über Kalorientracken, Coaching vor und während Corona, ihren Umgang mit Ver…
 
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