Radio 91 ציבורי
[search 0]
עוד
Download the App!
show episodes
 
קול קורא | כתבות מוקראות ומונגשות מאתר מגזין מהות החיים עורך ראשי : בועז מזרחי עריכה וקריינות תום לב ארי וירדן להבי קישור לאתר מגזין מהות החיים https://www.eol.co.il/
  continue reading
 
Loading …
show series
 
רבים מאיתנו מחזיקים בראש תמונה של העתיד: נסיים את התואר, נתחתן, נקים משפחה - ומתקבעים באופן מסויים על התבנית שיצרנו. אבל במרבית המקרים, לחיים יש תכניות משלהם, והמפגש עם המציאות היומיומית עשוי לשנות לנו את התכנון. איך נוכל להרוויח מאותם שינויים? מדוע רקימת תכנית חלופית עשויה לצמצם את החרדה? ומה יקרה אם פשוט ניתן לחיים להוביל אותנו? עיבוד וקריינות: ת…
  continue reading
 
כיצד הפנטזיות והחלומות עוזרים לנו להתחבר אל עצמנו ואל המניעים שלנו? אחד הפלאים בפנטזיה הוא, שהיא מתעלה מעל המציאות החומרית היומיומית שלנו: מעל מחסומי גיל או מגבלות פיזיות, ומעל מצבנו הבריאותי. כל מה שקיים נשאר על הקרקע, ואילו המוח מקיים את סיפור הפנטזיה בעולמות מקבילים. באיזו דרך יכולה הפנטזיה לעזור לנו לממש את עצמנו? ואיך היא מאפשרת לנו מקום לשיח,…
  continue reading
 
ילדים אוהבים לנצח במשחקים, זה ידוע. אך מחקרים מוכיחים כי דווקא היכולת לחיות בשלום עם הפסדים מסייעת לדחיית סיפוקים ולחיזוק מנגנונים חשובים נוספים בנפשו של הילד. מדוע יכולת דחיית סיפוקים היא אחת מאבני היסוד לבניית קשרים חברתיים? וכיצד נוכל לפתח אותה בילדינו כבר בגיל צעיר, על מנת להיטיב עימם בעתיד הרחוק? עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכתב…
  continue reading
 
מהו ההבדל בין נדיבות לבין התנהגות נדיבה, ואיך כל אחת מהן משפיעה על חיינו? במחקר מדעי נמצא כי אנשים הדואגים לאושרם של אחרים ופועלים בנדיבות, מדווחים על תחושת אושר גבוהה יותר. מסתבר שאפילו הכוונה לנהוג בנדיבות, כבר משפיעה על תחושת הסיפוק. האם זוהי עדיין נדיבות אם המניע שלה הוא הדאגה לעצמי? והאם ניתן לומר באופן כללי כי כגודל התרומה כך גודל הנדיבות? עי…
  continue reading
 
איזה קשר קיים בין מודעות עצמית לבין ההתמודדות שלנו עם סיטואציות חברתיות? חרדה חברתית הפכה לתופעה נפוצה המעסיקה רבים, והיא כוללת בתוכה מגוון עוצמות וניואנסים. לעיתים מדובר בלחץ ובהתרגשות טבעית מהליכה אל הלא נודע, אך במקרים אחרים היא עלולה למנוע מאיתנו לנהל אורח חיים סדיר ונינוח. מה ניתן לעשות בנידון? וכיצד נוכל לגרום לשינוי על ידי שחרור דפוסי חשיבה …
  continue reading
 
עד לשנות השבעים התייחסו מחקרים רבים לקשר שבין האם לילדיה, אך מחקרים עדכניים מהעת האחרונה בוחנים יותר ויותר את מהות הקשר האבהי: איזו השפעה יחודית יש לאבא על ילדיו? מדוע רוב האבות מתקשרים עם ילדיהם באמצעות משחק והנאה? ואיך קשור ההיבט המשחקי לכל הורה שמהווה מפרנס ראשי במשפחה? עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכתבות נוספות היכנסו לאתר רדיו מה…
  continue reading
 
כולנו מכירים את תחושת ההמתנה הנלווית להזמנה של מוצר או חוויה, שיכולה להיות נעימה עד מורטת עצבים. מחקרים פסיכולוגיים מציגים הבדלים בין המתנה לחוויה ובין המתנה למוצר מוחשי, ואם נאמץ את הממצאים - נוכל ליהנות מהמתנה סובלנית ומהנה. כיצד הופכים רגעי המתנה מייגעים למרגשים? ואיך קשור לעניין בקבוק קטשופ משנות השבעים? עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנ…
  continue reading
 
פעמים רבות כשאנו רואים אדם קרוב מצוברח או בקושי מסוים, מתוך רצון להוציא אותו ממצב זה, ישנה נטיה לשפר את מצבו באמצעות עידוד ואופטימיות או לחלופין, הענקת שלל עצות ופתרונות אפשריים. לעתים אותו אדם אינו מעוניין בעידוד או פתרונות אלא פשוט שנכיל, נחבק ובעיקר נעניק לו את התחושה שהוא לא לבד. עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכתבות נוספות היכנסו ל…
  continue reading
 
תהליך הלמידה הינו ארוך ומתמיד, והוא דורש מאיתנו לחוות את השיפור בכל צעד, ולשמוח מהשינויים שבדרך. אך בעידן המודרני, התרגלנו לקבל את התוצאות באופן מיידי ומהיר, ולכן אנו לעיתים חווים תסכול מתהליך למידה ממושך. הפילוסוף אלן דה בוטון מציע לנו ללכת אחורה בזמן, כדי ללמוד שיעור חשוב על תהליך הלמידה. האם סגנון הלמידה שלנו משפיע על ההישגים? ומדוע כדאי לנו להש…
  continue reading
 
האביב הגיע ואיתו תחושת ההתחדשות והעלייה במצב הרוח. מה כל כך מיוחד בעונה הזו? כיצד היא מצליחה להשפיע עלינו לחיוב כל כך גם בימים אלו? עיבוד וקריינות: ירדן להבי | להאזנה לתכנים לכתבות נוספות היכנסו לאתר רדיו מהות החיים
  continue reading
 
אילו סיפורים מספרות קבוצות הכוכבים? כיצד בקצוות שונים של כדור הארץ, קיבלו הכוכבים משמעות זהה ומה הם יכולים לספר לנו אודות החוויה האנושית? עיבוד וקריינות: ירדן להבי | להאזנה לתכנים לכתבות נוספות היכנסו לאתר רדיו מהות החיים
  continue reading
 
רבים מאיתנו מתייחסים לאצבעות הידיים כאל איבר מובן מאליו, המשמש אותנו לאחיזה גסה. אך למעשה, 12 המפרקים הללו טומנים בחובם עולם ומלואו. סרטון מופלא מבית National Geographic עוקב אחר כמה ממטפסי ההרים המוכרים בעולם וחושף ז'אנר טיפוס מיוחד במינו, שבו לכל אצבע יש תפקיד קריטי. איזו אינטליגנציה קיימת באיברי הגוף? וכיצד מהווה העבודה עם האצבעות משל לחיים? עיב…
  continue reading
 
רגש הקנאה שוכן בתוך כל אחד מאיתנו, ומתאפיין בקונוטציה בלתי מחמיאה: הקנאה מכווצת אותנו, מפחיתה את תחושת המסוגלות שלנו, ופוגמת ביכולת שלנו לפרגן לאחר. אך מסתבר כי קנאה יכולה דווקא לשמר מערכות יחסים, ואף להוות מקפצה התפתחותית עבורנו. איך קשורה הקנאה לאהבה? וכיצד עושים את המעבר מקנאה להשראה? עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכתבות נוספות היכנ…
  continue reading
 
בני האדם מורכבים ממכלול של התנהגויות והרגלים, שיוצרים את חוויית המשתמש שלנו בעולם. כשההרגלים שלנו חיוביים ופועלים לטובתנו - אנו שמחים לאמץ אותם לשגרת יומנו. אך מה לגבי הרגלים שליליים שהיינו רוצים לשנות? איך נוכל לשלוט בהם ולמנן אותם? ואיך עקרון החיכוך, הנפוץ במערכות כלכליות, יכול לעזור לנו גם במחוזות ההתנהגות? עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לת…
  continue reading
 
מה גורם לנו להתמיד במשהו? כיצד אנו יכולים למנף הצלחה במשימה או ביעד שקבענו לעצמנו? אחת ההשערות היא שדפוסי המחשבה שפיתחנו במהלך השנים הם בעלי חשיבות מכרעת בכל הקשור לסיכויים שלנו במשימות וביעדים. מומחים שונים מסבירים מדוע ומציגים 10 תובנות שיסייעו לנו בבניית תודעת צמיחה והצלחה. עיבוד וקריינות: ירדן להבי | להאזנה לתכנים לכתבות נוספות היכנסו לאתר רדיו…
  continue reading
 
בעידן שבו הטכנולוגיה מאפשרת עבודה קלה, מהירה וזמינה, עבודות היד זוכות להערכה רבה. אך מעבר לנוסטלגיה, הן תורמות רבות למצבנו המנטלי ומפעילות מנגנונים נוירולוגיים המשרים עלינו רוגע ואף תורמים לשיכוך כאבים פיזיים. מדוע עבודת ידיים הופכת אותנו לשמחים יותר? וכיצד נוכל להפוך מטלות בית לחוויה מתגמלת ומספקת? עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכתבות…
  continue reading
 
מערכות יחסים בין בני אדם הן מורכבות. לעתים אנו נכנסים ללולאות תקשורת המייצרות דפוסים חוזרים. על פי 'שיטת החלקים', החלקים השונים באישיות שלנו מייצגים דמויות שונות כשכל דמות מנהלת אותנו אחרת מקודמתה. כאשר אנו מפתחים מודעות טובה יותר כלפי הדמויות המרכיבות אותנו, נוכל להגיע ולהכיר את העצמי האמיתי שלנו מהר ובאופן מעמיק יותר. עיבוד וקריינות: תום לב ארי |…
  continue reading
 
האם גם אתם מתרפקים מדי פעם על העבר וכמה טוב היה פעם? נוסטלגיה יכולה לתעתע בנו, לעתים היא צובעת את העבר בצבעים אופטימיים יותר משהיו באמת. מבט חיובי על העבר יכול לקדם או לעכב אותנו אך היכולת שלנו לספוג, להכיר וללמוד יכולה לייצר עבורנו עתיד טוב ושלם יותר. עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכתבות נוספות היכנסו לאתר רדיו מהות החיים…
  continue reading
 
מהי ה"על תודעה"? מערכת העצבים האוטונומית שלנו אחראית על ויסות פעולות משמעותיות כמו נשימה, פעימות לב, עיכול, ועוד. מקובל לתאר את המערכת האוטונומית כבלתי ניתנת לשליטה וכבלתי מודעת, ועל כן מכונה "העל תודעה". האם "העל תודעה" היא חלק מאיתנו? וכיצד ניתן לפתח תקשורת עם מערכות הגוף הפנימיות ולהשפיע עליהן? עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכתבות נ…
  continue reading
 
מטלטלת וזוהרת, הפכה להקת "קווין" לאבן דרך תרבותית ואומנותית. אך מעבר ללהיטיה המוזיקליים הבלתי נשכחים, היוותה "קווין" מקור השראה בתחומים נוספים, וביכולתנו ללמוד ממנה רבות על המתח שבין שונות ושייכות. כיצד ניסתה הלהקה למתוח את הגבולות ולהשתחרר ממוסכמות? ואיך דווקא החריגות שבה, שבתה את לב ההמונים? עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכתבות נוספו…
  continue reading
 
כיצד מתקשר עמוד השדרה לחיי היום היום? האסוציאציה הראשונה שמייצר עמוד השדרה היא 'יציבות'. אך למעשה, תפקידו הוא להגן על חוט השדרה המקשר בין המוח למערכת העצבים, ובדומה לעיצובים אמנותיים - כולל בתוכו מעטפת וליבה. היכן נפגוש את האלמנטים הללו בחיינו? ומדוע האושר תלוי בליבה ולא במעטפת? עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכתבות נוספות היכנסו לאתר ר…
  continue reading
 
הפאזל שמרכיב את אורח חיינו מורכב בין היתר מתחביבים ועבודה, והאיזון ביניהם מעסיק רבים: מה ההבדל בין עבודה לקריירה? והיכן נכנסים התחביבים למשוואה? הסופרת אליזבת' גילברט מנסה לעשות סדר בקטגוריות, מפרטת את מערכת היחסים הדינמית שביניהן ומסבירה מדוע תיעדוף הוא שם המשחק. עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכתבות נוספות היכנסו לאתר רדיו מהות החיים…
  continue reading
 
בין אם אנו נמצאים בזוגיות או מחפשים אחת - האהבה תמיד מעסיקה אותנו. בספר "החתיכה החסרה פוגשת את העיגול הגדול" מאת שלדון סילברסטיין, מחכה אותה חתיכה "שמישהו יבוא וייקח אותה איתו לאנשהו", והעלילה יכולה ללמד רבות על גישות בחיפוש זוגיות או טיפוח יחסים קיימים. איפה נמצא האיזון בין ציפיה רומנטית ובין תלותיות? ומה ניתן ללמוד מהספר על סוגי פרטנרים שונים? עי…
  continue reading
 
מדוע היפנוזה היא שיטה כ"כ מסתורית? הספרות והקולנוע מתארים אותה כתהליך שמעניק לעוסקים בו מעין כוחות קסם אך למעשה ההיפנוזה היא כלי טיפולי אפקטיבי ומוכח מדעית שיכול לסייע לרבים מאיתנו ואף לשפר את חיינו בתחומים שונים. עיבוד וקריינות: ירדן להבי | להאזנה לתכנים לכתבות נוספות היכנסו לאתר רדיו מהות החיים
  continue reading
 
כיצד נוכל לרתום את הסיטואציה החדשה שבה אנו נמצאים לטובתנו? לעתים רבות, אילוצים שונים מכריחים אותנו לחשוב בצורה יצירתית ולמצוא פתרונות מחוץ לקופסה. ההגבלות הופכות ליתרונות ומאפשרות לנו להביט מזווית אחרת ובכך לסייע להתפתחותנו האישית שלנו. עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכתבות נוספות היכנסו לאתר רדיו מהות החיים…
  continue reading
 
לעבודה מהבית יש יתרונות בולטים במיוחד, אנו חוסכים זמן בדרכים, הסביבה המוכרת שמפחיתה את העומס המנטלי ועוד. עם זאת, לעבודה מהבית יש גם אתגרים ייחודיים. ברוח התקופה, איגדנו מספר אנשי מקצוע בתחומים שונים העובדים מרחוק ומספרים על היתרונות, כיצד למקסם את היצירתיות ואיך ניתן להתמודד עם אותם אתגרים חדשים. עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכתבות נ…
  continue reading
 
באיזו דרך אתם בוחרים לחיות את חייכם - ספרינטים מהירים למרחקים קצרים, או שימור אנרגיה לאורך זמן? קצב החיים המודרני הפך לנושא מעורר מחלוקות ודיונים: סיום של מטלה אחת בכל פעם, אל מול ביצוע כל המשימות בזרימה איטית ובלתי פוסקת. היכולות האנושיות שלנו מאפשרות לנו הן לרוץ ספרינטים והן לרוץ מרתון, ועלינו לנווט ביניהן בחוכמה. כיצד נוכל לאמץ כל אחת מהיכולות? …
  continue reading
 
מערכת היחסים שאנו מנהלים עם נורמות הינה מורכבת ומעניינת: מצד אחד, אנחנו מבקשים לברוח מהן, ומאידך, מחפשים אותן ונצמדים אליהן בכל מחיר. עד כמה טבועות בנו נורמות חברתיות? האם הן בהכרח מבוססות על המציאות? ומדוע רבים מאיתנו חשים צורך עז להתנער מתחושת הקונפורמיות? עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכתבות נוספות היכנסו לאתר רדיו מהות החיים…
  continue reading
 
האם פרפקציוניזם משפר ומייעל את חיינו או מקשה עליהם? מדוע בשלב מסוים הופכת התכונה הזו לשליטת יתר ובאופן אירוני מעכבת אותנו? קבלה של המציאות והבנת דרכי העולם תפחית במידת מה את העיסוק שלנו באיך ותסייע לנו להתמקד במהות. עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכתבות נוספות היכנסו לאתר רדיו מהות החיים
  continue reading
 
לא מעט מאיתנו 'מעגלים פינות' מדי פעם: לוקחים בקבוקון שמפו מחדר המלון, עוקפים שיירת רכבים בפקק או בתור. הכירו את הרציונליזציה, מנגנון הקסם שמאפשר לנו לחטוא חטאים קטנים אך גם להישאר אנשים הגונים בעיני עצמנו. כיצד מנגנון זה פועל ומסייע לנו בהבניות מוסריות? ואיך ניתן לרתום אותו לטובתנו ולשימור הערכים שלנו? עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכת…
  continue reading
 
האם הפכים באמת נמשכים? אולי במקרים מסוימים, אך על-פי רוב מדובר במיתוס. מחקרים מראים כי אנו נוטים להתחבר דווקא לאנשים שחושבים כמונו. מהם ההסברים לכך ואיך הילדות שלנו קשורה? עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכתבות נוספות היכנסו לאתר רדיו מהות החיים
  continue reading
 
שני אנשים יכולים להסכים על נקודה, אבל מכיוון שהם תופסים אותה דרך עולם מושגים שונה, הסוגייה האובייקטיבית נראית להם כמו שתי סוגיות שונות. התמקצעות בתחום מסוים מובילה אותנו להכיר אותו לפני ולפנים. לפעמים ההיכרות הזו משתלטת על תפיסת עולמנו ומפריעה לנו להבין את מורכבות העולם. כיצד ניתן להימנע מהמלכודת ואיך נוכל לייצר תפיסת עולם עשירה ומגוונת יותר? עיבוד…
  continue reading
 
העולם שאחרי נתפס כאפוף מסתורין ואף מרתיע לעתים. אך הוא גם מגלם בתוכו הזדמנות מופלאה לממש את מלוא פוטנציאל החיים שלנו. כיצד? פרטים בכתבה הבאה עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכתבות נוספות היכנסו לאתר רדיו מהות החיים
  continue reading
 
אנו חיים בעידן של עומס מידע. עד לא מזמן מידע היה מגיע אלינו בעיקר מודפס על גבי נייר עיתון. מוגבל בשטחו, גודל הנייר קבע את כמות ההודעות, המבצעים והרעיונות שנקבל. משנפרצו גבולות אלו, אנו ניצבים בפני שטף בלתי פוסק של אינפורמציה. כיצד היא משפיעה על מוחנו? האם אפשר לצמצם את השפעתה? ומה אפשר ללמוד משבט ההימבה בנושא? עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לת…
  continue reading
 
בעידן שבו מתאפשר לשמור על קשר מכל מקום בעולם בלחיצת כפתור, בפרט לצעירים שעבורם הטכנולוגיה היא המגרש הביתי, נשאלת השאלה מדוע מדדי הבדידות ממשיכים לעלות? כשזה נוגע לקשרים חברתיים, אינטימיות היא רכיב חיוני לאיכות החיים שלנו ולבריאות הגוף והנפש. היא קיימת בצורות שונות בקשרים שונים ולשמחתנו, נראה שאפשר לטפח אותה אפילו בתקופות של ריחוק משמעותי. עיבוד וקר…
  continue reading
 
במבט ראשון, 'אהבה' נראית לכולנו די טבעית, ברורה ומשמחת. אך אם נעצור להרהר בה ובאופן שבו היא באה לידי ביטוי במערכות היחסים שלנו, אנחנו עשויים לגלות שמדובר במושג די מעורפל ורב משמעות. מגוון של הוגים מתקופות שונות עוזרים לשפוך אור על התעלומה. עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכתבות נוספות היכנסו לאתר רדיו מהות החיים…
  continue reading
 
לרבים מאיתנו נאמר ש'אנחנו שומעים את מה שאנחנו רוצים לשמוע'. או מוצר מסוים שרכשנו, ולפתע אנו מגלים שהוא נפוץ מאוד במרחב הציבורי. הטיות קוגנטיביות אלו מוגדרות כ'מנגנון קשב סלקטיבי' והוא האחראי לתופעות אלו. לאחרונה הפסיכולוגיה החלה לבחון את הפוטנציאל הגלום במנגנון זה ולהשתמש בו ליצירת עתיד טוב, שלם והרמוני יותר עבורנו. עיבוד וקריינות: ירדן להבי | להאז…
  continue reading
 
מה יש בהם, במיתוסים ובסיפורים בכלל, שאנו כל כך נמשכים אליהם? למוחנו יש תכונה הישרדותית חשובה המאפשרת לנו לזהות תבניות במקומות שונים. כאשר אנו נחשפים לסיפור, אנו יכולים לאתר את המשמעות ומוסר ההשכל מאחוריו ובכך להבין את העולם בצורה מועילה ומרתקת הרבה יותר. עיבוד וקריינות: ירדן להבי | להאזנה לתכנים לכתבות נוספות היכנסו לאתר רדיו מהות החיים…
  continue reading
 
בדומה לעולמות תוכן רבים בעידן הנוכחי, גם עולם המדיטציה שופע טכניקות שונות ומגוונות. בהינתן שפע כה עצום, כדאי להכיר את הסיווגים המאפיינים את הטכניקות הקיימות, ולמצוא את אלו שיתאימו לנו באופן מיטבי. איך נדע איזו שיטה נכונה לנו? האם לכל תירגול יש מטרה שונה? ומדוע אפילו תירגול בן 5 דקות ביום, יכול להשפיע משמעותית על איכות חיינו? עיבוד וקריינות: תום לב …
  continue reading
 
הרגשות המניעים אותנו הינם שחקני מפתח בחיינו. נהוג לחשוב שאת מלוא המאמצים אנחנו משקיעים בהרחבת נפח האושר והשמחה, ובכל זאת, מדי פעם אנו מייצרים עצב באופן יזום. מסתבר שכמו לפחד, לדחייה ולמתח - גם לעצב יש תפקיד הישרדותי משמעותי. מדוע העצב הוא חיוני לצריכה? כיצד הוא מניע אותנו לפעולה? ואיך דווקא העצב יכול לעורר בנו מוטיבציה? עיבוד וקריינות: תום לב ארי |…
  continue reading
 
בתחילת דרכה הייתה הרומנטיקה תנועה אינטלקטואלית ואומנותית שפעלה בשבחם של המוסר, האסתטיקה והידע. כיום, לעומת זאת, הרומנטיקה מקושרת אסוציאטיבית לזוגות אוהבים, ורדים אדומים ואורות מעומעמים. האם אותו מושג שתיאר יראת כבוד כלפי הטבע שמור רק לדייטים זוגיים? ומדוע התבוננות של אדם על רגשותיו ומחשבותיו נחשבת גם היא לרומנטיקה? עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאז…
  continue reading
 
"מוטב למחות את כל תולדות החיים, מפני שבכך אנו משחררים את עצמנו מן המחשבות המשעבדות של אנשים אחרים" (קרלוס קסטנדה, "המסע לאיכטלאן"). ואכן, הפרטים האישיים שלנו - החל בשמנו, דרך מקום העבודה ועד אזור המגורים - גורמים לזולת לשרטט קוי מתאר לדמותנו, ולעיתים אנו מתנהלים ביחס למה שמצופה מאיתנו. כיצד נוכל להשתחרר מהתחושה הזו? ועד כמה אנו באמת מכירים את עצמנו…
  continue reading
 
רובינו נוהגים להבדיל בין מחשבות חיוביות לשליליות לפי ההרגשה שהן מייצרות אצלנו: הרגשה נעימה מקושרת למחשבה חיובית, ולהפך. אך האם בהכרח מחשבה שעושה לנו נעים היא חיובית עבורנו ומחשבה שמעוררת בנו תחושה לא נעימה היא שלילית? איזו השפעה יש למחשבות על עולמנו הפנימי? ומדוע עלינו לקבל בהבנה ובאורך רוח כל מחשבה באשר היא? עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכ…
  continue reading
 
מצב רוח ירוד אופף כל אחד מאיתנו מדי פעם. מעין מסך ערפל שיורד על התודעה, ומונע מאיתנו לראות או לחוות את המציאות כפי שהיא. מה מאפיין מצב רוח ירוד שכזה? מהם הטריגרים הנפוצים המובילים אליו? וכיצד נוכל לבחון אותם באופן אובייקטיבי, ולעזור לעצמנו לראות את קרני השמש שמבעד לערפל? עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכתבות נוספות היכנסו לאתר רדיו מהות…
  continue reading
 
"אם אתה רוצה שימצאו אותך, עליך להפוך את עצמך לניתן למציאה", אמר הסופר אוסטין קליאון. ואכן, אמנים רבים לאורך ההיסטוריה פירסמו את יצירותיהם תקופה ארוכה לפני הפריצה הגדולה. תקופת התירגול וההתמדה הזו, יכולה ללמד אותנו רבות על ההרגלים ודפוסי החשיבה האנושיים. מהו ההבדל בין אינטנסיביות להתמדה? מדוע אנו נוטים להתבלבל בין שני המושגים? ולמה הדברים הקטנים והי…
  continue reading
 
ציפיות הן חלק בלתי נפרד מחיינו: אם משתמשים בהן היטב הן מאפשרות לנו לתכנן קדימה ולבצע בחירות ראויות, ומאידך, אם משתמשים בהן לא נכון הן עלולות להוביל לאכזבות ומשם לתסכול וכעס. מסתבר כי לשרשרת התגובות הזו - ציפייה, אכזבה, תסכול וכעס – יש תפקיד מפתח במערכות היחסים בחיינו, וגורמת לנו לשאול את עצמנו: האם בחרתי באדם הנכון? עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להא…
  continue reading
 
רובנו נמצאים בחיפוש מתמיד אחר משהו. גם ברגע זה, בעודכם קוראים את המילים הללו, חלק בכם כנראה מחפש תשובות לשאלות קטנות וגדולות המעסיקות אותנו. האם אנו מחפשים את התשובה בלבד, או שאנו מפיקים תועלת מעצם שאילת השאלות? ומדוע דווקא המסע אל התשובה, אטרקטיבי ומסקרן לעיתים לפחות כמו התשובה עצמה? עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכתבות נוספות היכנסו …
  continue reading
 
איזה קשר עדין עובר בין הערך העצמי שלנו, ובין אהבה וחופש הבחירה? ההתעסקות היום יומית בשאלות כגון "האם יאהבו אותי? או "האם אני בעל ערך?" מוכרת לרובנו. מעין מרוץ יומיומי אל עבר ההכרה והאישורים מהזולת: אישור מהבוס על ההצלחות שלי, אישור מבני הזוג שלנו, אישור מההורים שלנו, ועוד. עד כמה רחוק נלך כדי לחפש את האישור מבחוץ? ואיך מתחבר לכל העניין הסיפור המוכר…
  continue reading
 
פרסומות הפכו לחלק אינטגרלי במציאות היומיומית שלנו. שלטי חוצות שמציצים אלינו ובאנרים קטנים ברוב אתרי האינטרנט. הפרסום הולך ומחכים, טקטיקות מבוססות מדע משתמשות במנגנונים הפסיכולוגיים שלנו כדי לשנות את העדפותינו. אם נלמד את הסודות ונחכים יחד עם עולם הפרסום נוכל להישאר ערים ולבחור באופן אותנטי ומודע יותר. עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכתב…
  continue reading
 
אילו נקודות מבט יחודיות אנו מקדישים למושגים המוכרים "גן עדן" ו"גיהנום"? פילוסופיות תרבותיות שונות נוהגות להתייחס אל מושגים אלו כמצבים מנטאליים המאפיינים את חייו של האדם: גן עדן מתאר מצב תודעתי מסוים המקושר לחוויה חיובית וטובה, וגיהינום הוא המצב התודעתי ההפוך. מה הם בדיוק אותם מצבים מנטאליים? וכיצד ניתן לקחת אחריות על חיינו ולחיות בתחושה הטובה אותה …
  continue reading
 
Loading …

מדריך עזר מהיר