אנחנו רגילות לחשוב שחופש זה יעד.חופש כלכלי. חופש מהעבודה. חופש עם דרכון. אבל מה אם חופש הוא דווקא לא לפחד מהשקט? הבחירה לעצור רגע, בלי תכנית מגירה. לסגור עסק מצליח. להישאר בבית במקום לברוח לסיני. לשבת עם הגוף שכואב ולשאול מה הוא מנסה להגיד. בפרק הזה אני מדברת על הרגעים שבהם שום דבר חיצוני לא השתנה – אבל פתאום אני כן. על פמטק, טכנולוגיה וחדשנות מהמב…

בפרק המיוחד והחגיגי הזה, אני מארחת לראשונה את מורן שפיצר, שותפתי לחממת "פודקאסט משלך". שתינו פודקאסטריות עצמאיות, נפגשנו לשיחה אינטימית וכנה על מהות הפודקאסט כמרחב לביטוי, על החיבור בינינו שנולד מתוך אמונה משותפת, ועל איך פודקאסט יכול להיות הרבה מעבר לתוכנית אודיו - הוא יכול להיות טרנספורמציה אישית. "אנחנו המאזינות מספר אחת של עצמנו. הדבר הראשון שא…

לא מחכות לפנסיה: החיים קורים עכשיו שיחה עם זוהר כלב על קצב איטי, בחירות אמיצות, וחיים בלי מאמץ יש נשים שנכנסות לחיים שלך בשקט – אבל משאירות אדוות גדולות. ככה הרגשתי כשאירחתי את זוהר כלב בפרק הזה. מעצבת המותג “טו טון”, בעלת מתנ״ס נשי חדש בגבעתיים בשם אווה בלום, ואישה שמוכיחה שאפשר לחיות אחרת – בלי לרוץ, בלי להתאמץ, ובלי להתנצל. דיברנו על הכל: על גיל…

מה זה באמת להיות אישה יזמת - לא רק על הנייר, אלא בגוף, בנפש ובחיים עצמם? בפרק החדש של JuicyTalk, אני מארחת את רחלי שורתי, יזמת טכנולוגית מרתקת, לשיחה עמוקה, אישית וכנה על יזמות נשית הוליסטית. דיברנו על: ​איך אני כיזמת רותמת את הביולוגיה שלי לטובתי? ​למה אנחנו לא צריכות להוכיח שאנחנו "כמו הגברים" כדי להצליח – אלא דווקא להפך. ​מה קורה כשאנחנו מפסיקות…

גליה עצרה אותי ושאלה – למה את מחזיקה משהו שהוא לא שלך? המשפט הפשוט הזה היה רק ההתחלה של שיחה מעוררת, עמוקה, שגרמה לי לראות את המציאות בצורה חדשה לגמרי. בפרק השבוע בפודקאסט אירחתי את גליה בר און, אדריכלית תודעתית ואישה יוצאת דופן, לשיחה על חמישה חוקים אוניברסליים ליצירת מציאות בתודעה גבוהה. דיברנו על האופן שבו המילים שלנו יוצרות את המציאות, איך מחשב…

פמטק (FemTech) כבר מזמן לא רק "טרנד נשי". זו מהפכה שמשנה את העולם הטכנולוגי, הכלכלי והחברתי, ומציעה לנו דרך חדשה להסתכל על חדשנות ועל עצמנו כנשים. בפרק החדש של JuicyTalk, אני מארחת את שלי בלוך, מייסדת קהילת פמטק ישראל, לשיחה מעוררת השראה על התחום שכולם חייבים להכיר: מה זה בעצם פמטק ולמה הוא כל כך משמעותי? למה רוב הטכנולוגיות לא באמת מותאמות לנשים, …

חשבת פעם על זה שדווקא כשאנחנו מנסות להתרחק ממשהו – אנחנו בעצם נשארות מחוברות אליו? במשך שנים, ויקטוריה מרון הרגישה שהיא רוצה להתרחק מהעבר שלה, מהדפוסים שגדלה עליהם, מהקולות שצרובים בה. אבל אז היא הבינה – הפוך זה אותו דבר. ויקטוריה, מאמנת ומלווה תהליכי ריפוי תודעתי, הגיעה אליי ולמורן לקורס הפודקאסטים, עם חלום להוציא את הקול שלה לעולם. היום היא כבר מ…

חשבתן פעם על הפרדוקס המוזר הזה - מצד אחד הפחד ממה יחשבו עליי, ומהצד השני הפחד שלא יחשבו עליי בכלל? אסנת עמבר, בעלת מותג התכשיטים They Dream הביאה איתה לשיחה שלנו את הפרדוקס הזה - שאני לא מפסיקה לחשוב עליו. מצד אחד, אנחנו כל כך מפחדות ממה שאחרים יגידו עלינו – איך אנחנו נראות, איך אנחנו נשמעות, האם אנחנו מעניינות. מצד שני, יש גם פחד עמוק לא פחות: שלא…

ישבתי עם עדי, גיסתי היקרה, למפגש של לבבות פועמים. במשך שעה התמסרנו לשיחה על ספר הילדים הראשון שלה, "רגש מתחפש", אבל כמו שקורה בשיחות אמיתיות, מצאנו את עצמנו נוגעות בהרבה יותר - בחיים, בפגיעות, בקשיים ובתקווה. עדי שיתפה איתי את דרכה הייחודית בעולם החינוך והטיפול. היא סיפרה כיצד תמיד היה חשוב לה להרגיש חיבור אמיתי למה שהיא לומדת ועושה. המסע שלה, שכלל…

"אישה חזקה צריכה להיות נעימה. אישה מצליחה צריכה להיות צנועה. אישה שיודעת מה היא רוצה צריכה להיות... שקטה?" בפרק חדש ומרתק של ג'וסיטוק, אירחתי את מור כספי, מטפלת רגשית וביבליותרפיסטית, לשיחה על הקול הנשי מהבטים חברתיים, תרבותיים, אבולוציונים ועוד. ויחד אנחנו חושפות את אחד הפרדוקסים הכי כואבים בחיים של כל אישה - הפער בין מי שאנחנו לבין מה שהחברה מצפה…

הפרק הזה מיוחד עבורי, כי הפעם אני משוחחת עם מי שנמצאת מאחורי הקלעים של הפודקאסט שלי בזמן האחרון – שני גלבוע, העורכת שלJuicy Talk ושל עוד עשרות פודקאסטים מדהימים. היחודיות של שני היא שהיא לא רק עורכת, היא גם שותפה לדרך, כזו שמבינה בדיוק איך ללטש את התוכן שלי בלי לאבד את האותנטיות. דיברנו על איך התחברנו, איך זה לעבוד עם עורכת שיודעת לקרוא אותך בין הש…

את הפרק המיוחד הזה הקלטתי עם אור שלום, טרנדולוגית שמתמחה בצרכנות ומביאה איתה תובנות מרתקות על העתיד של עולם העסקים. רציתי שנתמקד במיוחד בכלכלה של שיתופי פעולה. אור מסבירה איך הצרכנים של היום מחפשים הרבה יותר משירות או מוצר - הם רוצים חיבור אמיתי, שקיפות ואותנטיות. דרך הסיפורים והדוגמאות שלה, היא מראה איך שיתופי פעולה נכונים יכולים להוביל להתרחבות ע…

איזה כיף לי לשתף אתכן בפרק שהקלטתי עם ליאור רותם גורדון ולי-אור סלע - שתי נשים מדהימות שהחיבור ביניהן יצר את "היברידיות". הן לא רק מדברות על שיתופי פעולה וחיבורים אנושיים - הן מדגימות סוג חדש של מנהיגות שמבוססת על אותנטיות, שקיפות ואומץ להיות פגיעות. היברידיות”, הן מביאות גישה חדשנית ומרעננת לעולם הקהילות הדיגיטליות. הן משלבות את העומק של הנחיית קב…

המסע שלי עם דימוי גוף, אוכל, וקבלה עצמית התחיל הרבה לפני שהבנתי כמה הוא מהותי בחיי. כילדה גבוהה מהרגיל, תמיד הרגשתי "שונה". הסביבה הגיבה בהערות על איך שאני נראית, על הבגדים שלי, ועל "איך דברים אמורים להיות". המשפטים הקטנים ששמעתי, כמו "את לא צריכה את זה," ליוו אותי שנים רבות, מבלי שהבנתי את השפעתם על הדרך שבה ראיתי את עצמי ואת הגוף שלי. שנים רבות ע…

את עמית פגשתי לראשונה במפגש חיבורים, הוא היה הגבר היחיד. מה שהיה מעניין במיוחד זה שזה בכלל לא הפריע לו. הוא פשוט מתעניין בעולמות תוכן האלו ואין לו שום בעיה עם זה שהוא הגבר היחיד במרחבים האלו. עמית מסטצ'קין מתעסק באוכל, קולינריה וקיימות, אבל ברור שזה הרבה יותר מזה. היחסים שלנו עם האוכל שאנחנו אוכלים, היחסים שלנו עם עצמנו ועם אחרים סביב אוכל. הפתיע כ…

עדי (או בשם הביזנס - עדוש), היא אחת כזאת שנכנסת בדלת ומאירה את כל הבית באור וחיוכים, אבל תכלס כבר ידעתי את זה עליה עוד מהתיכון!!! עדי למדה כמה שכבות גיל מתחתי אבל את העיניים הכחולות שלה אני זוכרת כאילו זה היה אתמול! עדי מלמדת על החיים דרך האוכל, עושה קסמים במטבח ובלבבות הפועמים של כל מי שאיתה בסביבה, היא חיה בקיבוץ בצפון, רק 13 ק”מ מהגבול, עם בן זו…

בפרק הזה של "ג'וסיטוק" הייתה לי הזכות לארח את מלכה שיר שוורץ (או כמו שהיא אוהבת שקוראים לה - מלי), מחברת הספר שלושת הסמלים, מטפלת ברפואה הוליסטית, מדריכה ומלמדת טכניקות הגשמה עוצמתיות ופורצות דרך. מלי הגיעה אליי אחרי שקיבלה אותי כמתנה מהתלמידות המהממות שלה, וכבר מהרגע שהיא נכנסה לבית שלי, הרגשתי את האנרגיה המיוחדת שלה. עוצמת הרכות אני קוראת לזה. עם…

הפרק הזה הוא לא רק ציון דרך, אלא חגיגה של חברות, חזון ועשייה. בפרק הזה אירחתי את טל אקרלינג, החברה המדהימה שלי, שיחד אנחנו מקימות את טוּגֵדֶּרְנֵס מועדון נשים שמביא את החיבור בין חדשנות, טכנולוגיה ותוכן, לצד רוחניות, וולביינג. קראנו לפרק “אין כלום בחוץ”, כי אנחנו באמת מאמינות שהכל נמצא בפנים. שהחופש שלנו, היכולת לבחור, להגשים ולעשות—הם בידיים שלנו,…

מה יהיה? כולנו רוצות לדעת לחזות את העתיד. זאת הסיבה שהמקצוע של חיזוי טרנדים הולך ותופס תאוצה בשנים האחרונות. וככל שיש לנו יותר מידע זמין, כך הרצון לדעת עוד עולה ועולה. יש לי צמא בלתי נגמר לתוכן של ניתוח מגמות מפרספקטיבה רחבה ובכלל מזויות שונות, אני אוהבת ללמוד על זה בלי סוף. בפרק הזה, אני מארחת את אור שלום, חזאית טרנדים המתמחה בצרכנות, לשיחה מרתקת …

בפרק הזה אני חושפת את מאחורי הקלעים של המסע העמוק והמרגש שעברתי יחד עם שרון שגב ושירלי אבנון קרייזל בפודקאסט "בראשית" – פרויקט שהפך לאי של שפיות בתקופה מטלטלת. מאז השביעי לאוקטובר, החיים שלנו השתנו, והפודקאסט הזה הפך למקום בטוח שבו אנחנו בונות מחדש, מחפשות חיבורים וכוחות מתוך הכאב. בדיוק לפני שנה, בדרך הביתה אחרי טקס "תשליך" עוצמתי, מצאתי את עצמי ת…

בפרק הזה של ג'וסיטוק, אני מארחת את נעמה גלי – מוזיקאית, זמרת, יוצרת, ודיג'יי – לשיחה ג'וסית ממלאת השראה. דיברנו על השינויים שנעמה עברה בחייה, על גילוי עצמי, ועל הכוח שיש לנשים כשהן תומכות זו בזו. במהלך השיחה, נעמה שואלת את עצמה ואת כולנו שאלה מהותית: "מה באמת חשוב?". זהו מסע חקירה שמלווה אותה, במיוחד בתקופות של משבר ושינוי. יחד, אנחנו מנסות להבין כ…

בפרק החדש של ״ג׳וסיטוק״, אירחתי את שירה תמרי, מייסדת שותפה, חצי מסאמטינג סאמטינג, לשיחה מעמיקה על מסעה המקצועי והאישי בעולם העסקים. אני מכירה את שירה כבר המון שנים וממש נהנית לראות את ההתפתחות המקצועית שלה ושל דידי יחד. בשיחה שלנו, אבל גם מול הלקוחות שלה בקורסים ובתוכן בסושיאל, שירה חושפת בכנות נדירה את הדרך המורכבת שעברה - מניהול סוכנות שיווק גדול…

מה הקשר בין אובדן, דפוסי הישרדות והכוח האדיר של התודעה שלנו? איך מגלים את הייחודיות שלנו בעולם מלא רעש? ולמה מחובתנו להתרחב ולצמוח? בפרק הזה אני משתפת בהתמודדות עם אובדן אבא שלי (לפני 18 שנים) ועד לגילוי מחדש של עצמי. אני משתפת על המפגש המטלטל עם המנטורית שעזרה לי לגלות את ארבעת ערכי הליבה שלי, ואיך הם שינו את כל תחומי החיים שלי - מזוגיות ועד קרייר…

הזמנתי את אביה טרכטינגוט, מלווה א.נשים בתהליך רילוקיישן ובעלת הפודקאסט ״רילוקיישן זה בלב״, לספר על הפודקאסט שלה ואיך הוא הפך לאסטרטגיה מרכזית ומשמעותית בעסק? בשיחה שלנו אביה משתפת בפתיחות בסיפור הרילוקיישן האישי שלה עם משפחתה במעבר מישראל לדאלאס, ארה"ב, לפני 8 שנים - מסע מאתגר שהפך בהמשך לעסק והשראה לפודקאסט מצליח שהיום מושמע ביותר מ-60 מדינות ונתמ…

בשיחה מרתקת עם הדס מדר, יועצת לשינוי דפוסי אכילה וחשיבה, שהגיעה לביקור קיץ מקוסטה ריקה, נחשפים רבדים עמוקים של הקשר בין האוכל שלנו לבין מי שאנחנו. הדס, מחברת הספר "חוכמת המינימליזם", מזמינה אותנו למסע מרתק מעבר לצלחת, כי תזונה זה הרבה מעבר למה שאנחנו אוכלים. היא מגלה כיצד התזונה שלנו משתנה לאורך החיים, משקפת את זהותנו המתפתחת, ומהווה הרבה יותר מסך …

אנה ליפניק היא יזמת, מומחית שיווק ואסטרטגיה, עם ותק בניהול ודוברות של מותגי ענק, מקושרת ומחוברת ובעלת קהילת אימפקט יחידה במינה. הזמנתי את אנה להתארח בג׳וסיטוק כי אני אוהבת אותה, את מה שהיא מייצגת, והאופן שבו עושה את הדברים. בין שלל העיסוקים שלה, אנה מלווה מנהלים ויזמים בניהול המוניטין האישי שלהם, היא מרצה ומעבירה סדנאות בנושא. אז רציתי קודם כל להבי…

תכירו את שני אהרוני האדירה, מפיקה טכנית מובילה של הופעות מוסיקה חיות בישראל. מה זה אומר בכלל להיות מפיקה טכנית? הרי מאחורי הקלעים תמיד יותר מעניין, לשמוע מי האנשים שעומדים מאחורי הופעת מוסיקה של זמר או זמרת שאנחנו אוהבות. שני מביאה איתה פרספקטיבה רחבה, ייחודית, קשובה ויצירתית על העולם הנסתר הזה שנראה כל כך רחוק מאיתנו. שוחחנו על המסע המקצועי המרתק …

את האורח של הפרק הזה, תכננתי לארח אצלי כבר מאז שנפגשנו לפני כ3 שנים, פרק הזה תבינו למה! כולכן שואלות אותי על הג׳ורג׳, מתות מסקרנות ורומזות בעדינות שאתן רוצות (ורוצים) הזמנה. אז הנה, אני מזמינה את כולכם להקשיב ולהכיר את הפרויקט החדשני והנחשק שהשמש בו תמיד זורחת, דווקא בזמן כל כך מוזר בארץ, מפי היזם שהגה אותו - מיכאל חי, האיש שחי ונושם מלונאות מגיל 0…

מה הקשר בין ג'וסי, וירג'יניה וולף ופריבילגיה? בפרק הזה אני חושפת את הסיפור מאחורי השם של סדנת הפודקאסט ״פודקאסט משלך״, מדברת על ספר ״חדר משלך״ שכל אישה חייבת לקרוא, ומגלה איך ההיסטוריה השפיעה על הקול הנשי לאורך ההיסטוריה ועד היום. אם מעניין אתכן לקרוא על סדנת ״פודקאסט משלך״, הינה לינק לעמוד עם כל הפרטים >>> ואם בא לכן לספר את הסיפור שלכן בג׳וסיטוק …

השבוע בג׳וסיטוק - פרק מרגש ומעצים עם לינה מרים שלו וארי שור, בני זוג בחיים ועכשיו גם שותפים ביוזמה חדשה ומיוחדת. ״עולה לבמה״, פרויקט שמאפשר לנשים מעל גיל 40 הזדמנות לעלות על הבמה, לשיר מול קהל, להוציא סינגל משלהן – ולהגשים חלום שהן מחזיקות בפנים שנים ולא תארו לעצמן שיוכלו להוציאו לפועל. לינה היא בעלת קליניקה לטיפול הוליסטי בנשים בגיל החירות (40+), …

אירינה פלור היא מטפלת גוף, פזיוטראפיסטית רצפת אגן ומומחית לגוף האישה. בפן האישי היא שינתה לי את החיים לחלוטין. שיחררה לי תקיעויות ומחסומים מהגוף שהיום אני יודעת לומר בוודאות שהיו ביטוי של תחומים שונים. הגוף מדבר איתנו, אנחנו רק צריכות להקשיב ולטפל בו. זו מערכת היחסים הכי חשובה שיש לנו. זה הבסיס לכל ההתנהלות שלנו. בשיחה דיברנו על הגוף והנפש, איך הכל…

The only way I could ever create this episode in English is through a special service, and believe me – I'd never even consider it if it were up to me. I feel so comfortable speaking in Hebrew, but hello, New World of AI! This episode was made possible by the brilliant Tal Eckerling. Tal is actually a podcaster herself, She's a tech enthusiast, a s…

קצרה היריעה מכדי לספר לכן על עדי תבור והמשמעות שלה בחיים שלי. לפני 4 חודשים היא העלתה את הרעיון לעצב לי אולפן בחדר העבודה. ואחרי שאני הגבתי בספקנות, התעשתתי והחלטתי ללכת על זה. זה היה מפחיד בהתחלה, אבל עדי עזרה לי לדמיין וביחד בראנו את המציאות החדשה שלי שמשפיעה על כל ההוויה שלי כבעלת עסק, יוצרת ובת זוג בבית שלנו. מזמינה אתכן להאזין לפרק המרגש הזה, …

משמעות תמיד היתה הדבר שמוביל אותי בחיים. הדרייב לעמוד בכל תלאות העולם. אז לא פלא שכשפגשתי לאחרונה בספר ״האדם מחפש משמעות״ של ויקטור פרנקל - הרגשתי שהגעתי הביתה. הלוגתרפיה כל כך מדוייקת לי. אני מרגישה שאני מקבלת בקריאה של העקרונות האלו, תשובות להמון שאלות שאני שואלת את עצמי. דיברתי גם על החיבורים המופלאים שקורים בסטודיו, על קנאה, השוואתיות ומה זה או…

אני מתרגשת במיוחד לשתף אתכן היום בסיפור יוצא דופן של אישה יחודית ומרגשת - שרית מזור, מייסדת ובעלת הסטודיו "בית מתוק לאפייה וכישורי חיים". במהלך הקריירה שלה כעורכת דין (שזה היה חלום הילדות שלה) וכאמא לילדים קטנים, היא מצאה את עצמה מתמודדת עם אתגרי ההורות. היא הבינה שמערכת החינוך, עם כל הכוונות הטובות, לא תמיד מצליחה לספק את הכלים הנכונים לילדיה. אז …

לכל אמא יש את סיפור הלידה שלה, במקרה שלי סיפור מסע הפודקאסט שלי הוא הלידה שלי את עצמי כאישה בעלת ערך עם קול יחודי בעולם. ואחרי שהקמתי אולפן ואני עוזרת לנשים לספר את הסיפור שלהן במגוון דרכים, התעורר בי הרעב לשתף אתכן בתהליך שאני עוברת כאן במעבדת הקולות הנשיים של ג׳וסיטוק. מקווה שתהנו, מצרפת את הלינק לפרטים והרשמה לסדנת הפודקאסט הקרובה - מוזמנות ליצו…

פרק חדש בסדרה ״ג׳וסיטוק ביזנס״. הפעם אירחתי את אצלי באולפן הג׳וסי והחדש שלי את תמר לוין, מחזאית, קריינית, כותבת סיפרי חיים והנצחה. ברגישות נדירה, סבלנות אין קץ ויצירתיות מעוררת הערצה, היא יושבת עם אנשים מבוגרים וקרוביהם, מקשיבה להם וחוקרת אודותיהם, מחפשת את הנרטיב שיתגלה בפניה ובסקרנות וכבוד אמיתי כלפי האנשים שאת סיפורם היא כותבת עם תחושת מחויבות ל…

יש את המשפט הזה ״מבזבזים את הנעורים על הצעירים״, אבל מה אם הנעורים הם לא השיא והעולם לא שייך לצעירים - כמו שהורגלנו לחשוב? מה משמעות המבוגרים בחיינו? לאן כל זה הולך? ____ תמיד הפחידו אותי מגיל 40, אבל ידעתן שמה שנקרא אצלנו ״משבר אמצע החיים״ יכול להפוך להזדמנות ושער להתפתחות? מסתבר שאיפשהו בין גיל 35 ל-49, מתעורר אצלנו בני האדם צורך לבדוק מחדש את הז…

מרץ הוא חודש האישה והשנה הוא נראה עגום מתמיד. מאז ה7/10 אני שואלת שאלות על מנהיגות נשית בעולם הזה ואיך מאפשרים לה להתקיים בעולם כל כך מקוטב מגדרית? אז לכבוד חודש האישה זכיתי לארח את מיכל זיסו, אדרכלית חלל מבריקה ורולמודל בינלאומית שתעזור לי לענות על השאלות הגדולות האלה והאם נזכה לראות עולם של שיוויון הזדמנויות מגדרי עוד בחיינו? כי עכשיו זה נראה כל …

ידעתן שתסמונת המתחזה זו תופעה שאופיינית לאמצע החיים? בפרק הזה אפרת מסבירה למה זה קורה ואיך לשחרר את זה בענווה, סקרנות ואמונה. ____ תמיד הפחידו אותי מגיל 40, אבל ידעתן שמה שנקרא אצלנו ״משבר אמצע החיים״ יכול להפוך להזדמנות ושער להתפתחות? מסתבר שאיפשהו בין גיל 35 ל-49, מתעורר אצלנו בני האדם צורך לבדוק מחדש את הזהות, האמונות, היחסים וכל מה שאספנו בדרך,…

מה היה צריך לקרות כדי שאוהד (בעלי היקר) יתארח בפודקאסט? אולפן בבית! בשבוע שעבר עדי תבור, מעצבת פנים וחברה אלופה, הגיע אליי לארגן את החלל של הסטודיו ועוד קצוות. זה עוד לא לגמרי גמור, אבל תמיד יהיו עוד דיוקים והחלטתי להתחיל לפני שאני מוכנה.זו עיצה מעולה שאני נותנת לאחרות, אז כדאי שאאמץ גם על עצמי. אז החלטנו, אוהד ואני לקחת איתנו כוסות יין לסטודיו המת…

תמיד הפחידו אותי מגיל 40, אבל ידעתן שמה שנקרא אצלנו ״משבר אמצע החיים״ יכול להפוך להזדמנות ושער להתפתחות? מסתבר שאיפשהו בין גיל 35 ל-49, מתעורר אצלנו בני האדם צורך לבדוק מחדש את הזהות, האמונות, היחסים וכל מה שאספנו בדרך, אבל זה לא חייב לגרום לנו לסבל. בסדרה הזאת, אפרת פוגל שהיא ניורוביולוגית, חוקרת מוח ותודעה, תעזור לנו להבין מה השינוי הזה מבקש מאית…

תמיד הפחידו אותי מגיל 40, אבל ידעתן שמה שנקרא אצלנו ״משבר אמצע החיים״ יכול להפוך להזדמנות ושער להתפתחות? מסתבר שאיפשהו בין גיל 35 ל-49, מתעורר אצלנו בני האדם צורך לבדוק מחדש את הזהות, האמונות, היחסים וכל מה שאספנו בדרך, אבל זה לא חייב לגרום לנו לסבל. בסדרה הזאת, אפרת פוגל שהיא ניורוביולוגית, חוקרת מוח ותודעה, תעזור לנו להבין מה השינוי הזה מבקש מאית…

את הטקסט הזה אני כנראה אכתוב שוב ושוב. אולי כדאי לשים *אזהרת טריגר*, למרות שכבר מעצם השם שבחרתי לפרק הזה, אפשר להבין שהוא עוסק בעובדה שאני בת לאבא שלחם במלחמת יום כיפור, בסייירת שיריון, בסיני, אני לא יודעת על זה הרבה, אבל מרגישה שסוף סוף הגיע הרגע לצאת מארון הבושה. היום - ה25/1/24 אבא שלי היה אמור להיות בן 70, אבל הא נפטר בגיל 52. המפגש שלי עם שירז…

בסדרה הזאת אני מארחת בעלי ובעלות עסקים שיספרו את הסיפור שלהםן, של העסק, הערכים, החלומות והתוכניות גם עכשיו תוך כדי התקופה המורכבת שבה אנחנו נמצאיםות. בפרק שלפניכן שוחחתי עם דר׳ לירן יחיאלי, רופאת שיניים בעלת מרפאה משלה, המשלבת טיפולי שיניים, טיפולי אסתטיקה והזרקות בראשון לציון. כבר בשיחת הטלפון הראשונה שלנו, הבנתי שלירן היא אשת עסקים לא קונבנציונלי…

את הפרק הזה הקלטנו רגע לפני המלחמה, כשהילה הגיעה לביקור משפחתי בחגים, העולם עוד היה אופטימי יחסית ואני עסקתי בחיפוש אחר שקט ושלווה. הילה שלזינגר, פסיכותראפיסטית, מרצה ובעלת הפודקאסט ״מקום טוב לרגשות״. הכרנו דרך האינסטגרם והפודקאסטים שלנו, הילה ממילאנו ואני מישראל. כך נחשפתי למושג חדש ומדוייק עבורי ״רגשות לא זוהרים״. במרחק של כמעט 4 חודשים מאז, השיח…

בסדרה הזאת אני מארחת בעלי עסקים שיספרו את הסיפור שלהם, של העסק, הערכים, החלומות והתוכניות גם עכשיו תוך כדי מצב כאוטי ומפחיד. איך להמציא את עצמנו מחדש? איך תורמים? מה נותן השראה וכוח להמשיך? ומה הכלים שניתן לקחת מניסיונם כבעלי ובעלות עסקים. בפרק שלפניכן שוחחתי עמית יקיר קדמי, מדריכת ריקוד לנשים בשיטת ״לייפדאנס״, מעבירה סדנאות ריקוד לנשים, אימהות, בנ…

פרק חדש בסדרה: ג׳וסיטוק ביזנס. בסדרה הזאת אארח בעלי עסקים שיספרו את הסיפור שלהם, של העסק, הערכים, החלומות והתוכניות גם עכשיו תוך כדי מצב כאוטי ומפחיד. איך הם ממציאים את עצמם מחדש? איך הם תורמים? מה נותן להם השראה וכוח להמשיך? ומה הכלים שהם יכולים להעניק מניסיונם כבעלי ובעלות עסקים. בפרק הזה אירחתי את נדב רוזנברג, בעל מותג האופנה הפופולרי נורת׳רן סט…

פרק ראשון בסדרה חדשה בפודקאסט : ג׳וסיטוק ביזנס. בסדרה הזאת אארח בעלי עסקים שיספרו את הסיפור שלהם, של העסק, הערכים, החלומות והתוכניות גם עכשיו תוך כדי מצב כאוטי ומפחיד. איך הם ממציאים את עצמם מחדש? איך הם תורמים? מה נותן להם השראה וכוח להמשיך? ומה הכלים שהם יכולים להעניק מניסיונם כבעלי ובעלות עסקים. בפרק הראשון אירחתי את ליאת ריבלין, קוסמטיקאית ותיק…

אפרת פוגל היא חוקרת מוח ותודעה, ומשלבת את המדע עם מיינדפולנס, מדיטציות, יוגה והגישה האנטרופוסופית. היא חקרה את ההשפעה של מדיטציה על המוח, יש לה אינספוף ידע על סטרס, חרדות, טראומות ואיך כל זה מתבטא בגוף שלנו והיום היא מטפלת בקליניקה משלה, מעבירה הרצאות וסדנאות על מוח, תודה ומיינדפולנס. מתחילת המלחמה, החרדות והסטרס שלי רק עולים ועולים, זה משתק וגורם …