Salute E Benessere ציבורי
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Manuel Casadei è un biologo a indirizzo molecolare con una passione per i migliori metodi per conquistare una migliore salute, forma fisica e benessere della mente. Pratica yoga da 30 anni. È autore di corsi e programmi informativi per la trasformazione dello stile di vita e la metamorfosi delle abitudini alimentari. È consulente nutrizionale olistico.
 
La trasmissione di Radio 24 dedicata alla salute cambia ed allarga i suoi orizzonti, per raccontare ogni giorno tanti modi per vivere meglio. In ogni puntata esploreremo assieme aspetti e modalità differenti per raggiungere l'obbiettivo, vi forniremo spunti ed esempi per capire meglio e per scegliere la vostra strada. Il benessere psico-fisico, l'alimentazione, l'attività fisica, la prevenzione e gli stili di vita, il benessere, le scoperte della scienza, le testimonianze degli ascoltatori.
 
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Vorresti la pancia piatta ma non sai come fare per ottenerla in tempi rapidi? Soffri di gonfiore addominale che ti crea disagio? Il grasso in eccesso si sta accumulando in modo inaccettabile attorno al giro vita? Nel podcast di oggi scoprirai come puoi ottenere una pancia piatta in 2 o 3 settimane grazie a 3 semplici regole alimentari che ho sperim…
 
Il sulforafano è il più potente induttore naturale degli enzimi di fase 2, per questo motivo le crucifere (come i cavoli e i broccoli) sono piante eccezionalmente protettive, ma quasi tutti sfruttano solo una minima parte del loro potere benefico. In questo video scoprirai come ottenere da 10 a 100 volte più protezione dalle crucifere. L'articolo s…
 
Hai deciso che non vuoi più ricadere nel binge eating e sei alla ricerca di una soluzione per superare la sofferenza ciclica generata dalle abbuffate? In questo podcast ti illustrerò un approccio di auto-aiuto che potrai gestire in maniera autonoma per spezzare una volta per tutte le catene della dipendenza che ti sta bloccando in un punto morto. L…
 
Ecco come, un esercizio formulato quasi 2000 anni fa potrebbe aiutarti a sviluppare l’autocontrollo alimentare che al momento non possiedi ancora. L'articolo sul blog: https://www.manuelcasadei.com/esercizio-stoico-autocontrollo-alimentare/על ידי Manuel Casadei
 
Sei alla ricerca di esercizi per dimagrire perché vuoi perdere peso e pensi che, più attività fisica farai, maggiore sarà il risultato? Attenzione perché, stranamente, pare non sia così. L'articolo sul blog: https://www.manuelcasadei.com/esercizi-per-dimagrire/על ידי Manuel Casadei
 
Se senti di avere PERSO il normale CONTROLLO sul CIBO e non riesci a perdere peso, allora questo video è quello di cui hai bisogno. Per approfondire l'argomento scarica la guida gratuita BINGENOMORE qui: https://www.manuelcasadei.com/bingenomoreעל ידי Manuel Casadei
 
Hai fatto un’abbuffata di dolci e adesso vuoi rimediare ai possibili danni sulla salute e sul grasso corporeo? Beh, allora sei nel posto giusto, perché da tempo – assieme a una psicologa esperta in questa area dei disturbi alimentari – mi occupo esattamente di questo: creare e divulgare informazioni utili in relazione al problema diffuso delle abbu…
 
Chi soffre di disturbo da alimentazione incontrollata (o “BED” - Binge Eating Disorder) in genere riferisce di intensi sentimenti di colpa e vergogna dopo una abbuffata. Questi sentimenti causano in loro un notevole disagio: tant'è che possono volerci un paio di giorni o più perché si sentano meglio e si rimettano in carreggiata con eventuali piani…
 
L’autocompassione non è solo l’assenza di auto-giudizio, ma comporta il trattare noi stessi con gentilezza e il riconoscere che la sofferenza, l’inadeguatezza, gli errori e il fallimento fanno parte dell’essere umano. Guarda il video training gratuito - fai clic sul collegamento: https://www.manuelcasadei.com/loveyourself Per conquistare la Libertà…
 
Le abbuffate compulsive sono l’analogo del termine inglese Binge Eating, una condizione in cui, l’individuo affetto da questo problema, ha temporaneamente perso il rapporto di sano autocontrollo con il cibo. In questa condizione si può passare da certe abbuffate incontrollate a delle drastiche riduzioni dell’apporto calorico secondo fasi che si alt…
 
Se ti stai riprendendo da un disturbo di alimentazione incontrollata (BED – binge eating disorder), mangiare nei ristoranti può essere una vera sfida. In questo podcast ti presento 5 consigli pratici per goderti una cena al ristorante in modo sereno e senza "effetti collaterali". Guarda il video training gratuito - fai clic sul collegamento: https:…
 
Ciao, Qui Manuel Casadei e questo è il podcast numero 4 del blog manuelcasadei.com. Oggi parliamo di… Binge eating: uno dei principali inneschi delle abbuffate (e come disinnescarlo). Riguardo al binge eating sono stati identificati decine di inneschi di questo comportamento alimentare. Uno di questi è molto comune (lo vedremo tra un attimo). Come …
 
Ciao! Qui Manuel Casadei, e questo è il podcast numero 3 del blog manuelcasadei.com. Oggi parliamo di… Come aumentare i propri livelli di Coenzima Q10 senza usare integratori Ci sono diverse buone ragioni per prendere in considerazione l’uso del coenzima Q10. E tra poco ti mostrerò un modo, che in pochi conoscono, per aumentarlo naturalmente anche …
 
Ciao! qui Manuel Casadei, e questo è il podcast numero 2 del blog manuelcasadei.com. Per problemi collegati a scarse performance sportive, stanchezza psicofisica, pressione alta, problemi di memoria, esiste un aiuto naturale straordinario: la barbabietola rossa (Beta vulgaris).על ידי Manuel Casadei
 
L’argomento di questo primo podcast del blog manuelcasadei.com sono i fitati (o acido fitico). Perché la scelta di questo particolare argomento? Oggi si sentono ancora affermazioni del tipo… "I fitati sono anti-nutrienti, i fitati sequestrano minerali, i fitati devono essere ridotti al minimo. Potrebbero rappresentare addirittura una della cause de…
 
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