Yasmine ציבורי
[search 0]
עוד
Download the App!
show episodes
 
Artwork
 
אנחנו תמיד זורקים לאוויר את אותו משפט מוכר "העיקר הבריאות"! למה בעצם אנחנו מתכוונים? מהי אותה בריאות? האם בריאות היא היעדר מחלות וערכים תקינים בבדיקות הדם? או שאולי בריאות היא מושג רחב יותר שלתוכו נכנסים גם היבטים הקשורים לאיכות החיים שלנו בכל המובנים, כמו זוגיות בריאה או סיפוק והנאה מהעיסוקים שלנו בחיים? במהלך 11 השנים בהם אני מטפלת כנטורופתית נוכחתי לגלות שבריאות היא מושג רחב שמשתנה בהגדרתו בין אנשים. בפודקאסט אני מארחת מטפלים מכל התחומים הפרה-רפואיים לשיחה על הכלי הטיפולי בו הם מטפלים ואי ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
בפרק הזה אני מגישה לכם את הצעדים הראשונים והחשובים סביב ההתמודדות עם אבחנה של מחלה שלכם או של אדם הקרוב אליכם שאתם מלווים איך בוחרים רופא משפחה? מה חשוב לדעת לגבי רופא מומחה? מהי מעטפת הטיפולים הנוספת שצריך להכיר וכיצד להגיע אליה ועוד הרבה טיפים קטנים וחשובים שצברתי מליווי של מאות מטופלים במהלך השנים.…
  continue reading
 
בפרק הנוכחי אני מגישה לכם פרק סולו ובו אשתף אתכם ב 6 תובנות שלי, שנבנו מתוך הניסיון המקצועי שלי ויעזרו לכם במידה ואתם מתקשים עד כה, להיכנס לשגרה בריאה יותר ואימוץ הרגלי תזונה נכונים וטובים . התובנות האלו מניסיוני קריטיות בכדי שהתהליך יצלח ותהיה התמדה לאורך זמן ולכן בין אם את/ה רוצה להתחיל להתאמן או לאכול נכון יותר חשוב לגשת לתהליך הזה בצורה נכונה ש…
  continue reading
 
אלכסנדרה שלומי, ביולוגית ימית, אשת חינוך ובלוגרית טבע ולייפסטייל אקולוגי THE GOLDEN WHALE בעלת המגזין שמטרתו לגרום לכם להתאהב בטבע ולהראות שאפשר לשמור על הסביבה מבלי לוותר על רמת החיים אליה אתם רגילים בשיחה איתי על חיבור ואהבה לטבע, צרכנות נבונה, כלכלה מעגלית, וצעדים ראשונים ופשוטים ליישום שכל אחד ואחת יכול/ה כבר היום להתחיל בכדי לשמור על הטבע ואיכ…
  continue reading
 
הפרק אני מארחת את דנית בן דוד בת הזוג של מרדכי ואמא של איתי, ודניאל שנולדה במשקל 1.100 ק"ג ומאושפזת בטיפול נמרץ בפגיה כבר יותר מארבעה חודשים דנית משתפת בכנות מרגשת ובפתיחות רבה, במסע המטלטל שעובר עליה ועל משפחתה מאז הלידה המוקדמת של דניאל, במטרה להעלות את המודעות בנושא של לידה מוקדמת וההתמודדות המורכבת כהורה לתינוק/ת שנולד פג ובסכנה ממשית לחייו. בז…
  continue reading
 
הפרק אני מארחת את נעמה קיביליס מאירי פסיכולוגית שיקומית מומחית, ונוירופסיכולוגית קלינית אנחנו מדברות על ההתמודות הרגשית והפיזית עם תסמיני הפוסט קורונה באופן כללי ובמיוחד על הפגיעה הקוגניטיבית והירידה בקשב ובריכוז שחווים אנשים רבים לאחר ההחלמה נעמה נותנת דגשים וטיפים חשובים למטופלים וגם למשפחה/חברים שמלווים מחלימים, כיצד להתמודד עם המצב החדש, לאן ני…
  continue reading
 
בפרק מתארחת מריה ברונשטיין עו"ס (בעלת תואר שני בעבודה סוצילאית), פסיכותרפיסטית, מנחת קבוצות מיינדפולנס, מורה ליוגה ומטפלת ביוגה תרפיה. הפרק הזה מאוד חשוב מכיוון שהוא ממוקד בכלים פרקטיים לוויסות לחצים והתמודדות נכונה יותר בתקופה המאתגרת שכולנו עוברים כתוצאה מהגל החמישי של מגיפת הקורונה. אך לא רק! כל אדם שחווה עומס, הצפה רגשית, או קושי לאזן את שגרת ה…
  continue reading
 
הפרק אני מארחת את ד"ר דנה פאר גרנטולוגית ומרפה בעיסוק ויעל חביב יועצת זוגית ומשפחתית מהפודקאסט הנהדר "את אני והזיקנה הפרק הזה מרתק במיוחד כי הוא מנפץ הרבה מיתוסים ותפיסות שגויות שיש לנו כלפיי אנשים זקנים. והוא סופר רלוונטי גם עבורנו הילדים או הנכדים לאנשים מבוגרים שרוצים לשמור על מערכות יחסים טובות וקרובות עם היקרים להם אז על מה דיברנו ההבדל בין זי…
  continue reading
 
טובה קראוזה דיאטנית, כותבת ומרצה לנשים בהריון ולאחר לידה בראיון מרתק על תזונה נשית ובמיוחד על חשיבות התזונה הנכונה וביסוס הרגלים נכונים לקראת הכניסה להריון. כיצד התזונה שלנו משפיעה על בריאות העובר ברמת התא, גם לגבר יש השפעה משמעותית וחשובה בתהליך. כיצד להתאושש נכון לאחר הלידה ואיך ללמוד לחבק את הגוף ולאהוב אותו עם כל השינויים המדהימים והמאתגרים שהו…
  continue reading
 
אנחנו מצויים בימים לא פשוטים, לאחר למעלה משנה של הגבלות רבות בשל מגפת הקורונה, לרגע נדמה היה שאנחנו חוזרים לשגרה ואז בבת אחת המצב הביטחוני הדרדר . את הפרק הזה הקלטתי "סולו" בכדי לתת כלים פרקטיים כיצד להתמודד רגשית עם המתח, הפחדים והחרדות שעולים בימים המאתגרים בהם אנו נמצאים כרגע. בפודקאסט אני מדברת על נשימה והרפיה, המערכות עליהן משפיעה הנשימה, חשיב…
  continue reading
 
רוני בביוב דר עו"ס קלינית, מדריכת הורים בגישה הוליסטית היקשרותית ויועצת שינה, בשיחה כנה איתי על כל הקשיים שלנו כהורים בפרק אנחנו מדברות על אשמה הורית וכיצד רגשות אשם דווקא יכולים לכוון אותנו למקום של צמיחה והתקדמות בהורות שלנו, על ההתמודדות שלנו כהורים סביב סוגיות של שינה, גמילה והתמודדות עם שלבי ההתפתחות השונים אצל הילדים. וכיצד להחזיר את הבית שוב…
  continue reading
 
אומרים שלאישה יש שני לבבות, לב עליון ולב תחתון שהוא הרחם של האישה. אביטל הרשברג גרינבאום עו"ס קלינית ומטפלת בעיסוי רחם, בשיחה איתי על המחזוריות שעוברת האישה בכל חודש, מהו עיסוי רחם? וכיצד ניתן בעזרתו להתחבר טוב יותר לנשיות שלנו, לתמוך ולהקל על ווסתות קשות, תסמונת קדם וסתית, תמיכה בין טיפולי פוריות והטיפול החשוב והאפקטיבי במחלת האנדומטריוזיס…
  continue reading
 
רגע לפני חג הפסח המתקרב ובא הזמנתי לראיון את אלי מאור יועצת מוסמכת לפי שיטת קון מארי על שמה של מארי קונדו האגדית, לשיחה קצת אחרת על משמעות הסדר בבית כיצד הוא משפיע עלינו מבחינה רגשית וכמובן על ההתנהלות היום יומית שלנו במרחב הזה. שוחחנו על עקרונות השיטה, כיצד להתחיל ליישם אותה, איך לשמור על הסדר לאורך זמן וכיצד מסדרים את האיזור הכי חשוב בתקופה הזאת,…
  continue reading
 
שבוע פורים ואנחנו נהנים לעטות עלינו מסכות שונות ולהתחפש לדמויות אחרות. אבל מה קורה כשהתחפושת מלווה אותנו גם ביום יום? שהמסיכה מונעת מאיתנו להגשים את עצמנו ולצאת אל העולם כפי שאנחנו באמת מתמחה בטיפול משפחתי בילדים ובני נוער בעלת תואר שני בניהול מערכות חינוך NLP אביבה יצחקי מטפלת, מנחת סדנאות ומרצה בתחום ה בראיון איתי על כל אותן מסכות שמעכבות אותנו ב…
  continue reading
 
שני אלון, מאמנת כושר ומדריכת פילאטיס לאמהות ונשים לאחר לידה, בראיון איתי על חשיבותה של התנועה והפעילות הגופנית בחיינו, כיצד התנועה עוזרת במניעת מחלות, תורמת לאיזון מצב הרוח וכפורקן לסטרס ואיך בכל זאת על אף התקופה המורכבת כרגע שבה חדרי הכושר סגורים, אפשר לשלב את התנועה גם במהלך יום העבודה או בבית עם הילדים ועוד הרבה טיפים מועילים עבורנו הנשים. לעמוד…
  continue reading
 
דודו חקימיאן, מורה ליוגה לילדים ומבוגרים מייסד מיוגי, יוגה לכל המשפחה בראיון איתי על עולם היוגה ובמיוחד על היוגה לילדים, מהי יוגה לילדים, איך ניתן לעזור לילד בעזרת היוגה ואפילו לחבר ולקרב בין הורה לילד https://www.meyogi.co.il/-לאתר של דודו https://www.haikarb.co.il/-לאתר של יסמין
  continue reading
 
רחלי כהן ידיד מטפלת זוגית ומשפחתית בראיון איתי על זוגיות ומשפחה רבים מאיתנו נמנעים מלדבר על הקשיים שעולים אצלם בקשר הזוגי, השנה האחרונה הייתה מאתגרת עבורנו מכל הבחינות כאשר המתחים וההתמודדויות ניכרים מאוד גם בתחום הזוגי. בפודקאסט אנחנו מדברות על כל אותם קשיים שעולים, דרכי התמודדות פרקטיים לכאן ועכשיו וגם ליום שאחרי הקורונה, איך ליצור זמן זוגי ואישי…
  continue reading
 
Loading …

מדריך עזר מהיר