טל מאור זינגרמן, בשיחות על הורות, עיצוב ולייף סטייל.
…
continue reading
1
טנטרומים: איך להתמודד לפי הגישה המונטסורית?
37:16
37:16
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
37:16
פרק מיוחד ובו יש לי אורחות מיוחדות - אתן! הזמנתי אתכן, העוקבות המדהימות וחברות הקהילה שלי לשאול כל שאלה שיש לכן לגבי התמודדות עם טנטרומים לפי הגישה המונטסורית, והפרק הזה עונה על הכל! טוב, לא באמת על הכל, כי הזמן בפרק היה מוגבל, אבל על כל מה שלא עניתי בפרק עניתי במדריך מיוחד במגזין, שגם עונה על שאלות מקדימות בפירוט (מה זה טנטרום ומה ההבדל בין מוח של…
…
continue reading
1
איך ליישם מונטסורי בבית אחרי גיל שש?
37:27
37:27
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
37:27
הגישה המונטסורית מחלקת את שלבי ההתפתחות השונים של ילדים לארבעה מקטעים והמעברים ביניהם מוגדרים כ״לידה מחדש״. אנחנו כהורים לא תמיד שמים לב במירוץ החיים לשינוי הפאזה ולכל התהליכים שעוברים על הילדים והילדות שלנו, אבל השלב ההתפתחותי הראשון מסתיים סביב גיל שש, ואז מתחיל שלב חדש - שונה מהותית מקודמו. אז מה קורה למוח בגיל הזה? מה קורה לגוף? ומה הקשר לאמירה…
…
continue reading
1
אז מה לעשות עם כל רגשות האשמה האלה?
41:03
41:03
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
41:03
״עם כל ילד שנולד, נולד לנו שק של רגשות אשמה״ האמנם? רגשות אשמה זו אחת הקלישאות הכי גדולות בעולם האימהות (וגם הכי כואבות ומטריפות) ולא, אי אפשר להימלט מהם או מהמשפט הזה - אבל יש הרבה מה לעשות איתם. הרי זה לא באמת שק כבד שאנחנו אמורות לסחוב עלינו כל היום וכל הלילה.הם לא אמורים לשתק אותנו, או לחרב לנו את מצב הרוח והשמחה - יש מה לעשות…
…
continue reading
1
איך להעניק עצמאות לילדים מבלי להשתגע
54:35
54:35
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
54:35
הפרק הזה כל כך חשוב בעיניי! הדימוי ׳ילדה עצמאית׳ שעושה הכל בעצמה ואני האמא יושבת על הספה ולוגמת קפה חם בנחת היא אחת ההבטחות הכי גדולות בחינוך המונטסורי ובכלל ברשתות החברתיות. אבל הדרך לשם רצופה בלכלוך, בלאגן, טנטרומים והמון המון סבלנות ואיטיות מהצד שלנו. וזה לא קל! לא באורח החיים העמוס שלנו, לא כשיש עלינו כל כך הרבה מטלות והתחייבויות. ולא, לא תמיד …
…
continue reading
1
מוח של אמהות - ואיך אפשר להפחית מהעומס
50:29
50:29
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
50:29
מוח של אמהות, או כמו שאני אוהבת להגיד על עצמי: מוח של פירה. נושא שכולנו מכירות ברמה של בדיחות ופוסטים מצחיקים על טפשת הריון וכל מיני חפצים מוזרים ששמנו במקרר - אבל השינוי שעובר על המוח שלנו מהרגע שנכנסנו להריון הוא אמיתי, ומורכב. אנחנו מדברות הרבה על מה קורה לגוף שלנו בזמן ההריון ואחריו, אבל גם המוח עובר טלטלה רצינית. ד״ר שירלי הרשקו היא מומחית ללק…
…
continue reading
1
איך מגדלים תינוקות לפי הגישה המונטסורית
47:48
47:48
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
47:48
בפרק השלישי בפודקאסט של אמהות בסטייל אני מארחת את מיכל אוליברו, אמא של לילי ובן המקסימים (ולגמרי כוכבי אינסטוש בזכות עצמם). מיכל היא מדריכת מונטסורי מנגישה את הגישה המונטסורית להורים ומשפחות שרוצים לעשות מונטסורי בבית. יש לה עמוד אינסטגרם סופר פעיל אחריו אני עוקבת בהנאה וממליצה גם לכן לעקוב > אחת השאלות הנשאלות היא ׳מאיזה גיל אפשר להתחיל ליישם מונט…
…
continue reading
1
?איך להפוך כל משחק למונטסורי
1:02:50
1:02:50
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:02:50
אני מארחת שוב את מיטל קלימי דון, אמא לארבעה, מדריכת מונטסורי מוסמכת, מייסדת ״הבית המונטסורי שלי״ ומרצה באקדמיה לחינוך מונטסורי, לפרק המשך לפרק הראשון ׳מה זה חינוך מונטסורי׳ יחד נעשה סדר בעולם הצעצועים לילדים - נראה מה ההבדל בין עזרים מונטסורים קלאסיים לבין משחקים שכדאי שיהיו אצלנו בבית, נעבור קצת על תקופות הרגישויות השונות כדי להבין לעומק איך ניתן …
…
continue reading
כבר שלוש שנים עברו מאז ההקלטה האחרונה של הפודקאסט ״עוגת שמרים וקפה״. כשהתחלתי אותו בשנת 2016 זה עוד היה חדשני יחסית, הייתי ממש צריכה להסביר לכל האורחות והאורחים שלי מה זה פודקאסט. אחרי 51 פרקים והלידה של אן הפסקתי להקליט פרקים חדשים. לפני שלושה חודשים נכנסתי לאתר האחסון של הפודקאסט לראות כמה בכלל מאזינים לפרקים הישנים והופתעתי ממש! עברנו את ה-250,0…
…
continue reading
1
פרק 51- לצאת מאיזון: הקריירה שלנו אחרי הלידה
1:04:31
1:04:31
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:04:31
אפרת נומברג יונגר, סגנית עורך ערוץ הכסף וההורות במאקו וכתבת צרכנות קשת 12 הגיעה להתארח במטבח של טל מאור זינגרמן, לשיחה פתוחה וללא פילטרים על היציאה הכי גדולה מחוט האיזון העדין שמקשר בין אמהות לקריירה: הלידה. הפרק הזה הוקלט לפני למעלה משנתיים, כשאפרת נומברג יונגר בדיוק הגיעה לשיא. שיא בקריירה, שיא ברגשות האשם על הילדים (בגלל הקריירה) ושיא במספר הפעמ…
…
continue reading
1
פרק 50- בלי בושה: איך לדבר עם ילדים על מיניות
38:56
38:56
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
38:56
הפרק הזה כל כך חשוב, שהוא מבחינתנו בגדר האזנת חובה לכל אמא ואבא. בניגוד למה שאנחנו המבוגרים נוטים לחשוב, מיניות מתקיימת אצל ילדים אפילו עוד לפני שהם נולדים - בעודם עוברים בבטן. כדי לגדל ילדים וילדות שיהפכו להיות מתבגרים/ות ואז נשים וגברים בעלי מודעות מינית טובה ומיטיבה, שמכירים את הגוף שלהם, יודעים מה נעים להם וכמובן מה לא - יש כמה דברים שכדאי לנו …
…
continue reading
1
פרק 49- כשהלב מתרחב: הצטרפות תינוק.ת למשפחה
47:55
47:55
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
47:55
כן כן, באיחור לא אלגנטי בכלל של שנתיים - פרק חדש באוויר! פז רענן, מטפלת באומנויות, מדריכת הורים, מנחת קבוצות להורות ומשפחה ויזמית ״אם לדרך״ - מיזם התנדבותי המלווה אימהות אחרי לידה - הגיעה להתארח במטבח של טל כדי לשוחח על כל האתגרים המלווים לידה והתרחבות המשפחה. ההתרגשות מלידה, כשכבר יש ילד אחד או יותר בבית מהולה בהרבה מאוד חששות. חלקם מאוד פרקטים - …
…
continue reading
1
פרק 48- מחוץ למסגרת: על חינוך וחינוך ביתי
40:03
40:03
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
40:03
על ידי 9InStyle
…
continue reading
1
פרק 47- לכווץ ולהרפות: הכל אודות רצפת האגן
40:10
40:10
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
40:10
על ידי 9InStyle
…
continue reading
על ידי 9InStyle
…
continue reading
1
פרק 45- מתי אתה חוזר היום? ספיישל יום המשפחה
37:22
37:22
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
37:22
רגע לפני עליית העונה החדשה לאוויר, אנחנו מגיחות בפרק מיוחד לכבוד יום המשפחה ובו דיון טעון ומלא מחשבות על חלוקת התפקידים וניהול שתי קריירות במקביל לגידול ילדים קטנים.על ידי 9InStyle
…
continue reading
1
פרק 44- סיפורי לידה, קול וזכרונות
1:01:49
1:01:49
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:01:49
בכל לידה נולדת אמא וכל לידה היא סיפור ייחודי, ממש כטביעת אצבע. אין אף לידה הדומה לאחרת, כל לידה היא עולם. זוהי חוויה עוצמתית, החקוקה אצל כל אמא עמוק בגופה ומשפיעה רבות על מהלך חייה. כל לידה היא סיפור, שיש לספר אותו. השבוע בפודקסט אירחנו את איש הרדיו, גידי שפרוט העובד בימים אלו על מיזם חדש ומסקרן בשם Stori, במסגרתו הוא מראיין עשרות נשים המספרות את ס…
…
continue reading
הפעם אנחנו מארחות את חמוטל ברקן-בארי, היזמית והבעלים של רשת חנויות הצעצועים תומי ואניקה, לשיחת עומק על חינוך ומגדר דרך צעצועים. עולם המשחקים לילדים הוא עולם רחב, מלא תוכן וצבע ולצידו פועל מערך שלם של חנויות ושל רשתות שיווק אשר אנחנו כהורים לא תמיד שמים לב לצורות ולדרכים השונות בהן מציגים לנו את הצעצועים. מדובר בעולם אשר מלא בהתוויות חברתיות אשר לעי…
…
continue reading
1
פרק 42- איך לשמור על הילדים בריאים
1:00:30
1:00:30
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:00:30
אורח מיוחד הגיע למטבח של טל, פרופ׳ דני נמט, רופא ילדים מומחה ומנהל מרכז ספורט ובריאות לילדים ולנוער במרכז הרפואי מאיר. שוחחנו על הדבר הכי חשוב לנו בעולם - הילדים שלנו. איך לשמור על תזונה בריאה בבית, על מה כדאי לנו להקפיד (ועל מה לא), מה ההבדל בין הילדים שאנחנו היינו לבין הילדים שלנו (יש הבדל אחד משמעותי שמעורר המון מחשבה), למה כדאי גם לנו לעשות ספו…
…
continue reading
1
פרק 41- מהדורת חופש: שיחות עם ילדים
27:02
27:02
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
27:02
החלטנו להקדיש את הפרק לנושא שאולי נראה טריוויאלי ומתבקש אבל אם תשימו יד על הלב ותשאלו את עצמכן בכנות מתי הפעם האחרונה ששוחחתן עם הילדים שלכן, ייתכן והתשובה תפתיע גם אתכן. שיחות הן כלי הורי עוצמתי, המאפשר ליצור ערוץ תקשורת פתוח ביננו ובין הילדים והחופש הגדול הוא זמן מצויין לפתח את המיומנות הזאת.על ידי 9InStyle
…
continue reading
1
פרק 40- מהדורת חופש- על מסכים ובלאגן
19:44
19:44
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
19:44
לאחר שבפרק הקודם שוחחנו על שגרת חופש ומהי הדרך הכי טובה לקיים אותה והיינו סופר אופטימיות לגבי זה (!) אנחנו עוברות לשני מכשולים שטורדים את מנוחתנו בימים קשים אלו: הידבקות למסכים ובלאגן בבית. לפעמים נדמה שהבלאגן בבית כשהם בחופש פשוט מכפיל את עצמו מדי שעה וכל מה שאנחנו רוצות זה לתקוע אותם מול איזה מסך ולשתות את הקפה שלנו בנחת לחמש דקות בלי קריאות ׳אמא…
…
continue reading
הנה הוא הגיע, החודש החם והקשוח מכולם - אוגוסט הגדול. מכיוון שכל כך חם, הילדים בחופש ואין זמן לנשום הזמנו למטבח של טל את יעל שלו, גננת ומנחת קבוצות הורים, כדי להקליט כמה פרקים קצרצרים, קלילים ויעילים שיהפכו את החודש הזה לתקופה הרבה יותר כיפית ואופטימית.על ידי 9InStyle
…
continue reading
השבוע בפודקאסט אירחנו את התסריטאית והיוצרת נטלי מרכוס (׳היהודים באים׳, ׳צפוף׳) לשיחה מעוררת מחשבה על תוכן וילדים.על ידי 9InStyle
…
continue reading
שמחות לארח שוב את אבישג קופלמן בחר, האמא הכי יצירתית שאנחנו מכירות, לשיחה מלאת השראה על איך מגדלים חוקרים צעירים. איך מעניקים לילדים שלנו כלים חשובים שישמשו אותם לאורך כל ימי חייהם? איך אפשר לעשות הום-סקולינג בשעות המשותפות יחד אחרי המסגרות?על ידי 9InStyle
…
continue reading
1
פרק 36- על אימהוּת מאוחרת ופרופורציות
51:32
51:32
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
51:32
פרופורציות. לפעמים אנחנו צריכות לעשות רגע זום אאוט ולהסתכל מחדש בעיניים נקיות על החיים שלנו. העומס, המטלות הסיזיפיות וכל מה שכרוך בלגדל ילדים מותיר אותנו פעמים רבות עייפות ומותשות. ואז, כמו מתוך מטה מקל קסמים על הכתף שלנו, בזיק קטן של פרופורציות נוחת עלינו מאיזה פוסט בפייסבוק שגללנו בלי משים, ידיעה בחדשות שנשאבה לתוך אוזנינו, סיפור שלחשה לנו חברה י…
…
continue reading
1
פרק 35: בחירת מסגרת לילדים
1:02:36
1:02:36
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:02:36
בכל שנה כמו גם בפעם הראשונה אנו מתמודדות עם הקושי בבחירת מסגרת חדשה לקטנים שלנו.על ידי 9InStyle
…
continue reading
1
פרק 34- גמישות בין אמהות לקריירה
1:02:27
1:02:27
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:02:27
הדרך להיות אמא ולפתח קריירה במקביל עוברת דרך תרגילי מתיחות בלו״ז ואימונים יום יומיים בג׳גלינג ותמרונים. פשוט זה לא, אבל תוך כדי אנחנו כל הזמן מגלות האקים מגניבים ושיטות חדשות כדי לעזור לעצמנו לצלוח את החיים העמוסים - ותוך כדי לשמור על עצמנו, והשפיות שלנו.על ידי 9InStyle
…
continue reading
הזמנו את חברת הכנסת רחל עזריה, לשיחה על אקטיביזם חברתי וכיצד אנחנו כהורים יכולים לחולל שינוי ולהשפיע על חיינו. רחל היא הפרטנרית המושלמת לשיחה הזו, בתור מי שמייצגת בכנסת באופן נהדר ומעורר התפעלות אותנו - ההורים הצעירים, העייפים, המותשים שמג׳נגלים בין עבודה להורות והחיים עצמם.על ידי 9InStyle
…
continue reading
1
פרק 32- ניהול זמן (אין דבר כזה)
1:01:32
1:01:32
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:01:32
הזמנו את הדס וילף לשיחה על ניהול זמן. מהר מאוד הבנו שהבנו שאת הזמן אי אפשר לנהל אבל את עצמנו בהחלט אפשר ואף רצוי, אחרת איך נספיק לעשות את כל מה שאנחנו רוצות? ניהול יומן ורשימות TO-DO, תיעדוף משימות, הרגלי עבודה נכונים, למה כל כך חשוב לדעת להגיד ׳לא׳. כל זאת ועוד הרבה (באמת הרבה) בפרק שלפניכן:על ידי 9InStyle
…
continue reading
אם חשבנו שלהיות אמא בעידן החדש והמורכב הזה, חכו עד שתשמעו איך זה להיות אבא. הזמנו את טל חן לשיחה על הצד השני, הצד שלהם. אז מי זה פרק Alpha Dad? איפה הוא נולד ולמה כדאי לדבר עליו ולראות אותו מככב בפרסומות, בסדרות, בסרטים ובתרבות הפופולרית? והכי חשוב: למה כדאי לנו לעזור לו?על ידי 9InStyle
…
continue reading
1
פרק 30- הריוניות פאשיוניסטות, אימהות בסטייל
37:25
37:25
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
37:25
השבוע בפודקאסט אירחנו את מורן לונדון, כתבת האופנה של ׳כלכליסט׳, לסיבוב אופנתי נוסף, לאחר שהפרק הקודם בהשתתפותה הותיר אצלנו מספר שאלות בוערות. אז איך בונים מלתחת קפסולה מדוייקת? מהי הדרך הכי טובה לעשות שופינג במהלך חופשה זוגית בחו״ל וגולת הכותרת - איך מתלבשים בהריון בזול ובשיא הסטייל?על ידי 9InStyle
…
continue reading
1
פרק 29- יום הולדת- מומולדת
1:10:24
1:10:24
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:10:24
התכנסנו לפאנל מורחב ושמח כדי לדון באחד הנושאים החשובים: חגיגות יום הולדת לילדים. יאי!על ידי 9InStyle
…
continue reading
תנועת הבודי פוזיטיב מעודדת אותנו להעריך את הגוף שלנו, לאהוב אותו ולשאוף לאורח חיים בריא שמיטיב איתנו. הזמנו את הבלוגרית והדוגמנית זוהר וסילויצקי לדבר על זה בפרק מלא השראה ואהבה.על ידי 9InStyle
…
continue reading
1
פרק 27- זכויות של נשים בהריון ואחרי לידה
54:52
54:52
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
54:52
מה מותר ומה אסור לשאול בראיון עבודה? מהי ׳שעת הורות׳? מתי צריך ליידע את המעסיק על הריון? האם אפשר לפטר נשים בהריון? מתי צריך לחזור לעבודה אחרי הלידה? כל כך הרבה שאלות מסתובבות סביב הנושא החשוב הזה כך שזה לגמרי הכרחי להקדיש להן פרק שלם.על ידי 9InStyle
…
continue reading
1
פרק 26- אימהוּת וקריירה בעולם החדש
1:12:44
1:12:44
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:12:44
אירחנו את ליאור פרנקל, אחד האנשים הכי מעוררי השראה שאנחנו מכירות, לשיחה על עידן בו אנחנו רוצות הכל! גם עבודה מספקת ומתגמלת וגם ליהנות מהאימהות. שוחחנו גם על איך אפשר להכין את הילדים שלנו לעולם חדש ומאתגר בו המקצועות מתחלפים כל הזמן. זה הולך להיות פרק מרתק (וגם קצת ארוך מהרגיל) בו קודם כל נבין מהו העולם החדש הזה ולמה הוא פשוט מושלם לאימהות (והורים) …
…
continue reading
יעל ועמית שלו יצאו עם שלושת ילדיהם אודליה, אלבי ונעמי למסע חוצה ישראל בקראוון. במהלך שישה חודשים נסעה המשפחה יחד עם מצלמת וידאו לאורכה ולרוחבה של מדינת ישראל, התארחה אצל משפחות שונות מכל הסוגים, המגזרים והתרבויות ותיעדה את כל המפגשים והשיחות שנוצרו בדרך. מעבר למסע בדרכי ישראל והמפגשים המרתקים נוצר גם מסע פנימי משפחתי ובו תועדו רגעים אינטימיים וצפופ…
…
continue reading
אנחנו עוקבות באינסטגרם ובפייסבוק אחרי הטיולים המשגעים של אבישג קופלמן ובני משפחתה בעונג גדול. זה תמיד נראה שהם עושים כיף חיים משוגעים וכאלה טיולים, גם אנחנו רוצות! אחרי שאבישג התארחה אצלנו במגזין בכתבה מלאת טיפים ורעיונות הזמנו אותה להקלטת פרק מיוחד בפודקאסט בו היא סיפרה לנו על איך הפכה להיות ה׳אמא המטיילת׳ כשהייתה בחודש תשיעי ויצאה לבדה עם שני הבנ…
…
continue reading
1
פרק 23- ילדים פאשיוניסטים, אמהות בסטייל
40:34
40:34
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
40:34
הפעם היה לנו העונג לארח את מורן לונדון, כתבת האופנה של ׳כלכליסט׳ לפרק שכולו שיק, סטייל ודוקטורט בהסרת כתמים. שוחחנו על אופנה לילדים, מה כדאי לאימהות ללבוש (ספוילר - מסתבר שטרנינג איכותי זו כבר לא מילה גסה), איך אפשר להתאפר איפור מלא ב-5 דקות ואיך מתמודדים עם סוגיית הלבוש בזמן חופשת הלידה המאתגרת. טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של 9instyle מורן לונדו…
…
continue reading
1
פרק 22- פנג שואי בעיצוב חדרי ילדים
45:27
45:27
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
45:27
בכל הקשור לעיצוב חדרי ילדים, אנחנו כל הזמן מחפשות מקורות חדשים לידע. הפעם החלטנו להוסיף תבלין חדש ומסקרן לעולם עיצוב חדרי הילדים ולדבר על פנג שואי. אז מה לתורה סינית עתיקת יומין ולאורח החיים המערבי והסופר עסוק שלנו? טוב ששאלתן! ישנם המון כלים בסיסיים ופשוטים שיכולים לעזור לנו בעיצוב ולגרום לנו להפוך כל חלל בבית לנעים ומאוזן יותר. באמצעות הפנג שואי …
…
continue reading
השבוע בפודקאסט תזונאית התינוקות עדי רסולי מ׳המתכוניה׳ הגיעה להתארח לשיחה מעוררת תיאבון ומאירת עיניים על אחד הנושאים הנשאלים והמסקרנים ביותר אימהות לקטנטנים: אוכל לתינוקות. מתי תינוקות מתחילים לאכול מוצקים? איך מתבצע המעבר מהנקה או תמ״ל לארוחות מלאות? איך מאכילים? מהם ההרגלים שכדאי לאמץ? איך חושפים לטעמים חדשים? איך לכונן בבית תזונה בריאה ומאוזנת? מ…
…
continue reading
באמת הגיע הזמן שנדבר בפודקאסט על הריון! ומי מתאימה יותר לעשות זאת מאשר סטנאדפיסטית הריונית, שנונה, מלאת תובנות וקיטורים? מרינה שני הנהדרת הגיעה למטבח של טל, לסשן פחמימות, הורמונים והקלטת פרק. היה פשוט כיף, מוזמנות להצטרף אלינו:על ידי 9InStyle
…
continue reading
זו נשמעת כותרת מאוד ניו-אייג׳ית כזו העוסקת בפרחים, פרפרים, קשתות בענן ואולי גם יוגה ומדיטציה. למעשה, חקר האושר הינו תחום מחקרי בענף הפסיכולוגיה החיובית והוא מלא בכלים פרקטיים וקלים ליישום, כאלה שכל אחת יכולה ליישם בחיי היום יום שלה. פרקטיקות אלה מבטיחות לנו איכות חיים, בריאות, סיפוק ותחושה כללית טובה הרבה יותר. אירחנו את יהודית כץ, מומחית בתחום הפס…
…
continue reading
ישנה שאלה אחת שאנחנו נשאלות כמעט מדי יום באזור השעה 16:00. ׳אמא, מה עושים היום?׳. התשובות לשאלה הזו מגוונות ונעות בין שום דברר מיוחד, גינה, או שעת סיפור בספרייה ובין לבין ישנם המון רעיונות שעדיין לא חשבנו עליהם. אז החלטנו לנצל את הקלטת הפרק בפודקאסט שלנו לבריינסטורמינג קצר ואפקטיבי כדי ללמוד את הטריקים אחת של השנייה וכמובן לשתף אתכן ב-ה-כ-ל. משתתפו…
…
continue reading
1
פרק 17- סדר וארגון בבית עם ילדים
28:02
28:02
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
28:02
השבוע הזמנו את מארגנת ומסדרת הבתים עדי בורדה AKA ׳עדי כל מה שנשים צריכות׳ לשיחה מלאה בטיפים, רעיונות ועצות לאחד האתגרים בחיים שלנו: איך לחיות בבית מסודר ומאורגן אפילו שגרים בו ילדים, מבלי לאבד את השפיות, להוציא מלא כסף או למצוא את עצמנו מרימות דברים מהרצפה בלי הפסקה. משתתפות בפרק: טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של המגזין עדי בורדה עדי כל מה שנשים צר…
…
continue reading
כשמדברים לרוב על הכנה ללידה, מתכוונים לקורס הכנה ללידה בו לומדים טכניקות נשימה, מכירים את חדר הלידה, על מה צריך להיות בתיק איתו מגיעים לבית החולים ושומעים על התהליך עצמו. אבל מה עם הכנת הנפש שלנו לאחד האירועים הכי משמעותיים, מורכבים ועצומים שאי פעם נחווה? דווקא על זה, מדברים הרבה פחות. החוויה הפנימית בלידה היא גדולה בהרבה מהחוויה החיצונית, ולכך לא …
…
continue reading
הפרק הזה נולד בעקבות מסע עיצובי שעברנו, כחלק מאתגר חדר הילדים שלקחנו על עצמנו במגזין. הצטרפו אלינו לשיחה מלאת תובנות, טיפים שימושיים, רעיונות ומלא השראה. זהו פרק חובה לכל חובבות העיצוב, אל תפספסו. לצפייה בתמונות ובכתבת האתגר, לחצו כאן >> השתתפו בפרק: טל מאור זינגרמן העורכת הראשית של 9instyle ויטל פרי שלטון מעצבת פנים…
…
continue reading
הפעם זימנו שני אבות לפודקאסט כדי לחטט להם בראש ולהבין אחת ולתמיד איך זה מרגיש מהצד שלהם, ובעיקר כדי לדון בתופעה רחבה של אבות העושים שינוי בקריירה או באופי העבודה שלהם כדי לבלות יותר זמן עם הילדים ומתגאים בהורות שיוויונית. אמנם השילוב של גברים ודיבורים הוא לרוב פחות מסתדר אבל לא וויתרנו להם ובעינינו יצא פרק מאוד מיוחד ומרתק. לעוד פודקאסטים של 9InSty…
…
continue reading
הזמנו לשיחה את אורטל הופמן שלם, מטפלת אישית, זוגית ומשפחתית בהתמחות כדי שתעזור לנו לראות איך אפשר לצלוח את התקופה הזו. החדשות הטובות - עם מודעות, רצון טוב וחמלה הדדית אפשר לצלוח את התקופה הקשה הזו ולצאת מחוזקים ואוהבים מתמיד. לינקים שדיברנו עליהם בפרק: אשתי היקרה - את נהדרת! להצטרפות לקבוצה הסודית של 9instyle השתתפו בפרק: טל מאור זינגרמן העורכת הרא…
…
continue reading
כשצפינו בנאומה המרגש של חן מילר ידענו שאנחנו פשוט חייבות להזמין אותה להתארח כאן בפודקאסט. ארבע דקות של נאום הספיקו לנו כדי להבין שמדובר באישה צעירה ומעוררת השראה, בעלת מסרים רבים ועמוקים שכדאי ללמוד ממנה. אז לפני הכל, אם עוד לא ראיתן את הנאום שהפך לויראלי והגיע למיליוני צפיות בארץ וברחבי העולם, אנחנו ממליצות בחום לצפות בו ורק אז לעבור לפרק שלנו, אח…
…
continue reading
1
פרק 11- הכל אודות שופינג אונליין
43:38
43:38
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
43:38
השבוע בפודקאסט ארחנו את מעין דנן עורכת המשנה של המגזין, שאחראית בין היתר על המלצות השופינג השוות שלנו, לשיחה על קניות באינטרנט ואיך בעצם התחילה אהבתה (התמכרות?!) לשופינג אונליין. ניסינו לגלות איך בכמה צעדים פשוטים כל אחת יכולה לבנות מלתחה חכמה וזולה לילדים, או לעצב את חדר הילדים ממש כמו בפינטרסט. אז אם עד היום חששתן מקניות אונליין, לא הבנתן איך בדי…
…
continue reading
אנחנו שמחות ונרגשות במיוחד לקראת הפרק העשירי של הפודקאסט. מאז הילדות מרגילים אותנו שלידה זה דבר מפחיד וכואב. מה תעשי בלידה? איך תעברי את הלידה? השבוע התארחה אצלנו אורחת מיוחדת אשר הגיעה אלינו הישר מ”בייבי בום” - גלית שמשון, מיילדת מהמרכז הרפואי “מאיר” ואמא ל-5 (!!!!!) בנים. בפרק דיברנו על תהליך הלידה, מתי להגיע ומה להביא לחדר לידה, ניתוח קיסרי, תוכ…
…
continue reading