פודקאסטים בנושא Schneidernir

הגיע הרגע! הפרק שלפניכם מוקדש כולו לכם! אנחנו חוגגים מעל 10,000 האזנות וזה ממש מרגש ומטורף! כל יום נכנסים מאזינים לפרקים השונים ועל כך אנחנו רוצים להודות לכם. הפרק הזה הוא כולו שאלות ותשובות שלכם ובשבילכם. אז היכנסו להאזין לתשובות שלנו על השאלות שלכם בנושאים.. האם כדאי לקחת אבקות חלבון? איך מעלים מסת שרירי? מהי תזונה פונקציונאלית? מה קורה כשאין זמי…

מעל 500 האזנות לפרק הראשון בנושא דיאטות והנה הפרק ה-2 בסדרה! הפעם התמקדנו בצום לסירוגין, צמחונות, טבעונות ובדיאטה הגמישה. מה ההבדל בין צום לסירוגין לבין האכילה הרגילה שלנו? מהו הפוקוס בדיאטה של צום לסירוגין? ומה היתרון בלהגביל את שעות האכילה? מה היתרון בצמחונות? והאם יש גם חסרונות? ומה לגבי טבעונות? מה יכול לעזור עם נשירת שיער? ומהו צ'רי פיקינג? בק…

פרק חדש בפודקאסט שלנו! והפעם מדברים על - דיאטות!!! מי מאתנו לא ניסה דיאטה כלשהי בחייו? מי לא ניסה, נפל וקם? נושא מרתק, מורכב שנוגע לכולנו, ולכן הפעם... רוני ואני ראיינו אחד את השנייה! הכנו לכם 2 פרקים עם כל הדיאטות הכי מדוברות עם דיאטנים קליניים מומחים 😊. דיברנו על דיאטה ים-תיכונית, צום לסירוגין, דיאטה קטוגנית, צמחונות, טבעונות ועוד.. שאלנו וגם עני…

פרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט" והפעם בנושא מרתק וחשוב- השמנה ועודף משקל! ישבנו לשיחה צפופה ומרתקת עם יפית קסלר, דיאטנית קלינית, בעלת תואר ראשון ושני במדעי התזונה, אפידמיולוגיה ורפואה מונעת. מנהלת את פורום הבריאטריה לדיאטנים של עמותת "עתיד" ובעלת קליניקה פרטית בתל אביב. עובדת במרכז לטיפול בהשמנת יתר, דוקטורנטית למדעי הבריאות באוניברסיטת…

פרק חדש ומסקרן-כל מה שאתם חייבים לדעת על אימון וכושר! הפעם ארחנו את עומר דוד, מאמן כושר עם גישה מיוחדת וניסיון עשיר! בעברו התחרה בפיתוח גוף טבעי והיום שופט בתחרויות. דיברנו עם עומר על כל הסודות והדברים החשובים באמת מאחורי האימונים.. איזה סוג אימון צריך להיות במקום הכי גבוה בסדר העדיפויות? האם יש יתרון לאימונים הפונקציונליים? מתי נכון לחלק את הגוף ל…

פרק שכדאי לקחת ללב! והפעם ד"ר דן הדס, קרדיולוג ספורט, מייסד המרכז הישראלי לקרדיולוגית ספורט, בפרק שנוגע ללב של כולנו. הפרק מתחיל בסיפור אישי והלא ייאמן שהביא את דן לתחום הרפואה וממשיך עם התשובות שתמיד רצינו לדעת! כמה ספורט צריך לעשות כדי להאריך את החיים? האם יש הבדל במבנה הלב אצל ספורטאי אירובי לספורטאי של כוח? מה הדופק המקסימלי לספורטאי להבדיל ממי…

מתרגשים להגיש לכם ראיון מרתק ומלמד עם פיטר פלצ'יק! הישר מאולימפיאדת טוקיו... מדליסט אולימפי, אלוף אירופה, מדורג כיום מספר 1 בעולם למשקל עד 100 ק"ג. הקשיבו לראיון מעורר השארה על תזונה וספורט, על מאחורי הקלעים של ירידה במשקל, העלאה במשקל , עולם של תחרויות, נפילות והצלחות – מה אנחנו יכולים ללמוד מתוך סיפורו של אלוף שהתחיל ג'ודו בגיל 4 וגדל עם סבא שלא …

מוכנים לפרק מרתק עם מרצה כובשת?! בפרק שלפניכם אנחנו מארחים את רותם סול - פיזיותרפיסטית, מאמנת ומדריכת פילאטיס שיקומי. מוזמנים להקשיב לפרק חשוב ומרתק עם מרצה רהוטה, עתירת ידע ואישיות מהממת! על מה דיברנו? על השאלות הכי בוערות של מתאמנים! איך נדע איזה פעילות גופנית מתאימה לנו? מה עם עושים כאב? מה אפשר לעשות עם כאב ברכיים? ומהו קיניזיופוביה? מה צריך לע…

מיתוסים, מיתוסים, מיתוסים! מוזמנים לפרק אינטימי שבו רוני ואני מנפצים לכם מיתוסים בתזונה וספורט! איזה מאגרי אנרגיה יש לגוף? מהו הדופק לשריפת השומן? האם יש שעה ביום שכדאי להפסיק לאכול? קפה עוזר לרדת במשקל? לשרוף יותר שומן? מה מחטב ומוריד יותר במשקל – פעילות גופנית בעצימות גבוהה או דווקא נמוכה? כמה חלבון אנחנו צריכים לאכול? והאם יש דבר כזה חלון הזדמנו…

פרק חדש בפודקאסט שלנו והפעם אירחנו את ד"ר עדי קוגן המהממת - מומחית ליילוד וגניקולוגיה. דיברנו על הקשר בין משקל, תזונה, פוריות, הריון, ילודה וספורט. עדי ענתה לנו על המון שאלות ובדרך סיפרה גם את סיפור חייה האישי והמרתק! מוזמנים להקשיב...האם אפשר להתחיל בפעילות גופנית בהריון? ומה מומלץ לעשות? מהו קצב נכון לעלייה במשקל בהריון? ואילו תוספי תזונה כדאי לק…

והפעם בפודקאסט שלנו פרק חדש עם יונתן קריא, הפיזיותרפיסט לשעבר של מכבי חיפה, כיום מתמחה בשיקום פציעות ספורט וגם מייעץ לחברות סטארט אפ על מוצרי פיזיותרפיה וספורט. הפרק שינפץ לכם המון מיתוסים! ועונה על כל השאלות: האם צריך לבצע חימום, מתיחות, לפני אימון? אחרי האימון? איך באמת משחררים שרירים תפוסים? ואיך פעילות אירובית קלה משקמת את הגוף? האם אמבטיות קרח…

פרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט" והפעם....רוני מראיינת אותי! הקלטנו לכם פרק משוגע עם כל מה שאתם חייבים לדעת על תזונת ספורט.. בפרק הזה אנחנו נוגעים בכל הנקודות הקשורות לתזונת ספורט, תזונה למתאמנים, תזונה נכונה, ירידה איכותית במשקל, על התפתחות וגדילה אצל ילדים ושיפור ביצועים אצל מבוגרים. אם עולם החלבונים, מסה, חיטוב, תוספי התזונה ובכלל פיל…

איך עושים שינוי? השבוע דיברנו עם ד"ר משה משעלי, מרצה בכיר בביה"ס לבריאות הציבור באוניברסיטת חיפה. פסיכולוג מומחה ופסיכותרפיסט, בעל ניסיון רב בטיפול בהתמכרויות. מהו שינוי? למה הוא האימה של רוב האנשים? איך עוברים את הקיר הזה שעוצר אותנו בדרך להשגת מטרותינו? איך מגיעים לעשות את הדבר שאנחנו הכי רוצים? מה יכול לחזק אותנו בדרך לשינוי הנכסף? מוזמנים להקשי…

את הפודקאסט הזה אתם חייבים לשמוע! רוצים לדעת איך נטע ריבקין עשתה היסטוריה? איך כל אחד מאיתנו יכול להגיע יותר רחוק? פודקאסט חובה לגוף ולנפש! תודה שהגעתם לעוד פרק שלנו בו אנחנו מארחים ספורטאים ואנשי מקצוע מעולם התזונה והספורט - אנשים מעוררי השראה! והפעם מעולם ההתעמלות האומנותית שהוא ענף מאתגר מאוד - נטע ריבקין! המדליסטית הראשונה של ישראל באליפות עולם…

פרק מיוחד ומרתק על פסיכולגיה – מה עובר לנו בראש בספורט ובדיאטה מוזמנים להקשיב לפודקאסט המרתק עם שמוליק ברנר, שחקן עבר בליגת העל בכדורסל, פסיכולוג בעל תואר שני בפסיכולוגיית ספורט ומרצה לפסיכולוגיית ספורט אז איך עושים שינוי? איך מנצחים? איך לקבל החלטות בזמן אמת ואיך לווסת לחץ? מה קורה לנו מול הפיתויים? מול בורקס? מול אוכל טעים? איך לקבל החלטה טובה ול…

בפרק הזה שוחחנו עם 2 אגדות הכדורסל! טל בורשטיין ויניב גרין!שחקני מכבי תל אביב ונבחרת ישראל, בואו לגלות, מה הכי עזר ליניב בקריירה? מה טל הקפיד לעשות לפני כל משחק?על איזה ספורט טל לא מוותר? ועוד המון טיפים ומסקנות, מוזמנים להאזין לנו, ניר ורוניעל ידי schneidernir

והפעם הישר מעולם כדורעף החופים – גל מליאר, בת 26 מתל אביב, שחקנית לשעבר בנבחרת ישראל ובעלת מועדון בוטיק לכדורעף חופים משלה, משתפת אותנו בעולם המרתק שלה! העצות המעולות של גל – מה היא אוכלת לפני ואחרי אימון? איך היא מצליחה למצוא מקום לאוכל בריא? איך ליהנות מהספורט ולאכול נכון? ומה השיעורים שהיא לקחה איתה לחיים? פודקאסט מעצים עם מסר מהמם... ניר ורוני…

פרק מרגש בו ארי לימור אלוף ישראל בשחייהמספר באיזה תוסף תזונה הוא השתמש לפני כל תחרות?מה קורה לשחיין כשהוא עולה 17 ק"ג לאחר שנה בקולג' בארה"ב?וגם נגלה עוד כמה סודות וטיפים על עולם השחייהמוזמנים להקשיב ולהגיבאוהבים ניר ורוניעל ידי schneidernir

פרק מטורף בו מעיין אליאסי מיס ישראל בפיתוח גוף טבעי וטבעונית! מספרת על תכנית האימונים שלה! כמה חלבון היא אוכלת? כמה קלוריות? ובאילו תוספים היא משתמשת.. מוזמנים להקשיב ולהגיב אוהבים ניר ורוניעל ידי schneidernir