Will ציבורי
[search 0]
עוד

Download the App!

show episodes
 
החיים והמוות. שני מושגים שמעצבים את כל מה שאנשים חושבים, מבינים ומדחיקים. הצטרפו לד"ר טל פטלון בסדרת מפגשים אישיים עם אורחים מרתקים מאסכולות שונות על הקו הקטן שעל המציבה שבין תאריך יום ההולדת הראשון לאחרון. ד"ר טל פטלון עומדת בראש מכון המחקר והחדשנות KSM (קאהן-סגול-מכבי). בהכשרתה רופאה מומחית ברפואת משפחה וברפואה דחופה, חוקרת ועורכת דין.
 
פודקסט בנושא של אוכל רחוב בפודקסט נדבר בכל פרק על אוכל רחוב אחר העונה הראשונה תהיה על אוכל רחוב ישראלי A podcast on street food Podcast We will talk in each episode about a different street food The first season will be about Israeli street food
 
ת
תופסת

1
תופסת

רפ״י - רשת פודקאסטים ישראלית

Unsubscribe
Unsubscribe
יומי+
 
"תופסת" הוא פודקאסט דו-שבועי על דיאלוג, חשיבה ויחסים עם ילדים. הוא מתחיל מהמקום ממנו אני באה: פילוסופיה עם ילדים/ות בגיל 3 עד 7, כשבכל פרק נעמיק ונרחיב את ההיכרות עם העולם הזה דרך דיאלוג וחשיבה עם א.נשים שונים שעובדים עם ילדים/ות. המטרה של תופסת היא שבכל פרק תצאו עם שלל תובנות, מחשבות ודברים שתוכלו להכניס אליכם/ן הביתה, שיעמיקו ויעשירו את הקשר שלכם/ן עם הילדים והילדות. Tofeset is a bi-weekly podcast on dialogue, thinking and relationship with children. It takes off from what I do: philosophy ...
 
This is the story of tech companies in Israel, from the garage all the way to the cupcakes, and beyond. Language: HebrewRecorded in: Israel, 2019-2020develeap is a bootstrapped company that allows software development companies and organizations make the best use of their development structure. We will assist in picking the right architecture, technology and processes that allow fast uploads to a cloud or website. We teach and train DevOps for your needs.
 
הפודקאסט מיועד עבור ספורטאי סיבולת בדגש על רוכבי אופניים ועוזר להם להפוך להיות אתלטים טובים יותר. במסגרת הפודקאסט נדון על סוגיות שונות הנוגעות לפיזיולוגיה, תוכניות אימון, הצבת יעדים, פסיכולוגיה ועוד ועוד. לתוכנית אימונים אישית מאת דרור הדדי פנו אליו באימייל trainbyscience@gmail.com
 
Loading …
show series
 
He is called the "prophet of catastrophes" when it comes to issues of global economy, and even his most recent book is entitled Megathreats: Ten Dangerous Trends That Imperil Our Future And How To Survive Them. However, the truth is that Prof. Nouriel Roubini leans toward cautious optimism. Maybe he is too cautious. In a conversation with Dr. Tal P…
 
צריכת חמצן מירבית היא תקרת היכולת שלכם לייצר אנרגיה בצורה אירובית, בעזרת חמצן. ללא צריכת חמצן גבוהה לא תוכלו להחזיק מספרים גבוהים לאורך פרקי זמן משמעותיים. לכן, העלאת צריכת החמצן המירבית שלכם חשובה במיוחד. בפרק זה שהינו הראשון מתוך שני פרקים בנושא, אנחנו נדבר על מהי בכלל צריכת חמצן מירבית, איך משפרים אותה, למה חשוב לשהות בה לאורך פרקי זמן משמעותיים…
 
איתי קנדר הוא ממייסדי ומובילי ארגון "דיאלוג פיתוח ישראל" המתעסק בחלופות לאשפוז ולטיפול נפשי ופסיכיאטרי קונבנצילי, טיפול שבבסיס שלו דיאלוג בין המטופל, המטפל ושאר האנשים הקרובים אליו בשיחה הזו אנו מדברים על נושאים רבים שמעניינים אותי, על אנרכיזם, ועל שיתוף פעולה עם המערכת. על יחסי כוח, ויחסי כוח בתוך הסטינג הטיפולי, עד כמה אפשר וראוי להנכיח אותם ועד …
 
במהלך הפרק הזה נדבר על שיטת האימונים הנורבגית. למרות גודל האוכלוסיה הקטן של נורבגיה (כמעט מחצית מגודל האוכלוסיה בישראל) הם מגיעים להישגים מרשימים מאד בתחום הטריאתלון כולל זהב אולימפי, אליפויות איירונמן מרובות, ניצחונות בסדרת הגביע העולמי ועוד. נראה שהנורבגים מצאו שיטת אימון מאד מוצלחת. במהלך הפרק אני סוקר כתבה של רץ נורבגי לשעבר ברמה אולימפית בשם מ…
 
למרות שהוא מכיר היטב את תחלואי מערכת הבריאות והבירוקרטיה הישראלית, הכלכלן ויו"ר מכון המחקר והמדיניות SNPI פרופ' יוג'ין קנדל, בוחר להיות אופטימיסט זהיר. בשיחה עם ד"ר טל פטלון, מנהלת מכון המחקר והחדשות של מכבי KSM, הוא מציג את הפתרון שלו למצוקה במכסות הרופאים, ומסביר מדוע המערכת מתקשה לשנות דיסקט בכל הנוגע לטיפול בחולים בשלב האחרון לחייהם. ----------…
 
כשהרופא אבחן לה סרטן והעריך את סיכויי ההחלמה שלה, היא לא אהבה את המספרים שהוא הציג לה. אז היא חיפשה מספרים משלה. בשיחה אופטימית עם ד"ר טל פטלון, ראש מכון המחקר והחדשנות של מכבי, מספרת ד"ר ארנה ברי כיצד הנתונים שאספה יחד עם רופאה המומחה הצילו את חייה, ועל האופן שבו ניתן להשתמש בנתונים ובצירופים של נתונים כדי להציל חיים מבלי לפגוע בערך הפרטיות. -----…
 
היא מאמינה שחברה מתוקנת צריכה לקדם הכלה, אבל מסרבת לדבר עליה ממקום של מוגבלויות. עם רקורד של מיזמים חברתיים פורצי דרך, היזמית עדי אלטשולר מספרת לד"ר טל פטלון, מנהלת מכון המחקר והחדשנות של מכבי, על הגישה שמנחה אותה בראיית המגוון שבאדם, בהבנת השייכות שלו ובצמצום הדרות, קטגוריזציה ואבחונים. ---------------- בואו להכיר אותנו קצת יותר מקרוב הישארו מעודכ…
 
גם אחרי שהספיק להיות החזאי של המדינה, עיתונאי, יועץ אסטרטגי ומאמן מנהלים, דני דויטש מסרב להגדיר את עצמו. בשיחה פילוסופית עם ד"ר טל פטלון, מנהלת מכון המחקר והחדשנות של מכבי, הוא מספר על כתיבת שירה לצד כתיבת צוואה, ועל משמעות שני הכתבים הללו כעיזבון הרוח והחומר של תקופת חייו. ---------------- בואו להכיר אותנו קצת יותר מקרוב הישארו מעודכנים בעמוד ה-Li…
 
ראיון עם חן צבי, אדם מרתק וחכם, שחוקר ומנגיש ומיישם כלים, שיכולים ליצור עולם שעובד עבור כולם. חן כותב בפייסבוק, ובבלוג שלו 'השלב הבא' בצורה יפה, מעמיקה אך גם פשוטה ומתומצתת על הדברים שהוא חוקר ומגלה, ואני ממליץ מאוד לקרוא אותו. הוא גם מקיים סדנאות ומייעץ לקבוצות, מוסדות וקהילות על דרכי התארגנות מיטיבה. הוא גם עובד על הקמת בית-ספר שילמד את הכלים הלל…
 
למרות שהוא נחשב לאחד החוקרים המובילים בעולם בתחום קבלת ההחלטות, פרופ' דן אריאלי עדיין מתמודד עם לבטים בחייו. בשיחה מעשירה עם ד"ר טל פטלון, מנהלת מכון המחקר והחדשנות של מכבי, מגלה האייקון חצוי-הזקן שרק בגיל 50 הוא הרגיש שיש לו בשביל מה לחיות, מסביר איך קבלת החלטות מאריכה חולי ומדוע לדעתו הרפואה חטפה לנו את סוף החיים. ---------------- בואו להכיר אותנ…
 
המסתורין שעדיין אופפים חלקים נכבדים בגנטיקה, הפכו את פרופ' עידית מאיה לאוהדת הגדולה ביותר של התחום. בשיחה עם ד"ר טל פטלון מספרת הגנטיקאית הבכירה על האופטימיות הזהירה שבהנדסה הגנטית והיכן הבעייתיות בשיח על פיתוח מוצרים מותאמים אישית. ---------------- בואו להכיר אותנו קצת יותר מקרוב הישארו מעודכנים בעמוד ה-LinkedIn שלנו…
 
במהלך פרק זה אני מסביר על הטור דה פראנס. איך הטור דה פראנס עובד, מהם המירוצים המרכזיים שקורים בתוכו, למה הוא כל כך חשוב וכמובן אדבר גם על המירוץ של השנה ומה צפוי להיות בו.על ידי Dror Hadadi
 
אחרי שהצליח לגרום לעיוורים לראות בעזרת צלילים ולחרשים לשמוע בעזרת מישוש, פרופ' אמיר עמדי מאמין שהטכנולוגיה לפיצוח התפיסה החושית נמצאת ממש מעבר לפינה. בשיחה עם ד"ר טל פטלון מספר מייסד וראש מכון איבצ'ר לחקר המוח באוני' רייכמן על כושר הלמידה וההסתגלות של המוח האנושי, כמה אחוזים ממנו אנחנו באמת מנצלים והאם הטכנולוגיה באמת מנוונת אותו. ---------------- …
 
על רוב חוויותיו המקצועיות אסור לו לדבר, אך בכל נושא אחר ניתן לחוש את השקפת עולמו המכוונת לשימור האינטרסים וביטחונה של מדינת ישראל, גם דרך טכנולוגיה וחדשנות ישראלית פורצת דרך. בשיחה גלויה עם ד"ר טל פטלון מספר יוסי כהן על היכולות שהביא אתו משירותו בראשות המוסד אל תפקידו כראש פעילות קרן ההשקעות 'סופטבנק' בישראל, ומה הוא חושב על מעמדן של תשתיות הבריאות…
 
ד"ר חן קוגל לא יכול לדבר עם מטופליו. העובדה שמדובר בגופות מאלצת אותו לפתח חושים בלשיים, בניסיון להבין איך נראו דקותיהם האחרונות. בשיחה עם ד"ר טל פטלון הוא מספר על האתגרים שבעבודת מנהל המכון לרפואה משפטית, על משמעויותיה, ועל הסיכוי שבכלא יושבים גם חפים מפשע. ---------------- בואו להכיר אותנו קצת יותר מקרוב הישארו מעודכנים בעמוד ה-LinkedIn שלנו…
 
גם אחרי יותר מ-30 שנים של סיקור עיתונאי, דנה ויס, עיתונאית חדשות 12, נותרה רתומה למאבקן של נשים לפרוץ ולהתבלט בשוק העבודה. בשיחה עם ד"ר טל פטלון היא מסבירה איזו שפה נשים מכניסות איתן לחדר, איך הקול הנשי נשמע בתקשורת, ואיך היא כעיתונאית מאמינה שיש להעביר אותו. ---------------- בואו להכיר אותנו קצת יותר מקרוב הישארו מעודכנים בעמוד ה-LinkedIn שלנו…
 
ראיון עם דני לסרי הוגה ואיש חינוך מאבות החינוך הדיאלוגי בארץ וממקימי מרכזי החינוך האלטרנטיבים - מיתר ושיח שיחה על מבנים ומהות על סמכות ושיכות על חינוך מהפכני וחינוך מחתרתי שאלת ההצלחה ועל הכרה במציאות כפי שהיא שיחה מעניינת עם איש מקסים ולבבי וגם חריף מחשבה ממליץ מאוד לקרוא מספריו הרבים שאותם ניתן למצוא בקישור הזה וגם לצפות בסדרת הסרטונים הקצרים שלו…
 
לאורך למעלה מ 20 שנה של עשייה קלינית, מרפואת משפחה, דרך רפואה דחופה לצד רפואה פליאטיבית, מתבוננת ד"ר טל פטלון מקרוב על אינספור קווים קטנים, כאלה שנמתחים בין תאריך יום ההולדת הראשון לאחרון. כל קו קטן שכזה מורכב מרצף של נקודות, הזדמנויות, לחיים בעלי משמעות. תהליך ההתבוננות הזה לצד פעילות ועשיה בתחומים של מחקר וטכנולוגיה, מדגיש שאין – ולא תהיה – חלופה…
 
רק מישהו מבחוץ יכול לראות באמת את התמונה המלאה. זו אולי האמירה הקולעת ביותר לתיאור הדרך שעשה רן סער משירות ביטחוני ממושך במוסד ללשכת יו"ר מכבי שירותי בריאות. בשיחה עם ד"ר טל פטלון הוא מדגים את הרזולוציות שיש לבחון בארגון בריאות גדול, ומסביר כיצד שדרוג תוכנה קטן מוביל לשדרוג עצום ביחס שבין הרופא למטופל. ---------------- בואו להכיר אותנו קצת יותר מקר…
 
גליה אלבין מבינה בהצלחות. מעמד שמגיעים אליו, לדבריה, רק מי שיודעים להוקיר את הכישלונות. בשיחה ידידותית עם ד"ר טל פטלון, מסבירה היזמית ואשת העסקים על ההזדמנות החד-פעמית הטמונה בלבו של כל משבר, כיצד ידיעת המוות משפיעה על התפתחותה האישית, מדוע אסור לנו לפחד משינוי מקצב חיינו, ואיך כל זה קשור לחופש לבחור. ---------------- בואו להכיר אותנו קצת יותר מקרו…
 
ד"ר נאדר בוטו מאמין שכל אחד מאיתנו הגיע לעולם הזה עם תכנית כתובה. לגישתו, סיפורנו האישי ונסיבות חיינו אינם אלה שורה נוספת בסיפור הזה, שכל מטרתו היא מעין 'השתלמות'. בשיחה מעניינת עם ד"ר טל פטלון הוא מסביר את תפקיד האושר כמצפן במסע הזה, את תכלית תחושת הסבל, ומה הקשר בין כל זה לפתולוגיה. ---------------- בואו להכיר אותנו קצת יותר מקרוב הישארו מעודכנים…
 
הוא מאמין שככל שאדם מטיב להכיר את עצמו, הוא מצליח לגעת ביותר אנשים. הסופר אילן הייטנר כתב בחייו ספרים על אנשים ויחסים, אך עדיין לא הצליח למצוא תשובות. מסע החיפושים שלו במחוזות ההינדואיזם והבודהיזם, נמשך כיום דרך היהדות שמאירה את עיניו. בשיחה עם ד"ר טל פטלון הוא מספר על התרפיה שבכתיבה, על אנשים כעוגות ועל חוויות משולחן השבת שלו. ---------------- בוא…
 
הבירוקרטיה היא האויבת הגדולה של מערכת הבריאות הציבורית. כך לפי פרופ' זאב רוטשטיין, לשעבר מנהל המרכזים הרפואיים שיבא והדסה. בשיחה פתוחה עם ד"ר טל פטלון, מספק רוטשטיין הצצה לחזונו על עתיד מערכת הבריאות בישראל; מסטארטאפים מבוססי בינה מלאכותית, ועד מיגור האלימות כלפי צוותים רפואיים. ---------------- בואו להכיר אותנו קצת יותר מקרוב הישארו מעודכנים בעמוד…
 
את אודליה כהן גרין פגשתי כמה פעמים בחיי, וכאשר התקשרה איתי לדבר על ראיון שהיא מעוניינת לעשות בנושא של קסם, נעניתי בשמחה, אבפילו שלרוב אני לא נענה להצעות של אנשים שאראיין אותם משהו בתחושה שלי לגבי אודליה והסקרנות שלי לנושא גרמה לי לומר כן ועוד באותו יום אני ואודליה נפגשנו ברחוב במקרה או שלא במקרה... אודליה מדברת איתי על קסם, וכישוף ומה זה אומר מבחינ…
 
על האופן שבו מילאה התקשורת את תפקידה במהלך מגיפת הקורונה אפשר להתווכח; לצד הנגשת המידע והפצת ההנחיות בציבור, נרשמו גם מקרים של תיווך אינפורמציה שגויה. בשיחה עם ד"ר טל פטלון, מסביר פרשן חדשות 13 וידיעות אחרונות נדב איל, במה חטא הסיקור העיתונאי בישראל בתקופת הקורונה, ומה חלקם של המומחים בנטל האחריות לכך. ---------------- בואו להכיר אותנו קצת יותר מקר…
 
צופית גרנט מאמינה באנשים ובגורלות, ומתנגדת לאמירה שמסלול חיינו מתעצב רק מבחירות שאנו מקבלים לאורך הדרך. בשיחה אינטימית, פתוחה וקרובה היא מספרת לד"ר טל פטלון על המשיכה שלה לחומרים אנושיים, על מפגשים עם הרוע האנושי, וגם על התמימות והאהבה שעוד מפתיעות אותה. ---------------- בואו להכיר אותנו קצת יותר מקרוב הישארו מעודכנים בעמוד ה-LinkedIn שלנו…
 
גם אחרי ששינה את פני הטכנולוגיה עם פיתוח הדיסק-און-קי, לדב מורן יש תכניות גדולות עבור האנושות. העתיד על-פי מורן מרוצף במערכות בינה מלאכותית ואלגוריתמיקה משוכללת שתחלוש על כל היבט של חיינו; מתחבורה אוטונומית ועד טכנולוגיות שיאריכו את חיינו ויהפכו מחלות למאורע נדיר. בשיחה עם ד"ר טל פטלון הוא מגלה מתי המכונה תיטול את האחריות מידינו, ומה הוא מוכן לתת כ…
 
למרות ההאצה בפיתוח פתרונות טכנולוגיים בתקופת הקורונה, פרופ' שוקי שמר מסרב להספיד את הקשר הבלתי אמצעי עם החולים. בשיחה מרתקת עם ד"ר טל פטלון, אומר מי שנחשב לאחד מאנשי המקצוע הוותיקים והמנוסים ביותר במערכת הבריאות הציבורית בישראל שיש להתמקד ברפואה קרובה ואישית, עם חמלה, אמפתיה והקשבה לחולה. ---------------- בואו להכיר אותנו קצת יותר מקרוב הישארו מעוד…
 
ראיון עם תמי צרי, מכרה ושותפה לדרך, ומקור להשראה תמי הקימה את עץבעיר כאתר ללימוד אקולוגיה עירונית ב-2006 ומ-2008 חיה בדירה בכיכר ביאליק בתל-אביב, שם היא מתרגלת ומלמדת חיים אקולוגים בעיר - חיי קהילה, שימוש בחומרים טבעיים, הפחתת פסולת ושימוש חוזר, ואיך להתחבר למעגל החיים בסביבה שהיא רועשת מזוהמת ומלאת אספלט. אנו מדברים על מדוע היא בוחרת לעשות זאת דוו…
 
אנחנו מכינים סנדוויץ בכל הזדמנות. זה כבר נעשה באופן אוטומטי. לילדים לגן ולבית ספר, לנו לעבודה, עוצרים בכל מקום וקונים סנדוויץ. מתי זה התחיל ? אלו סוגים של סנוויצ'ים יש ? איפה אוכלים סנדוויץ טוב ? ועוד נושאים שנדבר עליהם בפרק שהוא קצת שונה ממה שהיה עד כה וטיפה קצר יותר. האזנה ערבהעל ידי shalomyamin
 
פרק מיוחד ובו בוגרי מחזורים שונים של הבוטקאמפ של דבליפ מספרים על קורס ועבודה בעידן קורונה, מה נדרש ממי שבא לבוטקמפ, למה לצפות ואיך להתכונן וגם קצת תובנות מעניינות על החיים. משתתפים: אסתר בנדיקט הדס קבלן ישראל שלמייב הפיק ומראיין: סער כהן הגשה ועריכה: אביב הודעל ידי develeap
 
פרק מיוחד ובו בוגרים מחזורים של הבוטקאמפ שהפכו לראשי צוותים ומדריכים בעצמם, מספרים על החיים בתקופת קורונה, ההשפעות של העבודה על החיים, אתגרים ופתרונות. משתתפים כריס בביצקי ארן שביט אפי שמעון גלעד נייגר הפיק ומראיין: סער כהן הגשה ועריכה: אביב הודעל ידי develeap
 
בפרק הזה נעסוק בחלבון בשם PGC1 Alpha. החלבון הזה ידוע גם כמתג הראשי המוביל לאדפטציות אירוביות בשרירים שלנו. במסגרת הפרק נדון במהו החלבון הזה, איך הוא עובד, מה ההשפעה שלו. והכי חשוב - איך אנחנו יכולים להפעיל אותו בצורה הנכונה על מנת להוביל לאדפטציות אירוביות בשרירים שלנו. האזנה נעימה! dror@trainbyscience.com…
 
הפרק החמישי של הפודקסט שלנו יעסוק בשווארמה. אין כמעט מישהו שאינו אוהב את האוכל המנחם הזה בפיתה בלאפה או בצלחת עם המון צ'יפס וסלטים. נבדוק מתי התחיל השיגעון ומקורותיו ועוד.על ידי shalomyamin
 
במהלך הפרק הזה אנו עוסקים במה קורה בתוך הגוף שלנו כשאנחנו יוצאים למנוחה, בין אם כפויה ובין אם לאו. כמה זה משפיע על הכושר? כמה ההשפעה של זה ארוכת טווח, ומה בדיוק קורה למערכות השונות בגוף כשאנחנו עושים הפסקה כזו.על ידי Dror Hadadi
 
בפרק זה נדבר על החומוס. אותו מאכל שמוגש לנו בצלחת עמוקה עם שלל תוספות ובעיקר נאכל עם פיתה. נלמד על השם ועל המקורות השונים נלמד על סוגי החומוס וגם קצת המלצות על מקומות טובים שמגישים חומוס.על ידי shalomyamin
 
יאיר אסולין הוא סופר, הוגה וכותב טור בעיתון הארץ בעל קול ומבט ייחודי המתבונן על שינוי כללי המשחק החברתיים והמושגים שדרכם אנו מבינים ופועלים במציאות המשתנה, לאור המהפכה הטכנולוגית שאנו חווים אנו משוחחים על הסיפור החדש, שדרכו אנו נותנים משמעות למציאות ומתנהלים בעולם על חוסר הרלוונטיות והסכנות של הסיפור הישן ומנגנוני הכוח שרוצים לשמר את כוחם וביניהם מ…
 
בפרק זה נדבר על הפלאפל. המאכל הלאומי הישראלי, מקורותיו, וממה המאכל עשויו גם המלצות המלצות עלמקומות מיוחדים לאכילת פלאפל לשליחת הודעת, שאלות, בקשות : shalom.yamin@gmail.comעל ידי shalomyamin
 
בפר הזה של הפודקסט נדבר על בורקס , על ההסטוריה שלו ועל איך הפך להיות דייר קבוע בכל בית בישראל לשאלות, בקשות, טענות ומענות: shalom.yamin@gmail.comעל ידי shalomyamin
 
אביב בייליס לרנר הוא אחד מאנשי החזון הכי מעוררי השראה מבחינתי מגוון הפרויקטים והארגונים שהוא הקים, האחרונים שבהם - עמותת ונטעת, ופרוייקט עיר-יער - הם פורצי דרך הן מבחינת החזון והן מבחינת המימוש של העקרונות הסביבתיים והחברתיים. אני מדבר עם אביב על מגוון נושאים - על אחוויה, אחוות הגברים שהוא מוביל, על פרויקט אותות והשימוש שלו באותיות ככלי למשחק עם המ…
 
לאחר יותר משנה וחצי שלא הקלטתי פרק, לאור ביקור הקורונה שגרם לכולנו להאט, החלטתי שהגיע הזמן להמשיך. בחרתי לראיין הפעם את חגית קרצו, מרפאה ומטפלת רוחנית ואנרגטית שעוסקת גם בריפוי המיניות, במטרה להחזיר לבני אדם את הכוח ואת אנרגיית החיים. אני מדברים על ריפוי מהשורש, על מציאת קו האמצע והקול הפנימי שלנו, שכאשר אנו קשובים אליו אז יותר קשה להיות מנוצלים על…
 
This is the second part of the episode in which I summarise my 2021 season. During this episode I discuss the part of the season in which I did intense workouts. I focus on the exact workouts I did an explain their physiological importance. I also look at the metrics which show that this was the best season I've ever had as far as fitness metrics.…
 
בפרק זה נדבר על הסביח. אותו מאכל ישראלי שמכיל כל כך הרבה מרכיבים טעימים ובריאים. כל החגיגה הזאת בפיתה. מאין זה הגיע ? מה זה מכיל ? איך מכינים ועוד ועוד... לשאלות, בקשות, טענות ומענות: shalom.yamin@gmail.comעל ידי shalomyamin
 
In this episode we answer one of the most important questions of all - when will you break? We will understand what is critical power and how changes in your aerobic versus anaerobic abilities affect it. We will also cover w prime and understand how you can use it in your workouts and races.על ידי Dror Hadadi
 
כולם מדברים כל הזמן על חומצת חלב. ויקום מישהו שלא שאלו אותו פעם מה סף חומצת החלב שלו, או שלא שמע ביורוספורט את השדרנים מאשימים את חומצת החלב כגורמת לכאב בשרירים של הרוכבים. בפרק הנוכחי אנחנו נדבר על חומצת החלב, מה היא בכלל, איך הגיעו לתיאוריה לפיה חומצת החלב היא הגורם לכאבים בשרירים, והאם זה באמת נכון. References: - Biochemistry of exercise-induced…
 
בפרק של היום אנחנו עוסקים באחד הנושאים שכל רוכב שואל את עצמו - מה יותר חשוב גנטיקה או אימונים? האם כל אחד שיתאמן קשה יוכל להגיע לרמה העולמית הכי גבוהה? או שאם נולדתם עם יכולות גנטיות מסויימות נגזר דינכם להיות ספורטאים בינוניים? האם המצב זהה בכל סוגי הספורט או שיש מצבים בהם אפשר להשתפר יותר מאשר באחרים? תהנו.…
 
את שיר לב הכרתי לאחרונה דרך הודעה ששלחה לי, ולאחר שיחה קצרה התוודעתי לערוץ היוטיוב שלה, שמביא סרטונים יפים ומושקעים מאוד ויזואלית ונוגעים ללב מבחינת תוכן. התארחתי אצלה במושב לשיחה מלווה בעוגיות מקמח טף טבעוניות ללא גלוטן שהיא הכינה, ובקריאות של ציפורי דררה ברקע (העוגיות היו כל-כך טובות שהייתי חייב את המתכון). בשיחה אני שומע משיר על עזיבתה את עולם ה…
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2023 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login