The Active Optimist


Manage series 2906492
על ידי Irina Erickson התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.
Hi everyone! My name is Irina Erickson and each week I am committed to have an honest conversation taking a look at what makes us depressed, what can we do about it, and how we create a depression resilient life? As someone who has struggled with depression throughout my teenage years and through college, I want to help you out of the darkness that I know all too well. Discover what you can do today to get out of the hopelessness and exhaustion that is depression with life tweaks that together create an upward spiral.

31 פרקים