Die verschlafene Weltmeisterschaft

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Wie kann man eine Weltmeisterschaft verschlafen?

Wie hängen Schlaf und sportliche Leistung zusammen?

Und welchen Einfluss kann Jetlag darauf haben?

Diese Woche bringt uns Albrecht einen ganz besonderen Schlaf-Typ mit: Es geht um den Sportschützen Michael (Name geändert), ein Top-Athlet aus dem Schweizer Nationalteam, der zu einer Weltmeisterschaft nach Südkorea fliegt. Albrecht berichtet von Michaels Schlafgewohnheiten, von der Wirkung der Zeitverschiebung und den Konsequenzen für das Schweizer Nationalteam. Cora versucht, das Problem unseres Sportschützen mit einem Jetlag-Planer zu lösen...

Bei Fragen, Feedback und Themenwünschen freuen wir uns über Post an podcast@7schlaefer.app

Idee & Konzept: Albrecht Vorster, Cora Hänel, Steffen Horstmannshoff

Schnitt & Titelmusik: Chris Köpke

Grafik: MissionMe, Sandra Doneck

Mehr zum Thema Schlafrhythmus erfährst du in der 7Schläfer App – deiner App für besseren Schlaf.

8 פרקים