))
Afl. 92 Spanning verwerken zonder eten
Manage episode 298056357 series 2889409
תוכן מסופק על ידי Marjena Moll. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Marjena Moll או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Kan je goed omgaan met spanning in je lichaam?
Ik vind het zelf niet gemakkelijk. In het verleden was het altijd direct een aanleiding om te gaan eten. Eten ontspant.
Opvallend is dat we slank zijn vaak associëren met je heerlijk voelen, maar in de praktijk zal het regelmatig het tegenovergestelde voor je betekenen.
Je laat lastige gevoelens toe zonder jezelf af te leiden met eten. In deze aflevering deel ik mijn recente ervaring met het voelen van spanning in mijn lichaam en geef ik je de stappen waarmee ik deze verwerkte zonder eten.
Ga voor de volledige omschrijving naar: https://www.etenslessen.com/ blog/spanning-verwerken-zonder-eten
234 פרקים
שתפו
