התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
Schlaf: Die unterschätzte Medizin
Manage episode 290753578 series 2517331
Inhaltsverzeichnis: 00:00 Schlaf – die unterschätzte Medizin 02:00 Prävention: Bewegung, Ernährung und …? 06:00 Was im Schlaf passiert: objektiv und subjektiv 12:58 Schlaf, Gedächtnis und motorische Fähigkeiten 17:50 Zirkadiane Rhythmik, Chronotypen und Rekonvaleszenz 26:40 Wie und worauf Schlaf wirkt 31:09 Insomnie oder Schlafmangel? Tipps für die Praxis 40:07 Therapieoptionen: Apps, Psychotherapie, Schlafmittel 48:36 Wie viel Schlaf braucht der Mensch?
Mehr zu Insomnien im AMBOSS Kapitel: https://go.amboss.com/insomnie
Zum Blogartikel “Nachtdienst – Schlaftipps gegen Müdigkeit”: https://go.amboss.com/kco
Zum Blogartikel: Diabetes - Risikofaktor Schlafmangel kommt ihr unter https://go.amboss.com/schlaf
Das Verzeichnis der digitalen Gesundheitsanwendungen: https://diga.bfarm.de/de
Mehr zum AMBOSS-Podcast: https://go.amboss.com/podcast
Mehr zum AMBOSS-Blog: https://blog.amboss.com/de
פרקים
1. Schlaf – die unterschätzte Medizin (00:00:00)
2. Prävention: Bewegung, Ernährung und …? (00:02:00)
3. Was im Schlaf passiert: objektiv und subjektiv (00:06:00)
4. Schlaf, Gedächtnis und motorische Fähigkeiten (00:12:58)
5. Zirkadiane Rhythmik, Chronotypen und Rekonvaleszenz (00:17:50)
6. Wie und worauf Schlaf wirkt (00:26:40)
7. Insomnie oder Schlafmangel? Tipps für die Praxis (00:31:09)
8. Therapieoptionen: Apps, Psychotherapie, Schlafmittel (00:40:07)
9. Wie viel Schlaf braucht der Mensch? (00:48:36)
137 פרקים
Manage episode 290753578 series 2517331
Inhaltsverzeichnis: 00:00 Schlaf – die unterschätzte Medizin 02:00 Prävention: Bewegung, Ernährung und …? 06:00 Was im Schlaf passiert: objektiv und subjektiv 12:58 Schlaf, Gedächtnis und motorische Fähigkeiten 17:50 Zirkadiane Rhythmik, Chronotypen und Rekonvaleszenz 26:40 Wie und worauf Schlaf wirkt 31:09 Insomnie oder Schlafmangel? Tipps für die Praxis 40:07 Therapieoptionen: Apps, Psychotherapie, Schlafmittel 48:36 Wie viel Schlaf braucht der Mensch?
Mehr zu Insomnien im AMBOSS Kapitel: https://go.amboss.com/insomnie
Zum Blogartikel “Nachtdienst – Schlaftipps gegen Müdigkeit”: https://go.amboss.com/kco
Zum Blogartikel: Diabetes - Risikofaktor Schlafmangel kommt ihr unter https://go.amboss.com/schlaf
Das Verzeichnis der digitalen Gesundheitsanwendungen: https://diga.bfarm.de/de
Mehr zum AMBOSS-Podcast: https://go.amboss.com/podcast
Mehr zum AMBOSS-Blog: https://blog.amboss.com/de
פרקים
1. Schlaf – die unterschätzte Medizin (00:00:00)
2. Prävention: Bewegung, Ernährung und …? (00:02:00)
3. Was im Schlaf passiert: objektiv und subjektiv (00:06:00)
4. Schlaf, Gedächtnis und motorische Fähigkeiten (00:12:58)
5. Zirkadiane Rhythmik, Chronotypen und Rekonvaleszenz (00:17:50)
6. Wie und worauf Schlaf wirkt (00:26:40)
7. Insomnie oder Schlafmangel? Tipps für die Praxis (00:31:09)
8. Therapieoptionen: Apps, Psychotherapie, Schlafmittel (00:40:07)
9. Wie viel Schlaf braucht der Mensch? (00:48:36)
137 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.