Artwork

תוכן מסופק על ידי Faraz Khan. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Faraz Khan או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

How To Get Your Best Night Of Sleep And Live Longer As A Result: Kirk Parsley

1:02:08
 
שתפו
 

Manage episode 288462947 series 2562563
תוכן מסופק על ידי Faraz Khan. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Faraz Khan או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

On this "sleep" episode, Faraz Khan interviews Dr. Kirk Parsley on his approach to the best sleep architecture...and how to stack on the habits that cause you to get the best sleep of your life.

1. Why good sleep may be the best health and anti-aging hack you can master

2. Which simple habits can help you get your best sleep

3. Which supplements are effective at getting you your best ZZZ's

Get the show notes for this episode at https://antiaginghacks.net/goodsleep

Dr. Kirk Parsley has been lecturing on the health, wellness and longevity benefits of quality and sufficient sleep since 2009. In the 12 years he has been studying the deleterious effects of inadequate or poor quality sleep, he has come to realize that sleep impacts one’s overall health, disease and mortality risk.

Dr. Parsley is a former SEAL; he works with some high achievers and constantly stressed out people.

  continue reading

207 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 288462947 series 2562563
תוכן מסופק על ידי Faraz Khan. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Faraz Khan או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

On this "sleep" episode, Faraz Khan interviews Dr. Kirk Parsley on his approach to the best sleep architecture...and how to stack on the habits that cause you to get the best sleep of your life.

1. Why good sleep may be the best health and anti-aging hack you can master

2. Which simple habits can help you get your best sleep

3. Which supplements are effective at getting you your best ZZZ's

Get the show notes for this episode at https://antiaginghacks.net/goodsleep

Dr. Kirk Parsley has been lecturing on the health, wellness and longevity benefits of quality and sufficient sleep since 2009. In the 12 years he has been studying the deleterious effects of inadequate or poor quality sleep, he has come to realize that sleep impacts one’s overall health, disease and mortality risk.

Dr. Parsley is a former SEAL; he works with some high achievers and constantly stressed out people.

  continue reading

207 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר