Os bastidores do estilo de vida low carb - Episódio #114

Atletas LowCarb

Cada vez mais atletas estão buscando uma abordagem nutricional baseada em comida de verdade não apenas apenas para melhorar o desempenho esportivo, mas, principalmente, pela saúde.

Mas como lidar com as questões sociais?

Como fazer dentro de casa?

E com os filhos?

E a feira?

Como definir as estratégias do antes, durante e depois dos treinos e provas?

E sobre excessões? Nunca mais?

Para falar sobre os bastidores de quem decide comer "limpo", nós batemos um papo com o ultra atleta Alessandro Medeiros (@medeirosendurance) e com a maratonista Ana Vilela (@anavvilela).

Ouça agora!