El ayuno intermitente para ciclistas.

Aventuras sobre dos ruedas - El podcast de Chela C

El ayuno intermitente está de moda. Normalmente vemos que lo hace gente que necesita controlar su peso, pero la realidad es que es una excelente herramienta para mejorar el Watio / Kilo, tan importante para los ciclistas escaladores. Hoy te cuento mi experiencia de varios meses con el ayuno intermitente, el resultado obtenido y los problemas con los que me he encontrado. https://chelaclo.com/podcast/