Welcher Chronotyp bin ich? | Interview mit Markus Kamps

Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast

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2y ago 39:51

MP3•בית הפרקים

Ich packe heute im Podcast den RNA-Haartest aus und führe ihn vor laufendem Mikro durch! Begleiten tut mich der Schlafexperte Markus Kamps. Außerdem sprechen wir über die unterschiedlichen Chronotypen, welche durch den RNA-Haartest ermittelt werden können

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🎙 Welcher Chronotyp bin ich? Interview mit Markus Kamps🎙 Ich habe mich schon länger gefragt, welcher Chronotyp ich bin und wie ich am besten mit meiner inneren Uhr umgehen kann. Aus diesem Grund habe ich heute wieder den Schlafexperten Markus Kamps zu Gast! Wir sprechen über die verschiedenen Chronotypen und ich führe einen eigenen RNA-Haartest durch, um meinen Schlaftyp ermitteln zu lassen. Mehr dazu jetzt im Podcast!

Was kann der RNA-Haartest? Mit dem test lernt man seine innere Uhr kennen, kann den eigenen Schlaf verbessen und die Gesundheit stärken. Mit dem RNA-Haartest erhältst du: Deinen genetisch-bedingten Schlaftyp / Chronotyp (Frühtyp, Normaltyp oder Spättyp) basierend auf der langjährigen Forschung von Prof. Dr. Achim Kramer Einen 25-seitigen Ergebnisbericht mit Deinen optimalen Zeiten zum Schlafen, Essen, Arbeiten, Sport treiben, uvm. Persönliche, wissenschaftlich-fundierte und verständliche Empfehlungen für einen besseren Schlaf Weitere Infos findest du hier: https://www.bodyclock.health/der-test

👉 Den Podcast findest du hier: https://www.bgmpodcast.de/welcher-chronotyp-bin-ich-interview-mit-markus-kamps/👈 👉 Hier gelangst du zu den Websites von Markus Kamps: https://www.schlafkampagne.de/ https://www.markus-kamps.de/

🌿 Was ist der Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Podcast? 🌿 Der Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast – Der Podcast über betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für Kleine und Mittelständische Unternehmen (KMU). Inspiriert von Christian Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters habe ich nun auch meinen eigenen Podcast veröffentlicht. Hierbei geht es um die Themen Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiter und gesunde Führung, Fehlzeitenreduzierung und Senkung des Krankenstandes. Bei Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir gerne eine E-Mail an die info@outness.de schicken! Sport frei!

Dein Hannes

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