Fitness Alternative Gesundheit Achtsamkeit Bewusstsein Mindfulness Meditation Fasten Nachhaltigkeit Natur Psychische Gesundheit Motivation Bildung Selbstentwicklung Alexander Freise Wachstums Mentale Gesundheit Persönlichkeitsentwicklung

על ידי Alexander Freise התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

Bewusst leben. « »
Bewegungsherausforderungen im Alltag 2.0

1+ y ago 11:26

שתפו

MP3•בית הפרקים

על ידי Alexander Freise התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

Da wir in unserem Alltag meist sehr viel sitzen, sollten regelmäßige Bewegungsherausforderungen nicht fehlen.

#124 - Da wir in unserem Alltag meist sehr viel sitzen, sollten regelmäßige Bewegungsherausforderungen nicht fehlen. Physiotherapeut Frederick gibt konkrete Tipps!

Physiotherapeut Frederick spricht in dieser kurzen Solo-Episode über weitere Bewegungs-Challenges, die Du Dir in Deinen Alltag einbauen kannst. Ziel sind mehr kreative und unterschiedliche Bewegungsmuster im Alltag zu etablieren, um das "Vehikel Körper" langfristig gesund zu halten und handlungsfähig zu bleiben.

Diese Tipps hat Frederick in dieser Podcast-Episode für Dich:

- Spinal Waves
  - Bewusste Bewegung der Wirbelsäule
- Balancieren auf:
  - dem Bürgersteig (längs und quer zum Fuß)
  - in der Supermarktschlange
- Objektmanipulation mit:
  - Stein
  - Ball
  - Stock

Shownotes der Folge #124 - Bewegungsherausforderungen im Alltag 2.0

… continue reading

169 פרקים

#Fitness #Alternative Gesundheit #Achtsamkeit #Bewusstsein #Mindfulness #Meditation #Fasten #Nachhaltigkeit #Natur #Psychische Gesundheit #Motivation #Bildung #Selbstentwicklung #Alexander Freise #Wachstums #Mentale Gesundheit #Persönlichkeitsentwicklung

Bewegungsherausforderungen im Alltag 2.0

92 subscribers

published 1+ y ago

שתפו

MP3•בית הפרקים

על ידי Alexander Freise התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

Da wir in unserem Alltag meist sehr viel sitzen, sollten regelmäßige Bewegungsherausforderungen nicht fehlen.

#124 - Da wir in unserem Alltag meist sehr viel sitzen, sollten regelmäßige Bewegungsherausforderungen nicht fehlen. Physiotherapeut Frederick gibt konkrete Tipps!

Physiotherapeut Frederick spricht in dieser kurzen Solo-Episode über weitere Bewegungs-Challenges, die Du Dir in Deinen Alltag einbauen kannst. Ziel sind mehr kreative und unterschiedliche Bewegungsmuster im Alltag zu etablieren, um das "Vehikel Körper" langfristig gesund zu halten und handlungsfähig zu bleiben.

Diese Tipps hat Frederick in dieser Podcast-Episode für Dich:

- Spinal Waves
  - Bewusste Bewegung der Wirbelsäule
- Balancieren auf:
  - dem Bürgersteig (längs und quer zum Fuß)
  - in der Supermarktschlange
- Objektmanipulation mit:
  - Stein
  - Ball
  - Stock

Shownotes der Folge #124 - Bewegungsherausforderungen im Alltag 2.0

… continue reading

169 פרקים

#Fitness #Alternative Gesundheit #Achtsamkeit #Bewusstsein #Mindfulness #Meditation #Fasten #Nachhaltigkeit #Natur #Psychische Gesundheit #Motivation #Bildung #Selbstentwicklung #Alexander Freise #Wachstums #Mentale Gesundheit #Persönlichkeitsentwicklung

כל הפרקים

×

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

תקשיבו ל-500+ נושאים

מדריך עזר מהיר

פודקאסטים מובילים

מכביבול ברדיו תל אביב

הזווית - פודקאסט

בכל יום נתון - אוריאל דסקל וראם שרמן

עושים חשבון Osim Heshbon

הבוקר עם טל ואביעד – eco99fm

טייכר וזרחוביץ' ברדיו תל אביב

גיבור תרבות Culture Hero

סרטים זה אנחנו - מגזין קולנוע

עושים תוכנה Osim Tochna

השבוע - פודקאסט הארץ

המשחק הגדול

חושבים טוב

המעבדה The Lab

חזית המדע

סליחה על השאלה - ההסכת You Can't Ask That Podcast

סיפור ישראלי

עבר פלילי

Lets Talk Murder | בואי נדבר רצח

סוכן משולש: פודקאסט על מודיעין וריגול