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Breathwork nach Wim Hof: Meine Erfahrungen
Manage episode 448705846 series 1437860
Alex hat in Köln ein Event mit Wim Hof, oder auch The Iceman genannt, besucht und teilt in dieser Folge seine Erfahrungen mit Breathwork. Er spricht über seine persönlichen Erfahrungen, die Vorteile, Risiken und das drei Schritte Protokoll der Atmung nach Wim Hof.
Links zu Wim Hof
- https://www.wimhofmethod.com
- https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
- https://www.youtube.com/@wimhof1
- https://www.instagram.com/iceman_hof
Folgen, die dir auch gefallen könnten
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- Breathwork mit Steffen Meiers
- Eisbaden mit Steffen Meiers
LINKS zu Alex
- Podcast-Mail: [email protected]
- Webseite: https://alexanderfreise.com
- Selbstliebe Bundle: https://selbstliebe.alexfreise.com
Timecodes 00:00 - Intro 00:22 - Vorstellung Wim Hof 01:10 - Event Lanxess Arena 03:37 - Disclaimer 06:41 - Ablauf Event 09:17 - Breathwork 14:34 - Das Protokoll 16:28 - Zusammenfassung 19:09 - Outro
פרקים
1. Intro (00:00:00)
2. Vorstellung Wim Hof (00:00:22)
3. Event Lanxess Arena (00:01:10)
4. Disclaimer (00:03:37)
5. Ablauf Event (00:06:41)
6. Breathwork (00:09:17)
7. Das Protokoll (00:14:34)
8. Zusammenfassung (00:16:28)
9. Outro (00:19:09)
225 פרקים
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Alex hat in Köln ein Event mit Wim Hof, oder auch The Iceman genannt, besucht und teilt in dieser Folge seine Erfahrungen mit Breathwork. Er spricht über seine persönlichen Erfahrungen, die Vorteile, Risiken und das drei Schritte Protokoll der Atmung nach Wim Hof.
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- https://www.youtube.com/@wimhof1
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1. Intro (00:00:00)
2. Vorstellung Wim Hof (00:00:22)
3. Event Lanxess Arena (00:01:10)
4. Disclaimer (00:03:37)
5. Ablauf Event (00:06:41)
6. Breathwork (00:09:17)
7. Das Protokoll (00:14:34)
8. Zusammenfassung (00:16:28)
9. Outro (00:19:09)
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