Artwork

תוכן מסופק על ידי Alexander Freise. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Alexander Freise או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Eisbaden: Steffen Meiers im Interview (Teil 2)

24:03
 
שתפו
 

Manage episode 333372634 series 1437860
תוכן מסופק על ידי Alexander Freise. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Alexander Freise או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Steffen Meiers ist Breathwork Trainer und Experte im Bereich Kältetherapie.

#145 - Steffen Meiers ist Breathwork Trainer und Experte im Bereich Kältetherapie. Er spricht mit Alex über das Thema Eisbaden.

Steffen und Alex haben bei ihrem Treffen nicht nur eine Breathwork-Session absolviert (siehe und höre Teil 1), sondern auch ein Eisbad genommen. In dieser Podcastepisode erklärt Steffen die Vorteile des Eisbadens, was es zu beachten gilt und wie das Ganze mit der Atmung zusammenhängt. Natürlich ist auch Wim Hof (The Iceman) ein Thema.

Welche positiven Effekte lassen sich durch Eisbaden herbeiführen?

  • Ruhe und Entspannung finden (Im Auge des Orkans)
  • Das Immunsystem wird nachhaltig gestärkt
  • Gefühle und starke Emotionen können freigesetzt werden
  • Die Ressourcen unseres Körpers werden erfahrbar (ähnlich wie beim Fasten)

Wenn Du Lust auf mehr bekommen hast, check gerne mal "Back to Basics". Steffen hat eine Mission im Leben, nämlich Menschen zurück zu ihrer inneren Kraft zu führen.

Kapitelmarken #145 - Eisbaden: Steffen Meiers im Interview

Intro (01:21) Beschreibung des Eisbads (01:52) Wim Hof (04:35) Was tun nach dem Eisbad? (07:50) Routinen (11:27) Breathwork Coaching und Kältetherapie (18:38) Das Kennenlernen und Abschluss (21:34)

Viel Spaß beim Hören wir freuen uns wie immer über Feedback jeglicher Art!

Shownotes der Folge #145 - Eisbaden: Steffen Meiers im Interview

  continue reading

191 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 333372634 series 1437860
תוכן מסופק על ידי Alexander Freise. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Alexander Freise או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Steffen Meiers ist Breathwork Trainer und Experte im Bereich Kältetherapie.

#145 - Steffen Meiers ist Breathwork Trainer und Experte im Bereich Kältetherapie. Er spricht mit Alex über das Thema Eisbaden.

Steffen und Alex haben bei ihrem Treffen nicht nur eine Breathwork-Session absolviert (siehe und höre Teil 1), sondern auch ein Eisbad genommen. In dieser Podcastepisode erklärt Steffen die Vorteile des Eisbadens, was es zu beachten gilt und wie das Ganze mit der Atmung zusammenhängt. Natürlich ist auch Wim Hof (The Iceman) ein Thema.

Welche positiven Effekte lassen sich durch Eisbaden herbeiführen?

  • Ruhe und Entspannung finden (Im Auge des Orkans)
  • Das Immunsystem wird nachhaltig gestärkt
  • Gefühle und starke Emotionen können freigesetzt werden
  • Die Ressourcen unseres Körpers werden erfahrbar (ähnlich wie beim Fasten)

Wenn Du Lust auf mehr bekommen hast, check gerne mal "Back to Basics". Steffen hat eine Mission im Leben, nämlich Menschen zurück zu ihrer inneren Kraft zu führen.

Kapitelmarken #145 - Eisbaden: Steffen Meiers im Interview

Intro (01:21) Beschreibung des Eisbads (01:52) Wim Hof (04:35) Was tun nach dem Eisbad? (07:50) Routinen (11:27) Breathwork Coaching und Kältetherapie (18:38) Das Kennenlernen und Abschluss (21:34)

Viel Spaß beim Hören wir freuen uns wie immer über Feedback jeglicher Art!

Shownotes der Folge #145 - Eisbaden: Steffen Meiers im Interview

  continue reading

191 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר