Gedanken loslassen in der Meditation: 8 Tipps

Bewusst leben.

תוכן מסופק על ידי Alexander Freise. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Alexander Freise או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

5M ago 15:32

MP3•בית הפרקים

In dieser Folge gibt es acht konkrete Tipps, die dir dabei helfen sollen, in der Meditationen dein Gedankenkarussell besser loszulassen und im Moment Hier und Jetzt zu verweilen. Wenn dir das in der Meditation besser gelingt, wirst du merken, dass du auch im Alltag oder beim Einschlafen den Gedankenzug mehr und mehr steuern bzw. besser damit umgehen kannst.

Folgen, die dir auch gefallen könnten

LINKS zu Alex

Podcast-Mail: [email protected]
Webseite: https://alexanderfreise.com
Selbstliebe Bundle: https://selbstliebe.alexfreise.com

Timecodes 00:00 - Intro 01:56 - Tipp 1 03:25 - Tipp 2 04:11 - Tipp 3 05:00 - Tipp 4 05:56 - Tipp 5 08:27 - Tipp 6 09:30 - Tipp 7 11:03 - Tipp 8 14:05 - Fazit/ Outro

פרקים

1. Intro (00:00:00)

2. Tipp 1 (00:01:56)

3. Tipp 2 (00:03:25)

4. Tipp 3 (00:04:11)

5. Tipp 4 (00:05:00)

6. Tipp 5 (00:05:56)

7. Tipp 6 (00:08:27)

8. Tipp 7 (00:09:30)

9. Tipp 8 (00:11:30)

10. Fazit / Outro (00:14:05)

213 פרקים

#Fitness #Alternative Gesundheit #Achtsamkeit #Bewusstsein #Mindfulness #Meditation #Fasten #Nachhaltigkeit #Natur #Psychische Gesundheit #Motivation #Bildung #Selbstentwicklung #Alexander Freise #Wachstums #Mentale Gesundheit #Persönlichkeitsentwicklung