דימוי גוף חיובי? שלילי? מה זה בכלל דימוי גוף ואיך הוא משפיע על בריאותכם הפיזית והנפשית - המאמנת שני אלבירט על דימוי גוף בעולם הכושר ובכלל

1:00:11
 
שתפו
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on September 06, 2021 15:32 (1M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 301642886 series 2920743
על ידי ISRAEL DAYAN PERSONAL TRAINER התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.
בפרק 5 שוחחנו על דימוי הגוף שלנו בעולם הכושר ובכלל ההשפעה של דימוי גוף עלינו כמתאמנים וכמאמנים (5:50) מה זה בכלל "דימוי גוף"? (7:40) דימוי גוף - חיובי או שלילי? אם אני בעודף משקל אני פשוט בעודף משקל - זה הדימוי של הגוף שלי. איך זה יהיה חיובי או שלילי? (11:20) איך זה קורה שבבוקר קמתי עם אנרגיה חיובית לגוף שלי ובערב אני מרגישה נאחס? (15:48) יחסי מאמן - מתאמן בטיפול בדימוי גוף. נקודה קריטית למאמנים ומתאמנים. (18:00) שקר האינסטגרם - שני עם כמה תובנות (19:48) הרשתות החברתיות משפיעות על הבריאות ודימוי הגוף שלכם רוצים לבדוק בשטח ? תאזינו. (27:05) איך הרשתות החברתיות משפיעות על עולם הכושר שלנו מצד אחד הן נותנות לנו דחיפה מוטיבציונית ומצד שני מראות לנו גוף ותדמית לא מושגת- איך מתנהלים עם זה נכון? (29:30) שני בתשובה ועם הסיפור האישי שלה (36:05) זה מתנגש לי ! איך אפשר לרצות לשנות את הגוף אבל גם לקבל ולחיות איתו בצורה בריאה ושפויה? קצת מחשבות והסיפור האישי שלי בתהליך הזה (39:40) 5 ה"למה" - השאלות שיעזרו לכם לייעל את התהליך שלכם (42:17) הסביבה והמילים שלנו משפיעות וישפרו לכם את התוצאות (44:24) שני על באדי פוזיטיב ורצון לרדת במשקל + אושר האם כושר = ירידה במשקל ? (51:55) העליהום על מאמני האסתטיקה והחיטוב - מוצדק או לא? (54:00) תכל'ס תנו לי טיפים על כל הנושאים שדיברתם בפרק (57:20) הטיפים של שני בשבילכם וסיכום אחרון לעוד טיפים, שאלות ועזרה מוזמניפ ליצור קשר: ישראל דיין מאמן כושר - בני ברק:https://wa.me/message/BZWKVVN5AZT2E1 אפשר גם באינסטגרם: https://www.instagram.com/dayn_israel?r=nametag את שני תוכלו למצוא ב: https://www.instagram.com/shani.elbirt/

5 פרקים