בסיס האם פרק 35- שחיקה אמהית

28:03
 
שתפו
 

Manage episode 328457160 series 2118056
על ידי בסיס האם התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.
שחיקה. מי מאיתנו כנשים שהן אימהות לא מכירה את התחושה הזו של עייפות החומר, שאין כבר כוח, שהסוללה הולכת ואוזלת, שיש עבודה סיזיפית כל הזמן שצריך לעשות ופשוט אין אנרגיה לעשות אותה. האימהות מזמנת לנו בכל פעם מחדש מפגש עם נושא השחיקה, במיוחד בתקופה הזו (תקופת הקורונה), שבה התמודדנו עם הרבה יותר שעות בית, שעות ילדים, שעות אימהות פעילה. הפרק הזה מדבר על מהי שחיקה, על מנגנון הסטרס שהשחיקה יוצרת, על מעגל השחיקה ואיך ניתן באמצעות כלים פשוטים מאוד לפרוץ אותו.

36 פרקים