))
# 3 Sleep and the importance of sleep when your looking for better health
Manage episode 311316850 series 3105999
תוכן מסופק על ידי Martin Gooden. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Martin Gooden או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
This weeks CPT Podcast with Coach Martin Gooden is about why we sleep and why it’s important to get a good nights sleep especially if your a performance athlete or if you looking at looking at losing fat and building muscle. What few things will not enable us to get a good nights sleep and why power naps are awesome for overall health.
…
continue reading
5 פרקים
שתפו
